憋不住尿+腰背疼

静123456

您本次月经后的艾灸及加灸穴位，时间上面是否来的及？

一般加灸的穴位，针对的症状消失，即可不再加灸。

明日艾灸反馈后，总结一下身体的目前状况，以方便老师来决定，是否更新艾灸的穴位。

潜龙艾灸

居墨 发表于 2014-8-19 00:09
8月18日，配穴：通里穴+血海+三阴交+关元+天突+大骨空（20分钟）+腰俞+膀胱俞+曲骨+右肩胛骨缝痛点
中午11 ...

1.身体的经络跳动均是艾灸后的身体反应，或在攻击病灶，或在疏通经络，总之身体的修复只要有足够的动力，就不会停止。

2.肩胛骨缝灸完时感觉疼痛缓解，现在疼痛加重，因为蔓延到整个肩胛骨缝了。打算每次灸都扣个灸盒在这。
——甚好。

3.便色为绿，是胆囊的排病。

居墨

8月20日，配穴不变。
上午11：10开灸，腰俞+膀胱俞+右肩胛骨缝痛点，曲骨+关元+天突，均为灸盒，各30分。同时，用灸盒里冒出来的气顺便把大骨空给灸了。
下午2点开灸，血海（灸盒）+通里（手持）+三阴交（手持），各30分钟。

1、灸感与昨日基本相同。下面各项为不同之处。
2、灸前面穴位时，天突的那个灸盒离眼睛太近，我把艾段两头都点着了，所以烟很大，熏的眼睛流泪了。不过，下午眼睛没有难受。
3、中午喝了一口果汁，有点凉，之后就不喝了。下午灸血海和通里时，开始阶段打嗝排气较多，之后没有了。
4、灸完三阴交，左侧出泡了。但灸完发现灸的似乎不准确，偏下（腿肚方向）了，可能是我的坐姿不好。
5、右侧血海原来皮肤鼓起来的地方，刚开始灸的时候痒，灸完三阴交发现出个小水泡，可是过了一会却没了，恢复成红包，不知何故。

补充这两日大便情况。不完全成形，但不稀，黄或棕黄。这两天用背面灸完的灸盒的余温灸了神阙或中脘，不知与此有关没有。

另外，这两日按照静的建议，早起锻炼，快走半小时。走时上半身微微发汗，但下半身凉，且有排气，不知是不是我下半身穿的少，早上气温较低的缘故，抑或是大肠经当令的时间，以及艾灸的作用。

老师，我的体质适合晚上睡前泡脚吗？

居墨

感谢静的友情回复与详解！同时也感谢老师。

下面遵照静的建议，将这段时间以来的身体情况做一总结。

一、先将从开始艾灸到现在整个配穴的过程总结一下。

7月6日——12日（七天），足三里+中脘+神阙

7月13日——18日，因月经停灸。

7月19日——29日，以灸腹部痛点为主，期间有时+中脘+神阙+足三里。

7月30日——8月1日，腹部痛点+肺腧穴+太渊穴+中脘+足三里

8月3日——6日，肝俞穴+期门穴+太冲

8月7日——8日，肝俞穴+期门穴+太冲+中府穴+公孙穴+背部督脉+委中穴，开始刮痧。

8月9日——16日，因月经停灸。期间灸过神门、廉泉和天突，缓解情绪及嗓干。

8月17日，通里穴+血海+三阴交+关元+天突

8月18日——20日，通里穴+血海+三阴交+关元（天突+大骨空+腰俞+膀胱俞+曲骨+右肩胛骨缝痛点），括号里的是针对临时出现的症状的。但这些症状，尤其是右肩胛骨缝以及尾椎疼都是长期病症，估计一时半会消失不了。

二、艾灸这段时间以来的身体反应情况。

1、月经情况：周期变化不大，26-27天。每次持续的时间短了，由10天左右变为7-8天。血块变少。

2、没有显著变化的情况：后背、腰椎、肩膀仍疼，尿仍憋不住。

3、睡眠：早上醒来不再想睡，以前醒来还想睡。下午会犯困。除了排病的可能，跟以前睡下午觉而现在改成艾灸以及晚睡的恶习有关。晚上梦多，记得清晰。比如今天醒之前的梦记得很好，并且，梦里很悲伤。
这是老毛病，多梦，且能记得。哦，有个情况汇报一下，不知道对治疗有参考意义没有。我经常梦到去世的人，比如我母亲，很多年了，但仍经常梦到。还有我一个小学同学，他从小很可怜，我们是邻居。这两个人的离开对我来说都很震惊，尤其是母亲，太突然，她又是我最爱和最爱我的人。她离开后的半年内，我每周都要大哭一场，否则情绪就会憋的受不了。当然，在此之前，我就已经多梦了。这也许是题外话。

4、胃口：一直不错。一直爱吃素食。肉也爱吃，但不是必需品。

5、大便：以前长期溏泄，最近只是偶尔。其他时间大多情况虽不成形，但不稀。

6、情绪上：爱感动，月经期间脾气容易急。

7、精神上：比以前有精神些了。比如，这两天早上六点多自然醒，然后去晨练，虽然白天也困，尤其下午艾灸时，但能挺住，也不是不睡就受不了的状态。我家先生都对我刮目相看，感觉我变了个人，怎么能做到早起晨练呢？呵呵。

三、老师，目前我继续现在的配穴，还是需要更新穴位？

潜龙艾灸

居墨 发表于 2014-8-21 05:13
8月20日，配穴不变。
上午11：10开灸，腰俞+膀胱俞+右肩胛骨缝痛点，曲骨+关元+天突，均为灸盒，各30分。同 ...

晚上睡前适合泡脚。

潜龙艾灸

居墨 发表于 2014-8-21 05:26
感谢静的友情回复与详解！同时也感谢老师。

下面遵照静的建议，将这段时间以来的身体情况做一总结。

第六组方案：
背面——肺腧，命门，肾俞，膀胱俞，委中，涌泉；
正面——太渊穴，膻中，中脘，关元，中极穴，三阴交/太溪穴，然谷。
每穴30分钟，每日一次。关元每次60分钟，涌泉每次60分钟（可以使用随身灸），三阴交和太溪穴可以换着隔天灸。

静123456

居墨 发表于 2014-8-21 05:26
感谢静的友情回复与详解！同时也感谢老师。

下面遵照静的建议，将这段时间以来的身体情况做一总结。

7、精神上：比以前有精神些了。比如，这两天早上六点多自然醒，然后去晨练，虽然白天也困，尤其下午艾灸时，但能挺住，也不是不睡就受不了的状态。我家先生都对我刮目相看，感觉我变了个人，怎么能做到早起晨练呢？呵呵。

------我也对你刮目相看。呵呵，继续早睡早起，给论坛的朋友做个好榜样。
       艾灸改变了您的习惯。好的习惯越来越多，身体也会越来越好。

居墨

静123456 发表于 2014-8-22 06:14
7、精神上：比以前有精神些了。比如，这两天早上六点多自然醒，然后去晨练，虽然白天也困，尤其下午艾灸时 ...

多谢静的鼓励。我继续努力！

居墨

第六组方案：
背面——肺腧，命门，肾俞，膀胱俞，委中，涌泉；
正面——太渊穴，膻中，中脘，关元，中极穴，三阴交/太溪穴，然谷。

第一天：8月21日

上午11点50，膻中+中脘+关元+中极，灸盒。关元60分钟，其他30分钟。委中+涌泉，随身灸。60分钟。

下午3点，肺俞+命门+肾俞，睡着了，醒来已经4：10，且肾俞那个盒子里有个艾段灭了。继续点着接着灸肾俞+膀胱俞。又睡着了。5：10分醒的。有点懊恼。灸的不满意。

5：50，左腿三阴交（灸盒）+左手太渊（手持），右三阴交（灸盒）+右太渊（手持），最后然谷，手持。各30分钟。

1、灸后背穴位时，右腿有麻酥感，像起鸡皮疙瘩那种感觉。

2、灸右侧三阴交和太渊时，脚底冒凉气。

3、灸然谷时，排气一次。

4、灸其他穴位，有时打嗝，不多；身体各个部分跳动。近期跳动感很多。

5、灸正面穴位时，中脘和膻中都不感觉热，明日换成手持。今天整体灸的状态自己不满意。

6、灸太渊，像针刺那种感觉，但不疼，是麻麻的感觉。

今日早10点多大便，不成形但不稀，黄。近日基本都是10点多大便。

静123456

居墨 发表于 2014-8-22 11:51
8月21日。第六组方案：
背面——肺腧，命门，肾俞，膀胱俞，委中，涌泉；
正面——太渊穴，膻中，中脘，关 ...

*下午3点，肺俞+命门+肾俞，睡着了，醒来已经4：10，且肾俞那个盒子里有个艾段灭了。继续点着接着灸肾俞+膀胱俞。又睡着了。5：10分醒的。有点懊恼。灸的不满意。

------艾灸的时候睡着，是太舒服了，身体也是在修复中，不必懊恼，呵呵。

1、灸后背穴位时，右腿有麻酥感，像起鸡皮疙瘩那种感觉。
2、灸右侧三阴交和太渊时，脚底冒凉气。

------腿部、脚底，在排寒。

3、灸然谷时，排气一次。
4、灸其他穴位，有时打嗝，不多；身体各个部分跳动。近期跳动感很多。

------排气、打嗝、跳动，是很好的灸感，经络上下疏通，并且有通达之意向。继续灸。

5、灸正面穴位时，中脘和膻中都不感觉热，明日换成手持。今天整体灸的状态自己不满意。

------慢慢来，下次试着调整。

6、灸太渊，像针刺那种感觉，但不疼，是麻麻的感觉。

-----这种麻麻的感觉，就是经络在疏通，梳而不通，然后，继续冲锋。

今日早10点多大便，不成形但不稀，黄。近日基本都是10点多大便。
------大便算正常。