山东-小草问诊单

山东～小草

2019.10.1-10.31日反馈：

1.2019年10月份调整方案

背面：劳宫穴、腰臀区、涌泉穴；

正面：合谷穴、天突穴、神阙穴、关元穴、三阴交。


        施灸说明：每穴40-60分钟，每次一面，灸次自定。

本次方案主要针对下焦的反应。

本月共灸19次，加灸阳陵泉。

2.灸中：左侧三阴交易烫，月初起小泡，这也是起的第三个灸泡了。此处灸印深红色。——灸印深红色者，下焦有血瘀。
        
       本月灸中双侧乳房未出现抽疼。其它时间也没有抽疼了。

       天突穴脐灸盒放重阳，一点感觉不到热，灸一个小时，灸完此处有红印。第二天消退。

         同等待遇的还有涌泉穴，中间只有短时间的温热。
——天突穴、涌泉穴的反应要么是此处需热，要么就是身体吸热，热力渗透较快。从天突穴的反应来看，你的甲状腺也是重点关注的对象。

         劳宫穴灸着很舒服，整个手臂连着胳膊一直到乳房周围都热热的。——此反应对心脏甚好。

3.灸后：嗓子反应最大，月初就开始慢慢发干，到月中后期发干程度加大，特别是20号左右以后的几天，整天都干，越喝越干。傍晚时分更明显，不想晚上起夜而减少喝水，晚上睡觉时干的轻一点。晨起不干，早饭后又干。月末这三两天发干减轻，下午三四点左右稍干，上午嗓子很舒服，正常。

      老师，上个月没灸天突穴，这个月灸后反应不小啊。——身体总体较安静的时候，天突穴应坚持灸。

        本月有两次晚上九十点灸完起身发晕，程度比上个月轻。——三焦的反应。

        腰部只有月经前一天发困，其它时间再无不适。双腿走路轻快多了，基本不发沉，上周晚上七点多走了半小时左右，晚上睡觉腰部很累，第二天起床腰没事，腿发酸，我感觉运动量不大啊。——可能还是伤到气血了。

        25号左右的两三天白带很多，正常白带。

         眼睛发涩，下午四点以后略重。————肾水不足。

4.睡眠：本月前期梦多，都是奇特古怪的梦。连着几个晚上梦到去世的爷爷奶奶，在梦里看不到他们，只感到为他们在做什么。——亲情所系。

          月末睡觉有梦没梦不记得，睡的沉，不起夜。

      27号以前每晚起夜一次，时间：多在12点半～一点，或者三点半到四点左右。
——肝肺经当令之时出现。这是血亏所致。

5.饮食：月经前吃的较多，其它时间正常。本月不怎么爱吃零食了。

6.二便：大便一日一次，量多，较散，绿叶菜吃后大便绿，其它饮食时大便黄。
——便散者，气不足。

       小便，白天尿不尽减少，夜里起夜常有此现象。——病灶所现，阳不足之故。

7.月经：10.18-22日，和上个月时间一样，有少量血块，经量正常。腰部好很多，没有明显的不适。感谢老师的新式航母，用着特别好！

8.情绪：80分吧。扣分点在月末两三天，遇事不淡定，易急躁。

气色一般，脸色略黑，经不起太阳晒。——血不足之故。

体力精力都好！

山东～小草

2019年10月份一句话小结:

1.主诉病情变化：

        上个月最明显的腰腿发困、累、胀、酸不适感这个月好转。后腰月经前两天有发困下坠感，月经期间逐日减轻，结束后腰部轻松。

        双侧乳房抽疼、乳头疼本月改善，基本正常。——甚好。

         本月中旬以前身体热，干点家务活都能出汗。后期脚微凉、手略发干。——血不足。为何这个月血不足的情况这么突出？

         10月份月经和9月份同一天来，经量颜色天数和9月份也无变化。腰部下坠感相比较重的上个月减轻很多，期间食欲大增。——食欲增者，气不足。

          嗓子发干本月严重，全天候发干，月末三两天好转点。

         晨起无排痰，偶尔刷牙时有少量淡黄色一小块痰。

2.体重情况：连续两个月都增加2斤称，本月109斤了。——增加的体重是否集中在小腹？

3.睡眠情况:月初睡得不踏实，梦很多。夜间起夜时间多在12点半到2点以前。月中随着月经的到来，睡眠较之好些，有梦，起夜少。月末睡得相对安稳，貌似无梦，偶尔起夜一次，时间4点前后。

4.饮食情况：本月胃口和上个月一样好，但不吃零食了。

5.二便情况:大便规律，每日晨起一次，型略散。小便白天尿不尽减轻了，无灼热感。夜间小便有轻微尿不尽现象。

6.精神气色：身体比上个月有力气，精力很好。上个月骑车晒太阳的，这个月脸部发黑，有点黄黑，但是不发暗。情绪前平后燥。
——情绪的问题来自月经后的血虚。

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2019-11-1 19:46
2019年10月份一句话小结:

1.主诉病情变化：

方案不变，继续。

山东～小草

老师好！2019.11.1-11.30日反馈：

1.2019年11月份调整方案

背面：劳宫穴、腰臀区、涌泉穴；

正面：合谷穴、天突穴、神阙穴、关元穴、三阴交。


        施灸说明：每穴40-60分钟，每次一面，灸次自定。

本次方案主要针对下焦的反应。

本月共灸18次，加灸阳陵泉。

2.灸中：三阴交有时轻度烫，有时扎烫，此处灸印变为浅褐色。

       天突穴依然感觉不热，但是嗓子很舒服。老师，神阙穴和关元穴用小三格，天突穴   脐灸盒，中间正好放双格灸了膻中穴，喜欢连起来灸。
——我也喜欢这样灸。

        灸中易睡。每次灸一面时肯定睡着，有几次灸了两面，先背面很快入睡，后正面，灸一半也能睡着。
——云蒸霞蔚的感觉当然容易睡着。

3.灸后：再无灸完起身发晕现象。——善！

         眼睛发涩情况本月有改善，大多数情况正常，有时下午看电脑多时还是发涩。———注意保护眼睛。

         本月无较长时间的走路，腰腿无不适。

          下午三点左右五点之间，嗓子略干。——肾的反应。

4.睡眠：总体睡眠比前两三个月好。有半个月左右不起夜，晚上十点左右入睡，早晨六点半起床，梦少，这种情况多数都是晚饭未吃。

         一半时间起夜一次，时间2点或者4点。梦多。——这种情况多数都是晚饭有吃。

5.饮食：早餐午餐食量大，吃着时没感觉，吃完了觉得吃多了，且吃的急。——吃慢点。吃的急了容易吃多。

        晚饭部分时间不吃，只要不吃，晚上睡眠就好。真是没听老师言，吃亏快两年。

6.二便：大便一日一次或者两次，色黄，开始条状，后面型散。

       小便，这个月白天喝水多，尿量大。——口渴、口干？

7.月经：11.11～15日，比上个月提前一周，量少，腹部和手脚发凉，腰部无不适。

8.情绪：较平和稳定。

气色比上个月好。体力精力都好！

山东～小草

2019年11月份一句话小结:

1.主诉病情变化：

       本月腰腿改善明显，特别是腰部，基本无不适。大腿面有时略发困，和饮食有关，吃的过饱后的反应。


        月末乳头略发胀，大致三天左右。

         11月份月经比10月份提前一周，量少。

        老师问10月份血不足情况为何突出，我分析，一是9月份运动量增加（起自行车），从这次病了之后一年时间基本没有这么连续的运动，开始骑十分钟腿都蹬的累。二是10月份每天家务活干的多，之前也是没干多少的。消耗气血多的原因吧。
——干家务活消耗的气血可能相对要多一些吧。

        11月份月经量少和此也有关系吧。

       本月月经无声无息，腰不困，情绪和饮食也没有变化，和前面几个月不同。

          嗓子发干本月减轻，下午或者傍晚还会出现发干，程度比上个月轻。

         月初有次吃了一颗水果糖后，下嘴唇立即起了很多小米粒，不痒，干蹦蹦的不舒服。持续了三四天左右小米粒没有了，嘴唇依然发干。——脾的反应。

2.体重情况：9月107斤，10月109斤，11月110斤。需控制啦。——你觉得体重增加在哪些部位了？

3.睡眠情况:好转！梦少，起夜少。本月一多半时间睡得踏实，不起夜。——善。

4.饮食情况：假的胃口好，吃的多，吃完不易消化，大半天感觉胃部胀满。晚饭能做到一半不吃。

5.二便情况:大便一日两次的情况较多，型散的情况较多。小便量大，无尿不尽现象。——不错。

6.精神气色：气色好很多，脸色也白了些。情绪、精力都不错。——善。

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2019-12-2 16:30
2019年11月份一句话小结:

1.主诉病情变化：

方案不调，可以继续。

山东～小草

老师新年快乐！

2019.12份反馈：

1.方案：背面：劳宫穴、腰臀区、涌泉穴；

                正面：合谷穴、天突穴、神阙穴、关元穴、三阴交。

施灸说明：每穴60分钟，每次一面灸8次，每次两面灸10次，本月共灸18次。

          加灸阳陵泉、膻中穴。

本次方案主要针对下焦的反应。

2.灸中：本月最明显的灸感是，腰骶部热力穿透强、快，腰部和腹部之间就想海绵一样，透热。从小腹开始，到中脘到膻中，再分散到双肩、双臂，正好接上劳宫穴上来的热，形成一股热流循环。
——这是个好现象。但你也要知道，吸收的热力越多，将来出现的排病反应可能会越强烈。

        但是，灸神阙关元时，热力到腰部就像隔着一层铁皮，腰骶那一块感到冰凉，实际摸着不凉。腹部的热力经由中脘直穿后背中部，再到大椎、后脖。
——能感觉到铁皮状的冰凉很好。化掉它对于身体的康复很重要。可惜很多人根本没有耐心灸到这个层次，也自然体会不到你现在的灸感。

        涌泉穴热力传不过脚腕。三阴交能穿透脚腕部位。——说明你的妇科也是有病灶的，是客观存在的。

         灸合谷穴手心出汗，灸劳宫穴手心干爽。——两者的不同反应源自两穴的功能作用不同。

         有一次用小盒灸膻中穴和天突穴，感到微烫，用脐灸盒和之前一样还是温热。小盒聚热。但还是经常用脐灸盒。嗓子发干发粘，月初特别严重，月末减轻。有一次嗓子一阵凉气直达膻中穴。——天突穴需要成年累月的灸下去。嗓子凉气直达膻中穴，应是此处凝聚的某层宿寒化解之象。

         腹部蠕动明显，有时蠕动几下就排气出去了。——肠道蠕动明显，有助于提高肠道的活力和代谢。

         易睡。——很好。灸中易睡，有利于身体放松和灸力渗透，气血在经络会更加通畅的转运，有利于病灶的修复。

3.灸后：双脚不出汗了。灸完凉的程度也比上个月减轻。——这些反应基本都是阶段性的。

——真正的脚部寒凉一般在艾灸初期就会消除。随着灸龄增加，若再出现脚部寒凉，基本都是身体脏腑排寒所致。

          背部发痒，有两次起米粒大小的疙瘩，上背部和双侧多。第一次是在9号出现的，6-8号吃了些带壳花生。后来不吃了，不痒了，月末几天又痒，都是在灸完后，痒十几分左右。——出疙瘩的地方，都是痰浊壅盛聚集之所在。

        晚上灸晚有几次感到真饿，胃部轻微的咕噜，不难受。也有假饿，晚上六点到八点胃部难受，空唠唠的，却不想吃东西。也没吃，一两个小时吧，就好了。白天灸没有这种情况。
——你对真饿和假饿的判断现在很准确。

        2日晚上灸晚背面，七点到十点多，左耳里面疼，阵疼，间隔两三秒一次，后来睡着了，第二天之后再没有疼过。

4.睡眠：前半月睡得踏实，梦少或者做梦了也不知道。不起夜。后半月梦多，有两三晚入睡困难，还有半夜两三点起夜，再次入睡很难，估计睡着都到五点了。七点醒来，这两个点还梦不断。——关于睡眠，以后按阴历的时间来描述。

5.饮食：早餐午餐食量减少了，晚饭基本不吃，偶尔吃，也是蜻蜓点水。喝过三四次煮苹果加香蕉大枣打成的汁。
——煮苹果+香蕉大枣打汁这个不要轻易尝试。

6.二便：大便一日一次，月末拉肚子三天，分析是吃芹菜叶玉米发面馍导致的。小便正常。

        回答老师，上个月喝水多尿量大，口干口渴原因都有。

      本月灸后口干口渴想喝水，不灸时，不干不渴。——明白了。

  7.月经：8日晚来，14日结束。共6天。
         9日白天较多，夜间一般，10日以后量很少。

         期间手脚冰凉，脚出汗，冒凉气。腹部温。9日腰部困一天。

8.情绪：平。气色好，精力充沛！
         

山东～小草

老师，12月份小结等体检结果一月中旬左右出来我再写。31号才去查体的，哈哈！

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2020-1-1 15:51
老师，12月份小结等体检结果一月中旬左右出来我再写。31号才去查体的，哈哈！ ...

1.2020年1月12日调整方案：

背面：劳宫穴、腰臀区、涌泉穴（脐灸盒）；

正面：合谷穴、天突穴、神阙穴、关元穴（悬灸）、三阴交。

2.施灸说明

灸时自定，灸次自定。

山东～小草

2020年1月份反馈：

1.方案：

背面：劳宫穴、腰臀区、涌泉穴（脐灸盒）；

正面：合谷穴、天突穴、神阙穴、关元穴（悬灸）、三阴交。

每次加阳陵泉、膻中穴。

每穴60分钟，每次一面，本月共灸21次。

2.灸中：从腰骶部穿透到腹部的热力相比上个月减弱。同样的，灸腹部时，腰骶部之前的那层铁皮也渐渐消失了，有时能感到微弱的热力穿透。有时没有，只是感到腹部很热很热。

        老师，涌泉穴我一直都是用脐灸盒，里面放两段如缕。只有这个月感到热，有时烫（未垫布）。之前没有烫过，都是微热。是否是热力吸收到一定程度了？积攒的效果？——阶段性的积累效果。涌泉穴的变化和腰骶部、腹部的变化是同步的。继续观察。

        灸合谷穴手心不出汗了。——好。

        天突穴偶尔能感到很热。——有进步。

        易睡。

3.灸后：双脚不再发凉。双手本月总是暖暖的。

       嗓子发痒，咳嗽多，是痒的忍不住咳嗽。白天晚上都有，睡前或者夜间突然醒来，好像是嗓子痒醒的，得咳嗽一阵才能缓解。——排病。

4.睡眠：很不好。梦多，且有噩梦，夜间从十二点到四点左右，易醒，再次入睡困难。按照阴历，本月也就春节以后睡得较好。但也醒一次，只是很快能睡着。
——噩梦多是排病。

5.饮食：早餐一碗稀饭就饱了。午饭吃的较多。晚饭不吃。

         春节期间吃干果，导致口腔溃疡。——脾弱之故。

6.二便：大便一日一次，较好。小便正常，夜间一次。

7.月经：比上个月提前4天。量比上个月略多。有小块状物排出。——甚好！

8.情绪气色：好！