至11月13日小结 主诉病情变化 : (1)打嗝平时减少一些。有时揉肚子会打嗝。脚气依然有,左脚会多,我现在已经不把这当回事了,痒、疼也不管了。顺其自然,时好时坏。 (2)足跟裂口减少。脚后跟仍然粗糙。时而会有老皮脱落。 (3)腰骶部依旧特别喜欢热量。烫感感觉舒服些。 (4)耳朵后又流汗了。 (5)现鼻头处出油。鼻头处皮肤变得光亮些。——脾的功能在缓慢恢复。
(6)这个月小腿肚了疼,我灸后背,加灸了承山穴。感觉特别烫。另外,我的小肚子,感觉比别人粗,摸上去有硬硬的一块肌肉,不软。我以前喜欢体育运动,跑步,爬山,快步走,单位组织打排球也参加,自己感觉身体素质好。腿肚子硬和锻炼有关吗? ——有关。
这次外面下大雪,我清雪,感觉没有以前有力气。(我没敢和我家老李说这种情况,本来她对我吃的不赞同,有时看我脸色差,说我缺营养。我就和他说,我自己每天都感觉精神满满的,还干许多活,没事的。放心吧)。 ——身体修复需要消耗大量的气血,这次感觉力乏还是身体修复所致。
(7)脸上斑点多,有许多地方,有黑点,四白穴周围有许多斑点。——隐藏于身体各处的瘀滞被触动,斑点增多实乃瘀滞减轻并浮起的反映。
2. 体重情况 :91斤,体重变化不大。只少1斤。肚子又小点。——体重仅做参考,主要是为了防止体重出现突然变化方便前后对比。艾灸期间主要观察体型的变化才是正确的。
3. 睡眠情况 :睡眠一直很好,睡眠比以前少些。
4、 饮食情况 :依然是素食,过午不食。这一个月的饮食控制感觉较好。这个月吃的食物有不杂,包子,面条、馒头粥为主。米饭饼吃的少些。偶尔吃顿饺子,吃点炸的麻花。不馋了。吃的主食多,油不大,清淡。这个月吃的菜有白菜、萝卜、土豆为主。出差期间,从早至晚,饭菜非常丰盛。每顿饭都有至少十个菜,晚饭人家吃肉,喝酒,我看着,但是没有想吃的感觉。就是无论是晚上,还是中午吃饭后,会剩下许多,感觉真是有点浪费啊!中午和早上挑自己能吃的吃些,外面的饺子、包子都不吃了。——三千弱水,取一瓢饮。自取其需便罢,其他因素非你所能控制。
5. 二便情况: 小便正常。 大便:每天一次,偶尔两次。成型,香焦便,细。量时多时少。有一天一天未大便,吃的正常,也无感觉。晚上我自己灸督脉,内关,承山、涌泉穴,前面任脉,足三里、照海穴。加灸支沟穴,第二天就便出了。
——胃肠的修复是需要时间的,大便的正常化也将是胃肠功能趋于正常的前兆。
6. 精神气色:脸上气色还可以,感觉比上个月有点光泽。头脑清晰。记忆力增强一些,不昏沉。精神状态好,不感觉累,浑身轻松,心情平静。遇事不急燥,比如前几天在工作中,出现了错误,如果以前我会担心的不得了。现在就想最坏能怎样!无有恐怖。不那么看重了,这也是心态的变化吧?——依智慧故,无有挂碍,无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃。艾灸让身体气血活跃,经络通畅,智慧畅然,故应对日常琐事会更为从容一些。
7、9月29日来月经,10月23日又来了,又提前了一周,这次量正常,依然紫黑。这几个月来月经没有饿的感觉。相比较也没有以前在月经时吃的多。 ——月经紫黑者,下焦热盛之故。
咨询老师: 1、这次灸吐的有胡萝卜丝,胡萝卜也不好消化吗?——是的。 2、我感觉加灸督脉,用大方效果好。我现在是好喜欢灸,特别是感觉累时,灸上一会儿睡着,舒服极了。 3、我还是按着这个月的方案灸吗?——可以继续守方。
|