好心情调理

好心情

2019年9月
月度"一句话小结”

1. 主诉病情变化  ：

8月左手腕阳池穴不再疼痛。左手骨折处也没有不适。
9月左阳池穴有时出现潮乎乎的不适。骨折处没有不适。
——左阳池穴出现的潮乎乎感觉是三焦开始通畅之表现。也可能是身体某处病灶化解之反应。
——三焦者，决渎之官，水道出焉。上面的点评正是基于《内经》对三焦作用阐述而出。

一年来左肩颈部不时僵痛，有时左肩胛骨与脊柱之间疼痛。——这是肺部病灶的外在反应。这个问题慢慢治，但不可放松。

4月至7月，颈部（左侧较重）不适逐渐减少到没有。
6月至8月，右侧肩胛骨处按揉有痛点。灸后逐渐减少。
9月颈后部（偏左侧）有时疼痛。


嗓子痛症状一直伴随，但随着反复疼痛减轻，明显不断向好。——趁着年轻，把身体一点点的调健康，也算是对父母的谢恩，对家人的担当。

9月出现一次明显的排病疼痛。


4月灸足三里下方约七八指痒的位置，渐渐不痒了，5月到8月此处干糙的皮肤渐渐光滑，烫感减轻。
8月发现此处有一些较黑长的汗毛。
9月汗毛依旧，没有其他症状。——肠道的病灶上浮了。



18年开始舌一直有辣麻感，并逐渐减轻。
19年6月舌麻辣感断断续续轻微出现。
7月到9月没有感觉到舌的麻辣感。——心肺之间的战争算是结束了。



承山穴一直烫感比较明显，不时乏力。——烫感是对此穴接受热力的直观反映。乏力则是脏腑深层问题在此穴的反应。
3月没灸承山穴，到傍晚感觉承山周围发沉。3月前期痔疮略有疼痛，后期没有疼痛感，小息肉依然外露。

4月痔疮无感觉。承山烫感比较突出，但没有1月重。因本月工作较累，承山周围一直酸沉无力，这也是4月最明显的症状。
5月底慢慢感觉不到承山的乏力，但也是这个时间，感觉到痔疮有肿痛。
6月前期承山无乏力感觉，月底开始两承山穴交替酸痛，右侧承山不时在凌晨抽筋。
7月底旅行一周，每天两万步，承山较酸痛。回家灸一次背面后便恢复。
8月承山穴疲乏感觉不明显，灸此处基本不烫。排便时常感觉到痔疮微痛。
9月承山穴没有疲乏感，有烫感。痔疮没有感觉。
——承山穴仍然是长期需要坚持施灸的主穴之一。


4月月经提前五天，量略少。
5月比4月再提前五天。量色还算正常。
6月再次提前五天，第一天小腹和后腰有少许不适。色量正常。
7月8月恢复正常。
9月色量时间正常，但第一天小腹略有不适喜暖，疲乏。



5月开始直到来月经，两乳头轻微肿痛，排卵期后又有感觉。排卵期分泌物发黄。
6月乳头无肿痛。白带依然有发黄颜色。
7月8月底乳头轻微肿痛两天。白带发黄明显。
9月中前期白带如同8月，后期白带颜色变淡。乳头略有几天轻微肿痛。
——肝的反应仍有。

右中指尖一直处于时不时轻微发麻状态。

19年1月至6月逐渐减轻。
7月8月没有基本感觉不到发麻，偶有几次碰到硬刷子有酥酥的感觉。
9月右中指尖偶尔隐约有点酥酥的感觉。

5月有两天中午十二三点钟，心脏明显不舒服。
6月症状减少减轻。
7月不定时有轻微心慌，心跳加快症状。
8月比7月减轻很多。
9月没有不适。
——夏主心。夏季出现心脏反应，是夏旺心之反应，是心自主修复的反应。

18年12月开始到19年7月，晚上十点多经常有轻微流口水。
8月晚上十点多有想流口水，但基本不会流出来。
9月没有流口水。
——在肝、心旺相之春夏季，因脾若故有流口水。进入8月后，为长夏，主脾，故流口水得抑。9月，适秋，主肺。脾肺，母子也。有助母之力，故口水止。


5月左下牙龈旁边和右腮唇边，口腔溃疡反复起半个月左右。
6月没有此症状。
7月出现刚发现有溃疡症状，一天后自动恢复。
8月9月无溃疡。


7月开始到中旬，额头有类似感冒的那种疼痛，从印堂向太阳穴延伸，向头顶延伸，去年十一月有过此症。
8月额头和右侧太阳穴有一次。
9月又来一次较长时间较重的似感冒的排病。
——胆胃的排病。


9月左手食指背面一直麻木，摸起来知觉不明显，用力有时会抽筋。——食指者，大肠经所过。麻木者，气不通也。9月，主肺。大肠和肺相互表里。金气不沉，故食指有麻木。抽筋者，肺金伐肝木也。

9月肾俞及周围，凌晨四五点开始疼痛有时厉害，有时减轻。
——秋主肺。肺肾者，相生也。凌晨寅时肾俞附近出现疼痛，是金生水之反应。

2. 体重情况  ：
18年前期96斤，骨折后持续掉秤到90斤，后慢慢回升，一直在92斤前后徘徊。


3. 睡眠情况  ：
3月梦较多。
4—6月梦不多，就是睡眠时间较短，约六小时。白天不困。
7月睡六到七小时，质量高，少有梦。8月经常因凌晨（大约四五点钟开始持续到起床）肾俞及周围疼痛，难以入眠。——上面是9月，这里是8月，孰对孰错？
9月睡眠较好，少梦。



4. 饮食情况 ：
食量不多，食欲一般。


5.二便情况：

2月至6月有时小便一次排不尽，晚上经常起夜小便，暗绿色或土黄色，粘，略有型，一两天一次排便。月经期每天早上大便，多软便不成型。

7月没有小便不尽症状，喝水少会发黄。上中旬基本黄绿色，软便，有时略有型，粘。月底一周沒灸反而土黄色，粗细适中，不太粘。继续灸，又开始黄绿色，不成型，粘。

8月基本土黄色，后期略带黄绿色，不太成型，粘，两三天一排便。中期有一段时间放屁有臭味。小便发黄有气味。

9月多两天一排便，土黄色，有时略带一点黄绿色，粘。多数成形，较粗。小便不黄无明显气味。没有小便急和小便不尽的症状。


6. 精神气色：

4月到8月右上眼皮偶尔肿。8月晚上有时会借别人做错的一点小事发火，看着不公的事替人不平，长时间不能释怀。
9月精神气色较好，情绪有时随环境变化。
——情绪是你后天身体各种不适的主因。

好心情

2019年9月23日——10月23日         本阶段灸的少些，大约十天左右

1.2019年9月27日调整方案

A：阳池穴、膻中穴、膻中穴、巨阙穴、神阙穴、关元穴、太冲穴；
B: 太渊穴、肾俞穴、承山穴、涌泉穴。

2.施灸说明

每穴40分钟，灸次、疗程自定。

本次调整继续巩固患部，再次加强对心脏反应的调治，兼顾体质的改善。

3.灸后反应：

老师好！本阶段初期左阳池穴有时感觉有点潮乎乎的不适，烫感明显。

左侧头顶起一大痘，之后此处常痒。——是胆经还是膀胱经所过？

10月6日清晨来月经。月经前一周下巴起多个较大的痘。这段时间白带没有之前黄了。

阶段前期嗓子依然时不时疼痛，喝柠檬水嗓子很舒服，胃也没有不适。阶段后期可能因为孩子不舒服情绪不好，下脘到肚脐处有时会有不适，嘴巴有时发苦有时发酸，柠檬水喝了胃难受。
——这次孩子排病对你的身体会有较大影响。待孩子身体恢复后，再系统调治。

左食指背面弯曲时继续抽筋，摸起来麻木。

10月中旬发现好像有和孩子相似的反应：有两天头顶顶的疼痛，太阳穴也不时地疼几下。
有一天晚上九点多，忽然右手和右臂无力，大约几分钟后恢复。后腰有时疼得厉害，有时不太疼，和孩子不一样的是我凌晨躺在床上疼，白天不疼。孩子是一直疼。
——肝郁所致。

4.生活情况：

前期食欲一般，后期更不思饮食，想叹气。痔疮排便微痛，有时略出血。多两天一排便，多土黄色，略粘，多中粗，有时不太成型。小便有些气味。梦多。
上阶段晚上爱发脾气，多八九点钟。本阶段前期比较好。后期情绪低落，想哭。
——情绪变化乃孩子身体有恙所致，能理解。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2019-10-23 15:27
2019年9月23日——10月23日         本阶段灸的少些，大约十天左右

1.2019年9月27日调整方案

1.2019年11月17日调整方案

神阙穴、太冲穴

2.施灸说明

每次一段艾条。

——鉴于孩子的问题，故本次给你一个简方，暂做身体状况维持。希望你能静心面对，积极应对。

好心情

2019年10月24日——2020年1月10日     前期孩子病重未灸，后期孩子较稳定的时候就灸。

1.2019年11月17日调整方案

神阙穴、太冲穴

2.施灸说明

每次一段艾条。

3.灸前反应：

老师好！经过三个多月的抗战，孩子的排病反应越来越少，着实让人激动和开心！然在此期间的焦虑担心身体是不会伪装的，心口有时有轻微堵闷。十二月开始，胃经常不舒服。承山穴周围也有一段时间酸痛无力。灸太冲大脚趾甲棕黄色。我知道这都是心不静对肝伤害的后果。
——人世间本是修罗场。普通人对生活的理解来自于各自不同的遭遇。智慧的人则以各种不同遭遇作为超越自我的舟楫。
这次经历，感觉也是对自己的修炼，我会继续努力的！

——你的感触我认同，愿生活之阳光照耀你不屈不挠的坚毅和善良，并陪伴一生。

4.灸后反应：

老师，除了老师给的简方，我也经常加灸肾俞，大椎穴，承山穴，膻中穴往下的任脉，足三里，太冲穴，太溪穴，三阴交，外关穴。基本这些穴位都烫，巨阙穴，中脘穴，外关穴烫的厉害。
——你的施灸经验经过这次磨砺已经更丰富了。增减配穴能自由把握，这一点我很放心。

现在胸口不闷了。
胃不时还有不好消化的感觉，有时嗳气。——可以适当加强中脘穴的灸量。

这两天早上睡醒嗓子干痛，加灸太溪穴感觉舒服一点。
——也可试试照海穴，看看太溪穴和照海穴哪个效果更好。

前期凌晨后腰腰疼，这些天偶尔会疼，程度也减轻。——注意你的妇科。应该是小腹病灶的反应。

右上眼皮一直轻微肿（九月也肿）。——右腰有无不适？
承山穴及周围现在也不明显酸痛了。偶尔劳累时，会有一点酸。——血不足。
左手食指背面在九月份就有麻木感觉，现在时有时无。我感觉是气血不足，所以症状反而不明显了。——正确。

晚上睡觉两小臂不能大幅度弯曲折着放在身体上，这样经常会导致无名指和小指及这两指下面的手掌发麻。伸展一会胳膊，就恢复。
——心脉不畅，心血不足。

5.生活情况：

前期食欲不佳，现在特别想吃东西。饮食清淡。——食欲不佳是脾胃无力，现在特别想吃东西是脾胃的问题在加重。除非这种情况是在孩子身体近期有了明显改善后出现，那么倒是好事。

前期睡眠梦多，现在少梦。
睡得晚时夜里不起来小便，一般会起来一次，多数一两点钟。——肝的反应。
小便现在有微微热灼感。——肝的反应。

一两天一次大便，能感觉到气不足，便偏细，现阶段土黄色或黄绿色，不太粘。
频繁灸胃部开始，屁就多起来。灸中腹部咕噜声多。——嗯嗯，处置得到。
现在气色一般。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2020-1-10 17:49
2019年10月24日——2020年1月10日     前期孩子病重未灸，后期孩子较稳定的时候就灸。

1.2019年11月17日调 ...

——孩子的问题还未得到明确的收尾信息前，建议你重点加强心胃的施灸，以应付日常。具体的方案我就不给了，这个你能区处。

好心情

2020年1月11日 ——5月12日     基本每天灸

1.2019年11月17日调整方案

神阙穴、太冲穴

2.施灸说明

每次一段艾条。

3.灸后反应：

        老师好！在论坛问老师好，很开心！虽然孩子排病还不到收尾状态，但生活基本趋于正常状态了，我也能静心调理自己了。
         孩子这次排病，确实对我身体也带来不小的伤害。去年明显肝郁气滞，出现胸口堵闷，两腿无力，有时太阳穴疼、百会穴疼，大脚趾甲颜色呈棕色。每天在老师给的方案上，还经常添加膻中穴、巨阙穴、中脘穴、关元穴、足三里、肝俞、肾俞、承山穴、涌泉穴、百会穴、阳陵泉、外关穴、合谷穴。
         今年春节过后，胸口不堵闷了，大脚趾甲下面新长出来的颜色趋于正常。
         

          接下来胃的反应明显，时常感觉胃气很弱，吃多点量或有点不好消化的食物会隐隐作痛。公孙穴、足三里、中脘一直灸，灸中经常有气窜动并排出。近期减轻。
        左侧颈部与肩井交接位置很是疼痛，颈部中间及右侧疼痛较轻。痛处灸了很长一段时间。近期减轻。
        太阳穴与百会穴偶尔疼痛。百会穴疼痛灸，不疼近期也经常加灸。阳陵泉每次都灸，近期减轻。
        经常小腿酸，乏力。承山穴每次都灸，不爱着。
        有时感觉从至阳往上这一区域疼痛。小三格灸此处，不爱着。
        早晨醒来后腰有时疼痛。肾俞一直灸，近期减轻。
        有时阳池穴有潮湿难受的感觉，经常灸。
        外关穴近期有不适感觉。加灸烫明显。
        左合谷穴前几天疼痛。这几天灸此处不疼了。
        左小臂和左手，从天冷时开始，不定时肌肉轻微紧张，拿纸或手机时轻微抖动。——阳弱，气血必然跟不上，心脏受累，故手有抖。
       昨晚灸背面时，忽然发现两个手背及腕部血管凸起，没有不适。——静脉凸起者，血有瘀。位在腕背，三焦堵也。

       老师，我现在自己灸的穴位，正面是：中脘、神阙、关元（从膻中到关元灸印较深）、足三里、公孙穴、合谷穴，有时嗓子干痛加灸照海穴。背面是：大椎及颈部（双格横放）、至阳（小三格竖放）、肾俞、承山穴、阳陵泉、外关穴。
还请老师指导！


4、生活情况：

         睡眠有段时间不好，梦多。近期梦少了，六七个小时，就是困的晚，到十一点才困。这两天大约两三点钟起来小便一次，很难再入睡，即使睡着，也是浅睡还有梦。早起就困乏，没劲儿。
         夜里基本起来小便一次，小便有时有气味。
         大便不好，感觉气不足，有时有便意，但排不出，近期不太成型，绿色，粘，两三天一次。
          冬天那会儿不太爱吃东西，现在食欲好。
          气色一般，脸色微黄。
          情绪良好。
            

潜龙艾灸

好心情 发表于 2020-5-10 18:18
2020年1月11日 ——5月12日     基本每天灸

1.2019年11月17日调整方案

1.调整方案

膻中穴、巨阙穴、气海穴、太渊穴。

2.施灸说明

每次每穴一段艾条，一日两次最宜。起夜消失后，及时反馈。

近况知悉，重调睡眠。睡眠好者，脏腑得息。脏腑休养生息，方得天下之太平，万物之繁盛。

背面如无不适，可暂不灸。

好心情

2020年5月13日——22日      灸十天，方案灸七天

1.调整方案

膻中穴、巨阙穴、气海穴、太渊穴。

2.施灸说明

每次每穴一段艾条，一日两次最宜。起夜消失后，及时反馈。

近况知悉，重调睡眠。睡眠好者，脏腑得息。脏腑休养生息，方得天下之太平，万物之繁盛。

背面如无不适，可暂不灸。


3.灸后反应：

老师好！
这三天晚上没有起夜小便，睡眠有改善，不过还有梦。——梦乃肝脾之反应，暂不做针对性调整。
这些天晚上睡觉，上衣领口一圈出好多汗。——肺之反应。
这几天胃特别敏感，吃东西一点不敢硬、多，不时的隐痛，胃气很弱。加灸了中脘穴，咕噜声不断，舒服一些。
最近两天，左腿无力，酥酥的，从大腿根外侧到脚，还有小腿肚，抬不起来的感觉。21日上午，左侧小臂也有无力的感觉。
——腿部无力为胆经、膀胱经之反应。小臂无力因描述不清，无法判断。但无力均出现在左侧，应和脾肝肾之升扬有关。

同时，胸口有轻微憋气。（这些症状和孩子去年很像，应该是肝郁开始修复的排病反应吧）
——胸口之憋气应是心肺之反应。
这些天背面没有明显的不适。
从15日开始来月经，整体量不多，到22日还有一点未尽。

4.生活情况：

饮食以粥为主，吃一点馒头和蔬菜。
小便正常。
两三天一次大便，不太成形，暗绿色，最后有便不易排出，微粘。
脸色良好。
情绪良好。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2020-5-22 10:43
2020年5月13日——22日      灸十天，方案灸七天

1.调整方案

1.5月24日调整方案

膻中穴、巨阙穴、中脘穴、劳宫穴、阳陵泉。

2.施灸说明

每次每穴一段艾条，一日两次最宜。

左小臂无力、脖子出汗、左下肢无力三者任一症状消失后及时反馈。

好心情

5月23日——27日     共灸四天，方案三天，停一天

1.5月24日调整方案

膻中穴、巨阙穴、中脘穴、劳宫穴、阳陵泉。

2.施灸说明

每次每穴一段艾条，一日两次最宜。

左小臂无力、脖子出汗、左下肢无力三者任一症状消失后及时反馈。

3.灸后反应：

老师好！
左小臂没有再出现无力症状。
现在脖子一圈晚上也不出汗了。
左腿没劲的症状基本恢复，但是两腿承山穴处一直酸、乏。

胃不适症状减轻很多，偶尔有一点微痛。
阳陵泉灸中烫明显，出水。
太阳穴有时还会隐痛。
这些天，左小臂和左手没有再抖。
胸口没有再发闷。但还没有完全敞亮。
有两天，明显感觉靠前面的上下所有牙齿都酥酥的。


4.生活情况：

饮食清淡，量适中。
睡眠基本六小时，凌晨有时有梦。
这几天没起夜，小便微黄，有时有轻微灼热感，轻微气味。
大便两三天一次，微散，黄绿色，有形偏软，不太粘。
情绪良好。
脸色良好。