调理心脏，祛湿补阳

阿青

12月24日至29日（周二至周日）艾灸反馈。



艾灸方案：
1、周二周三艾灸后背、涌泉、劳宫，腹部、天池、足三里
2、周三只灸了督脉（小三格、小二格）、劳宫、涌泉、阳陵泉。灸了3小时。
3、周五艾灸督脉、劳宫、阳陵泉，腹部（小三格)膻中、天池、劳宫、足三里、
4、这周开始不用脐灸丸了。每晚艾绒煮水泡脚。
——脐灸丸用完了？
5，周六周日没有艾灸，晚上用热水袋热敷后背。



身体反馈：

一、好转反应：
1、目前为止，乳腺外侧疙瘩不明显，按揉会有痛感。没有胀痛。
2、后背冒凉气，周三最痛苦，是整个脊梁骨冒凉气。周四重点灸了督脉，还有大概是膻中对应的脊柱上的那个点是重点--那是个痛点，每次有冒凉气或者不舒服，那里是最痛苦的。周四晚上已经开始觉得后背自发热了，身上也暖了。脚底和腿也在敲打胆经后自发热了。
——如你所述，则膻中穴和对应督脉的痛点就是治疗后背发凉的关键点。

3、左前胸，周四灸后背的时候曾经痛过几分钟，之后以及周五都没有痛过了。周日痛过一次。
——这种痛都属于排病。



二、依然存在的反应：
1、大脚趾在灸中平时都会有反应，对生活没影响，右侧大脚趾尖有过一过性针扎样，左侧也有。
——是肝脾的反应也是脑部的反应。

2、左小臂痛点还在。前几天反应明显，这两天轻了。
——还会反复。

3、嗝逆还在。
——既然还在，就不要排斥。打起精神，把这个问题看能否彻底解决了。

4、走路时右腿还是会有那种抻一下的情况，大腿根也会有走路痛一下的情况。
——胆经和膀胱经的问题了。

5，后背的痛点还是会凉，也还是痛的。热水袋热敷后背湿透了也不觉得热。周六晚上热敷有一会儿心脏不舒服，然后浑身出汗后好了。
但是，这两天感觉脸色亮了一些。周末两天每天中午喝了一两热的黄酒，脸色粉红好看，挺明显的。虽然安静的时候身体状态比较难受，但是活动起来是不觉得难受的，也没有明显的凉，会出汗。
——抓住这次排病的机会，尽可能排的彻底一些。

6，右侧的肩膀头冒凉气还存在。
——让它冒吧，总比呆在身体里要好。



新反应：
1、右腹，靠近腹股沟的位置有时候会痛，灸的时候会有反应，这个情况以前也有，现在越发清晰。
——现在越发清晰，说明以前的功没枉费。

2、周四开始，靠近尿道口的外阴位置痒，小腹的反应倒是不明显。周五好了一点。周末没事了。
——环绕阴器者，肝经也。发痒是排病。

3，周四晚上两只耳朵，耳朵眼最上面的窝窝痒，痒到挠出血了。周五好些，周末没事了。
——此处对应外生殖器，发痒是排病。此处的痒和你外阴的痒正好对应上。

阿青

2020年1月份月度"一句话小结”
（转眼就新的一年了，一年复一年，日子过得很快）


1. 主诉病情变化  ：
这个月的艾灸方案，基本上是周一到周五，用的是督脉（含肾俞）+劳宫+涌泉，腹部（神阙为主）+足三里+劳宫+天池+膻中。最后这一周主要用期门+太冲+神阙
（1）前胸痛还是有，现在经常是右前胸有痛，左边的相比还频率少些。
——如果我判断没错，你右胸的问题可能比左胸的问题要重。

（2）这个月出现的右侧发凉，一直有持续。主要是右侧肩膀头，就算平时闲呆着也会有发凉的情况。后背发凉很少出现了。
——肩头持续发凉是身体排寒的反应。是不是左胯以前有过发凉或不适？

曾经有两三个晚上吧，应该不是做梦，是真实存在的。几点钟不知道，应该在睡梦中，或者是刚睡着还没有进入深睡眠的时候吧。就是好像突然怀里有个冰冰的球，有一次是从身体里出来，有一次是从外面掉到我的怀里，很冰很冷，冻得我发抖，蜷缩着也能睡着，然后再早上醒来的时候身上微微有汗。
——甚好！吉人自有天助。

（3）乳腺这个月没有特别的不舒服的情况。还是有硬核--正常的情况下女性的乳房是否有硬核啊？-不碰是没事的，揉着还是疼。
——正常的女性乳房不会有硬核的。
——既然是硬核，就不要着急。柔能克刚，耐心坚持是解决问题的最好方法。
（4）后背的痛点，还是以脊柱上的最痛，这个月不碰倒是没有觉得痛和累，找人给推揉的时候还是痛--反正他也推不了几下就嚷累，想到这个不免还是有点委屈的。
——委屈的别解是自己的痛别人却不懂用爱来抚慰。

（5）小腹还是有痛点，以右侧为主，艾灸的时候会针对这里盒灸。也经常会有一下下的微痛。
——盒灸的力量远远不够。

（6）腰部力量没有明显改善。
——这个需要用悬灸神阙穴、命门穴来解决，改善的时间大约需要一年以上。
2. 体重情况 ：
体重在110---115之间，和上月差不多。。

3. 睡眠情况  ：
睡眠整体情况还不错
这个月一直没有性生活，白天倒是也没想，只是夜里做梦，梦到过好几次。也不拘是谁（反正记不住了）有亲密动作但是没有最后的实质性的内容。
——精力在增加。

4. 饮食情况 ：
没有特别情况。这个月孩子在家，中午可能会油多些。所以晚上经常一小碗粥或者不吃了。



5. 二便情况：
这个月有两周（现在也还是有）特别爱黄色的东西，不管是衣服还是首饰什么的，吃的倒是没有特别黄色的。那一阵子大便是很明显的黄色的。后来又正常了。
——黄色入脾，喜黄色是脾精增加的反应。

6. 精神气色：
整体还行吧。这个月觉得皮肤气色有好转。皮肤有亮度有光滑度了。

7其他：
（1）这个月的月经还没来，目前31天。估计凑凑的又赶上过年了。去年就是过年那两天。当时老师问我生日几何，这个和生日有关系嘛？我是夏日大暑前一周的生日呢，癸丑牛年己未月。
——夏日生者，心脏多患。

（2）这个月比较多的出现右侧手腕大约大陵穴位置酸痛，灸中灸后都有，有时候一过性有时候揉揉就没事了。右侧的小臂的心经一条线也有酸胀的情况，有一次实在是推了不管用只好刮痧了，之后好很多了。
——心脏的反应。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2020-1-19 09:50
2020年1月份月度"一句话小结”
（转眼就新的一年了，一年复一年，日子过得很快）

1.2020年1月19日参考方案

膻中穴（重点）、神阙穴、居髎穴

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

——本次调整主要针对后背痛点、腰部力弱、右肩头发凉，具体施灸中相机而定，不必拘泥。

阿青

回复老师：

脐灸丸存了两丸过年时候用，到时候主要是弄老公，我估计我自己没时间弄。
——可惜没有时间再制丸。遗憾中......

左胯有没有凉忘了。但是以前是腰腹怕凉也冒凉气的，现在这个倒好了。——如此看，腰腹的怕凉和右肩头的冒凉性质是一样的。

老师说右前胸更重。不禁想起来最近的情绪上，就更想多疼自己一些了。以前是更多的从责任和为别人考虑出发，做了很多事情并不是自己心甘情愿的，委屈着也必须要做的。现在虽然行为上未必有多大的变化，但是心情上变化很大，尤其是最近，我更愿意多爱自己。
——以前的责任向现在的自爱，这也是身体恢复中的一种变化。多爱自己的结果是将来爱更多的人。

我今天还在想，月经总是赶上过年放假的时候，是否也和我这种心态有关呢？放假要干很多活，又是责任和必须的，心里还是有委屈的。
——或许身体出现新的变化时，月经周期会相应变化，那时就不用担心了。
——看来艾灸让你变得更小女人一些了。这不是坏事，是身心出现“冻龄”的征兆。

喜欢黄色那两周跟疯了一样，买衣服，换首饰，出门看见人家穿黄色的衣服追着看，真的。现在还稍好些，但还是喜欢着。喜欢的特别狠的那阵子有天晚上做梦，梦到有了一片地，我妈给我的，种了自己喜欢的花，梦里我还在想，终于不用到处找地了。醒了我还记得，还想着去群里宣告一下我终于做梦梦到有地了。
——你们在艾灸期间的梦都可以在身体上找到对应的解释。我的梦多是在给人看病、治病。我在想自己是不是也病了......

阿青

1月19日至2月6日艾灸反馈。

分三个阶段。
第一周，节前，每天一次，艾灸部位前后两面。主要针对右侧凉，后两天针对被儿子打了左前胸的情况。
第二周，春节放假。隔天一次。
第三周，假期结束，回城，每天一次，前后大方灸。主要还是针对左前胸问题。



情况反馈：

好转的情况：
1、右侧发凉有好转。右侧肩膀也不冒凉气了。


其他情况：

1、腊月二十八的中午和儿子闹，被他打了一下左前胸，大概和以前总是有痛感的地方差不多的位置。乳腺正上方。

2、腊月二十八二十九灸了两天被打的地方，还有太冲膻中等穴。当时虽然疼，但是也没有很难受，直觉是骨头应该是有点问题了。后来几天也没有特别的疼，初三那天吃了一个鲜柿子，晚上突然痛的厉害，气在左前胸以及肋下串的疼，当晚灸了前胸、膻中，大包、太冲，盒灸加悬灸。第二日气乱有好转，但是动一动就痛，初四撒赖一天，没动也没干活也没吃很多（有喝粥和喝面汤），也慵懒的不想动。当天下午继续艾灸上面那些穴位，晚上让家里人揉后背，睡前听老师的刮痧了左侧尺泽穴（老师让我看尺泽和梁丘哪个敏感，我探查的时候没有发现哪里有酸痛感）。初五痛感减轻，这一天回娘家，也没用干活，休息了一天。初六基本上活动不受限了，但是不能用力，拿东西、咳和笑用力还是痛。后来两天好了一些。

回城这4天，前后大方灸，主要有肩膀、腰、劳宫、涌泉、膻中、神阙、大都、中府。趴着的时候前胸不愿意受力，但是灸完很舒服。

。目前还是没有完全恢复正常，但是呼吸、活动等都不会有痛感了。

3、右手的中指，应该是初二那天开始觉得不正常的。用力的时候握拳的时候指关节疼，主要在外劳宫附近的那个大关节，后来在左脚的中指大关节找到痛点，揉和灸，有缓解但是没有完全正常。
——中指关节的反应是左胸疼痛的延续。

4、下唇正中的位置，回城后起了个疙瘩，，现在疙瘩已经出头，烂的差不多了。回城4天减食，基本流食。过节期间虽然没吃太油腻毕竟还是杂乱的很了。
——对应妇科的病灶反应。

5、二十八那天下午在灸中来月经。此次经期34天。来经约4天，总经量与以前差不多。
——中午左胸受击打，下午来经。看似偶然，也有必然。

6、月经结束的时候乳腺就有发胀的感觉。初三那天前胸痛后，乳腺发胀，胀的和上上月差不多，现在摸着很明显的疙瘩，且有痛感。
——是乳腺发胀是一侧还是两侧？

7、牙龈出血，主要是下牙中间的几颗牙和上面偏左一颗牙龈萎缩的那颗牙。随着唇上的疙瘩出头发烂，下门牙的牙龈出血发胀有缓解。今天所有的牙的不舒服都有缓解了。不过这个牙龈萎缩我感觉比以前还严重了，和我老公差不多了，虽然没有松动。
——牙龈萎缩是排病。

7、小腹右侧，靠近腹股沟（大部分时候就是沟里）的那个痛点这两天明显，灸的时候会带着右胯部有发酸。
——排病。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2020-2-6 19:40
1月19日至2月6日艾灸反馈。

分三个阶段。

1.2020年2月8日参考方案

太渊穴、库房穴、太冲穴

2.施灸说明

灸时自定。

——本次调整主在治疗胸腔痛。

阿青

2月9日至2月15日艾灸反馈。

艾灸时间：2/9--2/15。9日14.15日晚上一段1/4细药艾，另外三日下午两段1/4细药艾。

艾灸方案：太渊，库房，太冲。我在神阙或关元加了盒子，要不然总有怕连不上的困惑。四肢用单格长方形盒子，其他地方是脐灸盒。


好转反应：
前胸痛好转。
老师说的胸腔痛，我不知道是怎么形容。因为我好像不是胸腔内痛，是骨头肌肉外面的痛。之前起身的时候肌肉用力就疼，这次疗程后，现在已经没事了。

但是也没完全好，左右的前胸的两根大筋还是会有拉扯感。拎重物的时候，左前胸肌肉会比右侧更难受。灸过的地方，右侧有小泡，左侧是肉的小疙瘩。
——灸出小泡、小疙瘩可以判定此处现在的反应属于排病。


依旧存在的情况：
1，乳腺胀的情况还有。变化不大。两边都有，是整个乳房的，比上上月的胀要轻。
2，小腹的情况还在。周四在灸中，右侧的胯部酸了一会儿，中级附近到阴部会有时候如抽丝一样的感觉。之后这两天，这情况或轻或重的还存在。
——乳房的情况暂缓，待前胸的症状彻底消失后再说。
——小腹到阴部的情况也是属于排病。


新情况：
1，头三天都没有特别的情况。第四天，即周三艾灸的时候。灸中，右侧肩头痛了一会儿，右侧锁骨也痛了一会。后两天灸中反应不大，灸后右肩会有比较轻微的冒凉气。
——肺的反应。

2，周三，灸前有点头疼，灸后没事了。

3，周二晚上啥也没吃，是饿着的。周三早上起来觉得右腹胀，敲了敲腿好些。周三觉得嘴馋，吃了几个饼干。周三一天都有点腹胀。灸完两段艾条觉得不解气，腹胀还有，刮了小腿的胃经和胆经，气带出脚趾尖，腹胀好多了，但是还是有嗝逆~~~上周主要是流食，这周吃的有点多了，食欲比较好，但是每天晚上都会是饿着睡觉的，不难受的那种饿。

4，周三灸完眼睛有点模糊，四个小时后好些。但是右脚后跟疼，也不重，但是总想捏捏。后来的两天眼睛还是会有模糊，到周六好些了。
——肝肾的反应。

5，这两周痰比较多，自己冲出来的那种。大便也有粘液。一般第一次早上的排便没有，然后白天如厕会挤出一些粘液。最近两天，痰稍微少些。
——甚好。
6，会有时候想咳，比如艾灸后，爬楼后，或者无征兆的，咳几下就过去了，有时候会嗓子眼痒，也想咳。还有时候会有点气短，转移注意力会好。
——这也是肺的反应。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2020-2-15 20:07
2月9日至2月15日艾灸反馈。

艾灸时间：2/9--2/15。9日14.15日晚上一段1/4细药艾，另外三日下午两段1/4细药 ...

1.2020年2月19日参考方案

太渊穴、库房穴、曲骨穴、太冲穴

2.施灸说明

灸时自定。

——本次调整主在治疗胸腔痛兼顾小腹的反应。

阿青

2月16日——21日艾灸情况反馈


艾灸情况：库房（前胸大三格），太渊，太冲，腹部前几天是脐灸盒，后两天来月经后改为大三格。
18号后背感觉气滞，加灸了后背（至阳为主）加阳陵泉加内关。


灸中情况反馈：


好转反应：
左前胸的情况好转，基本上没事了。只是在灸中，盒子放上后，还会有微痛感，是清爽的痛感，不过一直还有穿透到后背同位置的热。

——热力没有穿透到后背，则仍需重灸此处。待穿透至后背后，身体会有新的反应 ，届时再做区处。



依旧存在的反应：
1、手指的不舒服还有，以右手的中指次数多，其他的也有。程度有减轻。
2、乳腺的问题还在。来月经这几天乳腺外侧的疙瘩还能摸到。

新反应：
1、从16号开始，头就略略有点不舒服，跟要来月经前的感觉类似。18日夜里来的月经。第一天疲乏困倦，第二天基本没事了。
2、这次经期27天。第一天量很大，小腹有下坠感，第二天第三天有减少，身体比较轻松。
——第一天的量大和近期前胸痛坚持灸有关。

3、在灸中。前胸的盒子下面，从14号左右开始中间的骨头有痛过开始，到后来右边的骨头也开始有痛感。现在主要在右侧了。不过这种痛比较清爽，与之前左侧的痛有区别。位置和之前左侧的差不多。
——可以试试将灸盒放置任脉上，看是否能穿透到后背。也可以感觉左右胸的热力传递情况。

4、在灸中，两边的牙，耳朵，太阳穴都会有不同程度的痛过。时间不长，右侧太阳穴的痛的时间最长，但结束的时候就都没痛了。
——灸中痛感出现在头面部，可以考虑改灸合谷穴。

阿青

2020年2月份月度"一句话小结”


1. 主诉病情变化  ：

一，左前胸的情况有很大好转。22日被儿子打了一拳，把之前的前胸痛的情况打到了一个新的高度了，加快了前胸的恢复。
——严重同意。这一拳打出了新高度、新境界、新认知。好好感谢下你儿子。
二，乳腺问题依旧存在
三，右侧发凉没有彻底解决。
四，手指的反应还是多些。
五，后背的痛点，表现的次数比上月少些。
六，小腹的问题还在。
七，右侧发凉这月没出现，主要是在右肩头还有反应。


2. 体重情况 ：
体重在110-115之间。没有变化

3. 睡眠情况  ：
睡眠整体情况还不错。在用大盒子灸前胸的那天晚上做了一个梦，大声和爸妈喊说“在你们的心里我永远不重要”，应该是把心底最深的东西又挖出来了。感觉很轻松。
——这就是打出的新高度。


4. 饮食情况 ：
还好吧。虽然中间有过年，总体饮食上还是能控制的。


5. 二便情况：
无特别异常。


6. 精神气色：
整体的精神还不错。
我觉得我好像又白了一点，皮肤好了一点。
头发每天都掉不少，但是总体头发没少，梳小辫还觉得粗了，不知道是头发多了还是黑头发多了~因为白发是比黑发细很多的。
——黑发应该在增加。

7其他：
（1）18日夜里来月经。第一天量大，有血块，第二天也有血块，少一些，第三天少了很多。
（2），经前还是有头疼，比较轻。总体好像是困得头疼的那种。灸完睡一觉就好了。
——血亏所致的头疼。