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标题: 气血两虚，胆汁返流性胃炎，嘴唇无血色，无精打采 [打印本页]

作者: csjjean 时间: 2014-10-28 16:53
标题: 气血两虚，胆汁返流性胃炎，嘴唇无血色，无精打采
本帖最后由 csjjean 于 2014-10-31 11:18 编辑

一、基础情况：

用户名：暖阳阳性别：女年龄：30 身高：163 体重：110 居住地：合肥职业：销售

二、主诉病情：
2011年9月生的孩子，孩子八斤多顺产，生了十几个小时，生后怕太胖，没有进补。孩子喝母乳到一岁，生完孩子后体质变差，晚上起夜五六次，总感觉尿不干净，有次看中医，中医说我是气血两虚，肾水不足，免疫力低下。现在整个人就是无精打采，上个楼气喘嘘嘘，两腿发软。产后头发突然白了很多，家人没有早白发遗传。手上只有三个月牙。嘴唇发白，双眼无神。

三、问诊内容：
1、畏寒或畏热：
畏寒

2、发汗情况：
（爱出汗部位、时间、量等）
很少出汗，除非大量运动，夏天很热都不怎么出汗

3、是否有头晕、头痛：
没有头晕，头痛。

4、身上主要不适处：
（酸麻胀痛发冷水肿等）
小腹肚脐眼左侧偶尔会隐痛，去看医生，医生说是胃不好，做的胃镜，说是胆汁返流型胃炎。胃里大量胆汁，但是我自己感觉和妇科有些关系，每次来例假前会疼。

5、饮食喜好、胃口情况：
（酸甜苦辣饭面素肉量等）
没生孩子结婚前，特别爱吃酸，不喜欢吃肉类，生过孩子后不爱吃酸了，喜欢吃肉类。

6、是否有心慌、胸闷、恶心：
无

7、眼、耳、鼻、口、舌是否有不适处：
（如咽干、鼻塞、耳鸣、口气、眼涩、咳痰等）：
鼻子不堵，但是说话有鼻音，也不是感冒，不知道是什么原因，也未去检查，不疼不痒不难受，就是别人听到我说话以为我感冒。

8、二便情况：
（大便干溏色量频次等、小便急缓色量频次等）
大便不干，基本都是软便，每天早上一次，有时候两次，量不多，多数和吃的食物颜色有关，多数偏黄色，很多时候都不太消化，喝的小米粥出来能看到有小米粒，大便还容易黏大便池，不容易冲掉。小便多，一般喝过水，一二十分钟就要小便，感觉像直肠子。存不住水，次数和喝水次数成正比。透明微微浅黄，急。

9、睡眠情况：
（入睡时间、睡眠质量等）：
一般十点上床，孩子闹腾到快十一点睡觉，睡眠质量还好，少梦，第二天起床还是感觉困，没精神。

10、七情以何为重：
（喜怒忧思悲恐惊）
忧思

三、过往病史：
（是否手术、病情、用药情况及时间段）
十二岁的时候得过胃出血，打针吃药治疗一个月痊愈，后胃一直比较弱，容易饿，及时吃上东西就没事，天气凉的时候冻到胃会痛，今年照过胃镜，有些胆汁返流性胃炎，其他还好。
今年做过全身B超，说身上有一点点小的囊肿，医生说没事，这个不碍事。去年做的妇科，显示卵巢囊肿，不是很大，医生给开店药吃了，说可能是生理性的，我也没去复查。

四、月经情况（女性必填）
（提前、延后、经量、颜色、腹痛等）
经期一般28天，经常提前2到5天，经量不多，第一天量中等，第二天量多有血块，第三天上午没有，下午再有一点点，后面就没有了，就一点点。每次腹痛，还经期腹泻，最近一次还腰酸腰痛难忍。颜色深红，偏暗。

五、出生情况（7岁以下小儿必填）
（怀胎周数、剖腹/顺产、母乳喂养时间）

六、请提供舌相（早上起来没有刷牙前、自然光线下拍照）、手相（全掌、光线充足）、背部痛点图片（沿着脊柱找痛点），如有局部病变，请提供病变部位图片。

七、其他需要特别说明的情况：月经量小，有血块，一般就两天有量正常的，第三天就没有什么了，也感觉不到流血。月经前一周，乳房胀痛厉害。月经一过就消失。小腹肚脐眼左侧三寸处常不时隐痛。手脚一到冬天就冰冷，感觉身上热血到不了手脚处。脸色差，偏黄，无好气色。容易上火，基本不感吃辣的食物，吃过后第二天脸上就冒痘痘。

作者: csjjean 时间: 2014-10-28 16:55
已连灸神阙三天，灸关元一天，等老师给我配穴，让我精神抖擞，气血调上来。

作者: 静123456 时间: 2014-10-29 10:23
你好，
在潜龙老师未回复之前，暂按潜龙基础方案艾灸：

通方如下：
   背面——大椎，膏肓，至阳，命门，长强穴，涌泉。
   正面——百会，阳池，曲池，中脘，神阙，关元，足三里，太冲。
   每穴20-30分钟。
   每日一次，如果时间充足，可以一日艾灸完，如果时间不足，可以分3天艾灸完。
   施灸后每日及时反馈。

如果时间非常不足，可以艾灸简易方案：
中脘+神阙+足三里+曲池
每穴30分钟。

反馈格式参考：
http://www.qianlong99.org/forum. ... 1737&extra=page%3D1

阿静
10.29

作者: 静123456 时间: 2014-10-29 10:28

csjjean 发表于 2014-10-28 16:55
已连灸神阙三天，灸关元一天，等老师给我配穴，让我精神抖擞，气血调上来。 ...

艾灸贵在坚持。日久效果方见神奇。
把这几天艾灸的灸感、艾灸后身体反映，反馈一下。
加油坚持！

作者: csjjean 时间: 2014-10-29 12:15

静123456 发表于 2014-10-29 10:28
艾灸贵在坚持。日久效果方见神奇。
把这几天艾灸的灸感、艾灸后身体反映，反馈一下。
加油坚持！ ...

刚刚看到管理员给回复的帖子，十分感谢。因为白天上班，只有晚上8点到9点有时间灸，请老师安排简单一点的方案，感谢老师。艾灸第四天
1.昨晚用双孔艾灸盒灸了气海和关元，因为在经期第二天，所以灸的小腹，感觉暖暖的。
2.之后又灸了后面腰处的肾余，热感明显，感觉手脚立马暖和起来了，就像被插上电的暖流，从腰部蔓延全身。
3.睡前感觉有尿，排尿只排出几滴，但是还感觉有尿的感觉。
4.今天一早感觉腹部疼痛，解了大手，颜色比前几天的颜色要深，深黄色。

作者: 静123456 时间: 2014-10-29 12:25

csjjean 发表于 2014-10-29 12:15
刚刚看到管理员给回复的帖子，十分感谢。因为白天上班，只有晚上8点到9点有时间灸，请老师安排简单一点的 ...

你的灸感比较明显。很好。

经期艾灸，暂用您自己的方案。

经期之后，使用潜龙艾灸之简易方案即可。

继续反馈。

作者: csjjean 时间: 2014-10-30 10:23
艾灸第五天反馈：昨晚上八点二十到九点二十灸了一个小时，灸的神阙，气海，关元，足三里三穴位。本想灸后腰，因时间有限就没灸了。
1、昨天白天月经量很少，基本没有，才第三天，感觉是自己气血不调，导致月经下不来。之前诉说病情时忘记说，我每次月经来前一周就开始乳房胀痛很厉害，月经一来就好了。每次月经三天，有一天痛经非常厉害。
2、昨天旁晚时分，小腹有针刺般疼痛，吃过晚饭，感觉像是要解大手，解过大手后，针刺般疼痛消失，大手不成形，也不是很稀的那种，颜色偏绿。
3、昨晚灸后睡觉，老感觉有尿，但是尿不出来，只有一两滴，感觉还是没尿净的感觉，未艾灸前每晚会有尿，尿很多次，会有尿排出，现在感觉排不出来。
4、今天一早起来感觉后腰正中间（裤腰处）偏右两指处疼痛，对照穴位，像是肾榆穴处。
5、今天早晨空腹喝了杯蜂蜜水，又解了大手，颜色偏黄，不成型。但是不怎么黏厕所了。
6、今天发现下巴出了一颗硬痘痘

作者: csjjean 时间: 2014-10-31 09:25
艾灸第六天反馈：昨天阿静姐姐找我聊天，说我的病情和她的好像，建议我灸会阴穴改善尿不净状况，感谢阿静姐姐的无私帮助，昨晚七点开始灸，灸的会阴穴五十分钟，神阙二十分钟，后来家里来人，就暂停了。
1、灸会阴穴时感觉很暖，感觉大腿根部有筋弹跳的感觉，灸后就排了一泡尿，半夜夜尿三次，量很少。、用药艾灸的肚脐，感觉热的很慢，刚开始十分钟感觉不到热力，后面还好，决定后期用两端艾条灸肚脐。感觉脚底发凉，没有之前一灸手脚就热的感觉。
3、下巴的痘痘今天早上没有了，但是右边脸蛋上起了一个大的闭合痘痘，在右边脸蛋的侧脸位置，能不能用艾条直接灸这里呢。这一块近期总不太平，爱冒痘痘，半个月前还在长。只长右侧。
4、今天早上没有解大手，早上忘记喝蜂蜜水了。
5、昨天后腰疼的症状没有了，好开心。
6、我会一直坚持下去的

附：
1、右边脸颊容易长痘痘的地方；
2、舌苔图

作者: csjjean 时间: 2014-11-3 09:05
艾灸第七八九天反馈：周五，周六，周日三天都灸了神阙，会阴，足三里各半小时。
1、足三里特别不耐热，用得悬灸20分钟，第二天就起了个大大水泡。用针刺破了，水出来后又灸了一会儿第二天一早又是水泡。
2、感觉鼻子处疼痛，有上火的感觉。
——肺燥。

3、灸足三里的时候腿上的经络感觉酥麻酥麻的，很酸很累的感觉。
——胃有问题。

4、昨天夫妻生活时感觉左边小腹内疼，感觉是附件炎发作，想做针对附件炎的艾灸
——和肝有关。

5、脚底冰冷，感觉往外冒冷气。
——排寒。

6、又有两个小月牙再冒头，好开心。老公支持我艾灸，就是怕我引发火灾。之前烫坏了两个被单了。
7、睡觉感觉晚上容易醒，一晚上醒好几次，比以前爱做梦了，昨晚梦见自己请客。
——体内的浊气起来了。梦见请客，是病邪在退。
8、大便还是每天一次，就是量很少，感觉有点便秘上火的感觉。——血虚。

作者: csjjean 时间: 2014-11-4 08:49
上火，坛友说该停灸两天，昨晚停了，昨晚泡了个脚，带孩子八点多就睡觉了，足三里的水泡还没有下去，颜色有变深。晚上醒了四五次，每次有尿。今天早晨起床喝一杯蜂蜜水，喝完吃早饭后解大手了，颜色像香蕉一样黄。鼻子下面冒了一两个小痘痘，上火的症状。今天早起头好晕，感觉像感冒了，但是上一会班感觉还好。
—— 是否上火，先向论坛的管理员咨询为好。随意停灸，有时容易错过身体的一些反应。这对分析判断问题不利。

听说老师这两天回帖了，希望得到老师以下几个身体问题的指点。
1、小腹左侧三寸处会不时隐痛，本以为跟月经有关，但是今天早晨又痛了。不知道是不是附件炎或者是卵巢囊肿（之前B超超到过，但是不是很大）。想把自己这个问题治好。
——都有可能。

2、头发有白发现象，才刚30岁，因产后肾虚而产生白发，而且是部分地方白的多，参考头部穴位图，大概自本神和目窗这快白发多。这也是我想艾灸解决的问题。
——阳气耗损太甚。

3、大姨妈来之前乳房胀痛，月经痛经，有血块，时间段量少，都是要解决的问题。
4、夜尿蘋多，晚上会起来几次尿尿，影响生活质量。
——以上两点是肝肾的问题。

5、昨天给TITI看手相，他说我胆的问题为重，膀胱系统（排毒系统）有问题。还有肺气不足。之前中医也说我肾水不足。哎，突然很伤感，怎么一身病。
不过我相信坚持艾灸这一切都会好起来。请老师给我指明方向。
6.这两天明显感觉饿，特别是到四五点的时候，感觉到想吃东西，这是之前没有的感觉。
——这是肾气不足了。
7.鼻子下面起了脂肪粒，像是上火的感觉。
——这是妇科的病灶反应。

作者: TiTi 时间: 2014-11-4 10:50
昨天给TITI看手相，他说我胆的问题为重，膀胱系统（排毒系统）有问题。还有肺气不足。之前中医也说我肾水不足。哎，突然很伤感，怎么一身病。

——请不要难过哈。。。昨天忙于工作，只是匆匆地表述了从手掌上直观看到的情况。。。但问题不算严重的。
因为隔着网络，通过照片可以辅助判断病情。但由此引起不安，深表歉意。。。以后还是不说问题了。。。

作者: csjjean 时间: 2014-11-5 09:03
方案：艾灸中脘、神阙、关元各五十分钟（温灸盒），足三里各十五分钟（悬灸）
1、艾灸中脘神阙关元处时感觉肚子暖暖的，有咕噜咕噜水声，晚上睡觉时感觉中脘处暖暖的很舒服，把手放在此处，一会儿手也暖了。灸中脘时感觉气在散开。
2、灸右边足三里时感觉腿肚子有酸麻的感觉，灸左边腿没有感觉，而且感觉比上次灸耐热一些了，不知道是何故。脚底还是很凉很冷。
——一分灸，则一分效。灸的次数多了，自然会耐热的。脚底凉是寒邪重的缘故。

作者: csjjean 时间: 2014-11-6 09:16
方案：灸中脘，神阙，关元五十分钟。（温灸）
灸足三里十五分钟
1、灸中脘时感觉中脘处一股被收紧的感觉，有点全身的气都聚集到艾灸处，透不过气来的感觉。像一个麻袋口被收紧的感觉。
——这是胃部问题较重的反应。
2、神阙、关元处有潮气，灸时肚子咕噜咕噜响。
3、灸足三里时感觉脚底冰冷，像到冷水里的感觉。
3、前天，大前天明显感觉饿，不到饭点就饿了，昨天中午吃了俩馒头，到下午五点钟感觉肚子涨涨的，堵得慌，吃过晚饭就灸了中脘，涨感消失。
4、昨晚贪嘴吃了点凉菜琵琶鸭，有点辣，今天早晨解大手有些吃力，就解了一点点，而且肛门处也觉得火辣辣的疼。今天上午十点多时觉得胃有点隐隐不适。真是作孽，以后再也不吃了。我不知道胃痛是不是返病。已经快一个月没疼过的。
5.下班时五点半，大概四点的样子胃有隐隐不适，感觉嘴巴里冒无味的口水。胃里有很多毛毛燥的不舒服。吃了点熟花生喝点水后好一点。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-11-6 22:53
第二组方案：

期门，太冲，神阙。

每穴30分钟。连续3天。

注：饮食清淡，切勿暴饮暴食。

作者: csjjean 时间: 2014-11-8 09:08
第二组方案
晚上八点半到十点，先艾灸期门，神阙（悬灸）40分钟。再灸的期门（温灸）30分钟。
1、昨天白天中午吃的饭感觉到晚上不消化，胃里有满涨感，晚上就喝了点汤。灸期门和神阙后感觉舒服点，有点饿意，吃了两个小蛋糕。
——蛋糕伤肝胆。
2、灸期门的时候，除了热没有啥特别的感觉。神阙也是，放的两段艾条，暖暖的很舒服。
3、已经两天没有解大手了，感觉有宿便了。——不用担心，这是身体修复时的正常反应。
4、灸太冲的时候，感觉脚暖了，很舒服。以前都是脚底冰冷。
5、灸完大概十点了，感觉有点睡不着，在床上翻来覆去半天。——体内浊气多。
6、最近每天都做梦，昨晚梦见高中我最喜欢的老师和同学们了，好像遇到了什么危机，大家一起解决。
7、灸完后会连续打嗝，放屁。——上下通气，是三焦疏通的有效了。
8、感觉皮肤有光泽一些，整个人也精神一些（不知道是否心里作用）。——你说呢？
9、早上起来感觉鼻子堵，头晕，像感冒的感觉，起来过一会儿就好了。 ——身体在排寒。
10、最近两天口腔黏膜容易破皮，也不是口腔溃疡，是破一个小小的点的皮，过一晚上就好一些，也不疼。——血虚。

作者: TiTi 时间: 2014-11-8 10:26
第二组方案
晚上八点半到十点，先艾灸期门，神阙（悬灸）40分钟。再灸的期门（温灸）30分钟。——是不是写错了？太冲呢？

1、昨天白天中午吃的饭感觉到晚上不消化，胃里有满涨感，晚上就喝了点汤。灸期门和神阙后感觉舒服点，有点饿意，吃了两个小蛋糕。——下次，不吃为好。。。腾出空间让胃部较快修复。

2、灸期门的时候，除了热没有啥特别的感觉。神阙也是，放的两段艾条，暖暖的很舒服。
3、已经两天没有解大手了，感觉有宿便了。——试试在小腿的上巨虚-下巨虚一段看看是否发硬或痛，如果有，则放点芝麻油或按摩油推揉发暖发软为度大概要300-500个来回。

4、灸太冲的时候，感觉脚暖了，很舒服。以前都是脚底冰冷。

5、灸完大概十点了，感觉有点睡不着，在床上翻来覆去半天。——继续观察一下。睡前不要玩手机(我说错得不对了，请忽略呵呵)。

6、最近每天都做梦，昨晚梦见高中我最喜欢的老师和同学们了，好像遇到了什么危机，大家一起解决。

7、灸完后会连续打嗝，放屁。——浊气排出，很好。嗯，你灸感也不错，恭喜。

8、感觉皮肤有光泽一些，整个人也精神一些（不知道是否心里作用）。

9、早上起来感觉鼻子堵，头晕，像感冒的感觉，起来过一会儿就好了。 ——加灸风池 + 悬钟 25分钟。看看明天是否还有这个现象？

10、最近两天口腔黏膜容易破皮，也不是口腔溃疡，是破一个小小的点的皮，过一晚上就好一些，也不疼。——脾的病症，可以往后继续观察，暂时不作处理。

作者: csjjean 时间: 2014-11-9 18:43
本帖最后由 csjjean 于 2014-11-9 18:48 编辑

谢谢管理员回复。周五发完帖子后，下午四点左右肚子一阵急痛，到厕所去解了大手。
周六加班一天晚上去参加同学聚会到十点才到家。没时间开灸了。只简单的灸了十几分钟足三里的破皮处就睡觉了。周日一大早起床后。头靠在床头看帖子，看完后平躺着起来，一用力发现颈椎很痛，起不来。很难受，于是点燃艾条灸了一下颈椎痛处，大概三十分钟，疼痛好一些，能起来了。
第二组方案中午十二点开始期门，神阙一起灸半小时，接着太冲半小时。

1.灸这三个穴位只有明显的感热，灸期门时感觉到热量到里面去了，不在皮肤上。
2.板牙肿痛。好像是上火。
3.灸完午睡了，醒了后颈椎又痛，起不来床。问了提提，让我灸后溪，于是勉强起床，送吹风机吹了颈椎五分钟，后灸的后溪。灸时感觉手上经络在跳动，像气都跑到后溪穴这个点来了。
4.今天没有大手。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-11-9 22:38

csjjean 发表于 2014-11-9 18:43
谢谢管理员回复。周五发完帖子后，下午四点左右肚子一阵急痛，到厕所去解了大手。
周六加班一天晚上去参加 ...

颈椎出现问题是你身体阳气受损，伤了肝肾。

作者: csjjean 时间: 2014-11-10 11:51

潜龙艾灸发表于 2014-11-9 22:38
颈椎出现问题是你身体阳气受损，伤了肝肾。

老师，我今天牙痛的厉害，牙龈肿痛，我是不是继续第二方案？

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-11-10 22:54

csjjean 发表于 2014-11-10 11:51
老师，我今天牙痛的厉害，牙龈肿痛，我是不是继续第二方案？

继续第二方案，同时加内庭穴。

作者: csjjean 时间: 2014-11-11 09:38
第二组方案，第三天，晚上八点半到九点半
先期门，神阙半小时，后太冲半小时。后火力还没灭，剩下灸了后腰肾榆穴十分钟
1、牙齿早上中午的时候好痛，到晚上不痛了。
2、灸的时候肚子咕噜噜叫，打嗝。通气。以前肚脐是最耐热的，昨天突然觉得好烫。
3、颈椎叫人刮痧，出了部分莎。
4、左脸颊和额头处出现硬硬的痘痘。鼻翼出现脂肪粒。
——灸左侧颊车穴。
5、灸完后，睡眠很好，就是会做梦，昨天喝水少，晚上就起了一次夜。
6、昨天早上十点吃的早饭，从那时到下午四点钟没吃东西，感觉不到饿。
7、昨天下午两点钟左右，困得不行。头昏沉沉的。有点眩晕，有点恶心想吐。鼻子突然对周围气味特别敏感。（绝对没有怀孕，哈哈）
——肺开窍在鼻，鼻子敏感，应考虑肺的排病。
8、胸部外侧开始有些疼，很轻微，像是以前那种月经前一周开始肿痛一样的，但是今天又不痛了。
9、发现这段时间妇科分泌物增多，我平常很少白带，今天也有。而且内裤上有不少白色分泌物。
——妇科排病无疑。

作者: csjjean 时间: 2014-11-11 09:51

潜龙艾灸发表于 2014-11-10 22:54
继续第二方案，同时加内庭穴。

老师，您这么晚还回复我的帖子，内心充满感激，请您照顾好您的身体，不能天天熬这么晚呢。

作者: csjjean 时间: 2014-11-12 08:33
第二组方案，第四天，晚上七点半开灸的。今天收到了老师家的新盒子，用来灸脚上的太冲穴，谁知道，太烫了，灸了两分钟脚皮烫得受不了，又换到上面期门上灸，也是感觉烫，不知道怎么办才好。
——新盒子是容易烫，烫的时候垫层布。盒子用一段时间后就不会烫了。

1、昨天下午四点多解大手，颜色咖啡色，黏厕所，
2、灸太冲的时候，感觉整个脚背的经都收紧了，麻麻的感觉。
3、灸期门和肚脐，没有啥特别的感觉。
4、今早晨起来，后脑勺和脖子链接处比较酸麻难受
——是否受凉了？
5.今天中午吃了点炒面，胃一下午都堵着不消化。也没有解大手。感觉整个腹部都涨。晚饭没吃。

作者: csjjean 时间: 2014-11-12 21:16
艾灸方案二第五天，五个穴位一起上。一共五十分钟。今天把新艾灸盒的一边洞贴上胶布。前十五分钟没那么烫了，后面实在烫垫的毛巾。
1.灸太冲感觉脚背麻，感觉脚上的热通过经传到小腿里。感觉足三里有反应，痛。
2.肚脐还是比较耐热，只感觉温温的不烫。
3.感觉肚子很涨很堵。灸完后肚子疼有便意就排了一点点。
4.灸后感觉头晕。因为牙疼好了就没灸老师加的穴位了。
——头晕，可能是气血不足了。

作者: 小鱼姚 时间: 2014-11-13 14:33

csjjean 发表于 2014-11-12 21:16
艾灸方案二第五天，五个穴位一起上。一共五十分钟。今天把新艾灸盒的一边洞贴上胶布。前十五分钟没那么烫了 ...

csjjean ，您好！

1、您的灸感还是不错的。如果艾灸的过程中感觉过烫，可以在下面垫一层纱布或毛巾，不可强忍着。老师说过以舒适为度。

2、请反馈时参照以下格式进行，以方便老师查阅。
http://www.qianlong99.org/forum.php?mod=viewthread&tid=1737&extra=page%3D1

3、发现这段时间妇科分泌物增多，我平常很少白带，今天也有。而且内裤上有不少白色分泌物。-------可能是妇科的病灶反应，不必过虑。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-11-14 00:00

csjjean 发表于 2014-11-12 21:16
艾灸方案二第五天，五个穴位一起上。一共五十分钟。今天把新艾灸盒的一边洞贴上胶布。前十五分钟没那么烫了 ...

根据这几天的反馈，目前身体出现的现象，有两种可能，一种是快来月经了，一种是身体出现了爆发式的排病反应。也有两种情况都存在的可能性。

作者: csjjean 时间: 2014-11-14 09:16

潜龙艾灸发表于 2014-11-14 00:00
根据这几天的反馈，目前身体出现的现象，有两种可能，一种是快来月经了，一种是身体出现了爆发式的排病反 ...

老师，按照我记载，还有八到十天来月经，接下来就看胸部是不是还会胀痛了，我一般提前一个星期开始胸部胀痛厉害，例假前一两天白带增多。还有就是我还是按老师的第二组方案继续灸吗？

作者: csjjean 时间: 2014-11-14 09:28
方案二
第六天
晚上八点四十到九点四十，灸期门+神阙+太冲快一个小时。全部用的温灸，几个穴位一起灸的，老师家的新盒子用在两个脚上正好，前几次用都感觉好烫，现在将每个的孔封上半边，没有之前烫了。就最后几分钟很烫。
1.灸神阙用的大盒子，连同气海估计也灸上了。灸完感觉盒子所放之处，皮肤潮乎乎的。肚子鼓励咕噜叫，半夜两三点的时候肚子突然很痛，忍不住跑起来上厕所，蹲了几分钟才下来，有点拉肚子，大便褐色泛绿。拉完感觉浑身好冷。
2、灸期门没有太大的感觉，就觉得暖暖的很舒服，我在想老师让灸期门是不是会对经前乳房胀痛有效果。拭目以待哈
3、灸太冲时还是感觉脚背酸胀麻。
4、像我这种情况是不是不能吃任何水果啊，我现在想吃点苹果都用开水泡着吃，不敢吃任何寒凉的东西。
5、老师，艾灸的同时白天我可以按摩什么穴位有助于我的身体吗？因为白天上班艾灸不行，按摩穴位还是可以的。
6、这段时间精神比以前好一些，这个是真正体会到的，以前我上个五楼感觉气都上不来，小腿很重，提不起脚，现在真有改善。

作者: 静123456 时间: 2014-11-14 10:05

csjjean 发表于 2014-11-14 09:16
老师，按照我记载，还有八到十天来月经，接下来就看胸部是不是还会胀痛了，我一般提前一个星期开始胸部胀 ...

以我个人的经验，您艾灸的效果已经逐步出现，胸胀也许已经逐渐不能判断是否要来月经了。我们可以观察试试。

呵呵，自从我的乳腺增生好了之后，我月经来临已经没有征兆了......

作者: csjjean 时间: 2014-11-14 11:19

静123456 发表于 2014-11-14 10:05
以我个人的经验，您艾灸的效果已经逐步出现，胸胀也许已经逐渐不能判断是否要来月经了。我们可以观察试试 ...

太好了，谢谢静，菩萨心肠的人。我已经灸了大半个月了，能这么快出效果我要高兴坏了，一定会坚持下去的。

作者: csjjean 时间: 2014-11-15 12:41
周五晚上公司聚餐到十一点，回家太晚，未灸。

作者: csjjean 时间: 2014-11-16 21:02
周六晚上回到家，接到客户电话我们产品出现直接事故，赶去处理，回来已是十点。又停灸一天。

作者: csjjean 时间: 2014-11-16 21:11
本帖最后由 csjjean 于 2014-11-17 08:46 编辑

趁着周日有时间，赶紧灸。下午四点洗过澡，开灸。
方案二，第七天。
期门2穴，神阙穴，太冲穴，盒灸，全部药艾，同时开动，五十分钟。
1.灸神阙一会儿就，感觉烫，没有热气传到里面的感觉。
2.期门穴灸的暖暖的。已经是往常会例假前胀痛的时候，到目前还没有明显痛感，窃喜。过了一夜，今天开始肿痛了，不能碰到，一碰到就疼。
3.两太冲用小盒灸的。今天左脚在二十分钟后感觉烫，右脚一直没有感觉烫。灸后晚上腿脚一直很暖和。
4.灸后一小时陆续放了几个屁。
5.晚上感觉好渴，喝水都止不了，后切一个苹果成小块，用开水烫着吃，把苹果水喝掉感觉好一点。
7.嘴唇颜色还是发白，头发和皮肤很容易出油。
8.这几天有同房过，看艾灸吧里说，艾灸治病的话同房会适得其反，好害怕。但是也要考虑配偶的感受吧。
9、昨天晚上起来两次，好像比以前起来次数少一些。

作者: 静123456 时间: 2014-11-17 18:31
2.期门穴灸的暖暖的。已经是往常会例假前胀痛的时候，到目前还没有明显痛感，窃喜。过了一夜，今天开始肿痛了，不能碰到，一碰到就疼。
------如果今晚方便，可以继续艾灸。效果初现。
最多连续艾灸10天，要停2天。

作者: csjjean 时间: 2014-11-17 21:09
本帖最后由 csjjean 于 2014-11-17 21:13 编辑

方案二第八天
七点半到八点半，期门二穴，太冲二穴，都用的老师家单孔艾盒，神阙处用长型四孔灸盒点了三个艾段，应该把气海穴覆盖。一起开灸一起结束。
1.灸时肚子咕噜咕噜叫，也排了些气，灸完腹痛上了厕所。大便前面偏干后面软便，颜色黄色。量不多。
2.发现两脚比以前耐热了，最后十分钟才感觉到烫。感觉脚背麻，两脚艾盒覆盖之处都有黄色烟熏印子，但左脚太冲穴位之处有一颜色比周围深的色点，花生米大小。
3.灸完拿下艾盒时候，一摸右边灸盒下面出了一大片水，明显摸到水珠。而肚脐处有潮湿感，没有水珠。
4.艾灸是用一个暖水半枕在脖子底下。浑身暖暖的，半小时后睡着了。

作者: 静123456 时间: 2014-11-18 11:39

csjjean 发表于 2014-11-17 21:09
方案二第八天
七点半到八点半，期门二穴，太冲二穴，都用的老师家单孔艾盒，神阙处用长型四孔灸盒点了三个 ...

第二组方案：
期门，太冲，神阙。

1.灸时肚子咕噜咕噜叫，也排了些气，灸完腹痛上了厕所。大便前面偏干后面软便，颜色黄色。量不多。
------好让人羡慕的排毒。很棒。

2.发现两脚比以前耐热了，最后十分钟才感觉到烫。感觉脚背麻，两脚艾盒覆盖之处都有黄色烟熏印子，但左脚太冲穴位之处有一颜色比周围深的色点，花生米大小。
------左侧的太冲穴，有灸花，是好事。予以关注，后面注意观察，并在休息后的总结给予后续的情况反馈。

3.灸完拿下艾盒时候，一摸右边灸盒下面出了一大片水，明显摸到水珠。而肚脐处有潮湿感，没有水珠。
------右侧期门穴出水，是好事。乳房是否肿胀，后面几天观察并反馈。月经来否，也及时反馈。如果方便，也可以反馈一下最近心情好坏。呵呵，期门是个神奇的穴位。

期门：期，期望、约会之意。门，出入的门户。期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。本穴为肝经的最上一穴，由于下部的期门穴无物外传而使本穴处于气血物质的空虚状态。但是，本穴又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳、既不高亦不低，因而既无热气在此冷降也无经水在此停住，所以，本穴作为肝经募穴，尽管其穴内气血空虚，但却募集不到气血物质，唯有期望等待，故名期门。

4.艾灸是用一个暖水半枕在脖子底下。浑身暖暖的，半小时后睡着了。

作者: csjjean 时间: 2014-11-18 13:38
本帖最后由 csjjean 于 2014-11-18 16:33 编辑

1\乳房从昨天开始涨痛，跟以前有所不同的是，以前感觉胸罩边下边勒得紧，很痛，这一次不用手按压乳房就不痛，碰到就痛。而且是便两侧痛得厉害些。胸涨大了一个罩杯。
2、今天感觉胃胀，中午吃饭的速度有点快了。

作者: 静123456 时间: 2014-11-18 14:02

csjjean 发表于 2014-11-18 13:38
乳房从昨天开始涨痛，跟以前有所不同的是，以前感觉胸罩边下边勒得紧，很痛，这一次不用手按压乳房就不痛， ...

继续灸。乳房，可以按揉，哪里有硬块，可以加灸。最好加灸硬块用悬灸。
月经过去了，硬块自己就没有了，你就找不到问题所在了。

作者: csjjean 时间: 2014-11-19 09:37
本帖最后由 csjjean 于 2014-11-19 12:58 编辑

第二组方案：
期门，太冲，神阙。
第九天盒灸，每穴四十分钟。
1、艾灸时肚脐眼处用的四孔艾盒，连同中脘神阙气海关元都能灸上，灸完发现中脘出水。
2、灸太冲只觉得暖暖的比较舒服，期门没有水和潮气。
3、灸途中一直陆续排气，大概拍了十来个，灸完晚上也偶尔排气。
4、灸完小腹左侧有刺痛感，时间很短。
5、一天没解大手。
6、过夜后今天肚脐眼左侧三寸偏上一寸疼痛。明显的痛,痛了十五分钟，老师说让我立即灸痛处，灸了二十分钟，后面到现在快两小时了，已不痛。
7、人中处边缘处冒脂肪粒。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-11-20 11:23

静123456 发表于 2014-11-18 14:02
继续灸。乳房，可以按揉，哪里有硬块，可以加灸。最好加灸硬块用悬灸。
月经过去了，硬块自己就没有了， ...

注意：乳房出现硬块时，不建议直接按揉。应以灸为主。

作者: csjjean 时间: 2014-11-21 09:25
昨天一天都在外面办公，没时间动电脑所以没反馈。补上
第二组方案：
期门，太冲，神阙。
第十天盒灸，每穴四十分钟。
1、灸肚脐感觉很烫，感觉后腰凉。左侧肘关节感觉痛，还有左膝盖骨。
——腰部寒重。

2、过程中一直排气。
——浊气多，平时生气也多。老师，我不怎么喜欢生气，就是喜欢在乎别人想法

3、最后十分钟还是感觉太烫。
——最后时间段可垫布以减轻烫感。

4、神阙下面关元上门出水。
5、灸完睡觉浑身痒，特别是两个腰处。挠了一会儿就睡觉了。
——风邪外排。
6、做了个梦，梦见负责陪彭丽媛接待外国来宾，还看见奥巴马，还有习大大，非常开心
——你的朋友多吗？平时聚会吗？这个梦是你肝气开始调达的表现。恭喜你都可以做第一夫人的陪同嘉宾了。回复老师：朋友不多，平常聚会也很少。老是围着家里转。我是比较在乎别人想法的人，活的比较累

作者: csjjean 时间: 2014-11-21 09:37
第二组方案：
期门，太冲，神阙。阿是穴，肾盂穴
第十一天盒灸，每穴六十分钟。
1、今天灸太冲从头到位没感觉到烫，很神奇。
2、灸期门的时候感觉檀(膻)中穴处有水中的气泡声，有三个气泡从檀(膻)中处连接着往上面跑。
3、肚子咕噜咕噜，大概拍(排)了五个气。灸完后感觉有便意，去厕所又上不下来，回到床上坐一会，又有便意，这次下来了，颜色偏黄，量不多不少，排完毒好舒服。而且我发现了一个变化，我接触艾灸前基本每天有一到两次大便，而且大便能看到食物残渣，明显的没消化，现在大概两天一次，再也看不到食物残渣，是消化很好的大便，没有以前那么黏厕所。
——肝气顺了，对脾胃的冲击少了，消化自然会逐渐好转。

4、灸肾盂(俞)穴浑身暖暖很舒服。——是肾腧穴，或肾俞穴。你打错字了。自己改改，就记住了。
5、灸太冲时，明显感觉到小腿里面的筋酸麻胀。——经络在疏通。
6、下巴下面长了一颗大的硬痘痘。又红又大——灸痘痘或曲骨。

作者: TiTi 时间: 2014-11-21 15:10
现在大概两天一次，再也看不到食物残渣，是消化很好的大便，没有以前那么黏厕所。——这个变化很好。继续灸，加油。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-11-21 20:24
加膻中穴。

作者: csjjean 时间: 2014-11-22 14:56

TiTi 发表于 2014-11-21 15:10
现在大概两天一次，再也看不到食物残渣，是消化很好的大便，没有以前那么黏厕所。——这个变化很好。继续灸 ...

还有一个很好的现象是现在夜尿比以前好多了，晚上只要起夜一次，以前都好多次。
——情理之中的反应。

作者: csjjean 时间: 2014-11-22 15:17
第二组方案：
期门，太冲，神阙。阿是穴
第十二天盒灸，每穴六十分钟。
1、昨天白天左侧脚从太冲到小腿肚子里的几根筋一直隐隐的痛。
——肝经在疏通中。

2、按日期记载还有两天来月经了，一般都提前两天来，按理说今天应该来，没来，但是小腹偏下左侧有隐隐刺痛感。
——如果还疼，则加灸此痛处。

3、头晕，早上起来有感冒症状。中午两三点头昏，头沉，难道感冒了？我艾灸后就睡觉了，应该没着凉。有一个感冒的同事这两天坐我的车，难道被传染了？
——是浊气上行了。原因是气血下行，你快来经了。

4、昨晚艾灸前解小便，艾灸后解小便，睡前解小便，半夜才解一次小便，再也没有尿蘋和尿不净的感觉了。好幸福，感恩帮助我的人们！
——吼吼吧。。。

5、昨天艾灸不像前天，昨天感觉好烫，用的清艾，而前天全部用的药艾，一点也不烫。
——再换成药艾试试。

6、晚上又做了梦，好像比较紧张的梦。不记得了，我有个习惯，每逢工作生活有压力的时候就会梦见考试，因为我高考发挥失常，这么多年一直在懊悔自己为何发挥失常，所以潜意识里想时光倒流重考一次。老是梦见去高考。
——心不甘。不过这也显示了你的一个优点，有韧性。
——还是要告诉你——有些事总要过去，高考发挥失常，只要我们的人生没有发挥失常，也要知足的。

作者: csjjean 时间: 2014-11-22 15:18

潜龙艾灸发表于 2014-11-21 20:24
加膻中穴。

恩，谢谢老师。今晚就加上。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-11-24 06:19

csjjean 发表于 2014-11-21 09:25
昨天一天都在外面办公，没时间动电脑所以没反馈。补上
第二组方案：
期门，太冲，神阙。

1.在乎别人想法，则思虑多，气暗生，你可知？

2.搞接待是要活跃一些的。你的这个梦是个好梦，身体在好转中。

作者: csjjean 时间: 2014-11-24 09:09
第二组方案：
期门，太冲，神阙。阿是穴檀(膻)中穴
第十三天盒灸，每穴四十分钟
1、灸太冲穴感觉最后十几分钟烫，第二天早上一早太冲穴处起水泡。我之前看过艾灸当时起水泡是阴虚，第二天起水泡是阳虚，我上次足三里也是第二天起的水泡。
2、第二天一早解了大手，中午又解了一次。成型，颜色深黄色。
3、艾灸时用的都是药艾，整个过程都暖暖的，很舒服，脚上太冲处没有到腿部经的麻涨感了，肚子也没有前几天那么排气了。但是第二天肚子感觉一会这疼一下，一会那疼一下，感觉是不是有气到处乱串。
4、昨天一天感觉好热，是那种感觉背上出汗的热，手脚都热，我在想是不是又上火了？
5、例假还没来，按照以往应该是昨天该来的。腹部有说不出的异样感，胸部依旧胀痛。

作者: csjjean 时间: 2014-11-24 09:15
周日孩子发烧感冒，给孩子灸了半天，又有朋友来家吃饭，搞到九点才走，后又护理孩子，没时间灸。另外想起一个事情，体重增加了五斤，原来110，现在115了。看今天月经来不？

作者: 小鱼姚 时间: 2014-11-25 15:09

csjjean 发表于 2014-11-24 09:15
周日孩子发烧感冒，给孩子灸了半天，又有朋友来家吃饭，搞到九点才走，后又护理孩子，没时间灸。另外想起一 ...

csjjean ，你好！

1、你的灸感很不错。继续加油，一定会有更多惊喜等着你的！

2、请下次反馈时把艾灸日期加上。比如：2014.11.25，方案***，艾灸第*天。

3、纠正一个字，“檀中”应为“膻中”。

作者: csjjean 时间: 2014-11-25 19:16
本帖最后由 csjjean 于 2014-11-26 09:37 编辑

2014年11月24日晚，艾灸第十三天。期门，太冲，神阙，膻中各三十分钟。灸完发现来例假了。这个月推迟了两天。本次艾灸艾条熄灭几次，不知道怎么回事。
1、灸时肚子咕噜声变少，基本没有，也没有之前的排气反映。
2、之前灸太冲链接小腿经的麻涨感也没有了。
3、整个过程只暖没感觉到烫。

作者: csjjean 时间: 2014-11-25 19:20
本帖最后由 csjjean 于 2014-11-27 08:59 编辑

2014年11月25日，
今天一早起床后拉肚子。感觉有些痛经，但是比以前痛经状况轻一点。但是还是请假没去上班。经血很稠，巧克力色。有组织排出来，以前第一天都不排血块。
——气血比以前足了，所以这次排的颜色，形状，组成就有所不同。这是艾灸的功效。

上午在家灸了三阴交，腹部，后腰。盒灸各一个小时左右，感觉舒服多了。也不疼了，只是腰酸得很，白天睡不着。下巴又起了红色的痘痘。嘴角也是，额头也起了。白色的痘。痘痘大爆发。
——欲让其消亡，必让其疯狂。痘痘的爆发不是坏事。

晚上睡觉前又灸了三阴交（悬灸）三十分钟，八缪穴（盒灸）四十分钟，
1、灸三阴交的时候感觉右腿三阴交下脚踝凸起处有经围着环跳的感觉，灸完后右脚脚跟痛了一会儿。
——阴跷脉有动静了。

2、灸八缪穴出了很多水汽，灸的时候全身都有暖流。
——子宫排湿。

3、晚上睡觉又做梦了梦见我又去原来的单位看原来的同事了，舍不得离开她们的感觉。
——性情中人。

4、白天睡不着觉，中午好容易睡着梦见地震了，到处找老公孩子，好不容易找到他们了。
——心情在逐渐回归平静。

5、昨晚今天量很多，有小血块一直在流。比上次同期多。
——气血足了，排的也就多了。

6、老师冬天了我能吃点阿胶或者西洋参补一补吗？更适合吃哪种？
——试着吃点西洋参可以。谢谢老师，我写错了是花旗参，我看网上写阳虚的人不能吃西洋参呢。我也不知道自己是不是阳虚。老师说可以吃我就吃一点

7、今天后背右边肩颈处酸痛。又涨又酸。——乳腺正常吗？排便正常吗？月经一来，乳房胀痛就消失也变软。排便比较正常，这几天都是一天一次。例假第一天是两次，颜色偏黄，还是黏厕所。

作者: csjjean 时间: 2014-11-26 09:49

小鱼姚发表于 2014-11-25 15:09
csjjean ，你好！

1、你的灸感很不错。继续加油，一定会有更多惊喜等着你的！

谢谢小鱼姚提的建议，我会认真好好写的，有时候晚上艾灸的时候有很多感觉用手机记又不方便，第二天到公司来写的时候又忘记了，真是伤脑筋啊。记性不太好。我与艾灸真是有缘，感觉接触艾灸一个月了，上次就是例假来开始灸的，现在又到例假了，感觉比上次痛经好多了，还有夜尿问题，现在一晚上最多起来两次。还有很多小的地方我还没有完全发现。

作者: 静123456 时间: 2014-11-26 10:19
下巴痘痘一颗。代为上传补充。

作者: csjjean 时间: 2014-11-26 11:54

静123456 发表于 2014-11-26 10:19
下巴痘痘一颗。代为上传补充。

阿静，不是一个而是好几个哦，下巴中间一个（肿痛消失），偏右一个大的（红肿按压痛），下嘴角一个（带白头的），嘴巴上方一个，

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-11-26 21:12

csjjean 发表于 2014-11-26 11:54
阿静，不是一个而是好几个哦，下巴中间一个（肿痛消失），偏右一个大的（红肿按压痛），下嘴角一个（带白 ...

这个是妇科炎症的反应。随着你艾灸的深入，这些痘痘以后会不再有的。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-11-26 22:03

csjjean 发表于 2014-11-25 19:16
2014年11月24日晚，艾灸第十三天。期门，太冲，神阙，膻中各三十分钟。灸完发现来例假了。这个月推迟了两天 ...

   身体的八万四千毛孔也是有呼吸的。艾灸时艾条容易熄灭，是你身体毛孔往外排出的寒气较多，这是中医的讲法。
   如果要用现代的观点，简单易理解的语言来描述——是你身体排出的惰性气体增加了（这些惰性气体包含了氮气，二氧化碳，二氧化氮之类等等，艾条燃烧过程中如果惰性气体增加，氧气不够用，就会容易熄灭。
      如此来看，说明身体的消化能力较弱，分解食物不够彻底，这也为脾胃有问题提供了又一个佐证。

作者: csjjean 时间: 2014-11-27 09:20

潜龙艾灸发表于 2014-11-26 22:03
身体的八万四千毛孔也是有呼吸的。艾灸时艾条容易熄灭，是你身体毛孔往外排出的寒气较多，这是中 ...

老师讲的真对，我的脾胃肯定是有问题，从小肠胃不好。小时候肾虚还是怎么搞的，好几岁还尿床。

——应是脾肾两虚。

作者: csjjean 时间: 2014-11-27 09:52
2014年11月26日
经期方案：乳根穴，中级穴（大盒灸含神阙，关元）、三阴交盒灸每穴五十分钟。
1、今天经量比较多，陆续排出小血块（之前的几次例假排的都是大血块，这次一个大血块没有，全部都是小的血块），艾灸了一个月基本每天都覆盖神阙，应该是艾灸的功效让子宫没有那么多寒气凝结，所以血块也变小了，我坚信以后血块会越来越少，最后变没有的。
——这个一定会的。

2、我用盒灸的，感觉乳根穴和期门穴的盒子放在差不多的位置，不然半个放在胸上半个不在胸上，对不准穴位啊，还是得想办法悬灸。三阴交用的老师家的新盒子，灸到一半感觉有点烫，把秋裤放下来，正好，嘿嘿。今天后脚跟没疼。灸肚脐用的四孔艾盒，关元和中极处的艾条没灭，但是神阙处的两艾条又灭了。关元中级处灸出水，皮肤上一层水珠。
3、上午是月经最多的时候，到了晚上就慢慢变少了，整晚上很少，到第二天早上也很少了，例假时间还是比较短，24号晚上睡前来的，25号一天、26号一天，27号就很少快没什么了。总共才两天三夜的时间。应该还是身体比较虚吧。后面就是拖尾断断续续有一点点一直到三天后彻底干净。
4、下巴上昨天坚硬的痘痘自己瘪下去了，我也没管它。让她自生自灭吧。
5、宝贝女儿今年三岁半，这两天她的眼睛突然眼白发红，有很多红血丝，睡觉起来眼屎也特别多，不知道怎么搞的，昨天我婆婆说孩子眼睛是不是可能被我艾灸熏得，我当时反驳了回去，但是心理有点担心，我不知道应该灸那个穴位能灸好。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-11-28 04:21

csjjean 发表于 2014-11-27 09:52
2014年11月26日
经期方案：乳根穴，中级穴（大盒灸含神阙，关元）、三阴交盒灸每穴五十分钟。
1、今天经量 ...

你女儿的情况应是肺气不足造成的。灸太渊穴10-15分钟。

作者: csjjean 时间: 2014-11-28 12:40

潜龙艾灸发表于 2014-11-28 04:21
你女儿的情况应是肺气不足造成的。灸太渊穴10-15分钟。

谢谢老师，今天回家就给她灸。

作者: csjjean 时间: 2014-11-28 12:49
本帖最后由 csjjean 于 2014-11-28 12:57 编辑

2014年11月27日
经期方案：今天有事情，来不及做，睡前艾灸三阴交悬灸二十分钟。
1、今天例假基本没有了，只有一点点痕迹了。晚上去理发店洗了头，（因为例假，四五天没洗头了）。洗头吹风的时候感觉头顶的凉气都被吹进去了。
2、今天悬灸的感觉悬灸比盒灸就是传导的快一些，不到五分钟，小腿有经络传热感。
3、早晨解了大手，量少。
4、下巴持续冒都，用艾条悬灸了五分钟。
5、胸部没有任何感觉了。
6、昨天晚上跟婆婆生气了，我一回到家就跟我埋怨这个埋怨那个，忍不住就冲了她一下，然后她就发作了，我婆婆平常是非常好的一个人，但是过一段时间，一般是几个月，就跟神经一样要发作一次，跟一家人闹个矛盾。过一会就劝自己别计较了。情绪有波动就没有灸很长时间。
7、今天去洗头，洗头的小哥说怎么你这么年轻，却有不少白头发啊，我心里听了好难受哦，对着镜子拔了好几根头顶的。生完孩子就这样了。怎么办啊老师，能帮帮我白发转黑吗？我一定会坚持艾灸的，昨天又买了一大箱子艾条，做好长期灸的准备了。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-11-28 22:05
头顶有白发是阳气不足。灸的久了自然会变黑的。不过可能一箱子艾条不够用。

作者: csjjean 时间: 2014-11-29 09:05

潜龙艾灸发表于 2014-11-28 22:05
头顶有白发是阳气不足。灸的久了自然会变黑的。不过可能一箱子艾条不够用。 ...

灸几箱子都行啊，只要能把白头发变黑，我就满足了

作者: csjjean 时间: 2014-11-29 09:19
本帖最后由 csjjean 于 2014-11-29 13:19 编辑

2014年11月28日
经期方案第四天。乳根穴，三阴交，中级穴。各四十分钟。
1、今天灸三阴交的时候感觉很烫，灸处又麻又涨，小腿内侧的经络也有感觉，像松紧带拉紧的感觉。灸完按压三阴交穴位，按压下去很痛的感觉，是不是这个穴位不通，所以堵着很痛的感觉。痛则不通嘛。灸完睡觉的时候，左边膝盖出现经络环形跳动。
2、晚上解了三次手，比以前多一点。
3、第二天一早解了大手，两种颜色，一种黄色，后面的偏绿色。
4、今天情绪好转，虽然生活有很多不如意，但是要看开才好。
5、经期已基本结束，不知道后续的是延续第二方案，期门，太冲，神阙三个穴位还是继续经期方案呢。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-11-30 00:58

csjjean 发表于 2014-11-29 09:19
2014年11月28日
经期方案第四天。乳根穴，三阴交，中级穴。各四十分钟。
1、今天灸三阴交的时候感觉很烫， ...

延续第二方案，同时加三阴交。

作者: csjjean 时间: 2014-12-1 13:04
本帖最后由 csjjean 于 2014-12-1 13:19 编辑

2014年11月29日
公司请客户吃饭，回到家就十一点了，未灸。
2014年11月30日
第二组方案
下午四点开始，神阙，期门，太冲，各五十分钟，
1、准备等晚上回来再继续灸三阴交，五点灸完就出门了，朋友请客吃饭，出门发现有风，将围巾裹住头部。晚上吃的骨味坊，就是骨头汤火锅涮菜，我吃了点涮的菠菜，白菜，豆腐皮，虾滑。没吃多，喝了几口鲜橙多，凉的，晚上九点多回到家洗漱，碰水了，还吃了一个橙子，凉的。晚上一点吐一次，三点吐一次、吐出来又酸又苦的水，没有食物，就吐那种水。人很难受，头也有点疼。
2、昨天下午灸时中脘处神阙关元处都出水汽了。
3、胸部有刺痛感，这是以前没有的，以前只有月经来潮前的肿痛，没有刺痛过。胸部刺痛一直到今天上午。
4、右腿膝盖处有刺痛。
5、昨晚上又出现尿不净的感觉，起夜起了好几次。
6、今天整个人昏沉难受，胃部不适。

作者: TiTi 时间: 2014-12-1 14:53
菠菜，豆腐皮——都是对消化不利的食物。

喝了几口鲜橙多，凉的——吃火锅的热和冷饮的对冲，胃部受刺激了。

今天暂停原来方案，灸至阳、内关、中脘、公孙吧。

作者: csjjean 时间: 2014-12-1 16:43
谢谢提提，晚上灸回去灸

作者: csjjean 时间: 2014-12-2 11:49
12月1日按照提提的方案灸了、内关、中脘、公孙各半小时。自己还加了足三里
1、灸完失眠，半天才睡着——脾胃不和、肝胆积热。
2、中脘处灸了半小时都没感觉热——此处在吸收艾灸的阳气且阻滞明显。
3、足三里一会就感觉烫了，右边没哟左边觉得烫，右边之前起过水泡，后来好了。——胃部的病灶较深。
4、胃今天还是不舒服。那种总是有口水向上冒的感觉。——胃气不降。

作者: TiTi 时间: 2014-12-2 13:30
1、睡不着，跟你目前脾胃不和有密切关系。
   另外昨天吃了什么？建议这几天豆制品、肉类、蛋类、带刺激性的素菜（韭菜、芹菜等）停掉。

2、昨天至阳没有灸到么？

3、已经提亮等待老师回复。如果在晚上施灸之前，未有回复，建议今晚灸：

   肝俞+胆俞+阳陵泉+臑会 30分钟

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-12-2 15:13

csjjean 发表于 2014-12-2 11:49
12月1日按照提提的方案灸了、内关、中脘、公孙各半小时。自己还加了足三里
1、灸完失眠，半天才睡着—— ...

1.火锅惹的祸。肥甘厚味，油腻类食物暂时禁食。

2.应症方案：

至阳，胆俞，阳陵泉，中脘，内庭。

中脘灸透（何为灸透？比如灸到胃部发热并有响动，或有排气，或有打嗝，或感觉身体舒服均为透的表现。），故时间不做明确规定。
余穴30分钟。

作者: csjjean 时间: 2014-12-3 13:05
本帖最后由 csjjean 于 2014-12-3 17:13 编辑

好的，今天回去就按老师说的灸。
12月2日。天气寒冷，穿了一个打底裤，非常冷，导致晚上回去腿肚子里的筋痛，大概是上巨虚位置。
灸了中脘，神阙，足三里。盒灸，各三十分钟
1、灸时右肩膀上处出现疼痛。
2、中脘灸暖了，肚子咕咕噜噜，有排气，大概三个左右，第二天早上排便。大便成型，教以往干一些，不再是软便。
3、胃没有前两日适感了，已调整饮食方案，这两天每天早晚小米粥加蔬菜，中午面条。
4、足三里处半天才暖和。是用的新买的卡扣式盒子，灸了快一个小时里面的火也没烧旺，也一直没熄灭。我盖了厚被子，可能是不透风。
5、这几天脚部冰冷。感觉脚像泡在冷水里那么冷，每年冬天都这样，只有晚上烫脚时才暖和。
6、今天早晨起来头痛，鼻根和大脑连接处疼，有鼻涕。看来是感冒了。头疼了一天。晚上回去一定好好灸。

作者: TiTi 时间: 2014-12-3 14:14
今天早晨起来头痛，鼻根和大脑连接处疼，有鼻涕。看来是感冒了。——老师昨天给的方案，可以继续。加风池即可。

作者: csjjean 时间: 2014-12-3 15:53

TiTi 发表于 2014-12-3 14:14
今天早晨起来头痛，鼻根和大脑连接处疼，有鼻涕。看来是感冒了。——老师昨天给的方案，可以继续。加风池即 ...

谢谢。回家灸

作者: csjjean 时间: 2014-12-3 16:31

TiTi 发表于 2014-12-2 13:30
1、睡不着，跟你目前脾胃不和有密切关系。
另外昨天吃了什么？建议这几天豆制品、肉类、蛋类、带刺 ...

至阳当时没找到穴位，就没灸。今天视频看一下穴位。

作者: csjjean 时间: 2014-12-4 09:29
本帖最后由 csjjean 于 2014-12-4 09:52 编辑

12月3日，晚上回到家吃过饭就准备开灸，这时女儿（幼儿园小班）同学和她妈妈上我们家敲门来玩了，开门前我很郁闷，心想又灸不成了不开心。两个孩子在那玩耍，我和那个妈妈聊了一会天，我就搞个泡脚机泡起脚来了，到九点他们才走。赶紧把艾灸的家伙拿出来，先把风池，至阳，胆俞三穴搞定。我趴在床上。风池灸了一会暖了以后鼻子就通气了。背上也暖暖的，盖上被子后发现温度一直不高。就这样我迷迷糊糊睡着了，大概过了二十分钟女儿把我喊醒，妈妈，我要喝牛奶，我说等我灸完再喝，女儿说好。然后就坐在床上吃花生，我又迷迷糊糊睡着了，大概又睡了半小时。又被女儿打醒了，妈妈，灸好了没有，我真的要喝牛奶睡觉了。我一看钟，十点了。连忙爬起来给孩子跑牛奶，发现风池上的艾条燃尽了，但是背上的艾条有一个盒子熄灭了。另个盒子燃尽了。给孩子泡完牛奶发现，一床的花生壳。气得我不行，想到十点了孩子要睡觉不能再把剩下的穴灸完，又有点生气，心情很差。
昨天孩子幼儿园老师问孩子身上怎么有烟味，孩子告诉老师说，是妈妈艾灸灸的。因为每天艾灸时没人带孩子，孩子跟我呆在一个房间里闻烟味，有点内疚了。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-12-4 11:16

csjjean 发表于 2014-12-4 09:29
12月3日，晚上回到家吃过饭就准备开灸，这时女儿（幼儿园小班）同学和她妈妈上我们家敲门来玩了，开门前我 ...

你艾灸的那点烟，对孩子的身体不会造成任何影响的。不要内疚！

作者: 静123456 时间: 2014-12-4 12:32

csjjean 发表于 2014-12-4 09:29
12月3日，晚上回到家吃过饭就准备开灸，这时女儿（幼儿园小班）同学和她妈妈上我们家敲门来玩了，开门前我 ...

我给儿子艾灸，他老师问起了，我还给老师推荐呢。呵呵，没事的。
辛苦的麻麻，女儿真乖呢

作者: csjjean 时间: 2014-12-4 12:35

潜龙艾灸发表于 2014-12-4 11:16
你艾灸的那点烟，对孩子的身体不会造成任何影响的。不要内疚！

谢谢老师，今天来上班，把镜子拿出来，发现头上白发有增多现象。特别是左边窍阴、完骨，风池处特别多、目窗，本神处也多。心里真的有压力了。还有其他身体状况忘记反馈：
1、这两天两边肩膀顶上骨头最高处疼痛。感觉是肌肉酸痛。整个肩膀连带背部酸痛。
——此处大肠经所过，出现肌肉酸痛，是气血渐旺并集中于此后出现的，可加灸此处、合谷穴。
2、鼻子通窍了，感觉之前的说话带鼻音有所好转。
——鼻子通窍也是气血增加后的反应。

3、手上第七个月牙开始冒了一天天的头。但是同时前面六个小月牙里的一个（左右食指）又躲回去了，右手月牙比左手多了，右手快四个了，左手至于两个了（本来是三个，有一个躲回去了）。
——此起彼伏，属于正常。

4、今天早晨解大手了，最近两天的大手都是早晨解决。今天的前面干后面软，比较难冲掉。
——从排便的时间判断肠胃的气血在增加。难冲是所排湿浊较多所致，无虑。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-12-4 20:10
左边窍阴、完骨，风池，目窗等处属于胆经所过，此处白发多，是胆经气血不足，并在此处阻滞较多所致。白发增多是此处阻滞受到气血冲击后催生的，如果在此处坚持长期施灸，黑发就会逐渐增加的。

作者: csjjean 时间: 2014-12-5 09:53
12月4日，晚上8.30
风池，至阳，胆俞三穴各三十分钟.肩部也用四孔艾灸盒灸了三十分钟，中脘，阳陵泉各三十分钟。
1、灸完一连排了几个又大又响的气

，羞羞
2、肩部灸完就不酸痛了，这就是艾灸的神效。
3、感冒好了，没有吃任何药，开心。另外胃好了，没有不适感。但是为了巩固，中脘还是要继续灸的。
3、想问问呢老师，我这个方案要灸几天啊？什么时候换回以前的方案？因为每天下班到家就六点多，吃完饭做点家务加洗漱都到八点多，若是先灸背部再灸腹部的话时间上很紧张。孩子一般九点半就要开始睡觉。所以我一般只有一个小时的时间，因为艾盒灸的前十几分钟都不热，后来再开始慢慢发热，所以说灸半小时，其实上是四五十分钟，两个半小时就是一个半小时到两个小时了。我想若是能不能换回以前的方案，每天灸一个面，这样我就可以时间上够用。以前是期门，太冲，神阙，三阴交。这样我能同时上阵。艾条燃烧的时间也好把握。请老师指点。我想若是背部也要兼顾的话，可否一天正面，一天背面这样灸？同时灸两面真有些无法保障好，因为我施灸的地方是我的卧室，若是晚上他们睡觉都在灸，要开窗户，冬天真的不方便。

作者: csjjean 时间: 2014-12-6 08:58
12月5日，晚上8.30
至阳，胆俞三穴各三十分钟中脘，阳陵泉各三十分钟。头上的窍阴穴处也灸了半小时
1、嘴巴还是口苦，带点酸味。胃部又开始不适。那种总恶心想吐逇感觉。
——切记注意饮食。
2、今天很奇怪，灸条都燃尽了也没觉得烫，特别是头上的。
3、上午解了大手，颜色偏深。还是难冲，软便
4、这几天晚上尿频的问题又好些了，只起来一次。
5、昨天去澡堂洗澡了，发现肚子上官员处有比皮肤颜色深的印子，洗不掉。
——这是体内湿毒外排留下的痕迹。

6、周六和周日在家有时间，还是继续灸这个后背和前面的方案。

作者: TiTi 时间: 2014-12-6 09:12
嘴巴还是口苦，带点酸味。胃部又开始不适。那种总恶心想吐逇感觉——
1、方案继续。
2、凡是有而恶心想吐的有这种感觉，都可以加灸内关，悬灸20-30分钟。

作者: csjjean 时间: 2014-12-6 22:18
12月六日，今天本来下午上班。但是觉得胃部不适，下午就请假回家艾灸。下午二点艾灸中脘，灸了四十分钟，感觉灸透了。灸的过程中胃部一直有水流的声音。感觉还是有喉咙眼处有异物感。灸到后面觉得有点透不过气。然后排气了。灸完晚上八点半到九点半灸了背部的至阳，胆俞穴，灸得背部很暖和。灸完很舒服哦。哦，忘了，我还灸了头上白头发处。睡觉啦。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-12-6 22:48

csjjean 发表于 2014-12-5 09:53
12月4日，晚上8.30
风池，至阳，胆俞三穴各三十分钟.肩部也用四孔艾灸盒灸了三十分钟，中脘，阳陵泉各三十 ...

可否一天正面，一天背面这样灸？——可以。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-12-6 22:55

csjjean 发表于 2014-12-6 22:18
12月六日，今天本来下午上班。但是觉得胃部不适，下午就请假回家艾灸。下午二点艾灸中脘，灸了四十分钟，感 ...

灸透后，身体的恢复就会加快；灸不透，如同烧水，老是七八十度。

作者: csjjean 时间: 2014-12-8 08:51
本帖最后由 csjjean 于 2014-12-8 09:30 编辑

12月7日，下午四点到五点灸中脘，阳陵泉，关元等正面穴位，盒灸，一个小时，昨天老公不在家，没人帮忙，自己弄半天盒子放在背上放不上去，放上去就掉下了，只好只灸正面做罢，
到晚上九点半又觉得胃部返酸水，不舒服，就灸了中脘半个小时左右，悬灸，有热传导，打了嗝后停灸。
1、感觉胃部还是很有问题，总感觉返酸水，我想想还是老毛病，胆汁返流作怪，后面估计要针对这个胆汁返流专门想办法了，这两天总感觉喉咙处有些异物感，不舒服、有时候恶心吐出来的酸水也是又苦又酸的，这几天饮食上也比较注意，除了面条就是小米粥，尽量吃得清淡。为啥胃部问题反反复复，难道是返病吗？》
2、昨天后面悬灸中脘时，感觉后背裤腰处往外冒寒气，身上好冷。中脘处出现红白灸花。灸时感觉胸闷，呼吸不畅。
3、这两天感觉左手臂和左腿有筋抽痛的感觉。
4、嘴唇下面冒了一颗大红痘痘
5、大便不成形，颜色偏深褐色，有点发绿
6、胸部靠近腋窝处有轻微的痛感。

作者: TiTi 时间: 2014-12-8 09:29
1、这几天饮食上也比较注意，除了面条就是小米粥，尽量吃得清淡。——你采取的饮食上的措施是对的。少吃、或者只吃米糊做代餐，减少脾胃的日常负担，修复会更加快！如果可以，建议晚餐可以不吃，如果晚上觉得饿，直接灸中脘即可。

2、这两天感觉左手臂和左腿有筋抽痛的感觉。——身体存在左侧气血不通的情况。

3、灸时感觉胸闷，呼吸不畅。——下次这样可以加膻中穴，到呼吸顺畅为止。如果想打嗝，还可以把盒子往上移动到天突，能打嗝什么的最好。

4、大便不成形，颜色偏深褐色，有点发绿——绿色是肝胆在排病气的颜色，好事。

作者: csjjean 时间: 2014-12-8 09:31

TiTi 发表于 2014-12-8 09:29
1、这几天饮食上也比较注意，除了面条就是小米粥，尽量吃得清淡。——你采取的饮食上的措施是对的。少吃、 ...

谢谢提提。要是晚餐不吃恐怕更疼得厉害了吧。我今晚试试

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-12-8 20:57

csjjean 发表于 2014-12-8 08:51
12月7日，下午四点到五点灸中脘，阳陵泉，关元等正面穴位，盒灸，一个小时，昨天老公不在家，没人帮忙，自 ...

如果饮食均有所注意，反酸应是排病反应。

作者: csjjean 时间: 2014-12-9 09:07
12月8日晚上八点半到九点半
方案三：至阳穴一个小时（单孔盒），胆俞穴三十分钟盒灸（四孔盒），后因四孔盒太烫移至腰阳关处横放，一点不烫很温暖，神奇的事情发生了，放上两分钟后原本冰冷的脚像插上了电一样，一下子暖和起来了，感觉从腰阳关到脚连通了起来，脚的感觉非常明显，灸盒拿下后过一会就恢复原状了，太神奇，心里非常开心，艾灸真神奇。
1、至阳穴灸了两段艾条（单孔灸盒一次放的两段），全部完全燃烧了，灸后至阳穴处出了水珠。拿下盒子后我也没檫，是不是应该拿毛巾檫干净，不然水又被皮肤吸收了？
——出水后擦掉是对的。
2、胆俞穴灸了半小时就感觉热，但是一直没有出水珠和潮气。但是灸途中，中脘到膻中处冒了两个气泡由下往上的，肚子也有轻微咕噜声，没排气，灸处干干的，还怕烫。灸时后腰感觉痒。
3、昨晚没有吃完饭，就喝了三勺子苦荞麦糊，实在太苦了，喝不下。没吃饭也不觉得饿，胃也没觉得难受。提提和老师的建议真是太棒了，爱你们。
4、昨天没有解大手。
5、嘴唇下面的痘痘更像是火疖子，一碰就疼得不行。
6、下班前用手拍了一会大腿外侧的胆经，发现靠近膝盖位置的筋拍上去特别疼。我是不是白天可以多拍拍胆经有助于艾灸的功效呢？
——可以拍。
7、这几天脾气不太好，老想发火，心里总想一些不开心的事情，情绪低落。我胃一不好容易这样。胃和情绪息息相关。
——体内的浊气找不到出口。

作者: csjjean 时间: 2014-12-10 09:17
12月9日晚上八点到九点半
方案三：至阳穴一个小时（单孔盒），胆俞穴三十分钟盒灸（单孔盒），腰阳关四十分钟（四孔盒）；中脘三十分钟（单孔盒），阳陵泉三十分钟（单孔盒）。
1、很奇怪，昨天那种灸上腰阳关就脚暖和的感觉没有了，反而越灸脚越冰冷。
——现在的冰冷是身体深处的寒邪。
2、至阳穴一直感觉不到温度，但是艾条完全燃烧了一段，拿下来时，至阳穴那一块一层水。一摸都是湿的，而且有个奇怪的现象，就是灸到大概半小时的时候，胸部特别是乳头处和里面感觉胀痛，有那种灸感透到胸部的感觉。灸后就没有了
——你的至阳穴缺少阳气，继续施灸，等水少了或没了，阳气也就上来了，胃也就好多了。
3、灸胆俞一直都没有水，能感觉到温度。
——胆的问题估计不轻。
4、灸中脘感觉到胃部有气泡穿来穿去，没有排气，打了一个嗝。
——没消化的食物在发酵。
5、两天没有解大手，这几天小便也不是很多可能跟喝水少有关，尿偏黄。
——气血调用的多了，故大小便少。
6、10号早晨起来后感觉左边小腿肚子正中间里面疼，左胳膊也是有些疼。我感觉的整个身体的左边经脉不通，因为白头发也是左边多右边少。
——肝血有点虚了。
7，整个灸的过程脚一直冰冷，应该是往外冒寒气，停灸睡觉了以后，又变得非常暖和了。以前是半夜才暖和。这就是艾灸的功效。
——一点都没说错。

作者: csjjean 时间: 2014-12-11 12:44
本帖最后由 csjjean 于 2014-12-11 14:15 编辑

潜龙艾灸发表于 2014-12-8 20:57
如果饮食均有所注意，反酸应是排病反应。

12月10日晚上八点到九点半
方案三：中脘一个小时悬灸，神阙三十分钟，盒灸，阳陵泉三十分钟（单孔盒）。
今天有客人在家，自己搬个凳子躺在厨房灸的恶，开的油烟机，感觉有风。
1、中脘灸了一个小时都没有灸透，附近的皮肤灸红了，但是没有排气和打嗝，也没有咕噜声。
2、神阙处下方皮肤有红色的印子，很明显。
3、整个过程脚底冰冷，后睡觉时脚也凉。
4、半夜胃部隐痛，不知道是不是因为没灸至阳的原因，还是因为晚上吃饭了，吃了摊的煎饼，还有红烧萝卜。因为中午吃的白面馒头所以晚上嘴巴没味道，想吃菜，从今晚开始不吃晚饭了。
5、11号早晨起来后脚跟疼痛，过一会就好了。
6、11号下午一点半左右乳房内有针扎状的疼痛。痛了不到一分钟又好了。

作者: csjjean 时间: 2014-12-12 09:24
12月11日，至阳穴，胆俞穴，腰阳关，一个小时，盒灸。
1、灸程中整个背部都暖和，胃部咕噜咕噜叫，中间排气了。
2、今天灸腰部感觉整个腿都暖和，不知道是不是不该灸老师没说到的穴位。只是觉得腰部很凉。
3、妇科分泌物变多，白色，鱼腥味。

4、晚上吃了两口饭，在五点半吃的，灸了至阳，晚上胃部没有不适感，至阳有潮气。——很好，饮食配合上了，胃部修复会逐步显现。

5、用桃木梳的梳背梳头皮，感觉就是白头发多的位置，胆经处有痛感。是否应该有空就疏通头皮经络。——确实，每天早上醒来之时，不着急起床。用十个手指头梳头直到头部放松、发暖，对头皮的经络疏通及你身体的调理大有裨益。
梳头之后，用舌头在牙齿外侧逆时针转36次，在牙齿内侧顺时针转36次，这时候嘴巴里也含了口水，把口水分三口慢慢下咽，坚持一段时间，自己体会益处。

因为艾灸头发的话又不能洗头，第二天早上头发味道实在是大，很困惑。——灸时戴帽子，灸后热吹风把气味吹开。平常使用无硅油的洗发水，气味吸附会少一些。

6、已经连灸了十一天了，要不要停灸两天呢？——连续灸十天，无紧急情况，可以自行安排休息两天，不再多言。

7、胸部有开始胀痛的迹象，左侧小腹开始有刺痛的现象，上次也是经前一周左右出现。——妇科的表现。

8、今天看舌象，感觉有很多深红色的小点，舌头偏紫红色，难道我就是传说中的血瘀？——人的舌底下有两条大血筋，其颜色可以一定程度反应你的血瘀情况。
外眼角下方开始有淡淡的斑点，难道真的是有淤血。因为生孩子后坐月子时，恶露大概就排了十几天就没有了，别人都排一个多月，应该是没排干净啊。怎么办啊老师。——如果真如你所说，随着艾灸的深入，妇科方面的排病反应我们会看到的。不必过于担忧。且行且灸，身体自然会给你一个回答。

作者: csjjean 时间: 2014-12-13 19:47
谢谢提提，昨日和今天停灸两天。明天继续。还是灸至阳，胆俞，中脘，阳陵泉。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2014-12-14 15:20

csjjean 发表于 2014-12-13 19:47
谢谢提提，昨日和今天停灸两天。明天继续。还是灸至阳，胆俞，中脘，阳陵泉。 ...

加上太冲。

作者: csjjean 时间: 2014-12-15 11:38

潜龙艾灸发表于 2014-12-14 15:20
加上太冲。

谢谢老师，昨天看到加太冲时已经灸完了，今天回家灸时加上。

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