小鱼姚 身体调理

TiTi

第十二组方案：

A组：曲池+中脘+足三里

B组：神门+太溪

C组：膻中+关元+三阴交

三组轮流灸

小鱼姚

TiTi 发表于 2014-9-21 21:07
第十二组方案：

A组：曲池+中脘+足三里

谢谢TT老师，我会尽力坚持滴！

小鱼姚

这一段因为放假，都打乱了节奏。
10月4日以来灸了几天基础方，从昨晚开始按老师的配穴开始灸，希望能坚持下来。
灸一段时间再反馈。

TiTi

如果时间允许 我觉得灸基础方 挺好。。。

小鱼姚

基础方第一天，加灸关元50分钟。
10月11日晚7点15--9点20，背面穴位30分钟，正面百会，曲池，足三里30分钟，余穴50分钟。
反馈：
1：灸起来发现穴位也挺多的，有点手忙脚乱。
2：以前灸过曲池，也有痒的感觉，但今天痒的厉害，轻轻一挠就破皮了，疼。
3：百会不热。
4：灸背面时排气几次无声音。
5：这一段时间左面部有感觉，有时左眼皮跳，有时左脸颊痉挛，经常有动静。

潜龙艾灸

小鱼姚 发表于 2014-10-11 21:48
基础方第一天，加灸关元50分钟。
10月11日晚7点15--9点20，背面穴位30分钟，正面百会，曲池，足三里30分钟 ...

1：灸起来发现穴位也挺多的，有点手忙脚乱。
——可以分开灸。

2：以前灸过曲池，也有痒的感觉，但今天痒的厉害，轻轻一挠就破皮了，疼。
3：百会不热。
4：灸背面时排气几次无声音。
5：这一段时间左面部有感觉，有时左眼皮跳，有时左脸颊痉挛，经常有动静。
——气血不足。问题在少阳。

小鱼姚

打开记录，发现已经有小半年没有反馈了。虽然没有反馈，但艾灸是在间断进行的，只是间断的比较厉害。因为偷懒，一直灸老师给的基础方案。今年春天觉得体质比以前有很大好转，心脏方面基本没犯以前的老毛病，所以想在时间允许的情况下尽量坚持，也想把自己间断的艾灸过程记录下来，也许会给后来人一些借鉴。

小鱼姚

方案：背面：大椎+肾俞+长强+涌泉；正面：中脘+神阙+关元及小腹+足三里+眼睛

后两天加灸百会  均为盒灸，各30分钟左右

2015.4.20---4.23连续艾灸4天

反馈：

1.今年东北的春天格外冷，加上暖气早就停了，所以整个人都是冷的。艾灸时所有的灸盒盖子基本都是不盖的，只是在艾段燃烧的后期才能感觉有点烫。而涌泉根本就是从头到尾不用盖盖子，只是温温的感觉。

2、灸了两天之后觉得有些头晕，后两天加灸百会。加灸百会第一天，感觉头特别清楚。第二天仿佛没有第一天感觉那么好。今天继续。

3、平时大便一直不规律，暂时还没有效果。以前灸神阙时间长了，觉得通便的效果也非常好，不过现在没有时间一连灸2个小时的神阙，所以只能慢慢来了。

4、灸眼睛的感觉不错，没有眼睛干涩的感觉，灸这个穴位只是想美容，不过短期没看出来效果。

5、灸百会的时候是用两个艾段同时点着的，但是热量还是没有。把灸盒拿下来摸摸头发才能感觉到是灸过

6、足三里的感觉也很不明显。好象灸第三天的时候热力顺着大腿(胃经)向上走了一段，挺舒服的。

7、现在最主要的症状就是脱发，这是我好多年的问题了，时轻时重。灸了这几天，好象有点效果。

希望能继续坚持。

毛融融

小鱼姚 发表于 2015-4-24 15:53
方案：背面：大椎+肾俞+长强+涌泉；正面：中脘+神阙+关元及小腹+足三里+眼睛

后两天加灸百会  均为盒灸， ...

大鱼　你来了　太好了　加油呀　老乡　灸漂亮点　今年去看你呀

小鱼姚

毛融融 发表于 2015-4-25 14:28
大鱼　你来了　太好了　加油呀　老乡　灸漂亮点　今年去看你呀 ...

方案：背面：大椎+肾俞+长强+涌泉；正面：中脘+神阙+关元及小腹+足三里+眼睛

加灸百会  均为盒灸，神阙和小腹60分钟，余穴30分钟。

2015.4.25

连续艾灸第6天

反馈：

1.觉得体力有所好转；

2.掉发明显减少。每次一灸就减少，一停就增加，这是逼着我艾灸的节奏啊

3.大便暂时还没有好转；

4.灸时左脚发凉，又开始排寒了。以前连续灸时候左脚、左小腿都很明显的凉。不知这次左小腿还能不能再凉了；

5.灸的过程中好象右耳有一阵轻微的耳鸣，后来还疼了几分钟，之后就好了；

6.又开始出现左脚跟麻木现象，老师以前说过是我左侧妇科有问题，没去查过

7.希望如融融版主所说，灸眼睛能变漂亮，等见面时吓她一跳

谢谢融融姐姐的鼓励，和论坛中好多达人比起来，真是惭愧！

补充一句：这次开始艾灸是因为有一次爬山从高处往下跳后左侧腰部摔到的旧伤开始疼痛，灸了两天之后疼痛就消失了。但是每次灸时，左侧腰痛处都觉得特别烫，再次验证经络不通热力就传导不出去。