颈椎+腰椎突出

TiTi

piaobo123 发表于 2014-8-29 08:17
我就是在单桂敏的网店买的药粉，自己在家热敷。
黄柏150、大黄150、杜仲150、续断150、牛膝150、丁香25、木 ...

外敷可以的，挺好。

piaobo123

第一组方案

第3-4天,
时间:8月29-30日下午4点左右
背面：风池+大椎+命门+环跳+承山 - 随身灸45分钟

时间：8月29-30日下午5点左右
正面：阴交+关元+太溪穴+然谷 - 随身灸60分钟

跟前2天情况差不多，主要就是灸然谷时，感觉特别烫，我加了一些纱布。
另外，我主要的疼点是环跳位置，目前起了一些红的小包，有些疼，我猜想可能是排毒吧，有好多天了。
买的拔罐还没有收到，收到后就拔罐一下再艾灸试一试。

买老师的双柱温灸盒（内置式）1个, 单柱艾灸盒（内置式）2个, 单孔艾灸盒（插入式） 2个，晚饭时才收到，还没有用，明天开始配合随身灸使用，打算四肢用随身灸，身体用盒子。

我是属于不敏感的人，总体上跟以前艾灸没有特别的感觉。

TiTi

1、灸然谷时，感觉特别烫，我加了一些纱布——这个处理方法也挺好。以后，遇到艾灸时感觉特别烫的穴位，建议您可以在灸后此处用刮痧板放点精油，用力透到穴位底部，在穴位及周围皮肤刮透（手背感到此处温热 为刮透）。这样是我们临床上 帮助经络加快疏通的方法。

2、疼点是环跳位置，目前起了一些红的小包，有些疼，我猜想可能是排毒吧，有好多天了——是的，如果是红色凸起的小包，应该是体内湿热。此处为膀胱经所在，垃圾特别多。

3、您观察下大小便、舌苔、睡眠等等这些细微的变化，如果有什么不同，可以反馈一下。

4、我之前说的随身灸的效果很抱歉，而且不是加长艾灸时间就可以解决的。这是因为艾灸的起效，有三方面：1、艾烟在穴位间的通串  2、艾条燃烧时候放射的生物化软红外线 3、艾灸的温热。而随身灸，只用到艾灸的温热的部分，其他前面两项的艾灸的最要作用都被阻挡或减弱了，所以，建议您也在有空的时候，在这方面 想想办法哈。

以下是我们论坛以为版主自己想的灸盒改造的方法，您可以参考一下。论坛里面，其实大部分同学都是自己给自己艾灸的哟，大家都要努力，互相参考交流哈！

http://www.qianlong99.org/forum. ... 2424&extra=page%3D1

http://www.qianlong99.org/forum. ... 2426&extra=page%3D1

piaobo123

1.刮痧板我回头购买一个，你的方法比较全面，我慢慢学习。

2. 我睡眠入睡正常，就是每天晚上1-2点左右醒一次，5点左右醒一次。睡眠质量不高。大便每天早上一次，有点硬。小便次数多，有点黄，有点烧，喝水多时好一些。这些情况很久就是这样。

3. 艾灸盒，老师做的内置式感觉很好用，改造的我慢慢学习。

4. 不过，脚上和风池穴位，不好使用艾灸盒吧。

非常感谢你的帮助。

piaobo123

第一组方案

第5天,

时间:8月31日下午4点
背面：命门+环跳 用3个内置式艾灸盒灸30分钟，风池+大椎+承山 用随身灸30分钟

时间：8月31日下午4：50点
正面：阴交+关元 用2眼的内置式温灸盒灸30分钟；太溪穴+然谷 - 随身灸40分钟
         最后用单眼的内置式温灸盒灸 阴交穴30分钟。

第一次用内置式温灸盒，感觉温度不明显，烟是多一些，只是感觉不出什么。
温灸盒还用不熟，慢慢学习。

TiTi

1、第一次用内置式温灸盒，感觉温度不明显——艾段烧旺一些了之后，再放盒子里。如果您觉得温度不够，可以加一个艾段。

2、继续加油，且灸且观察。

piaobo123

第一组方案

第6天,

时间:9月1日下午4点
背面：
     环跳 用2个内置式艾灸盒灸30分钟，承山用2个插入式盒子改装内置式的艾灸30分钟；
     命门+风池+大椎 用4个随身灸60分钟

时间：9月1日下午5点
正面：阴交+关元 用2眼的内置式温灸盒灸30分钟；
         太溪穴 用改造的艾灸盒灸30分钟；
         然谷 - 随身灸30分钟；（这个位置不好使用艾灸盒）

艾灸盒还是用的不熟，同时多个，搞的有点手忙脚乱，用几次会熟悉一些。

我感觉有点上火，一是大便干结，二是艾灸后嗓子疼，我就边艾灸边喝一些温开水。

TiTi

1、我感觉有点上火，一是大便干结，二是艾灸后嗓子疼，——这两种状态都是艾灸的常见反应。1、大便干结是体内气血被调用的缘故，所以肠道内的润泽度会降低。出现干结的情况，在经过一些时间后，会缓解的。不用太担心，暂时不作处理。2、艾灸后嗓子疼——揉少海穴，即可以缓解。3、艾灸前和艾灸后 可以适当喝一杯或几口温水。艾灸期间，少量口含可以。

2、命门+风池+大椎 用4个随身灸60分钟——时间太长了。建议还是缩短到30-40分钟。

piaobo123

第一组方案

第7天,

时间:9月2日下午2点30
背面：
     环跳 用2个内置式艾灸盒灸30分钟，承山用2个插入式盒子改装内置式的艾灸30分钟；
     命门+风池+大椎 用4个随身灸40分钟

时间：9月2日下午3点30
正面：阴交+关元 用2眼的内置式温灸盒灸30分钟；
         太溪穴 用改造的艾灸盒灸30分钟；
         然谷 - 随身灸30分钟；

1. 9月1日晚上有事，11:30睡觉（我一般10点睡觉，6点多起床），导致晚上失眠加重，9月2日早上起来感觉状态不好，上午就没有去上班，下午导药+艾灸，感觉症状好一些，主要症状还是环跳位置，特别是起疙瘩。
2. 现在环跳附近又出现几个红色凸起的小疙瘩，网上购买的拔罐今天可以收到，明天开始就在有红疙瘩的位置拔罐。


这2天喝水比较多，大便干结好一些。就是喝水多了，晚上起床小便次数多。

TiTi

1、注意哦，灸后如果有口干，灸一次承浆 20分钟试试。这样可以解决问题。

多喝水，反而增加肾脏排尿的负担，所以，一般不太建议灸后大量喝水的。

2、如果有人帮忙，在环跳拔罐，在扶承艾灸 也可以。

3、主要症状还是环跳位置，特别是起疙瘩——起疙瘩的地方，都是体内淤堵、湿气重的地方。以疏通为主。