大方艾灸，守方一年半，反馈

山清水秀

2月18号

山清水秀:
@潜龙艾灸  老师，反馈一下这些天的艾灸情况，共灸了五次。

1.十调方案

日月穴（小三格)、劳宫穴（单格B)、关元穴（大或小三格)、照海穴（脐灸盒）

2.施灸说明

灸时:一段艾条
灸次:下午一次。
灸法:盒灸
饮食:要求同前。

1 右肩膀骨缝处疼过三四次，灸中灸后都有疼过。
2 上午咳嗽吐痰的次数比较多，尤其九点来钟，比较明显；下午一点左右也咳嗽吐痰，但不那么重；其他时间段相对差点，偶尔咳嗽吐痰。

——上午9点左右的咳嗽吐痰是脾的反应。下午1点的咳嗽吐痰是小肠的反应。

3 下巴底部这两天爆皮。
——下焦的反应。

4 右手食指指甲根部和肉分离。以前也出现过这种状况。
——大肠的反应。大肠属下焦，那么下巴的爆皮是大肠的反应还是妇科的反应还有待进一步确认。

5 右侧大包穴那块现在摁着能感觉到有点疼，打喷嚏也能感觉到，平常基本感觉不到疼了。
——脾的反应。

6 左耳不稳定，有时还是觉着稍微有点堵。
7 右手中指食指根部，有时会起几个小疙瘩痒。
——心包和大肠的反应。

8  体温早晨时一般在36.3-36.4之间，白天这两天在36.5-36.6之间，老师，这还算发烧吗。

另外，想问问老师，最近才注意到我的重阳艾条是2016年的，年头是不是有点久了。
老师，您费心看看

潜龙艾灸:
@论坛-山清水秀 

1.体温正常。

2.重阳艾条从中药角度讲确实久了。从艾绒角度讲，热力更柔和易渗透。

3.潜龙艾坊的药艾条存放一般不要超过2年。清艾条存放不要超过5年。

山清水秀:
老师，还可以用呗

潜龙艾灸:
@论坛-山清水秀 

当然可以用。

山清水秀:
我可以回论坛了吗

潜龙艾灸:
@论坛-山清水秀 

可以了。

山清水秀:
尽管语言有些苍白，还是要说声感谢！感谢老师这段时间的指导与帮助，艾灸路上，有老师同行真好！十分感谢！

希望我们每个人都能遇见更美好的自己。


方案

日月穴（小三格）  劳宫穴（单格B）关元穴（大或小三格）  照海穴（脐灸盒）

2月11号---2月18号共灸了五次

目前情况如下

1 右肩膀缝处疼过三四次，灸中灸后都有疼过。
2 刚灸本方案头几天时，上午九点多钟，咳嗽吐痰比较明显，这两天差点了；下午一点左右也有咳嗽吐痰，但不那么重；其他时间段相对差点，偶尔咳嗽吐痰。鼻腔深处也老有痰。
3 下巴底部这两天爆皮。
4 右手食指指甲根部和肉分离。
5 右侧大包穴处摁着能感觉到疼，打喷嚏也能感觉到。平常不怎么能感觉到疼了。
6 左耳不稳定，有时还是有点堵的感觉。
7 右手中指食指根部，有时会起几个小疙瘩痒。
8 这两天附件区域疼了几次，右侧重些。

——结合下巴底部的爆皮，可以确定妇科区域出现了修复反应。

老师，您费心了。

补充：
1 最近几天，身体又有阵发热症状出现。

——阵性发热应是西医所说的身体内部某个或某些区域出现了炎症。以我来看，是身体内部出现了正邪相争的情况，这个相争是因何而起，处于何处，仍有待确认。

2 最近几天上午有时气短，其他时间还好。

——应是脾经当令时出现的。

3 后半夜总要起夜一次，以三四点醒来次数居多。

——肺经当令时醒来，则肺部出现症状的可能性较大。

4 晚上入睡困难，得躺好久才能睡着。
——悬灸丘墟穴试试，每穴40-60分钟。

山清水秀

回复老师：

今天去做了胸部CT，检查结论：胸部平扫未见异常。
昨天和今天没有阵性发热出现。
昨晚悬灸了一次丘墟穴，入睡困难暂没有明显改善。
老师，今天3.8节，女神快乐！男神也快乐哈！

山清水秀

老师好！
方案：丘墟穴悬灸五天。
3月7号—3月11号

灸中：
1 脚后跟痒过几次，右脚后跟疼过一次。
——肾的反应。
2 第四天觉着胆区有点疼，胃部也有点疼。后两天灸后胆区有时也隐隐有点疼。

灸后：
1 这几天偶尔阵性发热，感觉从胸腔里开始发热，然后往上走，一直到头顶，脑门微汗，眼睛发红。老师，后来想想，我的阵性发热和上午气短的现象，是从我打新冠疫苗第三针后开始有的，不知是否和这个有关，还是巧合。

——有关。即使发热因疫苗而起，也是说明心肺区域存在免疫漏洞。

2 鼻翼两侧有两块皮肤干净，变白了。
——肺、大肠在向好。

3 左脚四缝痒。
——胆的反应。

4 这两天心脏又有点不适了。
——心脏的治疗是一个长期的过程，没有捷径，只有足够的时间和精力的付出方能获得良效。否则在兜兜转转的寻医问药中，可能浪费了宝贵的时间。

5 感觉自己正气不足，在家里穿低领衣服，也不觉着冷，但是露出脖子露出大椎穴，很容易咳嗽，穿高领衣服就好些。
——露出大椎穴就容易咳嗽，那么悬灸大椎穴一个月以上，这种情况会有明显改善，但是未必就能迅速提升阳气，因为您的身体欠账有点多。

6 还是有些咳嗽吐痰，鼻腔深处也有痰。
——吐痰不是坏事，总比滞留在肺和体内要好。吐痰就是提示您身体痰湿较重，化痰祛湿就是调治的方向。当然了，这段时间的艾灸都有祛湿化痰的功效。痰湿多的原因就是脏腑长久以来欠账太多之故。

7 右侧大包穴处现在基本不疼了。

8 右侧章门穴处最近又隐隐有点疼了。
——和肝脾有关联。

9 左耳稍微有点堵。
——继续观察。

10 右侧分不清是附件区域还是阑尾，挨着骨盆从上到下这一条，不定哪里有时会疼下，左侧偶尔扯着也会疼下。

——这个区域是重点，附件出问题的可能性大。（子宫右侧宫角结节）

11 右手中指食指根部第一关节处起几个小疙瘩，痒。
——大肠的反应。

12 睡眠从第二天开始有改善，现在入睡比之前快了，也沉了些。就是凌晨3、4点钟还是会醒来起夜。
——睡眠有改善，则身体总体在好转中。

13  脑门左半部分起些小疙瘩，肉皮色，不疼不痒。
——胆经所过，故是胆的反应，也是灸丘墟穴的反应。

14 3月12号去医院做了下常规体检，虽然个别数值有点偏离，总体还好，没啥异常，就是查出来有尿路感染。今天（17号）感觉下身有异味，不知是尿路感染，还是阴道炎引起的。妇科检查毛病比较多，感觉这些年妇科能得的毛病我都得遍了，之前的囊肿、糜烂之类的没有了，今年查出来有子宫腺肌症、子宫前壁增厚约3cm、子宫右侧宫角处有结节、肌瘤比去年小了、右侧乳腺结节钙化，但是左侧乳腺又新长了个结节。
——尿路感染不是病，只是肝脾修复的反应。

以上是这些天的情况，毛病比较多，又来麻烦老师您给看看。

山清水秀

1.调整方案
关元穴、曲骨穴、三阴交。
2.施灸说明
灸时：不限。
灸次：不限。
灸法：关元穴最好采用悬灸，曲骨穴脐灸盒或双格灸盒，三阴交使用单格A款较好。
主调：下身异味。
反馈：异味消失，妇科无不适后即反馈。
2022.3.21---2022.4.25

灸中：
1 第一次灸时，屁多。后面灸也有，不多。
2 小腹、附件区域、子宫右侧宫角处结节有时疼，尤其结节处，疼的次数比较多。
3 感觉自己现在特怕风，灸时得把自己盖的严实些，要不就老感觉有风。同样的环境施灸，以前没这种感觉。现在春季乍暖还寒时，出门风一吹，感觉风能穿透衣服，胃部和巨阙穴处就疼。我现在脱棉服，换薄衣服，已经比别人晚好久了。

——身体在进行深度的调整修复，内部正邪两种力量的不断交锋让原来被隐藏的问题逐渐暴露了出来，比如卫气不足，血虚就会产生怕风的感觉，这种状况出现的根源来自肝肺，即肝肺的修复使得身体出现了怕风的感觉，这个怕风的过程会比较长，一般会持续1年以上，直到肝肺修复达到了能够正常卫护身体的时候，怕风的感觉才回逐渐消失。

灸后：
1 灸了两次后，下身就没异味了，附件区域也不疼了，但是子宫右侧宫角结节处（体检时说是子宫内膜异位症）疼一直在，尤其晚上睡觉时左侧卧，久了就会觉着拽着疼。

2 头半个月感觉抵抗力弱，冷风一吹，爱淌清鼻涕。四月初停止供暖后，天一凉，就感冒了，流清涕，灸感冒通方四次后好了。天一凉，妇科反应又加重了，小腹、附件区域、结节处都疼，就一直坚持灸着，现在好多了，只有结节处左侧卧时，能感觉到疼。但是最近几天，下身又稍有点异味，想着好久未反馈了，先反馈下目前的情况。

——头半个月感觉抵抗力弱是肺在修复之故。天凉时妇科反应加重是元阳不足之故。下身的异味实乃妇科病灶修复时所释放外排出来的，身体通过释放这种异味告诉你妇科问题的轻重难易，故异味不是病，释放异味的器官组织功能异常才是病。故治异味实乃是治妇科相关患病的地方。

3 头半个月时，晚上睡觉易醒，一晚上能醒个三四次，感冒好后，睡眠好转，能醒一次起夜，后半夜一两点钟偶尔起夜，多半在四点左右起夜。

——常在四点左右起夜是提醒你肺确有问题。治肺当先治肝脾，即疏肝健脾。除过治法外，保持稳定豁达的情志，清淡适宜的饮食是保证治法如愿发力的关键。

4 头半个月，膈腧穴有时痒，右侧痒的次数多些。
——血会膈腧。此处发痒，是为血增而起。

5 头半个月，下雨阴天时，胸部有束缚感，憋闷，有点气短，懒，不爱动弹。
——气机不畅。

6 还是咳嗽有痰，鼻腔深处有痰。
——肺的反应。

7 擤鼻涕时带血，一阵一阵的，有时有，有时没有。

——肺的反应。

8 感觉自己这段时间变笨了，大脑反应迟钝。

——现在变笨是暂时的，是身体修复的反应，比起若无灸缘，当你白发苍苍风烛残年时的愚笨痴呆，很明显你现在已经赚了。

9 右肘尖下皮疹，最近老痒，面积又有点变大。
——莫慌莫怕，这是排病。

10 最近一个礼拜，右手食指侧面，靠近大拇指侧，中间关节处裂了个小口，也不出血，好几天未愈合，小口周围皮肤发硬。这个小口是我有一次用酒精消毒湿巾后出现的，先是食指皮肤特别干，然后裂口的。不知是用这个的原因，还是艾灸的反应。前天洗澡时，用了下创口贴，今天有点愈合了，碰水不咋疼了。

——食指者，大肠经所过。此处出现的裂口是肠道修复的反应。这个内部的修复反应比较瘆人，就不做详细描述了。举个例子，您缝补过衣物吧。缝补时，一般先要处理一下破烂的地方，处理完毕后，才能开始真正的缝补。人体内部的受损修复，就和我们修补衣物鞋子是一个道理。故手指的裂口，只是肠道修复的外在表现。我们可以通过观察裂口的形状、颜色、深浅来推断肠道的病灶情况。明白了吧？！

11 右侧章门穴隐隐疼过几次。

——肝脾的反应。

12 有点口干。

——脾燥的反应。

13 现在感觉皮肤细腻了好多。

——有诸于内必形诸于外。皮肤细腻了，说明身体内部的修复也好了很多。

14 小腹小了些，不似之前凸出那么明显了。

——恭喜！

山清水秀

老师好！来反馈下这几天的艾灸情况。
1.调整方案
关元穴 曲骨穴 中都穴
2.施灸说明
灸时：不限。
灸次：不限。
灸法：关元穴最好采用悬灸，曲骨穴脐灸盒或双格灸盒。
主调：下身异味。
反馈：异味消失，妇科无不适后即反馈。
2022.5.5—2022.5.13

灸中
1 中都穴怕烫。
2 右侧章门穴隐隐疼过两三次。 ——肝脾的反应。
3 头几天有时不由自主地皱眉头。——心脏的反应。

灸后
1 妇科异味没有了，也没有其它不适了。
2 右手中指和无名指相邻的两个侧面，各起个小疙瘩，痒。——心包经和三焦经的反应。
3 这几天早晨大便如厕时间比较长，便散不成型，绿色。——肝胆的反应。
4 下巴今早起来看又有点爆皮了。——妇科的反应。
5 痰略有点咸。——肾的反应。
6 有时老有鼻涕，不赶紧擤一下，就要淌出来。鼻腔深处老有痰。——肺的反应。

7 这段时间，因疫情封控在家里，闲来家务事做的比较多，有点累着了，突然心脏就不适了，还有些疼，就加灸了些穴位，（劳宫穴 膻中穴 巨阙穴 太溪穴，这个巨阙穴处刚开始摁着都有些疼）现在改善了些，不疼了，还是有点不适，不敢费体力了，只能静养了。
——慢性病艾灸调治期间宜静养，减少劳累和运动强度。这一点是通过许多灸友的实证总结出来的。
——有一部分人在灸治期间还会出现体重突然增减或体型和体重同时出现明显的波动变化，一般是瘦人更显瘦，胖人更显胖。这些变化是身体内部病灶在加速分解的外在反应，不应害怕，应继续坚持施灸为上。

除了累，这两天情绪也稍有波动。之前老公是不太赞成我艾灸的，但也未强加干涉。现在在家里，天天四目相对，见我天天鼓捣艾灸，就有些微词。医院也查不出毛病，那就是没病。既然我说了，从中医角度来说是有病的，（我觉着老说自己有病，这个意念也不好，强化自己有病）咋个艾灸了好几年了也没见强，反而毛病越来越多呢，干点活也不行了。他认为我要保持开朗乐观的心态，多锻炼，比如打打太极，跳跳舞，就是保养最好的方法。哎，我也知道自己毛病多，很多潜在的问题，都灸出来了，急不得，但是也说服不了老公，身体的各种不适，他是不能感同身受的，我多数也不与他计较。我想，最有说服力的就是我身体明显的好转，期待、静待花开的那一天。可能是也有点郁闷吧，啰啰嗦嗦说了这么多。应该是经络太敏感了吧，也没太执拗与小情绪啊，就一念，哪怕是一闪而过，也会在身体上留下印迹。
——大多数男性的理性在健康管理方面表现出来的是固执，对新事物、新观点发自本能的排斥。也因此许多男性在进入老年后成为女性照顾的对象。凡事总有因果。我们对健康并非过分追求，但是最低的目标是跑得动的时候无病无恼，跑不动的时候生活能够自理，不给子女增添麻烦，这一点目标要求是不过分的。

山清水秀

老师，我的问题比较多，现在想先调理一下心脏。自从心脏发病以来，灸了这么多天，目前还有心慌症状。觉着这段时间，状态不稳定，有时心脏感觉还好，没啥症状，有时突然就会不适。时好时坏的。
不知是不是巧合，我感觉如果室内喷过消毒液，过一会儿，心脏就会有不适出现。发病的那天，用清洗油烟机净来的，当时也觉着有异味刺鼻，除了劳累和情绪因素外，如果有这种原因存在，身体也太敏感脆弱了，成“纸糊的”了。
再就是，灸劳宫穴时，手心潮乎，以前灸劳宫穴时，没这种情况；肚子有时觉着有气在串，咕噜响，但声音不大。

山清水秀

老师好！

方案：建议试试劳宫穴、心脏、太溪穴这个方案，可以根据需要增加配穴。

2022.5.24—6.24

由于之前的方案有悬灸关元穴，实施这回的方案后，一停灸关元穴，小腹又有点凸出明显，腰腹又有点增大的趋势，下焦的问题比较重，就用双格加灸了神阙关元穴；巨阙穴处有时疼，又加灸了巨阙穴；时间充足时，也有灸督脉。

灸中：

1 左侧乳腺增生、结节部位小疙瘩疼，灸后也疼，后半个月缓解不少，偶尔还能感觉到疼。

2 双手大鱼际、小鱼际部位出水，还发黄明显（手心和掌丘部位也发黄），最近发黄能浅点了。
——发黄表面看和艾烟有关，实际是毛孔排出的浊湿与艾烟结合后留下的痕迹。从大小鱼际出现发黄来看，心肺区的问题不少，需要下大功夫修复。

灸后：

1 这个月总体来说，心脏情况还是不稳定，一直有不适，感觉心脏老是在晃晃悠悠的直跳。五月末六月初这段时间最重，感觉越灸越重，啥都干不了了，走路心脏都直跳，灸中灸后都一直有症状，感觉没“晴天”的时候了，还发烦，同时又出现阵发热现象，一天能有四五回吧，感觉要坚持不下去了，好几次都不想灸了，好在坚持了下来，一直到最近几天，症状缓和了不少，轻微了许多，还隐隐约约能感觉到心跳。最重的那几天，膻中穴左侧约两指的地方一直往下到肋骨边缘这一条都疼，现在胸部剑突左侧的地方，摁着还稍微有点疼。
——从您的反馈看心脏反应比较剧烈。这种剧烈的反应来自长期坚持艾灸所致，并非坏事，这是心脏修复的积极信号。好在您在反应剧烈的时候坚持艾灸，终于等到了反应放缓的阶段。
——胸部简图左侧摁着疼，可在对应右侧的位置施灸以消除左侧的疼痛感。

2 右手食指、中指、无名指根部，掌丘部位时不时起小疙瘩痒。
——大肠、心包、三焦的排浊反应。

3 六月中旬开始出现左侧头晕现象，尤其晚上临睡前闭眼睛时，头晕症状比较明显，有时重时左耳堵还伴随左耳耳鸣，头晕一忽悠一忽悠的，咋也睡不着。整体这个月都是入睡困难，感觉得一个多小时才能睡着，开始时得一两点或三四点起夜一次，最近得四点或五点起夜一次。（现在左耳还是有点堵，耳鸣白天还好，一到要睡觉时就比较重）
——试试左太阳穴刺血。

4 有一天加灸了内关穴，然后那天晚上睡觉醒了有四五次。
5 舌尖起来个小红疙瘩，有点疼，好几天才消。
——心脏的反应。

6 觉着舌尖上的小黑点比之前少了，原先整个舌尖都有小黑点，最近舌尖中间没有了，断开来，舌尖的两侧还有点小黑点。舌头齿痕也比较明显，左侧比右侧齿痕明显些。
——血瘀在减轻。

7 有三天右臂心经，从极泉穴往下约一巴掌宽的地方，里面筋疼，后来刮了一次痧才好。
8 下巴底部最近发现又长了一根毛发，之前就出现过这种现象。
——妇科病灶的反应。

9 按老师方案灸了第一次后，第二天左侧上面里面第三颗牙疼了一天。
——心脏的反应。

10 右脚后跟有时有点痒。
——肾的反应。
11 有时气短，整体这个月很虚弱的样子，无力。弱不禁风，即使这样的天气里，被风吹到后，也要打个喷嚏或咳嗽几声。或者感觉风能打透衣服，吹得巨阙穴处或胃部疼。
——排病较为强烈时，会有无力无助感，甚至会有尽头已近之念。此时要明白目前之反应一为排病，二为许久以来各种不正确的生活习惯积累所致，明白此理后应积极施灸，努力化解反应带来的各种不适，以此缩短排病的过程。

12 现在摸着自己全身肌肉松软，发懈，不紧实，感觉没肌肉只有皮了，照镜子，后臀部肌肉下垂，屁股扁平。之前虽然也是肌肉不那么紧实，但是现在明显感觉比之前松软了。上一阵冬天时发烧挺久的，那时瘦了些，现在也没胖起来，但是瘦不是主因吧。
——身体为了修复，消耗了大量的气血，故出现了明显的虚弱相。否极泰来，若有信心，则坚持施灸，身体的虚弱感会消失，松软的肌肉还会变得紧实，只是花费的时间需以年计。故排病对灸者的信心、耐心是严峻的考验。

13 鼻腔深处还是有少量痰。

老师，我的问题很多，想在继续调理心脏的基础上，再兼顾一下其他的问题。烦劳老师费心了。
——费心就是我的工作。不怕！

山清水秀

回复老师：
1 最近几天睡眠质量还行，比上一阵强点，就是入睡慢，得躺一个多小时才能睡着。这几天都是5点醒来的，起来小便一次，但是小便无力，这段时间都这样，忘反馈了。我一般早晨起来都要喝碗水，然后早饭每天都喝粥，经常饭后过会儿总要小便个两三次，间隔时间短，量少。
2 前两天下雨比较大，到了单位裤子就湿了，不一会儿膝盖就开始疼了。把电暖气打开烘干裤子，才不疼，老师是因为风湿的原因吗？还有现在天一点点热了，尤其是上半身（上焦部位）觉着热，被盖不住，不盖被吧，肩膀还不舒服。肩关节和膝关节一样，怕凉怕风。

山清水秀

老师好！

1.入睡慢参考方案

丘墟穴

2.施灸说明

灸时：每穴40-60分钟
灸次：每日一次，睡前灸
灸法：悬灸
反馈：5日后反馈

2022.7.2—7.6

灸中：
有时会打嗝，有时能放几个屁，三号四号那两天，胃有点不适，稍微有点疼。

灸后：
1 灸第一次就有效果，当天晚上入睡就快了些，但是凌晨2：30，4：50各醒一次，早晨6：30闹钟响了后，又睡了一个小时，好久好久没睡过这么多的觉了，一般都是闹钟响了后，咋都睡不着了。
2 7月3号右手食指及掌根又起了几个小疙瘩痒。
3 7月4号左脚大都穴处起了5个小疙瘩痒。
4 7月5号早晨4点半醒了后再未睡着。7月6号早晨5点半醒了后再未睡着。总体这几天入睡快了，睡的也比之前香了、沉了点。
5 心脏状况还好，平常干啥都舒缓些，基本没啥症状，但是动作稍微急些，比如走路稍快些，站久了会觉着心脏直跳，赶紧坐着或躺着休息，就平稳了。
6 脸色比之前稍暗沉发黄些。
——脾的反应。
7 腰腹比前几天涨了点肉，小腹凸出比前两天明显了些。
8 左耳比之前强了，还稍有点堵的感觉。
9 一吃点饭，头颈部，心口窝就爱出汗，觉着胸腔里热。小腿前面下半部分那一条发凉，去年夏天也是这样，当时也反馈了的。

补充：2022.7.7—7.13
这几天，睡眠质量稍有点反复，没前几天好了。有两天还是入睡慢，尤其13号晚上，躺到凌晨三点多才睡着。有时晚上能醒两三回。

这几天想起来，会抓抓带脉穴。前天发现右侧带脉穴稍往后一点，出来四五个小疙瘩痒，这几个小疙瘩跟我抓带脉穴有关吧。
——有可能，但是带脉穴属胆经，丘墟穴也属胆经，或许也和灸丘墟穴有关系。

山清水秀

老师好！

1.入睡慢参考方案

丘墟穴

2.施灸说明

灸时：每穴40-60分钟
灸次：每日一次，睡前灸
灸法：悬灸
2022.7.18——2022.8.20

灸中：

有时后脚掌有点痒。——后脚掌是什么位置？

灸后：

1 有几天早起时眼睛有点干涩。

2 后半个月，经常灸完手发胀。

3 这半年能瘦10斤左右，看起来有点寡了，虽然瘦了，但体型不是很匀称。腿明显细了，但大腿内侧根部相对有肉，大腿正面肌肉外扩较之前明显；腰腹有肉，小腹凸出明显；胳膊大臂后侧肉厚。

——从瘦的部位来看，您身体的问题确实比较麻烦。需要认真点了。建议若要继续灸，应获得家人的支持，起码不要反对。否则就不要勉强艾灸了。

4 右肘尖下面的皮疹有阵老是痒，面积有点增大，有点增厚。
——此处是心肺问题的反应点，从此处可以获知心肺的状态。

5 右手食指也是时不时的起小疙瘩痒，最近几天还有点挠破皮了。
——大肠的反应。

6 感觉自己的气血水平始终没上来，干点啥，老是气短。

——对！这就是您问题麻烦的主要表现之一。

7 立秋后，稍微多干点家务活，心脏会有症状，赶紧歇歇能好点。
——能养则多养，莫可再逞强。

8立秋后，天早晚温差大，有点凉了，觉着鼻腔深处痰开始多了起来。
——肺的反应。

9 最近两三天，下身又稍有点异味。
——看来需要到医院再检查一下了。

10 这段时间脸色始终暗沉发黄。
——肝脾的反应。

11 即使在夏天里，也老觉着腿凉，有时就带上护膝。上热下寒还是挺明显。

12 这个夏天，尤其怕风怕空调，一小会儿都会不适，累着身边人也不能开空调电扇了，都成为别人眼中的“异类”了。

13入睡还不是很稳定。没啥事还好，只要一有点啥事，就是多思多虑，感觉心老是悬着，即使晚上啥也不想，翻来覆去就是睡不着觉。
——身体现状如此，还放不下来，这是我执。

14 21号晚间下了一夜雨，早晨起来，有点降温了，身体立马有反应，开始有鼻涕了，痰也多了起来，白天强多了，但还是有痰。
以上是这段时间的情况，请老师指导。