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标题: 调体质，改心性，学做人 [打印本页]

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作者: 燕童    时间: 2020-4-19 08:46
标题: 调体质，改心性，学做人


前期的问诊。在第4帖已补完。感谢老师。

开始发贴，想深入了解自己身体的症状，近期各种反应频出，其实更想看老师的指导点评。
性  别：   女      年龄：  45  身高：   165   体重：   110   
居住地：   济南      职业：全职主妇

二、主诉病情
调寒凉体质

三、过往病史
（包括疾病诊断、患病时间、治疗情况及是否痊愈。如没有痊愈目前还存在哪些主要问题）
无
四、问诊内容

1、畏寒或畏热：畏寒

2、身体出汗情况：
（是否易出汗、出汗部位、时间、量、冷汗或热汗等）
无

3、是否有头晕、头痛及其他头部不适症状：
（请注明头部症状的部位、性质、发作时间、持续时间等）
印堂偶尔疼
4、是否有心慌、气短、胸闷、胸痛、恶心、腹胀、腹痛：
（请注明上述症状的性质、发作时间、频率及持续时间）
无
5、身上主要不适处：
（酸、麻、胀、痛、发冷、水肿或其他不适）
左肩酸，麻，胀，痛，发冷。大椎受风会冷


6、面色及五官：
（1）面色：
（正常、较白/苍白、偏黄/红/青/黑 、面部青筋等）偏黄

（2）眼、耳、鼻、口、舌、牙齿是否有不适处：
（如咽干、鼻塞、耳鸣、口气、眼涩、咳痰、牙齿酸痛等）
无

（3）眼象：
（白睛颜色：色青/黄、有无血丝/瘀斑/黑点等）
无
（4）舌象：
a.舌体胖瘦
（比较胖/瘦、舌边是否有齿痕等）
胖

b.舌体颜色
（发红/白/紫、淤血点/芒刺等）
白
c.舌苔多少
（少/厚/无、舌苔呈片状脱落地图样等）
厚白

d.舌苔颜色
(白腻、稍微发黄、很黄、黄黑等)
白腻

e.舌苔润燥
（稍湿润、水滑、干燥、比如像涂了一层油脂等）
湿润

（5）近视情况：
(近视度数及开始年龄)
左眼4.3右眼4.9。不戴眼镜
（6）牙齿状况：
(是否黑牙、是否龋齿等)
无
7、饮食：
（1）饮食喜好、胃口及食用水果情况：
（酸、甜、苦、辣、饭、面、素、肉、量等）
咸，辣，喜欢吃面条，几乎不吃水果
（2）饮水习惯：


（经常口渴/口不易渴、喜饮冷水/热水、不喜饮水、怕冷饮等）
喝热水，不易口渴，怕冷饮


8、二便及排气情况：
（大便干、溏、色、量、频次等，小便急、缓、色、量、频次，排气频率及气味等以及其他需要特殊说明的情况）
正常，每天早起排便

9、睡眠情况：
（入睡时间、睡眠质量、半夜有无易醒、梦多梦少等）
正常
10、七情以下列哪种或哪几种为重：
（喜、 怒 、忧、 思、 悲、恐、 惊）
都有，思较多，

五、月经情况
（女性必填,绝经女性请填写绝经前月经情况。有无提前、延后、经量、颜色、腹痛等）

（1）  月经
a.经期（提前/推后/正常）：正常
b.经量（过多/过少/正常）：正常
c.经色（鲜红/深红/淡红/紫暗）：鲜红
d.经质（浓稠/清稀/结块/正常）：正常
e.经前身体是否不适(如睡眠、饮食、大小便、乳腺、腰背腹异常等)：以前有时会乳腺增生，腰酸，吃饭多
f.有无痛经史、痛经开始年龄及小腹症状（小腹胀痛/刺痛/隐隐作痛）：无
g.经期情绪（正常/微烦/特别烦躁/情绪低落等）：特烦躁
h.经期乳头或乳房感觉（正常/胀痛/刺痛）：
胀痛
（2）  白带
a.白带量（过多/正常）：正常
b.白带色（白微黄/杂色）：正常
c.白带质（浓稠/清稀）：正常
d.白带气味（无味/味腥/味酸/腐臭）：
无
六、生育情况
（成年已婚女性需填写生育子女数、剖腹/顺产、有无流产史及流产次数，流产方式是自然/人工；成年已婚男性需填写生育子女数量及性别）
生育两娃。相差14岁，都是剖腹产，竖切。生老大前后各流产一次。药流。

七、房事是否正常
（已婚者填写。不正常的情况比如房事基本没有，或特别少。）正常

八、针对此次问诊的疾病，是否进行过治疗，如有请注明具体治疗措施及治疗效果。
无
九、是否做过相关医学检查，如有请提供有效的检查资料及结论（最好上传图片）。如看过中医，请尽量提供中医的脉象或诊断结论。
无

十、本次问诊主要想解决的问题：
调体寒，消白发

十一、问诊者是否有艾灸经验。经常艾灸者，请说明已艾灸的时长（几个月或几年，艾灸是否连续），艾灸的穴位或主要方案及艾灸后身体的主要变化。
艾灸有两年。艾贴用的多。
这次根据老师提示，艾灸两个月有余，坚持天天艾灸。
因要给俩娃灸，只是根据情况选择适合的方式，自己配的方案。

背部以督脉，阳陵泉，委中，涌泉。劳宫、内关。
正面  任脉，足三里为主，前期太溪，太冲较多，近期为调白发灸一直灸悬钟，足三里。眼睛，印堂，头顶。每天都换着灸

近期艾灸
下午，足三里，悬钟30分钟左右。
肚子（大三格），膻中，内关，劳宫，足三里，悬钟，眼睛。40分钟左右
晚上足三里，肚脐，头顶联盒。悬灸，巨阙，膻中，左右胁下等不适区。这两天开始灸右胁下，没有不适，但感觉要灸，灸完身体很舒服。

灸的过程比较随性，不连贯。跟孩子一起灸，孩子烫了就要先给他们垫布。
十二、请提供清晰【脸部】及【舌象】照片各一张。
注意：如有局部病变，另请提供病变部位图片。

附：【拍照要求】

1.在白天的自然光线下拍摄，以避免色差。

2.舌象以早饭前最佳，如早饭后则饭后一小时为妥，舌体自然伸出并能看到舌根为佳。

3.身体局部患处的图片，要求显示患处临近至少两个或三个身体关节作为定位参考，以便分析观察。

①.如患处在四肢，则考虑患处所在的部位，选取手指（五指全体）到手腕；或手腕到手肘；脚趾（五趾全体）到脚踝；脚踝到膝盖作为定位参考。

②．如患处在躯干，则考虑肚脐与肋骨与髋骨、肩胛骨与髋骨与腰线、肩头与大椎与肩胛骨作为定位参考。

  

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作者: 燕童    时间: 2020-4-19 10:50



附微信问诊
@潜龙艾灸 
老师早，我发现了艾灸中的一些问题，请指导。
前天开始用超大格盒灸任脉，左面完全不烫，舒服。右侧开始不适，昨天灸时，右侧灵墟穴附近刺痛，晚上悬灸此处后天溪穴附近也开始疼。这应该是我乳腺增生和二十年前纤维瘤的地方，纤维瘤喂奶后没有了，但病根还在。如果这里通了，右侧多的白发会逐渐减少。我觉得继续任脉大三格灸，再小三格时悬灸此处即可。
   
老师，我觉得大盒灸时烫，不适或刺痛位置，只要出现就加灸此处应该是可以的吧。虽然会出现类似排病，但实为去疾的根源。
@潜龙艾灸 谢谢老师。我明白了。必须身体强壮气血足，而且自己在灸中没有困，乏，或体力不支等症时才可以。重症病也不太合适。这也明白了老师有时会用少配穴或先找最重的病，慢慢调理，这样对病人的恢复有利。不会出现意外。

@论坛一山东燕童 

非最重的病，对于病人自己而言最迫切、最影响生活、最想改善。

故治疗时出现病症合一治疗，或先紧症后慢病进行区别治疗。
@潜龙艾灸 谢谢老师。这次又明白了艾灸的妙之所在。
@潜龙艾灸 老师好，不好意思，又出新问题了。
昨天灸右侧灵墟刺痛点一个小时后，想着左侧也找一下，没找到痛点。结果天突附近突然痛起来，灸了5分钟，打了几个嗝就好了。今早没有不适，只是痰出来了几口。
这是不是就是病灶深浅的问题。
谢谢老师。
@论坛一山东燕童 

1.右侧灵墟穴在肺部，该处刺痛点是经气行走受阻所致。

2.施灸刺痛处1小时后喉咙处出现打嗝是受阻浊气外排。

3.早起吐痰几口，即是经过一夜休息，身体将灵墟穴处痰浊排出之故。

昨日至今早之过程，可以看做是病灶由深及浅之缩影，但身体内部之变化交换乃智慧之事，实非常人可想象。
@潜龙艾灸 
反馈：老师好，今天下午艾灸超大三格任脉，内关、劳宫，足三里，悬钟，印堂。

任脉和印堂出汗较多，灸完想睡觉了。这是自艾灸以来第一次出现。
乳腺胀疼了2天后今天不疼了。

右灵墟刺痛感灸时减轻好多。昨晚悬灸了双侧丘墟穴。出现了灸左侧丘墟灸感渗透到半个肩和胳膊。右侧只是对应点烫感明显。

今晚我直接睡觉吧。
这次排毒应该接近尾声了。
今晚和明天看身体情况，如果累，我只悬灸右灵墟附近刺痛点可否。
谢谢老师。
@潜龙艾灸 老师早，昨天神阙，足三里。两根艾条悬灸乳腺周围，下午晚上各一次。今天身体完全恢复正常。感谢老师指导。祝五一节快乐。

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作者: admin    时间: 2020-4-19 11:27
http://www.qianlong99.org/forum. ... amp;tid=31#lastpost

您好！根据论坛发帖规定，您需要在“新帖区”发帖，并详细填写问诊单。

管理员已经帮您移动帖子到新帖区，请填写问诊单。谢谢！

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作者: 燕童    时间: 2020-4-19 14:36

admin 发表于 2020-4-19 11:27
http://www.qianlong99.org/forum.php?mod=viewthread&tid=31#lastpost

您好！根据论坛发帖规定，您需要在 ...

收到，谢谢

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作者: 燕童    时间: 2020-5-8 23:19


5月份艾灸记录
1.自从悬灸开始后，上瘾了。下午盒灸。晚上都会悬灸。
艾灸方案
下午：肚子（小三格）神阙（脐灸盒）膻中（小三格）足三里，悬钟，劳宫、内关（小三格）/外关，神庭，百会（联盒）
晚上：肚子（小三格）神阙（脐灸盒）膻中（小三格）梁丘，悬钟，印堂（悬灸）

   可能开始想攻坚了。今晚看QQ问诊后，才发现我这思路应该可以的。灸了三个月，气血恢复的还不错。就想先把头的问题解决掉先灸印堂为主。然后再灸膻中，中脘。

  灸了有5天了，头脑果然清醒很多，眼睛也能睁开了。中午睡个10分钟，就能完全不累。鼻涕，清痰都有排出。

   神阙出水太多，太多，太多了。一会儿就把肚脐填满。

2.近期，吃硬的东西胃就会不舒服，只有软的才行，脾胃才是我最难攻坚的。估计得好几年吧。离50岁还差5年。争取到那时的我不会后悔。

3.发现右肩虽没有不适，但在活动时，明显不如左肩灵活。这个问题还没找到答案。是不是像老师经常给灸友取患侧对面灸法的原因呀。

——无条件灸双侧时，可取对侧施灸。

——肩膀不适消除症状相对要容易很多，但是要消除导致肩膀不适的病根非数月可愈，耗数年之功能彻底消除都算快的。有的人可能终生都难消除。

——肩膀不适的病根在哪里？五脏六腑皆有可能。但以肺、胃、肝、胆、肠为最常见。故要彻底治愈肩膀，必须治愈导致肩膀不适的脏腑。同样的道理，如果一个人出现时好时坏的持续性肩膀不适了，则此人的某个或数个脏腑必然已经出现了基础性病变。千里之堤溃于蚁穴，人们的病就是这样一点一滴积累下来的。故治病哪有容易之谈，唾手可得之效。我们常见的病好了，绝大多数不过是症状没有了，症状后面的“老板”只是得到了一定的抑制罢了。若治病如此之易，医院怎么还有那么多的病人？

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-5-9 21:50

燕童 发表于 2020-5-8 23:19
5月份艾灸记录
1.自从悬灸开始后，上瘾了。下午盒灸。晚上都会悬灸。
艾灸方案

您目前正处于艾灸兴趣高度兴奋期。字里行间流露出对艾灸的喜爱，这一点无可厚非。以往像您这样喜欢艾灸，并不断获得实证效验的灸者也有。但我还是要给您泼点凉水，降降温。

路遥知马力，日久见人心。虽然您对艾灸有浓厚的兴趣，有较为明显的艾灸疗效，但是小心撑得万年船。我还是建议您静心施灸，冷静观察分析，理性发表对艾灸的认识和经验。这样对您自己、对其他灸者都有好处。

如何冷静观察分析，理性对待疗效，如果艾香有空，建议您可以和她聊聊。

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作者: 燕童    时间: 2020-5-9 23:39

潜龙艾灸 发表于 2020-5-9 21:50
您目前的处于艾灸兴趣高度兴奋期。字里行间流露出对艾灸的喜爱，这一点无可厚非。以往像您这样喜欢艾灸， ...

明白了，谢谢老师。希望不要给大家造成不良后果，所以多自我实践，自我反思，少急躁。利于大家共同进步。给老师和大家造成了不好的影响，自我反醒。感谢老师提醒。
——给大家的不良后果没有，主要是为了您的长远考虑。

幸亏老师及时点醒，昨天双艾条悬灸神阙，导致一晚上失眠，今天胃不适出现。近期心浮气躁，感觉自己学到了很多，其实一点不懂。既然是跟老师学习，就踏踏实实今天开始，先调脾胃，头疼。
——不管学什么，最忌稍有收获，即沾沾自喜。与众分享，实乃无错。但字里行间，不乏自满。如不提醒，恐将害己。

施灸方案神阙，中脘（悬灸），足三里/梁丘，印堂，悬钟。
下午给娃灸时灸地机穴/足三里。
每日一次。
心不定，神亦散。
希望老师多帮助。
——您这不是纸老虎是甚？一戳就破。

5.11
昨晚艾灸中脘（悬灸），梁丘，悬钟，神阙。

1.第一次感受到艾灸的喜悦感。
以前灸的很多，每天灸但有时心累，有很多压力感，为了艾灸而艾灸。是走入了一个迷区，误区。迷恋那种感觉，那种带来的兴奋感，这其实很危险。
小心撑得万年船。老师这句话再恰当不过。当局者迷，旁观者清。现在明白了一点点。
——不用着急悟，闲暇时慢慢品，必有收获。

2.我的胃和胆应该问题较重，也可能会出很大的排病反应，定当坚持。我老公说我最大的优点就是能坚持。希望这次亦是。当时一起学中医的，最后只有我们几个还在继续坚持。只要从中受益，定当感恩所有帮助自己的人。
——水滴石穿，绳锯木断，恒也。持之以恒，光明必现。

3.儿子的身体只有艾灸和中药才能调好。中药也要喝好几年，女儿就是例子。中间如果饮食情绪出问题，还是要生病，还得继续治疗。所以，我选艾灸，每天坚持40分钟，我能做到。
——恒而持之，必大益。

4.这次改变，我没有以往泪流满面，亦是进步很大，以前的自己，一点小事都装不下。

昨天老公一朋友强支性脊柱炎，四十多已像七十多岁，何言生活质量。

艾灸，我希望学好它，帮助我身边需要我帮助的人。这也是我学艾灸的初心。
——这样的初心甚为宝贵，当惜之，养之，护之，强之，传之，光大之。

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作者: 燕童    时间: 2020-5-12 17:54
5.12，13日
施灸方案（5.10开始此方案，连续艾灸3个月）

神阙，中脘（悬灸），梁丘，印堂，悬钟。每晚一次
下午给娃灸时灸地机穴，约1个半小时
每次一段艾条

灸中
神阙出水，但少了很多
其他正常

灸后
1.5.10日胃不适，身体没精神，只喝了一天粥。
   5.11日胃继续不适，最严重的一天，也是粥，面条。精力尚好，没敢吃硬食。
    5.12日胃早上不适，也不是疼，应该是堵，喝一碗小米糊后没那么难受。中午吃完馒头，菜，胃又不适，导致后背这一块也不适。说不上什么感觉，就是不舒服。
    5.13日不适感几乎感觉不到，中午馒头，没有很强不适。灸地机后胃就很舒服，晚上吃面条有点多。现在后背至阳到神道这块感觉堵着，不通。又看了下中庭穴，这些都和胃有关，我应该和娃一样，膻中到神阙也是重点。唉，胃病最难调，希望自己一定坚持住，管住嘴。——管住嘴和坚持灸同等重要。

   5.14日，没忍住，给娃艾灸时，除了地机穴，后背的不适区用小三格灸上了。灸中打嗝严重，流涕，但感觉呼吸心都顺畅了。不知还会有啥排病反应，我静静地等候吧。
  胃难受这几天，我真的无法用语言描述，但真是太难受了，幸好精力还在，老师刚刚提醒，不然真以为灸中出了问题。我想以这个方案为中心，继续悬灸，把胃病的根挖出来，不知这个方案可行吗？ ——暂可行。

我是2016年偶然一个机会才知自己胃寒，因为胃从来没有不舒服，吃啥也行，只有身体其他小毛病，寒性体质。这几天胃的排病之强烈，才知这里问题很大。
——排病强烈，也说明经络比较敏感，恢复起来会比普通艾灸者要快。

2.下午灸地机穴。灸中排鼻涕5次左右，打嗝，胃咕噜咕噜，气只能在胸，上不去肩胛骨，打嗝后舒服。灸后胃不适感消除很多。请问老师，这个穴要重灸吗？
——地机穴是脾经郄穴，是治疗脾胃急症的要穴。

   老师，我晚上梁丘换地机后胃较舒服，变成梁丘后不如地机舒服。灸地机能直接向下热到脚，上通到胃，甚至胸，肩胛下面。这两个穴位我该如何把握。因为梁丘有对乳腺的作用，地机对妇科，头晕，胃不适。这两个问题我都存在，还请老师指导。

——先重灸地机。

3.这两天头晕没再出现，睡觉爱做梦。大便一直一天一次早起排便。但这两排便不那么畅，中午才排出，需费力。5.13日恢复正常，早起即去，顺畅。
——排便出现不畅，是正常的身体修复反应。

4.自艾灸以来，一直有白痰排出。
——排痰有助于修身、化瘀、美容、养颜、抗衰、活血、提高免疫力。

  还想请教老师，我在悬灸中脘过程中，会觉得巨阙需灸，就去灸会儿巨阙，然后再回到中脘。有时会在中脘稍微靠右一点点位置，再拉回中脘，这样灸完身体会更舒服。这是心瘾还是灸感？请老师指导一下。
——算是灸感。准确来说是身体的本能需要。
——悬灸中脘穴时同时盒灸巨阙穴，就能解决这个问题。

5.老师，我想了一下，我艾灸应该有三年了。只是不会系统灸，家里各种灸具很多，从最初的铜盒，艾贴，插艾条的盒，现在的灸盒。但对艾灸的认识不够，不会系统灸，哪里疼灸哪里，肚子和腿灸的多。这次只是重新开始，所以效果才会较好。
请老师指导，谢谢老师。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-5-15 11:39

燕童 发表于 2020-5-12 17:54
5.12，13日
施灸方案（5.10开始此方案，连续艾灸3个月）

1.5月15日调整方案

巨阙穴（盒灸），中脘（盒灸），神阙穴（盒灸）、地机穴（盒灸）。

2.施灸说明

每穴每次最少40分钟。每日1-2次。

3.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

——灸时自定，多多益善。

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作者: 燕童    时间: 2020-5-15 14:01


谢谢老师，收到方案。一定多自醒，自悟。慢慢学习老师的灸法，做人做事。也希望老师经常敲打一下我这颗时时自满的心。真的很感谢自己的坚持，一路走来，经常得遇明师。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-5-15 16:27

燕童 发表于 2020-5-15 14:01
谢谢老师，收到方案。一定多自醒，自悟。慢慢学习老师的灸法，做人做事。也希望老师经常敲打一下我这颗时时 ...

一切法无我，得成于忍。

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作者: 燕童    时间: 2020-5-16 19:27
1.5月15日调整方案（连续艾灸三个多月）

巨阙穴（盒灸），中脘（盒灸），神阙穴（盒灸）、地机穴（盒灸）。

2.施灸说明

每穴每次最少40分钟。每日1-2次。

3.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

——灸时自定，多多益善。
施灸方案

用的悬灸方案。晚上加上关元到中极、剖腹产的刀疤（脐灸盒）因为下体偶尔痒几秒钟

灸中

地机穴能通到胸部了。背部已感受不到堵。中午吃完饭后的胃不适一灸就舒服。
——您的灸感较好，艾灸很适合您。
灸后
腿更轻松，舒服。

反馈
1.5.15日晚上灸完后立即排稀便。灸中胃非常舒服，热感能透到肩两侧。早上大便就恢复正常。今天朋友说我脸色经常变，今天好看一点了。
——排稀便是排湿浊。

5.16日，今天有点冷，穿的衣服少，下午大椎有点凉，灸地机穴时就把大椎盒灸了一下。中午吃的馒头菜，可能馒头吃的有点多，下午胃又不舒服，灸地机后胃一会儿就没感觉了。胃一好，吃着吃着就撑了。应该少吃，但忍不住。看来，这是我的一大毛病。管住嘴，吃和说，对于我来说太重要。晚上灸完胃很舒服，但大椎附近冒凉气。
——大椎穴冒凉气是身体在排寒。
5.17
今天陪娃爹外应酬，吃海鲜了。只要在家，这些都是禁食的。胃和前几天一样，灸完能尽快恢复。大椎冷减轻。其他无不适。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-5-18 00:44

燕童 发表于 2020-5-16 19:27
1.5月15日调整方案（连续艾灸三个多月）

巨阙穴（盒灸），中脘（盒灸），神阙穴（盒灸）、地机穴（盒灸） ...

1.5月18日调整方案

天突穴（小三格）、巨阙穴（盒灸），中脘（盒灸），神阙穴（盒灸）、地机穴（盒灸）。

2.施灸说明

每穴每次最少40分钟。每日1-2次。

3.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

——灸时自定，多多益善。

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作者: 燕童    时间: 2020-5-19 14:39
5月18日调整方案

天突穴（小三格）、巨阙穴（盒灸），中脘（盒灸），神阙穴（盒灸）、地机穴（盒灸）。

2.施灸说明

每穴每次最少40分钟。每日1-2次。

3.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

——灸时自定，多多益善。

反馈
5.18日，盒灸方案。昨晚折腾的累了，中午在沙发上坐着娘俩睡着了，睡了3个小时，中间冷，但不想起来拿被子，这两天天凉，估计有点受寒，起床后开始头疼。晚上看到老师改方案后，立即选用盒灸方案灸了两遍。灸中头不疼了，天突透到大椎暖暖的，很舒服。
——灸天突穴透大椎穴，灸大椎穴透天突穴是我在临床上治疗颈椎、咽炎的“独家秘方”。
——在我的记忆里，论坛上许多人灸天突穴或大椎穴到目前为止无人明确的说出灸天突透大椎穴的感觉。您可能是第一位。

5.19日，早上起床前额不适了一会儿，说不准是什么感觉，但不疼，也不是晕，好像气的流动。位置在上星，神庭，头临泣这一区域。白发也在这一区域。上午头顶百会开始冒凉气，下午盒灸方案。灸中天突开始烫一点。头顶那片区域又有感觉，难道是冒凉气。没大碍，如果这是排病，老师忽略就行。
——可以确定是排病。不过您的经络真是敏感。

   胃吃了不舒服有所减轻。早上开始饿，要吃一些主食，吃完胃无不适。 看贴子知道是胃的修复，是好现象。
老师我应该有很长一段时间灸中后面几颗大牙牙龈发酸，持续时间不长，灸完后正常，看老师回复应该是胃的排病，就没有记录。
和朋友约定，她灸开路方，我灸老师配穴。我们一起坚持。——灸路漫漫，有朋相伴，亦是幸事。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-5-19 23:27

燕童 发表于 2020-5-19 14:39
5月18日调整方案

天突穴（小三格）、巨阙穴（盒灸），中脘（盒灸），神阙穴（盒灸）、地机穴（盒灸）。

继续前进。

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作者: 燕童    时间: 2020-5-21 11:16
5月18日调整方案

天突穴（小三格）、巨阙穴（盒灸），中脘（盒灸），神阙穴（盒灸）、地机穴（盒灸）。

2.施灸说明

每穴每次最少40分钟。每日1-2次。

3.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

——灸时自定，多多益善。
实施方案
20日，因想看老师答疑，下午，晚上盒灸。
21，22日，下午盒灸，晚上悬灸
灸中
地机穴热感增加，中间需垫两层布，灸后痒。
天突开始出水，神阙，中脘，巨阙也都出水多。

反馈

1.5.20-24日反馈
   首先报告老师一个好消息，自从按老师方案灸了这些天后，我的督脉中脘对面的腰椎突出消下去很多。前一阵女儿说我这里突的厉害，我说可能生娃时打麻药打的。当时孩子很心疼，我说可能与胃有关，能艾灸好，她还不信，今天一摸，孩子也很惊讶，突起不那么明显了。我在想腰椎不好的人，胃应该或多或少会不太好吧。我继续灸，等完全好了，我再总结。
——但凡脊柱不适者，其不适区域必定对应前面所系之脏腑。比如颈椎痛者，病在喉咙，对应肝肾。胸椎痛者，病在胸腔，对应心肺或胃胆。腰椎痛者，病在腹腔，对应较多，心肺脾肝肾皆有可能。

——所谓"对应"，所指为主脏。牵一发而动全身，仅仅一个颈椎病，对应肝肾为主脏，所动者不惟肝肾，或心，或肺、或胆、或胃亦可牵连。

2.20日，下午晚上盒灸方案时，确认了一下，确实是大椎，督脉中间的一段是热的。热感透过去的。我的颈椎问题应该还是比较严重的。去年练瑜伽的后弯头都晕。灸完眼睛感觉能睁得更大。胃的不适减轻了很多。不像前几喝热水都凉，饭后不适感也减轻。吃完胃不堵了。
——天突穴需要继续重灸。天突穴不仅化痰理气，对肺、胃也有很好的功效。
——天突穴能透至大椎穴，则说明大椎穴乃至督脉阳气不足较甚。待督脉通畅，阳气渐增后，天突穴的灸感又会发生新的变化。

3.21日，灸中天突出水多，地机烫，垫两层布。灸完头上又开始冒凉气，晚上不凉了。巨阙热感能透到督脉。巨阙到神阙肚皮黑花花一片，灸痕太严重了。中脘最严重，摸着都有硬硬的。这一片的湿毒是有多严重呀。拍完照一看，不好意思传图了。悬灸方案实施中一直很舒服的感觉。
—— 头冒凉气者，督脉阳气上行祛寒之故。
——巨阙穴热力透至督脉，有助于化解心脏之湿寒，如同打开了心脏的天窗，终于迎来了新的曙光。
——胸腹部灸痕为黑色者，寒湿浊毒化解而出之象。其灸痕中兼有较明显凸起如疙瘩者，乃浊毒凝聚紧者，不易化解，成块状顶起，故有该状。
——手触灸痕，硬如厚盖者，乃是浊毒成片状外顶所致。
——以上种种所述，均是灸力所祛至浅层。故眼可见，手可感。若长期聚于体内而自不知者，必受病扰，必受患困。苦海无边，而众不自知，既是可怜，犹为可悲。

我身体的寒太重了，感觉把湿都冻住了，这次灸后湿化开了，寒才开始外排，千年老寒就是我这种体质吧。
——相对而言，较您寒湿浊毒甚重者，论坛里俯首可捡，比比皆是。

4.老师我左手阳溪穴下面一点疼了好几天了，以前偶尔疼，这几天持续疼，不知道是倒立用力太大，还是这里堵的厉害。我要先悬灸这里，还是继续悬灸中脘，慢慢这里就好了。
——邪为灸驱，聚于此处。左食指尖刺血试试。

5.下午连续两次灸地机穴，烫感太强，今天看论坛，明白了其中的道理，继续灸。

6.22日，下午盒灸，灸中如前几天一样。除地机穴外，神阙，中脘，巨阙出水多。晚上悬灸也是灸完较舒服。

7.我还有一疑问，一直在调脾胃，可每天大便都是绿色的，是肝的排病吗？
——然也。肝主青色。大便色绿者，肝胆之浊外排。

8.艾灸里面的内涵太奇妙了，越学觉得越不懂了，气血的增减，灸中温度的变化，只能慢慢体会，慢慢悟。希望自己能懂点，家人能受益也是收获。
——一人学灸，全家享福。待学灸者受益外显，人人可见，则家人自然易受灸福。

——己所不欲，勿施于人。星星之火，可以燎原。他日灸有所成，无需宣扬而受者若趋，自是必然。

——且把毛主席的《卜算子 咏梅》贴在此处，与您共勉：

风雨送春归， 飞雪迎春到。 已是悬崖百丈冰， 犹有花枝俏。

俏也不争春， 只把春来报。 待到山花烂漫时， 她在丛中笑。

9.24日，天有点凉风，穿了件半袖，左肩感觉凉风习习，很想披个外套。下午盒灸方案，用了个大三格，天突的小三格往左多移了一些，肩膀暖一点。肚子上这一片继续出水。

10.5.25日，早起感觉头疼不想起床，起床后没事了。灸完盒灸方案头又开始隐隐疼，不严重。悬灸方案中头又不舒服，加了个联盒，今天没事了。晚上悬灸时感觉中脘里面松动，有一点点灸开的感觉，打了几个嗝，肚子咕噜了一阵。
——头疼不是饮食干扰即是修复反应。

11.老师在回帖时看到的，粘过来了。胆胃病人一定要慎食韭菜、菠菜、粉条、米线、花生米。这些食材自艾灸后几乎很少吃。以前最喜欢吃韭菜，鸡蛋。这两个我以后一定少吃或不吃。

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作者: 燕童    时间: 2020-5-29 17:53


3.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

——灸时自定，多多益善

施灸方案
每日盒灸方案一次。
悬灸方案一个半小时，加了脐盒灸剖腹产刀疤。
给娃悬灸时约40分钟，灸地机穴，从5.24日加上后背小三格至阳这一块。


灸中情况
地机穴后来烫，有灸花出现。
中脘，神阙，巨阙出水多。天突后期也出水。

灸后情况：
1.情绪越来越好，很少有发火现象。面对老公的偶尔酒后发火，也能用有礼有节的方式说出来，写出来，对于艾灸，扫清所有障碍。
——情绪的磨砺还需要时间的考验。

婆婆和弟媳一家也开始接受艾灸一月有余。父母已在我的带动下坚持艾灸两年多，这次学了后，我会经常提醒他们艾灸的新理念。全家人都在灸，而且我把老师对待大家和自己的处事方法都讲给老公听，给他讲病因的根本，如何调理，让他明白我们应该从哪里去改变自己，利于身体健康，孩子的成长。

——知艾者福，善灸者寿。祝您的家人在您的影响下知福、惜福、受福。

2.精神状态一直不错，每天自己带娃精力不错，没有累的状态。
——精力改善了。

3.越来越明白什么是生病，病因在哪？虽然困惑很多，有时很迷糊，但却明白了根源。我喜欢实事求是，不想夸大任何人和事。
——勇猛精进，才有日新月异。

凡事别太绝对，给他人和自己留点余地，这是艾灸后看帖学到的，忍字太难，不知能学到多少，但会努力学，希望自己改变后给娃做榜样。只有改变自己，才会让身边的人和事发生变化。
——叉腰说教不如言传身教。

哪些问题（症状）消失了/好转了：
1.胃不适明显改善，吃完后没有不舒服现象。
2.头疼偶尔出现，睡不好，或累或冷时出现。左手腕，左肩也是偶尔疼。

3.5.29日，月经第一天，这个月乳腺未出现胀，疼，增生现象。经前无任何不适和症状。
月经鲜红，每次小便时会出血多，这个现象不知是正常吗？

——小便者，膀胱解束也。膀胱者，与肾相连，受肾气约束，小肠蒸腾，用者上行，余者下行，是为尿溺。

——月经者，癸水也，肾所主。小便者，肾所主。故小便时出血多者，肾气不足之故。

——经血鲜红者，子宫及附件有恙。

月经第一天第二天量多，累，困，第二天晚上经量开始减少，第三天量少。月经从带怀后一直没正常过，二十多年来，都不知正常月经是什么？

——“带怀”所指是何？

4.艾灸第二个月时，第一天出现了2次超大的黑血块，三四天经量少，第五天开始又增多，颜色鲜红，持续了6天多，这次经期十几天才干净。

——行经期间，排出血块，淤血所凝，当是好事。
——经期十余日，且色鲜红者，妇科有恙也。

上个月，第1.2天经量多，鲜红，顺畅，第一天晚上5.6次。第二天明显好转。也是累，困，乏。忘记几天了。

——建议您自本月起详细记录行经情况，以备查对比，利于发现问题，探究根源。

5.心脏区域自从第一个月出现不适外，一直未再出现。
——虽再未出现，待行灸渐久，心脏之反应必会再来。

6.脸色明显好看，大便晨起必去，有时懒觉都不能睡。小便正常。
——甚好。

7.体重自从降至晨起51.7后，一直保持。晚上也最多53公斤。这是未结婚时的体重。

——高不高兴？开不开心？[/b高兴，开心。是发自内心的开心。

8.饮食早餐午餐馒头，炒菜。晚餐以龙须面条里面加点菜。蛋，奶，水果这三个月几乎没吃。肉吃过几次。海鲜吃过一次。

哪些问题（症状）依旧：
1、偶尔头疼，偶尔左肩不适，凉，左手腕区疼。
2、5.30日，经期第二天量多，天凉，左肩疼，下午，晚上悬灸了正面和右肩这一片后区域后缓解。
3、5.31日，晚上有点头疼，放大椎穴小三盒后缓解。
4、6.1日，大椎穴又开始冒凉气。盒灸方案。
因娃下周开学，给他悬灸膻中时间加长，幼儿园的饮食我实在头疼，孩子的身体也是从上幼儿园饮食太杂后，才发现先天体质弱。自己按老师方案灸的时间缩短。下周开始，娃只要不出问题，我的灸时灸量就会有保证了。
又出现了哪些新问题（症状）：
暂无发现一个

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-6-2 23:48

燕童 发表于 2020-5-29 17:53
3.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

1.6月2日调整方案

天突穴（小三格）、膻中穴（盒灸），中脘穴（盒灸），神阙穴（盒灸）、阳池穴（盒灸）。

2.施灸说明

每穴每次最少40分钟。每日1-2次。

——本次调整针对手腕疼增加阳池穴，继续巩固已有疗效。手腕疼消失请及时反馈。

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作者: 燕童    时间: 2020-6-3 10:56


月经第一天第二天量多，累，困，第二天晚上经量开始减少，第三天量少。月经从带怀后一直没正常过，二十多年来，都不知正常月经是什么？

——“带怀”所指是何？
带怀就是宫内节育环。生老大后单位强制要求。从03年开始，一直到14年带怀怀孕。有11年时间。

——节育环对妇女的伤害是较大的。仅仅从上环后出现月经不正常这一项来看，有此情况的妇女论坛较多。目前还未见到权威部门的数据统计。我觉得对于上环妇女的月经状况进行调查研究是一件利国利民的大事。

6月月经记录
5.29日，无任何反应，晨起出血。血量鲜红，量多。每次小便出血多。累，困，乏。想睡觉。出现头疼，左肩疼不适的症状。一直持到30日下午4点多，小便时出血少，血量开始减少。每天经量逐渐减少。6.3日，第六天时。经量一点点。6.5日6日，还有类似黑褐色液体，分泌物，不像月经，持续到6.8日结束。
老师，灸了这些天后，手腕疼已减轻，我巩固几天再反馈。
谢谢老师。

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作者: 燕童    时间: 2020-6-9 09:55
老师好，我把穴位记错了，阳池穴灸成了大陵穴。这错的有点过了。老师先别点评了。我明天开始换回来。
1.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

2.6月2日调整方案

天突穴（小三格）、膻中穴（盒灸），中脘穴（盒灸），神阙穴（盒灸）、阳池穴（盒灸）。

2.施灸说明

每穴每次最少40分钟。每日1-2次。

——本次调整针对手腕疼增加阳池穴，继续巩固已有疗效。手腕疼消失请及时反馈

实施方案
6.2-7日，盒灸，悬灸不固定。每天最少会灸一次
6.8日，先悬灸方案一个半小时。再盒灸1小时。
6.9盒灸方案2次。加了商丘穴
盒灸方案（老师我把阳池穴灸成大陵穴了）
神阙，中脘（大三格）膻中（脐灸盒）天突（小三格）大陵（小盒）
灸中

1.中脘，膻中，神阙，出水多，膻中也能透到督脉了。天突出水少量，没任何透热感

2.左手大陵穴舒服，越烫越舒服，右手无感觉
6.8日左曲池附近，肩井附近都出现微微不适，晚上正常。6.9肩井附近冒凉气。
3.左侧商丘灸中烫，舒服。有点透凉气的感觉。6.8日伏兔附近都出现了一点点不适，左腿凉。灸后消失。6.9无不适
4.悬灸2根艾条，左侧艾条寻到期门附近，这里有个骨头比右侧高出一块。我觉得这个骨头有问题，但问了好几个人都说没事。我猜这里应该有病变，但没有表出来而已。请问老师，这里现在需灸一下吗？
——现在不需要，将来需要。

5.6.9日晨起左手腕不疼改为右手腕疼。早起疼了几分钟就不疼了，以前右手脘从来没疼过。——一侧有症者，两侧皆病。
晨起，左肩巨骨，肩井附近麻，酸，凉，有风后能灌进去。以前是肩胛骨附近疼，现在转移到肩井了。
——疼由肩胛移至肩井者，病在减轻。

反馈
1、6.6日，天突（小三格）膻中（脐灸盒）神阙小三格）大陵（小盒）
灸中，左脚商丘穴附近有不适感。
膻中透到后背，麻，热。灸中头疼了一阵不疼了，头出汗减少。

2、这几日灸中灸后排气明显。感觉身体又开始了新一轮的排病。艾灸把身体一层层的毒往深层挖掘。
——身体的病邪如同粽叶，层层叠叠，排病亦需依次而出，一蹴而就，绝不可能。

3、现在施灸是在没任何干扰下进行，心里非常放松，舒服。
——享受艾灸，大益身心。

4、这几天天热，晚上睡不好，有点累，乏。我上午休息，下午艾灸。灸中睡不着，灸完不累，精神足。
——灸完精神足，可以扫地、拖地、擦桌子。可以反复拖、反复擦。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-6-12 19:08

燕童 发表于 2020-6-9 09:55
老师好，我把穴位记错了，阳池穴灸成了大陵穴。这错的有点过了。老师先别点评了。我明天开始换回来。
1.悬 ...

本次反馈的第一句话我没读明白。

手腕疼全部消失后即可反馈。

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作者: 燕童    时间: 2020-6-19 22:12


1.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

2.6月2日调整方案

天突穴（小三格）、膻中穴（盒灸），中脘穴（盒灸），神阙穴（盒灸）、阳池穴（盒灸）。

2.施灸说明

每穴每次最少40分钟。每日1-2次。

——本次调整针对手腕疼增加阳池穴，继续巩固已有疗效。手腕疼消失请及时反馈

实施方案（已练续施灸三个多月，偶尔每天最少一小时，一般2小时以上。）

   手腕疼痛一直未消失，右侧手腕晨起9点左右洗衣服时会出现痛感。右手手腕阳池附近被烫伤了。悬灸了一次，手腕还是疼痛。老师让手腕疼消失后反馈。因出现其他问题。先反馈一次吧。

1.老师上次未明白的答案是：阳池穴我没灸，灸成大陵穴了。因为灸错了，就不想让老师点评了。

2.10-13日，静心，舒心的给自己灸了三天的两种方案。盒灸1小时。悬灸1.5小时。

3.这个方案在施灸中，出现了几次练功中的现象，慧中有白光，紫光出现。怕出现意外，而且想以治病为主，就主动停止了。

4.灸中天突，神阙，中脘，膻中出水继续减少。透热感强。特别是悬灸方案时，效果明显。左侧脚腕不舒服，后面灸时就会加上。

5.14日-19日，儿子生病，我实灸方案比较乱。又回到了以娃为主的方案。有时盒灸方案，有时悬灸方案。

6.6.14起，左侧脚腕，阴陵泉区不适，凉。一直加灸这两个地方。19日暂没再出现不适。

7.应该是静心施灸期间，快起床时偶尔出现了一次心脏区不适，像是睡觉压的那种感觉。悬灸方案后出现，知道可能心脏准备排病了。
8.19日，早上又出现了左侧心脏区，连着后背的肩部一起不适，左手麻。今天只放神阙（小三格），悬灸了正面这一片，不适感暂时消失了。
9.在实施方案中，悬灸方案后易出现排病症状，如肩不适，腿不适，心脏区不适。盒灸方案比较好。不知理解对错。

10.巨阙到中脘的黑花变成了很浅的红色。胃的不适感这两天多。中午，晚饭要吃饱，吃撑才行。即使清水面条也想使劲吃。是真馋。想吃各种好吃的东西，凉皮，肉包子，看啥都想大吃一顿的心态。

11.老师，您点评娃时说刮痧方便易行，效果更好。像阳池，脚腕这种四肢的疼我针灸一下，是否可配合艾灸一起使用呢？

12.近期感觉自己身体的不适，从第一层进入了第二层。肩部，手腕，脚腕，胃。这些地方都开始出问题了。肝胆，心脏，胃都开始显出问题。肺和肾还在路上。两次剖腹产的下焦问题，我将继续等待。
希望自己在艾灸这条路上，越走越好。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-6-19 23:03

燕童 发表于 2020-6-19 22:12
.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

晓得啦。

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作者: 燕童    时间: 2020-6-22 21:28
老师好，娃生病这几天灸的一点都不好。但各种排病反应都开始出现。前几天的在上帖中已反馈。从昨天开始，期门穴开始不舒服，晨起眼睛也不适。端午前估计还得以娃为主，他只剩晨咳了，我想这次给他灸彻底点。这几天我先这样灸可以吗？
眼晴（联盒），期门（小三盒挎灸），太冲（小盒）。
谢谢老师。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-6-22 23:13

燕童 发表于 2020-6-22 21:28
老师好，娃生病这几天灸的一点都不好。但各种排病反应都开始出现。前几天的在上帖中已反馈。从昨天开始，期 ...

可以。

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作者: 燕童    时间: 2020-6-28 17:34
1.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

2.6月2日调整方案

天突穴（小三格）、膻中穴（盒灸），中脘穴（盒灸），神阙穴（盒灸）、阳池穴（盒灸）。

2.施灸说明

每穴每次最少40分钟。每日1-2次。

——本次调整针对手腕疼增加阳池穴，继续巩固已有疗效。手腕疼消失请及时反馈

本月施灸方案因娃生病，从15日开始，未能很好执行。但天天坚持施灸。有时神阙（盒灸），悬灸身体不适处。有时按盒灸方案。有时灸自己问老师的这个方案。无法静心施灸。

本月反馈
1.体重50.8-52.3之间。比上月偶有减轻。但脸上看起来还是比较圆润。

2.本月状态在娃生病后不如以前。娃爸这段时间特忙，自己感觉有点累，情绪有时会比较烦，虽有察觉，没有失控，发火，但心态还是受到了影响。
艾灸后，心态真的在慢慢改变。早上，面对娃爸和老大的双重指责，竟然没很生气。不过，中午他又指责我时，我狠狠教训了他一顿。很高兴地去帮娃准备毕业典礼了。一下午情绪很好。第二天，又把自己察觉到的这次事件的因果分析给娃爸，让他反醒一下。
——这样的磨砺甚是锻炼人。

3.身体各种排毒反应出现。左脚腕，在娃学习陪伴时在空调房凉得难受，得灸好几天才会好转。心脏区出现了一两次不适。期门也出现了几次不适，灸了几次，不适感暂未再出现。肩不适近期未再出现。手腕疼还未完全消失。右手腕烫伤以后，悬灸了几次。28日，食指放血一次。下牙龈发炎，出了个小溃疡，5天就好了。6.29日开始，下午5点多小便出现不适。应该是肾在排毒。这些症状都不太严重。我暂观察几天。
——目前的这些反应还属于浅层排病。

4.6.24日经期提前6天。经期前身体无其他不适。经量比上月少，颜色不再鲜红有点暗红，有小黑血块排出。经期第二天，长强区非常酸，涨，不舒服。左脚腕凉的严重。前额疼。右胯府舍到五枢附近疼痛严重，当天盒灸一次，悬灸1小时。有点减轻。下面图中画圈处疼了好几天，经期结束后不疼了。经期量第二天稍多，但比上次减少很多，第三天以后较少，颜色暗红。经期5天后几乎没有，偶尔会出褐分泌物。这比以前好很多。身体没有出现极度虚弱现象。比较接近正常。
——黑血块出现是妇科开始转入中层修复的信号。

5.饮食蛋，奶未吃。肉偶尔吃了一两次。朋友送的樱桃，杨梅。煮了几次，怕浪费吃了一点。经期前几天特别能吃，馒头一次吃一个。也可能与悬灸中脘方案未实施有关。
——经前特别能吃者，胆胃必有病恙。

6.乳腺这个月未出现不适。以前的增生也是生气时会严重，有时会正常。看手面干净了好多，手开始红润一点了。
——气血在一点点增加。

7.这几天娃爸感冒，大方施灸，一日两次，主动要求，比我还积极。老大28日也开始嗓子疼，也在加强灸。这俩就是我学习实践的跟随着，一直在隔三差五的灸着。
——虽然他们是您学习艾灸的实践对象，但是您必须确保一家人中只能有一位是重点的艾灸验证者。

7 .        6.28日，今天施灸方案
眼睛，阳池，期门（挎灸），神阙，天突，太冲。（盒灸）
灸中
左眼烫感太强，垫三层布都不行，因手也灸着，放在印堂一段时间。左视力0.3左右，右眼为1.0左右。
灸至快结束时，感受左肩，手臂的经脉流动，热量在肩胛附近很舒服，突然左眼球里像爆炸一样跳了一声。吓了我一跳，然后左眼晴出现黑色的光团。自己也观想不出什么。一会儿把灸盒拿掉后，试了试，眼睛没事。——眼球脉络中的滞气被破开，这种滞气属情志所产生。
灸后
正常

近期存在问题
头疼还会出现。
手腕还是有时会疼。
左脚腕凉。
腰的不适出现。
晨起眼睛有时会不适。太冲处感觉不舒服。
——感觉问题是越灸越多了。

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作者: 燕童    时间: 2020-7-2 13:40
老师指导方案
1.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

2.6月2日调整方案

天突穴（小三格）、膻中穴（盒灸），中脘穴（盒灸），神阙穴（盒灸）、阳池穴（盒灸）。

2.施灸说明

每穴每次最少40分钟。每日1-2次。

——本次调整针对手腕疼增加阳池穴，继续巩固已有疗效。手腕疼消失请及时反馈

施灸方案6.28-7.2日（持续艾灸超过100天）
眼睛（联盒），阳池（右手），期门（挎灸），神阙（小三格或大三格），天突（小三格），太冲。（盒灸）

灸中
眼睛  在第一次灸时烫感严重，后期减轻
天突  出水，但感受不到烫
期门  最后两侧有点烫
神阙  肚子大量出水
太冲   左侧烫感强，一开始就须垫两层布
右侧最后只垫一层即可
灸后
眼睛干涩减轻
7.1日，连灸两组，下午累的睡了2小时。
反馈

1.因近期眼睛晨起干涩，期门两侧不适。腰有点不适，剖腹产肚子瘀堵严重。在老师方案基础上，自行配穴。请老师指导是否可行。

2.这几日，心脏区，右大腿都暂未再出现不适。其他也无不适。心态在继续调整，变化。

3.7.1日灸后，头隐疼，晚上给娃灸时在申脉上灸了两盒。灸中流眼泪，鼻涕。头疼消失很多。因为老师讲申脉是阳跷脉，我阳气不足，脚这里也凉。也不知是歪打正着，还是帮娃灸助于排痰。头疼确实好了很多。
——灸申脉穴的缘故。

4.7.1日，灸中印堂又出现光。稳定心态，先调身体。灸后睡中的梦太奇怪，想请老师帮忙解一下。
梦到太阳变成了白色通体透明的球，我针灸的中医老师说送我一个，我说不行，太贵重了，不能要。那个球就飞到了我家，在家里跑来跑去。我妈用袋子想装起来，可太烫了，不行。这球跟着我，在家里，跑来跑去，但抓不住。我心里好喜欢这个球。然后想着要接孩子去就醒了。
——是个很好的梦！但行好事，莫问前程。

晚上我又给我妈打电话，让他帮我爸天天艾灸神阙关元，足三里或太冲。想到提提公公的案例，让我爸提前灸着，他有高血压，糖尿病。
——操心没错，但您每天替每个人着想，身体可否受得住？

7.2日，灸中有一会儿，从下到上感觉身上经络在通畅，身体很舒服。后来随着烫感到来，分神。但灸到后期，胳膊感觉都有微汗。后背也开始出汗，灸完不想再灸第二遍。
——一般情况下每日一灸即可，若干扰较少，想让身体较快突破，则每日两灸时必须的。论坛里大多数人每日两灸是做不到的，毕竟都是家有老小，时间不允许。

8.老公已从心底认可艾灸，晚上习惯性说他陪娃让我去灸。达成共识，一起坚持下去。虽然缺点非常多，但努为成长为更好的自己。
——在生活和艾灸两者间寻找最好的平衡点。

大恩不言谢，感恩遇见。感恩成长。做自己喜欢的事，收获的快乐，缘来如此妙。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-7-6 00:15

燕童 发表于 2020-7-2 13:40
老师指导方案
1.悬灸方案

继续守方。

---

作者: 燕童    时间: 2020-7-10 13:52


嗓子哑微信问诊。留档，自醒。
潜龙艾灸·急症问诊单
病人性别： 女 年龄：4 5 职业： 全职

1, 现在身体主要有什么症状／不舒服？
嗓子哑

2, 从什么时候出现症状？症状是否出现在特定的时间段？
周日回老家吃了两小块鸡肉，引发嗓子疼，流涕。灸天突后，嗓子不疼了，开始流涕，偶尔咳出一口胃里的黄痰

3, 最近三天睡眠是否正常？
正常

4, 最近三天大小便是否正常？昨天开始晨起无大便。

5, 最近三天有无明显的情绪波动？
无

6,有无吃过什么东西之后出现症状。
周日吃了两块鸡肉。吃的烧饼也偏硬。从周一到周三只吃中午一顿，清水煮面条放点酱油，香油。昨天开始吃了点晚饭。

7, 目前有用过什么药物，或者采取过什么治疗措施？
这几日以娃为主，我在给他灸时自己灸申脉，太溪或大椎或阳陵泉。

天突，膻中，中脘，神阙，太溪，左阳池。每日灸一次。
艾灸时间，一日能灸3小时

8, 有月经女性请注明是否在孕期，或者
否

9, 其他需要特别补充的情况？
   噪子疼是饮食之祸，但嗓子哑像排毒。噪子哑在十年之前的十年间几乎天天发作。从十年后几乎没出现过。
这次正好和娃生病同时，每日给娃悬灸2小时，可能累着了。除周二较累，其他时间状态很好。
请问老师，我守方可否。这是翻旧帐吗？越灸越说不出话，有点不知如何灸了。
舌苔照片（必附）
患处照片（可附）

潜龙艾灸实证小组制


潜龙艾灸
1.参考方案
大鱼际穴、照海穴。

2.施灸说明
盒灸。灸时自定。

3.反馈说明
明天早上反馈。

潜龙艾灸
也可试试少商穴刺血，然后再灸。
也可试试小臂肺经、大肠经刮痧，然后再灸。

论坛一山东燕童 
 收到方案，谢谢老师。我最近天天灸天突快两个月了。

潜龙艾灸
别着急!

艾灸期间各种不适反应的应对原则是:不慌、不迷、不急。
最需要的是:耐心、坚韧。

论坛一山东燕童 
这次真有点慌了。
明白了。谢谢老师。

论坛一山东燕童 
我的缺点就是缺乏耐心，拥有坚韧的意志。在艾灸中磨练自己。

潜龙艾灸
论坛里发帖超过三年的帖主都可为师。

这部分帖主都经历过各种难言之排病，甚至有人的排病接近濒死感觉。

后师不忘前事之师。

论坛这个实证平台是这些菩萨用自己的身体蹚出来的。珍惜他们的实证经验，可以少走许多弯路。

论坛一山东燕童 
感谢各位的实证践行。一定多学习，多实践。


论坛一山东燕童  08:27
 老师早
嗓子哑（第一次反馈）
1.参考方案
大鱼际穴、照海穴。

2.施灸说明
盒灸。灸时自定。

3.反馈说明
明天早上反馈。
——————————————
一、施灸情况：

1.昨晚先两个手臂肺经，大肠经刮痧。
2.11点盒灸。在天突又放了个小三盒

灸中
1.照海烫，垫了两层蓝布
2.大鱼际最后烫，沒垫布
3.灸至快结束12点左右时，有种想尿尿，浑身燥的感觉。去尿时尿量不多。放上灸盒后，还是下体，腿燥，放哪儿都难受。（这种感受以前晚上偶尔会出现，但没这次严重），开始诵心经，坚持灸至结束。伏兔穴附近凉凉的，打了几个嗝后，症状缓解很多。

灸后

很困，想睡觉，可睡不着。耳朵不舒服，小肚子也不舒服，晕晕的，头脑里出光。后来就睡着了。但感觉睡的不踏实。因侄女考试住家里，早上早早醒了。

二、身体情况：

1.刮痧后噪子清亮了好多。晨起声音又好了很多。

2.一夜未尿。晨起大便。

3.灸后出现的上述反应消失。

4.晨起后精神状态很好。打嗝好多，嗓子又好了些。

5.灸后期反应强烈是不是与我加了个天突有关系。急症配穴应该是不能随意添加的。

6.昨晚灸后期，确实有些不淡定了。不过，老师提醒在先，知道是身体反应。以后遇到这些问题，我慢慢观察就好了。感谢大家，感谢老师。

潜龙艾灸
1.调整方案:大鱼际穴、中脘穴、伏兔穴。

2.灸中反应主要在胃、肝上，这个您要注意反思。

3.加上天突穴没有错。急症配穴愈少，愈方便分析病情。如我明确禁止加穴时，必须遵守，否则可便宜行事。

论坛一山东燕童 
谢谢老师。
在您这里，饮食不能逃避，更不能隐瞒。昨晚做了几个菜，里面有肉，只吃了一小口。还有一口辣点的豆芽。
这次祸起饮食，又因饮食加重，没向老师说明。忏悔去。

潜龙艾灸
自欺欺人者，芸芸众生。
叫而不醒者，装睡也。
其佞，宜远。


老师，能跟您学习太幸运，虽然经常犯错，但错后心里敞亮。您就是太阳光。让我时时自醒。


@潜龙艾灸 老师今天灸了两次，嗓子哑已恢复九成。申请今晚继续以前方案。谢谢

@潜龙艾灸 老师，又粗心了。中脘没灸。噪子好了，但左肩以前地方隐疼，印堂也不适。今晚想悬灸以前方案：中脘，地机。

@论坛一山东燕童 

左肩何处隐疼？

@潜龙艾灸 肩胛骨下面一个点。应该以前左肩痛的地方。

@论坛一山东燕童 

1·今晚参考方案

巨阙穴（盒灸）、左天池穴（悬灸）。——主调左肩胛骨痛。

2.施灸说明

灸时自定。

3.反馈说明

明日反馈。

现在使劲按会痛。前一阵这里都没感觉了。

嗓子哑（第二次反馈）

@论坛一山东燕童 

1·今晚参考方案

巨阙穴（盒灸）、左天池穴（悬灸）。——主调左肩胛骨痛。

2.施灸说明

灸时自定。

3.反馈说明

明日反馈。
——————————————
一、施灸情况：

1.刚灸上一会儿，中脘不适，灸第一遍时放了个小三格
巨阙（脐灸盒）两段40g如缕灸第一组烫，
一段40g如缕，一段28g如缕，灸第二遍时正好。

灸中
巨阙出水，很舒服
天池穴，怕找不准，就用了热感找了找。一开始热是沿心经走至少海，又微调了一下，应该位置差不多，就悬住不动，灸中有刺痛感。
刚灸一会儿打嗝，中脘不适，放了个小三格在中脘。
慢慢地热感在整个左肩。热感传不到胳膊。
灸至快两小时，肚子咕噜咕噜，排气多，打嗝，两侧肩胛有热感。有一阵两胳膊痒痒的，出现了两次痒感。

左脚腕凉。想放个联盒灸一下。（没敢放）
心情很愉悦。

灸后
左脚腕继续凉。
头脑清醒，舒服
二、身体情况：

1.灸至一个小时，左肩就很舒服了。灸完后左胳膊也很舒服。

2.昨晚睡眠好，晨起精神好。陪娃6点钟起床。悬灸第一次灸出了3个小水泡。一个透明色（稍大），两个白浊色。

3.左肩今早按，疼痛上移了位置，须使尽按才有点疼。右肩按压也开始疼，和左肩位置相同。左肩麻感偶尔出现。

4.今早有便感，但排不出来。昨天只在晚5点多吃了2碗西红柿白菜面条。汤多面少。

5.嗓子哑还有点，嗓子问题应该也是我的顽疾，

6.看雪发来的文章，肝胃问题严重。气血两亏严重。

@论坛一山东燕童 

1·今日参考方案

巨阙穴（盒灸）、中脘穴（盒灸）、左周荣穴（悬灸）。

——主调左肩胛骨痛。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

3.反馈说明

自定。
@潜龙艾灸 收到方案，谢谢老师。周末愉快。
@潜龙艾灸 
老师早，今天还得继续反馈。
嗓子哑（第三次反馈）

1·今日参考方案

巨阙穴（盒灸）、中脘穴（盒灸）、左周荣穴（悬灸）。

——主调左肩胛骨痛。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

3.反馈说明

自定。



——————————————
一、施灸情况：

上述方案上午灸了一小时。晚上灸了两个半小时。
下午给娃灸时单盒放在丘墟上。

灸中
1.巨阙出水，很舒服

2.中脘后期烫，垫布

3.左周荣，刚开始有流动感到至阳附近，中期没什么反应，最后打嗝，肚子咕噜了一阵。

4.上午灸时，左脚腕凉减轻，丘墟处疼痛。

5.晚上有点困，灸一会儿就有精神

灸后

1.左肩按压，只有一个点痛，右肩也是。

4.晚上灸完后，丘墟疼痛加重。今早减轻，只有轻微疼。

新情况
1.左脚腕不太凉了，但左脚丘墟疼。
2.今早起床前巨阙非常疼，双手麻麻的。按揉一会儿打嗝好多，疼痛减轻。几乎感受不到痛感。一直打嗝。

身体情况

1.昨晚半夜有痰，吐了两次，没看几点，接着睡着了。

2.晚上面条里的叶子菜都不想吃，只吃了点面条。还饿，又吃了一点馒头，一口咸菜，觉得馒头真好吃。

3.昨晚大便费尽。今早晨起大便，黑绿色。

4.不想起床，起床后揉了巨阙，精神很好。

5.嗓子好像还有点哑，想咳嗽。

补充
昨天给娃灸灸的是丘墟和后背小三格。应该神道到至阳这一片。
他灸第二遍时，我灸了第二天老师给的方案。大鱼际，伏兔，中脘。灸的不连贯。

昨天总灸时5小时左右。

老师给急诊方时，我再加灸不知可否。

继续补充
刚刚给娃灸，我又灸了后背和左丘墟。灸中打嗝，排痰。心胸太舒畅了。这种舒畅是从上到下的喜悦。
@论坛一山东燕童 

1.调整方案

巨阙穴、中脘穴、丘墟穴。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

3.反馈说明

自定。

4.反馈回复

自定丘墟穴是神来之笔，很正确。

加灸后背甚好，可以继续。

谢谢老师。如没特殊情况，我去论坛反馈。我的梦我终于明白了。感恩老师，感恩艾菩萨。一定珍惜。


@论坛一山东燕童 

万变不离其宗。譬如胆有疾患，或表现为口苦，或为难眠，或为眼疾，或为腿疾，或为头疾，或为郁寡，或为易怒，或为烦躁，不一胜数。

以现代医学病称寻找对应治验，无异于盲人摸象，各谓其是。

自古大道至简，遵道而行，天感地应，有诸于内必形于外。譬如地、火、风、水诸灾，亦是人心之祸，道交感应，天罚以示，故显于外也。
故现代医学仅可参考。
传统中医，大道至简。中华文化之精髓。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-7-12 22:53

燕童 发表于 2020-7-10 13:52
嗓子哑微信问诊。留档，自醒。
潜龙艾灸·急症问诊单
病人性别： 女 年龄：4 5 职业： 全职

把艾灸当做每天生活的一部分，如同洗脸、刷牙一样，融入生活，不喜不悲，不紧不慢，不离不舍。

让灸为生活增添舒适、安逸，为心情增添平淡、安静，为出行增添平稳、安全。

艾灸既不是生活的全部，但也可或缺，因为我们可以从艾灸中获得生活的感悟、生命的力量、未来的信心。

不要冷漠，也不要热烈。

卧听花开花落，闲看云卷云舒。

这就是艾灸的终极所在。

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作者: 燕童    时间: 2020-7-17 16:30


饮食之祸引发的一系列问题，祸兮，福兮。

上个周末，回老家看望父母。最后时刻，吃了两小块鸡肉。回来后没重视。半夜开始嗓子有痰，晨起疼得不行。赶紧天突灸上，少商放血。灸后，嗓子不疼了，开始流清涕。下午全身累，晚上又灸了感冒简方，嗓子哑。
照着论坛的方子和前面的方案灸着，没发展严重。周四侄女考试，晚饭要丰盛，可惜都不吃。小娃要吃肉。想着自己体质比他好，吃了一小口肉。又没忍住吃了点辣豆芽。刚吃完，嗓子就越来越严重。因为只吃了一点点。没考虑这个问题，以为是排毒，想让老师帮忙看看，结果老师各种提醒，帮助。
第二天，老师回复，胃的问题反思饮食。原来一小口的祸是就是这么严重。
禁就是一口不吃。一小口也不行。排病期间要切记切记。

后续的问诊，老师一直在引导我学艾灸之法，悟身体反应。

这次饮食引发的反应，我对自己的身体有了更清晰的认知，对饮食有了敬畏。

感谢老师的步步引导，能学到您的灸法，亦很幸运。一定帮需要帮助的人。不烦燥，不怕麻烦。

@山东-燕童

1.经常看到些艾灸老师悬灸的一些分享中，都讲到在灸中找吸入点治病。感觉很神秘。我理解的是治症可以，但消除病因，还须从五脏入手才可根治。

——对的。

@山东-燕童


2.我的这次急诊问诊中，也可以算是灸中寻病找穴吗？这应该是老师您的实证经验之独门绝活吧。

——非独门绝活，业内应该都晓得的。

    在灸第一次方案时，左肩隐疼，（错中出问题，一直粗心的问题在灸中出现）。老师及时换方案。再灸发现中脘不适。调穴又出现丘墟疼。后又巨阙疼。这几个地方正好对应了胃，胆，心。应该也是我身体的主症吧。

——只是目前的主症。如果说是身体全部的主症为时尚早。

    这种效果，是不是盒灸悬灸结合之妙用呢？用盒灸护住已知主穴，再探其他问题。让身体来说话。也对应了艾灸中不仅冶病，也调心。

——对的。我比较喜欢盒灸+悬灸结合，主次有别，相互照应，更有利于实现施灸目的。

    这种情况应该是艾灸到一定阶段，身体进入浅层修复后才会出现对吗？

——未必。此种情况不分阶段，初灸者也会出现。这种反应和配穴、病因、灸法皆有关系。比如“热敏灸”的创始者陈日新教授就是通过病情、病因，寻找热敏灸点，通过施灸热敏灸点达到治病疗疾的目的。

——何谓“热敏灸”？就是预判灸点，通过探查筛选对热力敏感且有透入、传递特性的穴位，然后确定灸点进行施灸之方法。

@山东-燕童

3.艾灸时，如果出现某处疼或不适现象时，可以在此处加灸，直至不适消失再灸其他不适穴位。这种方法可取吗？

——可取。

——施灸中，还需注意出现疼点或其他不适的反应点是否和要治疗的病情之间有无关联。如无关联，加灸反应点至不适消失即可。如有关联，还需区分关联的主次关系。如果反应点应为主要施灸点，则需及时修改施灸方案，以适应治疗需要。如反应点为次要施灸点，则应将新出现的反应点加入施灸方案，以求取得更好的疗效。

@山东-燕童

4.每人的护身穴不同。可以根据自己的身体问题，确认主穴吗？比如我，胃和心都不太好。心-巨阙，胃-中脘。这俩可以是我的护身穴吗？在以后的艾灸中护身穴可以随时加减。

——这个问题甚妙。

——可以根据对自己身体的认知，确认护身穴。护身穴少则单个，多则数个，但以不超过7个为宜，多则难守。每次施灸中或每个施灸阶段中可根据自己的施灸目的对护身穴进行取舍，亦是智慧之措。
其买去年我纠结了半年了，认识老师后豁然开朗了。灸法亦是修行，调身，修心。对我而言足亦。

@山东-燕童

——艾灸之旅，多一个小伙伴，就少一分孤单。

老师，希望我学通学透后，能在论坛和您一起助人帮人。 感恩。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-7-17 22:15

燕童 发表于 2020-7-17 16:30
饮食之祸引发的一系列问题，祸兮，福兮。

上个周末，回老家看望父母。最后时刻，吃了两小块鸡肉。回来后没 ...

心存普贤愿，恒顺众生行。赞叹！

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作者: 燕童    时间: 2020-7-19 10:45


@潜龙艾灸 

老师早。
昨天早上吃了炒鲜姜芽。想着三伏天吃点姜，可这次吃后反应强烈。

昨天早上神藏附近不适，下午给娃灸时灸了地机和后背至阳神道（小三格）这一块。灸后开始廉泉疼。
昨晚我这样灸的。

第一次：巨阙穴、中脘穴（小三格盒灸），太溪穴〈盒灸），廉泉穴（悬灸）灸了约1小时。

给娃灸完又继续灸了
巨阙穴、中脘穴（小三格盒灸），太溪穴〈盒灸），两根艾条悬灸：神藏1小时，廉泉半小时。
后单独悬灸巨阙，中脘。打嗝，排气。
昨晚灸中廉泉疼痛减轻。今早不持续疼，但偶尔疼。肩膀疼痛持续好转。




我今天方案：巨阙穴、中脘穴（小三格盒灸），太溪穴〈盒灸），廉泉（悬灸）。

这个方案，可以吗？

老师，大小便精神正常，以后我按这种思路灸是否可行？
@论坛一山东燕童 

老师，大小便精神正常，以后我按这种思路灸是否可行？
——可行。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-7-21 21:55

燕童 发表于 2020-7-19 10:45
@潜龙艾灸 

老师早。

阅。

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作者: 燕童    时间: 2020-7-27 11:23
老师指导方案
1.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

2.6月2日调整方案

天突穴（小三格）、膻中穴（盒灸），中脘穴（盒灸），神阙穴（盒灸）、阳池穴（盒灸）。
施灸方案
前期方案固定。
因中间的饮食之祸，微信问诊老师后，施灸方案不固定。但中脘，巨阙为主
灸中
悬灸廉泉，天突时背部热感沿脊柱到腰部。
至中神道这一区域灸后期烫感明显。
——烫感来自廉泉部位还是后背发热部位？
——临床中，譬如后背发热乃至出现烫感者，则此区域必有病灶无疑。

巨阙，中脘出水量持续减少。
灸后
身体的各种毛病开始出现，但不严重
肩痛减轻很多，不按压已感觉不到不舒服
反馈
1.体重已降至48公斤左右。这是18岁左右的体重。往下降的可能几乎没有了。这体重从心里高兴。能保持50公斤左右，我就非常满足了。

——体重降至少女时代，再保持一颗少女心，则健康必至，天伦之乐，自然可及。

——从实际年龄的角度来看，您的体重应该保持在52—54公斤为宜。

2.饮食清淡易消化，而且口味越来越淡。清炒的菜吃着特别香。后期的饮食之祸还是心瘾作怪。自制力对我是考验。慢慢学，尽为而为。但清淡易消化为基本原则。
——把握好“清淡易消化”这个基本原则，后面生活中饮食方面的干扰基本可以排除掉。

3.大小便正常。几乎每天晨起即去。悬灸方案后期绿便为主。肝的排毒明显。
——肝的修复不会一蹴而就，必须要经历过几番春秋轮回方可定论。今年冬季若能藏养得当，则明年春天肝的修复结果自然会有展示。

4.7.22日经期，比上月提前了3天。经量从一开始就顺畅，暗黑色，有血块。感觉身体这次会出现排毒现象。但因外出旅游，中断艾灸，故这次只能简单记录，无法作为参考依据。
经期第二天量开始减少，有血块，暗红色。第三天持续减少。没有大变化。

5.经期第二天，在拉萨，头痛愈烈，他们告之高原反应。无法施灸，自己扎了手针。在胆，心，脾，上焦区域施针。下午症状减轻。近期的艾灸学习，在针时更能理解透彻，明白。把以前的不懂之处，慢慢了解。针后，经络更通畅了，巨阙，中脘区排寒明显。腰部不适在坐车后明显显现。也更让我坚定了艾灸之心，跟老师学习之心。灸大家都能去操作，身边想了解的朋友越来越多。尽我所能，帮可帮之人。不乱帮人。这是我的原则。

——针灸之理互通，然亦有质别。以灸之认知，识针法之玄妙，会有不一样的收获。中医门类甚多，身怀绝技者甚众。以谦虚之心善学之，则医理圆融只是时间长短而已。勿持技炫耀，勿傲慢怠人，三人行者，必有我师。

——我接触艾灸比您稍早，临床稍多，跟我学习之说，实不可当。互相学习交流，倒是有趣。我不收徒，亦不教习，默然而行，心之所愿，故不足以向外道矣。

——佛家有言：方便出下流。生活中难免会遇到叵测之人，但遇此类，勿以善小而不为，慈悲为怀，当助则助，当断则断。心中清明，勿为名利所累，拔脱超然，方能圆通所愿。

6.近期真的在长智慧了。娃一天因下棋后哭，各种大闹，怎么解释都不行。找主因，刚买的小车不喜欢，他让扔了。我和他爸考虑新车送给别人也行。娃一直有结。直到我把小车真的扔掉后。他转眼笑了。虽然很心疼车钱，但还是顺从他并讲好了以后规则。
我的自我总结。这和治病是一样的，循症问根，找到主因，才能解决真正的问题。老师您的治病思路，让我学到了解决问题的方法。不知理解正确，请老师指导。

——圣人不以无为法而有差别。医之理不离天道，生活中之道理亦不离天道，于生活中得医理之启发，悟而有得，得而有感，此是学习之捷径。至于童蒙教育亦不离此道，您所为者，无可厚非。

7.外出旅游，应该是前期我和娃艾灸的检验。旅游期间，好想念艾灸。这次是朋友从一个月前就相邀，我一直拖着。娃的身体接二连三的排病，但一周前出现了好的转折。身体恢复明显。
来到西藏，娃的状态一直不错，没有明显的高反。饮食也尽量清淡。真的感谢老师这段时间的帮助。娃和我的身体在步步好转，回家后我去他的帖子详细反馈。在布达拉宫，莲花生大师佛像前，我悲从心起，情不自禁流泪。心生感恩之情。娃的变化表现让我惊喜。后期的饮食，添加了肉食。我的心不坚之故。快回家了，可以艾灸了。这心态，老师莫生气。面对这么多美食诱惑，我抗不住了。
——嗡阿吽，班则格热，班玛斯德吽。这个莲花生大师的心咒当时念念也是甚为应景的。
——我们普通人，知悉并遵守饮食基本原则，然后适当坚持下去就是习惯。至于添加肉食，随缘即可。我虽然反对杀生，反对经常食肉。但是碰到肉食，亦不拒绝，适当进食，随顺生活，也是一种正常的态度。

8.我对悬灸咨询老师的方案特别喜欢。以后我就悬灸，盒灸结合。体验老师的配穴之妙。也希望能找到规律，发现学习到老师的艾灸之法。

——悬灸+盒灸于临床效果甚好。既然喜欢，可多尝试观察体会。

感恩遇见老师，由衷地感谢您。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-7-29 23:39

燕童 发表于 2020-7-27 11:23
老师指导方案
1.悬灸方案

不用感谢，开心就好。

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作者: 燕童    时间: 2020-7-30 23:24
悬灸廉泉，天突时背部热感沿脊柱到腰部。
至中神道这一区域灸后期烫感明显。
——烫感来自廉泉部位还是后背发热部位？
——临床中，譬如后背发热乃至出现烫感者，则此区域必有病灶无疑。

是后背这一区域。和膻中巨阙相互应。这一段我每次灸后都很舒服。有时吃多了也感觉是这一区域堵着，估计以后心肺会出现排病。
所有排病我都不怕，只要能让自己身心健康，家庭和睦。坚持就好。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-8-16 23:45

燕童 发表于 2020-7-30 23:24
悬灸廉泉，天突时背部热感沿脊柱到腰部。
至中神道这一区域灸后期烫感明显。
——烫感来自廉泉部位还是后背 ...

不忘初心，方得始终。

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作者: 燕童    时间: 2020-8-22 09:22
8月反馈

标准格式:

1. 主诉病情变化  
本月左肩在经期前又出现遇冷风凉，不适。胃寒也在左肩凉时能感受到。头疼只在经期出现了一点点，灸后消失。左脚腕经常出现凉的现象。天凉后，脚凉。乳腺未出现不适症状。
2. 体重情况  
7月，48-51公斤之间。8月，49-51公斤之间。体重已不再下降。
3. 睡眠情况  
这个月事情较多，睡眠不稳定，睡的较晚，但无失眠现象，但入睡不如上个月快。睡着后很沉，啥也听不到。
——事多有损阳气，故入睡不如上个月快。

4. 饮食情况
这个月不如上个月好。中间外出吃的杂。而且有一段时间特想吃肉。后期加强悬灸后恢复清淡。
5. 二便情况
大小便正常。晨起大便。
6. 精神气色
整体不如上个月，因这个月报了个瑜伽教培，朝九晚五，比较忙，累。感觉自己在倒计时中坚持。（以后还是老老实实在家自学艾灸，中医更适合我。）

7.月经。
这个月8.16日来的，提前了7天。经期第二天头微疼，灸后消失。经期第一天去青岛，待了1晚，饮食杂。（没停灸）没有不适，经量1.2天多，顺畅，暗红，有小血块，第三天减少。7天结束。这个月又是经期第一天外出，服气了。
经期前还是饭量大，饿。

反馈艾灸中出现的问题

这个月整体艾灸质量不高。忙时盒灸以中脘，巨阙，脚踝为主。感觉身体无明显变化。外出，学习时，饮食有点杂，导致胃寒严重。悬灸后身体会很舒服。

1.月初几天，乳头疼，（肝的问题）。期门（挎灸）太冲，中脘，恢复正常后没再灸。
——乳头疼，也有饮食的因素。

2.膻中区这个月，有1.2次感觉很不舒服，堵得感觉。悬灸后非常舒服。但因时间不多，灸的次数和量不够。
方案：中脘，巨阙（盒灸），膻中（悬灸），脚踝（联合）。

3.左肩疼时，中脘，巨阙（盒灸），中极（悬灸）。灸了2天。

4.这个月情绪状态也和身体一样变化明显。前期忙，累，心里很烦。中间还因一个朋友身体不好，想用中医帮一下忙，结果被人抱怨。好在及时醒悟，帮自己需帮的人。及时跳了出来。又结缘了一位灸友，帮有缘人真好。

5.有几天头皮，耳后侧，上身痒，像胃，肾在排毒。

6.这个三伏天没能好好把握，灸的时间不如前一阵。心里有很多遗憾。就当是对自己的考验了。没关系，我慢慢来，反正以后我有的是时间。不过小娃的艾灸坚持很好，体质变化明显，等9.3日我忙完后再详细反馈。

7.现在左脚腕，左肩，左手腕，这三个地方时常会出现不适，左肩和左脚腕最多。会感觉有凉风，或冷。左右严重不平衡。

感恩遇见，感谢老师。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-8-29 16:51

燕童 发表于 2020-8-22 09:22
8月反馈

标准格式:

左肩疼痛在何位置？

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作者: 燕童    时间: 2020-8-29 17:43


老师，每次都是肩胛骨缝隙开始疼，灸几天就向上向外转移到天宗，肩井，天贞区域。我用正面悬灸了神藏附近一次，感觉这一个点后面灸不动。近期悬灸时长达不到，每次感觉灸不透，下周五我就忙完了。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-8-29 19:00

燕童 发表于 2020-8-29 17:43
老师，每次都是肩胛骨缝隙开始疼，灸几天就向上向外转移到天宗，肩井，天贞区域。我用正面悬灸了神藏附近一 ...

1.在左前胸（含云门穴、中府穴区域）刮痧，出痧最重处或不适最明显处施灸。配膻中穴。——主调左肩胛缝疼。

2.其余问题可自行加穴施灸。

---

作者: 燕童    时间: 2020-9-16 11:47
9月反馈

标准格式:

1. 主诉病情变化  
本月左肩在老师指导的刮痧胸前并施灸后，没有再出现反复。额头不适但未疼，在灸中出现过几次，胃寒偶尔能感受到。左脚腕还是出现凉，丘墟，脚后跟明显。这个月各种以前问题几乎全都出现了。身体的旧账此起彼伏。
2. 体重情况  
7月，48-51公斤之间。8月，49-51公斤之间。9月，50-51公斤之间。肚子腰围又瘦了，刚买的裤子肥了好多，肉肉不知长哪里去了。
——变瘦是身体为了重新合理布局脂肪和肌肉。

3. 睡眠情况  
这个月睡的比以往早，晚上没灸到11点多，躺下得过一会儿才睡。但睡着后很沉，啥也听不到。灸后有两次夜尿，尿多，有力，憋醒的。没看时间，继续睡。早起随娃的节奏，他有段时间5点半起床。中午会艾灸睡一会儿。

4. 饮食情况
这个月整体还可以。但三顿饭顿顿吃饱才行。灸后饭量太大，不吃心里难受。
  清炒或炖菜，馒头，面条小米粥（糊）为主，豆质品加了些。家里很少出现肉，蛋，鱼虾。奶和水果禁的较好。可能身体好转点了，豆质品特想吃，偶尔馋肉不行。偶尔外出会吃些鱼，肉，海鲜。但不敢多吃。鸡蛋几乎不吃。爬泰山不小心吃了一个煎饼卷大葱。里面有一个鸡蛋，没在意，吃完左侧一会儿就有堵的气感。自从艾灸后，鸡蛋在我家几乎消失。
  饼干这个月竟然特喜欢吃，还吃了2包多。以前我几乎不吃这些东西。

——饮食的变化除过刻意筛选之外，身体自然出现的强烈进食种类均和内部脏腑的变化有关。但是饮食的基本原则（清淡易消化）在治疗期间是不可更改的。除非你对自己的艾灸目标降低。

——为何会出现特别想吃豆制品、饼干？你可自找原因。当然有时候，身体特别想吃的食物要么是身体真的需要，要么就是身体问题进行反抗的诱惑行为。

5. 二便情况
大小便正常。晨起大便。偶尔有时一天两次。

6. 精神气色
这个月心态越来越好，不强求，不执着。遇到问题后及时反思，很快让自己跳出来。精神应该很好，爬山时女儿一直说我走得太快，体力太好。希望一直保持这样的精神状态，知足，常乐。善待身边的一切。

这周竟然帮老公带饭去单位了，最不可想象的事情竟然出现在我的生活中，贤妻良母从未觉得自己可以做到。照顾好家人，做点自己喜欢的事，放下以前的自我。真的很感恩自己这十年的成长学习。

7.月经。
这个月9.10日来的，提前了6天。经期前
还是饭量大，吃的多。其他无不适。经期第一天灸了腰和肚子，晚上一直持续到第二天上午，经量多，有黑血块，不是很多。第二天下午恢复正常，经期8天。从第5天开始，出现褐色分泌物。正好赶在小娃又一次咳嗽，天天帮他悬灸，身体竟没累瘫的感觉。
施灸方案
膻中，巨阙，中脘，左脚腕，百会到前额（联盒）盒灸为主。其他穴位悬灸。
灸时，每天最少2小时。经常给娃灸时自己背一个。自艾灸以来，除了外出旅行那7天，一直连续灸，未间断。

反馈艾灸中出现的问题
1.左肩的疼痛，按照老师的指导，前胸刮痧，先灵墟，神藏区，再中府，云门，缺盆区。这几个区都悬灸了。右侧的灵墟，有2次不适，悬灸了2次。盒灸膻中，中脘。灸了约一周。

2.灸肩的过程中，左侧肋下，应该在肾俞，三焦俞，胃俞这一区域，出现了不适。不疼像是气感堵在那里。这里好像和左肩联系在一起。每次灸都会左肩区域出现热感，有时会到手肘。这一区域自己从好多年前一直觉应该有问题，因为肋下有块骨头总觉得比左侧高。但未出现任何问题。以前问过老师，当时您说暂时不管它。现在应该这里开始显出病灶了。出现问题后我是背面盒灸，正面悬灸。这里应该重灸了。
——可以先试灸此处，观察热力传递走向，再做分析。

3.乳头还是出现了5天左右的疼。按期门（挎灸），膻中，太冲，眼睛。灸了5天才好。有一天乳腺想疼，悬灸了肋下一个点，灸中感觉气顺了，乳腺就好了。

4.膻中和至阳。吃完饭有时就感觉这里堵，灸一下就舒服了。还有腰和中脘（因为帮小娃悬灸，每天后背这一区域，腰，都顺便灸了）。这样两面灸，自我感觉效果比单灸一面快。这两个区域堵的应该很严重。每次灸后都很舒服。

5.现在左脚腕，左膝盖，左肋下区域，左肩，都明显感受到它们有问题。中脘，膻中，巨阙区也有问题。胃，胆，肺，心，肝，肾。这几个脏腹的问题都显出来了。我把这几个有问题的区域重点悬灸，后背也灸相对应的背面。现在我的重点就是自己的身体调理和小娃。

6.灸后背至阳区或腰区时，每次百会穴都开始出反应。感觉像小虫子在爬，现在我盒灸都会用联盒灸一下百会和前额。白发区域能感受到开始微不适。本来我也没太在意白发，只要身体恢复了白发对我没有任何负担。

——百会穴的反应更多来自肝。

——建议灸至阳区域时，暂不用施灸百会穴，观察热力的走向，待机会成熟时再考虑灸百会穴。这种灸法也可叫做“守株待兔”。

7.老师我对配穴完全迷糊，阴阳五行从11年开始学，现在我也记不住，穴位更不用说了，每次查经络图看完就忘，但我对经络很喜欢，对排病也比较明白。容我慢慢学，直至开窍的那一天。所以，还得让麻烦老师帮忙指导，我会去努力的。
——喜欢经络，机缘若到，自有所悟。

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作者: 燕童    时间: 2020-9-22 12:25
饮食之祸，身体开始敏感反应。

9.17日，近期身体好转，饮食就不那么用心了。中午心情不错，陪妮子出去吃了一顿辣火锅，吃完半小时不到，肚子不适，拉稀，黄色。回家悬灸了约3小时，从中脘到巨阙，又到膻中，左肋下。灸至不适消失。晚上只喝了点糊糊。灸后就恢复了。

9.21日，晚上把娃不吃的肉又吃了，吃的不多。晚11点，小娃又出问题了。因周末外出吃了一点肉，早上有点拉稀，周一在幼儿园吃的可能不易消化，又吐了，肚子疼。帮他悬灸了中脘。因近期比较注意饮食了，小娃这次恢复较快。
9.22日，晨起我又拉稀便了，颜色深，这次明显身体累，灸中感觉体力恢复一些，肚子没有不适，又灸了3个小时。
——极限挑战。有才！

近期身体敏感了太多。特别是胃终于开始反抗了。
1.妮子近期一直半夜上网课，鼻炎有点复发，这半年持续灸着，估计身体也改善了些。吃完火锅后严重不适，第二天，第三天帮她悬灸了2小时，我的肾区连续两天不适，自己加强了腰和太溪的灸量，才没出现腰酸。妮子的肾因小时输液太多，伤的较重，这次我的腰疼马上想到了老师曾讲过的母女排病。


2.小娃这次拉稀，给他灸后我也一样的症状。

3.小娃身体已恢复好多，盒灸不太费神。妮子小时候输液太多，伤了肾，脾胃肯定也不好。高中后，空调加上各种外卖食品，奶茶。导致出现了鼻炎症状。小时候的五脏出问题，在合适的时机适时发作。我明白了老师苦口婆心劝说各位妈妈的心情。现在孩子大了，也只能尽力而已。

4.吃后不适，说明我的胃开始好转，也说明近期我的饮食要多注意了，小娃就是我的例子。近期我没啥事了，专心艾灸，灸时灸量能够做到，所以才没有出现大问题。

5.我也因此验证了饮食对身体的反应。灸中先是中脘，然后巨阙也得灸，最后膻中也不适，丘墟和太溪这两天也有反应。这几个区域正好对应了胃，心，肺，胆，肾。饮食的不当不止胃受损，其他脏腑也连累出问题了。给妮子灸我的肾不适是外因，内因是肾也连累到了。
所以，老师说的饮食不当需身体调动所有气血来恢复应该就是这个理了。一次不当需延长好长的时间来恢复。

老师放心，我会多练呼吸方法，每天加强艾灸。不会让自己身体损耗更多的。先保护好自己，才能帮助家人。
——你已经放飞自我了。忘记了自己是在地上还是天上还是在海上。
——你若没有明显问题，建议可以进行研究式艾灸，一方面为了兴趣，一方面为了更加健康。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-9-24 22:11

燕童 发表于 2020-9-22 12:25
饮食之祸，身体开始敏感反应。

9.17日，近期身体好转，饮食就不那么用心了。中午心情不错，陪妮子出去吃了 ...

大排档式反馈，我没有什么参考方案可给，你就这样玩吧。

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作者: 燕童    时间: 2020-9-24 22:38
老师，我没在玩。真的在认真艾灸。这两天还是悬灸为主，配合盒灸。我喜欢艾灸中感受热力的变化，而且也会对照经络看看是什么，有什么作用。查找身体的病源。还想问您这种算心瘾吗？会不会有问题的？但是悬灸中根据热源找问题我觉得对我这种经络敏的人有用。
——乐之者即为心瘾所现。不会有问题的，就是感觉有点杂乱。我现在都不知道你灸的都哪些穴位。

      悬灸配合盒灸，我感觉治病效果更好，虽然有排病，但少穴时加强灸量，会直达病灶，对身体恢复较好。出现下一问题再去解决，这样更快。排病，是不是身体的自我调整，寻找病源，发现身体的隐性疾病。

      饮食真的是重中之重。无论艾灸，针灸，中药。饮食都应是重点。我身边有好多这种例子，病虽治好，回去又反复。其实我思考好多年了，在老师这里终于明白了答案。
  
      饮食明白，但有时会放飞自我。其实这也算是一种人生经历。老师给我感觉是非常自律，崇拜老师，但做到太难了。我觉得自己慢慢改，能做最好的自己就完美了。

      这两天加强灸，精力终于恢复到了上上个月。身体又在调整中，下个月向老师总结汇报。有您做后盾，灸的特踏实。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-9-27 20:51

燕童 发表于 2020-9-24 22:38
老师，我没在玩。真的在认真艾灸。这两天还是悬灸为主，配合盒灸。我喜欢艾灸中感受热力的变化，而且也会对 ...

      或许你现在有了入门的感觉。有兴奋，也有感悟。看到你自从进入论坛后的千变万化，着实不易，但也乐见你不断的自励、自省、自新。

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作者: 燕童    时间: 2020-10-12 15:06


高群问诊老师答疑解惑，对自己的身体有了进一步的认知，对艾灸的学习又前进了一步。

9.20日，腰区两肾酸的不行。背部大三格灸了两遍此区。

正面，肚子（大三格），中脘。

灸中大腿处很舒服。灸此区域下肢特别舒服。

9.22日，

背面：大三格灸了两天腰和臀这一区域。

正面：中脘，巨阙，膻中，肚子，阳陵泉。

灸中左阳陵泉有几次凉感出现。

灸后

双膝盖非常凉，脚腕有点凉。


9.23日，背面腰臀。

正面：肚子，双膝盖（联盒），悬灸了神藏，灵墟这一区域。

灸后：膝盖内侧血海穴按压疼。加灸了2小时膝盖。


9.24日，膝盖不疼了。左肋下期门不适。额头区，白发处（神庭到率骨）这一区域。

左肩又有点不适。


背面：至阳，腰臀。

正面：肚子，悬钟，三阴交（联盒），期门（挎灸），额头（小二格）。

左期门（悬灸）一小时，期门不适减轻。


9.25日，背面：腰（小三格）

正面：肚子，悬钟，三阴交（联盒），右神藏，（灸中艾条寻至此处）。

9.28日，背面，腰臀（大三格），悬钟，内关联盒）

正面：肚子（大三格），膝盖（联盒），俞府，缺盆附近（悬灸）

施灸说明

灸中

灸背面时，长强区大腿暖暖的，舒服。后期腰部烫。大，灸中竟然睡着了，又睡了2个小时才清醒了。继续灸正面。

灸后

背面灸后膝盖冒凉气，偶尔跳动疼一点。大腿像经络的走动。

灸正面时，还是中脘不适，但灸中艾条最终定在了右俞府，缺盆附近的一个点。主诉病情是左肩疼。


这一阶段下肢发凉明显，膝盖，双脚腕明显。肾区，酸，不舒服。中脘区凉，不适。左期门出现堵的现象。双肩开始不适。额头白发区域涨，麻。

请问老师

1.每次都是悬灸中脘，灸一会儿就寻着身体的凉感，不适感，寻到膻中或神藏附近或其他区域。并在此处悬灸不动。这是因为此处最需要灸吗？我是否以后继续这种找点法？


2.我的膝盖凉，灸了两次好转，但脚腕脚后跟也凉。记得老师讲过联盒灸悬钟和三阴交。我觉得我的症状适合。请问老师，联合灸哪里最好呢？体寒是我一直的老毛病。比常人要多穿几层衣服。

3.明知吃多了不适，但必须吃饱才行，还不能自主控制，一吃就多。现在我只能用清淡易消化来缓解这种矛盾。中脘区的不适，必须天天灸才缓解。

4.老师说我反馈乱。我立即想到了我其实这几年生活中说话，做事也是没有章法。想到哪儿干到哪儿。艾灸其实也是我生活的体现。是不是现阶段我还是定住两到三个方案循环灸，不要乱灸会更好。

5.我觉得能认识老师，走进艾灸是我自己修来的福气，我定当珍惜。自从艾灸后，感觉自己天天忙起来了，不像前两年整天觉得无聊，天天闹着去上班。

希望在老师指导下，寻找适合我的艾灸之路，也希望自己早日开悟，能帮助身边的人。

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作者: 燕童    时间: 2020-10-12 15:07


骊下潜龙 2020/9/30 21:25:36
@山东-燕童

真是奇怪！

骊下潜龙 2020/9/30 21:26:43
9.20日，腰区两肾酸的不行。背部大三格灸了两遍此区。

正面，肚子（大三格），中脘，

灸中大腿处很舒服。灸此区域下肢特别舒服。

——大腿处哪里舒服？

山东-燕童 2020/9/30 21:27:07
整个大腿都很舒服

骊下潜龙 2020/9/30 21:27:46
@山东-燕童
灸此区域下肢特别舒服。

——此区域指的哪里？

山东-燕童 2020/9/30 21:28:20
后腰臀部。长强附近。

骊下潜龙 2020/9/30 21:28:58
@山东-燕童

——大腿舒服，小腿也舒服？

山东-燕童 2020/9/30 21:29:15
小腿没有。

骊下潜龙 2020/9/30 21:29:46
@山东-燕童

——膝盖舒服不？

山东-燕童 2020/9/30 21:30:01
没感觉。

山东-燕童 2020/9/30 21:30:45
膝盖第二天灸后就开始凉，有点微疼

骊下潜龙 2020/9/30 21:30:56
@山东-燕童

——结论：热力至膝盖不下，则膝盖处阻滞甚多。

山东-燕童 2020/9/30 21:32:02
是，膝盖生完老二月子里就开始凉。

骊下潜龙 2020/9/30 21:35:48
@山东-燕童  

——此种情况出现后，加灸膝盖（膝阳关、鹤顶、犊鼻穴、曲泉穴、委中穴、委阳穴任一，皆可打开热力下行通道）则热力即会下行（也有膝盖热而热力不下者，此种情况者膝盖病甚重，应视情况另做区处。），是否能至脚踝未知，如能通过脚踝，则热力散布也无定势，或热脚跟，或热脚心，或热脚掌全部，脚趾是否能热也非定式，因人而异。

骊下潜龙 2020/9/30 21:39:21
@山东-燕童

9.22日，

背面：大三格灸了两天腰和臀这一区域。

正面：中脘，巨阙，膻中，肚子，阳陵泉。

灸中左阳陵泉有几次凉感出现。——少阳排寒。

灸后

双膝盖非常凉，脚腕有点凉。

——膝盖寒滞甚多。其甚多者，膝盖以下至脚皆寒，亦有寒热夹杂之情，而非独寒。

——脚踝的凉已在上面讲到，不再重复。

山东-燕童 2020/9/30 21:40:55
明白了。此处得多灸。

骊下潜龙 2020/9/30 21:43:00
9.23日，背面腰臀。

正面：肚子，双膝盖（联盒），悬灸了神藏，灵墟这一区域。

灸后：膝盖内侧血海穴按压疼。加灸了2小时膝盖。——加灸2个小时正确，灸量上去，未必即能治病，但有助不适感（寒凉）会减轻。

——为何悬灸胸部？

——为何要按压血海穴？是灸中血海穴区域有异常反应？

山东-燕童 2020/9/30 21:45:54

——为何悬灸胸部？
悬灸中脘随着灸感寻过来的。

——为何要按压血海穴？是灸中血海穴区域有异常反应？
灸后血海穴有点不舒服。

山东-燕童 2020/9/30 21:51:24
23日这次是悬灸左侧胸部。

骊下潜龙 2020/9/30 21:56:04
@山东-燕童  

——膝盖寒凉者，阳亏也。根本治疗之策在于三点一线：关元穴、膝盖、涌泉穴。

——施灸膝盖配常见之阳陵泉、犊鼻穴、鹤顶穴、足三里等也能获效，但彻底治愈则在“三点一线”之策。何故？涌泉穴升阳，关元穴聚阳。此两穴一线中，独膝盖外凸，易受外邪，若内邪呼应，则膝盖病。其病势缓，徐徐而进，待若发现，已经养虎为患，故非能短期治愈。

——关元穴与涌泉穴之上下呼应，故阳足。阳弱则病，则脚或燥或寒，或干或裂。独脚湿者，乃体内湿毒浊邪可以外排，难存脏腑，故难生重病。难生重病，非不生重病，此处当明。

——人老先从腿上老，概涌泉穴升阳之能趋弱矣。足常冰凉者，即使无疾，也难免隐病。何时而发？天作地和福报尽。

骊下潜龙 2020/9/30 21:59:59
@山东-燕童


9.24日，膝盖不疼了。左肋下期门不适。
——胃区反应。


额头区，白发处（神庭到率骨）这一区域。

——胆胃呼应区。

左肩又有点不适。——肝之应。


背面：至阳，腰臀。

正面：肚子，悬钟，三阴交（联盒），期门（挎灸），额头（小二格）。——额头应改为中脘穴较合适。

左期门（悬灸）一小时，期门不适减轻。——左病右治。灸右期门穴效更佳。左病右治。

山东-燕童 2020/9/30 22:00:40
是的，以前老觉得自己没事，艾灸后才知内患无穷。

骊下潜龙 2020/9/30 22:01:46
@山东-燕童

9.25日，背面：腰（小三格）

正面：肚子，悬钟，三阴交（联盒），右神藏，（灸中艾条寻至此处）。

——神藏穴灸中有应者，肺有患。

山东-燕童 2020/9/30 22:03:36
悬钟，三阴交（联盒），写错穴位了。

山东-燕童 2020/9/30 22:07:22
从小肺气不足，一点事就哭。这几年特别严重。和娃老师聊天说娃的情况时都会流泪。

骊下潜龙 2020/9/30 22:14:27
@山东-燕童

9.28日，背面，腰臀（大三格），悬钟，三阴交（联盒）

正面：肚子（大三格），膝盖（联盒），俞府，缺盆附近（悬灸）

施灸说明

灸中

灸背面时，长强区大腿暖暖的，舒服。后期腰部烫。大，灸中竟然睡着了，又睡了2个小时才清醒了。继续灸正面。
——长强穴区域延及大腿暖者，此处虚寒，但不重。

灸后

背面灸后膝盖冒凉气，偶尔跳动疼一点。大腿像经络的走动。

——跳动且疼者，血瘀之处。

——大腿经络有走动感者，乃大腿段经络在反复舒活，如同道路之变迁，先有便道，后有小路，再有大路，路愈阔坦，通行愈速。经络之舒活与其理相同。

灸正面时，还是中脘不适，但灸中艾条最终定在了右俞府，缺盆附近的一个点。主诉病情是左肩疼。
——所定在右俞府穴者，肺之边缘。

这一阶段下肢发凉明显，膝盖，双脚腕明显。肾区，酸，不舒服。中脘区凉，不适。左期门出现堵的现象。双肩开始不适。额头白发区域涨，麻。

——膝盖、脚踝发凉明显者，排寒加速。

——肾区酸者，肝肾之修复反应。

——中脘区凉且不适者，腑之浅寒外排。

——左期门穴堵者，胃之瘀滞动矣。

——双肩不适，肺之应。

——额头白发区域胀麻者，肺胃之应，瘀滞有动之迹象。

山东-燕童 2020/9/30 22:27:48
老师，您答完悬灸问题就休息吧。后面的在您解答中我明白了。我应该知道该灸哪里了。谢谢老师。

骊下潜龙 2020/9/30 22:29:24

1.每次都是悬灸中脘，灸一会儿就寻着身体的凉感，不适感，寻到膻中或神藏附近或其他区域。并在此处悬灸不动。这是因为此处最需要灸吗？我是否以后继续这种找点法？

——对的，心肺区最需要灸。

——此种寻病法需灵活运用，随着灸行深入，身体如大地复苏，蠢蠢欲动，反应点会增多，此时不可乱了方寸，弃了章法。无有规矩，不成方圆，治病去疾即是泡影。
——章法有乱，应及时自省，多向诸善知识请学，可避免走弯路，失信心。


2.我的膝盖凉，灸了两次好转，但脚腕脚后跟也凉。记得老师讲过联盒灸悬钟和三阴交。我觉得我的症状适合。请问老师，联合灸哪里最好呢？体寒是我一直的老毛病。比常人要多穿几层衣服。
——守住关元穴、先取膝盖，让热力自行下渗，效随缓但劲道足，勇猛精进，水到自然渠成。

3.明知吃多了不适，但必须吃饱才行，还不能自主控制，一吃就多。现在我只能用清淡易消化来缓解这种矛盾。中脘区的不适，必须天天灸才缓解。

——口腹之欲，也是贪病。矛盾愈是激化时，即是光明到来时。

4.老师说我反馈乱。我立即想到了我其实这几年生活中说话，做事也是没有章法。想到哪儿干到哪儿。艾灸其实也是我生活的体现。是不是现阶段我还是定住两到三个方案循环灸，不要乱灸会更好。

——是的。若要治病，先守基础方，小有成效后，再依身体所应随势调整。

——若要研究，可不拘一格，不惧凌乱，虽乱而有得，得而有感，感而有变，变而有通，通则明矣。明则入门，当有作为。

5.我觉得能认识老师，走进艾灸是我自己修来的福气，我定当珍惜。自从艾灸后，感觉自己天天忙起来了，不像前两年整天觉得无聊，天天闹着去上班。

——天下的年轻妈妈都若有你这样的感悟，现在的娃娃们就有福了，这个社会自然可得安居乐业之治。

希望在老师指导下，寻找适合我的艾灸之路，也希望自己早日开悟，能帮助身边的人。

骊下潜龙 2020/9/30 22:30:27
回复问题好像比给方治病还要累。

山东-燕童 2020/9/30 22:30:49
谢谢老师解惑答疑。

骊下潜龙 2020/9/30 22:32:01
一个父亲可以养活整个家庭，一个母亲可以承载整个家庭。各司其职，天下自安。

山东-燕童 2020/9/30 22:32:05
身边善缘老师您也。

骊下潜龙 2020/9/30 22:32:55
@山东-燕童

缘是个奇妙的东西。我也说不清。

山东-燕童 2020/9/30 22:33:47
是的，这两天老师太累了。早点休息吧。真诚地谢谢老师。

山东-燕童 2020/9/30 22:36:01
携家人一起祝老师及家人快乐，安康。

骊下潜龙 2020/9/30 22:36:07

以前当老师是职业所为。现在当老师是众人所迫。

你们叫我老师挺好的，在灸法交流情境中我的名字叫：老师。姓“老”，名“师”，这个名字甚好。

山东-水墨玄子 2020/9/30 22:37:08
百家姓有姓老的？我找找去

骊下潜龙 2020/9/30 22:37:30
@山东-燕童

——祝你家业兴旺，心想即得，中秋、国庆快乐！

---

作者: 燕童    时间: 2020-10-20 15:09
十月反馈

施灸方案：
9.30日问诊老师后，方案如下
背面：腰臀部
正面：关元，膝盖，涌泉。悬灸时正面方案再加灸心肺区巨阙，膻中附近。

1.主诉病情变化
本月左肩只有偶尔的不适。额头疼了几次，灸后即好。胃寒偶能感受。膝盖，脚出现不适后在老师指导下，坚持施灸，未出现反应。乳房在经期前2天有点涨，不疼。新出现了腰疼。
下焦开始出现症状。

2、体重情况；
体重持续上涨，这个月102-104了。不能让它再长了。再长我就控制饮食了。
——直觉告诉我了，你的体重增加是好事。如果你的身高在165厘米左右，那么你的体重最低应保持在108斤左右。

睡眠情况：
睡眠还好，有一段时间夜尿，后来好了。如果睡得早，晨起就很舒服。玩心很重。
——玩心重者，青春易驻。

饮食情况：
这个月的饮食没有出现放飞，大多数时候比较节制，偶尔吃点不合适，身体会反映出来。
自从艾灸后，家里的饮食结构变化很大，早起馒头，炒菜，小米粥，儿子大米粥。中午，馒头，菜。晚上，面条，南瓜小米粥为主，偶尔吃点红薯，馒头。豆腐。开始在周末添加了两次蒸包，菜为主，一点点肉。馋嘴吃了一次女儿的炸鸡，腰疼了好几天。上次老师的疑问，我觉得饼干和豆制品对我来说，是反抗的诱惑行为，看到了就会馋。有时就会对自我放松很多。有种先过嘴瘾，其他的不管了。
——对一个玩心重的人要求不能太严格。

二便情况
大便正常，晨起大便。偶尔要早饭后。有10天左右半夜小便一次。现在正常。

精神气色
越来越好。遇到问题会积极协商解决，不如意时，也会先不去争辩了。感觉自己终于能控制情绪了，虽然性格还是没变，但情绪慢慢长大了，能有效的控制了。遇到问题能宽慰自己，更多的学会了感恩，也明白了缘分的使然。尽自己的能力，让身边的朋友越来越好。
——对一个玩心重的人而言，情绪长大，会给自己的人生不断加分。爱玩、会玩、会生活的人，亲和力自然会增强，个性的魅力也会增加。如此看来，艾灸的附加增值是不容小觑的。

月经
10月8日半夜来的。提前了两天。经期持续艾灸时，经量没有变化。经期前有点肚子不舒服，来了后就好了。第一天经量多，有少量黑血块。第二天开始经量开始减少，第三天更少。但后面几天一直有暗褐色排泄物。大约得7-8天才会干净。从生娃后月经后期一直到现在，还是这种情况。精神状态还不错，没有很累的感觉。
——黑色血块，暗褐色排泄物均是身体存在隐患的佐证。在艾灸的前提下，越排越少时，则身体状况自然会越来越好。

反馈
1、有一次馋嘴吃了一块炸鸡，第二天开始腰疼严重，我天天正反面施灸。疼了5天左右，第五天，我练功后，疼痛转到巨阙膻中了，开始正面方案时悬灸此处。腰部不适明显减轻了。
——吃炸鸡伤了胆，故而腰疼。施灸致使疼痛转之上焦，则心阳不足。说明食用炸鸡后伤了胆肾心，脾胃更不用说了。

10月20日，早上送娃穿的少，受风了。回来后巨阙不适，赶紧悬灸此处，左肩出现了不适，右前胸灸了一会儿左肩明显减轻。老师以前经常会让左边不适早右侧，近期在悬灸中出现了好几次。
老师说让我护住心肺区，我大概明白了他们之间的关系。牵一发而动全身，艾灸中体会的越来越深刻。
——肩部的不适治疗有这样一个思路：以关元穴为根据地，以膻中穴、巨阙穴为桥头堡，再根据肩部具体不适的区域确定治疗点。比如左肩不适，治疗点可以是右肩对应位置，或左腋窝，或肩前或肩后。

2、身体的问题还是很多，有种想急功近利的感觉，想让自己赶紧康复。近期我要稳住心神，不急不躁，慢慢灸才行。
——日出日落，月缺月圆，人生无涯，随遇而安。勿惧日晒而歇阴凉，勿怕月暗而赶夜路。坦然处之，亦是境界。

3.老师，心肺区这几天开始有反应了。我准备猛攻心肺区了。护住以上方案，以巨阙，膻中为主。天凉了，一根艾条悬灸，心比较静，不贪多了，慢慢攻。争取让这一区域出现好转。灸了两天后，10.23日，大便排毒，早上，中午排出黑色稀便，量多。肝肾排毒？反正我心里高兴，这种排毒方式身体不受罪。心肺区感受不到不适了。左肩胛骨疼转到肩贞附近了。
——当时也可悬灸膻中穴、巨阙穴区域，配盒灸关元穴，或灸效更佳。心主血脉，其中瘀滞经灸而化，糟粕泄下，故有黑色稀便。

——左肩贞穴区域而疼者，可取左周荣穴试试灸效如何。

有老师和姐妹们陪伴，艾灸路上一起走。
——豪气柔情，剑胆琴心，仗灸笑看人生，谁与争锋。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-10-29 22:49

燕童 发表于 2020-10-20 15:09
十月反馈

施灸方案：

今日回复估计已经赶不上你的身体变化了。权且作为你复盘的参考资料吧。

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作者: 燕童    时间: 2020-11-16 15:20
老师好，有了上个月的指导，这月灸的比较有章法，各种隐患继续发现。

主诉病情：

1.肩未出现大问题，膝盖和脚踝也未出大问题。额头疼出现了几次，越来越轻。腰疼在持续艾灸中越来越轻。

2.乳腺这个月像是出问题了，乳头疼，乳腺涨。灸了4天了。只是乳头还是疼，老师上次说乳头疼与饮食也有关，难道近期我又贪吃了不合适的东西，（周末吃了点肉，一个蛋挞），面条喜欢放辣椒，与吃辣椒也有关吗？禁食2天辣椒后，乳头痛完全恢复。
——辣椒入肺经、胃经。肺气影响了肝气，故乳头疼、乳腺胀还是受到了饮食的影响。

施灸方案：
关元，膝盖，涌泉，膻中，中脘为主。每天根据状态加减。悬灸以上腹部为主，继续寻穴而灸。背面加灸腰部为主。
灸中：

1.关元穴，腰，灸中开始出水。
——灸中出水往往意味着身体进入了实质性的修复。

2.膻中有一段时间盒灸时用三段艾条都不热，持续出水。后期终于开始有点烫感。
——寒湿外排时会有灸中不热的感觉。烫感的出现要么时艾条燃烧到最后火力突然加大所致，要么就是痰浊上移所致。

3.膝盖耐热性增强。

涌泉耐热性也提高，但还未出水。——涌泉穴出水需待到有足够的气血下行才会出现。

排病后开始灸中全身会热起来。——浅层的脉络比较通畅后全身易热。

灸后：

头和额头开始出现问题，比较轻微。有几天眼花，晕。天天想睡一觉。

——那你就睡早点。我几次看你23点时还在论坛。带小孩还是早睡点好。

反馈

1.体重保持在102-104之间。两天排稀便，体重未减轻很多。
——排稀便是排湿，气血未损，故体重不会有太大的变化。

2.饮食。总体以清淡易消化为主。偶尔馋嘴也未引起很大变化。吃了三次鱼面竟然胃会很舒服。除了肉和鱼想吃，水果和奶，蛋我都能控制。晚饭不用吃撑了。偶尔一碗粥也能做到。近期喜欢吃辣，辣对肝有影响吗？
——当然会有影响。上面已经提到。喜辣，只是身体变化的一种外在表现。过段时间还会有变化。

3.大小便正常。大便晨起，偶尔饭后。半夜几乎不起床小便了。

4.有一次做梦，晨起膻中巨阙难受，用两根重阳悬灸此处。在艾缘群里寻求帮助，娟姐帮我打开心结，中午与清风交流，悟出了原因。灸中全身发热。一天就排病结束了。
——王娟都能帮人了。腻害！

5.情绪继续向好。老公有一阵晚归，我几句话就切入重点。把苗头扼杀在摇篮中。说完就安然入睡。不良情绪没有持续延长。
——家和万事兴。

6.悬灸中又有感悟。四肢的不适与脏腑的关系密切。灸膻中时膝盖的凉，说明心肺堵，在膝盖出表现出来。我肩的不适，我也发现心，肺，肝，胃是主因。灸云门这一区域，胃和关元会翻腾。所以好多人的脚疼，腿疼，肩膀疼，病因在脏腑。
——何止是脚疼、腿疼、肩膀疼因在脏腑，实乃所有的病痛皆因脏腑失衡而致。

7.月经11.3日来了。提前了5天。经期顺畅，偶有小血块。情绪状态也不错。加大灸量时经量未有变化。月经5天结束。后期的褐色分泌物开始减少。


8.经前有两天小腿脾经按压疼，看有朋友针灸时艾灸，我试了两次。小腿脾经按压疼处施针，灸的涌泉和关元。扎了3次，疼痛消失后，不再施针。
——扎的哪里？

感谢老师。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-12-1 09:18

燕童 发表于 2020-11-16 15:20
老师好，有了上个月的指导，这月灸的比较有章法，各种隐患继续发现。

主诉病情：

继续目前的方案。

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作者: 燕童    时间: 2020-12-1 09:33
经前有两天小腿脾经按压疼，看有朋友针灸时艾灸，我试了两次。小腿脾经按压疼处施针，灸的涌泉和关元。扎了3次，疼痛消失后，不再施针。
——扎的哪里？
老师，是两小腿的脾经，按着有点疼的地方。是五行针，我学的扎针感觉是不入门，仅限自己扎。以后我扎针和艾灸不同时进行了。以免引起不适反应，无法判断。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-12-1 10:24

燕童 发表于 2020-12-1 09:33
经前有两天小腿脾经按压疼，看有朋友针灸时艾灸，我试了两次。小腿脾经按压疼处施针，灸的涌泉和关元。扎了 ...

会的门道不少呢！你也是大佬一个。鉴定完毕！

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作者: 燕童    时间: 2020-12-15 13:02
本月反馈

左肩微微疼痛，右肩也开始微疼。乳腺暂未出毛病。受寒感冒后，额头出现了疼痛，（和以前辟谷中出现的症状一样，只不过这次比较轻了，没有头痛欲裂）。这里的排病是不是启动了，灸后大量排白浓涕出来。膝盖也未出问题。左脚腕有两天出现了疼痛。应该是解溪和申脉这两个地方，疼的相对严重点，但不影响走路。右侧也隐隐着想疼。
——毋庸置疑，就是排病。

新情况

小便在灸中出现了几次疼。这个现象辟谷时出现过。灸了几次中极附近（剖腹产竖切的刀口处），灸3天恢复正常。

——这些零星的疼只是注意信号。真正的病灶并未启动修复。

右手腕神门，内关处有一天跳疼了几秒钟。
——心胃的反应。

揉肚子时发现周围的硬结变的软了，大了，按压会来会走动。但肚子变小了，揉这些结时，肚子会排气。这个硬结应该是我的硬骨头。估计神阙会是将来的重中之重。

——你的描述是对的。愈是坚硬的结块，在化解时占位会增加，然后再缩小。其变化的时间长短不一，往往由结块的性质所决定。

施灸方案

关元，膝盖，涌泉。加灸膻中，中脘。背面给娃灸时腰部（小三格）或至阳区。

感冒后督脉+涌泉。
任脉，神门大鱼际区域，膝盖又时加上太冲。

灸中

背面至阳区在12月初开始，不垫布烫感可接受了。腰区出水。后背灸时整个身体能暖和起来了。上半身微出汗。
关元中极继续出水，不烫。
前胸吸热开始增强，有两天出水多。

——这些暖感、出水不过身体修复的皮毛而已，距离真正的深层修复相差甚远。

灸后

身体能暖和起来了。神门和内关出现了一次几秒钟的刺痛。（脐灸盒）加灸了此处）。

反馈

1.体重100-102，比上月瘦了。应该是肚子和大腿减去的重量。

2.饮食基本清淡。奶，水果禁食。馋了两天后，吃了自艾灸以来的第一个和包蛋，未出现问题。娃生日，吃了点肉，第二天，又吃了一次打包的海鲜饼，胃疼的难道，灸了中脘、地机后好了。以后扔了也不打包了。女儿在家，有时会吃些剩的肉。吃了几天大葱蘸酱。近期喜欢吃酸。排病时清淡饮食。

——喜酸，则肝的修复在加速。

3.脸色灸后偶尔会白里透红。脸变的白了，有光泽了。排病时脸色不好看。

——白里透红能长期保持时，方是灸效坐住的表现。

4.小便偶尔灸后会增多。无夜尿。有几天小便疼，灸了几次好了。大便晨起或早饭后。有时一天两到三次。

——小便增多是膀胱和肾的修复反应。

睡眠这个月有进步，还阳卧一会儿后就睡着了。中间有时会做梦。本月后半段精神状态比较，精力比较充沛。

5.月经。本月经期提前4天。第一天量多，通畅。第二天适中，第三天开始减少。5天经期结束。褐色分泌物持续到第十天左右。灸量加大无任何影响。第3天排出稍大点血块。
——褐色分泌物在月经结束后再持续5天是下焦排浊。这就给了你一个提示，下焦存在问题是客观的，后面在此区域出现明显甚至强烈的排病也是迟早的事。先有此思想准备，免得到时手足无措。

6.情绪。有过两次发火。但都解决了实质问题，未带入情绪中。我这性格觉得有时发出来心情更舒畅。遇事发火虽不好，但忍着我又做不到。

第一次与老公吵架，其实是对他照顾孩子时推卸责任的不满，借一顿饭之由起了冲突。现在周末都会想着让我睡个懒觉，让我多休息一下，有事也会提前说出来。虽然吵架不好，但如果合理解决，化解矛盾，找到根源。也是另一种自我安慰。
——夫妻之间，出现矛盾，及时解决，勿要将不满埋在心里，天长日久，小怨生大嫌，终了反易生祸端。

第二次怂了楼下一泼妇大嫂。堆车库门前树丛里垃圾一年了，天天看着心塞，因和别的邻居吵架，直接放我们窗下了。忍无可忍，数落了她一顿，终于把一年的烦闷倒给了她。让她也别太放肆了。
——是不是山东人喜吃大葱蘸酱，成就了直爽痛快、炮筒子的性格？

7.幸亏一直在论坛学习，娃爸的艾灸也出现排病，各种理论讲给他听。告诉他前几年磕掉的牙是在帮他。喝酒吃肉就出现问题。这是身体的自救。哈哈哈，又开始了禁酒肉，勤艾灸。对于我老公这种排病，我都唠叨了半天，他还买了消炎药。我想揍他一顿。论坛那么多人，老师心态如此平和，耐心，循循劝导，您是怎么做到的。

——揍老公可分为文揍和武揍两种：文揍就是搓板伺候，武揍就是擀面杖伺候，各有所长，应灵活运用。

我告诉他等我调理好自己，就帮他调理。

8.12.11日晚开始流清鼻涕，睡前加灸了风池穴，天突穴，中脘（悬灸）因为中脘区前天吃了剩的海鲜饼难受。12日晨起廉泉穴咳出了咸痰。然后排黄涕，白浓涕。应该是头部和膻中的浊痰终于松动了。也可能饮食不当的连锁反应。很盼着它们排出来。10日半夜12点左右娃爸回来晚，突然膻中穴有种一下子透凉的感觉，接着精神了。约十几分钟后才又睡着了。
感冒后终于加上督脉了。这次灸后没再犯困乏的现象。任脉也灸上了。肚子上前胸全是水。联合加灸了额头百会穴，热量竟然向额头两边分散。（此处是白发的区域）。现已没其他症状，精力好，就是一直在排鼻涕中。

——灸额头、百会穴热力香额头两边白发区域发散，是灸力所驱之故。所排鼻涕浓稠者一般来自肺，清稀者一般来自脑部。

9.因身体子差，剖腹生完女儿后各种毛病太多。08年开始喜欢中医，各种方法，食疗，几乎都试过。女儿因经常输液身体弱，从11年开始带女儿学习了调理身体的功法，针灸，辟谷。经咒功，非常勤奋的坚持了5年。身心效果都很好。整个人精气神很足。生完儿子后，经咒也坚持，功法练的少了。很懒，不勤奋，也不想练，身体也下滑明显，身心疲惫。16年开始接触艾灸，18年开始自己乱灸。19年儿子咳嗽搞不定，想学艾灸，无耐机缘未到，好多课无法去学习。今年有幸结缘老师，开始了调理+学习之路，同时也学了其他中医网课，明白了我心之所属。老师说功配合艾灸时的效果比较好。在排病时就会更勤奋些，逼着自己不偷懒。不贪多，功+灸对我身体而言现在已足已。
——依缘而学，且灸且看。

10左脚腕有天疼的厉害，让闺女帮忙施针（此处我不敢下针），才想起三年前此处曾扭伤过。当时针灸了约一周多。闺女说申脉处堵得更严重些。想起了偶然性和必然性，也就明白了原因。

我朋友有许多都针灸艾灸一起用。我也想试试偶尔针灸时艾灸，只灸一个穴位。知道老师不太赞同，怕出意外，我只是偶尔用一次，会非常小心的。如果老师不赞同，我就不试了。
——没有急症时可以试，试试心里自然就敞亮了，就知道该如何灵活运用了。

11.老师每次说要处理好艾灸和生活的关系时，我都先反思自己，让老公帮忙看看有无着迷。老公说只要我喜欢，坚持做下去就好。他也希望我有事可做，不会在家无理取闹。我也给孩子们树立榜样，学到老，活到老。艾灸于我而言是生活的一部分，而且学习老师的理论我没压力，我这样边灸边学能开点智慧，如何处理家庭关系，更好的教育孩子，是非常知足的。
——只要是理性艾灸，就无不可。

10.记得以前听朋友议论几位中医大佬的言论，针灸后效果立即见效，但过段时间还会出现，不能彻底治好，说某人的技术还是不行。现在明白了根源在脏腑。饮食和情绪不变，还是会打回原型。调体是一个漫长的过程，任何方法都要坚持才会有收获。每位中医老师都有值得学习的方法。所以谨记老师教诲，虚心向每一位老师学习。

——学无止境，应依所缘，专注而习，有所得后则触类旁通，方有所成。

——圣人以无为法而有差别。中医各家，皆有所长。虚心而学，不厚此薄彼，不人云亦云，不故步自封，广纳其优，博采众长，积久必自成一家，亦是人生之幸事。

这次内容有点多。总觉得说出来比较好。也让老师对我的身体更明白些。便于指导。谢谢老师。

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作者: 燕童    时间: 2020-12-21 12:10





我问个问题吧。老师，这一区域属于胃区吗？
潜龙老师：是
谢谢老师。太高兴了。我的老毛病原来是胃呀。我以为是胆。这一区域藏的太深了。

@山东-燕童

所有问题治到最后，还是要回到脾胃上去。

夫人未生时，负先天之气。但若已生，后天之气自主所为，其气之供养全赖脾胃，故脾主后天。

脾若健运，营养精微即有所源。脾失健运，则气滞血瘀一片败相。故胃气存则生，胃气亡则死。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2020-12-30 09:35

燕童 发表于 2020-12-15 13:02
本月反馈

左肩微微疼痛，右肩也开始微疼。乳腺暂未出毛病。受寒感冒后，额头出现了疼痛，（和以前辟谷中出 ...

你虽然进坛晚，但是进步神速，也是少见，或是与灸有缘吧。

祝2021年收获更多！

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作者: 燕童    时间: 2020-12-31 22:44
2020结缘老师，明心开智。

2021继续跟随老师踏实学习。不忘初心，努力前行。不跟别人比，做最好的自己。

祝福老师，越来越好。让艾菩萨走进千家万户，让更多有缘人收获身心健康。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-1-3 10:34

燕童 发表于 2020-12-31 22:44
2020结缘老师，明心开智。

2021继续跟随老师踏实学习。不忘初心，努力前行。不跟别人比，做最好的自己。

随顺所遇，广结善缘。祝吉祥如意！

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作者: 燕童    时间: 2021-1-9 15:09
本月反馈

先给老师汇报几个好消息：
腰部突起摸着减少三分之二了。印堂区以前有个印子，也好了三分之二，几乎快看不出来了。肚子的结也在缓慢变软中。

基本情况反馈：

左肩只是偶尔会疼，右肩也出现微疼，灸一两次就没感觉了。乳腺未涨疼。吃辣椒多了乳头会表现出微疼。额头疼，这月出现多一些。膝盖和脚腕这个月未出现感觉明显的疼。有时会头晕，难道肝肾的排病也启动了。

新情况：

1、左手神门和大鱼际出现微疼。扎针了几次。右腿冒凉气。心肺的排病应该开始启动了。

2、左手肘间和阳池也有反应了。腹部也开始启动了。阳气不足，与我的寒凉体质是一致的。
3、下牙龈灸中酸麻。原来我的大肠经问题也比较大。

——以上判断均正确。

施灸方案：

排病期大约10天。
背面：督脉，涌泉。
正面：任脉，神门大陵区，涌泉，膝盖有时也会灸上。
一日正反面两灸。

排病结束：

正面：任脉，神门，涌泉或太冲或太溪。膝盖随心情加灸，或者悬灸时加膝盖。
给娃悬灸时加灸脖子后面。（这区域排病时疼过，灸着舒服，一直灸着）
一日一灸。

悬灸随身体，心情加灸。中脘，膻中，巨阙为主+膝盖，涌泉，地机。

灸中

下牙龈酸麻。

排病期有段时间正面任脉出水非常多。

背面上半部分烫。玉堂出了4、5个小灸泡。

灸后：

灸完全身暖和，舒服。每天灸一遍身心舒畅。

反馈：

1.体重在49.5-51公斤之间。

2.饮食清淡为主。偶尔馋肉。少吃点没啥大反应。饮食已在可控范围内。馋了会偷偷吃肉。水果和奶，一直禁食。蛋没有馋。有段时间想吃辣，吃了乳头就会不舒服。
——偷偷吃肉！有才！

3.脸色不错，有光泽。脸上有点想出淡淡的斑。——若真出斑，应是好事。

4.大便基本晨起去。偶尔会中午。小便正常，无起夜。老师，我的排病反应最多的是排稀便。排痰，是我的脾胃虚弱吗？——排稀便者，排湿也。排痰者，排浊也。脾胃有湿肯定的了。

5.情绪不错。能较好的控制。近几天心神不安，清姐很了解我的心思，及时帮我排解了。一下子就不郁闷了。感觉这方面进步很大。

—经脉逐渐通畅，心神收回来相比以前定然要容易一些了。

6.月经。本月提前4天。第一天量多，7天结束。7天后黑褐色分泌物。持续到排卵期正常。（这种情况持续应该有一两年了）。这个月的月经有点像去年了。经量适中，第3天时排出黑色较大血块。颜色黑红；像是在排寒。
——排瘀。
7.排毒期开始后，排出十天左右褐红色浓痰。最多时有4次左右。后来突然就不排了。变为白浓痰了。
——褐红色浓痰为燥浊。

8.督脉明知道该灸，可还是不喜欢灸。任脉的大方灸身体比较喜欢。盒灸+悬灸，每天不间断，我也已经习惯了。感觉身体在慢慢向好中，各种反应现在都在可控范围之内，大的排病再麻烦老师指导。偶尔心情好就自己扎几针。找到不黑点，悟性没有。只能是哪里疼大约来几针。慢慢等待身体的变化。
——暂不喜灸督脉也可，先灸任脉，等待灸督脉的时机自己到来。

9.睡眠不错。会有各种奇怪的梦。我的梦有时很搞笑。
——艾灸排病会有各种奇怪的梦很正常。如同习禅修道的人一样，也会做各种梦。这些梦均是排病、排邪、消业。

感谢老师陪伴，我继续加油。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-1-12 22:37

燕童 发表于 2021-1-9 15:09
本月反馈

先给老师汇报几个好消息：

向灸而行，志同道合，非为陪也，相助相伴而已。

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作者: 燕童    时间: 2021-2-9 14:31
老师好，本月身体可能又进步了。从半个月前开始，看东西明显清楚了。又观察了半个月，出门看楼房觉得更明亮了。近两个月，天天联盒灸脖子有关吗？

——有关。灸脖子可以让更多的气血舒畅的上行头面部，眼受血能视。你眼睛视物比以前清楚可以肯定肝血有增。

——这使我想起论坛有个专门来治疗近视的小孩。灸一段时间后视力没什么改善，反而增加了尿床的反应。我今天终于用一句话可以概括为何出现这种现象：这个孩子视力的改善取决于肝肾某些问题是否得到了有效的修复。否则改善视力将是事倍功半甚至是劳而无功。

这里也就有一个启示：孩子的视力早早出现问题，除过生活学习中的不良习惯外，视力过早近视已经提醒家长孩子的气血已经出现了短缺，脏腑某些隐患已经存在，比如肝肾。故治疗近视莫如先治肝肾。肝肾中和，气血充盈，则近视自会消失。

施灸方案：

娃没放假时方案：
背面督脉+涌泉只灸了几次。
正面：任脉（两个大三盒），劳宫，膝盖，涌泉。
悬灸：膻中或神阙，或巨阙。+太溪（太冲）

娃放假后只能很零散的灸小方案。
一天能保证最少2小时。

基本情况反馈：

本月左肩，脚腕，腰，头疼都没有大的疼痛。膝盖近几天明显不适，拔罐器买了，试了试刺血拔罐。立春前乳头痛，在禁辣加灸太冲后消失。

新情况：

下牙灸中酸，麻，涨明显，昨天开始右下面一颗大牙疼，难道与喝枸杞有关吗？上面一颗牙二十年前骑车摔倒，一直活动，不牢固，暂时还未出现问题。以前很少出现牙痛，从未因牙痛看过医生，估计以后牙出问题是日常了。

——牙齿出现反应，则身体的修复进入更深层次了。比如肺、骨髓等。

左太溪区疼痛了半月左右，刺血。现在已不疼了。

——左太溪穴和右大牙疼可能存在关联。

所有疼痛都是轻微感觉，能够忍受。

反馈：

1.体重49.5-51.5之间。身体有一段时间明显气血足。偶尔排病到49.5。不会再降。脸色本月也不错，有点亮，照镜子拍张照感觉自己敢直视了。

——以前是不忍直视么？艾灸帮你找回了直视自己的信心，也算是妙手而得。你是追求尽善尽美之人，就是有点对不起自己的小心脏。

2.大小便。大便基本晨起。颜色黄，但粘湿便多。有2次吃了肉，排稀便。小便正常。

——黏湿便多是排湿。吃肉排稀便是肠胃不能接受之故。

3.情绪。本月能控制情绪。一些事情不斤斤计较了。我觉得以前的我一点智慧都没有。虽然善良，正直，喜欢帮助人，但心眼很小，遇事耿直不动脑子，不会顾及别人感受，情商太低了。一点小事会在心里久久过不去。娃爸以前一度被我搞得很无耐。可能我优缺点太明显。人本性较好吧。

——看来看去你还是在夸自己。嗯，很好！

这一段日子和艾香，玄子她们几个一起读南老的《学佛者的基本信念》，自己会有察觉，会去反思，感觉是慢慢读进去了。明白了自己太自私。自己还没开智慧，没能力帮人，就先从小我做起，调整自己吧。

希望以此为机会，继续明心开智。

——读书好。你们这个主意不错。也可结合身边都有小孩，多读一些传统文化方面的书籍。《四经》之类，唐诗宋词，历史演义等也可读读，会对孩子的学习起到潜移默化的作用。

4.睡眠。在立春前小娃摔伤前2天，睡眠不好。小娃摔伤后开始又正常了。

5.饮食。
饮食这个月不好。有2次大的错误。一次馋猪蹄，很馋很馋的，中午吃了一些后，晚饭又吃撑，早上4点多嘴里腐臭味，肚子不舒服，开始拉稀，艾灸后恢复。过了半个多月，又馋鸡爪，这次只是第二天拉稀，又恢复了2天。

这个月被阴邪和馋打败了。唉，有时还是喜欢放纵自己。

——其实我一直想不明白为何有人喜欢吃动物蹄子和爪子。或许只能从其他角度来解释了。

其他时间较好，喜欢吃拌土豆丝，不喜油炒。清淡易消化为主，晚饭基本面条。整体吃的比以前少了。

6.月经，（老师，我实在记不住日期了）提前了几天，这个月的月经竟然比较正常。第一天量多，二三天量也不太大。5天后只有一点黑淤滞。7天就干净了。
经期时任督大方灸也不累。那一段大方灸，身体状态也恢复明显。

——记不住就不记了。

7.老师，我的身体应该分这几个阶段。

16岁之前，除了轻微近视。一直很不错。

幼师三年，现在也非常讨厌那段日子，感觉很灰暗。过得很郁闷。

上班开始后，嗓子疼，哑，经常感冒，开始吃药。一度有肝郁，乳腺纤维瘤（喂奶后消失），剖腹产生娃后，身体最弱，各种小毛病不断。

后来开始了解学习中医，身体慢慢好转。

14年带怀怀老二，差点抑郁，养老二，精气神完全耗尽了。

——算是自我反思吧。

以后的日子，要好好养护了。
回家过年，饺子都得到了婆婆的支持，做发面的，一点点肉。感恩。

马上春节了，初二开始坚持艾灸，没想到自己真的坚持了一年。继续加油。努力走好人生的后半程。
——现在知道养护，不算晚。加油！小同志。

祝福老师。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-2-14 18:37

燕童 发表于 2021-2-9 14:31
老师好，本月身体可能又进步了。从半个月前开始，看东西明显清楚了。又观察了半个月，出门看楼房觉得更明亮 ...

方案你自己定吧。注意膝盖的反应。

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作者: 燕童    时间: 2021-3-6 09:47


本月的反馈，让老师看见生活中的我。
本月小娃在家，过年。饮食控制有松有紧，但身体感觉进步很大。

施灸方案比较乱，以小娃为主。我搭配着以正面方案为主。膻中，神阙，肚子，膝盖，太冲，太溪。

脖子灸的最多。

娃上幼儿园后开始，背面：督脉，涌泉。
正面：任脉，膝盖，太冲。（下周加上劳宫）。
每日一次。

基本情况反馈：
本月没有出现大的问题。肩，脚腕，膝盖，疼痛也都是偶尔轻微。牙齿也是麻，涨。乳头这个月也未出现疼痛。乳腺增生一直没有再出现。惊蛰前几天出现腰痛，一天就缓解，整体感觉越来越轻了。

新情况：
右肩和右臂从立春后偶尔出现轻微疼，或不适。右肩和右脚足临涕区出现一次微疼，刺血+拔罐。一天症状消失。

反馈：
1.体重：本月过年后有一周只吃中午一顿饭时。体重降到47.1。现在48-50公斤之间。体形匀称，我很满意。气色这个月持续不错。我自己很满意。经常自我表扬一下。

——自我表扬要适当。表扬过头了会发现牛竟然也能飞。

2.饮食。
这月没控制住。过年肉吃了N多后，初三开始拉肚子，回济南后基本清淡，外出几次，都沒控制饮食，吃完状态还可以。没出现大的波动。水果，奶，一直禁食。蛋也很少吃。其他有时就会放纵一次后，晚饭就禁食。3.1日，闺女带回特好吃的，有酸奶和奶酪的面包。晚上只吃了一口，忍到第二天早上，吃了三分之一。胃马上出反应了。赶紧艾灸了3小时。凉的东西应该是我的禁品。以后最多吃一口。绝不贪吃了。

——你的一口是多大？我见过一口能吞下一块面包的牛人。

3.大小便。基本早起，饮食乱时，会出问题。排稀便。整体状态不错。

4.睡眠。大部分很好。偶尔一两晚出现了睡不好的问题。

5.月经。应该是提前了3天。经量第一天多，二，三天有黑色和红色血块，量正常，应该是肚子灸了几个月后，排出体内垃圾。7天结束。拖尾不明显。经量和上个月一样。比较正常。周期和经量应该都算较好。
——标准的经期是28天。

6.情绪。本月状态不错。能自我感知。虽然有时明知不可控，但还是会预想一些不可控事情，扰了心神。我继续努力，改变自己。

哈哈，记录一件事，让老师看看我这性格，与身体有啥联系。以前的我绝对会蛮干的，绝不委曲自己。这次进步了好多。闺女都夸我了。

事件还原：

在夏天来临时解决了一件大事。出门心情终于舒畅了。

车库门口垃圾堆成小山，物业，邻居，政府都无法解决，那个大婶是耍赖一绝，小区人人烦。过年期间娃爹终于看不下去了，找了她，没用。答应让我去解决了。我本想等娃开学找物业联合邻居解决一下。可事情凑巧，楼上邻居不知说了啥话。那人在楼下乱骂了2小时。我那天刚好昏睡了半天。下午出门又对着我骂，才知针对我。第二天又开始想针对小娃。
从小不受气的我，当时就不想忍了。小娃睡后，和闺女下楼，把她垃圾剪开，扔垃圾桶。那种人不可理喻，往我们身上撞，想讹钱，我不上当，娘俩打掩护，四处逃跑。最后她逼得报警了，警方明显偏护我们，说了她一顿，知道我们的目的，彻底让她把垃圾清理干净了。近期邻居们都开始在此地方种树种花了。然后，车库门口阻碍进出车的台阶也因为我年前打电话怂人又不找事，宽容的拖到开工，结果把老公以前没解决好的意外解决了。看来，知进知退，智慧中才能解决问题。蛮干只会让矛盾更激化，未必能解决真正的根本。

这件事之前，我的膻中区出现了不适。估计身体和外因合在一起了。解决了这件事后，心情舒畅，情绪平和，借机把娃爸也教育了一番，心肺又经历了一次排病结束。

我不知这事做的对错？但发现了自己的进步和家人的关爱。家人是我坚强的后盾，真的很感恩。闺女忍着垃圾的脏和难闻的味，确实是用行动在保护妈妈和弟弟。这也是最值得欣慰的。

现在的身心状态还不稳定，但我会继续努力，调节控制自己，好好艾灸，好好成长，不偷懒，让自己和家人越来越幸福。

——能把警察蜀黍请来处理的事说大也小，说小也大。那啥，智勇双全的“鲁中女侠”非你莫属了。

本月小试刺血+拔罐，刮痧。配合艾灸，疼痛确实会缓解很多。我就在家慢慢悟，慢慢学吧。

老师这次经期特意做了记录。提前2天。这次13日中午。上次15日晚上。经量第一天黑褐色，半夜到第二天上排出了N多血块，量多，身体一下轻松了好多。想艾灸后继续排些。结果恢复正常了。不再出血块。经量也不多了。只是身体有点累。看来这几个月坚持灸的效果还是很明显的。

——经期排瘀，魂魄自定，非意愿可为。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-3-16 23:46

燕童 发表于 2021-3-6 09:47
本月的反馈，让老师看见生活中的我。
本月小娃在家，过年。饮食控制有松有紧，但身体感觉进步很大。

印堂的印子拍照发上来。

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作者: 燕童    时间: 2021-3-17 08:36
老师，印堂照片。右侧白发较多。耳朵两侧上关、下关，听会区域有6根左右。白发集中在前额和耳朵两侧。其他区域暂未发现。

——看清楚了。太喜欢操心了，皮肤上自然会留下痕迹。

近期确实有点得意忘形了。忌口的东西吃的就会多一点。但是肉我吃起来确实不太喜欢了。就是看着馋才吃，一吃就管不住自己了。有时是怕浪费的心态。总体是控制不住自己的馋。

——馋是一种欲望。这个我暂时没有良方给你，估计你也不需要。

这两天在艾灸时用了呼吸法。呼吸差不多到会阴了。争取像南怀瑾老师说的从脚趾开始呼吸。
——那就看你的福德了。

老师，昨晚又梦到自己怀孕，孩子在肚子里，不出来。自己还去做各种事情。这个娃娃在肚子里，不影响我去做任何事情。因政策问题，年轻时流产过两个孩子。

——你是易孕体质吧。

今天灸的膻中+神阙。配合呼吸法后打嗝排气多。

看来肚子里的浊气在作怪。近期观察鼻梁上有点发暗，小娃这里前几天被小朋友碰了一下。明天开始悬灸此处试试。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-3-17 23:04

燕童 发表于 2021-3-17 08:36
老师，印堂照片。右侧白发较多。耳朵两侧上关、下关，听会区域有6根左右。白发集中在前额和耳朵两侧。其他 ...

观眉毛属厉害角色，非等闲之辈。年轻时估计属炮仗的。

慢慢磨性子吧。

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作者: 燕童    时间: 2021-3-26 16:48


我：今天因为一句话，惹闺女又哭又训我。
听老师的话，慢慢磨性子。学会如何沟通。

潜龙老师：可怜的娃，灸灸膻中、太冲吧。
莫不是把情绪给灸出来了。
实在不行，可以在大脚趾尖刺血。挤血数滴即可。

我：老师，娃一周只灸2次。还会排病吗？应该是黑白颠倒上网课的结果。
我自己艾灸，刺血吧。
老师最厉害了。娃近期2次这种情况了。而且说的我特别正确，让我无话可说。
潜龙老师：娃哭诉有两种好处:
1.排病减压。

2.促进你反省并及时调整家庭关系中不和谐的因素。

我就只懂一点艾灸。其他一无是处。

你在家里可不能一手遮天，以女王陛下自居哦。

新生力量已经成长起来了，和为贵，和则同，和则兴。


@燕童


母女同灸。

谨记老师教育。继续改心性，学做人。

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作者: 燕童    时间: 2021-4-6 16:11
老师，本月最高兴的还是心态的改变。没有发火，还发现了对付娃爹偷懒的小心思。


基本情况反馈：

左肩，右肩都开始出现不适，没有大碍。乳腺这个月问题较重，涨疼。先是吃辣椒乳头疼，然后乳腺涨疼，不严重，应该与肩痛也有关。吃荤吃多额头会疼。膝盖和脚腕这个月未出现感觉明显的疼。左脚太溪疼过一次。吃的不适，额头会痛。本月停暖气，在家里坐着手脚冰凉。出门就暖和了。
——注意你的胃。将来胃的排病应该会强烈一些。
新情况：
暂时没再添加。


施灸方案：

本月灸的有点乱。后期，还是只灸正面，艾条到货后，悬灸的正面较多。
正面：膻中，中脘，期门，肚子，膝盖，太冲，太溪，涌泉。
背面：脖子，至阳，腰。

——你首先要确定自己施灸的基础方案，然后根据自己身体临时反应症状的轻重缓急适当增加配穴。症状消除后，这些临时配穴即可删减，再回到基础方案。这样灸的好处是有的放矢，无忙乱之象，亦无负担之累，适合长期坚持。

每天都灸，吃了不合适的，灸时延长。累了，悬灸很快恢复体力。上次经期后累了一周，然后精力一直不错。

灸中

下牙龈酸麻多。右牙有几次微疼。灸中耳朵有反应了。也不痛不痒，应该是能感知到这里的问题，有时会呼一下冲上来。耳朵可能与肾的排病有关。年老时的耳聋肾一定会有问题的。
——牙龈的问题根在脾。

灸后：

灸完全身暖和，舒服。

反馈：

1.体重在49.5-51公斤之间。

2.饮食太杂了。本月外出较多，几乎每周一次，吃肉食，鱼多。喜欢吃鱼，以前几乎不吃。水果和奶，一直禁食。蛋没有馋。连续吃辣，乳头就疼。平时在家吃最喜欢吃面条，馒头，自己做饭不放肉，什么菜都吃着特别香。但吃的特多，如果啥时能只吃7分饱，我就心满意足了。
——吃的多，不过口腹之欲，实乃气不足。脾胃的修复还有很多考验等着你。


3.脸色不错，有光泽。虽然身上没肉，但脸上还是比较饱满的。

4.大便基本晨起去。偶尔会中午。小便正常，近期觉得小便有力量了，偶尔起夜。（应该是吃的不适时）。

5.情绪不错。能较好的控制。而且，对待闺女的两次发火，我都没有走心。更能理解他们的感受了。经常会在家开玩笑，闹腾一下。虽然他们还是说我表达有问题，喜欢犟，思路不清晰。但我真的不和他们生气，发火了。而且，娃爹偷懒耍小聪明时，我也会发现真正的根源，不是指责，而是让他去学习改变。他也只能感叹我的进步了。应该是会偷偷高兴的。
——经络通畅，气血和合，五脏乃安，安而有神，神而有主，主而无妄断，谐自生发，乐也融融。

6.月经。本月还没到经期。

7.睡眠不错。有时会有各种奇怪的梦。一觉到天亮。能吃能睡。如果没有娃要照顾，我会像年轻时一睡睡到中午。

8.乳头疼，我试着刺血了，刺完还疼，我就放弃了。不过，我艾灸了乳头，脐灸盒灸上。悬灸。这个月的乳腺增生持续时间最长。可能与我的饮食太杂有关。乳腺双面都有一段硬筋结，这里估计是以后的重点。
明天开始辟谷几天。

9.光明灸，只有一次静心时感受到了。其他时间没感觉。

10.清明节气灸反馈：

灸前：近期乳腺增生出现，疼痛，乳腺上面有硬筋结。4.3日右侧脖子出现筋痛。吃东西胃不舒服。但还一直想吃。
时间：
4.4日晚10点－11点。4.5日，晚9点－10点半。
外出旅游，饮食，作息都没按要求去做。

4.4日灸中：太冲，期门烫感较平时严重，灸中思绪乱飞，半梦半醒。
——外出旅行饮食不当之过。
灸后：第二天左侧彧中附近强痛感出现。此处好久没出问题了。是不是左肩痛或心脏不适的一个要点呢？刺血＋拔罐后，痛感消失。
——心脏受累。
4.5日灸中：两肩出现烫感，以前很少两边同时出现。
灸后：身心状态不错。

本月饮食有点失控，吃的杂也多。与心态有关，身体在恢复中，我却失控了。

辟谷＋艾灸。我第一次辟谷时因哺乳期，师兄就让我灸神阙补气。我自己已实践过，其他人请勿模仿。

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作者: 燕童    时间: 2021-4-8 13:15
老师，您让我注意心肺。
悬灸时：膻中，肚子或太冲，太溪。偶尔加上中脘。
盒灸时，以上方案。然后加灸任脉，膝盖，劳宫。
每次给娃悬灸时都灸上背面。背面以脖子为主。偶尔至阳区或腰凉时就换这两个地方。我是否应以至阳区为主。

您说让我注意胃的排病。我是先把膻中攻克后再攻中脘，还是两个轮流灸。肚子这一区域每次都会灸上。（有时小三格，有时大三格）。
——先攻巨阙穴。

4.7日，一根粗艾条悬灸膻中，左侧痛点。盒灸肚脐，太冲。用时4小时。

4.8日，悬灸膻中，中极（背部长强凉）。盒灸肚子，太溪。
用时4小时。
第二天，灸完后虚弱的身体有力了。一天都比较暖和，以前是手脚冰凉。晚上灸至阳时打嗝多。不饿不馋，精神好。因为胃寒严重，没严格按要求喝矿泉水。两天只喝了一点温开水。
4.8日，早7点多来月经，比上月提前5天。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-4-11 23:07

燕童 发表于 2021-4-8 13:15
老师，您让我注意心肺。
悬灸时：膻中，肚子或太冲，太溪。偶尔加上中脘。
盒灸时，以上方案。然后加灸任脉 ...

经期施灸应以胃脘部、小腹、足三里、太冲为主。

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作者: 燕童    时间: 2021-5-10 09:41
老师好，本月就像坐过山车，身心调整都太大了。现在基本稳定了。好多问题都记不住了。老师了解一下吧。


基本情况反馈：

肩的问题本月偶尔出现一次轻微不适，左肩不适基本在肩膀附近了。右肩应该还是在肩胛骨。乳腺问题还是有，也不明显。有几次吃的严重不适会有点额头疼，太阳穴疼，刺血后接着缓解。膝盖和脚腕这个月未出现感觉明显的疼。吃的不适时，后背的至阳区不适已经下移。月经后，5月10日，长强区的疼痛明显。以前这里好像应该经常疼，热敷后缓解。
——长强穴区域疼痛，需注意妇科和心脏反应。

新情况：

辟谷期间出现了两次胃排病。双手大鱼际，大陵，神门，阳池。开始不适。三阴交痒，有小疹，现已正常。5月5、6 日，立夏方案燥的难受。有两天针灸了左右大鱼际，神门，大陵和三阴交。
口苦已经没有了，胃的不适也不明显了。

参考方案

劳宫穴、膻中穴、期门穴、足三里。

2.施灸说明

灸时:40-60分钟
灸次:每日一次。

背面可以加灸，次数自定。

施灸方案：

4.16日微信问诊老师后一直是这个方案中加减。
后期两个大三格灸膻中期门，肚子。加灸太冲，有时加眼睛。一日一次。背面也只灸了一次。
背面脖子灸的多。偶尔腰或至阳区。

——这个方案较为稳妥，最近一直使用此方若出现身体反应则排病的可能性较大。

灸中

眼睛有两天刺痛。有一次神阙肚子像个大碗，把热量全吸进去了。
只有几次灸中能睡，大部分是睡不着的。

灸完小臂会疼完，手麻。睡觉时会手压的麻。

灸后：

身体舒服

反馈：

1.体重92斤-110斤。现在稳定在102-104斤。这几天和玄子约定监督不吃晚饭，估计能稳定在100斤。

2.饮食。有一段时间特别能吃，面条，清炒菜，馒头，天天馋死了，不吃就受不了。后来馋红烧肉，腰花。连续吃了两天爆炒腰花后，微信老师提醒后，好多了，也不这么贪吃了。后期饮食比较正常了。但是馋肉比较明显。去年都不喜欢吃。看到也不吃，今年尝几口才过瘾。水果，奶，蛋。不馋也不想吃，这个肉和鱼，还有腰花，还是馋。
——恢复喜肉，实乃欲也，或是身体不断好转之故。

3、微信老师问答：
老师，我昨晚梦到被您老批评了。说我吃的太多了。是从反馈中发现的。不是我告诉您的。
唉，近期吃的太多了。不过白发少了。
潜龙艾灸：
心不平衡，故食多。
太贪心了。
潜龙艾灸：
众人皆有贪心，不过是多少之别罢了。

难道不是胃的问题吗？
潜龙艾灸：
吃多吃少，还不是心念的力量？


胃是配角，心是主角。

老师，我发现了一个问题。

只要我身体出问题，在群里您一解答，然后就会好转。

——哪有这么神奇？或是自我暗示之故吧。

昨天把太冲换成涌泉后，晚上就不多吃了。看着也不馋了。

今天早上唐堂一句话，感觉心也平衡一些了。真怕梦中您把我赶走。

谢谢老师，以后还得常打扰您才行。
——不怕不怕啦。

3.脸色不错，有光泽，明显红润了。以前脸色很黄。白发减少很多。
——不错啊。
4.大便基本晨起去，不成型。偶尔会两次或三次。小便正常，近期觉得小便有力量了。有时会有夜尿。
——看来你比玄子的身体底子要更好一些。

5.情绪不错。这个月自己情绪不错，但有时也会极端一些。中间出现了一次家庭问题大矛盾。也是困扰了我许多年的问题，而且让我一直怨恨很多。闺女的智慧让矛盾及时化解，而且我们全家也达成了共识。我改我的缺点，慢慢让自己一点点解开心结，娃爹也要考虑我的感受，站在我的立场和角度去反思。貌似我真的可以自己安慰自己了，虽然也会受影响，但是会努力往外爬了。这个过程只能自己慢慢解，我相信会越来越好的。

——若会自解，何来气郁？人多压制，郁久积弊，祸端暗生，气血衰退时，即是病来日。

6.月经。本月5月5日下午4点行经。没有提前。月经第一天排了一个暗红色大血块。上个月排出一块超超大的血块。经量，颜色都比较正常。

7.睡眠一般。躺下会还阳卧，不能立即入睡。会有梦。整体还好。

8、胖的那个阶段应该是腿有点肿，现在已经完全好了。本月刺血拔罐较多，在膻中，巨阙，中脘区。其他地方是哪里不舒服，或者疼，刺血拔罐。
——狠人。

8.立夏节气灸参考方案

劳宫穴、膻中穴、巨阙穴、关元穴、阴陵泉穴。

2.施灸说明

灸时:不限。
灸次:每日1-2次。
适用禁忌:无。


立夏节气2021年5月5日14:47:01，星期三。

时间：中午14：30－15：40
方案：膻中，巨阙（大三格），劳宫，阴陵泉（脐灸盒）关元（小三格）

立夏前几天，身体比以前开始温暖了。早上会觉得热了。以前是一直怕冷。这几天又喜欢吃瓜子了。一天吃了一袋。饭量太大的现象终于止住了，少了很多。
——瓜子属阳。

灸中：
右阴陵泉刚灸上十分钟，右腿有麻的现象，最后右侧开始热感强烈。

膻中，巨阙，烫感比较强，这一区域一直大三格灸，今天的烫感最明显。出水也开始多起来。整个后背有热感出现。

双大腿在3点10分时痒，燥明显，一直坚持着。十分钟后摸了一下，此区域出汗了。后来就渐渐好转。

劳宫不出汗，吸热明显。
——劳宫穴需常灸。
全身微微出汗。
灸完：神轻气爽，头脑清晰，眼睛舒服。

9、4.16日微信问诊老师：
老师早，想让老师指导一下近期方案。

上周辟谷了7天，知道辟谷期扎针和按摩效果比平时好，自作主张的试了试艾灸的效果。每天悬灸＋盒灸。时长差不多5小时。

饮食已经非常注意了，还是出现了2次胃的强排毒。

第一次，吃的多了，给娃揉肚子胃一下子难受，艾灸的中脘＋足三里。一小时左右，边灸边排稀便。灸完睡一觉好了。

第二次是复食阶段，只吃了2个桂圆肉，胃里翻腾难忍，想吐吐不出，赶紧扎针，扎针时又出现一次，取针后还是不适，练功时又出现一次。盒灸了双侧地机。睡觉好了。
——辟谷慎行较好。
现在已经可以正常饮食了，才敢来麻烦老师。

这几天晨起囗苦，中脘区胃里有不适，左侧胃区以前不适的地方又出现了堵的现象。左地机穴按压疼痛。

知道是自己饮食不当引起的排毒，您说我胃会强排毒，排就排吧，我能忍受。

请老师给个指导方案。我一定遵守。


10、近期悬灸有点少，盒灸的比较舒服。饮食是我的重点。我继续加油吧。

11.这个月出现的几个问题。刚开始耳朵会一阵蒙，几天后消失。有几天舌苔发黑，3棵牙也突然变黑一些，腿肿了好几天，都没意识到腿肿（那几天喝水特多，吃的特多，体重110左右时）。有一次大三灸膻中，胸右侧一个点，手腕，脚腕，三个点同时疼，灸中感觉右胸的点慢慢化开了。三个点都不疼了。
——排病。
5.11日，悬灸肚子，剖腹产疤痕全起泡了。拔罐了。这里好疼呀。
——此处没修复好。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-5-13 22:16

燕童 发表于 2021-5-10 09:41
老师好，本月就像坐过山车，身心调整都太大了。现在基本稳定了。好多问题都记不住了。老师了解一下吧。

1.口苦方案

劳宫穴、内关穴、膻中穴、巨阙穴、阳陵泉穴。

2.施灸说明

灸时：每次一段艾条。
灸次：每日一次，连续5-7日休息一日。

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作者: 燕童    时间: 2021-6-9 21:16
老师，本月外出几天。回来后老老实实大方施灸。


基本情况反馈：
肩膀在经期时出现了一次不适，疼痛的情况不明显，右肩在节气方时出现了一次疼。乳腺本月没出现大问题。脚腕也是。额头疼在本月比较明显。出现了好几次。经期第二天，正好回老家，没有施灸。这次的经期是艾灸以来最累的一次，各种问题都是在经期明显。早早睡觉，还一直困，乏。第四天正常艾灸后恢复。胃部的不适感开始出现，吃了不舒服的接着就表现出来。口苦这个月没有出现。

新情况：
舌苔发黑，上个月出现了一次。这个月又出现了几天。巨阙拔罐不小心拔出了水泡，又连续拔了3天，出了好多水和血块，现在已经好了。
——舌苔发黑的区域在何处？

1.口苦方案

劳宫穴、内关穴、膻中穴、巨阙穴、阳陵泉穴。

2.施灸说明

灸时：每次一段艾条。
灸次：每日一次，连续5-7日休息一日。

施灸方案
劳宫穴、内关穴（小三）、任脉（两个大三格），阳陵泉穴。

本月基本以这个方案为主，中期不小心拔罐巨阙出泡后，加悬灸了巨阙几次。背部还是以脖子为主，偶尔腰。

灸中

下牙龈酸麻多。牙齿的酸胀比较明显，然后下牙龈发现有长出了一点点。

——下牙龈的反应可以看做是脾的功能在恢复。

任脉出水非常多，肚子基本不用垫布，但胸腔后期还是烫，这里还是要继续加油。劳宫，内关。继续吸热。胳膊灸中暖和。但没有出很多水，手是一点水不出。老师这次的配穴是太妙了。基本把我现有问题涵盖了。

——肚子基本不用垫布只能说此区域目前寒湿未尽。寒湿尽时则易烫，烫若消，再向后身体的变化会更大更多，生理年轻化的趋势会更明显。

灸后：

灸完全身湿透，需换衣服。

反馈：

1.体重在49.5-51公斤之间。

2.饮食这个月应该是进步了。外出时没有忌口，该吃的不该吃的全吃了。自从和玄子约定不吃晚饭后，一日两餐，早9点，晚4点。一点不饿，喜欢吃馒头，湿面条。菜都不太喜欢吃了。不过陕西的油泼辣子做了一些，面条配上特别好吃。吃的有点多，是不是舌头黑与他有关呀。娃生病后饮食规律打乱，一日三餐，清淡饮食。
——食色者，人之大欲。若能除，无事不成。
——应该是关中的油泼辣子。油泼辣子最胜者，在甘陕界，即关中西府，甘肃天水、平凉地区。此区域是周文化和秦文化的发源地，礼仪饮食皆有规矩。山东之饮食文化亦是西周分封时所影响而成，譬如山东的大馒头即和关中西府的大礼馍相同。姜子牙出生于山东，其封地为齐，周公旦之子伯禽封地为鲁，故今日之齐鲁大地，亦有相当的历史渊源。

3.脸色不错，有光泽。

4.大便基本晨起去。有时是纯黑色大便，不成形。这个月黑色便次数多，偶尔会中午大便。小便正常。基本不起夜了。

——大便纯黑者，血瘀且燥。这个情况你应注意。

5.情绪不错。但感觉自己有点浮躁，这两天试着收回来了。广州回来几天，不小心追了一部小说。现在心已经收回来了。继续我的学习，诵读经典。我觉得艾灸后情绪是我最大的进步，遇到问题能积极去化解，而且会表达出来。虽然还是有点话痨，但是整体进步了。

——母仪天下。母亲对子女的影响自出生而起，故子女的未来和母亲之言行举止休戚相关。

6.月经。本月提前了7天，月经期累的不行，额头，肩膀，都出现了不适，但腰这次没有出现问题。经量适中，排除很多黑色的血块。5天结束。后期的褐色分泌物越来越少，而且淡了很多。

——应和你本月外出有关。

7.睡眠不太好。躺下要好长时间才能入睡。有时会做梦。往年夏天的睡眠我也会很燥，半夜睡不好，跑到客厅沙发再睡。
——那就好好调肝肾。

8.这两天浑身有燥的感觉，脖子，脸有痒感。是天太热了，夏主心，我心不静，才会烦躁。
——天热为客观，身体之血燥乃是主因。

9.艾灸中，身体的感知越来越强，灸脖子，右膝盖能感觉到不适，百会穴有时也会出现热感。灸阳陵泉时，胆经的走动也能感受到。灸少的穴位时这种感觉比较明显。手上能看出，气血在增长了。而且颜色明显干净了好多，手也开始红润了。

——经络趋向通畅，故灸中经络之感知愈明显。养身之道终归于心，故养心为养生之极也。心若清净，万物自宁。

10.自己感觉自己想进步，但是惰性太强了。幸好有老师的榜样力量。我会时时自省，虽然行动不强，但意识还是很强的。修和行，意识和行动，老师，我还是经常会偷懒。经常放过自己，自律性太差了。

——想进步即是起缘。得遇善知识即为有缘。得遇善法即为结缘。师父领进门，修行在个人。自己的路，只能自己步量。今生走不完，来生继续便是。

潜龙艾灸：

1.芒种节气灸参考方案

背面:劳宫穴、内关穴、督脉、委中穴、涌泉穴。

正面:外关穴、巨阙穴、神阙穴、关元穴、阴陵泉穴、三阴交。

2.施灸说明

灸时:40-60分钟。

灸次:每日一次，连续灸三日。



2021年芒种时节具体时间是：
2021年06月05日，星期六，农历四月廿五 18：51：57。

6月4日第一次施灸
正反面施灸。
灸中：
督脉两个大三格，点两头，竟然能适应了。涌泉还是不出汗。承山穴出现涨，这里应该灸了。
正面因巨阙拔罐起泡，用脐盒灸，渗透力强。肚子大三点两头，已经不烫了。阴陵泉，三阴交能感受到肝经的流动。外关不烫。
背面额头有涨的感觉，灸完额头也有麻感。

——额头的反应是为中焦的反应使然。

磕坏的牙灸中不适。

从6.4日开始，连灸三日。

原来以为周末会没时间灸，结果三天竟然全部灸完。祝贺一下自己。
灸中：右肩，右胸又开始出现不适。这次的点很明显，是在库房附近。

——库房区域拍照。

背部的不适区是至阳上下这一区域。这一片脊柱有点外凸，对应正面的中脘到巨阙。

——那就是胃的问题了。胃脘区拍照。

大椎冒凉气严重。手脚无汗。胳膊温，微汗。巨阙处拔罐后的泡恢复的不错。

第二三日灸完背面后额头疼，眼眉疼。不严重。第三日正面加灸眼睛后消失。
——眼眉疼，肝之应。

全身出汗，衣服湿透了。
灸后：右膝盖在一次去空调房时吹的刺痛，刺血拔罐，出了小血丝。
灸前一天，舌苔变黑了，灸完三日恢复的差不多了。
饮食一日两餐。晚餐不吃也不饿。喜欢吃油泼面，馒头。菜也不想多吃。还是馋肉，但可以控制住不吃。

——油泼面少吃。玄子的老家（渭南市，旧称关中东府）最盛油泼面。油腻走胆，故她们老家民风彪悍，杨虎城即是民国年间刀客出身。渭华起义亦是在玄子老家。习大大老家亦是在东府（渭南市富平县）。当代人进食油腻，则肝胆甚累。以我所了解，临潼及玄子老家区域胆结石发病率甚高。来灸馆的病人中十之有五即有胆囊手术史。概区域性疾病和当地水土饮食文化息息相关。

这次灸后身体的问题越来越清晰了。

这次节气灸是今年第一次用复方连灸三日。感觉前一段时间连续灸任脉后效果不错。

老师，近期黑舌苔时不时出现，百度一下说是寒湿，血瘀有关瘀，这三方面我都有。估计排毒到这三个地方了。舌下面的黑筋看着少了。饮食不清淡易消化时，黑舌苔明显些。
——黑舌苔区域请以图示。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-6-14 18:32

燕童 发表于 2021-6-9 21:16
老师，本月外出几天。回来后老老实实大方施灸。

继续守方。

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作者: 燕童    时间: 2021-6-15 10:35


舌苔（昨天吃了虾后是这样），平时舌苔不黑。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-6-16 15:52

燕童 发表于 2021-6-15 10:35
舌苔（昨天吃了虾后是这样），平时舌苔不黑。

从舌苔到胃脘再到库房区域，够黑的！

这些皮肤的表现还是和你长久以来的性格有关——肝阳血瘀体质。故调身一定要结合调心。调身较易，调心最难。故施灸到一定程度若心不调，则进步甚难，不进反退矣。

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作者: 燕童    时间: 2021-6-21 17:01
夏至者，鹿角解，蝉始鸣。木槿荣，半夏生。

夏至为二十四节气中八大重要节气之一，属离卦。故曰:明两作，是为离。

离卦两阳夹一阴，其象阳中有阴，暑必携湿，对应为头。

进入夏至，暑湿渐增，故宜祛心火，除脾湿，宽胸以理气。

应注意化解头昏脑胀、身如湿裹，惧热喜阴之症。

忌睡卧迎风，久坐湿地，贪凉牛饮。

现拟夏至节气施灸参考方，权做肘备，以结有缘。[笑脸]

1.夏至节气艾灸参考方

背面:劳宫穴、督脉（背部）、阳陵泉、涌泉穴。

正面:百会穴、尺泽穴、任脉（胸腹）、阴陵泉穴、太冲穴。

2.施灸说明

灸时:每穴40-60分钟。

灸次:每日一次，夏至前后共灸七次。

3.饮食说明

脾胃弱者，宜清淡、七成饱，少水果，禁荤腥，犯之必伤。

湿重者，血压高者，血脂高者，忌暴饮暴食，每餐必肉，其害甚大。

祝各位有缘夏安！

6.21日第一日。
半夜膻中对应背面不舒服，貌似痒的感觉，3点起床用脐灸盒灸了膻中区。灸中有感觉肚子翻腾，排气，排月经。膻中和肚子，我的感觉是相通的。包括肩痛。这三个点昨晚感觉在互动。

上午10点半开始艾灸。
灸背面方案时因穿着上衣，两端点大三格，一点感受不到热量，头爬着怎么放都难受。最后剩下一点时间时灸了任脉。
正面方案时胸腔出水多，任脉烫感比平时强烈。

这个月貌似妇科排病，经期提前10天。前2天一点点，第二天，第三天外出没灸。第三天上午，中午排了2次超大血块，第四天几乎没有，第五天开始天天排出血块，今天第八天了，还在排小血块。

老师，我这个还需要干预吗？还是夏至方案，加大施灸力度。

孩子排病，前一阵没好好灸，现在上幼儿园了。
精神状态不错，没有其他不适。大小便也正常。

夏至节气灸第二天

上午灸了督脉，涌泉，劳宫。
这次没垫衣服，灸中出水，心肺区后期烫感强，应该此处湿浊还是比较严重。灸完后感觉精力恢复了。看来督脉很适合我，可我还是不喜欢灸。


灸完半小时打了新冠第二针，打完针后就打嗝，因与朋友有约，还喝了鱼片粥，针眼处疼。四小时后艾灸正面方案，没加百会穴，灸至最后想睡觉了，但要接娃，没睡成。
灸完针眼处不按不疼了。
今天灸完的感觉是人精神了，背面灸完时看东西都特别清晰。整个人不累了。
今天月经量不大。血块排的少了。
第三天

今天灸完就躺床上了。右侧肝区出现不适。右肩右扁桃体都不适。估计饮食惹的。娃剩的鱼饺子，我又吃了。
第四天

不纠结了。终于明白了，明明知道排病，也不严重，可心里老是放不下。这也是病，是心病。
右肩的痛，扁桃体。都是二十年前的旧病，以前的纤维瘤就在右胸，虽然哺乳期自己消失了，但病灶还存在。

加油，明天第五天，争取顺利完成自己定的小目标。
第五天
昨天灸完嗓子略疼，右肩疼，今天继续正反面。灸中双肩这一区域后期烫感强，与前胸对应。任督都出水。头上也是。
灸完后廉泉穴悬灸，边灸边排气，肚子咕噜。
这次灸后，双肩胛骨痛，右侧明显，猜着与正面乳腺的一条筋结应该是相互的。

肚子肚脐周围已明显变软。

这次觉得应该表扬一下自己。坚持完成了5天的方案，背面灸的真心不舒服。头脑的位置没有找到最舒服的东西摆放。

妇科排病应该接近尾声了。

这次的夏至节气灸，牵出了身体问题的又一个更深根源，双肩，嗓子。
——这个问题在肺区，需要认真灸。

周末只能灸一面了。感谢老师和灸友们，节气灸，让我又逼了自己一把，偷懒的日子里，感受到了身体的改变。
——坚持不易，连续5天节气灸，表扬一下。

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作者: 燕童    时间: 2021-6-29 18:34
经历一次小的妇科排病。还好自己淡定的走过来了。
本月反馈

主诉病情
各种问题依旧时不时出来亮个相。但都不强烈。乳腺，双肩，膝盖。其他地方也不太明显。额头，腰应该也有。记得最开始问诊时就是左肩疼，乳腺增生。这两个还没彻底去根。
——要去根谈何容易。待根去时，彼时的你已不是现在的你。

新情况
嗓子的不适开始出现。出现了2次，第二天咳出痰后就恢复正常了。这是二十年前当时非常严重的问题，职业病导致的天天嗓子哑，疼。现在嗓子的问题不明显，在廉泉穴的一个点。今天刺血拔罐了，这个点和肩还有巨阙旁的一个点应该有联系。

——嗓子的问题建议你看看玄子的帖子，然后再考虑如何处置。

施灸方案
任脉，劳宫，太冲，阳陵泉。有时加印堂，百会。内关这个月几乎没加。继续加灸脖子。这个脖子我真是受益了。

灸中：任脉出水非常多，可以不垫布了。膻中巨阙玉堂区最后会烫一点点，垫一层布。阳陵泉出水。太冲不出水。胳膊有汗，劳宫想出汗。印堂穴出水也非常多。从上个月开始，哗哗地出水。
膻中穴黑色灸花最明显。

反馈：

1.体重50-52公斤。体重回升了一点。

2.饮食。基本遵守清淡饮食。一日两餐时间多。偶尔晚餐吃点馒头，咸菜。晚上喝水多。外出时啥也想吃，不该吃的全吃了。偶尔馋了也会吃荤。舌苔基本没再出现黑色。

3.大小便基本正常。本月无黑便，基本早起，大便不成形时多，颜色不是金黄色。

4.睡眠。入睡慢。还阳卧后要过一会才睡着。太热时半夜会醒。

——睡眠的改善是要化大力气的。需要身心同调方能有较为显著的效果。

5.情绪。能明显感知情绪的原因。也会生气发火。但不真动气。基本可以去主动化解一下，或给自己台阶。累了时会明显烦躁，想发火。去了崂山太清宫，心里太喜悦了。好喜欢那个地方。

6.月经。提前10天。经期十二天。第三天排出几大块血淤。后面天天排小血块至月经结束。
这次的排病就这样结束了。过程还是有点小慌，但结束后才知不那么可怕。

7.灸完睡，一天啥也不干，这个月太悠闲了。精力开始恢复，希望可以紧起来。
8.节气灸在上一帖子中记录了。


排病还在路上，希望我心想事成，一直坚持灸下去。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-7-1 22:23

燕童 发表于 2021-6-29 18:34
经历一次小的妇科排病。还好自己淡定的走过来了。
本月反馈

把大目标分解为小目标，然后一个一个去实现，再回头时，必然是满满的喜悦。

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作者: 燕童    时间: 2021-7-2 10:24


老师，下半年开始，只能一个个去攻小目标了。趁现在有时间和场地，我得充分利用好。

嗓子我明白：天突或廉泉，脖子。这三个区域是重点。

膻中，巨阙，神阙。这三个地方的硬结和问题要慢慢化解。中焦是我的重点中的重点。希望艾灸能伴随一生，享受其中的乐趣。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-7-5 22:21

燕童 发表于 2021-7-2 10:24
老师，下半年开始，只能一个个去攻小目标了。趁现在有时间和场地，我得充分利用好。

嗓子我明白：天突或廉 ...

明白了重点还不够，还需要明白什么时候该用小方，什么时候该用大方。明白了此理，才能正确处理好艾灸和生活的关系。

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作者: 燕童    时间: 2021-7-5 22:36

潜龙艾灸 发表于 2021-7-5 22:21
明白了重点还不够，还需要明白什么时候该用小方，什么时候该用大方。明白了此理，才能正确处理好艾灸和生 ...

这个貌似现在明白一点了，不知道理解对吗？突出问题明显时用小方悬灸攻克，排病严重时大方守。累了时脐灸盒灸上睡一觉。不想灸时就休息几天。
饮食是重点，偶尔放纵一下，平时还是要多自律才好。

协调好家庭关系。人生还是得多知足常感恩。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-7-5 22:45

燕童 发表于 2021-7-5 22:36
这个貌似现在明白一点了，不知道理解对吗？突出问题明显时用小方悬灸攻克，排病严重时大方守。累了时脐灸 ...

如是，甚善。

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作者: 燕童    时间: 2021-8-3 18:48
老师好，起泡处已基本恢复，睡眠也恢复正常。

本月反馈

主诉病情
本月大方两面灸了20天。只有双肩出现了不太严重的不适。左肩的凉感已经到肩膀区域了。额头饮食不适时，会出现疼一点。膝盖和脚腕没有出现明显不适。手腕应该是出现了一点点不适。嗓子的问题排出一点痰没事了。

新情况

右脚然谷，内庭区域出现了一次不适，放血拔罐后没出现持续不适。


施灸方案
背面：督脉，涌泉，劳宫。为主
正面：任脉。劳宫，足三里，太冲。
20天连续复方施灸一天两面。
悬灸膻中拔罐处。足三里，中脘。连续3天每天6小时悬拔罐处。拔出了好多水和血丝。因娃爸担心，不敢扩大位置了。
近期恢复一日一灸，正反面施灸。

反馈：

1.52公斤左右了。晚饭不吃，体重也不下降了。

2.饮食。馋肉，馋鱼。馋呀馋。但是不敢放肆。看女儿的馋了就吃几口。回老家，也是看着馋，但不会猛吃了。水果继续禁食。蛋一周会吃一个。豆腐也会每周加一点。有时晚上会饿，煮点面条吃就舒服了。吃东西不能吃多，也吃不下了。面条以前满满一大碗吃着才舒服。现在吃不下了，吃多胃会不适。只要少吃，身体就比较舒服。即使吃点荤身体也可以接受。

——馋乃贪欲。身体在灸中逐渐向该去的方向前进了，比如吃多了胃会不适。
安静+恒灸=健康并幸福感愈明显。

3.大小便基本正常。大便晨起，颜色有段时间较好，有时就会颜色深。肯定与饮食和灸量有关。大便很少成形。

4.睡眠。入睡有时会正常，白天睡多了入睡会慢点。夜里睡得特别香，什么都听不到。一觉到天亮。
——睡得香有助于培补气血，为身体更好的转变提供需要的力量。


5.情绪。现在的情绪是真的变了，别人的干扰会及时发现，而且尽量不被带进坑里。面对问题时，及时表达。有时跟闺女发火也是几句就走开。不在纠缠起来没完没了。
这个月被闺女批评了一次，因为自己说话不得体，而且自己还意识不到。当时不服气，事后想想，确实是自己的大问题，自己不够正视。也不去面对，总是耍赖，找借口。孩子比我智慧也通透，我要继续改正自己才行。
——甚善！甚喜！

6.月经。日期记不住了，应该是排病后正常的日子。经量正常，第三天，排除了一次稍微大点的血块。其他都是正常。经期7天。后面有两天还是有分泌物，颜色和量都少了很多。背部臀部，又出了疹子，以前只灸肚子时，这里已经出了好多。这次刮痧后，结痂。没有持续出现疹子。

7、额头痛，我又回忆起初中中考时，学习累了会头痛，爸爸的朋友送了一些太阳神口服液。喝了后头就不痛了。而且我小时候晕车严重。后来学习练功后，没有出现很强的晕车现象。
——额头痛者，病在胃。易晕车者，病在胆胃。

8、膻中区拔罐处，已经基本恢复正常，发现了左肩胛缝不疼了。累了不会出现类似心慌的现象了。心肺区的艾灸任重道远。这里只要灸的好，手的气血明显能看出气血足。

——左肩胛缝疼消只是表症告一段落，后面的征途尚艰，戒骄戒躁，戮力前行便是正行。

9、神阙的硬结，中脘的硬结，都是硬骨头。我继续啃。
——可以考虑先化解神阙的硬结。

每次都感觉有很多话想说给老师，让老师发现问题，记录时会忘记很多。
谢谢老师对大家的艾的指导。感恩。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-8-12 22:27

燕童 发表于 2021-8-3 18:48
老师好，起泡处已基本恢复，睡眠也恢复正常。

本月反馈

伏天宜继续大方施灸，直至处暑节气。

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作者: 燕童    时间: 2021-9-2 14:47
老师好，喜悦与忙乱的一个月终于过去了。
现反馈如下：
主诉病情

肩膀，乳腺，膝盖都是在饮食不适时出现不适。搬家这几天，灸时灸量没有，搬家也累，饮食也无度，腰疼出问题了。以前也会偶尔出现。但艾灸这一年半，腰的问题还真没出现过这么严重。

新情况：
出现了自艾灸以来，第一次有明显感觉的腰疼。

——搬家非只耗体力，且耗心神。故此次搬家后腰疼明显。此情亦暴露了你的腰损根源较深。若有此认识，当知其恢复需耗时耗心，故宜徐徐发力，不可妄图一蹴而就。

施灸方案
背面：督脉，涌泉，劳宫。
正面：任脉，太冲，足三里或阳陵泉。

这个月因给娃灸后有一次曲骨处不适，悬灸剖腹产全部起泡了。拔罐，艾灸。所以，背面灸的少，正面方案为主。

娃在家十天左右，没法大方时，基本小方灸着。

反馈：

1.体重52公斤左右。

2.饮食。这个月是自艾灸以来，饮食最不好的一个月。晚餐几次外出聚餐，吃的多也杂，身体终于在娃开学后暴发了，腰疼，脚腕微疼，足三里按压疼。身体付出了惨痛的代价。

3.大小便基本正常。大便晨起。

4.睡眠。搬家后睡眠不好。第一晚竟然没睡着。整理家也有点累，房子隔音不好，楼上早起，会把我弄醒。

5.情绪。这个月事情比较多。闺女出国上学，儿子学围棋天天中午回家，搬家。虽然各种事情较多，但情绪较好，基本是几天就过去了，没有太多想念和抱怨。遇到问题也会给自己正面暗示，想原因，积极解决。所以，心态还是在继续向好中。

6.月经。农历7月初7经期。这个月黑血块明显减少，经量也基本正常。7天干净。没有褐色分泌物。这次的经期比较好。

7.剖腹产出泡。这个月专攻了这里。拔罐出了好多水，血水。关元附近拔罐血是喷的。比去年喷的少，也没紧张。拔罐，悬灸，又是每天4个小时以上。十天左右恢复正常。这里已经是第N次出泡了。这条长长的剖腹产刀痕，会见证我身体的好转。

——两次生娃均是剖宫，故对身体的伤害是不言而喻的。这样的伤害对于出现腰疼是不可避免的，唯有认真施灸，坚持施灸方可彻底痊愈，否则年老之时，各种不适迸发不过时问题扩大蔓延而已。

8.农历7月14日，做了个可怕的梦，一群异类在一个地方跟我争斗，诵经持咒这次都无效，它们到处惹出事端，最后想攻击我时，我吓醒了。

——梦中所谓的异类，不过自己的贪嗔痴而已。日常的诵经持咒不过是消业积德攒福而已。四处惹事者，心猿意马也。功夫尚浅而好高骛远，终必伤己。

9.老师，今年的几个愿望算是都实现了，黑白颠倒上了一年网课的女儿终于顺利去上学了。买了新房子，儿子顺利入小学，我也有了专门的艾灸房。（虽然要明年才能入住），但装修完我就天天去艾灸提前暖房子。

——心想事成，愿望实现，亦是幸事。

10.老师，这半年我可以专攻某个区域了吗？先从什么开始？请老师指导。

——从剖产伤疤开始比较合适。

11.9.1号腰疼，估计与早上跟娃练深蹲，外出爬山累了，再加上前段时间的饮食无度有关。当天只悬灸了肚脐，第二天还是疼，下午收到老师寄来的盒子，肚子和涌泉灸上，晚上给娃悬灸又疼，不管房子问题了，用脐灸盒放腰上灸的。在灸了腰和肚子后，明显感受到胃和肺区通了。腰痛也终于缓解了。灸完的反应发现肯定是饮食惹的祸。第二天腰基本没问题了，腿也轻松了。这次腰出问题时，足三里下面以前灸出泡的地方摸着硬，疼。扎针时，此地方进不去针，在胃经上下扎了，又刺血＋拔罐，第二天还是硬，没时间悬灸此处，又用小针拨了一下。唉，贪吃的代价。

感恩遇见老师，遇见艾灸，身心又上了一个台阶。爬山的路还很漫长，希望我能继续努力，改变自己，教育好孩子，为了幸福的家庭，健康的身体，加油。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-9-7 08:19

燕童 发表于 2021-9-2 14:47
老师好，喜悦与忙乱的一个月终于过去了。
现反馈如下：
主诉病情

入手处为过去手术部位，身体出现反应未必就在此处。且灸且观吧。

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作者: 燕童    时间: 2021-9-10 19:00
老师教师节快乐，反馈一下：
娃开学后，各种生活重新开始，这两周还在适应中。
上午开始20分钟左右练功，下午艾灸。晚上照顾娃，给他艾灸。娃不练功，想吃荤，只好艾灸后加入了揉肚子。一天忙碌但不烦燥。比起以前累了好多，但精神状态不错。近期方案是：节气灸简方，加上剖腹产位置。

农历8月初一下午6点左右经期开始，比上月七月初七提前6天。经量适中，排出的血块比较多，不是纯黑色血块了，有时会有红色血块。又是第四天早上排出大血块。经期第二天感到累，但还能接受。

老师，自从搬家后，睡眠不如以前了，入睡快，但下半夜娃爹起床会把我弄醒，早上5点多，6点多就不困了。但不想起床。

知道问题很多，我会慢慢坚持的。小火慢炖开始了。这一个月我的方案就节气方配上剖腹产刀疤区。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-9-14 23:27

燕童 发表于 2021-9-10 19:00
老师教师节快乐，反馈一下：
娃开学后，各种生活重新开始，这两周还在适应中。
上午开始20分钟左右练功，下 ...

1.建议你搬新家后注意对情绪波动、睡眠质量、大小便这个三个方面做一下简要记录以备忘，希望你能坚持下来。

2.入手处为小腹的决定不变，如何配穴，你自己把握，但需务必善始善终。

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作者: 燕童    时间: 2021-9-15 09:20
老师，我明白了，肯定会坚持下去的。
自己现在的问题很多。只能一步步慢慢改进。这样对孩子和家庭都是好事。
身体和情绪在早上自己也意识到了，现在环境变化了，内因外因都有影响，大环境对学习的要求，朋友的高要求，我都在自我反思和调整中。
我会让自己明白自己想要的是什么，而且积极去面对。家庭问题积极面对解决，孩子的身体和学习也要规划清楚。
自己身心的问题还有很多很多。我会努力的。

——说的很笼统，其实啥都不懂。

老师， 又出现了新问题：脖子疼，头晕，肩膀疼。脖子疼是两侧的大筋，右侧大筋严重些。肩膀疼的位置在肩井穴和臑俞穴之间。额头也时不时疼一下。这些问题都在可忍受范围内，我先坚持简方灸一段时间吧。

——你不是在练功吗？是否和练功有关？若排除练功的因素，则新出现的这些问题建议边灸边观察一段时间再做区处。

右边白发也多。近期开车多，去配了副眼镜。右眼已经不近视了，有点散光。左眼200度。散光不严重。

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作者: 燕童    时间: 2021-9-15 10:59


开始记录：情绪波动，大小便，睡眠。
9.12，娃咳嗽严重。娃爹又买肉水饺，冲他唠叨几句，他发火，我未发作。看他周末全忙自己，娃咳嗽也什么也不管，心里有情绪。
13日，早上，把近期所有的委曲和辛苦劳累，娃的饮食，体质，还有选择什么方法调理娃，边哭边说出了我的想法，而且他爱冲娃发火，粗暴对娃，也表达了不满，让他多学习，不能把自己的粗暴带给娃。
大小便正常，晨起，颜色黄，成型，细。
睡眠：
9.13日前，半夜睡不踏实，易醒。
9.14日，把太溪改为合谷，睡觉好，但娃爹喝醉，半夜梦中喊叫，到娃房间睡眠较好。
9.12—14日，脖子疼，肩膀痛。偶尔会有头晕。
娃开学后，应该比较焦虑。学校没有作业，不知如何辅导？怕孩子习惯养不好。

15日早上，意识到出现问题。与娃爹沟通。
我准备先自己制定计划。再配合娃一起学习。先让自己心定才好。
大小便正常。
16日，昨晚1点55起床小便。凌晨各种梦。睡得不踏实。
晨起大便，成形，黄，软。
情绪：晚上娃学校开始延时课家长选择，娃下棋时间太多，有点焦虑。催他快一点，心态不好。老师，这也算发火吗？帮娃艾灸边反思边持咒，出鼻涕，流眼泪。悬完左肩痛。
17日。情绪正常。没发火，没焦虑。
大便晨起，黄，成形。
昨晚给娃悬灸到11点多。娃爹12点左右回家，楼上说话声大。入睡慢，有梦，5点半左右醒，6点40起床。今天头晕，脖子疼没有。悬完左肩井区不适。
18日。大小便，晨起。夜尿一次。
情绪：虽然辅导作业很难受，想到我要做记录，及时想通了，慢慢来。没发火，也没生气。
睡眠：昨晚入睡慢，半夜起床小便一次，睡眠质量不好，不是深度入睡。5点多就醒，6点40起床。
今晚发现两个小脚趾出脚气了。但已经快好了。爆皮，不痒。左脚比右脚严重些。第一次脚气是生完二娃一个多月后长的。当时用药泡一次好了。这是印象中第二次发现。给娃悬灸完还是左肩不适。左阳池也出现微不适。
19日，睡眠：昨晚入睡快，12点，3点起床小便，早上娃不上学，7点半起床。
大便：晨起大便，成形。颜色有点绿。昨天吃了一小片牛肉。下午针灸了胆，胃区。
情绪：今天娃因作业又哭闹了，小学生不想写作业，这个问题会影响我，但我不发火也不生气，就是坚持原则。我想好了，一日两灸，我累就累，好习惯一旦养成，以后的日子才能轻松愉快。开学后让我记录，感谢老师的用心良苦。心脏病不能有，作业也不能不做。我一定坚持住。

今早右足三里，丘墟有明显不适。可能吃肉有关。也可能是排病。继续观察。
20日，睡眠。昨晚继续夜尿2次。入睡慢，感觉睡眠不沉，又做梦了。又梦到徐文兵老师了。都没见过面，这次他好像指导了我一些，也聊天了。5点多醒，7点起床。以前是睡不醒，现在是躺不住。
大小便：晨起大便。小便今日增多，今天吃荤了，喝了培土茶。
情绪：早上娃情绪不好，又哭又闹。我没发火。回老家，心情舒畅。
没有作业母慈子孝。一写作业鸡飞狗跳。就是开学后前段时间的状态。期待娘俩尽快和谐起来。
21日 情绪：下午娃不守规则哭，大声训了几句。其他状态好。
大小便：晨起大便，条状，软。
睡眠：入睡慢，睡眠不沉，1点55小便一次。5点多醒，7点多起床。现在早上不睡懒觉了。睡不着。
22日，情绪继续不错。对娃的学习已进入轨道。慢慢鼓励他。把带姐姐的思维全部扔掉。俩娃不能比。
大小便：晨起大便一次，中午大便一次。成形。小便量增加。
睡眠：昨晚起来小便数次。量大。入睡一般，睡眠一般。
23日情绪，一天较好。对娃没心烦。
大小便：大便2次。晨起和晚上6点左右。小便量大。
睡眠：昨晚应该开始好转。夜尿一次，1点55分。接着睡着。有梦，记忆清晰。睡眠不错。
貌似与开天眼有关，得意时，被弟媳一个招式教训了一下。心里一下子明白了不能太炫耀，要踏实。读菜根谭，明白了凡事藏一半。不要太得意，谦受益，满招损。
脚气和牙龈出泡。同时出现了。
24日情绪继续不错。没冲儿子心烦发火。
大小便：小便有力。晨起大便。
睡眠：夜尿2次。睡眠比较深了。
25日。情绪不错。没发火。
大小便：晨起大便。
睡觉：夜尿一次。有梦。睡眠深。
脚气左脚第二脚趾出现。
26日情绪不错。不生气，不发火。对娃真的不那么焦虑了。
睡眠：夜尿一次。睡眠一般。娃5点半做梦，跑我房间睡，6点起床，娃爹主动陪娃，我睡到6点50。
大小便：晨起没及时大便。8点半左右大便。小便正常。
嗓子今天有点哑，干。中午吃的水饺，胃不太舒服。可以不吃晚饭，但心里有瘾。吃吧。

27日情绪正常。近期是真的没有沖娃发火，自从记录开始，努力察觉那种冲动。
大小便：晨起大便。晚上又一次。细软，成形。小便量大，有力。
睡眠：昨晚睡得太晚。夜尿一次，量大。睡眠沉。

28日情绪不错。上午去爬山，体力很好，不累不喘。晚上娃没带作业回家内心有点烦，想训他，没借事发火。
大小便：晨起大便。前成形后不成形。尿量多，有力。
睡眠。夜尿一次。近期在恢复中，睡觉深，6点左右会醒，闹钟响才起床。
29日情绪一般。没发火。但有点急。对娃爹天天在外应酬内心有点不满意，对他提要求了。是平和的心态，望他自知。
睡眠：较好。还是夜尿一次。入睡快，睡觉深。
大小便：晨起大便。粘，不成形。黄色。小便有力，尿多。
这两天嗓子终于出反应了。十几年前哑嗓子反复出现。这次症状比较像。以前是天天喊的。天突和脖子。估计又要灸上了。
29日。情绪较好，小娃学校零食会，娃吃了个遍。不知明日会是什么反应。放假了，多灸吧。
大小便：晨起大便一次，中午又一次。软，散。小便夜尿一次。正常。
睡眠：近期除了夜尿，睡眠已基本正常。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-9-16 22:52

燕童 发表于 2021-9-15 10:59
开始记录：情绪波动，大小便，睡眠。
9.12，娃咳嗽严重。娃爹又买肉水饺，冲他唠叨几句，他发火，我未发作 ...

1.可以记录在这里，也可以线下记录。

2.记录应简要，不必详述，以方便坚持。

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作者: 燕童    时间: 2021-9-30 17:10
老师好，忙碌又充实的一个月过去了。我和娃都已经适应了新的节奏。感谢老师。
这一个月是新的开始，在老师的指导下，焦虑和不安走的很快，已经基本进入正常的生活和学习，艾灸路上我们继续努力。
本月反馈

主诉病情

本月各种问题好多。肩膀疼了一阵子，头也偶尔疼一下，乳腺也有一天微疼，膝盖、小腿、脚腕也疼。颈椎也不舒服。还有好多问题，我已经好多都记不住了。腰疼也几天，现在也不明显了。
这个月各种问题几乎全走了一遍。

新情况

1、左大牙牙龈疼了大约5天左右。
——脾肾的反应。
2、双脚小脚趾缝不知道什么时间出的脚气，左脚无名指缝也出脚气。不疼、不痒，偶尔发现的泡，起皮情况。约一周左右的时间，也基本好了。

——小脚趾缝出脚气是肾的反应。无名脚趾缝出脚气是胆的反应。

3、夜尿一次，前段时间偶尔两次。这个好讨厌，影响睡眠。十月份开始后有2天无夜尿。经期又出现了。
——夜尿出现的时间和对应的脏腑有密切的关联，午夜后出现夜尿不外乎是肝经和肺经最为常见。治疗夜尿可取的穴位以肝经的太冲穴、肺经的太渊穴为主。中老年人比较普遍的起夜实则是脏气转衰的表现。

4、嗓子也开始哑了。不疼，我自己能感觉到噪子说话不畅。

——嗓子哑的原因比较复杂，一般和心、肺、肝、肾关系最为密切。

5、双小腿胃经酸疼明显，因为是一条经络都有反应，上针了。这个月有至少3，4次这种情况。
——小腿胃经酸疼明显，实则是肝气犯胃并传至肠的反应。故应治肝为主，再兼顾其他因素。

6、身体整体是向上走的。走路挺胸，腿有力量。爬山不喘，每天上午各种忙身体也不错。这几个月发现乳房不太下垂了，而且又开始丰满了。

——向上向好的趋势一旦出现，中间即使不时迸发一些这样那样的不适反应也不足为怪。治病有效最重要的就是关注转好和转坏的趋势，故势为贵，得势者即可知果。

7.下巴承浆穴附近。这个月出了好多白色的疙瘩，一挤就没有了，出了好长时间。现在还会出现。
——下焦的湿浊有松动的迹象。

8.眼角下出了斑。承泣穴左右。左边多。有硬币大，椭圆形，颜色有时深，有时浅，整体不明显，颜色变深时能看出一点轮廓。左右各一个。像胃或胆的排病。

——承泣穴左右出斑，是胃的反应。此反应和小腿胃经的酸疼是一体的。出在胃经的斑基本上以前生气伤胃的结果反应。冤有头，债有主，所有的身体不适都是有缘由而来的。

我把上面的问题自己分析了一下：小脚趾脚气、夜尿、下巴出痘，腰疼，牙龈肿，与肝肾有关。小腿是胃的排病。嗓子应该就是心肺吧。嗓子问题我曾经对老师讲过，刚上班到开始学习中医期间，好像没有断过，天天吃药调嗓子和感冒。那十年身体已经烂到家了，心脏不好，妇科不好，乳腺不好，嗓子不好，肩痛，脖子痛。又想起了我以前曾尿路感染输过液。从小输液的次数也就十几次，尿路感染至少占了3次，发烧时也是此区域先有反应。现在再重来一遍时，真得觉得我是一个幸运的娃。现在的身体比那时强了好多好多。一直持续到调来济南，换了环境，开始经咒功调身体后这个现象才没有出现。

——嗓子的问题最简的方法就是不论出现什么情况，始终坚持灸天突穴。灸天突穴的好处你可以向dodo(浙江）请教学习。

脚气是在生完老二一个月后出现过一次，用药水泡好的。下巴的痘痘我知道是妇科，老师让我坚持灸剖腹产非常准确，我的妇科问题应该是在生完老大后也出现过阴道炎，妇科问题应该比较严重的。

这十年，我的身体的这些问题都没有太明显的症状出现，我也就忽略了。这次的问题重现，我想是身体在深度调整中，唯有坚持，才会有更大的身心改变。

——认识正确，就看行动如何了。

施灸方案：

剖腹产区域（重点），脐灸盒，重阳+如缕、大鱼际区、太冲、足三里、膻中或天突。节气方案正面加上剖腹产区在秋分节气灸了7天。

每天下午施灸，睡觉。每次感觉时间很短，其实已经一个多小时过去了。没时间时停灸一天。

灸中：太冲穴后期很烫，烫时能感觉到经络到胸部这一区域。——感觉是对的。

大鱼际也会烫，剖腹产从出水到不出水，也会烫。——也会从烫到不烫。

不知是新盒子还是身体在调整。——是身体的原因还是灸盒的原因，就看你的经验了。

灸后：

小腿酸胀。——小腿里侧包括小腿肚酸胀吧？

反馈：

1.体重开始增加。在51-53公斤之间。脸色好看，有精神。

2.饮食。这个月虽然吃的乱，但不馋荤了。外出就吃，在家基本素食，加点荤也不馋，吃或不吃都比较随意。水果有一次吃了一口梨。胃还是感觉到凉。鸡蛋少吃点可以了。就是见到好吃的容易吃多，不能淡定的只是尝尝。这个问题应该是我最大的障碍。——食色性也。对饮食的贪婪是人最基本的欲望之一。贪则为过，不贪为常。

3.大小便问题记录在上上层楼。大便晨起多，颜色较好，偶尔一天两次。小便量多，有力。夜尿每晚一次，天天都有。

4.睡眠。从开始睡眠浅，入睡难，到后来的入睡能较好，睡眠较深。因为有夜尿，所以睡眠总体是退步了。

——夜尿也可能是身体排病导致的暂时现象。

5.情绪。大起大落的一个月。月初，陪娃写作业，各种焦虑，烦躁，发火。到后期的稳定，淡定。这个过程，老师中间的及时提醒起了关键作用。搬家还真没影响多大，但是娃的学习是真的费了心神还有他的咳嗽和饮食的冲突，也让我烦躁太多。通过记录自己，及时调整艾灸时间、地点和对娃的目标， 娃的身体和学习已经渐渐走上正规。我的身心也慢慢恢复。一切都在向好的方向转变。

——在我看来，你说的“一切都在向好的方向转变”恐怕是暂时。心性从根源上转化不了，用不了多久你又会回到起点的。

6.月经。8月初一来的。提前了一周。这个月因腰疼问题已经反馈过了。

7.老师，这个月的总体状态是越走越好。虽然身体问题很多，但是我的精神状态越来越好，走路挺胸有力，腿脚轻松，爬山不累不喘，遇到问题时能及时和娃爹积极解决。

——我先冷眼旁观一段时间吧。

练功和艾灸坚持快一个月了。我的功法类似站桩的养生功法。而且这次重新开始竟然体会到了提肛这个重要的功法要点。想到了您曾说过的撮谷道。我相信虽然这件事是偶然但也是必然，只要自己坚持，总有一天会有收获的。

——提肛好，贵在坚持。起先是明显的在提肛，练习纯熟后，就不是提肛了，而是提气。当然提气不是你故意或刻意而为的，此是水到渠成之事，求之则错。

这个月继续和玄子艾香坚持诵读。已经开始读黄帝内经了。

——去读道德经吧。这个对你们的家庭和孩子都有较大的好处。

上午练功，下午艾灸读经典。希望自己能够坚持努力的去完成。100天目标，我争取自律的完成，还想一直坚持下去。这可能就是要自律和努力了。少聊天，看八卦，多学习 ，多坚持。100天目标完成时，再跟老师汇报。

8.这个月开始，我们家进入另一个目标：陪伴小娃学习成长。小学前的坚持大量艾灸，也换来了娃和我身体的比较稳定。虽然当时家里乱的一团糟，女儿和老公也嫌弃家里烟味大，各种社会活动也不参与，现在回想是非常值得。开学后比以前累了很多，我的身体却没有受到很大影响，反而感觉更充实了。希望这是一个新的开始，让自己更明白自己该干啥。

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作者: 燕童    时间: 2021-10-1 22:40


十月份记录：
1日
情绪：一般。不过今天发现娃爹一天总在指责娃。两人语言沟通出问题时，用微信告诉他我们该如何改。趁机让他多陪娃。
大小便：晨起大便，有不消化食物。便散。
睡眠：较好。没夜尿。7点多娃醒了，想睡懒觉但睡不着，起床。
2日
情绪：较好。今天全家享受假期。吃，玩。
大小便：晨起大便。小便恢复正常。
睡眠：入睡好，睡眠深。无夜尿。
3日
情绪：较好。今天经期，脾气也没有。除了累一些，情绪不错。
大小便：晨起大便，稀，软，量大。中午又便一次。
睡眠：昨天吃多了。体重一天增了4斤。今天恢复正常。晚上来月经了。提前4天。半夜小便。胃不适，吃了粒大山楂丸。做梦了。
4日
情绪：较好。回老家终于不再来回路上闹各种不愉快了。两人沟通较好。
大小便：晨起大便，晚上大便。今天继续吃荤，油腻的肉觉得太腻，吃不了很多了。可能连续几日吃得太荤，艾灸后胃难受，排完稀便好多了。
睡眠：昨晚经期第二天。起夜两次。娃半夜跑我们房间睡。睡眠还可以。现在基本回到以前状态了。
5日
情绪：较好。近期情绪比较正常。没发彪，也没发火。能有意识地说好听的话或引诱娃爹干活了。
大小便：晨起大便。成形。
睡眠：较好。无夜尿。这几天可能都累了。全家睡到9点起床。
灸完后，今天的腿难受的要命。这几天的饮食影响身体了，胆经敲了一阵才好点。想上针但没时间，晚上好些了。假期从今天开始不约了。连续吃荤，身体吃不消。
6日
情绪：一般。没发火。但没有特别高兴。可能身体不舒服，连续下雨天又冷。难熬的一个月到来了。
大小便：晨起大便成形。中午大便。今天一直想排便中。
睡眠：入睡正常。夜尿一次。又是全家9点多起床。
这两天腰以下难受。悬灸剖腹产区后当时舒服，一会儿又难受。敲了大腿胆经和胃经才舒服一些。这次的排病比较爽，看来这脱胎换骨要经历九九八十一难才行。
今天发现小娃也脚气了。比我的多。他是3个脚趾都爆皮了（济南话）。我看快好了。不知是我们一起泡脚我传染他了或是他也排湿毒。
7日
情绪：正常。带娃考试娃爹走错了路也没抱怨指责，提前几分钟进考场。
大小便：晨起大便一次，成形。中午大便一次，散。
睡眠：入睡一般。夜尿一次。娃在中间睡，质量不高。
今天左肩头痛得厉害，在手小臂扎了阴阳针。今天陪娃没来得及艾灸，停灸一天。
8日
情绪不错。回归正常上学的日子。
大小便：晨起大便，成形。夜尿一次。
睡眠：入睡一般。半夜娃跑来睡。夜尿一次。
天冷了，不想起床。新家温度比旧家低好多。冷。

9日
情绪：正常。同学一直让给她艾灸。今天帮她灸了一次。缘份使然，不推荐。
大小便：晨起一次，中午一次。有点散软。小便量多。喝水很少。
睡眠：入睡一般。娃半夜跑我们房间，醒来就去小便一次。这几天被娃打扰，应该也是排病吧。
今天左肩疼的要命。没时间灸节气方。下午悬灸疼痛的正面和外关加太冲，神阙。疼痛减轻，晚上还是不舒服，在正面刺血拔罐。手三里区域疼，和肩感觉是一条线。这里刺血拔罐。左肩终于舒服多了。一直以为是三焦经，原来是大肠经。这个地方我以前被娃扎针好多次了。看来大肠经的问题也非常明显了。


10日
情绪：早上因娃爹周末又有应酬无法陪娃，唠叨了几句。他吼我，我也吼了他一句：你说话不算数，就要接受别人的唠叨。然后就和娃聊天了。昨天可能放血累了，也可能帮同学艾灸耗了气血。今天在游乐场睡了一个多小时。回家娃爹又出门工作，灸上神阙，太冲休息了一下。精神好多了。陪娃打乒乓球去时，又吼了娃一句。然后身心就舒畅了。因为对娃爹和娃有意见，吼完就好了。
大小便：晨起大便。散，粘。
睡眠：入睡前拉伸，还阳卧。入睡一般。夜尿一次。做梦又是跟着何师学针中的内容。

这两天身体有点躁，反应在下体，但我感觉与心有关。明天开始娃延时课了，看有时间悬一下巨阙吧。

11日
情绪：昨晚灸后腰，小肚子疼了半宿。早上困累乏。给娃吃完早饭，没送他上学，灸了腰和涌泉。扎了手小臂。情绪还好，晚上娃不写作业，找事哭闹，批评了几句。这个规矩不能破，现在是让他立习惯的关键时刻。只想玩可以理解，但学习习惯要坚持。
大小便：晨起大便。散，多。小便一次量多。
睡眠：昨晚睡的晚，与闺女一家长聊天到11点半。小肚子疼。夜尿一次。晨起累，困，乏。
今天灸了两次，左肩疼和不适终于缓解了。努力坚持。给自己加油。
12日
情绪：较好。今天去同学家玩了半天多。下午只有20分钟时间也赶紧悬灸了一下神阙。晚上帮娃悬灸时在长强附近放了盒子。晚上刮痧了承山穴。刮出了一层凸起的像疙瘩一样的硬疹子。明天看有时间时扎一针。
大小便：晨起大便。成形。
睡眠：入睡一般。夜尿一次。娃在我们床上睡了，半夜不再被他弄醒。睡眠基本接近正常。


13日
情绪：一般。昨晚又睡到十一点多。早起打扫卫生，整理家。有点累。未烦躁，发火。灸中未入睡。闭目一个小时左右。
大小便：晨起大便，成形。有点粗。色黄。
睡眠：入睡一般。夜尿一次。质量一般。
鼻子里有点疼。其他未有不适。

14日
情绪：较好。上午去社区诊所陪朋友理疗，我顺便试了一次刮痧。没觉得有啥变化。刺血拔罐了承山。这个比刮痧更适合我。
大小便：晨起大便，成形。
睡眠：娃爹十二点以后回家。醒来小便一次。一直睡到起床。较好。

15日
情绪：一般。早上与女儿视频，她在里面诉说娃爹的暴力行为，对我俩教育的不满。我把这话说给老公时流泪了，不知是委曲还是自责。今天从早忙到晚，娃爹终于回来一次，我放松的在沙发上看了一小时手机。
大小便：晨起大便，粗，颜色略有点绿。
睡眠：8点多就困，10点半上床，手机都不想看，躺着跪一会儿，还阳卧睡觉。无小便，睡眠较好。
16
情绪：一般。下午和娃爹因争论一件小事，吵了起来，他一生气就让我闭嘴，说因我而起，我故意气他，我这次没闭嘴，与他对吼了几分钟。
然后我赶紧艾灸，灸中感觉顺畅了。晚上发微信把这事又捋了一遍。我发现从去年，我开始与他的不良行为开始抗争了。
第二天上午，因为出去玩，又吵了一会儿，他自己不坚定，还怪我各种唠叨，提要求，既想当好人，自己不坚持，最后还怪别人。呵呵，我终于明白这些年的原因是我太笨了。老是被他绕进圈里，最后还被说是我的原因引起的。继续开智慧，开心结。为娃创造最佳环境。这个过程很艰难，但我希望我们都改变，这样对身体和家庭都好。
大小便：晨起大便，粗，成形，颜色稍微棕黄。昨晚吃鱼了。
睡眠：可以。但夜尿2次。一次1点43。能接着睡着。这个夜尿太讨厌了，不知什么时候结束。这种排病也讨厌。但要坚持。

艾灸与我而言是一种补气血，休息。

17
情绪：早上起床看了一篇释放儿童天性的文章，正是我这几天观察儿子发现的。文章里母亲少唠叨，父亲别粗暴。发给娃爹看。一下把昨晚的矛盾释然了，唠叨和粗暴在抗争。这是家里矛盾的一个根源。也是给儿子成长提供一个好环境的关键，两人互视一笑。一起慢慢改正吧。
睡眠：睡前两人就艾灸引起火灾又引起了争论，我说不喜欢他表达的方式，他说我不仔细，要小心谨慎。没入心，一会儿就睡着了。夜尿2次。一次2点43。睡眠不太好。
大小便：晨起大便。成形，不错。
18
情绪一般。今天晚上貌似对娃不如前一阵放松，老想训他的口气，不温柔。
大小便：晨起大便，中午大便。成形，粗，黄。
睡眠：入睡正常。无夜尿。但天冷娃在身边，会被他翻身弄醒。
近2天，屁股早上出大硬疙瘩，一会儿会消失。承山穴刺血拔罐，今天第二次，上周五一次。出很多血丝。灸腰时，肚子明显有松动感。剖腹产上部上次没拔罐彻底的地方，又出水泡。天冷了，穿衣厚，没敢拔罐。
19
情绪：一般。晚上因娃故意调皮，不写作业，有点想动怒，我采取了把他的好东西扔掉的方法，然后娃说有一次机会吗？呵呵，给了一次机会，2分钟完成作业。其他时间较好。
大小便：晨起大便，成形，黄。小便量多，有力。
睡眠：10点半必须躺床上，手机都不想动了。坚持了半年多的跪睡，还阳卧。入睡快，深。
娃3点多以后翻混，搅得睡不好。醒了就想去小便一次。
20
情绪：较好。今天已经不再对娃那么着急了。他也不再逆着干了。
睡眠：入睡快，睡眠深，可能快天亮了，娃把我砸醒，醒了就想去尿，其实应该能憋住。
大小便：晨起大便，成形，多，有点粘马桶。
近期身体没出现大问题，只是剖腹产的水泡我拔罐出了点水。近期练完功，灸完都会饿。会吃点核桃。脸上又出斑了。
21
情绪：正常。只是早上就娃爹说自己不舒服唠叨了几句，不注意饮食，喝酒和情绪。功法和针也只能救急而已。还得从自己改变才行。
大小便：晨起大便。正常。小便有力，量多。
睡眠：入睡快，无夜尿。晨起不累。

22
情绪：较好。今天娃爹出差了。我和娃状态不错。
大小便：今天吃早饭早，吃完胃不舒服，估计与昨天吃鱼有关。早饭后大便。
睡眠：入睡快，娃6点就不睡了，我也跟着起床了。夜尿一次，憋不到天亮了。
今天右肩出现点疼，按照左肩的方法，找点扎针，身体排寒严重。

23
情绪：较好。今天自己陪娃上课，玩。下午还抽空自己艾灸了节气方。娃的状态也在向好中。
大小便：晨起大便，前硬后软，粘马桶。
睡眠：入睡正常。睡眠深，夜尿一次。现在的睡眠状态不错，除了娃，外界声音一概不会影响我。

24
情绪：正常。和娃应付作业，继续磨性子。
大小便：晨起大便，量多，软。
睡眠：正常。夜尿一次。

25
情绪，有点紧张。娃爷爷突然住院了。虽然不让我参与。但心里还是挂念较多。家里安装热水器。这些以前不需要我操心的事都要我去盯着。
大小便：晨起大便，量多。中午又便一次，成形。
睡眠：正常。但半夜看了老师微信，又乱想了半天，又睡着了。夜尿一次。
小腿胃经又开始微疼。估计又一波排病开始。
小腿下半部分，已经被我挠的不好看了。这些毒素的排出真不容易。

26
情绪：一般。晚上娃又忘记带作业回家，吼子几声。这个陪娃写作业真考验心性。今天跟妮视频，觉得她小时学习很认真，从未管过。她说不是，我那时也是很认真的陪伴到小学。
好吧，妮的好成绩与我真有关系。忘记了当时的生气，发火了。
大小便：晨起大便。小便有力。
睡眠。入睡快。但有梦。估计与爷爷生病心里有事有关。夜尿一次。

27
情绪：稍烦。老人生病，心里以前的怨言还在。与弟媳通话，自己做好自己就行，不再意别人的言行。弟媳这次表扬我这半年进步特别大。我也努力在善良的基础上加上坚定。该硬则硬，该软则软，开智慧呀开智慧。太重要了。
大小便：晨起大便，成形。
睡眠：较好。夜尿一次。

28
情绪：正常。稳定心态，遇事解事。果断让娃爹转院。弟媳夸我开始动脑子了。
大小便：晨起大便。
睡眠：较好。无夜尿。半夜娃弄醒后也无尿意。
近期的肩膀，额头估计要发动排病了。静待变化。

29
情绪：还可以。近期娃爷爷住院，心情还是受了影响。也想得更多一些。有心疼，也有怨恨。尽心做好自己，提前把事做周全。幸亏这两个月的勤奋，身体向上走。自己连续几周照顾娃，没有被拖垮。
大小便：晨起大便。成形，色黄。
睡眠：较好。无夜尿。后半夜可能被娃弄醒。睡得沉。
早上来月经了。
30
情绪：一般。一定把身体调好，不给孩子添负担。有点累。
大小便：晨起大便，正常。
睡眠：经期中，夜尿两次。睡得不踏实。

近期爷爷生病住院，只能一人照顾娃。身体健康是福。不给别人添麻烦。
31日
情绪：正常。
大小便：晨起大便，黄，成形。
睡眠：入睡快，睡眠深。无夜尿。看来，夜尿在恢复正常。
两个肩膀应该会是这个阶段的重点了。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-10-10 20:42

燕童 发表于 2021-9-30 17:10
老师好，忙碌又充实的一个月过去了。我和娃都已经适应了新的节奏。感谢老师。
这一个月是新的开始，在老师 ...

良好的开端是成功的一半。新家新气象，甚善！

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作者: 燕童    时间: 2021-10-10 21:31
小腿酸胀。——小腿里侧包括小腿肚酸胀吧？

对的老师。承山穴，朋友曾说堵的严重点。有几次抽筋现象出现。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2021-10-11 22:36

燕童 发表于 2021-10-10 21:31
小腿酸胀。——小腿里侧包括小腿肚酸胀吧？

对的老师。承山穴，朋友曾说堵的严重点。有几次抽筋现象出现。 ...

既然知道是承山穴，是灸还是刮痧，就看你的选择了。

基本上所有成年人的承山穴都有问题。

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作者: 燕童    时间: 2021-10-28 15:28


老师，坚持的第二个月，状态不错。继续加油。

反馈：
施灸方案：
劳宫，天突，霜降后改膻中，巨阙，肚子（剖腹产区，疤痕从关元到曲骨这么长），太冲。加灸几次承山。
晚上灸腰。10.28日开始灸脖子。
周一到周五天天灸。周末没时间时会停灸一天。
灸中：太冲穴从10月28日不烫了，夜尿好像从那天起有变化。我再观察几天，看两者是否相关联。没有关联，还有夜尿。

身体排病反应：

1.肩膀这个月反应较大，左右肩轮流。左肩最严重一次，感觉心里也不适，连续两天针灸手臂的位置时心肺区排寒。后来只有轻微痛点，这里的排毒是心，肺，大肠。霜降灸膻中巨阙后这两个位置的排毒又开始了.肩头，曲池，手三里附近（这一区域痛感强）。10.29日经期时左手阳池又开始疼。肩，曲池，手三里，阳池。又变成阳池痛感强了。这三个点过段时间就疼一次。反复排病中。疼严重时，上午针，下午灸。不影响生活，痛感也不持续。
2.腰的排病也有几天。
腿的排病也比较严重。上次经期，大腿胆经痛。敲了一会儿通了就不难受了。右小腿从悬钟到三阴交起疙瘩，痒多，刮痧几次。左边一点点。一层又一层，现在稳定了。估计排毒告一段落。
承山穴也是右边堵得严重。（我刮痧受不了，改为刺血拔罐了，几天一次，每次有血丝）。
3.屁股有几天出类似蚊子咬的大疙瘩，早上出，一会儿会消失。这里也出现了排毒。

肚子剖腹产区，关元附近又灸出泡，轻拔罐，出水少。几天就恢复了。整个剖腹产刀疤平了很多，很多。

4.脖子，配合肩膀，也反复出现不舒服，微痛。刮痧，按揉会缓解。这里也出现排病。嗓子这个月没出问题。

5.额头痛，偶尔发生。这里可能是更深的根源吧。
6.夜尿。经期前两天无。上个月也是经期前无。但国庆饮食太杂，身体累得虚得严重。这次饮食好，身体只是有点累。
7.月经。经期以前是靠红糖姜水渡过。每次得躺一天。上次假期饮食无度严重点。这次饮食较好，只是比平时稍累。月经时发现一个经量少。这次月经提前4天。经量适中。有少量血块。5天结束。记忆中很少有5天结束的。一般都是7至8天。
8.百会区也出了几天反应。染发后一两周发生的。摸着软鼓鼓的突起，刺血了2次。灸了2次。后来没反应就忘记了。

这个月从上到下，感觉都在排毒中。也没啥不适，基本没换方案。我觉得这个方案还比较适合我呢？不急不躁，这样护着我的身体，挺好的。

反馈其他：
饮食：假期结束后，饮食变化很大，清淡为主，外出也能控制住荤菜食量。不馋，吃一点也无大碍。平时菜，咸菜，面条，包子。馋油条，吃了几次。水果不吃，不馋。蛋，一周吃一点。
近期蒸栗子，玉米，红枣。这些以前从不吃的食品进入食谱，蒸红枣吃了一周。
饮食近期感觉步入正轨，看能坚持住吗？
睡眠：整齐较好。睡眠沉。只有夜尿一次。但不影响睡眠。也不觉得讨厌了。
情绪：感觉在进步。2次与娃爹的争吵都发现了问题的根源，在上帖中都记录着。弟媳说我真的有点智慧了，发现问题了。只是解决问题能力还需进步。
体重：106-108之间了。离老师说的108很近了。不能再胖了。保持住。

大小便：晨起大便，成形多，黄。
这个月坚持的效果就是别人说我脸色，精气神完全不一样了。我也觉得体力精力进步很大。
连续三周，娃爹周末也忙，自己带娃外出，玩。能够不觉得累了。

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