身体综合调理

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2014-10-16 14:17
10.15 21:00-21:40 灸中脘+足三里+陷谷穴+关元（40分钟）

1、右侧足三里好像有点比较不耐烫、陷谷穴烫得无 ...

1、右侧足三里好像有点比较不耐烫、陷谷穴烫得无法忍受。
2、早饭可能吃得冲忙，而且早饭的粥有股骚味，吃了我恶心。。。 整个早上的胃部感觉胀和微微发痛痛。人感觉发虚、胸口发闷、说话没有力气。（发现最近自己说话 有点不够气）
3、摸到脊柱肺腧附近有痛点、两侧膏盲有起小痘痘。如果时间允许，可以加灸肺俞、膏盲、肾俞、长强、涌泉20-30分钟吗？
——加膏肓。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2014-10-19 09:19
10.16-19 灸中脘+足三里+陷谷穴+关元（40分钟）

19日 加灸了后背督脉、长强+涌泉

1、右侧陷谷穴摸上去有点痛，左侧陷谷穴有点拉扯感。
——这是反应。上面的吃饭恶心也是灸陷谷穴的反应。

2、灸后总感觉小腿两侧胃经有点痛。足三里下面比较痛，自己多按摩了一些时间。
——明天灸足三里时加上小腿的痛处。

3、趴着灸的时候，总感觉腹部左侧（肋骨下方脾脏的地方）发胀发硬。
——单灸左侧食窦穴。不要和方案放在一起。

4、扁桃体囊肿还在，白色脓头消了。
——按原来的方案继续处理。

5、黑眼圈有点重，眼睛干。自己泡着吃枸杞子半把。
——最近劳累了。

6、前几天左侧脚后跟底部踩地上有点痛，这两天好些。
——肝肾都不好。

7、估计还有5天要来月经了，19日凌晨5点30分觉得阴部发痒而醒来，但之后没有瘙痒，今天全天觉得右侧乳房的外侧（天溪、食窦都发痛。。。 估计和陷谷穴的痛是上下呼应的。经前的乳房不适，好像不适经常有的，本月比较特别。。。昨天有一小段情绪波动。
——明天加太冲。你的问题好多啊。呵呵

Galaxy

问题多就一步步来咯，我会老实灸嗒喇。。。 吃好饭 睡好觉。

1、今天除了整段小腿外侧酸痛，感觉大腿外侧胃经也发酸。。。 午饭不太想吃。
2、洗澡时间，发现肚脐有渗水和异味。打算今晚灸时加姜片。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2014-10-20 15:36
问题多就一步步来咯，我会老实灸嗒喇。。。 吃好饭 睡好觉。

1、今天除了整段小腿外侧酸痛，感觉大腿外侧 ...

建议最近让心闲散闲散，勿要勉强行事。

Galaxy

好的，谢谢老师提醒。

10.20 21:00-21:30
因为两边大腿外侧的胃经在走路和推按的时候均感觉发痛，所以自己按摩了双腿胃经，然后艾灸整腿胃经+神阙（用双柱内置盒子 带上了中脘）

1、灸的过程，两侧大腿一共放了10个盒子，居然不觉得很烫。感觉右侧大腿温度稍高一些。左侧小腹（左大横）有点扭动的感觉，但是不能排气。
2、10:30入睡到早上5:50醒来，最近都是梦多而且清晰（还是脾胃有关），但中间没有醒。梦中自己又打人了，情节经常是这样的，我发现了别人的秘密或者问题，然后被别人先使用武力，然后自己把对方制服。（也许跟肝有关吧）。
3、这两天早上大大有点量少。
4、肚脐没有改善。估计最近外出饭局较多、时间混乱导致的（检讨）。昨晚晚饭吃得很少很少（陪陪家人 吃两口），入睡时候有点饿感，早上也感觉饿了。

打算今晚继续昨晚的方案。

Galaxy

10.21 20:00-20:30
继续灸胃经，不过今天没有上全腿了，选了三个重点：伏兔+足三里+丰隆+神阙 中脘（内置双格覆盖）。

1、右侧丰隆不耐热，灸后按摩并在隆起处加手持灸20分钟，感觉透热比较好，透热舒适。（按摩胃经的时候，感觉右侧丰隆 上下巨虚 一段都是隆起来的。怪不得叫丰“隆”。）
2、晚上继续减食，有梦但不清晰了，半夜4点有醒，估计快来月经身体气血是不足。
3、大腿胃经酸痛的情况有缓解，肌肉用力也感觉不到明显的痛了。
4、肚脐好像没事了哦，继续观察下。

Galaxy

10.22 20:00-21:30

背面：膏盲+屁股T字灸+涌泉（因为屁股的痘痘还在，所以一有时间就很想灸一下）
正面：中脘+神阙+胃经重点（左侧髀关（重点酸痛）+伏兔+足三里+左侧丰隆+陷谷）

1、灸背面时候，右侧外关有连续的跳动一分钟。
2、灸正面时候，神阙有丝丝热力渗入命门左侧。
3、晚上睡得香、大腿外侧肌肉痛不太明显了，神阙目前没事了。
4、早上起来感觉有点腰痛，乳房有点胀，月经还木有来。
5、最近总是感觉左侧的飞扬、仆参、脚后跟底部发痛。。。 暂时先不处理吧。

Galaxy

10.23 20:00-21:30

背面：膏盲+屁股T字灸+涌泉（因为屁股的痘痘还在，所以一有时间就很想灸一下）
正面：中脘+神阙+胃经重点（足三里+陷谷）

1、肚脐暂时回复正常，右侧胃经丰隆处，昨天按摩时候 感觉明显软下去了。
2、右手的中冲穴几乎整天都在跳动，不知何故。
3、乳房有点胀，月经还木有来。
4、入睡时被子没有盖好，有点着凉，但整晚睡眠不错。
5、24日全天感觉头顶发痛、中冲跳动。（应该是快要来月经了，气血不够用了。最近两三月都会这样）

请问老师，遇到经前头顶发痛，可以灸百会+太冲吗？还是有另外的方案？

Galaxy

10.24 22:00-22:30

因为整块头皮发痛，今晚灸了百会+太冲 30分钟。

灸后头皮仍然痛，但不理了，睡觉。睡得很沉。但到五点半就醒了，很精神。然后，摸摸头皮，咦，真一点不痛了，今天一天都不痛了。。。

胃经不痛了，肚脐也恢复正常状态。但月经还没有来，打算今天灸下期门+太冲吧。。。

Galaxy

10.25 21:00-21:30

期门+太冲  30分钟

1、晚上十点半入睡，十一点入睡后不久感觉小腹有动静了。
2、一觉到六点醒来，上洗手间发现已经来月经。


10.26  16:30-17:00

神阙+太溪  20分钟（因为 右侧 太溪 整天不定时 偶尔跳动 所以 我用了这个方案 ）

1、今天外出陪家人喝茶 逛街。逛街的时候 感觉有点累。但没有像上月发烧时候那样腰痛预断了。小肚子也不痛。今天月经第一天，经量正常，只是我感觉血色有点稀、暗（肾虚），没有以往那种鲜红的状态。
2、灸后十五分钟内，右侧阴陵泉跳动几次。