山东-小草问诊单

山东～小草

2018.3月份一句话小节
1.本月艾灸总计16次，每次灸后都很过瘾，感觉灸透了，特别是每次灸到20分钟到45分钟时，身体好像深度吸收热力，灸的部位发红。没发红的穴位就觉得没灸透，有点失望。
——没发红的部位一般寒湿较重。
2.本月艾灸时，出水部位依然是背部，腰部倒是没有出水。灸太冲时容易发烫。
——背面有督脉和膀胱经，是身体灸中最易出水的地方。许多成年人灸腰部时，不容易出水，是肾寒虚较重。灸过一段时间后，才会逐渐出水。
3.本月灸后，铺的小褥子湿，但是灸时没有感觉出水很多。
——灸中汗流如注的情况，在夏天比较常见。目前这个时间不能要求出水多。褥子湿，是身体在排湿，这个是正常的。
4.本月饮食相对规律，吃饱了就不想再多吃，不像之前吃撑。晚餐基本不吃。
——这就对了。你对艾灸的理解和认识应该又上台阶了。
5.本月月经20号已来，今天眼睛发涩。来前一周脾气稍有烦躁不安，身体发懒，不爱干家务活。
——肝血不足。
6.本月胆经又出现问题，和上次一样，左腿根部难受，发软。原因都是在吃了蛋或者肉之后明显。
——具体在左腿什么部位？
7.本月大小便正常。大便晨起一次，中午吃完饭多数再一次。
——午饭后基本未小肠经当令，此时再排便，是小肠经修复的结果。小肠经属火，看来你的阳气在增加。
8.本月睡眠灸后改善明显，夜里不太再醒。
9.本月精神良好，气色不错。
10嗓子发干，上颚部位疼。连续艾灸10天后，晨起黄痰减少。上颚发疼减轻。

山东～小草

4.10日反馈：
1.3.20---4.9日共灸10次，前面4次方案：
A：列缺穴，神阙穴，照海穴   
B：期门穴，神阙穴，太冲穴。
27号之后方案     
  A：廉泉穴，神阙穴，照海穴      
  B:哑门穴，肾俞穴，涌泉穴      
每次每穴45-60分钟。

2.灸中出水现象基本没有。照海穴烫感不明显，神阙穴、肾俞穴烫感很明显。
     这次最大感受是，第一天灸廉泉穴后，嗓子明显感觉很舒服。第二天灸哑门穴时，能感觉到头一天廉泉的热力和哑门对接上了，整个嗓子部位从前道后通了似的，很好。
——这个描述很准确！我取廉泉穴、哑门穴的目的通过灸中的热力传递方向被你的体会准确的描述出来，这是前后取穴强攻病灶的一种方法。

      这里我想请教您，我之前灸了多次天突，嗓子时好时坏，这次灸廉泉短短4天嗓子大为好转，是之前天突的积累到了？还是我适合灸廉泉对嗓子更有好处？
——喉咙的问题，我一般取穴天突穴，是因为天突穴相对廉泉穴要容易灸。还有一层意思，通过灸天突穴让热力自己向不适的位置传递。但是每个人的经络感传度不一样，故有人取天突穴比较明显，有人却必须要取到准确的位置，才能见效。如同你的情况。
——你的情况更适合灸廉泉穴。
      还有个问题，请问老师，如果我有时间，可否每晚方案AB都灸？
——可以。但是有个前提，需要第二日没有明显的疲惫、乏力感的情况下才可以。

3.灸后：这次的10次施灸，除了改善嗓子外，也大大缓解了眼睛的干涩。将近20多天以来，只有2.3天有轻度的干涩出现，其它时间正常。
4.睡眠：有梦，早起很清楚的记得梦中情景。但晚上基本一觉到天亮，5点半左右醒来之后精神很好，对了老师，之前我都是6点以后醒来，这段时间提早了半个小时。
——提前半小时醒来，我现在还不能过早的下结论。

5.饮食：晚饭不吃，只有一两天感到想吃，其它时间都不想吃。其中一天想吃没吃，晚上九点多感到肚子咕噜响，另一天吃了多半碗汤面，半个馒头。吃完感觉是8成饱，就停止进食了。每天喝水不少，6-8杯（300ml）但嘴唇发干起皮。
——喝水多、嘴唇干是脾肺的问题。暂不调整方案，等过几日再看。

6.大便：这段时间大便粘马桶，颜色深，都是早晨8点之前完成的。小便正常。
——大便时间是正常的，只是粘马桶、颜色深，这是身体在排毒。

7.精神状态和心情都不错，能觉察自己的情绪和及时调整状态。并且遇事不急了，能淡定从容面对。
——能做到这一点，非常了不起。这比艾灸治好身体的病更重要！

8.老师，我的指纹很浅，公司要求打卡上下班。同事录制指纹时一次过关。我的十个指头都需要无数次录制，好不容易录制成功，每次打卡依然很难识别。这是最近才发现的。也是气虚的表现吗？
——很对。

山东～小草

刚才不小心发出去了，还有几点需要补充：
9.上周7天，每天早上5点多就开始打喷嚏，连续10分钟左右，有清鼻涕很多。其它时间无比现象。整整打了一周，昨天和今天再没有出现这种情况。我判断是排病，是好事，呵呵！
——大肠在排病。
10.再无咳嗽黄痰出现了，有时嗓子痒，夜里十二点左右会咳嗽几声。嗓子不疼了。
11.月经20号到24号5天彻底干净。量不太多。
12.回答上次问题：左腿的环跳穴下方位置不舒服。这个症状有点减轻，但还有。我注意饮食，不吃肉蛋了。
——上图说明。

山东～小草

2018.4月份一句话小结
1.本月灸中出水减少，四肢穴位和神阙穴烫感明显。
2.本月灸后嗓子好转明显，黄痰减少很多。
3.本月早晨起床连续打喷嚏，流清鼻。
4.本月睡眠好转表现为一觉到天亮，梦多但晨起精神不错，并未感到因梦而累。
5.本月排病反映多，其中有次"感冒"症状很强，灸了两天后好了。
6.本月大便黏马桶、色深、味臭。时间为早6-8点。午饭后大便次数减少很多。
7.本月月经提前3天，经量较上月多，时间较上月长两天。月经期一周身体乏困无力。
8.本月饮食，月经期间特别能吃，其余时间正常。水果食用量很少，以面食，米饭青菜为主。
9.本月眼睛发涩只有月经期间出现，其它时间正常。
10.本月气色不错，心情不错。
11.本月工作特别多，很忙，总感觉睡眠不够（每晚10.30-早5.30）。
12.本月早醒时间比之前提前半个小时左右。

山东～小草

老师好！今天才把照片发送成功，结果发4张，又不会删掉多余的了。

这是之前您问我腿部具体哪里疼的照片

山东～小草

潜龙艾灸 发表于 2018-5-17 22:59
看到了，跟我推断的位置是一致的。

很抱歉！我帮你删照片的时候，把你的帖子也给删了。麻烦重新发一下。 ...

老师，谢谢您帮我删掉多余的照片了。
我没有保留之前的反馈，现在重新编辑一下。

山东～小草

5.18日反馈：

1.方案A:廉泉穴、神阙穴、照海穴、曲池穴（对治嗓子干）

B:哑门穴、肾俞穴、涌泉穴。

每次每穴45-60分钟
老师，每次我都有就督脉和任脉。
2.这个阶段共计灸9次。
灸廉泉时烫感明显，反倒灸哑门时，烫感很轻。灸廉泉和哑门时，整个头部出水，特别是额头出水很多。
——额头出水多，是胃部的反应。
——灸哑门穴烫感轻，可能和以前受风寒多有关。
灸神阙时，能感受到热力到腰部，烫感明显。
——是腰部烫感明显吧。
——腰部烫感明显，说明腰部湿浊还是比较重，热力被湿浊缠绕，不易透达各处。
灸涌泉照海时，双脚能热到脚趾和脚跟。
——能热到脚趾和脚跟，才是初级感觉。继续灸，还有新感觉。
——灸到脚发热时，试试这个方法：脚热期间，用自己的心神内观双脚，通体白光，闪闪发亮，继续观照，双脚不见，只有白光，保持此状态，直到自觉满意。期间如果双腿或身体其他地方有发热或任何反应，均属正常。
3.这段时间睡眠：梦多，醒时很清楚梦中情景。夜里有一次起夜小便现象，再次入睡偶尔困难。早醒时间5点多点，但又能入睡到6-7点左右。
——还是要注意肺的问题。
4.饮食方面：嗓子好点了，又没忍住吃了两顿酸菜鱼，结果，反复了，嗓子又有点疼。看来辛辣刺激食物对我来说都是禁忌。
——明白就好。
这段时间水果摄入很少，不太想吃。
5.大便基本晨起一次，黏马桶情况没有了，之前中午再次大便现象也减少很多。小便正常。
——二便基本趋于正常了。
6.这个月月经提前5天（15日来的）量比上个月多了点。月经来前几天和月经期间胃口增大，特别是晚饭很想吃，并且吃的不少。来前两天眼睛发涩厉害。
——经前胃口大时气虚的表现。经前有无劳累的情况 ？
——眼睛发涩是血不足。
7.精力：这段时间工作繁忙，并且每周一次值夜班，很吵闹睡不好，第二天还要继续工作。因为有艾灸，所以身体疲劳感不严重，能够应付目前的工作强度。精力比之前好多了。
——对了。这是你本次月经提前的主要原因。
8.心情气色不错。
9.之前颈椎没事，这段时间工作原因，看电脑时间很长，颈肩稍微发困，偶尔转头或是蹲起过急会出现头晕和短暂供血不足的感觉。
——可按摩或艾灸后溪穴。

山东～小草

2018.5月份小结
1.本月艾灸次数不多，原因是加班回家晚。
2.本月胃口增大，总有饥饿感。
——脾胃在好转吗？舌苔如何？
3.本月精力在大负荷（较之前相比）工作下能保持基本充沛。
4.本月大便次数基本晨起一次。
5.本月月经提前5天。
——气不足。
6.本月别人见我都说瘦了，可是称体重还多了，上个月57.6kg，这个月58kg
——难道是长贼肉了？
7.本月睡眠多梦，晨起时间比上个月退后了半小时，基本又恢复之前的6点左右。
——这个时间晨起我觉得比较合适。
8.本月眼睛发涩又出现了，注意在月经前后。
——肝血不足。
9.本月腰部和左腿外侧不舒服现象减少。
——胆经有好转。
10.本月忌口较好，辛辣刺激未吃，但嗓子发干。
——肾水不足。
11.本月气色一般，情绪平稳。

山东～小草

反馈：（转微信2018.5.23）
老师，今日灸完反馈灸感：

1.灸涌泉时，一个小时都是温熏，而且是恒温。意念很难集中，总是心神不定，有所干扰，想了多次老师给的图，不能入戏。

2.灸照海时，一开始就烫，趁着烫感，意念慢慢进入图中。感觉小腿很轻，特别是左腿。没过几分钟，感到从左大腿外侧到左脚背外侧一条线发酸，不舒服。左手背能感到热乎乎的，很舒服。

3.这几天我饮食注意多了，其实左腿的疼痛基本消失。灸中又出现，我特意把意念移到右腿，右腿无感觉。

4.今晚身体其他部位无明显反映。

5.很期待明晚继续感觉！
老师回复：@论坛-山东-小草 

1.有反应了就好。

2.灸中心神不定很正常。大多数人都会出现这种情况的。

3.大多数人观想都是闭眼的，对于初学者来说，一闭眼反而不易观想。
        故可尝试轻松的眯眼观想，眼珠应逐渐定住，用脑子观想。

5.图中脚骨最好能记住。记脚骨时最好配合反复观看自己的脚部，看仔细同时还可以用触摸脚部的方法帮助记忆。
        记住脚部模样是为了观想时容易上路。

6.灸中观想的效果未必即时出现，也可能在艾灸结束后出现或几日后出现。

7.趁着烫感进入观想境界是个捷径。因为烫的时候注意力集中在所烫部位，此刻随机契入比较容易。

你不算糊涂。[悠闲]
@论坛-山东-小草 
眯眼的状态可参考佛像眼睛的动作。
还有一点特别重要:
观想是一件很轻松很简单的事情。
越是用力，越是复杂，效果越差，结果往往会与初衷背道而驰。切记！

2018.6.24
老师好！

昨天上午灸：
督脉、涌泉、哑门
任脉、照海、廉泉、曲池

每穴1个小时。（这也是近一个月以来的第一次艾灸，感到灸透了，大汗淋漓，很舒服）

灸完喝水、午觉2小时后吃饭，精神很好！

今早喝稀饭、一根油条、一小碗土豆蒸饭（就是洋芋擦擦）。吃完就去上班了，中午在单位一点不饿，没吃东西，午睡一小时继续工作。

下午5点左右感到胆囊所在部位隐隐不舒服，连着胃难受，不觉得饿，到六点多越来越不舒服，同事说是不是饿大了，吃点东西看看。

七点吃了3-4小块手抓饼，几口拌菜。身体发虚，全身出汗，发晕，恶心。想大便，大便正常，黏马桶。其它无。

现在在加油站躺着，没劲，胆囊部位疼痛加重。

请问老师，我这次是因为油条引起的吗？

老师：油条、洋芋擦擦均可能会引起不适。
方案：内关穴、公孙穴、神阙穴、胆区

已灸，目前症状：1.恶心   2.胆囊～胃部～胆囊对应的后方都疼
当晚灸完反馈：

1.加长三格内置灸盒覆盖神阙和中脘，双联盒灸胆区（正好覆盖正面和侧面），公孙和内关都用单格灸盒，自认为这次的灸盒放置非常完美[耶]

2.灸中前十几分钟恶心、疼痛较重，心里想着观想呢，不知不觉睡着了。

3.一觉醒来已灸了一个多小时，疼痛和恶心情况没有了，只是没力气。

4.左内关穴和、神阙穴、右公孙穴烫，同时整个头部出汗很多。清醒了一会，感觉口渴，喝水后又有点恶心。随即双脚公孙穴烫感加重，垫面布4层。左内关和神阙也加垫面布（三层）。

5.右内关和胆区灸盒没有垫布，感觉是温热。

再继续灸20分钟后，恶心症状消失了。

夜里12点45分艾灸结束，起来喝了杯温水睡觉。

2018..6.25
老师好！

反馈：1.昨晚灸完12：45，胆区盒子，其中一个（靠近后背的）热力很大，这个刚开始燃烧慢，后来才慢慢热起来的，故时间久。另一个12：30左右就没有温度了。

2.大盒神阙穴热力一直很好，中脘感到后期没有温度了。

3.四肢灸盒热力12：20分都相继无。

4.带着大盒和胆区双联盒睡觉的，估计过了二十分钟左右热力全无，拿开入睡。

5.一夜胃部和胆区都无感觉，早6：30醒来，七点吃了半个馒头，一小碗小米稀饭，拌木耳（少量），吃时没感觉，吃完后胆区和胃难受，八点到单位难受时重时轻。喝热水后能好点。到了九点半之后隐隐的疼基本消失。

6.中午十二点半，吃了一个小包子（海菜包）、小碗稀饭。吃后又开始隐隐疼，这次主要是胆区前后，胃部不难受了。

7.午饭后到现在胆区依然不舒服。

8.请问您我现在继续昨晚的方案吗？（刚到家）[抱拳][抱拳][抱拳]

老师：最近有无生气？

我：生气基本无，您这么一问，上周端午放假我连着值班两夜三天，其中一天孩子爸带孩子来加油站看我，我晚上没睡好，中午想睡觉，结果他们来的时间正好影响我午休，有点生气，说了他们几句后，第二天我口腔溃疡了。

事后我没在意，其实也没觉得有很生气[捂脸]

老师调整方案：A至阳穴、阳陵泉、患部、患部对应侧
                         B神阙穴、阳陵泉、患部、患部对应侧

灸完反馈：

背面    至阳穴、右阳陵泉、患部、患部对应左侧

正面：神阙穴、右阳陵泉、患部、患部对应的左侧部位

每穴一个小时。

1.至阳穴出水很多，发痒。患部灸条燃烧很快，同样的四分一如缕，左侧我一直热力很好，右侧只感到中间40分钟左右的大热力，其余时间温热。

2.阳陵泉和神阙穴烫感很像，都是后期热力强。


3.前半个小时左右胃部稍有不适，患部隐隐作痛随着灸盒慢慢热而减轻。灸正面时胃部无不适了。结束后起身患部不适也消失。

4.现在有点饿感，请问老师可以吃点面片吗？[偷笑]

5.灸中睡了二十分钟，醒后想喝水。

当晚未进食！
第二天反馈：
老师早上好！

反馈：昨晚十点睡觉，早上六点半醒，一夜未醒，睡得很沉。

早起胃部和患部任何不适感都没有了。
老师回复：继续巩固两次。

2018.6.28日反馈：27日晚和28日上午用此方案再灸两次。

1.至阳穴出水越来越少，患部对应侧灸盒不易燃烧，点了两次。阳陵泉烫感减轻。患部烫感加强了。

2.写几次施灸，一开始就观想，估计没有掌握观想实质，每次都睡着了，一觉能睡40-60分钟左右。
——即使观想不成功，但是能睡这么久也是对身体有益的。

3.患部疼痛情况是，每餐之后连着胃部依然有隐隐的不舒服，今早早饭后有点恶心，患部疼（比之前大有好转）想大便，这两天大便不成型，但是不稀。大便后疼痛能轻一点。
——明显涉及到了胃肠的问题。

4.这几天不吃饭感到饿，吃完又不舒服，吃的较清淡。请问老师我这次连着胃不舒服是胃的问题明显出现了？还是胆的问题加重了？
——从这些天的实际情况来看，仍然不能确定是排病还是问题加重，需要继续观察。
6.口腔溃疡减轻了，不影响吃饭了。小白泡还有点。
——口腔溃疡是身体状态下滑的标志之一。身体出现口腔溃疡的时候，在消除口腔溃疡的时候，应及时调整身心，尽快让身体恢复正常健康的状态。
7.这段时间工作原因，加上值班，工作时间长，艾灸次数减少，6月份月经较之5月又提前5天。

8.总体心情不错，偶尔也有急躁和生气，能察觉和调整。
——能察觉心情的变化，是好事。这种察觉对我们日常生活、工作中产生的压力和挫折很有帮助。察觉也是人不断历练走向成熟的标志。
9.值班期间睡眠不足，质量不好。在家睡眠梦多，有时夜里醒，有时早上醒的早。总之这段时间睡眠一般。

10.这半年时间我发现我一遇到类似分离、伤感的话题都会哭，心里堵，听着广播说汶川十年自己哭的稀里哗啦，孩子幼儿园毕业，我也哭的稀里哗啦，这点估计也是身体哪里的一个信号吧。
——肺主悲。易哭是肺气不足。这半年易哭是艾灸之后身体潜在的负面情绪的一种宣泄和释放，对身体恢复来讲是好事。

山东～小草

反馈：2018.7.9日上午十点，胃部不舒服，灸督脉、任脉、足三里、涌泉穴。每穴一个小时。

灸中全身出水很多很多，胃部疼痛不断加重。因下午三点乘火车回老家，灸完就去火车站了。一路身体无力，说话都没有劲。因为身体之前出现过这种情况，都是慢慢的疼痛减轻，这次我也没当回事。

结果在火车上疼痛一直未变，整整疼了24个小时。火车上碰到一位退休的医生说，像是胆管炎。联系老师，经过询问，老师建议到家后去医院做CT确诊。

2018.7.10下午从火车站直接到医院，医生按压疼痛部位，整个腹部稍微一碰就疼。做CT为胆总管结石。建议手术。