长斑，便秘，怕冷，乳腺增生

艾香满屋

1、2020年3.18-4.11调整方案第二次（A组8次，B组8次，放清明节假三天连续灸了，故本月灸的次数可以多点）

A组正面：阳池穴、带脉穴、神阙穴、中极穴、太冲穴；

B组背面：肾俞穴、承山穴。

2.施灸说明

每穴40分钟。


灸中：
1、小腹总是咕咕响，也会打嗝，到最后就会排P，排P了也就不再打嗝，就会感觉很舒服。（在此回复上次老师问的时是否易着急？易动怒？---我是比较容易着急的，如果事情多又急时就容易着急，但是不会容易动怒，感觉艾灸后，心态变好了，看淡了很多事情，现在不会轻易生气了，感恩老师让我遇到“艾”）
2、每次灸承山，左脚面都会感觉到热感。——灸承山穴左脚面却有热感，需考虑胸腔特别是肺部平日有无不适。

3、带脉有时会出水，是天气较冷时，我盖住了盒子，如果不盖住盒子就不出水。——灸盒施灸不要盖住盒子，一来盒子盖容易裂开，二来不利于身体湿浊发散。


灸后：
1、有时灸后还会继续排P，有时还是响Ｐ，反正排Ｐ后就是舒服。——排气来自胃肠，也可能来自肝胆。

2、有一天晚上加班到11点多，到睡觉时已经零点了，但是第二天五点多就醒来，过了半个小时多再睡到7点20起来，起来后一直晕晕沉沉的，中午想睡午觉却一直入睡不了，在离上班10多分钟时终于睡着了，下午就感觉精神些。
——气血不够。醒来再睡，不利于阳气生发，故再醒来会有晕沉的感觉。

3、睡觉中途醒来或是早上醒来时右耳都耳鸣很厉害，然后我要用力按听宫穴后就不再鸣了。
——胆浊沉降受阻。如果想要治疗耳鸣，可另外配穴。

4、有时灸后双脚就会感觉暖暖的，有时又会感觉双脚面发冷，平时还会感觉到右脚脖子在排寒（排寒我相信只要坚持下去，总有一天就会变好的）。
——脚面对应心肺，脚面发冷要注意心肺的反应。

5、这段时间感觉眼睛老花了，看手机上的字需要把近视眼镜摘了才能看清，不过我发现早上起来眼睛又不会这样的。去换眼镜，眼镜店的人应该也不专业，听我描述后就说你可能有轻微的老花了。老师，我还不想这么快就有老花呀。我觉得应该是排病所致。
——就是排病。不要再瞎折腾了！

6、清明节放完假第一天上班后，下班回家晚饭后突然感觉尾骨疼，坐下，起来、睡觉都疼，我灸背面的同时加长时间灸了疼的地方，第二天起来就不疼了。
——虽然加灸后不疼了，但是最好还是要排查一下导致尾骨疼的原因是什么。

7、大便很不理想，有灸承山的话第二天才会排，但也是干，臭，量少。所以大便还是要隔一天或是两天才能排一次。
——灸了这么久，大便很不理想，先不看方案，先反查自己的饮食、睡眠、作息、情志诸因素。
——一边上班一边艾灸治病，要多注意规律生活，否则反会因艾灸迷失了对身体的警觉。

8、睡眠较上个月好，躺下就能睡着，除了一次中途醒来后其余时间都能一觉睡到闹钟响。
9、体重保持不重，饮食还是清淡为主，不能吃的还是戒口。
10、下阴痒的症状已经好了，真的真的非常感谢老师。
——这是个好消息。没有你自己的坚持，再好的方案不过也是水中月罢了。感谢自己吧！

月经情况：2020.4.5-4.12（8天，比周期提前2天来）
1、来月经前两天小腹疼得厉害，一直疼到月经报到的第二天。来月经的当天晚上我灸了整个小腹，灸后感觉很舒服，疼痛感也减少了。
2、第二天量很大，排了一次很大块的血块，当看到血块时很开心，终于有力气排血块了，排完血块小腹就不疼了。
3、第三，第四，第五天排出的血都很黑的，经期能感觉到脚面发凉，我有穿袜子保暖的，但是还是感觉凉，可见我是有多么的寒呀。
——你的妇科有病灶是肯定的。加油吧！生活不容易，但是把健康搭进去不划算。
——你用字体颜色有点反光。可以用黑体、深蓝。

老师，这个灸的次数较上个月多些，只要有时间我一定会先争取艾灸的。

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2020-4-20 08:31
1、2020年3.18-4.11调整方案第二次（A组8次，B组8次，放清明节假三天连续灸了，故本月灸的次数可以多点）

...

1.4月29日调整方案：

正面：合谷穴、膻中穴、巨阙穴、太冲穴。

背面：肾俞穴、涌泉穴。

2.施灸说明

每穴60分钟，灸次自定。

艾香满屋

一、在老师给新方案前都按原来方案灸的。
1、2020年4.12-4.30调整方案第三次（A组8次，B组8次）
A组正面：阳池穴、带脉穴、神阙穴、中极穴、太冲穴；

B组背面：肾俞穴、承山穴。
2.施灸说明
每穴40分钟。

二、按新调整方案
2、2020.5.1-5.8（根据4.29调整方案第一次：A组2次，B组2次）五一开始又加班得多，不够时间灸。

正面：合谷穴、膻中穴、巨阙穴、太冲穴。

背面：肾俞穴、涌泉穴。

2.施灸说明

每穴60分钟，灸次自定。


灸中：
1、眼睛有时就会呛出眼泪来。——肝的排病。

2、现在天气热了，我裸露皮肤灸，只有承山在最后燃烧充分时能感觉到烫外，其它穴位不会感觉到烫。
——这样艾灸承受度叹为观止。应该是您的经络敏感和身体寒重双重因素俱有之故。

3、有几次额头出很多汗，如汗如雨下的感觉；身上也会出汗了，有一次后背也出很多汗，起来时发现后背贴着的床面湿了。
——甚好！排湿较多有助于身体恢复。

4、膻中、巨阙穴出很多水，膻中不耐热，总感觉膻中像被挖个洞往里面放热气，像涌泉一样冲进去。
——湿浊热邪积聚之故。

5、涌泉穴耐热。原来方案里的承山穴有小水泡出来，现在也比以前耐热些了。合谷穴和太冲穴都耐热。


灸后：
1、常常会感觉到鼻塞，是一天中的某一个时间段，有时是下午，有时会是晚上，或是睡觉时，第二天早上起来又没事了。也不是每天都会感觉到鼻塞的，我还没有找到规律。五一后就没有这个现象发生了。
——从反馈来看，基本都出现在下午。那么可以推断午后出现阳气不足的情况较明显。
——从鼻塞出现在晚上或下午或睡觉时，可以推测出当天精力的好坏。

2、早上还是喝粥为主，上午十点左右就会感觉到饿，下午就不会容易饿。

3、右耳还是耳鸣，主要还是发生在晚上或是睡觉醒来时。——肾阳不足。

4、这次反馈期间能天天大号，有几次拉得不成型，像是拉肚子，刚开头成条，后来就不成型，还粘坐便，量且多，臭；有时干，量少。自五一后就能在早上或是上午排便了，不过量不多。      
——拉稀水或稀便是排湿。有时也会出现黏便，亦是排湿之故。

5、灸后如果没有睡着，则小便量很大，如果睡着了就不需小便。

——灸后能睡着者，气血之量足以配合艾灸修复。灸后不能睡着者，气血之量不足以配合艾灸修复，肝肾有亏，故小便量大。

6、4.26早起床，发现两个乳子头溢液了，乳头贴着睡衣的位置湿了一大片，左边的明显感觉到湿，也是因为碰到皮肤了才知道溢液的，右边的睡衣就能看出湿过的痕迹。摸了一下两个乳房，左乳房下靠近膻中位摸到疼，硬块很大了。右边的能挤出黄色浓液，左边的就挤不出来。前年做钼靶时左乳已经是增生三级了。当天我加灸了膻中、乳根，左边疼的地方和右乳根出水泡了，灸了两天就不疼了，五一后就按老师的新方案灸了。

——艾灸后出现溢乳，乃是未能代谢之乳液受气血运化外排之现象，此为善化之果。此部分未外排之乳液，存留乳腺，即为增生。存留既久，其质生变，即为恶化。

7、25号夜里梦见有左边的门牙很松，一动就掉了，在梦中我说这样好丑呀。27号夜里梦见我要嫁给一个70多岁的老头，那个老头来我家里，我小时候的家，我很讨厌他，我一直想避开他，跟家人说我的想法，我的爷爷明显看出也很不喜欢他，因为他比我爷爷还大。我弟弟发现他跟他家人打电话说看到我了，说我很小个，很能干，整体印象很好的意思，我就跟我弟说我不可能嫁给他。
——肝的反应。对小时候的生活不满意？

另外还常做的一个梦就是：有时做的是我已经换新工作了；有时做的就是有人推荐新工作，我在纠结要不要去新的公司上班。

——此是对工作现状颇有不满之表现。

8、右后脚跟总疼，有一次起床后踩到地上都疼不敢下地，左边就只疼过一次，也是挺疼的。
——下焦的反应。

9、右腿脖子还是排寒，特别是空调房里，穿长裤都能感觉到凉的，我无论长裙，长裤都是再搭披巾在腿上的，同事笑我是美人鱼，因为我把腿裹得严严实实的。
——阳不足甚重。

10、广东的天气自4月底开始热了，我发现我会出汗了，不单是在艾灸时满头大汗，特别是额头，汗如雨下似的，身上也是。平时吃饭也会有些汗了，就不会像艾灸那样出大汗。老师，我感觉我的排汗效果有了，以前我真的在大夏天都不怎么出汗的。感恩老师。
——身子有底气了，故能出汗了。亦是心肺功能趋好的表现。

11、老师，现在无论我是中午艾灸，还是晚上艾灸，灸后都要进到空调房。特别是中午艾灸后，回到办公室，空调温度同事开到很低，我就长袖披巾的，但依然感觉是凉，这样艾灸效果应该会减半，不过也没办法。还有我在中午灸时，可以在饭后半个小时就开始灸吗？
——饭后就可以马上灸的。饭后马上灸的穴位最好是中脘穴、神阙穴、足三里、阳陵泉穴等能帮助消化的穴位。其他大多数穴位一般不适合饭后即灸。

我吃七分饱的。因为一个小时后的话，我中午的时间就不太够用。我现在为了能更好的艾灸，特意在单位旁边租了一个房间来艾灸，可见我艾灸的决心有多大了。
——决心之大，震天动地。


月经情况：2020.5.2-5.8（7天）

1、来月经前1天能感觉到小腹隐隐不舒服，但没有之前几个月的那种疼感了。当月经报到后，肚子不舒服感就消失了，第一天月经量少，但有很细碎的血渣渣，颜色黑。

——黑色细碎血渣者，沉淀已久之经血。细碎者，艾灸推动气血震荡所致。

——女性的痛经实乃身体自救之反应。为何痛者？气血震荡欲要沉淀之经血，故而有痛。若不震荡，任其沉淀积聚，女何以为坤，何以为人妻，何以为人母，实乃事关生命延续之要，民族存续之要。

4、第二天量也不大，白天也是排一些黑渣渣，到了晚上八点半排了一次很大块像啫喱状的血块。

5、这次六天就干净了，总体量少，颜色黑。
——能排出血渣、血块已属不易。故总体量少未离天道。

附：老师，可能是月经最后一天我整天都在开会，导致换卫生巾不能及时，当晚下阴就有点像是不透气导致痒的感觉。9号10号就感觉下阴有点异样了，也不算是痒，不过白带有点黄，我按回以前的方案灸了神阙和中极穴。其实白天也不痒，就是到了要冲凉时感觉下阴有点痒，像是出汗多不透气的感觉。老师，我还是加上这两个穴位灸可以吗？
——当然可以。

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2020-5-11 09:32
一、在老师给新方案前都按原来方案灸的。
1、2020年4.12-4.30调整方案第三次（A组8次，B组8次）
A组正面： ...

拖了一个月才回帖，还望见谅。

您的5月反馈小结出来后，再定是否调方。

艾香满屋

潜龙艾灸 发表于 2020-5-26 23:34
拖了一个月才回帖，还望见谅。

您的5月反馈小结出来后，再定是否调方。 ...

辛苦老师了☕☕，每天都忙到这么晚还要给我们一一回帖，感恩老师为我们的付出

艾香满屋

2020.5.9-6.3
根据4.29调整方案第二次：A组16次，B组15次）

正面：合谷穴、膻中穴、巨阙穴、太冲穴。

背面：肾俞穴、涌泉穴。

2.施灸说明

每穴60分钟，灸次自定。

灸中：
1、涌泉穴没啥感觉的，只有在最充分燃烧时才能感觉到一点热。
2、膻中穴满满的水，还是有灼热感。——建议尝试在膻中穴区域刮痧后再灸。最好刮痧3-5次。
3、无论灸前面还是后面，都是满头大汗的，身上也是。——甚好。
4、灸中没有出现打嗝的现象，排气还会有。老师，我觉得这是好现象了。——浊气下行，自是好事。
5、有几次灸中嗓子火辣辣的感觉，有烟的味道，感觉很通畅。——肺的反应。


灸后：
1、每次中午灸后相隔10多分钟就回到空调房，我都是穿上长袖+厚袜子，双腿再加盖披巾，但是脚面和脚踝还是感觉到凉。——寒气重，故脚面和脚踝会有凉感。
2、女儿开学了，晚上我在她的房间灸，灸中灸后都是没有开空调也没开风扇的，后半夜我都要盖空调被的，不然就感觉到凉意。
3、5.9-5.15下阴在冲凉遇到热水时感觉到痒，白天和冲凉后都不会痒。不过刚好这周是排卵期，白带较多，这种情况下白带就有点黄了。我用小三格把中极穴神阙带脉一起灸上，现在已经没事了，不过我知道下阴即是妇科的问题是个长期战，我有心理准备作长期战斗。——明白人。
4、很能喝水，早上起来有时就能喝两杯水，有500毫升，一天能喝1500-2000毫升的水，饮料之类的不喝的。——上焦燥。
5、重点：这段时间感觉大脑不记事，很乱，记忆力严重衰退，注意力有时也不集中，思想也不清晰，已经严重影响到工作了。老师，我相信这是排病。如果可以的话，我也想要可以提高记忆力的穴位，不然天天查看图纸，核对数据，还有大量合同的，要对上，还是对下的，太烧脑了。老师，我是不是有点贪心了。——就是排病。提高记忆力的配穴可以有，就看身体是否愿意配合了。
6、这个月的晚上能艾灸，一般九点多开始灸（有时晚点也会是10点多才灸），一灸上就很困的，都能很快就睡着。
7、早上都是在5.48，5.55这样醒来，然后就不再入睡了，有时上午就会很疲乏，明显就是早醒来导致睡眠不够的感觉。其实睡的时间也有7个小时的了。
——肠道的修复所致。

8、右腿脖子还有双脚面无论在空调房还是不开空调，都还是发凉的，可见我的寒气有多多呀。一定会坚持艾灸，努力补足阳气。——一边生活工作，一边调身补阳，虽然慢，但贵在坚持。
9、膻中和小腹已经灸花到可以用“惨不忍睹”的词来形容了，右乳房靠膻中处几个起水泡，有疤，不过我不怕，我老公嫌弃我从小腹到膻中黑花的样子，说难看，很吓人。我对他说等到我这些地方灸白了你就相信艾灸的神奇了，好期待变白的那一天呀。——临床上这种深色灸痕者较多，故您的这种情况想想也不算惨的。有人身体的灸痕连续灸两年都下不去。
10、耳鸣、鼻塞：耳鸣的现象没有了；偶尔还会鼻塞，还是出现在下午或是晚上。——甚好！甚好！
11、排便：这个月除了来月经的第三、第四天没有排便外，其它时间都能保证天天排，有时在早上起床后，有时在上午，都是软便，有时成型，有时不成型，颜色有时是土黄色，有时是           深绿色，有时会粘坐便，偶尔会臭。老师，我2014年发贴主诉中一个就是便秘，现在这个终于可以天天排便，感恩老师的不离不弃，感谢自己的坚持。——自知者智。您知道感谢自己，进步甚大。
12、做梦:这个月也常做梦，有时早上刚醒时能记住，但白天就模糊了，有些梦根本就记不住。回复老师关于上个月的梦,我对于小时候的生活很满足，家人都疼爱我。对于现在的工作的确有点情绪，可能跟太忙太累有关，我会调节好自己的心态的。——太忙太累对身体的恢复影响较大，这个相信您是很明白的。

13、新增肩膀及脖子疼：五月底出现右肩膀和右脖子疼，僵硬的感觉，明显感觉到这些地方淤堵了。——是否和天热处在空调房间有直接关系？否则就是肺在排病。

14、出汗:，我已经体会到能出汗的感觉了，太感谢老师了，以前我就是夏天下工地，都不能体会到汗如雨下的感觉，包括在海南时下工地，我把自己包裹的严严实实的，也没有出现全脸是汗或是湿衣服的现象。现从单位出来走到出租房，也就几百米远，现在已经会出汗了，要是以前，根本不可能的。现在吃饭时也会出汗了，虽然出得不多，但我也感到很开心。——看来身体不骗人，恢复的不错，加油！

15、右腹股沟在经期前几及直到经期结束会偶尔痒；左手腕撑地会疼，位置详图片。——腹股沟的症状时附件的问题。手腕撑地疼，是颈椎筋缩的反应。

16、眼睛：感觉看东西还是有点模糊。——眼睛模糊会较快改善的。

月经情况：2020.5.28-6.3（7天）
1、肚子没有不舒服就来了月经，这点已经有改善了。
2、第1天来点褐色后，一整天都没有再来，第2天的量非常少，我以为不可能排血块的了，谁知在晚上快7点时排血块了，不过没有前两次的量多。——晚上7点排血块，则是心脉有淤血。不过能排出来就是好事。

3、第3天和第4天的量比第2天的量多。
4、整个经期，双脚冰凉的，我都是有穿厚袜子的。——可以考虑在办公室穿棉鞋。
5、这次来月经肚子没有不舒服感，这又是大大的进步，很开心。——确是大大的进步。这是身体整体在继续向好的表现。

艾香满屋

左手腕这样撑地会疼，感觉没力。

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2020-6-3 19:45
左手腕这样撑地会疼，感觉没力。

1.6月9日调整方案

正面：曲池穴、膻中穴、神阙穴、太冲穴（脐灸盒）。

背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明

每穴60分钟，灸次自定。

艾香满屋

2020.6.4-7.1
1.6月9日调整方案第一次（正面4次，背面4次）
说明： 因老爸住院手术，从6号开始陪护，一直到27号才回来，本次艾灸的数次就少

正面：曲池穴、膻中穴、神阙穴、太冲穴（脐灸盒）
背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明

每穴60分钟，灸次自定。



灸中：
1、会排气，开始是轻轻的排，后来会排一两个很有力的，有声响的。
2、涌泉穴用脐灸盒，右边的怕热，左边的没啥感觉。
——左寒右热。用脐灸盒正确，对肝肾的修复比较给力。

3、灸中额头最先有汗，然后背面正面都会出汗，能感觉到满头大汗的。
——胃的修复反应。
   
4、灸正面时嗓子还是跟上个月一样，感觉有烟的味道 。
——肾的修复反应。嗓子有烟的味道，是肾的修复反应。   




灸后:
1、已有改善的排便：在医院陪护时不能天天排便，有时也会在早上起床后排，开始几次干，后来的成条。照顾老爸到端午节前一天出院，回家后就能天天排便，并成型。可能在医院不能天天排便时跟心情和环境有关吧。
——没错。
2、脸上皮肤：不知道是不是睡觉喜欢左侧睡压到左边脸，现在发现左边脸明显下垂和左边的法令纹明显深很多。大小脸也是很明显的，没戴口罩的话一眼就能看出左（小）右（大)脸大小相差挺多的。
——身体左侧气血弱之故。

3、已有改善的出汗：已经非常明显会出汗的了，出汗后感觉脸的肤色非常好，此处可以有掌声，谢谢老师。从单位到出租房也就几百米，后背也能出汗了，停下来后额头也一直在出汗。一方面我想出汗，另一方面我又对汗味道特敏感，总是闻到自己有汗臭味。腋下也爱出汗，感觉味道很大。端午后艾灸每次出很多汗，但是我不觉得身上热，不会难受，好神奇呀。
——体内浊邪甚多，故外排后即使擦干身体也会有明显的体味。这种现象会随着浊邪外排逐渐消失。

4、下阴及白带：在医院的前几天感觉下阴有点点不舒服，那时处在排卵期，白带也多且黄，不过在排卵期就转好了。可能也是夏天原因吧，总感觉下阴潮潮的，冲凉时下阴会不舒服，其它时间段就不痒。
——白带黄者，下焦有热。下阴潮湿者，下焦有湿。借助三伏天，加强施灸，让下焦的湿热多排，则下体的不适会减轻甚多乃至消失。
               
5、后脚跟：刚去医院时右后脚跟非常疼，两天后就缓解了些，慢慢的就不觉得疼，但在端午节前后又感觉到疼，不过疼的程度没有在医院时的重。
——应是老人生病导致受惊吓，有损肾，故脚后跟有疼。

6、口渴及喝水：喝水量还是很大，就是渴到不喝水都不行的那种渴，嗓子都难受的，必须要喝水才行，特别是上午时间最渴。如果喝少了小便就黄黄的。
——心肺燥邪甚重之故。

7、肚皮：本次停灸了较长时间，膻中到小腹的灸花就淡了很多，回家后一灸又变深，不过我不怕有灸花，我相信越灸越到后来，灸花就自然会淡下去的。
——没错。体内浊邪排尽，则灸痕即会逐渐消失。

8、右腹股沟这次不痒了。左手腕撑地还有点疼，疼得程度小了点。

9、关于大脑不记事的，我等待老师认为我的身体适合配记忆的穴位后我再灸，期待老师。
——勿期待我，期待自己的努力和身体的配合吧。涌泉穴本身就有提高记忆力之效。

10、白发：额头两侧和脑顶长白发，很多都是新长出来的，见到时是短的，也有是长长的了，希望是排病。
——勿担心！就是排病。

11、睡眠：可能是在陪护期间没睡好，回家后一直是九点多就困了，每晚都是睡得很沉的。早上有时会在五点多醒来，有时是快7点才醒来的，白天精神尚可。
——因灸之故，再有劳累，故易早困。此困有助于及时恢复。

12、29日晚饭后感觉到左脚底有发热感，发热时间很短。
——应和饮食有关。此热或为饮食伤肺或肾所致，而非修复之发热。想想看，是否有理？

13、膻中：按老师建议刮痧了，现在感觉没有之前那么灼热了，刮痧时发现膻中靠右乳房边的骨头比较突出来，就是图片起痧处位置。右乳房还是能挤出3滴的黄浓乳汁。右乳房比较下垂。
——右乳下垂者，近膻中骨突者，气血亏也。


月经情况：2020.6.25-7.1（7天）
1、第一天的量就非常多，第二天的量反而少了，这次没有排出血块，也没有小渣渣排出。
——受到了陪护的影响，致使气血有亏，故量多只能维持一天，也无血块及血渣。

2、这次月经总体上没有不舒服感。

3、月经干净第二天3号那天晚上排出了很多浅绿色的白带，有鱼腥臭，当晚灸了中极，后来就白带少了，但还是有点浅绿色。周六晚上（4号）灸了神阙+中极。
——肝之浊毒外排。

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2020-7-7 09:42
2020.6.4-7.1
1.6月9日调整方案第一次（正面4次，背面4次）
说明： 因老爸住院手术，从6号开始陪护，一直到 ...

1.7月19日调整方案


正面：阳池穴、膻中穴、神阙穴、解溪穴。

背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明

每穴60分钟，灸次自定。

——手腕疼消失后反馈。