长斑，便秘，怕冷，乳腺增生

艾香满屋

左手腕这样撑地会疼，感觉没力。

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2020-6-3 19:45
左手腕这样撑地会疼，感觉没力。

1.6月9日调整方案

正面：曲池穴、膻中穴、神阙穴、太冲穴（脐灸盒）。

背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明

每穴60分钟，灸次自定。

艾香满屋

2020.6.4-7.1
1.6月9日调整方案第一次（正面4次，背面4次）
说明： 因老爸住院手术，从6号开始陪护，一直到27号才回来，本次艾灸的数次就少

正面：曲池穴、膻中穴、神阙穴、太冲穴（脐灸盒）
背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明

每穴60分钟，灸次自定。



灸中：
1、会排气，开始是轻轻的排，后来会排一两个很有力的，有声响的。
2、涌泉穴用脐灸盒，右边的怕热，左边的没啥感觉。
——左寒右热。用脐灸盒正确，对肝肾的修复比较给力。

3、灸中额头最先有汗，然后背面正面都会出汗，能感觉到满头大汗的。
——胃的修复反应。
   
4、灸正面时嗓子还是跟上个月一样，感觉有烟的味道 。
——肾的修复反应。嗓子有烟的味道，是肾的修复反应。   




灸后:
1、已有改善的排便：在医院陪护时不能天天排便，有时也会在早上起床后排，开始几次干，后来的成条。照顾老爸到端午节前一天出院，回家后就能天天排便，并成型。可能在医院不能天天排便时跟心情和环境有关吧。
——没错。
2、脸上皮肤：不知道是不是睡觉喜欢左侧睡压到左边脸，现在发现左边脸明显下垂和左边的法令纹明显深很多。大小脸也是很明显的，没戴口罩的话一眼就能看出左（小）右（大)脸大小相差挺多的。
——身体左侧气血弱之故。

3、已有改善的出汗：已经非常明显会出汗的了，出汗后感觉脸的肤色非常好，此处可以有掌声，谢谢老师。从单位到出租房也就几百米，后背也能出汗了，停下来后额头也一直在出汗。一方面我想出汗，另一方面我又对汗味道特敏感，总是闻到自己有汗臭味。腋下也爱出汗，感觉味道很大。端午后艾灸每次出很多汗，但是我不觉得身上热，不会难受，好神奇呀。
——体内浊邪甚多，故外排后即使擦干身体也会有明显的体味。这种现象会随着浊邪外排逐渐消失。

4、下阴及白带：在医院的前几天感觉下阴有点点不舒服，那时处在排卵期，白带也多且黄，不过在排卵期就转好了。可能也是夏天原因吧，总感觉下阴潮潮的，冲凉时下阴会不舒服，其它时间段就不痒。
——白带黄者，下焦有热。下阴潮湿者，下焦有湿。借助三伏天，加强施灸，让下焦的湿热多排，则下体的不适会减轻甚多乃至消失。
               
5、后脚跟：刚去医院时右后脚跟非常疼，两天后就缓解了些，慢慢的就不觉得疼，但在端午节前后又感觉到疼，不过疼的程度没有在医院时的重。
——应是老人生病导致受惊吓，有损肾，故脚后跟有疼。

6、口渴及喝水：喝水量还是很大，就是渴到不喝水都不行的那种渴，嗓子都难受的，必须要喝水才行，特别是上午时间最渴。如果喝少了小便就黄黄的。
——心肺燥邪甚重之故。

7、肚皮：本次停灸了较长时间，膻中到小腹的灸花就淡了很多，回家后一灸又变深，不过我不怕有灸花，我相信越灸越到后来，灸花就自然会淡下去的。
——没错。体内浊邪排尽，则灸痕即会逐渐消失。

8、右腹股沟这次不痒了。左手腕撑地还有点疼，疼得程度小了点。

9、关于大脑不记事的，我等待老师认为我的身体适合配记忆的穴位后我再灸，期待老师。
——勿期待我，期待自己的努力和身体的配合吧。涌泉穴本身就有提高记忆力之效。

10、白发：额头两侧和脑顶长白发，很多都是新长出来的，见到时是短的，也有是长长的了，希望是排病。
——勿担心！就是排病。

11、睡眠：可能是在陪护期间没睡好，回家后一直是九点多就困了，每晚都是睡得很沉的。早上有时会在五点多醒来，有时是快7点才醒来的，白天精神尚可。
——因灸之故，再有劳累，故易早困。此困有助于及时恢复。

12、29日晚饭后感觉到左脚底有发热感，发热时间很短。
——应和饮食有关。此热或为饮食伤肺或肾所致，而非修复之发热。想想看，是否有理？

13、膻中：按老师建议刮痧了，现在感觉没有之前那么灼热了，刮痧时发现膻中靠右乳房边的骨头比较突出来，就是图片起痧处位置。右乳房还是能挤出3滴的黄浓乳汁。右乳房比较下垂。
——右乳下垂者，近膻中骨突者，气血亏也。


月经情况：2020.6.25-7.1（7天）
1、第一天的量就非常多，第二天的量反而少了，这次没有排出血块，也没有小渣渣排出。
——受到了陪护的影响，致使气血有亏，故量多只能维持一天，也无血块及血渣。

2、这次月经总体上没有不舒服感。

3、月经干净第二天3号那天晚上排出了很多浅绿色的白带，有鱼腥臭，当晚灸了中极，后来就白带少了，但还是有点浅绿色。周六晚上（4号）灸了神阙+中极。
——肝之浊毒外排。

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2020-7-7 09:42
2020.6.4-7.1
1.6月9日调整方案第一次（正面4次，背面4次）
说明： 因老爸住院手术，从6号开始陪护，一直到 ...

1.7月19日调整方案


正面：阳池穴、膻中穴、神阙穴、解溪穴。

背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明

每穴60分钟，灸次自定。

——手腕疼消失后反馈。

艾香满屋

2020.7.2-2020.7.28
1.6月9日调整方案第三次（正面6次，背面6次）

正面：曲池穴、膻中穴、神阙穴、太冲穴（脐灸盒）
背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明
每穴60分钟，灸次自定。


1.7月19日调整方案第一次（正面4次，背面3次）

正面：阳池穴、膻中穴、神阙穴、解溪穴。
背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明
每穴60分钟，灸次自定。

——手腕疼消失后反馈。

在老师给新方案前还是按原方案灸，故先后有两次的方案在灸。手腕疼还没消失，这次是每月周期的反馈，之后手腕疼消失了我再及时反馈。


灸中：
1、太冲穴（脐灸盒）、涌泉穴（脐灸盒），因用脐灸盒，所以不太感觉到热，我是用两段艾段放进去，只有两段完全燃烧时才需要垫布垫。
——做法正确。
2、膻中经过刮痧后会比较耐热了，艾灸灼痛感较以前会轻些。
3、灸中有时还会打嗝和排气。
——这是胃肠的反应。
4、出汗：可以用桶来作量词，灸背面时，能看到汗从额头，脸上滴下来的。还会流到眼睛，导致眼睛特别难受。身上衣服全湿透，折叠床也能看到水印。灸正面时出汗就会感觉好点，因为不会流到眼睛去，但是会流到耳朵，不过还是比流到眼睛好。出了汗后感觉脸的肤色白里透红，粉嫩粉嫩的，感觉斑都淡了点，不过下午肤色就会被打回原型了，还是暗黄的。
——灸中出汗多，不全是汗。汗液一般是有味道的。排出的水液有汗、有湿气、有湿毒。它们都有各自的味道。未被身体利用的有些湿气排出后是无味道的。

——灸后出现粉白的皮肤是气足的表现。下午肤色变差是气耗之后的表现。由此可以说明你气虚较重。坚持灸，这种情况会彻底改善的。
              
5、好多次在点着艾段后被烟熏到流眼泪，流眼泪就会导致流鼻涕，一直要等到烟少了眼睛才能舒服。
——其实这是肝血不足的反应。待气血有盈余时，这种情况就不会再出现。

6、灸解溪时，左边感觉到脚底外沿有热感。
——热力窜至膀胱经了。另外脚底外沿也通肺。故出现的热感走窜也能说明你的肺气不足是确定的。

灸后：
1、右脚后跟疼：本月疼的频率高点，感觉隔一两天就会疼，无论是走路多还是不走路都有时会疼。在7月10日这天，右后脚跟从下午上班一直到晚上都疼的，那天还是一直在办公室坐的，走动的时间少，然而却一直很疼，第二天也还疼，不过疼的程度会小一点。本月脚跟疼的次数比较多。
——这是肾的反应。可以针对此现象加灸水泉穴。

2、大便：排便时间都是在早上或是上午。排便软，黄色，不臭，偶尔稍硬则有点臭味。有时量多，有时量少。排便好转我打心里高兴，谢谢老师不离不弃，得以让我坚持。
——我就想论坛诸位能早点好，快快好。只有这样，我才是打心里高兴。没有诸位的信任，我也早就没有了这些年来坚持回帖的动力。但行好事，莫问前程。

3、小便：喝水多，小便次数就多，喝水少，小便的颜色便黄。饮食：胃口较以前大些，还是清淡为主，有家不吃肉的，偶尔出去吃饭吃了些肉就会放臭屁。喜欢面条，总会很想吃面条的。
——吃肉放臭屁，是胆化荤腥油腻的能力较弱之故。喜欢面条，可以经常吃。面条养人，但不会常人说的面条吃多了会肥胖。这一点大可放心。

4、喝水量：还是很多，少点就会感觉渴到难受的那种。特别是早上起来，喝水迟了就会渴到不得了。白天也是这样的想喝水
——上焦燥之故。坚持灸劳宫穴、膻中穴可治。

5、膻中：刮痧时一直打嗝排气，打嗝出来后感觉很舒服。本月灸的次数多，灸花又明显了些，不过我坚信最终会变白的。刮痧后就没有那么所热了，那中灼热感也小了很多。
——放心！灸痕都会随着身体的好转烟消云散的。

6、白发：脑顶及额头周边白发增加多，上回老师说是排病，我也就放心了，坚信在不久的将来就会再长出新黑发来。
——你还很年轻，只要持之以恒，白发自去，黑丝自来。

7、睡眠：还是容易困，现在孩子晚上有兴趣班，九点半才下课，所以我无法在10点前睡觉，不过到了10点多就困了。早上有时会在早上5点多就醒来，然后很难再入睡。即使是6点半醒来，在8点前也是晕晕沉沉的，不过正式上班忙起来后这种情况即消失了。感觉这个月的睡眠还是没有恢复，晚上容易困，早上难起来。本月的情绪算平和的，没有被睡眠影响到情绪。
——早起的晕沉还是气不足之故。这和你日常的工作及家务劳累有关。

8、肩膀疼：这个月又新增肩膀疼，用电脑时间长了，右肩膀连着脖子就酸疼，摆臂时肩膀关结会很响。酸疼了我就刮痧和贴了艾灸贴，也加灸肩膀，感觉跨灸灸肩膀也是不太好操作呀。
——肩膀疼若重，可暂停目前方案，只灸右极泉穴，待肩膀不适消失后再回到方案来。

9、体重：比上个月稍稍重了点，维持在50-51公斤之间。虽然看起来我没有小肚腩的，但是我能感觉到肚皮很松。
——气虚。

10、双脚面及右脚脖子还是怕冷，我已经穿上毛袜+棉鞋，同事说我太夸张了。灸完解溪穴后，右脚脖子及右小腿发冷，感觉凉风拂过，风嗖嗖的凉。
——寒到骨子里才会有这样的情况。别急，徐徐而图，暖意自来。

11、有几天坐在座位上，右脚的脚趾及脚面有麻的感觉，像电流通过似的，麻的时间有几分钟。详图划线位置
——气机即将要疏通麻感所在位置的前兆。

12、鼻塞：还是没有规律，有时在上午，有时在中午或是下午，或是还有晚上，每天都会鼻塞几分钟，不会超过10分钟，老师，这是什么情况呀。
——肺有寒。你的上焦是有热有寒，寒热相往，故喜饮，却常有鼻塞。

13、右乳房还是能挤出来几滴黄色乳汁。7月25日周六早上起来感觉到两个脚底是潮潮的，同时发现两个乳头又溢奶了，不过两个乳房都没有感觉到不舒服。
——乳汁色黄者，热也。这是肝之热邪反侮肺之故。

14、左手撑地，手腕还有点疼，现在连手背也会疼了，不过不是每次撑地都会疼，有时就没有疼的。疼的位置详图。
——疼的面积扩大，非加重之故，而是病灶浅浮之故。

15、眼睛：近视度数没有加深，但近看东西还是模糊，把眼镜摘了就能看清近处的东西，完全就是一个老花眼的操作。上回老师也说了是排病，我相信过些时间就会变正常的。
——是否近视度数在减轻？
  
16、下阴痒及白带：从上个月反馈后到这个月的月经结束，下阴都没有再痒，白带也正常。不过我知道这条路很长的，我有做好心理准备的。
——有时候惊喜会意外来到。下阴痒止或是惊喜的前兆。

17、有两次在办公室，头左边被空调风吹到了，很不舒服。办公室不到50方，前后两台3匹柜机开23度大风，其中前面一台空调的风有两天（不是连续的两天）不知道怎么会对着复印机吹，下午我去复印资料就被吹到了左边的头，，然后整个下午都不舒服，直到晚上才好。   
——卫气不足以御邪之故。
                           
18、做梦：几乎每晚都会做梦，不过都是记不清楚的。其中有一个梦一直记得：新买了一个大房子，但是我不喜欢（在梦中其实我都没有见到客厅和房间的，因为一进大门就是厨房，厨房与里面还有一扇门的，当时家人都进去了，我还在厨房看周边环境），新房子的周边环境很不好，像是在村居上的一幢高楼，周边都是民房，人很杂。而且新房子的厨房和客卫的墙不是封闭墙，是栏杆，外面有个大平台，长了很多杂草，其他人都可以在平台上活动，没有私密性。还有就是新房的正大门正对着外面公共走廊上的公共厕所。我心想，幸好原来住的房子还留着，我想回去原来的房子那里住的时候就可以回去住，打心里就不喜欢这个新房子。
——你家的卫生间正对的是客厅还是别的地方？



月经情况：2020.7.22-7.28（7天）

1、这个月经是按27天的周期准时报到的。月经来的前三天就腰酸疼，小腹也不舒服，这种现象前几个月已经没有了，相信这次应该是妇科的排病。
——应该相信。
2、第一天是早上来的，所以一整天的量就挺多的，颜色偏深。
——色深则有瘀。
3、第二天的量跟第一天差不多。第二天的肚子已经有点痛经的那种疼了，还伴有头沉头晕的感觉，中午我加大量灸了肚子后就没那么疼了。肚子第三天开始就好多了。
——有痛则气滞。痛经是妇科瘀滞的反应。

4、总体上整个经期肚子都不太舒服，我觉得应该是排病。这次也没有排血块出来（上个月也没有排血块），也没有小血渣渣。
——立秋后可能就会排出血块来了。

再次感谢老师

艾香满屋

手腕疼位置——对应腰部的病灶。

艾香满屋

右脚面及脚趾有电流麻麻感——对应胸腹的受阻区域。比如肺、胃。

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2020-8-4 08:27
2020.7.2-2020.7.28
1.6月9日调整方案第三次（正面6次，背面6次）

1.8月6日调整方案

正面：手背痛处、膻中穴、神阙穴、解溪穴。
背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明
每穴60分钟，灸次自定。

——是否单灸极泉穴可根据肩膀对工作生活的影响程度来决定。

3.反馈说明

自定。

艾香满屋

2020.7.19-2020.8.22

1、7月19日调整方案第二次（正面2次，背面2次）

正面：阳池穴、膻中穴、神阙穴、解溪穴。
背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明
每穴60分钟，灸次自定。
——手腕疼消失后反馈。


1.8月6日调整方案第一次（正面9次，背面3次）

正面：手背痛处、膻中穴、神阙穴、解溪穴。
背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明
每穴60分钟，灸次自定。

——是否单灸极泉穴可根据肩膀对工作生活的影响程度来决定。

3.反馈说明

自定。



灸中:
1、膻中已经没有灼热感了，依旧会出很多水。因刮痧了，靠近左乳房外灸时感觉比较怕烫。
2、灸解穴时，左边脚底周边偶尔还是发热。
3、灸正面时都能感觉到右脚面有凉风吹过
4、中都穴出水。



灸后：

1、这个月经过后到排卵期前后，从7月31日晚和8月1日两开始觉得下阴有点不舒服，发现白带又有点浅绿化的鼻涕状了，8月2日3日下阴没有异样感，但是白带还是有点浅绿色。

2、8.1日开始到8月3日，两个乳头一碰就疼，乳房也疼。右乳房一直还能挤出黄色乳汁。月经结束后，穿内衣（一直都在穿的内衣）都感觉勒到乳房疼，
——勒到疼的位置是否在乳根处？

3、从排卵期后肚子一直就疼，有时疼到就像是要拉肚子，但却又拉不出来，我相信是灸后反应。
——没错，就是灸后的修复反应。

4、右脚后跟有时还会疼，走路多和压力大时会明显疼。我家公住院那天我明显感觉到疼。疼的位置有增加，如图。

5、大便：已经向好的方面发展了，每天早上或是上午排条形软便，此处应该有掌声。
——
6、小便：8月10日起床后发现尿急尿频还尿痛，原因是前一天同房了。马上求救老师，按老师给的配穴，当天中午马上灸，灸后早上的那些不舒服感觉全部消失。然后几天都按老师调整的穴位灸，症状很快就消失了。在此感恩老师。
——
7、喝水量还是多，口渴口干现象还有。

8、白发：还是在增多中，坚持灸，静待变黑。——否极泰来，白极则黑。

9、睡眠：本月的睡眠还是不好，有两次是在4点多醒来，到了5点多才睡着，很多时都是在不到6点就醒来，想再睡却又入睡不了，很痛苦，想做一会瑜珈吧，却又感觉很累。总体上精神不算好。

10、肩膀疼：这个月只疼一次，第二天我就灸了极泉穴，后来就没有再疼了。21日早上起来发现侧睡压到肩膀发麻，等过一会就不麻，没有疼。不过能感觉到脖子两侧僵硬。
——脖子两侧僵硬一般是胆和肺的问题。这个问题解决不难，但是未必能快。

11、10日中午灸后回到办公室，我开始是穿长厚袜的，感觉发寒，我又套上毛袜，还是感觉发寒，我就穿上棉鞋，双脚面及右脚脖子还是怕冷。19日右腿发寒到像是冬天的感觉，以前都没有这么冷过的。20日上午右边的腰突位置沿线到右屁股发寒，很冰冷，中午才好转。21日在5点多醒来后，一直打喷嚏（知道是排寒中），打到都无法入睡了，然后6点多就起来做早餐，上午右小腿和右脚面也冒冷气，我是穿长厚袜+棉鞋的，都能感觉到冷风嗖嗖的。老师，我的身体得有多寒呀，不过我会坚持灸下去的。
——是啊，这么寒的身体，一定是在“冬宫”里长大的。

12、上个月反馈右脚趾及脚面麻的感觉没有了。

13、鼻塞情况还是每天不定时有。
14、左手撑地，上个月疼得位置疼的程度轻了，但是合谷附近又有点疼，8月17日早上，左右手腕撑地都在横纹处都疼。后来连着几天撑地时左，右手两个手腕都疼，就是手腕一圈都疼的那种，感觉在经期疼得多些。这个疼也是不天天疼的。感觉不疼了，准备反馈时又发现疼。详图
——没关系，疼不是坏事，是下焦身体病灶在不断被修复的反应。

15、眼睛：模糊情况还有，戴着眼镜测量视力，左边4.9，右边5.0。
——模糊只是过客，终将离去，不会太久。

16、腰突疼：腰突位置时不时会疼一下，要来月经前疼得厉害点。
——腰突疼对应小腹的病灶区域。

17、嘴唇干，会脱皮，左边脸下垂明显，两眼下长皱纹及有眼袋，左边更加明显。早上起时发现肤色特好，这就是应了老师说气血足的话，上班后消耗气血了，肤色又变差了。

18、膻中刮痧还是会打膈，很多的，可见我的浊气有多少呀。——这些浊气或是以前生气所得。
19、两个大腿的静脉一直有，详图


月经情况：2020.8.16-8.22 （7天）

1、这次月经提前2天报到了，周期又变短了，只有25天周期，以前都是28天，27天的。
2、月经在16号的上午来，当时没有特别的感觉，等到上厕所时才发现，颜色有点小黑，到了中午下午就有痛经的感觉，很难受，我就贴了暖宫贴，发热后感觉到舒服。到了晚上又不舒服了，下阴疼，这个疼我不知道怎么形容，好像生孩子前的疼，同时发现月经颜色鲜红，月经液体黏黏的样子。第一天的量挺多的。
3、月经第二天早上摸到肚脐以下小腹凉凉的，量跟第一天差不多。
4、从第三天量一般，第四天开始变少，颜色变得暗红了。
5、此次月经期间，小腹总有隐隐作痛的感觉， 没有排血块也没有小血渣渣。  
——小腹隐痛是病灶受到冲击的反应。暂无需担心没有排血块或血渣是否不好。但行好事，莫问前程。  

艾香满屋

划线处为手腕疼位置