牙齿松动方案

阿青

老师好，新的一年吉祥如意。现在补充2020年12月总结。



艾灸情况：
1、本月是他自己盒灸，我一直没参与。回老家的半月，也基本上都在灸，有事的时候休息一两天，所以本月艾灸有持续性。

2、本月艾灸方案：大三格灸神阙中脘关元。中间一格放两段，两边两格放一段，足三里用脐灸盒。每天一段艾条，每次一段1/4粗如缕。

3.灸中反应：
（1）有两次在灸中出现右侧的大腿外侧，大概是风市穴下面膝盖上面这一块巴掌大的地方，灸中发木、发酸，分别是12月17日晚上，27日中午。

（2）灸中会出汗，问他哪里出汗多，他说不知道。我估计应该是没有特别多的地方了。后来又说肚子上大盒下面出汗多，每次灸完肚子一层黏糊糊的油一样的。
——湿浊外排。

4、灸后反应：18日走路他说右膝盖有点疼，走起来就没事了
                         28日早上他说走路明显腿很轻松。后来一直很轻松。


                                        月总结


1、主诉病情反馈：

一，肩膀；本月没有表述过。



二、牙：
（1）上月月底还有牙不舒服的，后来他自己在城里灸，3日发信息说牙有好转了，咬牙不疼了，咀嚼的时候不疼了。

（2）6日周日他说右牙发胀，周日周一艾灸后好了。这周我在，但是没管他，周二他要求让管，希望灸后背，说好久不灸后背了，阴阳不平衡。周二晚上灸后背督脉加涌泉，周三反应牙疼，胀痛，疲惫。晚上回来看着还好。周三周四继续灸前面了。没事了。

2、体重情况：本月体重又减了，现在估计净重114左右。比上月又轻了3斤吧。我妈说看着好像年轻那时候有点嘬腮了，下巴尖的。我自己隔一周看见他一次倒是觉得还行。运动量不大，也没有体力减退的迹象。



3、睡眠情况：睡眠很好。在老家晚上玩牌。以前到10点会困的头疼，现在不会了。不过晚上睡觉不超过11点。现在灸中能睡着了，灸完起来也不会立刻就必须睡觉了。只要是想睡觉，基本上秒睡。呼吸比较轻，只是偶尔还是会出长气---我有时候睡的比他晚，也没他那么秒睡。

4、饮食情况：一日三餐，没有特别想吃的，不过每餐吃的不多，有时候还没我吃的多呢。空腹的时候还是手脚凉。
——气不足，脾胃弱，故空腹的时候手脚凉。

5、二便情况：小便没有特别说明。大便这方面，他自己说，有很长时间了大便刚开始是成团的正常的，后面的大多是稀便。

6、精神气色：我看着挺好。心情也不差，我有时候觉得我家大老爷挺可爱挺爷们的，哈哈。

阿青

老师好。
  这月主要是他自己在家艾灸。25到31这周我在城里，给他灸过两次后背，是他自己要求的，督脉加涌泉加劳宫。这次灸完没有疲乏等反应，情况很好。


2021年1月情况总结。


1、主诉病情反馈：

一，肩膀；本月没有表述过。

二、牙：

（1）这月没有特别跟我说过牙不舒服。不过我看他总是按牙床，问他是不是不舒服，他说没事，闲着按摩按摩。不过我怀疑他大概是有点觉得发胀，只是习惯了或者懒得说了。

（2）20号那周，说过左侧上面有牙龈肿，就是晃得厉害的那颗，不疼。也没要求我处理。不知道现在是什么情况，应该是有好转吧。现在总是不在一起，我也好像没那么操心了。
——你会发现我们自己常常会不自主的杞人忧天。有些事其实并没有我们自己想象的那样坏，回头再看不过庸人自扰罢了。

（3）我其实挺佩服他对牙的态度的。他并没有特别在乎这件事，至少表现出来的是没有，只要不疼，能吃就行，不管吃什么。我觉得应该和他父母在50岁的时候牙已经都掉的差不多了有关系。我爸妈到现在一颗牙不缺，所以我可能对这件事就特别在意。
——病人对自己身体状况的满意程度对身体预期康复影响较大。他对牙齿的态度比较宽容，有助于身体全局性的康复。

2、体重情况：本月体重和上月差不多，平均115斤。


3、睡眠情况：睡眠一如既往的好。晚上秒睡，早上自然醒。灸中可以睡着（都是晚上灸的）灸后立刻可以睡着。没有梦。


4、饮食情况：一日三餐，饮食自律。有个周末贪嘴吃了两口羊肉，周日回去就流鼻涕像要感冒，鼻子不舒服，灸了一天后背（我悬灸的大椎，阳陵泉放了盒子），第二天灸正面，在公孙放了盒子，悬灸了印堂。第三天就正常了。其他时间都还好。他对酒的渴望还不如我，想喝酒只是因为耍大老爷威风罢了。

——饮食不当身体出现排病时往往会有类似感冒的症状。论坛里好多人都曾出现过这种现象。大多数人在反馈中对这些现象的认知就是感冒。或许饮食不当身体出现的感冒症状有助于我们更好的去认识感冒的根源来自哪里。仅仅是风寒或风热吗？或是感染细菌病毒所致吗？

不过我现在对“病从口入”的认识是远比以前任何时候都要深刻的。


5、二便情况：二便没有特别表述过。

6、精神气色：

气色很好。有几天脸色特别好，皮肤好，也白了~他年轻的时候就很白的。不过最近几天又没有那么漂亮了。
——哈哈，还有用“漂亮”来形容自己先生的。气色的好坏来自于气血的盈亏。盈满时，气色会比较好，这是肯定的。亏损时，会相对不好。当然了，气血长期亏损的时候，气色就不是好不好来形容的了。

精神很好，每天唱歌，又唱新歌了。也好像开了智慧~本来他就有这个智慧，只是一直懒得操心懒得动罢了。同样的书我俩一起背，我就背不下来，他能随时活用。

也肯承担了。现在婆家的家常事情都是让他来沟通了，我卸下来了，落得清净清闲。以前他懒得操心都是推给我的。

——气血增加，五脏精气亦增，对学习、日常事务的担当自然就有能力和信心了。你先生真的应该感谢你给他认真的艾灸。



7，其他。

他自己说，性欲比较强了，一般如果没有同房过，第二周就要有反应的，早上有勃起。而且，行房时的时间有增长。

——男主气，女主血。出现晨勃且行房的时间有增加都是肾气有增的表现。行房是会损精的。建议你观察一下他行房后第二、三日的气色，如果气色较好，则说明行房对他的身体影响不大，否则影响较大，那就需要注意每次行房的间隔时间了。

阿青

2021年2月情况总结。

本月一直是他自己灸的。在城里就灸。春节假期在老家灸过两次。周末回来基本不灸。


1、主诉病情反馈：

一，肩膀；过节期间，玩牌的时间有点长。他自己说是抓牌累的，右侧肩膀酸痛。以前是左侧，现在左侧没事。

——肩膀的问题距离断根还甚远。没有不适莫认为就已经好了。

二、牙：

没有主动表述过。这两天说偏左侧上面内侧，有两颗牙的牙龈有点肿，肿了几天了，吃的不对了就肿一点，不瞎吃就没事。是两颗好牙，不松动的牙。

过年的时候，吃了几个韭菜馅饺子，牙肿了一点。不吃就好了。自己说韭菜不能动了。

——由此来看，牙龈和脾胃的动静休戚相关。


2、体重情况：本月体重和上月差不多，平均115斤。过年回去称重了2斤，灸了几天又恢复了。



3、睡眠情况：
睡眠一如既往的好。
早上还是醒的比较早。5点多4点多都有。他晚上睡得早。灸完下来就睡觉，十点钟吧。灸着的时候要是不玩手机，都能睡着，但是灸完不能秒睡，所以一般艾灸的时候他都玩手机。

在老家不灸的时候，如果不玩，9点多就睡了。
放假的时候跟我说，节前有半个多月，每天早上5点左右都能热醒，是那种燥热的热醒了。

——4、5点醒是肠道的反应。如肠道健康的人，4、5点醒来则非肠道反应。
——1~3月日出7:00    日落18:22 ；
        4~6月日出5:46    日落19:01；
        7~9月日出6:04    日落18:58；
        10~12月日出6:42    日落17:42。
以此作为早醒是否正常的参考。


4、饮食情况：一日三餐。过年期间控制的还行。现在基本上什么能吃什么不能吃，他自己都知道了，也基本上能控制。


5、二便情况：二便没有特别表述过。


6、精神气色：

挺好。

上周三（2月17日）晚上艾灸的时候，他和我聊天，问我咋一天没理他。我没及时回复他，然后他说瞬间心情烦躁特别的不好了----巧的是，那天我也有点烦躁，自己正闹心，没心情哄他，所以回复他说‘是不是一个人待烦了，儿子明天要进城呢’。然后也没理我。周四晚上在我们三人的小群里说昨天心情不好，今天停一天不灸了。我说随他自己。然后我想要他帮我往回带衣服，跟他视频才发现他把我拉黑了。加上好友以后，看他一副淘气得逞的样子，让人气不得恼不得。

这个黑账我得给他记上。老了老了倒返老还童了。
——有点小孩子脾气倒是热闹了。



7，其他。

一，右侧大腿外侧，风市穴下面一点。在灸中经常会酸痛的那个地方，现在还是会偶尔有酸痛。不灸的时候，经常会很痒，要挠挠。
——刺血拔罐比较合适。

二，2月2日晚上发信息说泡脚的时候，二指四指脚趾上有小坑，右脚，左脚没有。——肝、胆、胃阳不足。

三，2月20日，节后上班第三天，早上发信息说流鼻血了，右侧，量不多，擤鼻涕的时候流的，长这么大从来没流过鼻血。精神状态都很好。
——排淤血。

阿青

2021年3月份情况总结。



本月一直是他自己在城里灸的。回来就不灸了。



大三格灸肚子，脐灸盒灸足三里。这半月因为鼻子不舒服，灸过两次后背（督脉加风池加涌泉，儿子帮忙的），这周开始用双联灸印堂和上星这一块，最近好多了。



1、主诉病情反馈：
肩膀和牙都没有特别反馈。他没说，我也没追着问。


2、体重情况：
没有变化。


3，睡眠情况。
晚上9点多就困，有时可以坚持到10点多再睡，躺下就能睡着。还是早上醒的早，不过现在大部分时间可以5点后醒了。偶尔还是4点多会醒。
清明节后这一周，他说好几天早上五点左右醒了以后，会打喷嚏流鼻涕。11号早上作恶梦来着，嚷的声音不大，好像被什么吓着了，把我嚷醒了，哄着他醒了，这一天都问他做什么梦了也不告诉我。醒了就打喷嚏流鼻涕，然后才告诉我说这几天都这样。流一会就好了，白天也没事。
——打喷嚏是排病。



4、饮食情况。
一直吃食堂。反正酸甜苦辣的东西都不吃。在家的时候也没特别嘴馋的东西。以前我在家的时候给他做饭，做汤菜都是剁碎的，现在只要软些，他就能吃了。




5、二便情况。
没有特别说过。



6、精神气色。
精神挺好。这段时间，总是主动骚扰我，看我在干啥，时不时的要视频一下。以前总是我视会频找他的。就算鼻子不通，精神也挺好，一直挺乐呵开心的。气色没变化，看不出来。

——主动骚扰你说明阳气够用。



7、其他。（下面的内容是查看我们两的聊天记录整理的，其他的没有记录）

一，脚上的小坑，泡完脚还有，比以前的浅了点。

二，3月8号那天，他发信息说，发现自己最近脸色很好啊，心情也好。说实话，我没注意，哈哈。

三，灸着的时候可以睡着了，也肯睡了。

四，停暖后，18日开始流鼻涕，灸了两天后背加风池，好多了，不流鼻涕了。19日说牙有点不舒服，后来又没再说了。20号反应说不知道啥时候脑袋吹风了，有点头皮不舒服，这次是右侧，以前都是左侧。22日反应说拉稀了。24日反应说又哗哗流鼻涕了，鼻子擦的疼，眼睛有点红。眼角也痒。后来没有流鼻涕了，但是鼻子一直不是很舒服，眼睛主要是内眼角痒。
这期间，回老家来的时候我给刮过两周，主要刮头、脸、耳朵，眼睛，也刺血过至阴穴。其他时间都是他自己在城里艾灸。现在应该是无大碍了，不过一直还灸着脑门，也适应了。清明节后鼻子会时不时的抽一下，没有流鼻涕打喷嚏了，

阿青

2021年五月情况总结。

艾灸情况：一直是他自己在城里灸。每天晚上八点开始，一段四分之一粗艾条。一般都是周一到周四，回老家不灸，出差不灸。

这个月没有特别情况，所以一直都是腹部大盒子（中脘，神阙，关元）加足三里。


1、主诉病情反馈
牙：没有特别表述。
肩膀：右侧的肩膀还是没有好，活动的时候没事。偶尔还是酸，不舒服。我懒得给刮，给
在肩井的位置贴了膏药，有好转。左侧没事。

——右肩不适的位置以前有过拍照没？

2、体重情况。
基本每月都差不多。115斤左右。
他自己说，吃的多点体重就重二斤。回家一灸体重就恢复正常。
腹部的灸花越来越重，腹部平坦，胳膊腹部有肌肉，不过不用力的时候是看不到肌肉的，腿有点细，但是腿部力量没问题。

——腹部灸痕颜色加深，则排出的浊邪愈多。

3，睡眠情况。
如前。晚上10点左右准时睡觉。早上醒的早，还是四点多就醒，偶尔能到5点多。6点多就更少了。入睡快。睡眠比较深。这周末在家，我有一天晚上睡不着，听他的呼吸平躺的时候，会有呼噜，在呼气的最后，总感觉没有呼完，剩一点气。侧躺的时候没事。
——平躺有呼噜，是喉咙瘀滞所致。常灸天突穴会消失的。

不知是巧合还是他的习惯，不管在哪，他都是右侧躺入睡。有时候陪着我面对我睡一小会也会转过身去。也很奇怪，在哪睡觉我都是在他的左侧。
老师说4点多醒是肠道反应。我俩都是一样。都是5点左右就醒了。他是睡得早，总的睡眠时间有6-7小时。我是早睡晚睡也差不多都在5点左右会醒一次。
——右侧睡是健康睡姿。大多数人的身体在没有较明显的问题时，一般都会选择右侧睡。

我俩的肠道反应差很多。他隔断时间就会自主排一次稀便，拉完会感觉轻松，吃了不合适的东西（比如酸奶，以前喝酸奶就拉稀，现在不喝了不知道了）就会排稀便。而我的肠道就很迟钝。
最近一段时间，周末一大家子都在的时候，晚上我会陪着一起吃一点，聊聊天。我发现每次晚上吃一点之后，第二天早上都会起来就排便（一般他在家我俩都是五点半六点来钟就起床了）然后早饭后还会再排一次。这两月都是这样。
我俩这种，是否说明他的情况比我要好很多？

——是的。他的肠道比你的要好的很多。

4、饮食情况。
不清楚。在城里都是吃食堂。回来的时候没有发现有特别想吃不想吃的。填饱肚子就行。


5，二便情况。
没有特别说明。


6精神气色。
精神很好。其实我是觉得他更温柔了，也会拐弯哄着我开心了。每次回来都尽量带我出去玩玩赶个集什么的。
气色，脸色比前阵子亮堂了一些吧，我觉得。

——每周固定时间睡眠，固定时间艾灸，身体越来越好是必然的。

7，其他补充：
周一（6月1号）回城晚上他自己灸，九点半的时候发信息给我说，是不是上周出差没有艾灸的缘故，隔得有点久，今天晚上灸有点胸闷。当时我自己也在灸中，睡得昏天黑地也没看信息，第二天也没问他。晚上视频给他，让他晚上加前胸，他状态挺好的淘气的说我就不，然后就没有加然后一直还是腹部加足三里，也没胸闷了。

——从这里的反馈看，心脏的隐患一直在。这个问题暂不用关注，重点是看总体的气色、睡眠、饮食、大小便是否正常。

阿青

2021年6月情况总结。

艾灸情况：一直是他自己在城里灸。每天晚上八点开始，一段四分之一粗艾条。一般都是周一到周四，回老家不灸，出差不灸。这个月没有出差，所以这个月的时间就固定是周一到周四。



这个月没有特别情况，所以一直都是腹部大盒子（中脘，神阙，关元）加足三里。
我回去的时候发现他的腿上的盒子偏外侧，有点靠近阳陵泉了。让他改正了，不过我估计，他不一定会特别在意这个细节。腿上每次都是脐灸盒，位置大概在那附近，比较随性。
——对于不以治疗为目的的施灸，类似灸足三里却灸到了阳陵泉并无多大妨碍。但若治病，应尽量精准还是较好。

这次回去才发现，他现在艾灸还是需要垫布，腿上肚子上都需要垫布，肚子上是等热了再垫一层，偶尔有不用垫布的时候。腿上是直接垫上一层，热了也不起来折腾。灸的时候大多数是听着音乐看手机。
——垫布是正常的，不需垫布和垫许多布才是不正常哦。当然后面两种情况都是身体内在变化的表现。


1、主诉病情反馈
牙：
他对牙的要求不高，只要不疼就行。他自己说左侧那颗松动的牙估计留不住了，旁边也有一颗有点松，不疼，也能对付着吃饭。

肩膀：
目前还是右侧，是肌肉疼，也不严重，偶尔会酸，捏捏更舒服。大概就是肩井位置，没有拍照。他自己说应该和用鼠标多了有关系呢。

——若确定是肩井穴位置不适，则可多灸同侧的阳陵泉穴。


2、体重情况。

问了几次，他不告诉我。他说看我那么执着问他觉得好玩逗我开心就是不说。所以具体多少不清楚。
——知或不知，影响不大，无所谓了。

3，睡眠情况。
睡眠很好，晚上十点睡，早上5点醒。最近好像早醒的少了。



4、饮食情况。
不清楚。在城里都是吃食堂。
本来他酒量是不大，喝点就脸红那种。但是现在也太小了，喝点黄酒都会脸红，两小杯下去就晕乎了。有几天又馋酒，就喝米酒和稠酒，喝那个没事。然后突然又不想喝了。

——酒量的变小是肝仍在不断修复的表现。馋酒却是肝在不断向好的反映。

每次我说让他不吃晚饭他都不同意，他强调说，不拘吃什么，按时按顿吃饭是一种幸福的感觉，所以每顿都吃。不过，确实，他很自律，能做到吃饱就得，七分饱就好。吃了不舒服的坚决不吃。说实话，这点我做的比他差远了。，。
——自律者必是巨人。


5，二便情况。
没有特别说明。


6精神气色。
精神气色挺好。
月初因为调动的事情，犹豫要不要告诉我，他好像心事重重了几天，等跟我讲了他就没事了，搞得我郁闷了几天。
这家伙大学毕业证没有拿到手，我一直不知道，这次调动要用才跟我说。几十年他是真不着急，跟我说完他就没事了。这心态好的倒是让我很嫉妒。
——呵呵。

7，其他补充：
月中的时候，周末回来，有点贪凉了。其实就是周五晚上在大门口跟别人聊会天，身上有汗没有穿外套，第二天就流鼻涕打喷嚏的，搞得去给奶奶透析的时候大夫都不让他陪护，笑得我。他大中午在车里睡了一觉出了一身汗，好了，进到医院大楼有空调又流鼻涕。晚上乖乖的艾灸了，百会，神阙，劳宫，足三里。第二天还有点轻微流鼻涕，不肯灸了。周一自己回城里按着方案灸的，已经没事了。
——知艾者福，善哉。

阿青

2021年7月情况总结。

艾灸情况：依然是一直是他自己在城里灸。每天晚上八点开始，一段四分之一粗艾条。一般都是周一到周四，回老家不灸，出差不灸。这个月没有出差，所以这个月的时间就固定是周一到周四。



这个月没有特别情况，所以一直都是腹部大盒子（中脘，神阙，关元）加足三里。


------对上月问题的回复：
1、对于艾灸位置的问题。我自己这月也灸了足三里，我发现，绑紧了勒得慌，绑松了出汗多了盒子就滑下去了，就靠近阳陵泉的位置了。老师说肩膀的问题可以灸阳陵泉，是不是也歪打正着的有了些帮助了。反正肩膀的问题一直没有处理也没有恶化。

——可以这样讲，现在的每个成年人都适合灸足三里和阳陵泉。

2、垫布我看还是在垫，至于现在什么情况了我没问。这就像懒家长管的孩子都比较独立一样，这一年来，我很少在家，他们爷俩把自己打理的井井有条，屋子里也收拾的很干净。所以我现在越来越少管他们的事情。
——闲却两袖风，慢把流萤看。



1、主诉病情反馈
牙：
没有表述，应该没有意外情况。

肩膀：
还是会有点酸，不过好像比以前有好转，我没细问，只是与他在一起的时候他比较少一点的让我捏肩膀了。


2、体重情况。

体重情况这一年都差不多。我看见了。115--117之间晃荡。他肚子挺平的，躺下去的时候是个凹坑，也没有明显摸得到的结节。
他自己和朋友说，艾灸减肥非常好。呵呵。我自己看着他还好，只是每次朋友见都说太瘦了，越来越像个小老头。
——朋友之言不过写影，后面还有更新之象。


3，睡眠情况。
睡眠很好，晚上10点睡。
他说，自己在家的时候都是早上5点 醒了，然后起来去看一会书。可在我跟前的时候没五点醒，有时候中间醒一次又能继续睡着。要6点才起床的。醒来精神很好。中午一般闭眼休息即可，不用午睡。



4、饮食情况。
不清楚。在城里都是吃食堂。
这月对酒的要求不多。在老家的时候偶尔陪爷爷喝一点点一点点白酒，其他时间也不想喝。这周我回家，周二这天也不怎么的就非要喝酒。这家伙心情好就喜欢喝一点，一点黄酒罢了。啤酒红酒他说寒不喝。
我其实觉得他还是馋的，想吃肉和水果的。只是因为牙不给力，也是因为我拦着，他自己也收敛很多的，想吃能吃的也能控制。

——妻贤且助，自有其乐。

每天上午要喝茶。最近好像爱喝白茶。
——内寒减少。
周末和朋友聊天，他说他晚上在单位吃完回来基本就不喝水了。艾灸出汗很多也不口渴，现在灸完会喝几口温水，以前不出那么多汗的时候不用喝水的。早起也不口渴，就是正常的吃早饭，然后吃完饭八点半左右就开始喝茶。
他的这个时间安排以前也差不多这样，只是现在出汗很多也这样喝水，倒是第一次说。以前不知道也没问。好像他晚上确实很少喝水，一般上午早饭后，下午午睡后喝水，其他时间喝水不多。

——艾灸期间，饮水多寡宜随顺自然，随变而变，勿做勉强。



5，二便情况。
没有特别说明。
反正隔一阵子就排一次稀便，排完轻松。
——善。




6精神气色。
精神气色挺好。
这家伙现在对我的要求比较高，也肯花心思换着方法教育我。呵呵。主要是对我的心态心理素质提出了很高的要求，还有对我待人处事方面提出了很多建议。现在俨然是我的大先生了。
他对生活的要求倒是不高。衣服饮食，吃饱穿暖即可。也要求我对生活条件不要太苛求，身外之物不可过分贪心。回家能看见老娘安然无恙就很幸福的样子。
我也确实在很多时候被他感动并带动着。我也觉得正是因为这样的不贪不求的心态，才是即便是很简单的三两个盒子的每天一次的艾灸的坚持，也可以在他身上发生很多的变化。

——或许他将来就是养生保健灸的典范。

7，其他。

（1）眼睛花的比较厉害。看文件，三号字基本上看不见，是模糊的一片。上月开始已经配了老花镜戴了，一百度。他自己说戴了以后就摘不下来了，不戴眼镜看文件看手机眼睛看不清也很累。
——先花着，或许将来某一天眼花突然就消失了。

（2）睡觉姿势，现在还是手放胸前的姿势。我看他有时候侧躺也是手放胸前的样子。我睡觉就经常是手上举的姿势，尤其是平躺的时候，就是侧躺，有时候也是上面那条胳膊上举一点。我两这明显的姿势的差别，是身体上的设么问题呢？
——上焦气不足。
（3）从今年开始还挺明显的是，腋下比较爱出汗了，以前也有汗，但是没味道，白色的背心都不黄，现在明显的是衣服腋下黄的明显也难洗掉，也有味道，洗的时候很明显的冲的味道。这家伙皮肤白，汗毛比较少，很光滑的。目前皮肤表面除了腹部的灸花其他地方变化不大看不出来。
——明显就是在排毒。
（4）周三晚上艾灸完跟我说，尾椎骨有点疼，想给他拍照不让，他让我自己描述一下就行了。位置在最后一个尾椎骨的偏右一点点的位置，在肌肉上。他说自己按着能按到，我按了他没感觉，躺着灸的时候也有点疼的感觉的。灸前没有发现。我记得好像上月他也说过一次，应该是一个周末，跟我说尾椎骨有点疼，他说自己不记得了。懒得仔细说，一般灸完就困了，困了就闹觉我也懒得追问了。
——好事。下焦内在的变化反映。

阿青

老师好。好久不见。


两月时间，发生了很多变化。只把这乱糟糟的世界冷眼看，已去的随浮云慢慢飘过，沉下来，依旧做自己罢了。


这两月依然如故，他们自己在城里，每天晚上他自己艾灸，回老家的时候就不灸。



回城也有些日子，只是依然忙乱，我还是需要两边跑，所以对他关照不多，只在有不舒服的时候伺候伺候，其他时间没有多问。所以身体具体情况，依然是聊天的时候的只言片语。




1，主诉病情反馈。


一，牙。牙已经掉了两颗，第二颗是左上的一颗牙，是婆婆离世5天的时候掉的，没有出很多血，就是无意中他弄着玩，就掉了。我给埋在院子里的树下了。
——记得小时候换牙时，下牙掉了埋入土中，上牙掉了扔房顶。

右侧有一颗松动的也挺厉害的。我无意中发现的，以前他没说，只是知道一直右侧牙没有使用。最近软饭的时候他会用右侧吃，周日那天右侧牙突然疼，是没有松动的好牙，我给用的节气方灸的前后，第二天好了。
其他没有述说。

——灸中掉牙，属于“无可奈何花落去”。既然掉了，只好随它去了。

西医研究认为牙髓干细胞有助于修复关节、心脏膜瓣受损的神经及其他各种疾病。这一点与我曾经写过的“牙论”部分观点吻合。故保护好牙齿，也是在保护心脏及其他脏腑，且不可忽视也。

剩余牙齿的保护应积极应对，切不可莫然处之。牙齿的变化是心肾功能变化的直观窗口，牙龈的变化是脾胃功能变化的直观窗口。身体之智慧告诉我们，内有动，外必有应，其应非一，而是多应，故对身体的风吹草动必须要有清醒而准确的分析判断，此对身体脏腑预警和干涉具有重要的临床意义。

二，肩膀。

也是无意中发现的。那天灸后背的时候，发现他趴着收胳臂什么的挺自如的，我说你胳臂不疼了？他说往后背的时候还差点，其他没事了。啥时候好的不知道。不过我在给他捏肩膀的时候，发现大杼穴的位置结节明显，酸痛感明显。
——既然已经发现大杼穴位置结节明显，可将此处和对应前胸的位置作为一个时期施灸的重点。通过施灸此处，身体必然会有相应的动静，通过这些动静亦可佐证发现一些已知或未知的身体隐患。

三，目前没有其他明显不适。
还有一个特别明显的情况。如果他的身体情况很好，脚气就发作，痒或者小水泡。只要哪天脚气没有那么难受了，就一定会有哪里的不舒服，灵验的很。所以只要有不舒服之后脚气开始出来他就不肯再治疗了。

——身体好则脚气就发作，说明脏腑的修复产生了一些代谢物，这些代谢物需要外排，这些代谢本质属于外邪，或为风邪，或为湿邪，故脚会发痒或起水泡。

出现发痒或水泡时，应积极施灸以相应身体内部的修复，让外邪外排，如此身体才能逐渐走向健康。


2、体重情况。
体重没变化。117斤左右。我感觉他自己对115斤这个数量最满意，这两天117 ，他自己还找理由是吃多了什么什么的。虽然嘴里说着不能太瘦，但从他的言语上能觉出来他自己最满意哪一个数值。

——以目前的节奏来看，体重出现较大起伏的可能性比较小。施灸期间，体重出现较大起伏时，身体内部必伴随着剧烈的修复排病过程。


3、睡眠情况。
很好。每晚无梦。他是真的睡得很好，连婆婆去世的那晚都睡得很好，只要有深睡眠，第二天一直精神很好。不怕早起，就怕晚睡。
不过最近两日，晚上灸完回房间他不困，也睡不着。然后就找我的毛病，说我不跟他一起睡，同床异梦云云。着实可恨。不过等我关了灯躺下睡，他几乎秒睡就着了。不足十一点而已。这两天早上就醒的晚了，六点才醒。

——老天是公平的。你先生牙掉的早，但是睡眠却很好。有的人牙齿很好，但是睡眠却很不好。当然，这些只是现象。透过这些现象，仔细分析就会发现每个人身体的独一无二性，故可以有类同，但绝不会有相同。这也是中医为何会出现同病异治，异病同治的根源所在了。


4，饮食情况。

也还好吧。他自己承认，其实吃食堂的时候，会有鸡蛋，豆腐脑豆浆之类的吃，排骨啊带鱼啊也会吃两块。所以我回来这些日子，他说伙食还不如食堂吃的丰富。

所以也会有肉吃吃，包子有肉，他说吃着很幸福，哪怕一点点也是有幸福的感觉。

酒是嚷的凶，喝却只要一点点。在城里大多是嚷嚷，却不会真的要喝。

这个吃肉和喝酒好像是男人的标配一样，没有总是缺点什么。男人的心思女人不懂。

——他不是教徒，嚷者喝酒，却只喝一点点。肉吃一点点，也是满满的幸福感。这两点说明了他是一个非常正常标准的男人。


5、二便情况。

很好。



6，精神气色。
很好。



7、其他。

一，说实话，我现在发现男人和女人的区别真的很大。

婆婆去世到现在，我想起这件事还会伤心掉泪，我家先生却几乎一直没有哭过，我很希望他能哭一哭，他说没有那个感觉，也没有那个环境去哭，他说只是在殡仪馆和弟弟妹妹一起看着老娘进去的时候哭了几声。回来后和朋友一起吃饭聊天，那个大哥说了很多男人怎么看待老人在世和去世的心情，他很同意。经别人分析，才明白男人和女人的区别真的很明显，也就不刻意的希望他释放情绪了。

——或许他对人生已经参透了。

不过，在婆婆去世三天后，所有的事情都处理完之后，他开始发烧，没有量烧到多少，但是肯定一直烧着，怕冷，困乏瞌睡，有点小咳，有痰，偶尔有点憋气。但是精神还不错，还带着爷爷出去玩爬小山都没问题。烧到第3天晚上我给刮了后背前胸，睡了一大觉，第4天流鼻涕打喷嚏，给上了盒子灸了灸，第5天就全好了。（大概时间如此，记不清了，事件步骤正确）

——累着了，耗气甚多，故身有小恙。

二，八月十五之前，那一次因为什么我不记得了，反正是有不舒服，我让他在前胸膻中的位置放盒子吧，之前他一直不肯的，因为放了盒子有时候会胸闷。我说没事，闷了再处理。第一天晚上放了盒子没一会他喊我进去，说闷，我给劳宫按摩小臂推拿按揉前胸折腾了一阵---说实话我没觉得如何，只是出于安慰他的心理罢了，然后陪着他灸完也没事了，第二天也放了盒子都没事。那几天应该是一直放了盒子的。不过我节后再看他的时候前胸的盒子没有了，问他啥时候不放的，他说早就不放了，一副狡黠的样子。懒得理他，随他算了。
——那就需要注意心肺的变化了。


三，记录前两天的牙疼。
周日中午骑车，淋了一点雨（上班），下午回来牙有点不舒服，右侧下面的好牙。无大碍，懒得管，他自己灸的肚子足三里。
第二天晚上回来说很疼啊，但是精神好的不像疼的那么凶的样子，伺候着他灸了节气方，灸中睡得很好。
周二回来说不疼啦，也没有乏力不舒服，完全好啦。还要求我继续管他，我说我累啦，今天自己灸吧，然后给他放了节气方正面的盒子--胳膊的没有放。周三灸的保健灸，没管了。

阿青

老师好。


记录十月十一月两月的艾灸及身体情况。


1、主诉病情反馈：


一，牙。
这两月牙比较稳定。之前左侧掉的那颗牙旁边的一颗松动的比较厉害，右侧也有松动的严重的，都不疼。
这两月，尤其是十一月吧，他总是用舌头晃那颗牙，牙碰牙发出让我很难受的声音。他自己觉得好玩。反正是不疼，也没听他说有比较严重的牙龈出血。是否有出血不清楚。
——牙或已朽，切勿拔牙，顺其自然。

二，肩膀。
肩膀应该已经恢复正常。这个问题可以暂时搁置。

——同意暂时搁置，待下次出现排病时再做区处。

三，脚。
脚的情况变化不大。脚底依然比较硬，也偶尔还会裂口。脚底无汗。

——重点来了！
脚的调养目标：1.脚底变软。2.裂口消失。3.脚底易潮或运动时易出汗。

2、体重情况。
这两月体重长了不少。自十一假期回城里以后，体重一直在增，现在体重在123左右吧。比九月长了5斤多。他自己比较着7月份（那时候115左右）的照片，觉得脸圆润了一些，自己还比较满意。暂时不想减肥了
其实十月份刚开始长体重的时候，还念叨减肥来着，也不知道为啥到了11月不想减了。随他去吧。
——心宽体胖。脸能圆润，身体应在向好中，如此则体重增加未必就是坏事。



3、睡眠情况。
依然很好。
进入冬季后，早上醒的晚了。六点左右才醒，不过一般到六点半就躺不住了，必须起来了。
晚上依然是灸后立刻睡着，不灸也很快入睡。最晚周末不超过11点也睡了。现在周末晚上不艾灸的时候看电影能看到11点才去睡，也没有以前困得难受头疼的情况了。
总的睡眠时间差不多。七到八个小时，中午不困。
——睡眠是真的不错。

4、饮食情况。

没有特意克制了。

对于肉的要求依旧，不给吃不行，有点解馋即可。

对于水果有需求，总是要，尤其爱吃柿子。年轻时候就特别爱吃柿子，现在还是爱，一周吃两三个那种软柿子，不吃皮。

对于酒，这月尤其需要，黄酒米酒，喝两盅脸就红，但是就馋那个。上周日突然就不想了，然后周一和我乱发脾气闹了一次，发神经耍混蛋，这两天没要喝了。

——生活的烟火气甚浓哦。

想吃甜的。粥也想加蜂蜜，嫌没味。以前爱吃甜的，后来牙不好了自己控制也不怎么吃了。最近对甜食的需求有增加。
——对甜食需求的增加是脾的需要。

5二便情况。
很好。大便依旧可以隔段时间一次稀便。

6，精神气色。
挺好。每天小曲哼着挺开心。
他自己说，最近一段时间，舌苔挺好看，粉红色有光泽，不像以前是白色的厚的看着好像没精神的样子。我没注意也没仔细看。
——甚好。

7、其他。

一、艾灸情况：

这两月他自己灸前面，膻中位置一直放了盒子。即艾灸方案为：大三格竖放腹部，含神阙关元中脘，小三格竖放胸部，含膻中，巨阙。足三里用脐灸盒。一直没有发生胸闷的问题了。
——甚好。

从上周起，主动要求让我帮忙灸后背了。一周两次灸后背。高兴了不舒服了就让灸手，平时不灸手。背部方案为：两大三格竖放、一个小三格横放在背部；阳陵泉，涌泉脐灸盒；风池穴双联盒。
——男性灸后背的功效甚于女性。

二，
11月19日（十月十五）晚上灸完身上有汗，只穿了睡衣没有穿外套，下来打了个喷嚏，第二天打喷嚏流鼻涕，他自己分析是着凉了。上午去加班，下午回来灸了前后两面，比较乖的都灸了。第三天周日也灸了两面，基本恢复正常了。

然后周一周二也没停，自己灸的前面。周三不想灸了，休息一天，周四周五灸了两天，周六周日没灸，但是两天都不爱动。也不张罗喝酒了。周一也没灸，因为发神经跟我发脾气来着。
——连续的施灸后突然出现发脾气有可能是排病的表现。

三，
二十多年我两几乎吵不起来，因为他不吵，他是冷暴力，不说话，那可能是真的生气了。不过到现在我也不知道他为啥生气。那天晚上我哄了半天没哄好，他只说要自己安静，让我离他远点。然后我自己去艾灸了。


周二晚上回来就好了。美颠颠的。晚上我给灸的后背，推到心肺区的位置有痛感，其他还好。

我总结出一点，这二十多年吵架其实一直我是输家。生气是两败俱伤，尤其是最近几年，我自己生气可以解，我是真怕气了他，他是生闷气那种，要是觉得自己对就不会认输，他能做到一周不理我不说话，空留我自己对风惆怅恨不得去自杀又无处释怀。所以我们两个，应该都是肝郁气滞的厉害的那种。

其实我自己的最大的问题，就是太想知道自己是那句话惹了他了，也太想给他讲明白道理说清楚事实，太想把所有的事情都弄得黑白分明才舒服。我很想知道自己到底是死在哪里了，一直追着问他到底气的是什么，他越不说我越着急，自己瞎分析就更着急，说着说着就上纲上线的了。其实一直没有意识到这一点，今天才明白。大概得益于最近看南师讲道德经的缘故。很庆幸那天晚上后来没有再追着问他，他要安静我就真的走了去艾灸了。反而相安无事了。
这是我的大问题，需要改正。
——树欲静而风不止。
不想吵的原因可能有二：
1.自己的小心眼没法说出来。
2.精神层面的差异较大，懒得讲道理。

感谢苍天，遇到明主，感谢自己，走在修正的路上。此处对老师感激之意难以表达，多谢。

阿青

潜龙艾灸 发表于 2021-12-11 20:54
花了半个小时回完帖子，保存失败，只好又重来一次。呵呵，看来这次回帖的内容可能会有所冒犯。 ...

嘿嘿。

是不是男人和女人一样，很多时候心里也住着一个长不大的孩子，是女人给宠坏了。

——男人更易住着一个长不大的孩子。女人天生自带母性，地势坤，厚德载物，故女人的包容性非男人可比。

男人嘛，精神境界比较高，这个我承认的。反正已经低了，仰着头看自己的男人的感觉更好。和风细雨润大树，一起慢慢长大变老

——夫妻俩，男应像松，女应像藤。这样或许更容易和睦吧。

那给他艾灸的方案，我尽量靠近节气灸的方案吧？因为现在他自己有了进一步的追求，我就乘胜追击一下下。大老爷来硬的不行，只能智取。