暖阳腰酸肝肾艾灸调理

翔云

2021年3-4月"小结”

艾灸情况：这段时间还是利用中午时间灸上次老师指导的左侧申脉及阳陵泉穴，主要想解决左侧屁股中间和沿膀胱经上延腰部幅射性酸胀疼，有两次中午提前开会和周末有事未正常灸，灸时加灸神阙，如遇左手肘腕和大小鱼际不适加悬神阙时同时悬左手劳宫或合谷太渊或阳池，期间灸了两三次背面肾俞和腰俞，昨日灸谷雨方。

灸中灸后情况：申脉及阳陵泉穴灸中热力传导后有种舒缓的感觉，给人一种继续坚持灸下去一定会让所在经络变软和病除的信心。神阙受灸时左大腿肝经会颤动几秒，两侧带脉区有热感。灸后左脚踝和左膝特别松快。左手腕部区域不适感消除。左臀酸胀感减轻好多。

——信心很重要。

1.主诉病情变化

    脚板和脚跟晨僵痛未再痛。
    痔疮的问题补充下，上周末有事在外面吃了三餐，周日上午陪着外面走了下有点热回来朋友处红茶喝了点，中餐桌上也没有热水就用红茶水兑了一点点我们这边独有的葛佬（葛根汁做的饮料），没喝多少口，晚餐在家煮的白粥，姜蒜葱炒了红薯条当菜，下午在家都没啥反应，到了晚上十点多出门开车去车站接外出游玩回来的晚辈，出门特意还多穿件外衣，开车半路上开始小腹脐下关元一带一阵阵痛，欲大便那种痛，十几分钟路程痛了三次，终于在车站地下停车场找到卫生间排空，接到人又送其回家后回到自己家又解一次余便，周日等于解了三次大便，周一上午一上班一阵里急把周日晚上吃的白粥也解掉了。发现一天内大便次数多了后内痔变外痔了，大概普通花生米大小。昨天周二未解大便，今天一上班便意不强想法解了，成形，量多。这次拉肚子我觉得是排病。
——有待继续观察。

左侧臀胯部和向上延伸到腰部的轻微酸，灸后有缓解。

——胆经是经过腰部的。胆经的京门穴属肾的募穴。故灸阳陵泉也有治疗腰部不适的效果。

左手中指背中段小黑痣还在，右手食指背实心肉痣刻意找还有芝麻粒大。
手背上的平疣感觉比原来又淡了些，皮肤比原来白晰了些，平时也注意了下清洁和保护，回想下可能原来种花种菜时接触了泥土后没有及时清洗除菌，艾灸后提高了观察保护意识，身体 经络温度有提高，有些病菌原处呆不住跑路了吧？
——手背的这些现象和病菌能有什么关系？ 有诸于内，必形于外。这句话送给你。

    右脸靠耳垂下的黑斑还在。

    右手中指靠食指的内侧手指搓后还有一丢丢木木感。

   左手大小鱼际腕部有时发酸凉，灸劳宫或腕部合谷太渊阳池后好转，右手则不会，天天握鼠标也难保下次不会有其他问题。

——小鱼际的发凉可以灸右手的阳谷穴试试。小鱼际发凉和每日拿鼠标存在因果关系。但也不能忽视心脏功能衰退可能是更深层次的原因。

   背部左肩胛骨缝区包括大椎左侧劲肩区有时有酸感，左肩旋转上抬外扩抱右肩时较痛，支撑时用力没事，按按搓搓揉揉多活动下好些，天气转暖了，老师下步可否着重优先解决这个问题？它每天都在提醒我，穿衣服时习惯先右手，轮到左手进袖子时就会痛，背后痒左手也挠不了，勉强挠时也会痛，我以后是不是得增加一个多用左手的习惯呢？
——灸左阳陵泉就有治疗肩颈不适的效果，且效果还不差。建议你认真灸一段时间再看看。且肩周的不适往往原因复杂，我从不认同肩周不适是易治愈的病。仅仅以肩周不痛，活动自如来评价肩周不适痊愈，我觉得这个标准有点低了。

右肘升直弯曲痛现在倒是没有了。

右胁不适感偶有，灸了期门后缓解。

    舌尖小肉粒这个心脏之恙没变化。

    右侧上大牙患牙根管治疗第四步磨桩时伤到了牙龈，刷牙时会出少少血，晚上会用含西药的涑口水含涑几分钟。

    右边偏头疼灸后背后有时还会胀痛，有时不灸后背也会突然痛，梳下头或灸下风池百会穴后好转。

    左边脸上的胎斑，咯伤牙后没再试刮了。以后再理会了。

    眼内角外角分泌物还会略有一点，最近有时发干，偶尔痒，眼泪水比原来少点。
腰部不那么怕冷了，但还是比别处更易感凉。

——以上这些问题琐碎且并不易治，均是脏腑功能失调的外在表现。建议目前先守住左臀部不适进行治疗，静观其变，以不变应万变实为上策。

2.体重情况  
    这月体重和上月差不多，105左右，就年前年后牙裂那一阵廋了好多，后来又长回来了。

3. 睡眠情况  
    这月睡眠情况如上月，晚上十一到十二点上床睡着后一觉到天亮近七点左右，醒后眼睛有些涩睁不开，想到有事干了才全醒。

4. 饮食情况
    这些日早饭一般馒头或者包子皮或者面包，偶尔加一个鸡蛋，有时坚果杂粮浆，有时白开水，近几日拉肚子喝的蜂蜜调温开水，上班时间中午都是二两米饭上蒸个菜，或炒个菜，晚上吃剩下的，或少吃因最近晚上外面活动下。周末出去应酬吃的较杂但也会注意择食。

5、二便情况
    小便正常，略黄，一天六七次，中午灸后尿急主要是灸关元后。自我感觉不仅肾和膀胱病灶未除，肠子估计也是。

   大便还行，基本每天能解，先成形后不成形。前面提到上周末拉了肚子，今天开始尽量做到每天解。

6.精神气色
最近太阳大起来要涂防晒液时发现晚上洗完脸不用滋养霜早上会起皮，会不会是春天了要换肤了？涂了一次芦荟霜后就好转了，仅鼻部及左右侧还有点起皮。
——早上脸上起皮是年年春季有还是仅仅今年有？不要无根据的猜测。脸部起皮不是排病就是有因而起。
老师，左肩周的问题需要先应对不？
——不。

潜龙艾灸

翔云 发表于 2021-4-21 14:24
2021年3-4月"小结”

艾灸情况：这段时间还是利用中午时间灸上次老师指导的左侧申脉及阳陵泉穴，主要想解决 ...

继续治疗左臀部不适，方案不调。

翔云

翔云 发表于 2021-4-21 14:24
2021年3-4月"小结”

艾灸情况：这段时间还是利用中午时间灸上次老师指导的左侧申脉及阳陵泉穴，主要想解决 ...

回老师，以前春天也会有起皮，经常感觉脸上除鼻尖是油性外其他地方都是干性皮肤，稍不注意扶肤就起皮

潜龙艾灸

翔云 发表于 2021-4-29 11:08
回老师，以前春天也会有起皮，经常感觉脸上除鼻尖是油性外其他地方都是干性皮肤，稍不注意扶肤就起皮 ...

春天脸部常起皮乃是肝血亏，肺阴不足。

翔云

2021年4-5月"小结”

艾灸情况：这段时间还是利用中午时间主灸左侧申脉及阳陵泉穴，周末家中有人怕烟未灸，偶尔晚上也会加下灸。前期灸时加灸神阙、阳池、太渊，近几日左肩实在痛，改加灸左肩周边，天府、侠白，曲池、外关几个穴，用的粗艾悬灸，时间关系一个地方灸大约十来分钟，怕上火引起牙痛完毕前灸十来分钟涌泉或太溪照海。

——一个地方灸10分钟左右，不过零星小雨何以解得久旱？

“怕上火引起牙痛完毕前灸十来分钟涌泉或太溪照海。”——以你这样的理解，恐怕艾灸对你而言难有作为？

灸中灸后情况：灸中反映不大，灸后左侧邱墟一片热感及酸感，一个来小时后这种感觉会上升到足三里、膝，过阵子又上升到大腿和臀部，左臀还会隐隐酸，一种想要再加灸左侧足三里和承山委中和肾俞和。。。的愿望。

1.主诉病情变化

    脚板和脚跟晨僵痛未再痛。
这月没有拉肚子。
   左侧臀胯部还有隐隐酸，喜按。
   腰酸次数少了。
左手中指背中段小黑痣还在，右手食指背实心肉痣消了，已摸不到颗粒感了。
手背上的平疣和以前差不多。
    右脸靠耳垂的黑斑还在。
    右手中指靠食指的内侧手指木感基本没有了。这块感觉也有可能是经常接触从微波炉里端出的热盘子，基本上天天中午晚上都有接触，盘子温度高有时挺烫的。这几天注意了下换了个手指。
   左手大小鱼际腕部不适好些了，不过我没灸右手的阳谷穴，都灸的左手。心脏的问题我会注意的。
   背部左肩胛骨缝区包括大椎左侧劲肩区有时有酸感，左肩周反手只能到腰以下，再往上了就手臂到手腕一根筋痛。
右肘升直弯曲痛现在倒是没有了。
右胁不适这月基本未犯。
    舌尖小肉粒这个心脏之恙没变化。
    右侧上大牙患牙根管治疗后已套了个全瓷固定牙套。未再刷牙出血。
   这月未灸后背，右边偏头疼发过几次都是右手用多了时发，捏捏掐掐或张嘴吃饭后痛消。
    左边脸上的胎斑，咯伤牙后没再试刮了。以后再理会了。
    眼内角外角分泌物还会略有一点，最近有时发干，偶尔痒，眼泪水和上月差不多。
腰部不那么怕冷了，但还是比别处更易感凉。
2.体重情况  
    这月体重和上月差不多，105左右。
3. 睡眠情况  
    这月睡眠情况如上月，晚上十一半到十二点上床睡着后一觉到天亮近七点左右，和上月一样脑子醒了眼睛没全醒。
4. 饮食情况
    和上月一样早饭一般馒头或者包子皮或者面包，偶尔加一个鸡蛋，有时白开水，有时姜沫蜂蜜调温开水，有时坚果杂粮浆，或红枣花生等煮的粥，上班时间中午都是二两米饭上蒸个菜，或炒个菜，晚上吃剩下的，或少吃因最近晚上外面活动下。周末有出去应酬但也会注意。
5、二便情况
    小便正常，略黄，一天六七次。
   大便还行，大多数时候每天能解，先成形后不成形。
6.精神气色
和上月差不多。
感觉身体左侧上下都有略酸感且喜按是阳不足吧？接下来我是不是要多加灸下命门和后背呢？

潜龙艾灸

翔云 发表于 2021-5-21 17:25
2021年4-5月"小结”

艾灸情况：这段时间还是利用中午时间主灸左侧申脉及阳陵泉穴，周末家中有人怕烟未灸， ...

给你简易方案目的在于将身体各种不适细化，一个一个解决。但你仍然我行我素，自以为是。请回头看看前面给你的回帖中，哪次不是苦口婆心的建议和规劝。

如果觉得简易方案解决不了问题，那么公众号里的开路方，以及艾灸基础方案若能坚持，自然会有大效。

你若仍不愿接受建议，也可以考虑完帖归档。我委实不愿在这儿再浪费你的精力和时间，误了你的健康。

翔云

哎呀看来表述不清楚了，老师配的两个主穴都是灸四十分钟的，有时盒灸因为红肿痒，又改悬灸。灸十来分钟的是加灸的不固定的试探减痛的穴位！我知道左臀的问题老师抓的很准，这几天我按到左腹股骨沟盆骨边有一处很痛，我又特别同时悬灸了痛的地方，发现灸中一股热力，会通过左腹直达左肾俞，大概就是有时感到腰酸腰疼的地方，我会继续坚持灸阳陵和申脉的！

潜龙艾灸

翔云 发表于 2021-5-29 18:51
哎呀看来表述不清楚了，老师配的两个主穴都是灸四十分钟的，有时盒灸因为红肿痒，又改悬灸。灸十来分钟的是 ...

1.调整方案

左腹股沟痛处、左阳陵泉。

2.施灸说明

灸时：最少40分钟。

灸次：每日一次。

从反馈看，施灸左阳陵泉和左申脉穴引出了导致左臀不适的病源所在。故做上述调整。若有新的反应出现，请及时反馈。

翔云

老师调整方案后即按调方施灸。现结合月度小结向您反馈。
2021年6月"小结”

艾灸情况：利用中午时间主灸左阳陵泉穴和腹股沟，四十分钟以上，有时盒灸痒起便悬灸。周末家中无人也未停灸。因左肩背有酸，左肩周有痛，中间有节气灸，故也坐灸了后背督脉、旁边主要是左侧肩骨一带、左手肘部和腕部，时间有限都是五六分钟一换，得温稍解下酸痛感。

正如老师所说这点时间哪能解除病根，只能减少点当时的症状。

灸中灸后情况：

灸中左膝上下外侧有延展热感，左臀酸处有时有热感，有一次左公孙处经络鼓动了好几十秒，盆骨中段和内侧悬时一股热力直达左腰常酸之处，右小腿外侧有时跳动一下下，用手移动按压小腹总能找到胀处，可能是附件和大肠吧，自己无法确定。加灸后面时天热汗流的较多，从两耳、脖子、腋下向下流到腰部，背上衣服也汗湿，灸正面时须背上垫干毛巾防湿冷，正面灸时倒无汗。正面喉咙口有三四次晚上时间瞬间堵一下，可能是胃管处吧。

1.主诉病情变化
   左侧臀胯部有时无感，有时还有隐隐酸，不怎么喜按了。
   背部大椎左侧劲肩区有时有酸、左肩周、胛骨缝区、肘部、腕部都时不时有，左肩反手只能到腰以下，强行去够的话痛感从左肩肺经或者大肠经往下到手背，几分钟后好转。以前穿衣习惯先右手进袖现在也因痛改成左手先进袖了，稍紧身的衣服现在都因肩周痛不好穿了。现在右胳膊倒是很柔软，可以很容易手指头够到左肩胛骨挠痒痒。
    本月九日大概，节气灸了一次，三阴交穴垫布不够，好烫强忍着灸完，第二三天就起了水泡，第五六天痒起便扎洞放了水，右边二三天就结痂，左边泡更大，悬灸了四次昨天才结痂。
其他变化不大略。
   2.体重情况  
    这月体重和上月差不多，106左右。
3. 睡眠情况  
    家人在家喜欢开电视机看电视剧，我不爱开但开了便跟着看，有时上瘾了十一点半还舍不得睡，或者上床一时睡不着，故经常是十二点过后入睡，有时是小腹哪里不松快睡不着，用手指按按揉揉后累了才睡着，睡着后倒是经常一觉到六七点，一次三点多醒来一次五点多醒来。很少记得梦，就有一晚梦见去世快二十年妈妈，正想问她我的真实准确的出生时间就醒来，当天上午又偶然听到了一首新歌，艺涛的梦回故乡，听着听着便泪如泉涌，连着听了好多遍，流了好多泪水。其实我现在对很多事都很放得下的，明明可以六十退休但我想五十五就退了。

——早点休息，不能再晚睡了。

4. 饮食情况
    早饭多数馒头配一个炒菜或煮菜，最近老家带回的粽子会吃点，上班时间中午都是二两米饭，晚上差不多有什么吃什么有意识少吃点。最近特别喜欢在炒的蔬菜里加点茴香粉或其近亲孜然粉。
——味觉归脾，加茴香粉或亲近孜然粉是脾的变化，应多注意观察。

5、二便情况
    小便正常，略黄，一天六七次。
   大便还行，大多数时候每天能解，大多成形，有时成形多不成形少。
6.精神气色
脸色和上月差不多。有时感觉困，没劲，有时上午有时下午。中午以前不睡也不困现在犯困，最近中午灸正面时用盒子灸不用去灰会眯着一下。
——中午出现犯困，是身体有所觉醒的反应。

潜龙艾灸

翔云 发表于 2021-6-24 16:43
老师调整方案后即按调方施灸。现结合月度小结向您反馈。
2021年6月"小结”

继续守方。