系统调理身体

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1.10月23日调整方案

背面：肾俞穴、大肠俞、承山穴；——通便。

正面：天突穴、膻中穴、关元穴、合谷穴、太溪穴。——继续巩固呼吸，兼顾脚跟疼。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。
说明：灸背面时通常会加劳宫穴，灸正面时通常会加眼睛。
2020.10.31-2020.11.5
灸中反应：
1、承山穴依旧是易烫且灸得慢，每次都拖后腿；
2、太溪穴现在是偶尔烫，需要垫纱布；
3、双手合谷穴易烫，垫纱布；

4、10.31 （农历九月十五）今天右边鼻子堵得很厉害，白天运动时都没通气，晚上更堵了，很迟才睡着，感觉有鼻涕，但又醒不出来，然后在鼻腔深处摸到肉块，我猜想是鼻息肉（今年右鼻堵得比以往都严重，当时我就有这想法），虽然鼻炎时间很长，无嗅觉，但没有鼻涕，日常呼吸没问题，不说别人都不知道我有鼻炎，此次在没有着凉没有感冒的前提下出现此种情况，难道是排病？
——排病无疑！你可能还有肠息肉。

5、11.1 （农历九月十六） 早上5点半左右又被堵醒了，只好起床，整天精神不佳，今天在右鼻堵得更厉害了，同时左边鼻子也堵，晚上灸眼睛时右鼻都没通气，睡觉基本用嘴来呼吸；
——早上五点半是大肠经当令之时。此时堵醒乃是大肠修复反应。

6、11.2（农历九月十七） 凌晨4：13鼻塞醒了，上了厕所，折腾到6点多起床，今天上午人都没精神，下午才好些，但右鼻都是堵的，鼻音很重，晚上灸眼睛时右鼻有些通气了；
——这次醒在肺经当令时。

7、11.3 （农历九月十八） 凌晨2：23鼻塞醒了，上了一次厕所，之后睡得挺快的；

——这次醒在肝经当令时。

8、11.4（农历九月十九）凌晨2点鼻塞醒了，但很快再次入睡，做梦，早晨醒来很困，白天精神不佳；
——醒来的时间在继续提前。

9、11.5|（农历九月廿十） 4：16又被鼻子堵醒了，这次是左边堵，右边竟然是通的，之后又睡着了，然后闹钟闹醒了，好困，但白天精神尚可.白天鼻塞仍是严重。

——醒来时间点又回到了肺经当令时。

第51疗程灸后感：
1、被鼻塞严重困扰，很难受，但不着急；——这样的治疗心态最有利于身体康复。
2、近来肿块貌似一直处于较小状态，白天小一些，晚上大一些；
3、这个月的月经情况：27-30日，量正常，较少小血块，多为血丝，仅一天肚子难受，腰酸，30日结束得很干脆；31号出现血色鲜红，当天就结束；11.1浅色分泌物，当天结束不拖尾‘
4、已恢复每天排便，量正常也好排，时间大多是早饭后或午休起床；
5、小便仍是中午时段多一些，晚上因为鼻塞醒来所以会小便一次；
6、新现象：最近很爱咬嘴唇。 ——脾的反应。
  
群内分享： 脏腑的修复远远不是我们所想象的那么容易。除非进行类似静修之类的锻炼，配合艾灸，身体才会恢复的快，恢复的彻底。许多人都是在正常生活状态下艾灸，一边补充，一边消耗，还想要求身体快速的恢复，这个要求有点过分。   

非常赞同老师说的，我已坚持练习八段锦一月有余，难道这次鼻塞同此有关？——当然有关。

老师，我是一个爱较真追求完美的人，所以有时我觉得自己好累，但近来我发现自己有改变，在外面看到不好的事情会引导自己往好的方面想，在家里看到老公不拘小节的行为（比如袜子没放好，柜门没关好等等）也不会生气地呵斥他，跟他讲话时声音小了许多，天天都向他笑，突然发现这个我爱了这么多年男人还是非常可爱的，说着说着眼眶都红了。。。。。。
——帮你补一个题目：重新发现生活之美。

老师，真心感恩遇见你，无以言表！

——所有的遇见都是彼此曾经的约定。

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2020.11.7(农历九月廿二)  老师，我刚悬灸了右鼻塞处，但还是没通气，我又用手抠了几下鼻肉块，结果醒鼻涕时发现有血。现在回想起来，之前右鼻通气不佳，应该就是长了小肉块，可它为啥一夜之间就长大了呢？貌似腹部肿块，也是一下子长大？

——把你触碰不到的肉块变成你能触碰到的肉块，你说是好呢还是不好呢？

——艾灸期间肿块突然出现或变大，一般是黎明前的黑暗。耐心点，再耐心点，东方之晓必将如约而至。

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1.10月23日调整方案

背面：肾俞穴、大肠俞、承山穴；——通便。

正面：天突穴、膻中穴、关元穴、合谷穴、太溪穴。——继续巩固呼吸，兼顾脚跟疼。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。
说明：灸背面时通常会加劳宫穴，灸正面时通常会加眼睛；睡前会加灸上星和印堂。
2020.11.6-2020.11.15
灸中反应：
1、承山穴易烫，且灸后不久就开始烫，需垫布；
2、11.6-11.14合谷穴，太溪穴都易烫；11.15合谷穴时间灸过了三分之二开始烫，刚开始是集中一个点针刺感和抓肉感烫，当快忍不住时，热量以这个点为中心，向周围作圆形发散，就是合谷穴周围一片都热起来了；11.15太溪穴也是灸过三分之二时间了才开始烫；
3、11.7（农历九月廿二，立冬） 凌晨3：26鼻塞醒来，太堵了，盒灸上星和印堂，折腾好久也不知道什么时候睡着了，醒来已经是7：48，还是觉得困；
4、11.8 （农历九月廿三）凌晨2：23鼻塞醒来，睡前加灸上星和印堂，后睡着，4：39醒来，折腾近一个小时还是睡不着，5：30起床，白天困，没精神；
5、11.9（农历九月廿四）灸中感觉喉咙深处有痰，吐不出咽不下的那种；
6、11.10（农历九月廿五）凌晨4：19鼻塞堵醒来，两边鼻子堵得SS的，用力呼吸也没用，只能用嘴呼吸，翻来覆去迷迷糊糊睡到5：51起床，今天白天右鼻堵得特别厉害；
7、11.11（农历九月廿六） 凌晨3：16鼻塞醒来，又灸了上星和印堂，灸到最后鼻子通了（大概五点多），6：36醒来，鼻子还是堵的，今天右边鼻塞的情况有所好转，鼻腔内的肉块感觉变小了；
8、11.12（农历九月廿七）凌晨2：36鼻塞醒来，盒灸上星和印堂，但这次鼻塞未缓解，折腾了好久睡不着，用嘴巴呼吸，嘴唇和喉咙都干得难受，早上闹钟响了才醒，一整个上午人都没精神，不爱说话，午睡很好，下午精神头就来了；
——排病在加速。
9、11.13（农历九月廿八）凌晨鼻塞醒来（不知道几点），但塞得还能用力呼吸，只一会儿又睡着了，早上醒来精神明显好多了，同时惊喜地发现，右鼻腔内的肉块又小了一些；
10、11.14（农历九月廿九）凌晨2：36鼻塞醒来，灸了上星和印堂，鼻塞未缓解，折腾好久再次入睡；
11、11.15（农历十月初一）凌晨3：36鼻塞醒来，未灸，折腾到5：36，之后慢慢睡着；
12、11.16（农历十月初二）凌晨3：06鼻塞醒来，不同的是右鼻竟有些许通气，之后很快入睡，晨起发现右鼻腔内的肉块又又小了许多，惊喜！
——曙光已现。

13、11.6-11.15  每次灸正面肿块都会烫，需要垫布，肿块从不烫---偶尔烫---每次都烫，说明身体开始有能力对付它了？
——肿块分解过程：是吸热（不烫）——饱和（偶尔烫）——化解（每次烫），这是一个必经的程序。除非肿块属于松散性质时，一般是一边吸热一边化解。如同冰块消融和雪花消融的过程。

第52疗程灸后感：
1、睡觉时，晨起时，右鼻的鼻涕会不由自主的流下来，清水样的，有时擦都来不及，偶尔灸中右鼻也会有清水样鼻涕；
——化解的湿寒外排。
2、此疗程大便保持正常，但时间大多为午休后或下午3点半到四点半；
3、中午小便次数多的问题有改善，不是每天都多；
4、睡眠因为鼻塞的原因不理想，但貌似入睡快了；
5、自10.31发现鼻腔肉块，已近半月，认定排病，老师一句“继续守方”让我慌乱的心神马上安定，听老师的话，继续安心地灸！
灸路漫漫，有老师一路相伴，何其幸！
——灸路漫漫，同行相伴，岂有孤单？灸路漫漫，且灸且行，岂有枉然？

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1.10月23日调整方案

背面：肾俞穴、大肠俞、承山穴；——通便。

正面：天突穴、膻中穴、关元穴、合谷穴、太溪穴。——继续巩固呼吸，兼顾脚跟疼。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

说明：灸背面时通常会加劳宫穴，灸正面时通常会加眼睛。

2020.11.16---2020.11.22
灸中反应：

1、11.17（农历十月初三） 凌晨3：30鼻塞醒来，怎么弄都堵着，好久才睡着，早晨闹钟响了才醒，精神不佳，午睡后才好一些；早上9：06排便，顺畅成型，色深；晚上七点多时发现鼻子较以往通畅许多，后想着是否跟晚餐时吃了凉拌菜中的生蒜头？

2、11.18（农历十月初四） 凌晨3：10醒来，鼻塞但不严重，一会儿又睡着了，难道真与吃生蒜头有关？ 灸中右下内眼睑出现跳动，从左往右，持续五秒钟左右；今天一整天鼻子里都有味道，跟原先的味道一样；右鼻腔里的肉块摸着小了许多；
——和吃蒜有关系。

3、11.19（农历十月初五） 凌晨3：01醒来，鼻塞但不严重，一会儿又睡着了；起床前梦见回到恋爱时期，我老公突然就不联系我了，好伤心好难过；

4、11.20（农历十月初六） 晨4：31因老公醒来而醒来，左鼻通右鼻堵一些，睡着后又做了莫名其妙的梦，6：46闹钟响了才醒，有些许困乏；

5、11.21（农历十月初七） 晨5：06老公起床吵醒我了，之后睡到7：48起床；晨起排尿时月经来了（上月月经10.27-10.31），这个月提前了；

6、11.22（农历十月初八）22：30躺下，23：50还没睡着，一点睡意也没有；3：07被蚊子吵醒，而后一觉睡到闹钟响（6：46），困。

7、11.16-11.21   灸中承山穴，太溪穴，合谷穴，腹部肿块都易烫，需要垫纱布；11.22太溪穴，合谷穴，腹部肿块仅表现为特别热，微微烫，很舒服。

第53疗程灸后感：
1、这个疗程的最后右鼻的肉块已基本摸不到了，鼻子的通气情况已恢复到之前，但还是能感觉到肉块未完全消除，通气情况也不似左鼻理想；
2、此疗程中大便情况良好；小便仍是中午多且清长；
3、随着鼻塞情况好转，呼吸也恢复正常；
4、此疗程最后一天（11.22）又出现入睡困难，鼻塞那么严重时入睡都挺快的，真是奇怪。
——来经所扰之故。
感谢老师，祝老师幸福吉祥！

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1.10月23日调整方案

背面：肾俞穴、大肠俞、承山穴；——通便。

正面：天突穴、膻中穴、关元穴、合谷穴、太溪穴。——继续巩固呼吸，兼顾脚跟疼。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

说明：灸背面时通常会加劳宫穴，灸正面时通常会加眼睛。

2020.11.23---2020.11.29
灸中反应：
1、11.23（农历十月初九） 灸中腹部肿块顶部一个点特别烫，实在忍不住垫了纱布，灸后出现两个绿豆大的小泡；晚上入睡慢，躺下将近两小时才睡着，无起夜，晨起精神不理想，早上困，午休后缓解；今天无大便；白天上厕所时觉得外阴有一丢丢疼，晚上洗澡时发现阴道口和肛门之间的右侧长了一粒黄豆大小的东西，摸着有些痒，询问老师让寻找头顶可有异样之处，发现之前摸着会疼的左侧头顶头皮不疼了，但百会右侧揉着有些疼，老师嘱灸此处；
2、11.24（农历十月初十）早饭后大便，成型但有些软，有些粘马桶；私处小硬块没什么存在感，但按着有点疼，今天再观察看看；

3、11.25（农历十月初十一）早上11：50左右经量突然增多，同时排出了一条长约8厘米的肉条（不是血块），一端大一端小，排之前肚子难受，闷痛；

——不小呢！真的是“天不负有心人”。

4、11.26（农历十月初十二）  昨晚睡前到天亮经量少，今天经量又正常了，昨晚入睡不佳，今早起床困，午休后精神转好，早上9点左右排便，顺畅，色深量正常；盒灸百会，阴部硬块未见减小，按之痒，微微痛；

5、11.27（农历十月初十三）昨晚九点半过后睡觉，入睡快，1：31起夜一次，感觉天亮做梦，醒来仍觉得困，上午9：16排便，顺畅，夹杂着气，色黄（漂亮的），上午精神尚可。；

6、11.25和11.27一整天鼻腔里都是相同的味道；

7、11.29（农历十月初十四）今天阴部的小硬块明显小了，按着痒。

第54疗程灸后感 ：
1、入睡慢又出现了；
2、感觉月经好多了，不拖尾且量也让人舒服，特别是排出肉块让人心情愉悦；
3、排便情况除偶尔一天没拉之外，还算正常；小便在中午时段仍属多；

——小便在中午时段多和腹部的肿块存在关联。

4、灸中及日常呼吸正常，偶尔心情不佳时会深呼吸；
5、肿块大小无变化，脚后跟在刚起床时仍会痛。
左右手的食指和中指的指甲都出现了月牙，特别是右手中指的月牙大一些些。
一切都在看似无变化中悄悄地变化着！
——北斗所向，大道直行。
感谢老师！祝老师平安吉祥！

乐园

1.10月23日调整方案

背面：肾俞穴、大肠俞、承山穴；——通便。

正面：天突穴、膻中穴、关元穴、合谷穴、太溪穴。——继续巩固呼吸，兼顾脚跟疼。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

说明：灸背面时通常会加劳宫穴，灸正面时通常会加眼睛。

2020.12.3--2020.12.13
灸中反应：
1、每次灸中肿块易烫，需垫一层布；
2、承山穴、太溪穴，右合谷穴仍易烫，需垫布；
3、天突穴一直是用两根四分之一长的艾条，两头都点着灸，之前热感不佳，现在艾条燃烧充分时能感受到热了，很舒服。
第55疗程灸后感：
1、这十来天，鼻腔始终有味道（只有那一种味道），不香不臭，没法形容，但鼻子的通气尚可，恢复到了之前的状态，虽然还是能感觉到右鼻腔深处有堵塞物；

——嗅味消失则身体的修复又将再上台阶。

2、阴部的小硬块完全好了（也不知道是什么时候好的）；
3、入睡出现反复，时快时慢，慢时需要近2小时，睡着后无起夜，一觉到天亮；
4、灸中及日常呼吸正常；
5、大便每天都有排，有时一天两次，色深，软，不怎么费劲；
6、小便仍是中午时段多，清长；
7、右手食指的月牙又长大了些。
  我心无旁鹜，慢慢灸，细心灸。
  祝老师平安吉祥！

乐园

1.10月23日调整方案

背面：肾俞穴、大肠俞、承山穴；——通便。

正面：天突穴、膻中穴、关元穴、合谷穴、太溪穴。——继续巩固呼吸，兼顾脚跟疼。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

说明：灸背面时通常会加劳宫穴，灸正面时通常会加眼睛。

2020.12.16--2020.12.23
灸中反应：
12.16（农历十一月初二）今晚灸中太溪穴虽然还是抓肉感烫，但不需要垫布；
12.17（农历十一月初三）昨晚入睡挺快的；今天鼻腔出现新味道，时有时无；下午1：30排便，软，色深，量 正常，但需用力；
12.19（农历十一月初五）傍晚5点左右来月经，经前未出现胸涨、痛的情况；
12.21（农历十一月初七冬至）灸中剖腹产的横切刀口烫，肿块突出，但不烫；
12.23（农历十一月初九）下午四点左右上厕所发现排出一条直径约2毫米，长约5厘米的圆形条状物，较上个月的小且短一些，排出之前经量增多，但这个月排之前没有肚子疼，量也没有上个月的多。
——善哉！
第56疗程灸后感：
1、近来鼻腔时时出现味道，各有不同，不香不臭；
2、饮食无辛辣刺激，但大便开始硬不好排，有一次还拉出血了；
3、小便仍是中午时段多且清长；
4、入睡还是不理想，入睡无起夜，一觉到天亮，白天精神佳；
5、灸中及日常呼吸正常，但做家务累时会深呼吸；
6、这个月的月经有些拖尾；
7、新情况：近来一旦热了，膻中会出薄汗；双乳正下方会出汗，经常流的汗把秋衣都弄湿了，两块光饼大小的汗渍。
——膻中穴有出薄汗，则气海所阻有化解之象。
感谢老师！祝老师平安吉祥！

潜龙艾灸

乐园 发表于 2020-12-28 09:30
1.10月23日调整方案

背面：肾俞穴、大肠俞、承山穴；——通便。

1.调整方案

背面：太渊穴、肾俞穴、小肠俞穴、涌泉穴；——调治中午时段小便多，及肺经令时醒。

正面：天突穴、膻中穴、神阙穴（隔蒜灸）、关元穴、合谷穴、太溪穴。——继续巩固呼吸，兼补肾气。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

乐园

1.10月23日调整方案

背面：肾俞穴、大肠俞、承山穴；——通便。

正面：天突穴、膻中穴、关元穴、合谷穴、太溪穴。——继续巩固呼吸，兼顾脚跟疼。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

说明：灸背面时通常会加劳宫穴，灸正面时通常会加眼睛。

2020.12.24--2020.12.30
灸中反应：
1、2020.12.24（农历十一月初十）灸中右鼻不由自主地流出了清水样的鼻涕，一会儿没有了，过了一会儿又流了一些，之后就没有了，灸中鼻子一直保持通畅；
2、2020.12.28（农历十一月十四）合谷穴不烫；太溪穴烫，但不需要垫布；整个腹部热，但不烫；灸中腹部肿块也不会高高突起；
3、2020.12.30（农历十一月十六）晚上用三个大盒横放着灸背部，灸中尾骨处烫 （第二天臀部两边有些地方摸着会痒），右肩胛骨左下边缘处烫，都需要垫布；
4、2020.12.31（农历十一月十七）今天降温了，一起床右鼻就是塞住的；今早突然发现两脚后跟的疼痛大有缓解，刚下床时不再是一瘸一拐地走路，又一个惊喜；10点半左右，右鼻撮出了小指大小的黄色样粘稠鼻涕，右鼻的通气情况立马好了些；晚上睡觉觉得热，喜欢把手掌和脚掌伸出到被子外面。
第57疗程灸后感：
1、鼻腔内的味道仍存在，时浓时淡；
2、每日保持排便，但时间多在午休后（1：30左右）；小便仍是中午时段多且清长；
3、近来入睡情况很糟糕，每晚都要折腾近两个小时，早上眼睛都是肿肿的 ；
——排病。从眼睛肿可以推测应是肾的排病。

4、新情况：从2020.12.26起，一直到现在，腹部肿块变小，无论是灸中还是日常，非常明显（自从老师上次让我记录肿块的大小以来，肿块一直处于大的状态），再联想到晨起双脚后跟疼痛好转，坚持到底就是胜利！
——阿弥陀佛！
5、老师猜测我可能有肠息肉，这个我不知道，但我爸去年做肠息肉的切除手术，切了好多好多。
管他呢，灸就对了！
——善哉。
感谢老师，祝老师新年平安吉祥！

潜龙艾灸

乐园 发表于 2021-1-6 09:15
1.10月23日调整方案

背面：肾俞穴、大肠俞、承山穴；——通便。

注意新调方案中悬灸使用的是隔蒜灸。