调理心脏，祛湿补阳

阿青

任性放肆的结果就是感冒症状今天全出来了

5月5日，艾灸时间中午12点。
艾灸部位：
背部：肩膀天髎穴+腰部+风门穴
腹部：整个腹部（包括肚脐和肚脐以下）+足三里+申脉

艾灸反应：
1、早上起来觉得还行，但后来就越来越乏，喷嚏鼻涕又全出来了。
2、仔细观察，觉得肩膀的肿块应该是天髎，而不是肩井，使劲压，能感觉在太阳穴附近和耳后有拉着的疼，左边比右边更严重。灸之前刮了痧，肿块附近出痧严重，单孔灸盒灸的，右侧比左侧更不耐热。右侧在转动胳膊时有响声，左侧没有响声，但转动骨头时又找不到疙瘩了。按压的久了，好像肩井也疼了，估计肩颈部位都有病灶区吧。灸的时候没有明显感觉，好像在脚底有点热或者气团，不太确定
3、灸腹侧，刚开始时，右腿胆经，自环跳向腿的方向有轻微热感，后来没有了。刚灸上时右手腕太渊穴疼了一下，。灸前大横处有微涨，灸中并没有热感走向。
4、最后灸了申脉，每侧只灸了15分钟。
5、今天艾灸睡得一塌糊涂，背部时睡着了（大概40分钟）腹部时睡着了（大概60分钟）到灸申脉时，鼻涕眼泪喷嚏哗啦哗啦的，只坚持了15分钟就撤了。
6、这几个月感冒了两次了，过年那回还发了烧，身体敏感，凉气及时外排，虽说是好事，但真的很不方便，呵呵。
7、所谓一波未平一波又起。腹部还没解决，肩膀的问题又来了。感冒还没好，乳腺又有点涨了（天池穴附近）（离正常经期还有一周）。感冒加肩膀带的头有点晕乎，人的精神不爽，又要有点烦躁。肩膀的问题在节前就有迹象，墩地的时候拉伸胳膊肩膀的位置就跟脱臼似得又不舒服（没有脱臼过），今天灸后发现，左侧臑会穴酸胀，环跳也有点酸胀。这些都是少阳经的位置，恐怕中间是有联系的吧？假期中有两天排便不畅，按揉了支沟穴，到现在穴位的肉还酸疼。身上还有其他一些穴位酸痛，但没这些重，都懒得管了。
问题太多了，不知道该动哪里了。还是请先生指引方向吧
——臑会穴，环跳穴酸胀均是少阳经的反应。是阳气受损的表现。
——你的身体问题比较多，越灸反应越多。对此建议你多做反思，多梳理身体不适可能存在的原因。这对于治疗好处多多。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-5-5 17:01
任性放肆的结果就是感冒症状今天全出来了

5月5日，艾灸时间中午12点。

1.方案：
风池，阳陵泉，神阙，太冲。

2.说明：
本组方案以治疗感冒造成的身体不适为主。
每穴30分钟。连续3天。

阿青

5/6。艾灸时间晚上八点。
艾灸部位:肩膀，涌泉，神阙各四十分钟。申脉各十五分钟。
艾灸反应::灸肩膀涌泉没什么反应，神阙处有向下到尿道处痒，其他反应无。本来没流鼻涕了，灸完申脉又流鼻涕打喷嚏了。


又仔细看了老师所讲，第一次看以为老师让我改变现在的生活方式，不禁情绪一下子低落了：本来是个活泼的性子，让我宅在家里太难受了。仔细看，是让我梳理灸出这些问题的成因，不禁出一口气。
要往前头捯，小时候可能底子就不大好，生下来小猫一样的。我妈坐我月子时就着风，我吃奶应该也有影响了。10岁开始跟着下地干活，啥活都干过，苦是没少吃得。再大些出去上学工作，任性熬夜甚至酗酒，这些都有。再后来生孩子月子里着风，生闷气，着急上火，心眼也小，也熬夜，也酗酒，也吵架，也任性，大病没得过，也是自08年血压偏高以后才逐渐改变生活方式，但，心情从没有真正放开过。自13年开始喜欢户外，经常出去走走，爬爬山，虽不离北京，但心情开朗许多。自14年开始接触艾灸，看中医方面书籍，看国学经典，这心才算彻底有了一种解脱感，是真真正正的能放开，不像以前，虽也是外向性格，虽也嘻嘻哈哈，但心里好像是只开了一扇窗，透透气而已。老公以前会说，好久没听见我老婆开心的大笑了。现在会说，你每天傻呵呵的乐啥呢。
现在这些不适，我倒是挺淡定的（不舒服的时候写在这里，也是一种任性咧，呵呵），有时候甚至会想，出来的不适还不够啊，这么多年积攒的不好的东西都出来还早着呢。我觉得吧，心情好就啥都好。饮食上也是听大家的讨论尽量控制着，比起以前，什么凉啊肉啊水果啊已经忌了太多啦。
以上就是我的反思，不知道我曲解了老师的意思没。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-5-6 21:30
5/6。艾灸时间晚上八点。
艾灸部位:肩膀，涌泉，神阙各四十分钟。申脉各十五分钟。
艾灸反应::灸肩膀涌泉没 ...

理解无误！

阿青

5月7日，艾灸风池、阳陵泉、神阙、太冲各40分钟。流鼻涕好些。

5月8日，艾灸风池、肩膀各40分钟，阳陵泉30分钟，神阙60分钟，太冲20分钟，照海15分钟。
今天鼻涕喷嚏现象基本没有了，但嗓子眼发干，疼，嘴唇干裂，肩膀发酸，所以灸了这些。

5月9日，肩膀还是酸，嘴唇干裂，腿累。左侧临泣申脉偶酸。这两天给老公灸腰疼，可能有点上火、累了。晚上10点灸了肩膀，风池，阳陵泉，神阙，过程中迷迷糊糊的一直睡着。12点卸了盒子回房间睡觉。
——这是肝胆阴虚的表现。
5月10日，肩膀酸。嘴唇干裂好些。下雨天。身上还好。

先生可能也看出来，我这些天对自己比较潦草，因为惦着老公的腰我能不能弄好，所以就显得心事有点重。这个事情，也显出我的问题：好像有点自我强迫症。很多事情都能体现，比如，只要在家我会随时拿起墩布和抹布--擦地强迫症；只要一出门就会琢磨家里水管电器是否关闭---出门强迫症~~。去年儿中考，我为了缓解自己的紧张，抄经书，很好的缓解了压力。这几天惦记着老公的问题，给他灸的时候卖心卖力的，这后背肩膀都较劲。这两天就有点辛苦了。
——在自己的爱人跟前不需要再怎么证明自己的能力。有些事再润物细无声中，反而更容易成功。勉强自己，就是跟自己过不去。这是我执心的表现。
目前的状态是
1、现在左肩膀的结节好像小了些，但比之前还爱酸了。后背的累还能接受，虽然也发酸。酸的地方还是主要在后背下三分之一的一片。
——酸是气血在增加。酸的地方最好在图上指出来。
2、大椎和大椎下大约两三个椎骨的位置按着疼。脖子显着僵，这些日子都带着围巾护着脖子。
——有较重的风邪存在。
3、三天都灸风池穴，感觉灸着的时候头很舒服，但灸后头明显还是发沉。今儿喝了咖啡，为了缓解头的疼。
——灸后头发沉表明湿邪仍然较重。
4、现在腹部的问题不突出了，想先整理一下脖子肩膀的问题，脖子肩膀带的头实在是不舒服。现在颇有种我调理家里人，把自己就交给老师来调理的感觉，这也算任性哦。
——这种任性不可取。
5、有个好事和大家分享，这几天又在喝黑米黑豆黑芝麻红豆的粥，感觉大便小便都不错。刚喝了三天，再继续观察。

阿青

先生好。之所以这几天比较辛苦，是给老公悬灸的时间比较长的缘故。悬灸对病灶更直接，刚开始艾灸，时间久了怕他会烦躁。又加上灸时的姿势略有僵硬，怕烫了他，找到个合适的高度就不敢乱动，所以才会后背累。倒也不是想证明什么~~~不过怎么解释都勉强，我承认，我的“我执心”经常会很泛滥。看来我还是给我心加了几层厚厚篱笆墙，虽透光，但还是被禁锢~~（这也是看着我执心这个词时突然有所悟，话又扯远了）

我以前就有脖子和肩膀的问题，只是这两年没犯病。之前3、4年去查过x光，好像是说颈椎有啥小毛病，还去做过复位，也没觉得管用，后来怎么没症状了，也不记得了。这次是五一吹了风，又勾起来了。主要表现在肩膀有结节，按压时可带着头部有一根筋一样拉扯的疼，从结节延脖子到头，脖子发僵，头发沉，老想把脑袋放一个地方靠着的感觉。这些日子灸肩膀，感觉结节小了些，软了些。但脖子僵硬没有什么改善。

5月11日。艾灸时间下午2点。
艾灸部位：肩膀，风池，腰际，涌泉，腹部
艾灸反应：
1、今天肩膀和脖子的状态依旧，所以灸了肩膀风池（可能风池的盒子靠下了，正好灸在脖子上了），涌泉是用的随身灸一直灸着，灸腹部时也有火。腰部用了个三孔灸盒，放在命门肾俞的腰际上面，这就是我每次做事累了的时候后背爱发酸的位置。
灸时没有明显灸感。没有走窜，灸的时候头很舒服。灸后还是没啥改善。整个后背用时50分钟。
2、腹部灸了30分钟，同时涌泉有随身灸的盒子，这个时候觉得肩膀刚刚灸的位置有点往外跑凉气的感觉了。
3、灸后有疲惫感。最近几日腿软，走路多了有点头重脚轻，灸后更明显，休息会好些。这两天还有点泌尿系统的不舒服，今天白天没事，灸后有一次，是那种想尿但肯定没尿，好像尿道有点发热一样的感觉，一天会有那么两次。

阿青

这是右肩膀，画红圈的是结节点（让老公帮着弄得，就这么对付我随便画的），右边要比左边轻很多。
这是两边肩膀，画红圈的是结节的地方，其他地方的印记应该是这几天灸的灸花，好像一直没怎么灸到结节点上。还有一种可能是刮得痧，最近几次灸肩膀之前，我都要把脖子和肩膀都刮一刮才灸的。
蓝线描的就是脖子发僵的线路。大概就是从结节点到头。今天灸后当时没觉特别轻松，4小时后脖子感觉比灸后轻松些，头脑清醒。
说到头脑清醒，想起来这些日子总感觉好像大脑不够用，可能和这个有关系。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-5-11 20:05
这是右肩膀，画红圈的是结节点（让老公帮着弄得，就这么对付我随便画的），右边要比左边轻很多。
这是两边 ...

1.方案：
风池，大椎，太溪，神阙。

2.说明：
本组方案以舒经活络，培元补肾为主。
每穴灸透为度。连续3次。

阿青

5月12日，艾灸方案第一天，艾灸时间中午1点半。
艾灸部位：风池大椎太溪神阙。
艾灸反应：
1、风池大椎同灸，用时约50分钟。应该是自大椎的热源流向双肩结节，温热，舒服。大椎下约两椎骨热。没有其他渗透。灸前刮肩颈。
2、神阙太溪同灸，神阙盒灸60分钟，之后悬灸10分钟，太溪分别悬灸30分钟。神阙处有热源，向腿、上身、胳膊都有，温热。其中还是以腰部带脉一圈最明显，命门处最明显。
3、今天灸着没困，所以没睡。今天脚觉得凉，穿了两双袜子，灸后脚脖子太溪昆仑凉，腿不凉。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-5-12 17:21
5月12日，艾灸方案第一天，艾灸时间中午1点半。
艾灸部位：风池大椎太溪神阙。
艾灸反应：

阅。