憋不住尿+腰背疼

居墨

老师好！原本想今年要老二，但是感觉身体状况不佳，因此，想先调理身体，身体转好后再要也不迟。我的病症比较多，我一项一项介绍。

最想解决的：憋不住尿，平时还好，跑跳、咳嗽、大笑时不行。怀孕期间就这样，怀孕前没有。生孩子时侧切来着，不知道与此有关没。由于是在墨西哥生的孩子，所以，身边没有老人照顾和帮忙，月子坐得不大好。生完孩子第二天出院时，由于天气较热，我穿着半袖，车窗也一直开着，许是吹了风。月子期间也出去几次，其中一次是剪发，还用吹风机吹了头发，但不是冷风。月子里有轻度抑郁，经常掉泪，遇到些孩子的小问题就很紧张，感觉很无助，又自责，身边没有能说话的亲人和朋友。月子后记性差，掉发严重，眼睛也模糊。肩膀缝、后背的肩胛骨缝、脖子都疼，怕风。尤其是肩胛骨缝，特别疼（腰背疼其实是顽疾，后面会详述）。由于有重要的工作要做，出了月子就开始在电脑前工作，久坐时间较长。另外，生孩子时腰椎打了麻药，现在那个骨头会疼，摸着比别的骨头高些、大些。我家大宝现在两周岁两个月。

月经周期也有变化，周期变短，由原来的30-32天变为26-28天。且每次持续时间延长，由原来的7天变为9-10天利索。前段时间体检，有轻微的宫颈炎。

其他慢性病：1、长期睡眠不好，多梦，梦都记得很清楚，比较爱睡觉，但睡醒了也累。
                          2、腰右侧的骨头大（我不知道叫什么名字，是骨盆的组成部分，在腰椎两侧，左侧正常），平躺时，需等待几秒钟能听到一声响，感觉骨头归位了，就舒服些。裤子紧或者久站、久坐都疼，严重时连同屁股、腿都酸麻。月子期间尤为严重，想砍掉的心都有。前段去医院查，拍了X光，也没说出什么，只开了些消炎药。另外，整个脊椎都不舒服，尤其是尾椎、颈椎和腰椎，都是坐久了就疼，尾椎不能坐硬地方，不能吃力。尾椎受过一次伤，月子期间尾椎承受力量较多。前述的肩胛骨缝和肩周的肩膀缝总是酸疼其实是顽疾，拔罐时红紫。  右脚脖子内侧踝骨经常疼。    3、面部，尤其是口鼻周围会常常起痘痘，自己能感觉出来，一有些上火就起。

补充：1、腰疼，上面只详细说了腰部的骨头疼，实际上也一直存在腰疼的老毛病，生完孩子之后严重了些。就是长时间弯腰，比如洗衣服，就会比较疼，要慢慢的直起腰。
         2、怕凉水。如果用凉水洗衣服或者湿着手到冰箱取东西，手指节会疼。
         3、脚气。一直都有脚气，天气热的时候比较严重，不热的时候就比较好。4、牙龈出血。这几个月刷牙时牙龈开始出血。
        4、我肚子、后背、腰、胳膊和腿，呵呵，基本就是全身了，几乎总是凉凉的。但是手和脚还好，比较温热。

性格：这几日有些琐事，心生不快。我发现我是典型的肝郁型的，不开心的时候，开始会憋着，即便伤心了也不会大声哭出来，都是默默的流泪。但是这种状态不会一直持续，我会找时机把我心里的不痛快说出来。也算是种调节吧。

慢性病的背景：自2001年至今一直面临的学业压力都比较大，期间几乎没有中断过，颈肩腰背就开始疼，脸上也开始起痘痘。另外，由于离家求学较早，12周岁开始住在外地，因此，需要自己打理个人生活和独立处理问题，也许由此想事情会比较多和杂。但本人算是心思比较单纯，心也相对较大的，好多事情过了就过了，不大往心里去，忘性较大。然而，当事情来时，仍然会想很多，有时会有无助感。这也许是我多梦的原因。

补充病史：1、肝：初中时得过乙肝大三阳，但治疗后转为小三阳至今，肝功一直正常。前段时间体检，有轻微的脂肪肝，这也许与饮食结构和不运动有关。右肋下肝区有时候会闷疼。我是属于那种比较能吃，如果不控制体重增长很快的那类人。
2、肺：2005年查出肺结核，后治愈。
  
手头有的工具：由于居住在墨西哥，工具有限，手头只有五六个随身灸。曾经自己做过半个月左右的随身灸，自肚脐连排了三个随身灸，每次都是一个艾段点完，大概一个多小时。没有特别明显的变化。

问题较多，耽误老师宝贵时间了，希望得到老师的帮助，我会耐心等待配穴。多谢老师！


补充：

饮食和大小便情况。

平时吃蔬菜较多，去年吃肉相对较多，每天有一顿肉食，这是因为没时间做饭，就去食堂，墨西哥食堂里主要是肉，几乎没菜。现在改成以素为主，其实本人不是对肉那么感兴趣，吃也行不吃也行。现在每晚喝粥、炒青菜。
大便基本是长期便溏，上厕所时间很长，但总感觉还没拉净。有时候先干后稀。饭后特别有便意。有时候一天会两次。小便，从怀孕起就尿频，尤其是夜里，要去六七次。生完以后没有这么频繁，也要三次左右，睡前可能就去好几次，心里才放心。
从今天起，参加了跳操班，每周两次，会比较累，出很多汗。这与艾灸没冲突吧？不知道是不是与当下的时令养生相矛盾，请老师指教。

潜龙艾灸

居墨 发表于 2016-3-15 12:50
配穴：正面：神阙、中脘、关元、足三里、乳根。背面：膀胱经。
艾灸时间：周一、三、五灸正面，周二、四灸 ...

有机会加灸隐白穴。

居墨

配穴：正面：神阙、中脘、关元、足三里、乳根。背面：膀胱经。

艾灸时间：周一、三、五灸正面，周二、四灸背面。上午或下午不定，但每天下午五点钟前结束。每次1-2小时。

灸中反应：

1、热的传感仍然很快，不管灸正面还是背面，浑身都热乎乎的。

2、灸背面穴位时，到后来火力上来时，上半身出汗很多，头、脖子、胸、后背都有，所以，不知道盒子里的水是出汗出的，还是盒子里艾段灸出来的。

——灸出来的。目前的出汗只是初级阶段，但是对你来讲，已经很不错了。

灸后反应：

1、大便：恢复正常。

2、小便：憋不住尿的现象还有。

——加上长强穴。

3、乳根处的痒止。

——可以停掉乳根穴。

4、脚气略加重。

——排病，排毒。

5、牙龈刷牙时出血点点。

6、心脏区域的不舒服偶尔还有。

7、腰痛减轻。

8、白带基本正常，偶尔有黄色少量。

9、指甲依旧，每个手指都有月牙，大拇指的略大，指甲有竖纹，有坑。

10、肩胛骨，尤其右侧还疼，但整体背部松快许多。

11、头顶百会的血痂消失，但是有很厚的头皮，硬的。平时头屑也较多。

——继续灸会越来越好。
12、阴梦偶尔还有，频率降低。

明天启程回国，要中断三个月了。中间有机会我就会灸灸神阙、关元什么的。感谢老师一路的陪伴！祝老师安康幸福！

潜龙艾灸

居墨 发表于 2016-3-7 22:55
配穴：正面：神阙、中脘、关元、足三里。背面：膀胱经

艾灸时间：本周由于来月经，只灸了正面穴位。除周三 ...

痒的地方在乳根穴附近。可加灸乳根穴。

居墨

配穴：正面：神阙、中脘、关元、足三里。背面：膀胱经

艾灸时间：本周由于来月经，只灸了正面穴位。除周三有事停灸外，其他天正常，上午十点或十一点开灸，每次1小时。

灸中：
1、肚子基本不出水了。

2、各种热的传感依旧。

灸后：
1、大便稀薄。以前月经期就便次多，且比现在稀。
——经期便次多是阳气不足。现在比以前能好点，是阳气有所增加之故。

2、小便。频，月经结束后憋不住尿现象减轻。

3、周末停灸，情绪没之前好。
——为何？
4、右乳根上方有一小片痒，之前有一次是左侧有此情况。
——痒的地方指出来。

癢的地方如下圖，手指所指処一小片範圍。至於情緒，各種小事而已。週末都沒時間灸。

居墨

配穴：正面：神阙、中脘、关元、足三里。背面：膀胱经

艾灸时间：周一、周三，正面穴位。周二、周四、周五，背面穴位。大部分时候是上午艾灸，每次1—1.5小时。背面腰痛处拔罐两天。

艾灸中反应：
1、热的传感似乎越来越快了，每次艾灸脚都是热的，灸背面热能传到正面，灸正面热能传到腰背。
——经络有点通畅的味道了。

2、灸到火力足时，除了四肢会浑身冒汗。尤其是背面穴位，灸到最后脑袋、脖子、头发里都出很多汗。
——出汗是在排湿。暂不用担心是否会因为出汗而导致身体虚弱的情况。我目前在临床上还没遇到过。

3、背面肩胛骨以下，正面神阙及一下，灸盒下面会出很多汗。周五盒盖打开着，但是由于没有及时擦汗，有两个灸盒里分别灭了一根艾段。
——以后汗过多时，可及时擦掉。

4、有大概三天，无论背面正面，灸时外阴右侧有针刺痛感。灸后也有。
——肝经在此处不通畅，现在在疏通，故有此反应。

5、有时左侧心脏区域灸时有感觉，说不上是疼还是什么。尤其周五灸背面穴位时。
——暂不管。心脏有一定的问题是肯定的。先做好记录，后面心脏的反应明显时再采取措施。

6、灸正面穴位时，热力从巨阙向两侧沿肋骨散去的感觉明显。
——三焦在疏通。

灸后反应：
1、周五灸后，左肾腧出个小泡。

2、周六明显感觉憋不住尿严重了，所以跟老师说有新情况。但周日傍晚来了月经，不知道与此有关没有。上次是1月15日，这次是2月28日。当天晚上肚子有点疼，血少量，黑红。

——有关系。不过不用担心。这只是病灶反应而已，继续观察。

3、周四背面灸完，热力能传到肩膀，整个后背有宽松感，所以，周五继续灸了背面。

4、大便每天都有，时间不定，很多时候是香蕉便。嘎嘎。
——值得嘎嘎！

5、关于脚气和牙龈出血。上周突然惊觉脚气和牙龈出血已经有段时间没有了，但周四灸完背面穴位后，左脚脚心出了一个脚气，第二天大拇指侧出了一个。周一早刷牙，牙龈又出血，难道与来月经有关？

——有关。月经是对身体全面的清理。出现类似的症状，先做密切观察。等月经过去了，再做分析判断。

居墨

居墨 发表于 2016-2-21 13:33
配穴：正面：神阙、中脘、关元、足三里。背面：膀胱经

艾灸时间：周二、周五，正面穴位。周三、周四，背面 ...

注意了，當天傍晚和次日早都是香蕉便，特別好！

居墨

配穴：正面：神阙、中脘、关元、足三里。背面：膀胱经

艾灸时间：周二、周五，正面穴位。周三、周四，背面穴位。除周三是上午艾灸外，其余每天下午两点到四点开灸，五点前结束。每次四十分钟至一小时。

对于时间上的说明：老师交待说脊椎痛点有时间可拔罐以提高疗效。周四早上先生有时间，给拔罐了，因此接着灸背面的穴位了。

灸中反应：

1、传热仍然有。周二從巨闕向两乳傳熱。周五正面穴位重灸了，大火的时间也有一小时。腰背部包括肩胛都热了，且，脊椎的痛点（命門偏上）在灸时就痛。这一天灸中出了很多汗。
——脊柱痛点灸时痛是排病。有条件时就重灸。

2、周三背部各灸盒里都有一段艾条灭了，由于自己操作，看不出是左是右。周四就把盒盖打开很大的缝灸的，没有灭。
——如果容易灭，则身体湿寒仍较重。

3、除了周五，其余三天仍能小睡。

灸后反应：

1、周二灸正面穴位，盒子的摆放是由下往上的顺序是，先两个双柱的横着放，然后是一个单柱的竖着放，然后是一个双柱的竖着放。因此，巨闕，膻中都能灸到。灸后左乳根偏斜上方的乳房处出了一片小疙瘩，很痒，都抓破了。

2、周三灸后，左肩胛骨缝热力持续半小时，热乎乎的，舒服。

3、周四灸后，痛点仍痛，起些疙瘩，痒。周三周四都是灸的背面。

4、周五盒子的摆放：由下往上两个双柱横放，两个双柱竖放。真真的灸透了。灸后整个后背出了一些小疙瘩，痒。
——出现的小疙瘩就是你灸透的成绩。

5、有一天陪兒子坐地板上玩，就幾分鐘，排了一晚上氣。

6、繼續排白帶。

周六停灸。汇报下当天情况。

陪孩子在动物园玩的时候，小腹坠坠的疼，包括两侧，像是附件的位置。怀疑来月经了（上个月是15号，产后是不是不规律？），去了几次厕所，都没有。七点左右回到家，大便，正常的，疼痛缓解。但两侧小腹仍偶疼。腰下方，有點疼。次日早，又大便一次，香蕉便，疼痛解除。看來真是屎憋的，汗！
-——很多汗。。。。。。
——便的颜色有无注意到？

居墨

配穴：正面：神阙、中脘、关元、足三里。背面：膀胱经

艾灸时间：周三至周五。每天下午三四点开灸。每次四十分钟至一小时。
艾灸穴位：只灸了正面。

艾灸中及灸后的反应与上周基本相同。所不同的是：

1、头顶百会穴处出现血痂。
——百会为诸阳之会，出现血痂是头部瘀滞的滞血瘀浊被排出所致。

2、白带又增多，或白或黄。
——妇科排病。

3、我仔细体会了下照海穴，我发现有个变化，原来是右脚疼得厉害，现在转到左脚了。我觉得从右转到左是好事。记得老师说过女子右侧病为重是这样吧？
——由右转左，的确是在好转。
另外，有几个问题：
1、群里有同学说指甲，我也观察了下。月牙十指都有，且大拇指的最大，有四分之一。指甲的竖纹很多，且有坑。不知道说明什么。
——甲白过大过多，且竖纹多，有坑均是身体免疫力低下的反应。十指均有，并非气血旺盛，而是阴极反阳的表现。你可观察下，只要继续灸，过段时间，甲白还有变化，比如颜色，面积，指甲表面的起伏等。

2、梅花针扣刺都适合什么症状？比如肚腩较大，为了减肥可扣刺吗？嘿嘿。后背的扣刺自己能操作吗？
——梅花针叩刺在微信平台上有初步的论述。
——减肥当然可以叩刺。梅花针和艾灸一样，适用的范围及其广泛。
——后背的叩刺看你自己的能力了。如果手臂够长，对着镜子也可以叩刺的。只是比较吃力而已。

3、灸神阙加了姜末，每次感觉那个盒子扣的部分有湿气，应该是姜里出来的吧。也不觉得像以前那么热了，姜阻隔了热力？为了灸掉肚腩，我神阙和关元处的盒子都是横着放的，所以，可能热力分散掉了？正面的穴位，我一般是下面横两个盒子，上面竖着一个双柱的，再来一个单柱的。
——那个湿气有姜里的，更多的是身体里的。不觉得热，是因为热力渗透快，且身体对热力的吸收比较充分，所以不但湿气多，也不觉得热。这是艾灸有效的最好反应之一。

居墨

配穴：正面：神阙、中脘、关元、足三里。背面：膀胱经

艾灸时间：上周一、二、五三次。每次一小时左右。
艾灸穴位：只灸了正面。

艾灸中反应：

1、腹部热力还是能够传到后背。足三里的热力很快传到膝盖，有时也能传到脚。

2、几乎每次都能睡一小会。
——热力传递明显，且每次都能小睡，则身体的恢复会比以前快，效果也会明显。

艾灸后：

1、命门附近的腰椎痛感明显。
——建议抽空可在腰椎痛处拔罐以加强疗效。

2、肩胛骨缝，大概是心俞附近起痘痘，痒。

3、这周大便都不是特别成形，不知与艾灸有关还是饮食问题。有一个明显的现象，如果吃了凉东西，肚子马上不舒服，大便就稀。以后尽量避免生冷。
——大便不成形和艾灸，饮食皆可能都有关系。这种情况你需要明辨清楚。不可含糊。

这周一、二有事没灸成，今天到周五争取灸。周末反馈。