暖阳腰酸肝肾艾灸调理

翔云

2021年7月"小结”

艾灸情况：尊老师回复继续利用中午时间主灸左阳陵泉穴和腹股沟，四十分钟以上。有两个中午有事未灸，换周末家中无人时也灸。也有坐灸了从尾椎到大椎督脉这段五六分钟一换，正面哪不舒服想灸就灸下，然后主要时间正面躺灸左阳陵泉穴和腹股沟，顺带眯睡一下，最近一个节气是处暑吧灸了简方，四天中有三天隔了一天有事未灸。

灸中灸后情况：

灸中左膝上下外侧有延展热感，有时小腿及脚踝外侧经络鼓动下，盆骨中段和内侧悬时一股热力直达左腰常酸之处，加灸后面时有汗从两侧往下流，但比上月少些，背上衣服也汗湿，灸正面时须背上垫干毛巾防湿冷，正面灸时倒无多少汗。喉咙口还有几次瞬间堵一下。肠子里有时有气鼓动。
左大腿段脾经、胃经区，左大腿和屁股交界处约胆经膀胱经位置时不时想挠痒，多挠后起好细好细一片红疹，足三里盒灸后盒子边缘接触皮肤处也还会挠后红痒肿起，需垫三层棉布，有出水，有天少垫一层左足三里起了个小泡。其他盒灸过的二次后也会痒（以前当天就会痒），便坐灸时悬灸代替手挠解解痒。

——出红疹者，湿热外排。

灸后特敏感，灸后上班需特别防风保暖，我的防风保暖着装同事们看着都很另类，有时两种叠加穿，没办法，共用空调房。

1.主诉病情变化
    左侧臀胯部比上月略好一点点吧，有时无感，有时还有隐隐酸，不怎么喜按了。有时特意感觉时又会起酸胀感，感觉有时酸胀会往上移到小腹侧，继而往左腰，灸中不由自主艾头会想往上移。我可能是坐的太多了。
  左侧肩区活动酸痛还有，稍轻一点点。
右脸大肠经上灸出来的黑斑有突起，老想用手抠掉却又不容易抠掉。
左手中指背灸出来的小黑痣好像更黑了点。
    其他变化不大略。
   2.体重情况  
    这月体重重了点，108左右。
3. 睡眠情况  
    这月注意了早点睡，偶尔一两晚迟迟睡不着，习惯性六七点间醒来。没有半途醒来过。
4. 饮食情况
    早饭多数馒头配炒菜或煮菜，中午大都是二两米饭，晚上吃也行不吃也行，这月晚饭有伴时候多，不觉吃的时候多了点，肚子上肉肉多起来了，故体重重了点，得立行立改。时令蔬菜，茴香和孜然粉没上月那么爱放了。今年不像去年那么爱喝热水了，但有时还想喝。

5、二便情况
    小便正常，略黄，一天六七次。
   大便大多数时候每天能解，有时隔天，大多成形，有时先成形后不成形。
6.精神气色
脸色和上月差不多。中午坐灸后背时想打一下下瞌睡，灸正面时用盒子灸会眯着一下。

潜龙艾灸

翔云 发表于 2021-7-27 17:49
2021年7月"小结”

艾灸情况：尊老师回复继续利用中午时间主灸左阳陵泉穴和腹股沟，四十分钟以上。有两个中 ...

继续守方。

翔云

2021年8月"小结”

老师好，出伏了，天气慢慢要转凉了，艾灸好时光走的太快了！

艾灸情况：
这月老师让继续守方，还是利用中午时间主灸左阳陵泉穴和左腹股沟，四十分钟以上。这月事情稍多，月初回了趟老家给公婆过九十八十生日，期间又打雷下大雨天气多，中午有几次开会提早上班，总体灸的次数比上月少些。仍有坐灸背部不适处，不过改成一个部位灸半小时左右了，灸过的有八廖、命门、至阳、大椎、风池等，哪里感觉需要灸哪里。正面躺灸左阳陵泉穴和腹股沟，有时加灸关元神阙等任脉上的穴位，顺带眯睡一下。还灸了部份节气灸穴位。

灸中：
左阳陵泉热感没原来强，热力吸收较好，左腹股沟灸中没有原来那么怕烫，有一处灸时热力能直达命门左上侧也就是以前感到腰酸处和灸带脉的效果类似吧。阳陵泉灸处水汽比腹股沟多些。肠子里有时有气鼓动。腿脚经络有时有勯动。中间有几天手放腹部眯醒后有发麻，灸过肘部小海穴后好像没再有麻了。加灸后面时汗流的比原来少了好多了，不过背上衣服还易汗湿，一般都需垫干毛巾吸汗防湿冷，正面灸时倒无多少汗。右头痛时灸风池大椎或者右侧的俞穴很有效果。

灸后：
出汗多时特怕风吹，为此不得不用电吹风吹干头发，带帽防晒衣出门，进空调办公室还得加上薄风衣。腿上莫代尔的裤子嫌薄还得披件防晒衣。脚上薄袜天天穿着。近日左侧屁股酸疼少了但是右侧屁股膀胱经或者胆经有酸疼了，一种冰川慢慢溶化的痛感，不是很痛的感觉，但是环跳穴按了好痛。今天中午对着这块灸了半个钟，似有缓解。左大腿段脾经、胃经、肝经上月排湿热挠痒一度消失，这两天又起。

这月中间有个周六、周末天气较凉爽，大便一天超过三次，肠胃也有不适，体位有变化时肠子一痛就想大便，不过便后就没事了，伴随眼酸筋骨酸低烧的感觉，口腔量了下体温37.8度，家人强烈要求下吃了四片肠炎宁，也灸了肠俞穴，周一体温正常了，上班测体温过关，说实话我一次核酸都没测过。当时想着周一再不退烧就找老师了。回顾周六早上吃面时拌料有加了些花椒油，会不会是花椒油惹的祸呢？

1.主诉病情变化
    左侧臀胯部酸疼只有过一次好像，现在转成右侧了。
  左侧肩区活动痛比上月又有一点点好转。转动幅度要大点。
    其他变化不大略。
   2.体重情况  
    这月体重变化不大，十年前的裤子腰部感觉没变化，体重应该还是106 左右。
3. 睡眠情况  
    这月大多在十一半多点睡，七点前醒来。没有半途醒来过。前几天做过一个梦，类似工作有失误要被检查，梦中忧虑重重，最近果然各种专项检查较多，不省心啊！好在现在心态调的好！
4. 饮食情况
    早饭基本上还是开水、馒头、竽仔、配炒菜或煮菜，间或一个鸡蛋，周末有时会粉面类,中午大都是二两米饭，晚上吃也行不吃也行，有时吃有时不吃。在外面吃饭时会略多吃点，不敢多吃，怕肚子胀。
5、二便情况
    小便正常，略黄，基本无泡沫，一天六七次。
   大便大多数时候每天能解，九点前，有时隔天，大多成形。发烧肠炎那二天一天三次以上。
6.精神气色
   中午坐灸后背时想打一下下瞌睡，灸正面时用盒子灸会眯着一下。这月有好几个中午有事没眯觉，感觉午休于我来说躺平比小睡更重要呢？估计还是气虚站久了累。有次和许久未见朋友聚一起时他们有表扬说我气色好，和以前比没变老。然后都问了我关于艾灸的问题。有个晚辈想生二胎，便荐了老师的店和群给她，希望她尽快行动合理安排时间早早在老师的帮助下达成心愿！还有个亲戚之前想减肥灸肚脐后脸上长了好多痘，停了一阵，后来改用坐灸盒一段时间后两腿凉听我说是排寒气放心继续灸，现在体重减了七八斤了，对艾灸信心足的很，大嗓门一宣艾粉又多几个。希望群里当初给预我鼓励的灸友自己也一定要坚定信心，不忘初心哦！

——自行自灸，缘分随顺。宣传则逆，来去如风。

潜龙艾灸

翔云 发表于 2021-8-25 17:17
2021年8月"小结”

老师好，出伏了，天气慢慢要转凉了，艾灸好时光走的太快了！

按你自己的思路灸吧。祝身体越来越好！

翔云

翔云 发表于 2021-8-25 17:17
2021年8月"小结”

老师好，出伏了，天气慢慢要转凉了，艾灸好时光走的太快了！

她们问起来了我也不能存私不荐哦，老师学识渊博，理论和实践皆我等仰望，又有大爱心，有您的指导才不会走弯路，才会事半功倍！

翔云

潜龙艾灸 发表于 2021-9-3 08:04
按你自己的思路灸吧。祝身体越来越好！

感谢老师三年来的指导，让我的自我艾灸水平和身体水平都有较大的提升！我本意还是要继续在老师指导下把身体里顽固的隐患一个个清除的，请老师继续指导！该批评的批评，批评使人进步

潜龙艾灸

翔云 发表于 2021-9-7 17:33
感谢老师三年来的指导，让我的自我艾灸水平和身体水平都有较大的提升！我本意还是要继续在老师指导下把身 ...

若人相问，确当实告。

臀部若无大碍，可以考虑选择神阙穴、关元穴、足三里进行长期施灸，这个方案也可对臀部的不适进行深度调治。因为您腹股沟和臀部的不适均来自于腹部的问题。

翔云

谢谢老师！老师分析的精准，我知道接下来该主攻哪里了！

这个月艾灸方案：神阙穴、关元穴、足三里，近几日灸节气简方。节气方灸两天出差两日回来接着灸够五次再换回。中途因受到空调风寒背部肩胛一带不适灸过背部不适和命门等处一两次。

神阙，关元、尺泽、阴陵泉、三阴交都隔布盒灸，沙发腾席上再垫浴巾躺灸，仍是中午，中间能睡着一下，灸时一小时左右，灸中有时腿部内外侧有经络跳动下，背部灸完后汗湿换衣，头发汗湿吹干。发现灸了关元后灸毕总是小便意强需即时解。
——关元穴有治疗小便频数之效。灸完关元穴后即有小便之意者，气冲病灶之故。说明膀胱有恙。

灸完上班后尺泽、神阙痒感重，神阙改悬灸后痒感转轻。足 三里盒灸了几次没像以前那么痒到非得悬灸解决了。

这月脚底有出汗，经常觉得脚热要脱掉鞋。
——脚热者，热邪下行之故。

最近晚上上床后难入睡，肚子摸着也不软，需要推腹转脚脖等才能入睡，除了肚子本身问题也有思想问题多了点，还需尽量调节，坚持艾灸，入睡后倒是能一觉到近七点醒。
这月左右屁股没什么特别不适，有时候因上班累了下班吃了饭就躺沙发上顺带玩下手机，躺玩时间长了又觉不对劲，脖子后脑僵硬血不活气、晚饭没消化肚子的气没出去，就在家里放点喜欢好听的音乐跳下广场午，出点汗肚子排点气舒服些，没有人作伴的话好像外面走半小时还更累，代价就是动作太到位了第二天会肌肉酸疼，屁股疼要明显些，到第三天好转。
——最近出现的难入睡应是排病之故。

这月饮食还是馒头米饭清淡炒菜。
大便基本一日一次，早饭后成形，观察了下有时黄有时青，经常浮在水面。
——大便色以黄亮为正，色青者病在肝胆。

小便早起深黄，其他时淡黄，有时觉得热但还是淡黄。
——小便热者，肝有热邪。

昨天去理了发，发现头发最近又和原来一样厚且密，本想留 长发，一想到洗头后难吹干，还是继续短发修剪下好，正好左右两个斑也能遮挡下。

潜龙艾灸

翔云 发表于 2021-9-30 17:30
谢谢老师！老师分析的精准，我知道接下来该主攻哪里了！

这个月艾灸方案：神阙穴、关元穴、足三里，近几日 ...

建议增加太冲穴，然后将足三里和太冲穴换着灸。余穴不变。

翔云

老师好！近两日下雨，这边天气又一夜入冬，本地因出现两例确症新冠感染，要求全员检测，昨夜排队人多选了今天早上冒雨去检测，雨天没多少人，就是右脚大指处鞋底漏水湿了袜子，没找到吹风机脱了鞋阴干。前些时候还说没做过一次核酸检测，这终于有了第一次了。还是挺快的，采样的时候棉签左边擦了又在右边擦的更久一点，忍不住干呕了下。问了下别人都差不多这反映。
这个月还是按原来的艾灸方案：神阙穴、关元穴、足三里。这月小便没有热黄，脚也不发热了，老师让加的太冲还没用上。天凉穿的多了没搞背部坐灸，基本都是有空就躺灸这几个穴。有天中午因痔核突出较多坐带孔凳灸了一次，因凳孔太小痔核软后不适感减轻就没灸了。脚底涌泉穴有时脚凉也灸下。

——痔核突出属排病。

   神阙，关元、足三里都隔衣隔布盒灸，仍是中午，中间能睡着一下，灸时比夏天少了点，四五十分钟，灸中反应不大，有时腿部外侧有经络跳动下。关元灸毕还是立即想小便喝水多小便多。老师诊断膀胱有恙，回想原因估计是年轻时常有忙的上厕所时间都没有了造成的。
    盒灸后几个穴位还会有轻微挠痒，隔一天不灸就不痒了。这月灸的量应该是不够的，经常中午有事或开会时间不够便没灸了。
    这月脚底仅有潮气感。热邪应该消退了。
    还是晚上上床后难入睡，推揉腹后呵欠连天也不能很快入睡，经常十二点过后才睡着，半夜有好几次起来解小手，看时间有时二点多，有时三点多，然后早上七点多才睡醒起来。看来还在排病中。
睡觉时出现过二三次手放身上小指（右手）发麻发木，还有左侧卧左肩某处压痛。
左肩上举时没原来痛但能听到一两声咯吱响，右肩没有过。左肩周还是后转时痛。
——手指麻木、左肩某处压痛均是心脏问题的外在表现。

上周末把书房清理了一通，书房以前儿子媳妇用的多，堆了好多东西，十平方左右的地面上堆满了纸箱，用过的旧电脑，堆的都快没地方下脚了，那天不知哪来的精力，用了一下午加一晚上，终于清空，可能干活太投入了，左脖子之后好多天都不舒服。
这月饮食还是馒头米饭清淡炒菜，家人要求时菜里会放点肉。
   大便基本一日一次，早饭后，先成形后不成形，有黄有青，菜吃多了呈青黄色。也有两天一解， 有两次吧，比较在意想法解但硬是当天未解，有次造成痔核异物感明显还坐灸了肛门。肝胆也是问题不小啊！
    小便没再热黄了，正常色。
   这月灸的量自我感觉不够，需要加大灸量。