山东-小草问诊单

山东～小草

老师好，4.13-5.31日反馈：

1.方案：眼睛、天突穴（小三格）、阳池穴、照海穴、太冲穴。

加灸任脉，从天突穴开始，小三格横放+小三格竖放（5月中旬以后改为横放灸期门穴）+大三格竖放。

每穴至少60分钟，共灸36次。

2.灸中：神阙穴、中脘穴、膻中穴出水很多，肚子周围出水发粘，天突穴少量出水，整个后脖出水很多，每次灸完，衣领和贴着的床单褥子都湿透一片。
——出水多甚好。天突穴出水少，说明还需努力。若天突穴灸透了，则嗓子问题应该会有质的改善。

      天突穴开始很热，垫布好几层，现在不需垫布，喜热，整个胸腔和上背部透热。这次天突穴出灸痕了，浅褐色。有两个米粒大的水泡。灸中嗓子不发干。

——通过这次灸天突穴，你将 会对灸天突穴给身体带来的变化感到惊讶。目前论坛还无人将天突穴灸透、灸彻底。

      5月份月经前后到现在，后腰铁皮凉，侧腰很凉，灸至半个小时后慢慢温热，最后能化掉凉。灸了一次背面（腰骶+侧腰），现在腰部温，这块还得继续灸。
——只要腰周凉，则就需闷头坚持灸，直到双肾如煎，腰周汗出不断，才是阶段性的进步改善。

      左手阳池穴易烫。左臂一阵阵发酸、抽的不舒服，左肩头有跳动的针扎感。左手小拇指发麻。
——左臂三焦经还不够通畅。

      眼睛易烫。扎烫。灸至最后，双眼眶压的疼。——肝血不足，故眼睛易烫。眼眶压疼者，气血皆不足。眼睛、眼眶皆属肝。

      易睡。——有助于身体修复。

3.灸后：左手腕灸了几次后明显好转，最近又发困，不能杵，使不上劲还酸胀，摁压手腕更酸。——继续灸，勿懈怠。

        眼睛干涩好转，有时是连续两三天正常，接着又干涩，程度逐渐在减轻。左眼严重。

        现在不是整个咽喉干疼，只有左侧一条线扎疼。发干不发粘。咽喉比上个月舒服很多。——左侧线状扎疼，除过灸天突穴，还可以再左臂肺经找找痛点，或许对减轻咽喉左侧扎疼有帮助。比如左列缺穴。
  
        后脖子发凉。晚上起夜（2-4点）上背部、双臂外侧、双脚面很酸困，有时晨起也有这种酸困感，有时无。——这些反应需要注意胸腔区域的反应。

4.饮食：月经前的两三天吃得多，易饿，一日三餐。平时正常，晚餐不吃。本月吃了几个甜瓜，现在不太馋水果了，偶尔的想吃一点。想想后腰发凉可能和甜瓜有关。群里听老师说了关于吃海鲜，我觉得以后会减少食之，其实好久以来很少吃海产品了，今年吃过几次鱼虾。
——现在的甜瓜很是伤肾，甜瓜有滋阴降火之效，现在的甜瓜上市早，已经违反生长规律，还是少吃为宜。对于艾灸者，最好不吃。我周围有人只要吃甜瓜马上就会嗓子疼。

5.睡眠：睡眠不错，晨起时能记得做的梦，梦好像都是在凌晨3-4点钟，很清晰。很少起夜，有时睡前喝水多会起来小便一次。没有午睡，时间不允许，下午两三点多易困。
——梦在凌晨3-4点，应是肺的修复反应。下午易困的时间，属膀胱经当令，正好和肺经对时。故下午易困，可以看做是肺的反应。

6.二便：大便基本一日一次，条状，色黄。上周连续有两三天上午两三次，肚子拧的不舒服，便散，色黄。

7.脸色经期发黄。精力不错。右侧白发有增加。情绪较好！
——右侧白发增加暂做排病判断。

山东～小草

2020年5月份一句话小结：

1.主诉病情变化：

       本月主要还双眼睛发涩，粘液少了，比上个月好转。咽喉干疼也好转，只有左侧干疼。食用生大蒜和辣椒后加重，试了几次都这样。刺激性食物对我是禁品。

      左手腕由疼痛消失到发酸发困，整个左侧小臂肺经都发困。——楼上的回复已有建议。

      夜间背部和双臂双脚面酸困。——心肺的反应。

2.体重情况：3月111斤。4月112。5月110斤。

3.睡眠情况：睡的安稳踏实，凌晨梦多。

4.饮食情况：早餐午餐正常食量，不多贪，晚餐基本不吃。本月不喜甜，味清淡。喝水量比上个月减少。

5.二便情况：大便一日1次。条状、黄绿色。有三天肚子拧的疼大便多、散。小便正常。

6.精气神：气色较好！情绪平稳。
               
             5月份月经和4月份相比量少点，腹部腰部发凉，颜色略暗，时间一样。经前吃的较多。——少吃点！

山东～小草

6月1日--6.19日反馈：

1.6月3日调整方案

眼睛、天突穴（小三格）、膻中穴、太渊穴、足三里、脚面（酸困处）。

施灸说明：1号2号灸之前方案，3号后改为新方案。每次60分钟，任脉穴位都有灸。共灸14次。

2.眼睛干涩、脚面酸困彻底消失。

——甚好！甚好！但还会出现的。

喉咙疼    1号-14号这两周未出现，15号至今再次出现，还是左侧线状干疼，喝水多，上午下午越喝越渴，喜喝凉开水。左臂肺经找找痛点的确在左列缺穴，摁压疼，摁时嗓子没感觉。
——喜凉饮者，热也。
——头项寻列缺。按压列缺穴对左侧喉咙干疼有效者，可灸。
老师，这种情况一是在月经来前，二是这段时间下午爱喝铁观音，也许都有关系。停茶，再观察。
——同意停茶观察。
3.晚上睡觉有梦，不知几点，晨起记得。睡眠较好。偶有起夜小便一次。早晨7点左右醒。双臂酸困减轻，有两三次晨起后双臂上部酸困，好像是晚上没盖好一样。从小到现在只要睡觉，不论冬夏，我都得盖得严严实实才行，很少翻身，一旦露出哪里，醒来后那里就酸困。
——体质偏寒，故畏寒凉。
4.灸中出水特别多，整个任脉的盒子下（天突穴小三格横放，膻中穴小三格竖放， 再竖放一个大三格，正好全覆盖无死角），水流不止，膻中穴出水最多。天突穴出水比上个月多很多。后脑勺湿漉漉，前额微微出水，后脖子和前额出水比上个月减少。双腿发潮，不黏。出的水都不黏。

腰周不凉了，但摸着也不热。

白天手心出汗多。
——配合夏季阳气外发，灸中出水多有助于身体祛湿。

5.   6月17日来月经，比上个月提前3天，量不多，颜色较深，有水样红。这次经前饮食正常，没有特别想吃或吃得多现象，情绪也平和，没有急躁感。就是腰不舒服，17号当天后腰和断了似的，爬睡缓解。18号不适感消失。腹部无凉感。
——17号腰断之感，乃是肺和妇科之反应。

有个新情况，这次经前，连续一周左右，每天上午小便有泡沫，下午正常。期间右侧腰部有不适感，疼，像岔气一样，描述不出。月经来后，小便没泡沫了，右腰正常。
——上午小便有泡沫者，脾之反应。
——右侧腰部之不适者，肾之反应。
——来经后诸症消失者，则脾肾之阻滞外排也。


19号经量很少了，双眼出现轻度模糊，可见本来就少的气血又亏虚了。
——这次来经，身体肝肾修复消耗气血较多，故有双眼轻度模糊。

山东～小草

老师好，6.19-8.1反馈：

1.   6月19日调整方案

天突穴（小三格）、紫宫穴、左列缺穴。——主调左侧喉咙干疼。

加灸神阙穴、中脘穴、阳陵泉穴、太冲穴。灸了几次背面：涌泉穴、腰骶部、至阳穴。

每次一面，共灸16次。期间因6.22日烫头染发停灸21天。

2.灸中出水超多，每个灸盒下都出，正面出水多于背面，上身穴位多于腿脚穴位。出水时皮肤发凉。灸中上半身水流不止，灸后水慢慢渗出，渗出部位额头和前胸居多，渗出时长约半小时。整个出水过程不感觉燥热。

      天突穴表皮温热，但整个大椎附近到肩膀到手臂热力通透。紫宫穴脐灸盒，不热。腹部大三格热力很快穿透腰骶部。阳陵泉穴至脚腕麻嗖嗖，灸完有时也有这样的情况。灸了几次背面，脐灸盒放两段如缕灸涌泉穴温热。


     灸中肩头（有时肩头略靠后背）针刺疼，跳跃式，双肩没有同时出现过，每次一侧，不规律交替。灸后双臂上部和肩头发困。

     灸中左耳洞痒。

3.  先说嗓子，停灸时，嗓子开始几天发干，左侧线状微疼，慢慢不干疼。7月中旬开始施灸，由不疼不干又变为先干后疼，依然是左侧线状微疼。这和饮食有关，吃生冷刺激（生黄瓜、水果沙拉、喝过一罐红牛、吃了一块西瓜）反应明显。

4.  今年夏季手脚温热，入伏以来手心出汗比之前减少很多，有时手心发潮，手掌变得细腻光滑。双脚也不潮湿。
——手掌变得细腻光滑后，接下来会沿着手臂逐渐向上变细腻光滑。当然了，前提是必须坚持认真的灸。

右脚内侧腰椎反射区出现五六个小红疙瘩，开始硬、凸出，老艾汤泡脚几次后变浅变平，现在起皮，正慢慢脱落。
——甚好。下焦在慢慢向好中。

5.  饮食这块变得越来越敏感，吃了不易消化或生冷食物，身体会马上出现提示，要么拉肚子，要么左跨左腿胆经抽疼，要么嗓子疼，停止食用后，加强施灸，不适消失。
——身体的智慧之光越来越亮。

      大暑以来，出现不想吃东西，有时是一整天，有时是连续几天。只有一天早饭喝了一碗小米粥，一天再未进食，身体正常。其他时候虽不饿也正常早午饭。有几天下午三点左右很想吃清爽食物，却想不出来能是什么。
——在家都能辟谷了。省钱、省事、省时间。

       这段时间喝白开水能感到甘甜，不再像前段时间需要茶叶提味或者喜喝有味道的东西。
——脾胃修复的甚好！

6.  大便一日1-2次，吃的不合适一天会多次稀便。小便正常。

7.睡眠，近期晚上十点多到早上五点，不起夜，有梦。前段时间晚上两三点起夜一次小便，入睡快。中午半个小时午休，睡的快、香。
——睡得好，身体才能修复的彻底。

8.今夏脸部皮肤较以前夏季白、细。白天喝热水后，干家务时上半身和整个头部出水多。 气色好，精力好，总体心情不错。
——皮肤的变化可以总结一下，给大家分享一下窍要。

9.7月份月经量比6月份略多，颜色鲜红，推后1天。但是结束的不利索，八九天才彻底干净。腰部无不适。经前双眼略干涩，结束后正常。
——7月份月经之不利索或许是妇科启动深度调整的前兆。

山东～小草

2020年7月份一句话小结：

1.主诉病情变化：

        本月双眼睛发涩有粘液现象无。咽喉左侧线状干疼好转。 左手腕发酸发困基本消失。夜间背部和双臂双脚面酸困彻底消失。灸中肩头有刺痛感。经期长。


2.体重情况：5月--7月110斤。

3.睡眠情况：入睡快，梦多，起夜一次。

4.饮食情况：初次浅尝传说中的苦夏。——分享出来，方知是真苦还是假苦。

5.二便情况：大便一日1-2次。条状、黄绿色。本月稀便较多。小便正常。——稀便多应是好事。

6.精气神：气色好，精力好，心情好。情绪较平稳。
               
            

山东～小草

8月~9月两个月的反馈：

       老师，8月份没有反馈是因为月经问题，想等着9月份看看情况再做反馈。

1.  8月份参考方案：

极泉穴、关元穴、三阴交、公孙穴。

加灸眼睛、任脉、阳陵泉。灸了5次背面：腰骶+两侧、至阳穴、涌泉穴（脐灸盒）。


      施灸说明：每次60分钟，共灸32次。——本次调整主要针对肩痛、妇科。

2.   立秋后，灸中出水减少。天突穴一开始热热的，后面清凉直到灸完。热力和极泉穴流通顺畅，整个上背部都热。左侧阴陵泉易烫，扎烫。极泉穴温热，很舒服。阳陵泉上次反馈麻嗖嗖感没有了。肩头针刺疼消失。灸中易睡。耳朵不痒。
——如是甚好！
3.  灸后双肩发困基本没有，肩头略微困、’酸。嗓子线状疼减轻很多，只有在吃过辛辣食物后出现，不吃时清爽如初。

       手心发潮、温热。双脚又出现发凉、易出汗，特别是脚心到脚趾部位感到很凉。
——脚部前段排寒。

       腰部这两个月都不舒服，酸困，每天都感觉要来月经似的，有下坠感，腰骶和小腹部发凉。特别是晨起小便前后，腰部下坠感很强。
——腰部的下坠感来自下焦的修复所致。

       右脚的小疙瘩没有了，也不痒了。

  4.  新工作没法回家吃午饭，中午在单位食堂吃，每个菜都有肉，吃了几顿，右侧病灶区隐隐有感觉。这个问题我再调整。九月中旬以来吃了一些葡萄。这两年对水果不馋了，今年身体状况较好，就吃些喜欢的水果。改变最大的是饭量，早餐和午餐不再贪食，晚餐偶尔吃，量也很少。
——饮食结构和饮食量能够自知已经是不错的进步。

        7月份出现的不想吃东西实践证明是假性的，到8月份再未出现，其实那种感觉很不错。
——7月份为心所主，心为脾之母，出现不想吃东西，应是脾的修复反应。

5.二便：每天拉肚子。这些天晨起大便正常，条状、色黄。早餐后和上午九十点左右拉稀一次，有时下午也拉稀一次。稀便多为黄绿色，身体状况未受影响。
——拉稀如无伴随乏力，则为脾的反应。继续观察。

       立秋后小便多，微黄，小便前后腰下坠。
——立秋后主肺，出现小便多，微黄，且伴随后腰下坠，可以确定是肺和肾的修复反应。

6.月经：8月8号有很少很少的深褐色，半天时间，之后到现在一直干干净净，没有月经。
——深褐色之月经属积存的瘀滞外排。

7.精力很好。一夏天都没晒黑的脸秋后反黑。右侧前额白发如雨后春笋般茂密生长。
——肺主皮毛，肾主黑色，白发增多，皆为肺肾之修复反应。

山东～小草

2020年8-9月份一句话小结：

1.主诉病情变化：

        本月眼睛略发涩，灸了几次好转。整个咽喉不干了，左侧线状疼基本消失。肩头不适感基本无。后腰下坠强烈，腰腹部发凉，双脚发凉。月经不正常，这两月无月经。


2.体重情况：5月--7月110斤，8-9月112斤。

3.睡眠情况：入睡快，有梦，起夜一次，少数情况不易入睡。

4.饮食情况：饭量适中，加水果。

5.二便情况：大便一日2-3次，黄绿色，稀便很多。小便量大，便前腰部下坠感明显。

6.精气神：脸色略黑，精力好，心情好。情绪较平稳。

山东～小草

10月份反馈;

1.10月份调整方案

极泉穴、膻中穴、神阙穴、关元穴、曲骨穴、三阴交、公孙穴。

分组方案：

A:极泉穴、膻中穴、神阙穴；
B：关元穴、曲骨穴、三阴交穴、公孙穴。

      施灸说明:每次一组，60分钟，共灸25次。加灸双眼6次。

2.这个月每天中午11点吃完饭，12点左右施灸，灸中睡觉，午休艾灸两不误。

       膻中穴用双格灸，开始出水，后来干爽。三阴交烫。曲骨穴脐灸盒、小三格、双格都用过，最后选择双格，温度合适，放置舒服。神阙穴、关元穴脐灸盒放重阳。极泉穴月末两天换成脐灸盒，热力足，一放上，双手热乎乎，手心感到聚集一团热圈似的，久久不散。
——灸极泉穴对心脏修复帮助甚大。

  3.上个月的腰坠感随着月经的结束基本消失，本月8号来月经，12号干净，量特别多，感觉是今年上半年月经量的总和。色红，有小血块排出，经期眼睛发涩，小腹发凉。
——经期眼涩小腹发凉因气血调动较多之故。

4.双脚轻微出水，双手月末一周发凉。嗓子偶尔略干，观察原因还是吃了辛辣后导致，大部分时间都正常。双侧老牙这个月吃金针菇必塞，有些菜也会少量塞，之前很少出现塞牙。
——老牙塞菜，牙隙增大之故。牙隙增大乃肺肾修复之反应。

5.二便：大便很少拉稀，次数也比上个月减少，每天1-2次，色深黄，粗条状，有几次较散，浅黄色。

   小便前再无后腰下坠感，次数、量正常，夜间一次。——夜间一次若再消失，身体又将上一台阶。

6.睡眠：梦多，凌晨2-3点易醒，不是让小便憋醒，就是被噪音（呼噜声）吵醒，醒来后会烦躁，睡得正香不得已起床。每晚小便一次。再次入睡较难，估计得一个小时才能睡着。

    中旬以来， 晨起上背部发酸，记得去年酸了好久，这次比去年程度轻一点，面积小一点，酸的感受一样。
——肝肺的反应。

7.早餐午餐正常，晚餐有时会想吃，也吃点，不像上个月的晚餐无食欲。

8.精力气色情绪都不错！这个月脸部皮肤比上个月白。

山东～小草

2020年10月份一句话小结：

1.主诉病情变化：

        本月眼睛经期发涩。咽喉不易吃刺激性食物。小腹、双脚发凉。晨起背部发酸。月经5天量多。


2.体重情况：8-10月112斤。

3.睡眠情况：梦多，起夜一次，不易再次入睡。

4.饮食情况：饭量适中。

5.二便情况：大便一日1-2次，深黄色，略粗。小便正常。

6.精气神：脸色转白，精力充沛，情绪平稳。

山东～小草

11月份反馈;

1.11月份调整方案


A:太渊穴、极泉穴、膻中穴、神阙穴；

B：关元穴、曲骨穴、三阴交穴、足三里。

每次一组，60分钟。共灸21次。

2.本月还是中午施灸。膻中穴出水，不粘。三阴交梅花针叩过后扎烫感减轻很多。特别是刚叩那几天一点不烫，后面慢慢又烫。关元穴灸印越来越深，不是整片褐色，是三四条不规则条状的褐色。肚脐眼里颜色也深。极泉穴用新单盒，有几次很烫。极泉穴和膻中穴的热力能连起来，上到咽喉部，嗓子很舒服。

——灸印愈深，则排出的浊邪愈重。

三阴交叩刺后烫感减轻是因为热力所能渗透的部位都比较通畅。为何后来又烫？身体的皮肤、肌肉、筋膜、骨膜、骨髓都是分层的，有点像土壤里面有表土层、生土层、底土层这样的层级分类。

表土层有可分为耕作层和犁底层。耕作层土壤松软，通气性良，透水性好，营养丰富，植物根系发达，有利于植物生长发育。犁底层透水性差，通气性较弱，土质稳定，但不利于植物生长发育。

借土壤分类可以形象了解我们身体的层级结构。也可以了解为何有的人同样的热力施灸却无烫感，有人却极易出现烫感。易烫和不易烫都是相对而言的。毕竟评价烫感需要综合灸火大小、体质寒热、经络是否敏感这些因素才能较为客观准确的界定，缺少这些因素不足以准确的评价某个人的出现烫感的真实原因。

你在烫感消失后又出现烫感。可以试着这样理解：原来有烫感，来自浅皮层（表土层），经过叩刺后，相当于土壤经过松土的操作，透气和透水性均有改善。再灸又出现烫感，相当于空气和水分遇到了犁底层。如果你想播下一颗种子，想让它长成参天大树，那么犁底层也需要松土，将来种子长成树苗，根扎的越深，树干就会长的越高。

作为普通的艾灸者，有事没事灸一灸，就有点像农民种庄稼。作为治病疗疾的艾灸者，则需专一恒久，就有点像工人种森林。两者的目的不一样，其所付出的代价自然也有区别。你遇到的再灸有烫，就是遇到了需要攻坚的地方，这时依靠耐心和坚持更为重要。

灸气透入骨髓后的感觉有点像泡热水澡身体和水融为一体，分不清楚哪里是水，哪里是身体。也就是说皮肤、肌肉、骨头包括筋膜、骨髓全都融为了一体，那种感觉是极为舒服的，甚至有舍不得、离不开的想法，就这样一直下去，没有尽头最好。

所以说，再次出现烫感不要烦躁、畏惧。迎难而上，坚定施灸，每一步的前进，都意味着你距离健康又更近了一步。

3.晨起后背发酸到月中旬基本消失，月末 这两三天晨起时，后腰略微有下坠感，其它时间正常。

       双手和奶奶的怀抱一样温暖。双脚干爽。嗓子整体不错，吃了几次邻居做的辣萝卜稍微干疼了两三天。菜叶塞牙还有。老师，我的牙结石影响到牙龈发炎，今天查体医生说的，建议每年洗牙一次。需要洗吗？牙齿很坚固，牙龈问题反映脾的问题，正是我的弱脏。前段时间，早上刷牙右侧上牙出血。左侧老牙不舒服，好像是糖吃多了那种不舒服。我感觉也是牙龈问题。

——洗牙要不得。你想知道自己骨头的颜色吗？看看牙齿的颜色就可以了。请问，洗牙能把骨头洗白吗？既然骨头通过洗牙洗不白，那么你即使洗白了牙齿，骨头的颜色越来越深时，你洗牙的周期就会越来短。这种花钱无益、掩耳盗铃的事恐怕只有不明就里的人去做了。

有的人在施灸期间牙齿会变色，为何？骨头、骨髓之毒外排之故。
牙齿釉质脱落后能够重生吗？可以的。釉质越好看，越是光亮，说明身体越健康，骨髓越是正常。健康的骨头是白色的。故牙齿的颜色也是白色。因为齿为骨之末。

人体之构造复杂，难以想象。但是造物主总会给你留下提示答案的信息，这就需要人们善于观察分析研究了。

       本月左侧腿胆经胃经酸疼，胃经疼的轻，加灸梁丘穴几次，效果好，胃经轻松多了。胆经是从曾经受伤的后腰发出，到小腿，这段一直到月末这周才好转。

——胆经胃经酸疼受肝之影响，还是情志之故。

4.11月份月经和10月份同步，8号来，一周结束，量多，鲜红，经期腰部无下坠感，小腹微凉，月末小腹不凉了。经期眼睛正常，不发涩了。

5.二便：大便每日1-2次，有时散。金黄色。小便白天正常，夜间小便改善很多，本月只有四五天起夜小便一次。

6.睡眠：梦少了，有时做梦没做梦分不清，除了被呼噜声吵醒基本不会醒。

7.早餐一碗小米粥，不喜欢吃其它的。午饭在单位食堂，除了每个菜都有肉，油是不多。晚餐喜欢吃饼，这也是体重增加的原因。

——体重增加了，但是体型是否有变化？

8.情绪是本月主题，由平和转为气愤—生气—心凉，慢慢过渡到平稳。按说不是什么大不了的事，之前也因为意见不统一和孩子爸发生争执，这次竟然在我 心里上升到情感深层问题，有一周时间吧，越来越感觉自己委屈、辛苦、不被理解、不被关心。起初没觉得有多 严重，突然有一天，心情骤然降到极点，和那天的阴沉天气一样，心里灰蒙蒙，凉透了。下午把我所有真实的感受全部倾诉出来，孩子爸说他没意识不到这块，说以后多注意。第二天我就好了，是我都倾诉到位了?哈哈，和我同事说这事时，我自己都觉得那天真好笑，但当时的感受是真实的。

       不同的是，哭过两次，一次是看电影时，一次是倾诉时，都不觉得胸口堵，气很顺畅，肯定和灸了这么久膻中穴有关系。

——哭了两次，竟然胸口不堵，气很顺畅。看来你所谓的情绪不过是长久以来攒下来的小心思而已，在灸力的作用下藏不住了，终于倾泻而出来。出来就出来，还是要找个托辞显得正当一些，于是就有了对娃爸的不满发泄。

其实，娃爸说他还是很幸福的。左手是女儿，右手是媳妇，他觉得自己挺MAN的，从今以后，当做养了两个闺女。想一想，这样不也是一种幸福的生活吗？