调理月经

向阳花

因最近出现入睡困难，改为微信单独反馈，下面是3月15日至   日的微信反馈记录。

一、3月15日调整方案
背面：风池穴、神门穴、督脉（大椎穴悬灸）、太溪穴、涌泉穴；
正面：百会穴（悬灸）、合谷穴、日月穴、神阙穴、悬钟穴、丘墟穴。
2.施灸说明
每日一次，灸时自定。
——本方主调入睡困难。

3月15日——3月17日反馈：
3月15日因白天已灸原方案，晚上加灸上述新方案正面60分钟，悬灸百会时觉得脖子酸了一会儿，头疼了一会儿好了。晚11点多上床，12点半左右睡着。
3月16日白天状态不错，心情好转（我感觉这次艾灸以来这种状态特别少）。晚上艾灸正面时哈欠连天，晚10.40灸完。但是睡觉前想了一些高中时候不开心的事情就没有睡着。凌晨快2点孩子奶奶来电话（奶奶拉肚子了）把我吵醒，回去之后就睡得不错。
3月17日10点钟给喊醒，醒来说睡眠质量明显提高，做了一个比较高兴的梦（以前梦都是乱七八糟的很累，睡了跟没睡一样。上午精神不错，下午突然有点困，状态没有上午好。17日艾灸正反面方案各60分钟，睡前加灸正面方案60分钟，加灸时哈欠连天。晚11点上床，12点左右睡着，做的梦日常清晰色调如老胶片。睡眠质量好转。

二、3月18日调整方案
背面：百会穴（悬灸）、风池穴、神门穴、督脉、太溪穴、涌泉穴；
正面：百会穴（悬灸）、合谷穴、日月穴、神阙穴、悬钟穴、照海穴。
2.施灸说明
每日一次，灸时自定。

3月18日反馈：
3月18日上午精神不错，下午没有上午精神。下午艾灸正反面方案各50分钟，睡前加灸正面40分钟，晚10点半灸完。睡前加灸没有哈欠连天。晚11点半上床，1点多睡着。白天心率80次/分。
俯卧灸百会孩子有点累，掌握不好角度。

三、3月19日调整方案
背面：风池穴、神门穴、督脉、太溪穴、涌泉穴（百会去掉了）；
正面：百会穴（悬灸）、合谷穴、日月穴、神阙穴、悬钟穴、太溪穴。
2.施灸说明
每日一次，灸时自定。

3月19日—3月27日
3月19日：（下午4点半艾灸正反面各50分钟，睡前加灸正面40分钟）上午精神还好，下午困，情绪低落。因白天网课多，只灸了正面方案60分钟，灸中后期睡着约20分钟。灸后情绪好转。
3月20日：（晚灸正面方案60分钟）昨晚11点上床，我以为睡着了，凌晨3点我起来发现没睡，说心里有事儿（睡前开会知道需要写个方案，因为困选择睡觉，但是又睡不着了），就写作业了。3点入睡，上午10点我给喊醒，刚坐起时心慌入下，之后好了。醒来精神挺好。一天精神都不错。白天灸正反面各50分钟。
3月21日：（灸正反面方案各50分钟）昨晚凌晨1点上床（写稿子写得晚），很快入睡，睡眠质量好。今天上午11点自己醒的，精神不错。测心率85次/分，规律，脉搏弱。无胸闷、心慌。白天没有饥饿感。今天过生日，中午吃了块蛋糕，下午拉好几遍肚子，但肚子不痛。正反面各灸60分钟。
3月22日：（灸正反面方案各60分钟）昨晚11点半上床，半个多小时入睡，睡眠质量好。今天白天感觉一个劲出汗（老师说是排寒湿），但精神不错。脉搏85次/分，快慢不均。无胸闷、心慌。
3月23日：（灸正反面方案各60分钟）今日起背面悬灸大椎，悬大椎时特别痒，灸中出汗。下肢绑了盒子的地方（足三里、悬钟的地方起小疙瘩，痒。
3月24--27日：（灸正反面方案各60分钟，睡前加灸正面50-60分钟，开始加灸天突、印堂）3月24日测心率90多次/分（老师评论有可能心脏房颤的排病反应），无其他不适；3月25日心率70次/分，略不齐。这几天拉肚子，都是水样便，无腹痛。

四、3月28日调整方案:
背面：风池穴、神门穴、督脉、太冲穴、涌泉穴（太溪改太冲）；
正面：百会穴（悬灸）、合谷穴、巨阙穴、神阙穴、悬钟穴、太溪穴（日月改为巨阙）。
加灸：天突、印堂、双膝盖
2.施灸说明
每日一次，灸时自定。
3月28日：白天出去玩，追狗的过程中摔了一跤，左膝盖起了一个包，所以加灸双膝盖。
白天喝了一瓶常温矿泉水，又吃了一根香蕉，拉肚子了。晚上艾灸过程中肚子痛。右脚灸太冲的时候脚趾抽筋。临睡前腿疼、全身疼。
3月29-30日休息两天。

向阳花

潜龙艾灸 发表于 2020-5-15 22:27
即使有微信的经常性反馈，每月小结还是要交的。从3月下旬至今你的月小结几次没交了？难道不怕被除名？ ...

实在对不住，老师，上次整理微信反馈只整理了一点就停下了，一直没有上论坛。最近抓紧补上。

向阳花

4月份艾灸反馈:
方案：背面：风池、神门、督脉、太溪、涌泉、大椎（悬）；
        正面：百会（悬）、合谷、巨阙、神阙、阴陵泉、太冲
加灸：天突、印堂
4月1日：睡前灸正面方案60分钟
4月2--3日：（背面60分钟，正面80分钟）4月2日晚11点半躺下，凌晨2点多才睡着。称体重113斤，比放假回来降了10斤。4月3日晚正常入睡。

4月4日调整方案：
背面：风池、神门、督脉、腰阳关（悬）、委中、涌泉；
        正面：百会（悬）、合谷、巨阙、膻中、神阙、中极、阴陵泉、三阴交
加灸：天突、印堂、中极下大三格
4月10日改悬灸中极穴
4月12日加灸太冲
反馈：
4月4日：入睡正常。脉搏72次/分，有不齐。阴陵泉位置痒，带着整条腿都痒。左前脚掌起小泡，痒。拍照给老师，老师评论肺、大肠、心脏、甲状腺都有问题。
4月5日--6日：4月5日灸正面10分钟左右左眉骨有强烈针刺感，以百会为中心头骨持续疼。灸正面时能感觉到心脏在有力有节奏的跳动，不觉得心慌、胸闷，这些症状逐渐减轻至消失，艾灸结束时都没有了。艾灸结束后觉得双肩胛骨酸疼。
4月8日-- 30日 ：这几天吃饭受限，吃多了不行，会难受、腹胀。这两天米饭也不想吃，说吃了饭菜会觉得胃里有东西，不舒服，只能吃面条。4月9日来月经腹部绞痛，最开始是黑色分泌物，后来正常。4月10日改悬灸中极穴。4月12日可以正常吃饭菜。4月25日，最近胸部两侧起了红疹子，不痒，最近睡眠都还不错。未完，有时间再整理5及6月份。