小鱼姚 身体调理

小鱼姚

感觉灸照海之后没有灸足三里的时候效果好。主要是最近艾灸坚持得也不好。我再观察一段时间看一下。

潜龙艾灸

小鱼姚 发表于 2022-8-1 11:20
感觉灸照海之后没有灸足三里的时候效果好。主要是最近艾灸坚持得也不好。我再观察一段时间看一下。 ...

驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更著风和雨。

                                    ——灸了个寂寞。

小鱼姚

风雨送春归，飞雪迎春到。
已是悬崖百丈冰，犹有艾花俏。
                  ---------我相信春天还是会来的。我努力。

小鱼姚

近两周开始用两根艾条悬灸关元、中极（一根丹阳，一根重阳），每次50-70分钟。
同时盒灸太冲。
时间允许的情况下会加灸督脉或任脉，但次数不多。
这段时间艾灸坚持的还可以。

反馈：
    1、门牙情况。灸前两颗活动的门牙中有一颗是活动很厉害的，经过这段时间悬灸，这种情况有了很大改善。
     2、牙龈缺失情况。灸前两颗门牙的牙龈都有不同程度的缺失，感觉不是牙龈萎缩，就是缺了一块肉的感觉。经过近两周两根艾条的悬灸，这几天缺失处的牙龈出现明显增生，增生的牙龈红肿。目前增生牙龈红肿已减轻，部分转变成正常牙龈的颜色。
——处置得当。甚善！
     3、大便情况。便秘问题改善不明显。每日晚上增加揉腹200次（顺逆各100）之后有明显好转。
——便秘改善较难，应当引起你的重视。这个问题应认真对待！

     4、睡眠情况。近几个月睡眠都不太好，晚上中途会醒，时间多数在3或4点左右，有时能继续睡着，但大部分会难以入睡。昨晚没有艾灸，因为比较疲劳，9点半就睡了，12点多醒来。爬起来艾灸，4点后又睡了一觉。睡眠问题跟近期情绪有关，应该不是身体的问题。
——我看未必。情绪是一方面，但是对脏器长久以来造成伤害的原因你目前并未找到或认识到。

     5、月经情况。这次月经第二天比较多，比前几次量多。也许这个跟艾灸有关。经前一天小腹和腰部略有不适。不适感觉好象比之前减轻。

潜龙艾灸

小鱼姚 发表于 2022-9-16 17:19
近两周开始用两根艾条悬灸关元、中极（一根丹阳，一根重阳），每次50-70分钟。
同时盒灸太冲。
时间允许的 ...

建议在目前施灸的方案中加上膻中穴。

小鱼姚

    从用双艾条悬灸腹部开始，到现在基本坚持下来了。应该有一个月时间或者更久。今天是2022年10月18日，正式记录一下吧。

方案：悬灸关元+中极（丹阳+重阳），盒灸太冲，40-70分钟/天。
                          时间允许先盒灸督脉或任脉，但次数比较少。

反馈：1、门牙及牙龈：增生及红肿的牙龈已经基本恢复正常，原来缺失的牙龈也生长出来了。门牙松动情况有所好转。只是之前是两颗下门牙牙龈有问题，现在门牙左边的一颗牙龈也有一点肿。
——阿弥陀佛!脏腑的修复终于有所回头。

          2、便秘：状态如前。无明显改善。——叹！

          3、睡眠：睡眠情况好转，半夜基本不醒了。——善！

          4、体重：今年的体重始终是个问题。虽然体重只增加了2-3斤，但感觉肚子好大，象蛙腹一样。我的体重多年基本恒定在冬天106-108斤，昨天称了一下已经110斤了。
——A、对于你的情况而言，目前体重增加不是坏事。B、肚子变大是灸对身体的修复所引起的短期变化，当然也和你的便秘一直未明显改善有关。C、睡眠已经出现好转，感觉你的便秘快要出现变化了。

          5、艾灸的时间：最近几个月，我感觉自己悬灸没法坚持太长时间，超过半小时就开始看时间，所以每天坚持60分钟也不是太容易。
          ——心不定之故吧？既然有这种情况，能每天坚持60分钟确实不容易。加个鸡腿鼓励一下！
         另：没有遵医嘱加灸膻中，是因为在膻中加一个灸盒实在影响悬灸腹部时的视线，那样两个地方都灸不好。只能目前方案灸了。
——也行。

潜龙艾灸

小鱼姚 发表于 2022-10-8 10:29
从用双艾条悬灸腹部开始，到现在基本坚持下来了。应该有一个月时间或者更久。今天是2022年10月18日，正 ...

试试把太冲穴改为然谷穴。只是建议。

小鱼姚

好久没有登陆论坛，才看到老师的回复，最近把太冲改然谷看看效果。

另外，牙龈的问题又有反复，肚子还是比较大。

——如此来看，牙龈和肚子大是一体的，大概率属脾的反应。

近两天悬灸的时候试着离皮肤近一些，灸的时候保持烧灼感，肚皮起了好多小小的水泡，灸完肚皮很疼。揉腹也揉不了了。

老师，悬灸保持这种烧灼感有好处吗？
——非急症时不必保持这种烧灼感。可以尝试把这种烧灼感减为微针顶肤感或许更好。
——若要灸透某处，初始当如雨润，渐有浸感，次有渗，后有透，终而方有如水漫川，如火燎原，如线穿孔，如针透肉种种灸感出现。这些感觉非一次而尽有，一个阶段中次第出现乃是常象。

潜龙艾灸

小鱼姚 发表于 2022-11-1 14:58
好久没有登陆论坛，才看到老师的回复，最近把太冲改然谷看看效果。

另外，牙龈的问题又有反复，肚子还是比 ...

若便秘仍未改善，可尝试照海穴+支沟穴这个组合。

小鱼姚

太冲改灸然谷近一个月，感觉便秘似有改善。基本能保证2-3天一次，有时会每日一次。这段时间艾灸坚持的不太好。

悬灸时肚皮确实太疼了。不准备这样硬挺着了，都有点恐惧了。

我单独悬灸几乎不太出汗，双悬也不出汗。近两日改盒灸（任脉+劳宫+然谷）反而出许多汗。

但是悬灸和盒灸不可兼得，接下来我到底该悬还是该盒？