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标题: 荨麻疹后继续调肝强心 [打印本页]

作者: Fion 时间: 2022-4-20 18:12
标题: 荨麻疹后继续调肝强心
   之前慢性自发性荨麻疹在老师指导下艾灸三个半月基本痊愈。原帖见
http://qianlong99.org/forum.php? ... 6929&extra=page%3D1。遵从老师的建议，荨麻疹要等到秋天没再复发才算彻底痊愈。内在的调整以调肝强心为主，应长期继续下去。距上次反馈已一个多月，现在发新帖反馈这段时间艾灸情况。因二月初感染新冠，症状很轻（和其他认识的感染人相比），我觉得是得益于艾灸。就新冠与MRNA疫苗后续反应也在这里做个比较。
现在我一切正常，老师看看还是这个方子一直灸下去吗？我每月反馈可好？

艾灸方案：
背面：督脉、劳宫穴、内关穴、阳陵泉、涌泉穴。
正面：中脘穴、神阙穴、关元穴、期门、少府穴、阴陵泉、太冲穴。
一天背面，一天正面交替，每穴一小时，灸七天停两天。

灸中情况：
1.新冠转阴后一个月内：灸背面时，督脉灸处冷汗很多，哗哗流。现在不流了。灸正面时，胸腹气咕噜咕噜，打嗝不断。这些想是在排新冠的余尾。
——寒邪不少，故灸督脉冷汗较多。现在虽然不流了，若艾灸继续坚持，更深层次的寒邪会继续排出来。

2.灸背面时有两次，热透到右胸肋下，之后有点点肋间痛和抑郁。现都缓解了。

灸后情况：
1.荨麻疹在新冠后有点发作。现在已经完全没有了。
2.重新开始打坐。和几个月前比，容易放松和静下来。可以稍稍双盘一会儿，之前只能单盘，双盘怎么都盘不上。可能双盘把尾椎动到了，臀部，腿和膝盖都痛，影响活动。加灸尾椎三天（每天2小时以上），好了。双盘还是慢慢来。
——艾灸有舒筋活络的作用，故对盘腿是有帮助的。

3.剩下的都是一些小问题，可能是排病。

3.1 容易抑郁，也不严重，按压一下右肩胛骨内测就缓解了。
——抑郁是阳不足以化郁而成，郁乃肝气不畅而成，不畅却是肾阳不足而起。

3.2 肩颈不舒服，双侧风池按着都痛，又按又灸后都有好转，但也没好彻底。
——坚持灸大椎穴可彻底根治肩颈不适。需要的时间因人而异，可能数月，也可能数年，更可能会有十数年。注意：根治的涵义是很深的。

莫得纳疫苗与欧米克隆新冠后的反应比较：
   莫得纳疫苗与欧米克隆新冠都会在身体内产生刺突蛋白。这个异物对我们的身体会造成怎样的影响至今也没有个明确答案。每个个体的反应也不大一样。以下就我这个比较敏感的个体反应做个比较，供参考。

1. 寒冷与疲劳
   打了莫得纳后，一两天内打坐时，感觉寒凉由打针处流向心肺，再流向腹部。之后两个半月极度疲劳，什么用体力的事都不能做。同时体内极寒，喝热水，打坐，艾灸都有寒气源源不断的从体内涌出。直到两个半月后，突然寒凉之气感觉不到，疲劳也立刻消失了。我没觉得渐近，是立刻。欧米克隆完全没有这种疲劳与寒凉。
——从您的反馈来看，疫苗进入体内，先走心肺，再走肝肾。肝肾但伤，疲劳立显。

2. 荨麻疹
   莫得纳后四个月开始荨麻症。艾灸后变得很轻微。欧米克隆后立刻加重，艾灸后很快好了。朋友是欧米克隆后立刻荨麻疹，然后自愈。我说不好我的荨麻疹是否疫苗造成，但应该有些关系。
——有关系。
从这一点来看，疫苗对身体的伤害是隐性、渐进的，由此引起的关联性病患恢复较慢。新冠病毒对身体的伤害是显性的、快速的，由此引起的关联性病患恢复相对较快。
个案目前不具有较为权威的说服力，较大基数的集合案例进行分析比对后得到结论方有令人信服的说服力。

3. 颈椎痛，高血压，脑雾

   莫得纳后颈椎痛（左侧风池最痛），怎么也弄不好，影响脑供血，头痛，高血压了几天。从来都是100/60这样的血压，这也体会了几天的高血压。几个月后颈椎慢慢缓解。欧米克隆后，同样的颈椎痛又发生了，但没有以前重。没有高血压，就是脑子不太运作。我觉得是脑供血不足，艾灸一下就好了。现在把这叫脑雾。有两个同事都是打疫苗后出现颈椎痛，有个严重到夜不能寐，去做物理治疗，也没治好。

——肾主脑髓。所谓的“脑雾”不过是肝肾受到病毒攻击后上行到脑部髓液也因感染病毒导致经络运行受阻甚至产生异常而出现的一种非正常表现，包含思维、记忆、语言、运动功能短暂性异常或偶发性异常，也有一部分新冠感染患者会出现持续性异常。

4. 牙龈肿痛
   莫得纳和欧米克隆后，右上最靠近智齿（智齿拔了）那颗牙龈肿痛。莫得纳后痛甚，欧米克隆后轻得多。

——肾主骨，牙为骨之末，牙龈为脾肾所主。疫苗后痛甚者，身体排异性较明显。新冠后轻得多，身体排异性不明显。我个人认为疫苗对新冠病毒的抑制作用较大，故新冠后牙龈肿痛要轻的多。

5. 心跳快
   莫得纳我没有。朋友（年轻，男）有，挺严重，两次心脏手术，现在能慢慢走路了。欧米克隆我心跳100多下，艾灸（大三格）立刻缓解。

——心跳快的症状由个体体质差异所决定。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2022-4-25 19:08
1.您觉得这个方子好用吗？
若觉好用，可以继续下去。若想要简化方案，请告诉我。

2.可以每月反馈。

作者: Fion 时间: 2022-5-14 15:52
   谢谢老师体谅! 当前这个方案挺好的，我实行起来不觉繁琐和费时，都是晚上灸，边灸边睡。如果简方的好处仅是方便实施的话，我更偏向现在这个方案。
   这还没到一个月，我提前反馈。这个月状况比较多。

艾灸方案：
背面：督脉、劳宫穴、内关穴、阳陵泉、涌泉穴。
正面：中脘穴、神阙穴、关元穴、期门、少府穴、阴陵泉、太冲穴。
一天背面，一天正面交替，每穴一小时，灸七天停两天。有加灸足三里和解溪几次。

灸中情况：
1. 这个周期初期时，几次灸中感到心脏不适，正背面都有，背面强些。像是邪气灸出来了，越灸心脏越不舒服。后来把大三格从上背移到腰胯，灸中不适减轻。
2. 灸背面出汗挺多，现在又减少了。

灸后情况：
1.心脏和胃
   这个周期前两周时，大量邪气翻滚，集中在头，心脏，胃。最不舒服的是心脏，早搏，胸闷，呼吸不畅，疲劳；胃胀气，打嗝，三次水便，两腿从足三里到解溪这段酸胀了好几天。两星期前开始慢慢好转，但没有全好。头部最先好转，接下来心脏缓解，早搏和疲劳没有了，胸闷和呼吸不畅也好了。胃是最后正常的。我推测这些现象是排新冠余毒。我一个同事也是康复两三个月后，吃了点黄姜粉，就和我心与胃的症状一样。她比我多个呕吐发烧喉咙痛。

——您的分析判断正确，应是体内病毒残留继续外排。您所采取的配穴也正确。建议加灸筑宾穴看看是否还会继续出现排毒的现象。

2. 肩颈
   肩颈比以前好多了，觉得邪气向上走到百会，太阳，印堂到鼻腔。这个肩颈不适，历史悠久，慢慢来。
——可以在太阳穴刺血拔罐。肩颈不适可以通过坚持灸天突穴或大椎穴解决，只是需要的时间会比较久，可能会需要半年以上。

3. 血糖
   得欧米克隆前做了个身体检查，空腹血糖超标6点多，让我去进一步检查。那时忙着欧米克隆也没管。最近去测了A1C,是6.8%。我学习了一下，就是两三月血糖平均值8点多，这是有点高了。减了一半米饭量（白米+糙米），饮食清淡。空腹血糖从7.X降到6.X。我怀疑血糖升高有可能与疫苗和欧米克隆的毒性有关。可能刺突蛋白长胰腺上了，免疫系统因而攻击胰腺？身边有打了疫苗血糖升高的例子，也看到了几篇论文（日本，印度）说mRNA苗后糖尿病的例子。
   看来不论是疫苗还是新冠的刺突蛋白对人体的影响不会短期消失。特别是mRNA疫苗，让人体自身能制造刺突蛋白。我学习了一下西医直观的解释。当初说的是mRNA与刺突蛋白主要存在于注射处，且在体内十多天就降解。现在发现苗后十四个月刺突蛋白在身体中还有。当免疫系统认定长了刺的细胞都是敌人后，自身免疫攻击就开始了。各种中长期后遗症也是讲得通的。

——您的这个研究和解释甚妙，难得！同意您的观点。

不论是疫苗还是病毒，一旦进入体内，对脏腑的伤害应是全方位的，而且会因个人脏腑的强弱而表现出不同的症状甚至患病状态。比如您提到的血糖增高，还有我收集到的注射疫苗后出现乏力、胳膊疼、嗜睡、血压忽高忽低、腰痛、膝盖痛、头晕头痛、间接引起的脑梗等症状或疾病均和疫苗有直接或间接的关联。

4. 放松不抑郁

   新加坡政府在全面大开放的同时又加强了疫苗政策。新冠康复者在康复一个月后必须打第三针，否则失去“绿码”。我纠结了一天后想通了，不能让变来变去的疫苗政策左右情绪，三针后还不知道有多少针。别人也许可以，我身体可能承受不了。我选择就此打住，放弃工作，放弃多年的。。。，不细说了。和老板说了，准备打包回家。我也彻底放松。这时政策又改了，没“绿码”又可以上班了，就是不让在外面吃饭和出国旅行。反正我以不变应万变，政策好坏由它。学习放弃的过程，却是颇有收获。
——心主神明，心神的放松与否直接会影响到身体其他脏腑的正常运行，比如免疫系统。后工业时代生活节奏加速，享受至上，无时无刻不在的危机意识等因素让当代人的压力倍增，心神的放松对许多人来说只是奢望。不能放松的心神如同大海里飘摇的小舟，无所寄托，无处安放。如何让心有所寄，心有所托是当代人们需要认真思考应对的考题。
——有舍有得，放弃的同时意味着又多了一项选择。命在我，运在天，识时务者为俊杰。

5. 轻食，松针茶
   新冠康复后，每周一天轻食，希望对免疫系统有些帮助。只吃蔬菜水果，主要是苹果，红罗卜，随性加些其他蔬菜。发现当天排尿量极大，象是很好的排毒。第二天空腹血糖能到5.0。但其他天都是6以上，身体机能远没恢复。
   松针茶被推荐用于清新冠及疫苗余毒。我尝试了，好像有点降血糖的效果，但不适合我，太凉，喝了加重心脏与胃不适。
——新冠治愈后的康复过程必然是心物两用的过程，既要加强对心神的修持，也要注意饮食对身体康复的促进作用。地域不同带来了饮食习惯和结构的不同，这个需要依靠个人的智慧，通过实践+实证是可以找到适合自己的饮食内容的。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2022-5-22 15:26

Fion 发表于 2022-5-14 15:52
谢谢老师体谅! 当前这个方案挺好的，我实行起来不觉繁琐和费时，都是晚上灸，边灸边睡。如果简方的好 ...

感谢您提供了非常宝贵的新冠愈后身体信息和个人的思考认识！这些内容对我们进一步认知新冠病毒具有积极的意义。

祝身体越来越好！夏安！

作者: Fion 时间: 2022-6-20 17:15
2022.6.20
   谢谢老师认同我对疫苗与病毒的想法。我这也是在网上收集国外一些有良心的医生冒着风险说出来的。自生免疫攻击的说法比较合乎逻辑。太弱小了也起不了太大作用。看新加坡两针数据是全民90+%。三针数据从二月起是70+%，四个月过去如今仍是70+%。四针已经开始到50岁以上，估计去打的人会减少。三针后感到不适的人增加了，主流媒体偶尔也提下莫得纳疫苗引发心脏病。新加坡死亡人数去年比前年多出2000，其中一半是新冠，另一半不评论了。今年的死亡数据更惊人，全世界也是这个趋势。
——狼虽伤人，毕竟有限。因狼而惧，劳民伤财，却胜狼害。

   拜读老师新冠灸方，相比其他病人，我几乎没受啥罪就好了，关键是心里不慌。前几个月治疗荨麻疹的大量艾灸起了很大作用。幸遇老师！要不荨麻症那关可能都过不去。

艾灸方案：
背面：督脉、劳宫穴、内关穴、阳陵泉、涌泉穴。
正面：中脘穴、神阙穴、关元穴、期门、少府穴、筑宾、太冲穴。
一天背面，一天正面交替，每穴一小时，一星期灸五到六天。

   这个月将正面的阴陵泉改成筑宾。但后两个星期颈椎犯病（分不清是复发还是排毒）比较以前都重，主方没法实施，参照老师案例以捏压后脚筋活动颈椎为主，现在好转中，已能实施主方。
——连续大灸量铺垫，本次出现颈椎犯病，应是排病。

饮食的改变：
   这个月彻底改变饮食。杜绝糖，饼干，煎炸，甜水果。。。每日主食米饭50克（生的量），山药粉条50克。搭配各种蔬菜，海带，煮鸡蛋，纳豆和发酵豆腐，清蒸或炖的鱼与排骨。饮食在不断摸索中。。。一开始纯素，做不到，倒不是控制不了，是气色很差，脸部肌肉整个垮下来。开始时吃得有点太凉了（苦瓜，芹菜），本来就在排毒，邪气压胸，胃部胀气，饮食寒凉加重排毒的症状。后来蔬菜用少许水炒半熟再加油，吃熟的，胃和心脏都好了。现在的饮食我自己觉得可口又健康，完全没有挨饿的感觉，气色也尚好。
——支持摸索适合自己身体需要的饮食结构。

运动：每日走3-4公里。

身体的变化：
1. 体重下降，不脱发
   更年期后一直是60多公斤，现在56公斤。腰腹脂肪快速消失，还剩一点点了。体型基本和年轻时差不多了。我一直脱发的厉害，现在只掉几根，比年轻时掉的都少.颈椎病复发后，脱发有些反复，但也比以前好太多。这两个变化很有些神奇。
——的确神奇！

2. 血糖正常
   血糖隔三岔五量一下，头大半个月是6.X。最近一个多星期量了4次都是5.X。想是比较稳定了。
——一周量一次，一月量4次，三个月连续稳定，则脏腑渐安。

3. 胯部
   前两个星期右股骨头痛，左腹股沟中央的筋好像揪揪着。这些是老毛病，但轻微。随着打坐，这些严重了，不得已停了打坐。灸督脉时把大三格放在臀部。灸时右环跳，左尾椎旁（胞盲，秩边）非常酸胀，气有延膀胱经流向大腿。加上按压，已基本好了。走路没事，打坐还不行。以前督脉没灸这么低，臀部漏掉了。
——臀胯部是大多数人身体问题比较集中的地方，特别是50岁以后更是如此。骶骨附近的不适，可以通过灸中极穴左侧区域来化解。

4. 颈椎
   颈椎从30多岁起就不好，右脑靠耳朵的地方一直觉得堵。右耳有发炎，带浓血，不痛。听力没问题。那时看过病，用了强的消炎药。头堵和耳朵好了几天又恢复原样。照头部核磁共振，一切正常。近年来，我自己发现第一颈椎的右侧是肿大的，应该是压着神经了，所以一直感觉头堵。艾灸第一锥后，头堵消失。之后每次颈椎不适时，我就灸第一锥。通常灸第一天时，更加不舒服（想是肿胀加剧，神经压迫更胜），第二天缓解（消肿），第三天恢复正常。
   这个月后两个星期颈椎病复发，开始时，起床觉得眩晕。第二天颈椎开始僵硬，肩，颈，头各种堵的感觉。用老办法灸了两天颈椎，越灸头越眩晕。白天好些（就低头会晕），晚上躺着不敢动，一动就旋。半夜三点醒，右胸郁闷，有嗝打不出的感觉。起来处理（按压或艾灸）一下，打嗝后才好些。上老师网站找案例，悬灸合谷太冲，颈部头部反应强，肩颈自动。但不适还在。悬灸悬钟，没啥反应。灸风池反而严重。捏压后脚筋肩颈自动，非常对症，不适立刻缓解。犯病一个星期后，试着灸第一锥及大椎，不再一灸就晕，想是开始消肿了。现在持续好转中。这次像是颈椎加肝阳亢同时发生。比已往都严重，原因我也想不到。近期情绪一直是稳定，平和，愉悦的。自从跳出疫苗纠结后，心情一直不错，和老师说的一样。在乱世大运中，跳出看似强势的掌控，就有了命里的轻松自由 ---- 青山不碍白云飞!

——从反馈来看，您对这次的排病打了一个小阻击。没关系，待身体底子更厚一些，就可以打大一点的歼灭战了。

——颈椎出现修复反应时，可取风池穴、大椎穴、阳陵泉、昆仑穴等对症施灸。选择哪个穴位，就靠自己的智慧了。

5. 心脏
   这月初期又迎来了一次心脏排毒。灸背面时右胸下感到一阵燥热刺麻。根据既往经验，内邪又外排了。之后两个星期都是邪气压胸，呼吸要费点劲，打嗝出来才好些。由于饮食调整之初的不当，吃得太过寒凉，加重加长了排毒不适，饮食改进后，这次排毒很快结束。

——夏季心脏的排病，应把握心肾相交的原则。取穴范围为膻中穴、巨阙穴、关元穴、阴郄穴、复溜穴。个人可根据实际情况在此范围内进行取舍。

6. 右上背，右胸肋
   右肩胛骨与脊椎骨之间从30几岁起就隐痛不适。上次灸荨麻疹时就串到前面，造成右肋痛。这月初期，背部此处一直隐痛。颈椎犯后，隐痛倒是消失，但右胸肋憋闷，要大力呼吸，有嗝打不出。半夜3点往往因此醒来，要按压右肺俞到膈俞一段才缓解。有时按压不管用，要艾灸这段才行。这个和第5项的心脏排毒有点象。但这个是老毛病，感觉偏向肝郁。第5项是得新冠后新添的，偏向心脏问题。自己想的，可能不对，呵呵。

——右侧肩胛区域从而立之年即有不适，基本可以确定属于肺区的问题。若胸肋偏下憋闷，则直接考虑肝胆的问题。但是从凌晨3点醒来这个信息来看，问题来自肺区的概率更高。

7. 两便
   小便多而有力，月初几天泡泡特别多，近来又减少了。大便排了两三次水便排毒。改饮食初期时完全没吃荤，大便很黏。我原本来以为多吃蔬菜纤维多，应该好。原来少了碳水化合物及脂肪也不行。后来加吃了鱼肉，正常了。
——小便关乎肺、肝、肾，大便关乎脾、胃、胆、肾。肾主二阴，故大小便的问题以调肾为根，以关联密切者为干，以化解临时症状为叶，可从容把握，左右逢源。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2022-6-22 22:26

Fion 发表于 2022-6-20 17:15
2022.6.20
谢谢老师认同我对疫苗与病毒的想法。我这也是在网上收集国外一些有良心的医生冒着风险说出 ...

每次读您的反馈，即是抱着学习的心情进行交流，故有通透、酣畅淋漓之感。幸会！

祝夏安！

作者: Fion 时间: 2022-7-20 13:06
2022.7.20
   老师虚怀若谷，学习之言，汗颜，但能得老师赞许，没被絮叨着，感到非常愉悦! 近来新加坡疫情每日上万，不少同事，熟人近期染疫也都自行在家康复。政府没有采取进一步措施，只是催促老人打第四剂疫苗。这世间之事与身体之事（对我而言）都是难以捉摸。每每以为是这样，实际又非如此，事与愿违的挫败多了，就慢慢从挫败中学习，也渐渐从容。疫情以来，各国的政策虽说不大一样，一些喜欢思考的百姓觉得不太能理解。居高位者信息多，智商与能力也都应强于普罗大众。百姓的不理解之处，定是出于那无法坦荡与众人道之处。人世间就是个试炼场，无论位高权重还是普罗大众，人人皆有自己的考验要过。这点上倒是很平等。
——有理！有理！

   这个月一直颈椎排病，头晕，牙龈肿，肩颈肌肉僵硬。原方灸了这些现象加重，不得已停了。一直在论坛网站上学习，尝试各种方法。过程如下禀。请老师斧正。

1.颈椎排病,眩晕，肩颈肌肉僵硬
   灸原方时，特别是少府，灸时立刻有眩晕感。停了原方后，按老师建议灸了大椎，风池，昆仑。灸大椎，风池时气冲头部（包括眼眶，鼻梁）各种堵塞，之后颈椎好些。但颈椎似乎不断排病，好了又来。灸多了又加重头晕。中指尖刺血，有缓解头晕。就这样反反复复整个月，慢慢向好发展。加上做些肩颈的运动。现在肩颈肌肉僵硬好了。头晕也好转中，但还没彻底。我自我诊断是右耳平衡有些问题。悬灸昆仑右脚起个泡，其他没啥感觉。
——所有的颈椎问题包括肩颈僵硬都可以通过咬住大椎穴获得比较理想的解决，只有少数病因复杂或病人元气不足以长期支持身体修复的病例效果不佳。这个我在临床上已有实证。
——眩晕问题目前最好的施灸配穴是太阳穴。

——艾灸中的排病是每一位想断病根的灸友绕不过的梗。依我个人这十多年的经验教训，艾灸中的排病谁也躲不过，逃不掉。许多生活中常见病的存在是金字塔型的，往往是灸的越用力时，排病的力度越大，不适感随之越强，乃至许多人因为畏惧而不得不放弃。这一点有点像各个国家的政府腐败问题，我们所见到的问题只是冰山一角，当你有心看到冰山真正面目的时候，会远远超出自己的心理预期和承受。绝大多数人对此的反应不是装作没看见就是选择逃避以保自身。

2.治疗颈椎又迎来牙龈肿，灸照海好了
   颈椎稍好之后，又开始了牙痛之旅（右上最后一颗，不是智齿，智齿拔了），和打疫苗与染疫一样，都是牙龈肿引起的。以前都是按按听宫就好了，这次不仅按，还灸听宫，内庭。还在脸腮刺血拔罐。都是稍稍缓解一下，弄了一个多星期后，反而变本加厉。不仅右上牙龈更加肿痛，口中右上膛，右扁桃腺全都肿了，嘴唇也发干。上论坛查询，找到照海悬灸。灸时气冲右后脑，颈椎自动。灸后几小时，头部的各种肿全都缓解，嘴唇也不干了。连着单灸照海了几天，越来越好。现在牙可以咬东西，只有一点点痛。
——我近期遇到和您相同的一个案例，在盒灸基础方的同时配以悬灸太阳穴（双穴），灸后不适症状消除80%，艾灸三次后症状彻底消失。

3. 身体其他变化
体重：55公斤（1.66米），又少一公斤。体态恢复到更年期前，自觉与年轻时差不多。
脱发：因颈椎排病，头供养不足，又有脱发了，但还行，不算太多。
血糖：这月初期时到了5.5，后来停灸了原方，升到6.X。现在又降下来到5.X.
心脏：这月很好，正常。
胃部：基本正常。偶有胀气。右胃仓，盲门，志室有压痛。
胯部：比上月好些。没怎么灸督脉，包括尾椎（灸中，灸后都会头晕）。
两便：正常。有次灸了督脉腰胯部，之后小便泡泡就特别多。泡泡也是排毒？——是哦！
脸色：月初颈椎堵得厉害时，脸色很差。随着灸大椎风池，现在气色很好了。
饮食：早餐与晚餐内容对调。现在早餐是炖汤与荞麦面。晚餐自制燕麦饼干与牛油果之类低糖水果。刚巧邻居家有来人给测脂肪含量，去测了一下，内脏脂肪指标2.5，甚好！
运动：基本每天走3-5公里。加了10多分钟肩颈操，有向后旋转手臂的动作，对颈椎与右肩胛骨的不适有效果，继续观察中。有时会觉得累，白天瞌睡，可能排毒耗得多了气血。

——建议：不反对运动，但要适量。每个人的适量标准是不一样的，但以饮食、睡眠、大小便俱佳作为衡量标准较为适宜。
——建议：旋转手臂的时候可以配合呼吸，比如转一圈为一呼，再转一圈为一吸，这样旋转手臂会有更好的健身效果。

4. 现在实施的艾灸方按是自己瞎弄的，还请老师调配一个适合的。
背面：大椎，风池，督脉腰胯部（偶尔），涌泉（偶尔）
正面：中脘，神阙，关元，照海（悬灸）

灸中反应：
1）灸督脉腰胯部时，浊气冲上头，头晕。灸后头晕加剧。

2）灸照海时，颈椎好像自发功一样动个不停。气冲头部赌塞之处，特别是右后脑。

——气行颈椎而不得过，后面又有源源不断的灸气上行，故颈椎动个不消停。

3）灸中脘，神阙，关元都有腹中咕噜响。中脘反应最大，关元最弱。这三穴不会头晕。

——中脘穴反应最大，建议配上足三里较好。

4）灸大椎，风池时，灸处排汗很多。鼻腔有蠢蠢欲动，想要排寒的感觉，偶尔流鼻涕。头部也会通畅些。但这两处不敢灸太猛，虽有照海护航，灸了还是会牙痛加重，对头晕似乎有时有利，有时加重。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2022-7-26 22:24

Fion 发表于 2022-7-20 13:06
2022.7.20
老师虚怀若谷，学习之言，汗颜，但能得老师赞许，没被絮叨着，感到非常愉悦! 近来新加坡疫 ...

祝暑安！

作者: Fion 时间: 2022-8-20 17:54
2022.8.20
读老师冰山一角之言颇为震动，世界如此，身体也是如此。荨麻疹之前经历的各种排毒真的是微乎其微。那时想得特别幼稚。艾灸，站桩，打坐后身体会越来越好，境界会越升越高。殊不知各种艰难险阻，不想提升自己时还隐藏在深处，凡有寸进就跑出来，张牙舞爪，欲夺人性命。

——学佛一年，佛在眼前。学佛三年，佛在天边。学佛五年，佛化云烟。

   荨麻疹艰难时，望着一个摄影作品，近处荆棘杂树枯枝布满，远处一轮初升红日。心想即使向往光明，可这荆棘遍布，无路可走，那光明之处永不可及。幸得老师救治，荨麻疹慢慢好了。在做出即使放弃工作，也不再打疫苗的决定后，心里终于平静安宁。---- 无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想！想着西游记的歌词，敢问路在何方，路在脚下！要说这疫情的好处也倒是有，逼得人走投无路之际，也只能向上一跃，豁然开朗。这个月继续各种排毒如下:

1. 颈椎与眩晕
   尊老师医嘱，颈椎认定大椎，悬灸两边太阳穴针对眩晕。第一次灸太阳穴就反应特别好，冲击头部的各种堵塞，灸后都还是气流不停。灸三次后，两个多月的眩晕就大好。之后灸大椎及脊椎腰胯部时，气冲头部，又有些晕，灸太阳穴好转。就这样反反复复，愈来愈轻。现在不管怎么灸都不晕了，也没有浊气冲头的现象。颈椎也不自动了。自认颈椎确实比以前好多了，但不敢说彻底完好。这次颈椎排毒算是结束。

——在有人相助的前提下，治疗颈椎取大椎穴是首选。若无人相助，还有一处可供选择。此处在脚跟外侧，包含昆仑穴、仆参穴、申脉穴。灸时取此三穴灸感最显者施灸即可，亦可不做取舍，全域覆盖。灸此处不仅治疗各种颈椎不适，亦可治疗眼疾、眩晕、胯关节诸病。灸时不限，灸次不限。

2. 双手排毒（手少阳）
   灸太阳穴后，双手腕先后都有些痛。细细排查后，是以阳池为中心。痛处灸后变肿，然后自己起大水泡，排毒。再之后二三四五指背面靠手背那节（双手）晚9--11点轮流奇痒了几天。是手少阳三焦经排毒？现在都好了。还剩左手背阳池到四指按压时有些麻痛。是四指靠近中指那侧，而非手少阳三焦经靠近小指那侧。

——三焦，决渎之官，水道出焉。阳池穴为手少阳三焦经之原，该处先肿后出水泡者，三焦之修复也。

该处所起之水泡，乃是经行中停滞之浊水浊液，且此浊水浊液来自于头颈部。《黄帝明堂经》对阳池穴的表述如下：主㾬（通“痎”，读音“jie”）疟。寒热。肩痛不能自举，汗不出，颈痛。

——左手背按压出现的麻痛是仍在修复的反应，应继续再灸直至麻痛消失。

3. 腰骶椎排毒

   之后腰骶椎无啥征兆开始痛，行走缓慢。灸痛处一周后，基本好了。这月排毒有些多。想起人们常说的负重前行。负重确实，前行难说，这前后的定义各人不同。艾灸排毒却是在减重。我放大胆憧憬一下，有一天要真能将身心上的附重都减去，也就没前后之说，只能向上了，嘿嘿！

——腰骶椎疼痛是许多人身上常见的疼痛症之一。对于此症，西医多以椎管狭窄、椎间盘突出或膨出、腰椎神经炎等病定论。传统中医多从肝肾角度去辨证。我个人对此症的认知比较谨慎，觉得应从肺、大肠、小肠、肝、肾、三焦诸脏腑统一起来进行辨证方能周全，否则容易出现误判。因为在我的观察中，许多脏腑病变发展加重往往伴随着腰骶椎疼痛这一症状。故个人在出现腰骶椎疼痛时莫简而化之，而应细细追查出疼痛的根源所在，方可避免出现后患。这一点希望能引起有缘者的注意。

您目前出现的腰骶椎疼痛毫无疑问是修复排病引起的，是在向好中。但是您也需注意寻找一下自己的腰骶椎疼痛根源在何处。像久坐、劳累这种原因虽是但非重点，倒是吸烟、饮酒、熬夜、情志、便秘、消化等日常生活中的一些说大不大，说小不小的不适困扰到能提供一些线索。比如长期便秘也可能是引起腰骶椎疼痛的主因，而引起便秘的原因是很多的，大肠、肺、肾、脾胃、肝、胆皆有可能的。只有顺藤摸瓜，仔细甄别，才有可能真正“识得庐山真面目”。

4. 其他
   心脏和胃这月很安生。体重（55公斤），饮食无变化，血糖大体5.X，偶尔6.X。几乎没怎么走路运动，颈椎做这儿医院推荐的一套操。现在精力恢复，慢慢开始走起。睡眠无碍。大便有时会黏。小便总是很有力，时尔泡泡很多，时尔泡泡全无。不好的是，不脱发的福利没有了，和之前一样掉满地。

——大便有时会黏是湿浊未尽。小便有力是气有增。小便泡泡多是肾还需要好好养。脱发是肝肾修复使然，尤其是肝。

5. 现在艾灸主要集中在背面：
   督脉（包括尾椎和大椎），涌泉，内关 ---- 1小时
   悬灸太阳穴，足三里，照海 ---- 大半截艾条
   腹部 ---- 偶尔，主要老想灸背面，就把前面忽视了。

——腰骶椎疼，那么关元穴、中极穴是必须要灸的。

祝老师愉悦！

作者: 潜龙艾灸 时间: 2022-8-25 11:14

Fion 发表于 2022-8-20 17:54
2022.8.20
读老师冰山一角之言颇为震动，世界如此，身体也是如此。荨麻疹之前经历的各种排毒真的是微 ...

看您身体向好较多，甚慰。

祝秋安！

作者: Fion 时间: 2022-9-20 10:21
2022.9.20
   老师好，我们这里疫情下来了，每天上报政府的确诊2000多，高峰时是20000多。大部分同事都得过了，也有很少的人得两次，但第二次通常比第一次轻。这个病象感冒，但绝对不是感冒，转阴之后的排病很重要。我自己感觉排了四个月心脏和胃才正常了，这还是日日艾灸的结果。这个月我继续排毒如下：

——从现代医学的角度看，西方国家的医学是非常先进的，但是从目前媒体披露的信息来看，西方国家的新冠死亡率仍然居高不下，且以美国为最。既然许多人认为新冠肺炎和普通感冒差不多，那么如何解释新冠疫情给世界带来的沉重灾难？

——您认为新冠“绝对不是感冒”的观点我完全同意。您这个观点是自己在经过四个月艾灸实证后获得的，并非人云亦云，具有牢靠的说服力。愿能引起看到您观点的有缘人重视和思考。

1. 肝与肺的排毒
   这个周期一开始，右侧肩胛骨和脊椎之间整条都比较痛(老毛病)。我想是涵盖了肝与肺。
——肝肺。
头一个星期应该是肝脏排毒吧，每晚从11点到凌晨1点，感觉肝气往上冲，很精神，还有一点小烦躁，1点一过就好了，共持续了四天。
——确切来说是胆的修复反应。
在此期间，我有悬灸昆仑穴，发现烦躁更加严重，就停了。以后再试。

   之后，应该是开始肺的排毒吧。首先是牙龈右上最后一个牙那里的牙龈又肿了，跟打疫苗和新冠时是同一个地方。喉咙也有点痛，有点小咳，排了一点点痰，不严重。但牙龈肿比较重，持续了有三个星期才见好转。上次这样的情况，我是灸照海立竿见影。这次灸照海有效果，但灸整个脊椎的效果更好。
——同样的位置，同样的牙龈肿，但起因可能不同，故第一次灸照海效佳，第二次灸督脉效佳。
   随着这些排病现象的消失，肩胛骨内侧的痛也消失了。

2. 腰胯不适的历史原因
   依老师叮咛，回顾腰椎腰胯不适的历史原因。
   30岁搬重物导致腰脱。一直反反复复不好，直到33岁练习真气运行法时，一晚有几条很强的气流在带脉前后环形流走了几个来回，之后就好了。
   40岁多发子宫肌瘤手术，术后复发。50岁又长了8个不大，1cm以下。当时因更年期快到，医生说不用管了。
   47岁肠易激综合症，初期有便秘，后来不便秘，主要是左下腹特痛，经期时尤其厉害。做了肠镜，啥也没有。持续多年，自我感觉臀部寒气特别多。有发帖在老师指导下艾灸过。那时我的艾灸力度，现在看起来，是不到位的，小小的排了一点寒气出去，腹痛是缓解了，但还有很多寒气存于臀部及下腹部。隐患肯定还在。
   48岁尾椎跌伤。当时出差在外，中午从楼梯上摔下去，神志不清，清醒后立刻艾灸，旁晚就能自己走出去吃晚饭。这个以前发过贴 http://qianlong99.org/forum.php?mod=viewthread&tid=2646。
   另外，因颈椎不好，办公室及家中电脑都调到站着工作的高度，没有久坐的问题。
——胯不适，病在脾。腰不适，病在肾。腰胯的问题后面可能需要通过悬灸（腰俞穴或关元穴）能解决的快一些。
3. 现在的腰胯排病
   这个周期的后两个星期开始腰胯排病。开始时是两侧腹股沟有卡住的感觉（最近几个月一直都有，时轻时重）。根据原始点，在两侧的环跳穴附近都找到很痛的点。按压后，腹股沟不适立刻缓解，同时灸督脉时也把环跳罩进去。
   最后一个星期排病加强，尾椎开始痛（始发于灸中，每每灸后不会缓解，尾椎右侧起了一片小水泡）。又引发灸后头痛（百会为首）和身柱痛，刚好了的牙龈又开始肿痛。下阴有很少量分泌物（为时三天）。身柱和百会三天后缓解（试过灸太阳穴，这次是灸百会功效大）。灸正面时（从中脘到耻骨），阴部，腹股沟上下有寒凉泛起，像是内部的寒气逼出来了。尾椎痛通过按压荐椎两侧的原始点，缓解些。继续艾灸直到昨天（19号）尾椎痛开始明显好转。
   这次用原始点配合艾灸排病，很有效。
——尾椎骨的痛可以灸曲骨穴或中极穴来缓解消除。您的灸感甚好，可以考虑通过定点悬灸启动小周天的显性运行。

4. 阳池
   左阳池悬灸两次，麻感好很多。因其他排病较强烈，暂时顾不上它。右阳池又痛了一次，悬灸两天好了，之后脖子右侧的筋，松了很多，以前是紧，酸，不通。

5. 其他
体重，血糖，饮食：体重下降1.5公斤，53.5公斤了。血糖5.7—5.9。饮食保持低碳（每天碳水100克左右，各种蔬菜很多，少量肉食，蛋白。我没有按严格的低碳，那个碳水要更少，肉和蛋白要多些）。这样吃了四个月，现在不会有饥饿感。西医的说法是胰岛素敏感度上来了。以前没有管理饮食，胡乱吃喝的时候，是容易饿的。我觉得这个饮食方法对减肥，控糖很有效果，简单，不用挨饿。

——碳水是身体正常运行的基础。低估碳水甚至排斥碳水对于生命活动的作用和意义会严重削弱身体功能的正常发挥。人是铁，饭是钢。这里的饭指的就是碳水为主的主食。当然了，特定区域的群体除外，比如高山草原、江海河湖边的群体。

二便：大便正常，有时会有排毒便（量多，水或不成形）。小便泡泡没以前多了。
睡眠：近期发现睡眠质量潜移默化，慢慢比以前好很多。睡得沉稳。哪怕肝排病时睡得晚，但一睡着就沉稳，第二天也不累。
——睡眠质量提高，会对身体的康复起到重要的支持作用。
脱发：仍没好转。
——莫急。只是时机未到。
情志：上半个周期期控制得不好，看见主流（从政府，学术界到民众）对反对施打疫苗的少数派的压制与迫害就生气。下半个周期，读道德经，平息了情绪。

——我个人对疫苗的态度是应该打，但是对于应打几次应谨慎对待，严格区分。严重反对疫苗过度化。

运动：前半个周期有恢复做八段锦（做过N年）加上轻微的腹部，臀部及大腿的肌肉训练，据西医里的自然疗法说，增加肌肉会消耗血糖，比走路好，所以尝试一下。后半个周期啥也没做，行立坐卧都要轻柔方可不打扰到脊椎上各排病痛处，哈哈！

艾灸方案：
背面：督脉，环跳，涌泉（有时是阳陵泉），百会，内关
正面：中脘至耻骨
悬灸：听宫和照海，太阳穴，阳池
近期灸的勤，一天背正两面都灸(加起来1.5小时)。悬灸是觉得需要时才灸。

——悬灸可考虑选任脉的一处穴位来进行。

祝老师心安!

作者: 潜龙艾灸 时间: 2022-10-1 18:40

Fion 发表于 2022-9-20 10:21
2022.9.20
老师好，我们这里疫情下来了，每天上报政府的确诊2000多，高峰时是20000多。大部分同事都 ...

苦尽甘来终有时，一路向阳待花开。

祝秋吉！

作者: Fion 时间: 2022-10-23 13:56
2022.10.23
   老师好，这月工作太忙，月报推迟三天见谅。新加坡疫情又起，政府报告每天新增一万多，但是大部分人都没去看病，自己在家休养，政府没有记录。所以实际数据远超这个（这里不报告生病是不违法的）。公司里我们小组里共八个人，七个人都得过新冠，只有一个暂时还没得。
   疫苗这个问题有些复杂，我们这边都是MRNA疫苗，几乎每个人打了都不太舒服。长期的副作用，很多人没有仔细观察，也不知道。我自己本身觉得它的副作用比新冠强烈。解释成打了疫苗才造成新冠不是那么严重的话，也说得通。但这是一个假设，没法证实对错。我们公司（2000多人）就我知道的人里头，近期有三个中风，一个心脏病猝死（之前是非常健康的男士），是不是由疫苗引起的也不好说。我只能比较肯定其中一个中风的是疫苗造成。她三针后的反应和我两针后的反应很像。左颈落枕，极度疲劳两个月后高血压，头痛欲裂。那时我一直在站桩，慢慢缓过来了。她直接轻度中风。好几个朋友都说苗后左颈落枕。这种落枕和正常的落枕相比，很不容易好。我现在想想除了本身左肩颈有隐患外，也和左臂的注射点可能有关。这个现象容易引起中风。现在政府一直还在敦促人们多打疫苗。同时也开放了对没打疫苗及没打全疫苗人士的限制。我现在可以在外用餐，及参加大型聚会了。按要求我要再打两针（共四针）。
——
1.疫苗后出现轻度中风者，必然元阳不足，此是根本。

2.出现心脏猝死者，必然肾气耗尽，此是前提。

3.出现落枕者，必然阳虚，此是缘由。暂无可靠的数据可以观察验证左臂注射疫苗后易引起落枕，或右臂注射疫苗易引起落枕，这是一个有意义的研究课题。
常见的落枕区域为大肠经、三焦经、小肠经所过，三焦经有点像医院注射液体前的过敏测试，只要身体出现问题，都会在三焦经上有所显示。
大肠经和小肠经对应的大肠、小肠均在下焦区域。那么我们是否可以得到一个启发性的提示：但凡下焦阳不足者，注射疫苗后出现落枕的概率较高。至于出现落枕和注射点(左右）选择是否具有因果关联，暂不得知。

4.中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友在2022年10月13对新冠后遗症的问题进行了回应：乏力或疲倦、思维障碍或不能集中精力、呼吸急促或困难、头痛、头晕、心跳加速、胸口疼痛、咳嗽、关节或肌肉疼痛、抑郁或焦虑、发热、嗅觉或味觉丧失等等。这些症状可以持续数周、数月甚至更长时间。
就此回应可以看到内地对新冠后遗症的观察也在进行中。但是对于疫苗注射后出现的各种不适，目前已有的权威解释不足以说明问题的实质。我个人觉得应将疫苗注射后的身体不适反应比对新冠后遗症纳入治疗范围，并应引起重视，否则就违背科学的精神和内涵。

   去年这时，我苗后严重荨麻疹发作，老师指导下艾灸三月痊愈。老师曾说若今年秋天没有复发，方可确定治愈。现在没有复发迹象，治愈了

！

——暂确定已经治愈。但绝对的话我还是不敢说，毕竟上天造就的我们这个身体简直太奥秘了。

这月情况如下：

1. 排病主要反应在牙龈（右上最里面），牙龈肿痛，牙齿松动，吃饭困难。一直在摸索对症之法。一开始灸脊椎（包括右肩胛）缓解。但继继续灸下去，牙龈又严重了。再试合谷穴，又是立刻缓解，然后又没用了。后来查老师网站，细细琢磨，应该是和胃有关，虽然试过内庭，无啥效果。刚好这是胃有些隐隐不适，我悬灸中脘，好像有点缓解牙龈问题，之后再灸足三里，牙龈大好。但还没好彻底。继续在悬灸下关（按压酸痛明显），中脘，足三里，也许要加上内庭？
——既然您已经认识到牙龈肿痛是排病，那么找到牙龈反应的根源才是解决的关键。排病在牙龈者，源自脾胃。若是在最里面者，源自肺胃。
——您能灸中脘穴、足三里说明思路是对的。但是切不可因为牙龈肿痛而抓住不放，欲得先舍。建议悬灸太阳穴配盒灸中脘穴、然谷穴、合谷穴先灸一周试试。

2.胃部开始有些排毒的迹象了。有些小涨，打嗝后缓解，灸后明显些。以前得过很久的幽门螺旋杆菌，花了七年才确诊，之后又一年才恢复正常。
——可以配漏谷穴试试。

3.饮食，运动与血糖。我认真算了一下，我每天摄入煮熟后的主食（米面等碳水化合物）有半斤的量。这样的吃法已经五个月，除了脂肪下的很快外，脑力体力还没有感到下降。有点担心体重一直下降，太廋。想做一些增加肌肉的运动。近三年以来，一做此类运动脊椎就受伤。试着找到两三个用不到脊椎的慢慢练习一周后，腿臀腹部的肌肉长了，不再瘦骨嶙峋。脊椎也稳定了很多。象八段锦那个弯腰攀足的动作也可以做了。血糖运动后进一步下降到5.2。但这两个星期，工作压力有点大，睡眠不足，血糖居然升到6.2。下月注意调节。现在体重在53公斤左右。身形体态好于我年轻时。
——关元穴+漏谷穴或许对血糖有较好的控制效果。盯住血糖指数的做法我不支持。现代医学对血糖的认识入歧甚深，误人不浅。罪过！

4. 小周天。谢谢老师鼓励！年轻时，练真气运行法，觉得还是挺有希望的，但气走到玉枕就卡住了。后来到寺庙学打坐，也能偶尔入静。直到做子宫肌瘤的内窥镜手术，其中一孔打在肚脐。术后气感全无。就放弃了通小周天这样的想法。现在艾灸的气感与以前的气感感觉不同。这方面的内容很深邃，没想通透。边实践，边思考。

——假如您一直灸命门穴或长强穴或神阙穴或关元穴或会阴穴，那么通过玉枕关并不难。您当时气过了后脑，还是气不足之故，若能善养气，假以时日也是可以过去的。

5. 上月的尾椎痛已经感觉不到了。

——还会有痛，只是不知何时再来。

艾灸方案：
背面：督脉，涌泉，内关
正面（悬灸为主）：太阳穴，下关，中脘，足三里，合谷
大部分时间一天两面都灸。后期一天一面，停过几天。

祝老师安康!

作者: 潜龙艾灸 时间: 2022-10-28 09:37

Fion 发表于 2022-10-23 13:56
2022.10.23
老师好，这月工作太忙，月报推迟三天见谅。新加坡疫情又起，政府报告每天新增一万多，但 ...

落日归山海，烟火向星辰，所愿皆成真。

祝吉祥！

作者: Fion 时间: 2022-11-20 11:30
2022.11.20
老师好! 新冠疫苗在世界上的各种现象，已让我从目瞪口呆到不得不提升自身少受外界影响，也是因祸得福。从官方，“科学家”到民众，主流都是谁对疫苗有质疑就是反科学。反正“故飘风不终朝，骤雨不终日。孰為此者？天地。天地尚不能久，而况於人乎？” 近期也有些迹象表明，中国也会慢慢开放，希望大家早日回归正常生活。

——就在今天早上西安发布了三天严格管控的通知，非必要不外出，灸馆因此停业。我才有时间回复您的反馈。

——疫情在全世界范围内的反复肆虐，是给全人类发下的一道考题。这场疫情关乎人类发展方向的抉择，掌握了大多数人命运的少数人是否理性答题，将决定我们以后的何去何从。我只想说这部分“少数人”真他妈的混蛋！我已不屑再评价人类群体中的“掌控了大多数人的少数人”。

——从时空角度讲，病毒能进行大范围的迅速传播，除去人员的快速流动这个要素外，要注意我们这个世界的时空环境提供了病毒生存的必要条件，这是时空要素。即这种病毒在春夏秋冬四季中皆可生存，只要是有人的地方，皆有符合传播的载体。

——资本掌控下生产的疫苗，只能抵抗病毒，但不能战胜病毒。

——放开的前提是病毒的毒性不足以对人体产生不可预料和不可控制的伤害，否则就应谨慎对待。

——当人们的基本生存条件出现危机时，对抗病毒的耐心即会面临崩溃的危险，团结一心就会被个人的价值取向逐渐替代，放开可能将成为主流的选择。当然了，天地尚不能久，而况于疫情乎。

这个月的艾灸方案比较固定，主要灸在正面。

背面：督脉，涌泉
正面（除中脘盒灸，其余都是悬灸）：太阳穴，中脘，合谷，漏谷，然谷

正面几乎天天灸，背面仅灸了三次。关元还没加，主要是中脘特别喜灸。

除了艾灸外，还找到一个肩胛骨的拉伸修复运动，我体验很有效果。我肩胛痛大好。老师有空看看这个美女的拉伸修复运动:
https://www.bilibili.com/video/B ... id_from=333.999.0.0

自觉我肩胛骨两侧藏污纳垢几十年，做了之后，发生了一次全身气流汹涌，冲击全身各处堵塞，头，尾椎，右腿。这种冲击可遇不可求，年轻时多。现在几年都没一次。而且也没年轻时强烈。这次是最弱的，头部堵塞都没冲过去。年轻时头痛，腰间盘突出都是一冲就过去了，之后病痛全消。我自以为这样的冲击是搭上“天线”了，力道好大，不象由我自身产生。

这月排毒较之以前非常缓和。总结如下：

1. 脱肛：发生在最后一个星期，左侧比右侧严重。现已好转了。

2. 头痛：做了肩胛骨的拉伸修复运动后，邪气上头，痛了一天。

3. 胃，郁，便：胃轻微胀气恶心。同时期门也有些胀痛，偶尔轻微抑郁（自觉与肩胛骨释放出的病邪有关）。灸中脘+漏谷时，打很多响嗝。灸后第二天早上，大便好。前半月大便少，不顺畅。随着灸正面，越来越好。

4. 牙龈: 肿痛大为好转，以前那个牙齿(右，上，后)非常松动，摇摇欲坠。现在越来越稳固，但还没彻底复原。

5. 血糖：每个拜六早上测一次，血糖是减少趋势，最后一次已经到了5.0。是漏谷的功效？

6. 体重：52.3公斤。

祝老师安康!

作者: 潜龙艾灸 时间: 2022-11-25 10:35

Fion 发表于 2022-11-20 11:30
2022.11.20
老师好! 新冠疫苗在世界上的各种现象，已让我从目瞪口呆到不得不提升自身少受外界影响， ...

本期综评：

本期反馈内容尽是利好。一分耕耘一分收获。多言数穷，不如守中。建议您暂固定中脘穴+漏谷穴，继续观察血糖的变化。其他的问题您可便宜行事。

祝冬安！

作者: Fion 时间: 2022-12-20 13:18
本帖最后由 Fion 于 2022-12-23 20:16 编辑

2022.12.20
老师好，国内放开，疫情爆发，这也是没办法的事情，希望老师及全家安然渡过。我在国内的亲戚，大部分已经都感染并康复了。老人及基础病严重的，也都安全过关，之后的康复可能还需要一段时间。我有向他们大力推荐艾灸，也有响应者并受益。不信的或难实施的也不勉强。这病毒疫苗也是人类共业。浊浪滔天中，神佛依然眷顾，病毒从今年初就转弱，绝大部分人将安然渡过。其实我年初阳性的那一刹那，心中莫名有无限感动，如领受神佛的恩典。就象以前有时拜大悲忏或寺庙里仰望佛像时心中突然涌现的强烈感动。因而我心里一直觉得欧米克隆及放开管制是神佛的安排，当然罪还是要受的，如艾灸排病一样。
这个月前半段一切向好，牙齿越来越稳固，可以自由咬东西。胃也好，打嗝有减轻。但是十二月二到十二号，去美国公干。艾灸只能偶尔随身灸，饮食也多是三明治，偶尔红酒，没抵御得了冰激凌的诱惑，也浅尝了两三次。有次户外受了凉，双翳风穴痛，之后右牙又开始不适，不是牙齿和牙龈的问题，是神经痛，窜来窜去的，右侧上牙下牙都有。回到新加坡后就变成了右脸的三叉神经痛，窜来窜去，牙，眼眶，鼻侧，脸骨都有。右翳风，听宫胀痛。用两根艾条一起灸太阳穴，听宫，翳风及面部痛处，还在右翳风贴了块膏药。但反反复复，还没有好，想来也可能又是排病了。每每吃完饭后减轻，想来是咬合运动可缓解。期间有站桩，感受到起初右半脑堵得厉害，后堵塞下移到右颈侧面和前面，现又下行到肩上。只怕要一段时日方可过关。其他情况如下：

1. 血糖：5.X。出国期间放松了饮食管控，血糖反而很好。也许是走来走去的活动多？也许是西方饮食少油少盐，也很健康？
2. 体重：52公斤。每次出国都会便秘几天，回来就正常。便秘时体重有加1.5公斤，回来复原。
3. 睡眠：12小时的时差几乎没有影响睡眠，作息如常，睡眠质量好。以前出国都为时差睡眠苦恼。一年的艾灸成效顶呱呱！

艾灸方案基本按照：
背面：督脉，涌泉
正面（除中脘盒灸，其余都是悬灸）：太阳穴，中脘，漏谷，听宫，翳风，右面痛处，足三里（右边灸起个大泡），照海周围一大片。

祝老师康安！

作者: 潜龙艾灸 时间: 2022-12-23 21:59

Fion 发表于 2022-12-20 13:18
2022.12.20
老师好，国内放开，疫情爆发，这也是没办法的事情，希望老师及全家安然渡过。我在国内的 ...

本期综评

这次出国产生的系列问题帮您分析一下。

主要起因：进食冰冷+户外受凉。

爆发点：双翳风穴痛。

连锁反应：牙齿神经痛、眼眶痛、鼻侧痛、脸骨痛、颈肩痛。

老问题：便秘

解析思路：痛则不通。因为内外受寒，故导致经络运行受阻，三焦不畅，故以痛感出现。实乃水道不通，津液不运之故。

治疗思路：起于翳风穴，故最先表现出问题的是三焦经，治痛取郄穴，三焦经的郄穴是会宗穴。故治疗翳风穴痛应首选会宗穴，或在会宗穴周围找最痛点，找到后按揉或艾灸此处。

鉴于您每次出国都有便秘出现，故本次出现翳风穴痛的时候，还需加上支沟穴，以通畅水道。

取太阳穴没有错，觉得您并未把太阳穴灸透，故导致疗效不佳。

大椎穴也是可以考虑选取的。大椎穴为手足太阳经、手足阳明经、手足少阳经和督脉的交会穴，有解表通阳之效，可兼治颈肩。若能全取背部督脉疗效更佳。

以上分析供您参考鉴别。

祝冬安！

作者: Fion 时间: 2023-1-21 22:14
我三叉神经已向好发展，老师请安心，春节不叨扰老师，详情容下月禀告。在此祝老师兔年吉祥，阖家安康！

作者: 潜龙艾灸 时间: 2023-2-16 22:28

Fion 发表于 2023-1-21 22:14
我三叉神经已向好发展，老师请安心，春节不叨扰老师，详情容下月禀告。在此祝老师兔年吉祥，阖家安康！ ...

正月春雨已落，寂寒虽有渐轻。叹那一壶冷茶，凉了天下布衣心。

祝春好！

作者: Fion 时间: 2023-2-20 22:25
2023.2.20
老师好诗！我懂。乌云不能总遮日。现在新加坡官宣疫情结束了，全面开放。入境旅客再无任何有关疫苗染疫的限制。无任何强制口罩，无强打疫苗。以前把我们追踪的死死的那个疫苗染疫系统，也下架了。政府还首次承认了一例疫苗致死案。一个孟加拉外籍劳工，打了莫德纳苗21天后，心肌炎死亡，赔偿了他家20多万新币。其他故去的人不知能得到一点公道？我公司就不明不白的去世几个。

我这两个月艾灸如下：

1. 三叉神经痛: 这个反反复复的，一旦牙齿用力，或受一点凉就发作。痛了之后就落在右边上下牙齿非常敏感（上牙严重些）。灸了会宗，支沟后有一些缓解，但是没有解决根本。我感觉是我手三阳经头颈部20多年来一直都堵，现在开始排毒了。站桩时发现天容，天窗，肩井，肩髃都堵得痛。拔罐肩井，肩髃都黑红色（我一般拔罐都拔不出什么颜色），两三天才散。三叉神经痛时灸百会，三叉神经痛立消，但头上好几处都堵得痛。现在用的方法是：
a）用红豆袋包着整个头热敷，头上堵塞慢慢疏通了。——只是暂时的疏通且还是表层的。
b）灸督脉+涌泉，提供阳气，要不热敷效果不佳。觉得整个躯干很寒凉，灸时出了很多很多汗，到现在还没出完。但现在又开始牙龈（右上后）肿痛，天容，喉咙都有些肿痛。我现在灸腹部，天突，照海看看效果。另注：三叉神经痛时，只是牙神经敏感痛，牙龈不肿。这个肿是这两天才开始的。

——牙龈肿痛者，脾有湿浊热邪。这最近痛，启于春，此是肝犯脾之象。取大都穴试试。
——三叉神经痛，肝胆浊邪集聚于头所致。试试太阳穴+太冲穴或中都穴。

2. 大便不畅：一直侧重灸督脉，忽略了中脘，腹部。这两个月，便硬，打嗝，胃有点胀气。灸腹部后就缓解。

——便硬、打个、胃胀皆是灸督脉所引起的胃肠反应。
——大便不畅也可灸涌泉穴。这个涌泉穴所知甚多，妙不可言。

3. 血糖：正常。先生阳康后，从国内来新团聚。我们吃得比以前多一些，体重没变，52公斤偏下，血糖也没加。
——善。
4. 小便：早餐开始喝红糖姜枣水。不知是不是巧合，小便泡泡立刻不见了。
——是否自开始红糖姜枣水后，小便泡泡再未出现？

祝老师兔年吉祥！

作者: 潜龙艾灸 时间: 2023-2-26 14:01

Fion 发表于 2023-2-20 22:25
2023.2.20
老师好诗！我懂。乌云不能总遮日。现在新加坡官宣疫情结束了，全面开放。入境旅客再无任何 ...

本次综评

春主肝，肝气当疏，肝郁当解，肝火当平，肝虚当补。肝肾同源，故治肝当治肾，肝肾同治，是为根本。比如涌泉穴，肾经井穴，五行属木，灸之则肝肾同受，虚可补，实可泻。寒可化，热可平。表可固，里可扶。湿可祛，风可平。对于灸法而言，涌泉穴实为不亚于神阙穴、关元穴、足三里等治病补益之大穴。

有关治疗的意见已在帖中提出，供您参考。

祝春安！

作者: Fion 时间: 2023-3-21 19:07
2023.3.21
老师好！这月艾灸反馈如下：

背面：督脉，涌泉（天天睡前灸）
正面：胸腹 (大便硬了才灸)
悬灸：太阳穴，太冲，中都，大迎，颊车，天窗（三叉痛时灸）。

灸中反应：上背，后腰（右侧）出汗如流水。右攒竹酸胀。右腰有舒服的痛感（还没灸透，继续努力）。

其它反应如下：
1. 三叉神经痛比上个月好些。发作过两次。每次延续一两天。一次是咬了稍硬的食物，一次做事情右肩耸着的时间长，累着了。发作的时候感觉脖子右前侧及耳根到肩井堵塞比较严重，悬灸这些部位就缓解疼痛（主要是牙痛）。加上灸督脉补的阳气，睡一觉，第二天早上就能好80%。20%一直好不透。吃饭喝水都要小心。发作一次就大大延缓康复进程。我想这个也是排病还债，没还完，也好不了。有机会还债也是好的。反省：太冲和中都执行的不好。太冲无压痛，中都有点，下月加强。

——您的三叉神经痛我认为应考虑是肺的反应。试试患侧的云门穴，连续灸一周看看效果如何。

——牙痛试试患侧的阳溪穴。我认为若长期灸太阳穴，可能牙痛会有较好的改善，这个我在临床上曾验证过。在目前的实证中，悬灸涌泉穴一段时间后有人也会出现牙齿的反应。这个反应佐证了肾主骨，牙为骨之末，故若长期灸涌泉穴，常人有的牙痛或有根治的可能。

2. 大便是天天都有，还是硬（督脉灸得多），只要一灸腹部，立刻就不硬。听老师话灸了太冲后，有过一次大量水便排毒。

——大便硬是血虚之故。气血培补需要很长的时间，花费数年都不为过。现今之人，总喜欢短平快，总想寻终南捷径而达。以盖房做例，坚固者，基础最为重要。而今有多钢梁式房屋，安全是安全，但还是难以和有坚固基础的传统房屋相比拟。

3. 疲劳与气色：前三个星期，疲劳，没有什么劲儿，躺下像一摊泥一样，比较怕冷怕风，比别人穿得多。最后一个星期疲劳过去了，人有精神，气色好。近来几个月常灸太阳穴，气色比以前进步很多。
——若坚持灸太阳穴数年，必有惊人之得。

4. 小便泡泡还是有，比以前少50%。
——增补肾气需要时间。

5. 睡眠很好，老公羡慕。他今天回国。在新加坡的每一天，他也加入艾灸行列，灸的很认真。可惜两个多月时间太短。回国后无人协助，他也就随身灸了。
——可以常灸涌泉穴替代。

祝老师春安！

作者: 潜龙艾灸 时间: 2023-3-23 16:30

Fion 发表于 2023-3-21 19:07
2023.3.21
老师好！这月艾灸反馈如下：

若无闲事挂心头，便是人间好时节。

祝春安！

作者: Fion 时间: 2023-4-2 14:40
2023.4.2
老师好！破例提前反馈，主要想请老师帮看看我的思路对不对。

这段时间艾灸方案：
背面：督脉，涌泉 （天天灸）
悬灸：云门，太阳穴 （天天灸）
阳溪（偶尔）

反应：

1. 灸督脉背腰部出水不断，嗓子胸腹有发凉的排寒感觉。腰痛（本来也不是很痛）减轻，像是灸进去了。有一次气流下双腿。多数时间是灸中睡着了。意犹未竟，就是想多灸背面。督脉灸后，牙痛都轻些。
——背为阳。潜意识想多灸背面，即是身体的本能需要，那么应尽量满足。

2. 第一天悬灸右侧云门，脖子上的那些不通立刻消失，牙不适消失一天。连着灸了几天，脖子又不通畅了。然后右胸有气顶起来，积在那里不上不下的，右肩胛骨内侧下部到枕骨一线都有气赌，胃也堵，还有一些抑郁的苗头，牙痛稍加重一点。这和我以前荨麻疹灸云门时情况相似，就是没那时严重（那时痛，动不得，老师说是把浊气灸起来，肋间痛）。现在停灸云门一天，又灸督脉后，右胸气顶有缓解。
——从悬灸云门穴出现的反复症状来看，不适的源头直指于肺。这样的反复，在艾灸临床实证中比较普遍常见，唯有咬定青山不放松，直到反应的症状彻底消失且该处感觉有异于平常的轻松时，方算告一段落。即使如此，并非彻底胜利，仍有更深的病灶未能触动，只能待合适机缘再行修复了。生活中有的人可能终生都等不到这种彻底修复的机缘。

3. 灸阳溪无感。

4. 依然比一般人怕冷，办公室（空调）里别人穿短袖，群子，我穿厚夹克，棉毛裤都穿里面了。在论坛学习，明白这个反应无碍。敏感比连冷都不知道好。

5. 随着灸督脉腰感觉好，小便泡泡也少了很多。

6. 大便干好些，仍需继续改进。

7. 气色依然不错。

思考：

1. 牙痛：
历史：这个牙痛始于2021年六月初第一针莫得纳疫苗针后（本人打坐时感觉极寒由注射处流入心肺，再到腹腔），第二天开始右上最后一颗牙肿痛，比较严重，去看了牙医，说是牙齿没事，是牙龈问题。灸按听宫，内庭三天好了。六月末打了第二针莫得纳疫苗,又是同样牙肿痛。同样灸按也很快好了。2022年二月得新冠，也是同样牙肿痛，但轻得多，同样很快好了。随着系统艾灸深入，2022年10月开始，同颗牙肿痛发作，摇摇欲坠，持续两月，当作排病看待，最后在老师帮助下，认定与胃有关，灸足三里后终于12月初好了，患牙又牢固了。12月初,出了趟差受寒，牙痛又起至今，与之前不同是不肿，但蔓延到整个右侧上下牙，说不上那颗牙痛，但以前的患牙最敏感。一直以为是三叉神经痛，诊所医生也如是说。我也没去做核磁共振确诊。反正西医对此也无良策，又何必多此一举。今天看了一些西医诊断资料，如果是三叉神经痛引起的话，猝发牙痛不会由冷热酸甜引起。我现在是右侧牙都敏感（患牙最盛），吃饭喝水稍有不慎就猝发牙痛。西医定义应该是牙髓炎。牙髓连着三叉神经，所以看起来类似三叉神经痛，但我没有三叉神经那样的几秒的剧痛。想来应是牙髓发炎连带部分三叉神经也刺激到了。凡是惹上神经，多半要慢慢来了。

就艾灸的思路而言（这也是我认可的思路），老师我依然觉得牙是艾灸排病反应。右肩胛，右肩，右脑，右颈有长达20多年的淤堵，以前严重得拔罐都啥也拔不出(现在拔罐可拔出黑红色)。这些都会影响到牙的气血。最近灸督脉排寒排汗都多,但每每灸了督脉牙痛第二天晨起都好些。像是灸督脉和睡眠补足了阳气就缓解。现在还不能直接灸痛处，越灸越痛。想是前后都不通的缘故。最近灸督脉排寒排水都多，也有深入到腰肾的感觉，气血无法顾及到头部也有可能，象最近眼也有些花。目前大量的排病修复哪儿都要气血，牙快速好是不太可能了，由身体慢慢自行调节吧。老师你看我下面方法对不对。
——理解正确。
从您描述的情况看，牙痛消失能快一点的策略应在肾上下功夫，比如肾俞穴（命门穴）、关元穴、涌泉穴、水泉穴等皆有治效。水泉穴是肾经的郄穴，有止痛的功效。您可试试重灸几次水泉穴看看有无良效。

主灸: 督脉+涌泉
正面: 巨阙到神阙+足三里。（我一直正面灸的不好，一有空就想灸背面，到气顶上来了，才想到灸正面）
悬灸: 太阳穴，脖子淤堵处。

2.肺：
一灸云门就气顶胸肋的情况是肺有问题对吗？这个我用上面那个方法也可慢慢化解对吧？
——对的。

另外，学习老师关于痛的应对，视疼痛如魔鬼真是太对了。疼痛与苦难的意义也就是这样。其一，还债；其二，在疼痛与苦难中，练习心性成长，渐渐摆脱其控制。其实我也没那么痛，反而是引发的焦虑和不安等情绪却是供奉魔物的食量。乱世如此，更当努力！
——甚善！

祝老师春安！

作者: Fion 时间: 2023-4-3 21:25
老师，昨日改用盐刷牙，不用牙膏。两次后，牙痛大减，继续观察，呵呵。

作者: 潜龙艾灸 时间: 2023-4-6 22:20

Fion 发表于 2023-4-3 21:25
老师，昨日改用盐刷牙，不用牙膏。两次后，牙痛大减，继续观察，呵呵。

盐入肾，可以止痛。盐能否长期止痛我无经验，有待观察。

祝春安！

作者: Fion 时间: 2023-5-1 14:42
2023.5.1
   感谢老师，对我关于新冠及疫苗浅见的分析与发表。新加坡现在又来了一波新冠高潮，救护车的呻吟又在街区响起，但也没啥人恐惧。我认识的人中这次得冠的绝大部分都是首次感染，极个别是二次感染。我个人认为，得冠所产生的免疫力远远大于疫苗的免疫力，不管打了多少针，还是照样会得，但得了一次新冠的话，免疫力会大大增强。新加坡有一个调查，结果是38%的人都不愿意再继续打疫苗了，专家们统计了新加坡儿童72%没打够三针，成人20%没打够三针，号召大家快去打针，三针是政府提倡的最低保护，哈哈。我猜相信专家政府的一直会打下去，不信的不会再多打一针。
——假定这个病毒是人造的，但是只要在地球上传播就不会脱离于环境的影响。这里的环境指的是白昼黑夜和四季的更替。具体来说，以我们传统24节气作为参照来研究病毒的变异烈度和传播强度可能更具有现实意义。

新加坡的第二波高潮来临时，国内也在进行着第二波病毒的传播接力，目前来看还未产生较大的影响。我周围也有极为个别零星的阳性出现，但是真的和预想差距较大。衷心希望这个差距再大一些，这样老百姓就能安安稳稳的过日子了。

——前段时间，从我回老家了解到了一些去年末疫情爆发产生的杀伤力让我至今仍然心痛不已，以至于这半年每个夜里都会想到老家，想到我那些亲人，甚至会想到我的童年和他们的青壮年时的情景。我们老家一个自然村，百户人家左右，疫情前后去世了10个人。我父母的街道20户，就去世了2人。4月初，村里的一位阿姨因为新冠后遗症去世。她成为我们老家至今因疫情去世的最后一人。

无知者无畏。许多缺乏医学基本常识的人在生病后不晓得自己是如何生病的，盲目治疗加上过度治疗，使得许多本应享寿的人过早的离开了人世，加入了下一波的生命轮回，这是一个令我沉闷的命题。我不愿多想这些，但每看到一个个病人时，又不由得去想，去思考，我能做些什么？我能为他们做些？

   最近新加坡也出了一个关于莲花清瘟的新闻，有一个60多岁的男性感染了新冠，也不是很严重，吃一些西药退烧。然后又吃了连花清瘟（新加坡政府也推荐这个），之后开始出现过敏的现象，嘴唇喉咙肿送去医院，最后在医院因呼吸道阻塞亡故。官方报道的标题是吃了莲花清瘟后死亡，可内容又说不能确定。专家分析新冠不会引起过敏，但全推到莲花上也不对吧。现在国内外专家的话真没法听了。第一,新冠是会引起过敏的，我就是实例。第二,就莲花那个成份，连我这样的外行都绝对不碰的，吃了雪上加霜药。如今乳虎苍鹰当道，大行其道的都是些莫名奇妙的东西。象灸法这样好的方法就不让盛行，支持只能在民间。幸老师大力倡导，我等有缘获益甚多！
——资本是个嗜血的怪物。人世间但凡资本存在的地方都会以“资源”的方式进行变脸，通过变脸，资本就可以合法合规的吞食人血馒头。华清池对面即是百年历史的华清小学，现在竟然以“教育集团”的面目出现在校门口的竖匾上。
——资本从不落下任何一场嗜血的盛宴，即使人命关天。在资本的眼力，越是血腥的地方，资本越是变得癫狂和无比凶残，比如俄乌战事。所以您讲的连花清瘟的故事，不过是新冠盛宴中的一滴残汁而已。
——昨天一位朋友转发了一个呼吁保护中医的小视频。我的回复是：保护中医本就是个伪命题。只要中华传统文化薪火相续，传统中医就不会绝灭。因此我想到了白居易的《赋得古原草送别》：离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。远芳侵古道，晴翠接荒城。又送王孙去，萋萋满别情。许多人喜欢这首诗的前半部分，我觉得后半部分才是这首诗的灵魂所在，作者的意蕴之所在。在此与您共享。

这月灸方
背面：督脉，涌泉 （几乎每天）
正面：巨阙到神阙，足三里 （几乎每天）
悬灸：太阳穴，肩髃，巨阙，期门，太冲（自觉需要时灸）

背面灸中出水多，正面灸中腹鸣。灸中多是睡着的状态，偶尔感觉到灸背面时气流向膝盖，到右膝阻碍不通。腰部总觉灸的意犹未尽，老想灸。——第六感是正确的，多灸腰部。

这月状况有点多，容禀如下：

1. 牙痛（已好）
   月初去看了牙医，照了X光看到在上右后大牙牙根侧面发炎，牙骨萎缩（还真是肾不行了）。牙医说这颗牙本身没事，但牙骨萎缩保不住了，劝拔，被她说动拔了。拔后，三叉神经的压迫消失，整右半边牙，脸的疼痛敏感消失，可正常饮食了。我把拔了的那颗牙就拿回来好好儿研究一下。牙龈盖住的地方有两块很结实的牙石，费老大劲给它们弄掉，发现牙石下藏有一个不小的蛀洞。以前的定期洗牙，也挺蒙事的，就给在表面洗一洗，牙龈下边的都不管。
——牙痛消失，不等于引起牙痛的问题被解决了。此事未了，还有后续，就是不知会在何时出现。

2. 肩周炎（已好）
   悬灸右云门之后，右肩颈郁堵改善很多，但右肩头前侧有些疼，穿裤子的动作有点费劲。去朋友家（她在学按摩），帮我按了一下肩髃下方的痛点，当时就感觉轻松不少。回家后，我自己老按此处，想是按过头了，整个大肠经都有阻痛感，排便也多（不稀）。最后发展到大臂稍姿势不对，就极痛难忍。在老师的网站上搜寻救命良方。悬灸肩髃附近半个多钟头，疼痛消失。后又悬灸双侧此处两三次巩固一下，没有复发。
——右肩头前侧的疼，仍在肺经上，此处瘀滞未全化解，故有症状。现在说肩周炎已好我感觉为时尚早。

3. 肝郁，胸腹胀气，不寐，乏力，便秘（进行时）
   胀气和便秘近几个月来一直都是存在的。肩臂痛好后，刚好公司重组，目的与手段都让人费解。加上与在美国工作的同事谈论问题（12小时时差），作息情志受影响，出现白天乏力嗜睡，晚上躺下睡不着，坐起来就瞌睡，饭后胃胀，情绪也低落。悬灸巨阙，期门，才发现那里太多气郁结，盒灸都不行，悬灸能化开一些。现在白天乏力嗜睡好了，不寐好转一些。饭后胃胀犹在，但有减轻。停灸了三天常规的正反面灸（遵照老师关于肝郁时不能大灸太多的观点），单悬灸巨阙到中脘，期门，盒灸阴陵泉。昨天觉得差不多了，又恢复灸正反面。灸后向下排气多（近来都是打响嗝的）。现继续观察实践中。
——若确定存在肝郁，则取膻中穴、期门穴、太冲穴施灸，解郁的效果还是不错。“何以解忧，唯有杜康。”曹孟德解忧靠杜康，您解忧除郁不能只靠艾灸，观心观自在或才是解郁根治之法。

有两个问题向老师请教：
3.1）发怒是木气的生发受阻（也关联到脾阳），抑郁是金气下降不利（也关联到胃阴），这样的说法对吗？
——肝主木。木性发散，敛之金气，则木不过散。金气过敛，木郁而不发，故郁。
——木以发达为性，己土（脾阳虚）湿陷，抑遏乙木（肝阳）发达之气，生意不遂，故郁怒而克脾土。
——肝木生于肾水而长于脾土，水土温和，则肝木发荣，木静而风恬。水寒土湿，不能生长木气，则木郁而风生。

3.2）便秘是木气的疏泄不行，还是金气的收敛太过？
——阳主开，阴主阖。阳盛则隧窍开通而便坚，阴盛则关门闭涩而便结。肾司二便，传送之职者，在大肠。疏泄之权者，在肝木。阴盛而土湿，肝木郁陷，则传送窍塞，疏泄令阻，故便秘。

4. 痒（不严重，进行时）
   这两天睡前有点荨麻疹前兆，身体各处不定有点发痒，前天左小臂大肠经出了两三颗荨麻疹。两小时消失。现在观察中。
——自查肝胆。

5. 尿
   泡泡总的来说减少。喝水多时，少。艾灸背面后（停后重启），多，感觉象排毒。化验单无蛋白。尿糖++（去年也是）。今年血糖正常，尿糖依旧，医生说她解释不了，没事。
——尿中泡多者，肾阳虚也。

6. 心跳有点慢。心电图异常，说QT长，有猝死风险。近来这里心脏猝死的有点多，为保险又做了一次，正常。回来我琢磨了一下，大约是我心跳得慢的意思，50多下。我家遗传，都慢。西医这个检查，呵呵。
——心跳慢者，气不足也。此是根本，勿当戏言。

7. 低碳饮食（探索）
   我大约了解老师对低碳饮食的看法。从传统中医来看，碳水是我们的主要食物来源，消化后精华为谷精，糟粕为米尸，屎。碳水就是我们东方人主要的供能方式。老师且听听我说说西方自然医学的看法。它认为肥胖及二型糖尿病是由于碳水吃过量造成的。当摄入碳水（可能超过身体所需）后，血液中有大量碳水分解的葡萄糖。过量的葡萄糖刺激胰岛素大量分泌，将其带离血中，以脂肪的形式存储。二型糖尿病是胰岛素分泌的量没问题,但质量不行了，没法将过量的血中葡萄糖带离，测出的血糖就高了。与中医的恢复胰脏功能，提高胰岛素质量（治本），西医的药物将多余糖分从尿中排出（治标）相比，自然医学提出的方法是少吃碳水（甚至极少碳水的生酮饮食），这样就会减少胰岛素分泌，胰脏得以休息，可恢复它的功能。这也是一个讲得通的不错的方法呀。也有研究说，过多的糖分是老年痴呆的元凶，糖也是癌细胞的偏爱。
   话又说回来了，碳水吃少，供能不够该如何？低碳饮食会导致一个身体供能的切换，转换身体内贮存的脂肪为酮体，由酮体供能。老师别问我细节，为啥葡萄糖转成脂肪，脂肪却还回酮体而不是葡萄糖，我也不知道，专家都不说那么细。反正我一年的身体变化和体检报告支持这个说法。
——酮体在肝脏内产生。只有在出现饥饿的时候，其生产能力会显著提高，但是在吃饱后酮体的产能则会下降至低水平。我认为您所讲的酮体功能和食物是否低碳高碳关系并不紧密。反而我认为决定酮体供能的主要条件是肝是否健康。

   我是一年前开始低碳饮食。当时是因为血糖有点儿高，同时想着针后免疫力损伤，想恢复得快点。我表妹学营养师考证，她介绍低碳饮食。我主要是减了一些碳水。早，中，晚碳水都是麦片，米饭或面条，大半碗（小碗）的量。其余各种蔬菜四，五样，肉类一，两样，豆制品都是发酵的（纳豆，天培）。糖和水果基本不吃。就我这个吃法也不算严格的低碳。碳水每天总量（干的，生的量）有130克。就是和我以前比碳水量减了近半。一年后，刚好也体检了。看看有哪些变化，当然也包括艾灸引起的变化，没法分。我尽量找公司里也是低碳一年的同事的共同变化列举（真是巧，另两个同事也不约而同低碳）。
——“过量的葡萄糖刺激胰岛素大量分泌，将其带离血中，以脂肪的形式存储。”西医以分子结构来确认过量的葡萄糖会以脂肪的形式存储，因为分子结构是不可以随便变化的，如同我们的身份证。
——糖尿病人身体中的肌肉许多不是脂肪，如果是脂肪的话那么就不会得糖尿病。那是什么？湿邪痰浊挤进肌肉中，形成有机的组合体。若是分析其化学成分，仍是脂肪。脂肪是什么？脂肪是生命体将多余的能量存储起来以备不时之需。没错！是经过压缩后的能量。
——本周接待了一位70岁的二型糖尿病人，使用潜龙基础方+悬灸至阳穴区域，每天一次，连续5次，从第4次开始空腹血糖降至6.1。因为种种原因没有限制其饮食，只是建议每餐7-8成饱。我在此期间观察到，病人悬灸区域的皮肤变得干净有光泽的时候血糖开始出现下降。也就是说病人后背的皮肤看起来比较黯淡脏兮。这个现象值得玩味。

7.1 体重从60公斤到了50公斤。腰腹没啥脂肪了，内脏脂肪也少。三围身形甚好，比年轻时好。多年积累的脂肪被消耗掉了。
——耗掉的不是脂肪，而是未能及时排出的代谢产物。

7.2 但也不是瘦骨嶙峋那样，有肌肉。这一年也没怎么运动。断断续续，一天的运动量都不到20分钟，举几下2公斤哑铃，抬抬翘翘几下腿。然后八段锦。以前运动好多都不行，现在稍稍动一下，肌肉明显增加，也有劲。

7.3 三酸甘油脂从159降到67。好胆固醇从62到96。

7.4 尿中有酮，说明确实能量供应切换到酮了。
——说明肝肾的问题是客观存在的。

7.5 有点争议的是坏胆固醇从104增加到124。下面的解释比较前卫，但听起来有道理。所谓坏胆固醇并不坏。与好胆固醇分工不同。坏的从肝脏运脂肪到全身，好的把用不了的从全身运回肝脏。既然切换到了由脂肪供能的方式，脂肪的载体好坏胆固醇就应该是都增加的。坏胆固醇之所以坏是因为它容易沉积血管造成堵塞。但细分坏胆固醇，内里又分为A类和B类。只有B类才会沉积。这个可查，也可通过其它数据推算个体的坏胆固醇是A还是B。由低碳引起的一般都是A类，无害。

——在我看来，胆固醇高低对身体的影响主要观察两大方面：情绪波动+入睡质量。

   啰啰嗦嗦写了一大堆，也不知烦没烦到老师。实践一年，这个饮食对身体的影响太大了，而且有共性。目前看来效果好。但究竟怎样，也还不能断言。一是毕竟谷物是祖传（对我来说就是圣传）的供能方式。二是当身体的脂肪消耗完了，身体的反应又当如何？我想在内脏器官得以喘息恢复后，可能要慢慢增加一些碳水的摄入。继续探索。

祝老师春安！

作者: 潜龙艾灸 时间: 2023-5-20 22:07

Fion 发表于 2023-5-1 14:42
2023.5.1
感谢老师，对我关于新冠及疫苗浅见的分析与发表。新加坡现在又来了一波新冠高潮，救护车的 ...

阳春已过，夏日正来。祝夏安！

作者: Fion 时间: 2023-6-2 11:58
2023.6.2
谢谢老师的原原离上草。世界的整体快速下滑，也是否极泰来越来越近了。期待着“远芳侵古道，晴翠接荒城”。新冠疫劫，这个世道可真是看淡了生死。疫情过了，又面临经济与人工智能的碾压。过去的都是好时光。未来的好时光怕是要等野火烧过之后了。唯一所幸的是：不是这个时代的强人，没有掌控他人生死命运的权力，也就没有做大坏事的机会。

这月灸方
背面：督脉，涌泉（隔天）
正面悬灸：太阳穴，云门，中府及肩胛骨对应的前胸部位（隔天）
背面灸中出水多，正面灸中腹鸣，胃胀气立消，肩胛痛缓解。灸正反都犯困。

这个月身体到象是大不适后转好了。起初抑郁便秘都严重，所幸又都好转。

1. 抑郁，胃胀气，不寐，乏力（已好转）
我一直以为是肝气不舒。灸了那些疏肝的经典穴位，好转，但感觉没有触及到根本。加上右肩，右肩胛酸痛郁堵，用大三格灸肩胛也不见好转。回想起老师一直提醒的肺的问题。试着悬灸及按揉云门，中府及前胸肩胛不适的对应点（挺有感觉的），乏力，不寐与胃胀气首先缓解了。之后抑郁也缓解了。
——金克木。肺中郁火不得宣泄，克制肝木，由此肝郁。故此治法，当以宣肺为要。《素问▪灵兰秘典论》：肺，相傅之官，治节出焉。肺主一身之气，就像身体的气机阀门，松紧拿捏务必得当，否则乱矣。•••

2. 便秘（已好转）
便秘这个月越来越严重了(从去年12月开始)，每天是有便，量也正常，但是越来越干，越吃一些粗纤维的东西，越干。经人提醒认识到油吃太少了。三天前开始在饮食中加了猪油，便秘立刻就好了。因为才开始三天，继续观察。
——没错，需要继续观察。

3. 小便泡泡
开始用猪油后，小便泡泡也没了。我继续观察。

4. 痒没有发展，消失了。

5. 体重
有意吃多了点儿，现在维持在51公斤。

祝老师夏安！

作者: 潜龙艾灸 时间: 2023-6-8 11:35

Fion 发表于 2023-6-2 11:58
2023.6.2
谢谢老师的原原离上草。世界的整体快速下滑，也是否极泰来越来越近了。期待着“远芳侵古道 ...

奇怪！猪油有这么神奇的作用？

猪油味甘、性凉、无毒。有补虚、润燥、解毒的作用。

祝夏安！

作者: Fion 时间: 2023-7-11 23:40
2023.7.11
老师，因去美国出差10天（期间没有艾灸），这月报告晚了。其余时间灸方如下：

背面：督脉，涌泉
正面悬灸（需要时灸）：太阳穴

这个月身体没有什么不适和特别的排病现象。
1. 便秘: 用猪油做菜后已经好了，但出差在美国期间又有便秘，现在回来，慢慢恢复中。
2. 小便泡泡: 开始用猪油后，真的好转太多了，只偶尔有一些。
3. 汗: 自从更年期后，一喝水就立刻大汗。用猪油后，也好了。看来我还真是缺猪油。
4. 时差: 和上次一样，这次去美国和回新加坡都完全没有时差的影响。以前可不是这样，倒时差又要工作很痛苦的。
5. 体重：保持51kg

祝老师夏安！

作者: 潜龙艾灸 时间: 2023-7-25 22:06

Fion 发表于 2023-7-11 23:40
2023.7.11
老师，因去美国出差10天（期间没有艾灸），这月报告晚了。其余时间灸方如下：

祝暑安！

作者: Fion 时间: 2023-8-9 11:20
2023.8.9

老师好，这个月的情况汇报如下:
灸方
背面：督脉，涌泉 （几乎每天）
正面悬灸（最近牙有问题后）：太阳穴，听会，合谷，照海。

1. 疑似二阳
和一阳症状类似，就是测不出来。喉咙痛，疲劳，有点呼吸无力，心脏正常，几天后拉了一次肚子，就好了。阳后灸背面时出水甚多。新加坡现在很多人都跟我是类似的情况，大部分人测不出来，只有极少数能测出阳性。

2. 牙
同以前疫苗及一阳后一样，二阳后又开始牙龈痛。上次最薄弱那个颗牙（右上后）已经拔掉了，现在就换了另外一颗牙（左侧下边的第一个槽牙）。在一次灸完背面之后，牙龈靠近牙齿下边（外侧）就鼓起来一个1厘米的脓血包，破了，流了不少脓血。现在痛是不太痛，就是一直不好，天天有脓血。我怀疑是牙根尖发炎（这颗牙有个小小蛀洞，可能蛀进去了）。去看了牙医，说没救了，要拔牙，没听。回来老实艾灸。反正不痛，牙外表看着也好好的，能挺多久算多久。

——牙根尖发炎！有点玩笑吧。如果一直没有停灸，那么出现的脓血包不过是将体内的坏血发出来了而已。牙齿有蛀洞，即是肾有“蛀洞”，治肾即是治牙。即使牙掉了，也是丢卒保车，从长远来看不是坏事。拔牙我觉得是下策。

我一直很奇怪西医为何要独独设立一个牙科，而且牙医的地位好像还很特殊。现在国内就连农村的小镇也是牙科诊所好几家。可是翻遍中医典籍，均没有为牙齿单列一个科目的。

上个月我的一位大学同学把牙齿全换掉了，去年听说掉了几颗牙，今年就搞了个大事情全部换牙，听说花了十万多。我闻听此事后，既惊又恐，未至五十岁就把牙齿全换掉了。想想都怕。

有一个特别好的现象，牙龈长起来了，门牙的部分上下都长起来了。后面的萎缩比较厉害，还看不太出来。艾灸终于把气血补到这儿了。身材和气色都逆转了，现在牙龈也神奇了。还有一个辅助的原因是5月换了牙医，洗牙洗得彻底，牙根里面的牙结石都清了，也便于牙龈生长。
——洗牙便于牙龈生长。这是我头一次听说。那我问一下，你洗牙知道牙釉的前生后世吗？

3. 大便
没有便秘，一天一次。不能保证是早上，有时候快到中午了。这个看我头一天吃了多少油，如果猪油吃得多的话，第二天就早上，吃得少一些的话，要等到中午。体重依然51公斤。

4. 小便
也是看我头天吃的油多不多，吃的多的话，就没有泡泡，吃的少的话，就会有。
——大小便的质量靠吃猪油多少来决定。这样的思路我觉得欠妥。本来您上次反馈想说，觉得多说无益，所以就没说。这次我也不说。但是我觉得这种方法不合理。您如果打算一直这样吃下，希望考虑一下肝胆脾胃是否能接受。

5. 打坐
这个月亲戚来访，他是研究宗教的，我们做了深度交流。和我对科学失望一样，研究宗教的对宗教也失望。之后，有点信仰危机了。全靠信，谁也无法说服谁。思来想去，又开始打坐求真理。因髋关节不适停了打坐一年多，而今重新开始，倒是轻而易举就40多分钟，以前20分钟就开始坐不住。看似艾灸及这段时间的各种折磨消业起作用了。但尚不能入静。以前是可以入静的，2005年子宫肌瘤手术肚脐眼打了个洞，之后就不行了。结果子宫肌瘤也没医好。现在明白好些人生路上的努力奋斗，都是徒劳，甚至无益的。但也停不下来探索修行。亲戚认为我这都是徒劳。我放弃不了不消业就不能进步的观点。尽管我两都有过接上天线的短暂经历，现在还是想法各异。
——知幻即离，不作方便。离幻即觉，亦无渐次。

祝老师夏安！

作者: 潜龙艾灸 时间: 2023-8-9 22:58

Fion 发表于 2023-8-9 11:20
2023.8.9

老师好，这个月的情况汇报如下:

祝秋安！

作者: Fion 时间: 2023-9-17 19:33
2023.9.17

老师好！中国政府终于恢复对新加坡免签，这个月回沈阳看望母亲两周，刚刚回来。这次回国离上次已间隔四年。妈妈和哥哥一起生活，两人身体都大不如前。妈妈已经94岁，身体尚可，心态非常平和，但老年痴呆越来越严重，最近发生的事儿都记不住，包括吃没吃饭。哥哥65岁，刚刚放弃工作，在家全日照顾，他因2014年的工伤事故住院。本来在床上便便就可，他怕影响他人非要去厕所。这又如何蹲得？结果扭到了股骨头。现在走路需要拐棍。家里是一如既往的乱七八糟。这两周整理清洁，扔破烂，加上去父亲生前的单位办理一些手续证明，每天忙得不亦乐乎。走之前，家里终于勉强像个样儿。妈妈的症状在我旋灸太阳穴后也有些好转。她本来就在我影响下一直艾灸，后来糊涂了，在我哥的帮助下也一直每天随身灸。这个年龄状况也算不错了。哥哥股骨头受伤至今，他一直认为靠运动能好，现在才听我的开始艾灸，状况也些好转。他俩现在是能灸点儿算点儿，不太可能严格实施艾灸方案。俩人心态都极好，我哥那人事事替别人想，万事都是风轻云淡的。

这月我本人艾灸的情况汇报如下:

1. 麦粒灸老茧
回国这两周分身乏术，没有大灸，但争对手心脚心上三个一直剪了又长的老茧做了麦粒灸。先生有顽固的遗传性跖疣，几十年用尽各种办法都没能治愈。几个月前尝试麦粒灸，神奇的痊愈了。这次他也随我回家，我俩开始对他几个位置特殊的跖疣和我的老茧下手。现在各处都已经结痂平复，看上去是好了，在继续观察中。先生现在倒是养成天天悬灸太阳穴然后随身灸中脘的的好习惯。——这个经验好。谢谢分享！

2. 在新加坡的灸方如下(回国前)
背面：督脉，涌泉（几乎每天）
灸时出很多水。正面没怎么灸。

2.1. 牙龈
牙龈的脓血历经三周终于痊愈，但牙龈缺了一小块。在沈阳时，又突然在同一处爆了一个小血包，没有出脓，我悬灸了照海，三天就好了。现在回到新加坡，不知是吃什么上火，还是回家时看不惯家中小辈的行为生了气，牙龈（其他的地方）和舌头有些肿痛，悬灸天突与照海后，也在好转中。

2.2. 大小便，体重
大小便都基本正常，大便比较黏，小便偶尔还是有泡。回家是跟着他们的“正常”饮食，我的在大家眼里是“异常”，哈哈。也不知道是正常对还是异常对。其实，我那猪油也没吃多少，就是所有的用油都改成猪油，植物油只用橄榄油，其它的植物油不碰了。要是偶尔猪油吃得多的话，也就是炼油的油渣吃了。体重现在50公斤多点儿。

2.3. 打坐
老师提点的“知幻即离，不作方便。离幻即觉，亦无渐次。”受益了。去学习了圆觉经，读了六祖坛经。诸多思考，诸多疑惑。找学佛之人探讨，也是各有各的见解与体悟。印度的传统宗教与佛教，大乘与小乘都是诸多争议。对与错都超越我的认知判断。我只知道我几十年前一次机缘巧合的心的提升（短暂的大彻大悟）是不会错的。那是在巨大压力下的心的一个突然强大，强大到对任何事物都无所畏惧，任何困难对我已毫无影响。不是能解决困难的能力提高了，是任何困难在心上完全没有着力点。随后涌现出无边无际的大悲心，见众生在受着完全用不着受的苦难，皆因迷惘，但就是破不了这些迷惘，对众生的苦难当时的我感到无能为力，这要靠众生本身去破除迷惘。我想我那时是见到了心的本来面目。这样的状态大约维持了半年。那时也没有学习过任何宗教。这个经历以前我也没和别人提过，最近开始与有类似体验的人交流。所幸找到了两个，一个和我比较相似，一个是身心轻安（没有大悲心）。我想这些经验也都还是盲人摸象，部分真实。

现在心又重回迷惘中，也没啥可做的。想想也就老实打坐吧。也知道单靠打坐就能见了本心是有点不可能，但打坐本身也是充满了探索与发现的欣喜! 在打坐中实践“知幻即离”，很受用，谢谢老师！
——我对这些也是一知半解。知幻即离，不作方便。离幻即觉，亦无渐次。这是个方便之法，觉得言简意赅，容易理解，所以推荐给了你。

祝老师秋安！

作者: 潜龙艾灸 时间: 2023-9-18 18:56

Fion 发表于 2023-9-17 19:33
2023.9.17

老师好！中国政府终于恢复对新加坡免签，这个月回沈阳看望母亲两周，刚刚回来。这次回国离上次 ...

祝秋安！

作者: Fion 时间: 2023-11-5 13:26
2023.11.5
老师好！这一个半月太忙，加班，最近稍微缓一缓。艾灸的情况汇报如下:
背面：督脉，涌泉 （三天一次）
正面：悬灸太阳穴，听会，听宫，照海（没灸背面的那两天）。
灸背面时出很多水。

1. 麦粒灸老茧
上次灸了好了很多，老茧几乎没有再长大（以前每月都要修），但皮肤还不是正常皮肤，又灸了一次，继续观察中。
——皮肤上的异常不过是脏腑传递出来的信息而已。故看到皮肤的变化就要知晓脏腑处于一个什么样的状态。这种能力在传统中医诊断学里即谓之“望”。望而知之谓之神。扁鹊见蔡桓公的故事里对此有精彩的描述。认知老茧的意义就是通过现象认识本质。一旦认识了事物运动变化的本质，不论其现象如何，总不会逃过智者的双眼。

——扁鹊见蔡桓公，立有间，扁鹊曰：“君有疾在腠理，不治将恐深。”桓侯曰：“寡人无疾。”扁鹊出，桓侯曰：“医之好治不病以为功！居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肌肤，不治将益深。”桓侯不应。扁鹊出，桓侯又不悦。居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肠胃，不治将益深。”桓侯又不应。扁鹊出，桓侯又不悦。
居十日，扁鹊望桓侯而还走。桓侯故使人问之，扁鹊曰：“疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。今在骨髓，臣是以无请也。居五日，桓侯体痛，使人索扁鹊，已逃秦矣。桓侯遂死。

2. 牙龈
自我感觉还好。但四年前种的一个牙松了，去看牙医，会重新换个牙冠。拍了X光，看到上次长脓包的地方内部还在发炎。牙医比较了四年前的X光片，现在牙龈状况差了不少（萎缩和发炎）。牙医说他没有办法。我想一个是年龄原因，一个是疫苗损伤。我对艾灸有信心，身体各方面都感觉到好转。牙的方面慢慢观察，也不强求。
——关于牙龈我在微信公众号还是朋友圈发过一点自己的观点。您有空可以看看，希望多多指正。

3. 血糖，体重，脸色
这个月大小便都基本正常，大便不黏，小便泡泡越来越少。但艾灸频率少了，饮食没有太注意，巧克力（尽管是黑巧），花生酱吃多了，常规的起床运动（10多分钟）及打坐都没做。下肢脂肪增加，体重超过52公斤，吃完饭就犯困，脸色发暗，空腹血糖6。最后一个星期开始修正，黑巧和花生酱戒了，认真艾灸，打坐，晨起运动。现在体重51公斤以下，精神恢复，饭后不困，脸色也亮堂，血糖5.4。
——吃完饭就犯困属于典型的脾运乏力。

4. 右腿委中下面一点酸痛（不严重）
这个月开始，右腿委阳下面（往脚的方向）开始酸痛，慢慢移到委中下面，不严重。就作为一个现象报告给老师。
——酸痛者，肝所主也。故您所描述的腘窝酸痛应是肝胆异常而起。或许和巧克力、花生酱有关，是否有其他方面的因素比如情志、作息，这个您可以自查。不过您可以试试艾灸右阳陵泉穴是否会有改善。

祝老师秋安！

作者: 潜龙艾灸 时间: 2023-11-22 21:28

Fion 发表于 2023-11-5 13:26
2023.11.5
老师好！这一个半月太忙，加班，最近稍微缓一缓。艾灸的情况汇报如下:
背面：督脉，涌泉（三天 ...

今日小雪节气。对于目前生活在新加坡的东北人来说，雪是一种记忆中的场景，代表了岁月中的某段生活，或许值得想念，或许也就是雪，无所谓想，亦无所谓念。

祝冬安！

作者: Fion 时间: 2024-1-7 17:52
2024.1.7
   老师新年好！我是成都人，父母解放时支援东北过来沈阳，我小时一直在成都祖母家与沈阳父母家穿梭。小时对成都故乡更加眷念，直到成都的家园在现代化的建设中消失得毫无痕迹，成都也陌生得再也唤不起故乡的感觉。沈阳反而变得熟悉亲切。

   整个12月，我都在外，在美国一周多，回沈阳看望母亲和哥哥两周多，才回新加坡。我已经10多年没有冬天回过沈阳，这次是因为先生有点杂事需12月在沈阳处理。以前冬天回沈阳生病是必须的，脸和手都会干到毁容。这次沈阳是出奇的冷，回去那天，零下29度。而且沈阳现在的供暖也比以前差太多了，室内也就保持最低要求18度。我这次居然没有生病，脸手也滋润没发干，艾灸的效果体现出来了！母亲的老年痴呆情况也比八月的时候好些，天天随身灸太阳穴，脊椎和涌泉也有些效果。——久久为功，功不唐捐。脸手没干，没有生病，就是功效。

   我的艾灸是：11月督脉+涌泉, 12月随身灸中脘。小结如下：

1. 捉悸痞
   很多年前，在民间中医网站上看过一篇捉悸痞的文章。就是找肚脐有跳动的疙瘩，揉开。当时疙瘩是有，但不跳。11月的时候突然想到这个，可能现在瘦了，一下在肚脐左边就找到跳的疙瘩。一揉还真是搅动全身，转递到两跨，右脚。之后就是排病了，胃不适，心情抑郁。灸了两天中脘，胃好了。抑郁是吃了两小颗逍遥丸才好。回沈阳后，手痒又揉了一次悸痞（比前次软化很多），结果又是同样的排病。折腾几天也过去了。
——捉悸痞也是一个需要久久为功的方法。只要具备了耐心+决心，那么一定是有效的。

2. 蠓虫
   这次在美国（那里是夏天）沙滩上行走时，遭遇了蠓虫的袭击。当时不知道，傍晚时奇痒无比，全身到处被咬，比蚊子厉害多了。还好带着随身灸，痒处灸上就止了，很有效。——蠓虫刺吸血液者主要为雌性。雌性为阴，血液为阴。容易被蚊虫等刺吸的人群身体多湿热或血瘀。

3. 麦粒灸老茧
   先生的病毒性跖疣彻底掉了。他与之斗争几十年，想尽各种方法无果，艾灸两个月就好了。我的老茧没有再长，但皮肤还不是正常皮肤。我已烧了两个疗程。等过过再试。——麦粒灸相比温灸的独特之处在于透入性极强。因为麦粒灸属着肤灸，对皮肤有一定的破坏，能接受者还是少数。但是麦粒灸对于许多疾病都有着很好的疗效，所以对于穷尽各种治法的病人，麦粒灸是值得试一试的。

4. 血糖，体重，二便
   12月我没有特别的饮食，是随着大家吃的。以为血糖会高，一量5.6。体重51公斤。二便正常。

5. 右腿委中下面一点酸痛
   已好转，几乎感觉不到了。有次灸脊椎时，有气流流过右腿胆经，阳陵泉处感觉强。——注意胆囊！

   新年伊始，本应是万象更新，立下新年新目标的时候，今年毫无心情。静观世界变迁，望否极泰来！

祝老师新的一年安康随顺！

作者: 潜龙艾灸 时间: 2024-1-16 22:09

Fion 发表于 2024-1-7 17:52
2024.1.7
老师新年好！我是成都人，父母解放时支援东北过来沈阳，我小时一直在成都祖母家与沈阳父母 ...

新年初始时心情不佳，建议多灸重灸涌泉穴试试。

祝2024年安康如意！

作者: Fion 时间: 2024-3-9 20:33
2024.3.9
   老师好，如老师所料，这月我真的证实胆囊有问题。这一切都是由抓悸痞引起的一系列排病反应开始，我对身体的毛病有了更多的了解。如下慢慢道来。

1. 胆囊
   首先我双眼上下眼睑都长有黄色瘤，一共有四个。第一个开始于1995年在左眼上测（当时情志不好），剩下三个是在2010年同时出现（用了雅思兰黛眼霜，之后都不用这些了）。都是突然出现，还挺大的。其次，右肩胛骨，右颈，右头，从1997年就开始不舒服，一直以为是颈椎的问题，没有往别的地方联想。今年一月，偶尔听了伯格医生的油管，他说，这一系列问题都跟胆有关，可能是有胆结石。黄色瘤是胆汁不足引起，胆发炎压迫神经通向右肩胛，右颈，右头。我才将这些二三十年的症状与胆联系起来。和老师一月的预判一置。刚得出这个结论，排病就开始了。抓悸痞（肚脐左侧有。个悸痞）后，胆部开始胀痛，两肋都胀痛，右侧更严重，恶心，右胆俞穴压痛明显，阑尾处也有些痛（1982年得慢性阑尾炎）。去小医院看了病，转到大医院预约到4月2号。之后才可做B超。新加坡大众的医疗系统就是这样。着急就去看私立专家。我也不急，只是想做个B超，看看情况，也没指望医院能治病，他们的方法也就是割胆。在老师网站上找艾灸方案开灸：
背面：大三格扣在双侧胆俞
正面：悬灸中脘，期门，章门，阑尾处，足三里，阑尾穴，阳陵泉，偶尔涌泉。

灸中反应：中脘，期门，章门，阑尾处有串气感。阑尾穴，足三里，阳陵泉灸感强（往里压推的感觉）。灸胆俞时，肝经大腿根部有排寒，冒凉气。

灸后：口苦，胆胀气严重些，打嗝，排气后好转。阑尾穴大水泡。一直以来都有个怪毛病，按到右腿或右下腹时，右脾经脚趾到公孙一段就抽筋，条件反射一样。阑尾穴大水泡后，这个多年的症状好了很多。象是阑尾炎连着脾经。几天后所有症状缓解，右胆俞压痛消失。阑尾好了。那个悸痞也在消失中。
——眼睑属肝。黄色者，主脾。眼睑黄色瘤共属肝脾所生。
——春主肝。春季肝气盛大，有利于肝胆，故当季出现肝胆问题者，有助恢复。
——灸后出现的口苦，胆胀气者皆是排病修复之反应。现春分已过，当抓紧时间侧重于疏肝利胆，犹如春播，农时不可误。

2. 血糖
   春节亲戚来访，我和他们吃同样的食物（白米饭，白面包子），只是在量上控制。他们走后，我空腹血糖到了7。我恢复到原来的食物血糖也没下来。我想低碳饮食并没把身体本身弄好，稍放开一下就不行了。低碳后可见的好处就是身材比我年轻时还好些，血糖方面没有根治。一星期前，开始尝试超慢跑。就是原地跑，频率每分钟180下。这个跑法一点不累不喘。现在空腹血糖已到4.8，从没这么低过。今天第一次量了餐后2小时血糖8.3。这个还是不太好，正常要7.8以下。慢慢来吧。超慢跑后，不仅血糖好了不少，精力也充沛很多。牙龈无不适了（以前几处不太好的牙龈换着小痛）。就是跑后右肩颈头发堵，胆区又有些胀气。这个不知是跑错了，还是进一步排毒，继续观察。

——低碳饮食只是在控制血糖的指数，对于血糖出现的根源是无能为力。故现代医学只控制血糖而对脏腑的痛痒置若罔闻，犹如掩耳盗铃，实在可悲至极。其实糖尿病的根源即是脾肾功能失去控制了而已。脾主后天，肾主先天。血糖出现异常即是告知身体出问题了，当今只管血糖指标而不顾身体问题根源的做法真的是在草菅人命。

3.二便
   便秘随着悸痞的变小，好了。胆发炎那阵，便多，不成长条，短短，浮于水面。现在会成条。排气很臭。小便偶有泡泡尿（水喝不够时）。
——大便浮者，阴中有阳，来自于胆。排气臭者，宿疾所发，亦来自肝胆。

4. 其他
   按右手少阳从翳风到鱼腰可缓解右颈右头不适。左臂臑会按下特别酸痛，悬灸好转。这些象是都和胆相关，同为少阳？

——翳风穴，可治头面诸疾。手少阳三焦经与足少阳胆经交会穴，故可沟通手足少阳经。
——鱼腰穴，经外奇穴，位于眉中。肝主眉，故鱼腰穴可治肝气郁结而引起的腰疼不可俯仰。
——至于两穴能缓解右颈右头不适，依据经络所过，主治所及之理，亦是自然。

5. 情志
   虽然将面临一些工作的变动与舍去，还能泰然处之，已无追求，只求问心无愧。
——从本次反馈来看，情志却是一直以来影响你健康的一条暗线，希望能引起你的注意。

祝老师龙年顺遂，合家安康！

作者: 潜龙艾灸 时间: 2024-3-27 09:41

Fion 发表于 2024-3-9 20:33
2024.3.9
老师好，如老师所料，这月我真的证实胆囊有问题。这一切都是由抓悸痞引起的一系列排病反应 ...

疏肝理气方：

膻中穴、期门穴、太冲穴

疏肝利胆方：

膻中穴、日月穴、阳陵泉、太冲穴

祛除口苦方：

劳宫穴、巨阙穴、阳陵泉

以上灸方具有通用性，但也不是绝对可以适用所有人的，希望对您有用!

祝春安！

作者: Fion 时间: 6 天前
本帖最后由 Fion 于 2024-5-12 16:19 编辑

2024.5.12
老师好：
   这两个月又有新的发现和变化，发现房翳处有问题。

灸方：
背面：督脉（三到五天一次）
正面：悬灸太阳穴，房翳，膻中穴、期门穴，日月穴（隔天）。

1. 胆囊
   现在胆囊不适基本消失。期间因连这三天吃从冰箱拿出没加热晚餐犯了一次，艾灸后好转。现在都是加热后才吃了。4月2号去医院，医生觉得我没啥事儿的样儿，也不着急检查，让我7月4号去做彩超。口苦随着胆囊不适消失也消失了。

2. 超慢跑与饮食
   这两月学习超慢跑。一开始是室内原地跑，可能姿势不对，到处受伤。脚踝肩颈都不对。后来到跑步机上，也不太对劲。最终还是到室外跑，才正常。从小就不喜欢跑步，现在反而有些上瘾了。超慢跑主要是心率不能高，步幅小，步频高（每分180步）。所以心肺不累，可以跑较长时间。我现在只跑半小时，3+公里，跑两天休息一天，还在学习中。起初，腿臀肌肉长了不少，腰从64cm减到62cm，体重49.5公斤。跑时心情很愉悦，跑后一天疲乏，感觉能量供不上，困，头脑都是晕乎乎的。之后，调整饮食，吃得多点儿，现在没有疲乏感，体重恢复51公斤，腰增到63cm。跑步后心情比以前愉悦，抗压力强，睡眠和大便好。跑得时候也不累，身体到了一种挺舒服的状态。我想这个与打坐一样，也应该是一种好的状态，效果要慢慢观察。我近来没有灸涌泉，也是想着跑步对涌泉的影响应该很强。

3. 肩颈，房翳
   近来一直颈项侧面僵硬。一次按摩肩胛骨外侧靠近腋下肌肉时（用的瑜伽泡沫轴），很痛，之后颈项僵硬立刻松解。当按到右侧前面胸肩连接处的肌肉时，房翳处咯噔一声（我都没按此处），也不知是筋还是肌肉拧了一下。疼痛由此处放射到右背各处，影响呼吸，三周才好。右肩胛几十年不对劲，上次反馈推断是胆囊引起，现在看来房翳处的影响也不小。所以我悬灸加了房翳，感觉病在深处，灸不到的感觉，没有很快缓解。三周好了之后，又尝试按摩，这次按同样地方时，没有问题，就直接压到房翳，结果又是咯噔一声。不过这次好得快些，已经一周，目前还有些感觉。目前，因肩颈僵硬，头部气血偶有不足，眼睛有些花。

4. 血糖
   没什么进步，5.5到5.8之间。我碳水吃得多了些，还有跑后一根香蕉。

5. 麦粒灸
   右手后溪处在荨麻疹时留下的硬币大小的黑疤，在三个疗程的麦粒灸后，终于皮肤颜色恢复正常，但还是有些小硬。

祝老师夏安！

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