调体质，改心性，学做人

潜龙艾灸

燕童 发表于 2021-3-17 08:36
老师，印堂照片。右侧白发较多。耳朵两侧上关、下关，听会区域有6根左右。白发集中在前额和耳朵两侧。其他 ...

观眉毛属厉害角色，非等闲之辈。年轻时估计属炮仗的。

慢慢磨性子吧。

燕童

我：今天因为一句话，惹闺女又哭又训我。
听老师的话，慢慢磨性子。学会如何沟通。

潜龙老师：可怜的娃，灸灸膻中、太冲吧。
莫不是把情绪给灸出来了。
实在不行，可以在大脚趾尖刺血。挤血数滴即可。

我：老师，娃一周只灸2次。还会排病吗？应该是黑白颠倒上网课的结果。
我自己艾灸，刺血吧。
老师最厉害了。娃近期2次这种情况了。而且说的我特别正确，让我无话可说。
潜龙老师：娃哭诉有两种好处:
1.排病减压。

2.促进你反省并及时调整家庭关系中不和谐的因素。

我就只懂一点艾灸。其他一无是处。

你在家里可不能一手遮天，以女王陛下自居哦。

新生力量已经成长起来了，和为贵，和则同，和则兴。


@燕童


母女同灸。

谨记老师教育。继续改心性，学做人。

燕童

老师，本月最高兴的还是心态的改变。没有发火，还发现了对付娃爹偷懒的小心思。


基本情况反馈：

左肩，右肩都开始出现不适，没有大碍。乳腺这个月问题较重，涨疼。先是吃辣椒乳头疼，然后乳腺涨疼，不严重，应该与肩痛也有关。吃荤吃多额头会疼。膝盖和脚腕这个月未出现感觉明显的疼。左脚太溪疼过一次。吃的不适，额头会痛。本月停暖气，在家里坐着手脚冰凉。出门就暖和了。
——注意你的胃。将来胃的排病应该会强烈一些。
新情况：
暂时没再添加。


施灸方案：

本月灸的有点乱。后期，还是只灸正面，艾条到货后，悬灸的正面较多。
正面：膻中，中脘，期门，肚子，膝盖，太冲，太溪，涌泉。
背面：脖子，至阳，腰。

——你首先要确定自己施灸的基础方案，然后根据自己身体临时反应症状的轻重缓急适当增加配穴。症状消除后，这些临时配穴即可删减，再回到基础方案。这样灸的好处是有的放矢，无忙乱之象，亦无负担之累，适合长期坚持。

每天都灸，吃了不合适的，灸时延长。累了，悬灸很快恢复体力。上次经期后累了一周，然后精力一直不错。

灸中

下牙龈酸麻多。右牙有几次微疼。灸中耳朵有反应了。也不痛不痒，应该是能感知到这里的问题，有时会呼一下冲上来。耳朵可能与肾的排病有关。年老时的耳聋肾一定会有问题的。
——牙龈的问题根在脾。

灸后：

灸完全身暖和，舒服。

反馈：

1.体重在49.5-51公斤之间。

2.饮食太杂了。本月外出较多，几乎每周一次，吃肉食，鱼多。喜欢吃鱼，以前几乎不吃。水果和奶，一直禁食。蛋没有馋。连续吃辣，乳头就疼。平时在家吃最喜欢吃面条，馒头，自己做饭不放肉，什么菜都吃着特别香。但吃的特多，如果啥时能只吃7分饱，我就心满意足了。
——吃的多，不过口腹之欲，实乃气不足。脾胃的修复还有很多考验等着你。


3.脸色不错，有光泽。虽然身上没肉，但脸上还是比较饱满的。

4.大便基本晨起去。偶尔会中午。小便正常，近期觉得小便有力量了，偶尔起夜。（应该是吃的不适时）。

5.情绪不错。能较好的控制。而且，对待闺女的两次发火，我都没有走心。更能理解他们的感受了。经常会在家开玩笑，闹腾一下。虽然他们还是说我表达有问题，喜欢犟，思路不清晰。但我真的不和他们生气，发火了。而且，娃爹偷懒耍小聪明时，我也会发现真正的根源，不是指责，而是让他去学习改变。他也只能感叹我的进步了。应该是会偷偷高兴的。
——经络通畅，气血和合，五脏乃安，安而有神，神而有主，主而无妄断，谐自生发，乐也融融。

6.月经。本月还没到经期。

7.睡眠不错。有时会有各种奇怪的梦。一觉到天亮。能吃能睡。如果没有娃要照顾，我会像年轻时一睡睡到中午。

8.乳头疼，我试着刺血了，刺完还疼，我就放弃了。不过，我艾灸了乳头，脐灸盒灸上。悬灸。这个月的乳腺增生持续时间最长。可能与我的饮食太杂有关。乳腺双面都有一段硬筋结，这里估计是以后的重点。
明天开始辟谷几天。

9.光明灸，只有一次静心时感受到了。其他时间没感觉。

10.清明节气灸反馈：

灸前：近期乳腺增生出现，疼痛，乳腺上面有硬筋结。4.3日右侧脖子出现筋痛。吃东西胃不舒服。但还一直想吃。
时间：
4.4日晚10点－11点。4.5日，晚9点－10点半。
外出旅游，饮食，作息都没按要求去做。

4.4日灸中：太冲，期门烫感较平时严重，灸中思绪乱飞，半梦半醒。
——外出旅行饮食不当之过。
灸后：第二天左侧彧中附近强痛感出现。此处好久没出问题了。是不是左肩痛或心脏不适的一个要点呢？刺血＋拔罐后，痛感消失。
——心脏受累。
4.5日灸中：两肩出现烫感，以前很少两边同时出现。
灸后：身心状态不错。

本月饮食有点失控，吃的杂也多。与心态有关，身体在恢复中，我却失控了。

辟谷＋艾灸。我第一次辟谷时因哺乳期，师兄就让我灸神阙补气。我自己已实践过，其他人请勿模仿。

燕童

老师，您让我注意心肺。
悬灸时：膻中，肚子或太冲，太溪。偶尔加上中脘。
盒灸时，以上方案。然后加灸任脉，膝盖，劳宫。
每次给娃悬灸时都灸上背面。背面以脖子为主。偶尔至阳区或腰凉时就换这两个地方。我是否应以至阳区为主。

您说让我注意胃的排病。我是先把膻中攻克后再攻中脘，还是两个轮流灸。肚子这一区域每次都会灸上。（有时小三格，有时大三格）。
——先攻巨阙穴。

4.7日，一根粗艾条悬灸膻中，左侧痛点。盒灸肚脐，太冲。用时4小时。

4.8日，悬灸膻中，中极（背部长强凉）。盒灸肚子，太溪。
用时4小时。
第二天，灸完后虚弱的身体有力了。一天都比较暖和，以前是手脚冰凉。晚上灸至阳时打嗝多。不饿不馋，精神好。因为胃寒严重，没严格按要求喝矿泉水。两天只喝了一点温开水。
4.8日，早7点多来月经，比上月提前5天。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2021-4-8 13:15
老师，您让我注意心肺。
悬灸时：膻中，肚子或太冲，太溪。偶尔加上中脘。
盒灸时，以上方案。然后加灸任脉 ...

经期施灸应以胃脘部、小腹、足三里、太冲为主。

燕童

老师好，本月就像坐过山车，身心调整都太大了。现在基本稳定了。好多问题都记不住了。老师了解一下吧。


基本情况反馈：

肩的问题本月偶尔出现一次轻微不适，左肩不适基本在肩膀附近了。右肩应该还是在肩胛骨。乳腺问题还是有，也不明显。有几次吃的严重不适会有点额头疼，太阳穴疼，刺血后接着缓解。膝盖和脚腕这个月未出现感觉明显的疼。吃的不适时，后背的至阳区不适已经下移。月经后，5月10日，长强区的疼痛明显。以前这里好像应该经常疼，热敷后缓解。
——长强穴区域疼痛，需注意妇科和心脏反应。

新情况：

辟谷期间出现了两次胃排病。双手大鱼际，大陵，神门，阳池。开始不适。三阴交痒，有小疹，现已正常。5月5、6 日，立夏方案燥的难受。有两天针灸了左右大鱼际，神门，大陵和三阴交。
口苦已经没有了，胃的不适也不明显了。

参考方案

劳宫穴、膻中穴、期门穴、足三里。

2.施灸说明

灸时:40-60分钟
灸次:每日一次。

背面可以加灸，次数自定。

施灸方案：

4.16日微信问诊老师后一直是这个方案中加减。
后期两个大三格灸膻中期门，肚子。加灸太冲，有时加眼睛。一日一次。背面也只灸了一次。
背面脖子灸的多。偶尔腰或至阳区。

——这个方案较为稳妥，最近一直使用此方若出现身体反应则排病的可能性较大。

灸中

眼睛有两天刺痛。有一次神阙肚子像个大碗，把热量全吸进去了。
只有几次灸中能睡，大部分是睡不着的。

灸完小臂会疼完，手麻。睡觉时会手压的麻。

灸后：

身体舒服

反馈：

1.体重92斤-110斤。现在稳定在102-104斤。这几天和玄子约定监督不吃晚饭，估计能稳定在100斤。

2.饮食。有一段时间特别能吃，面条，清炒菜，馒头，天天馋死了，不吃就受不了。后来馋红烧肉，腰花。连续吃了两天爆炒腰花后，微信老师提醒后，好多了，也不这么贪吃了。后期饮食比较正常了。但是馋肉比较明显。去年都不喜欢吃。看到也不吃，今年尝几口才过瘾。水果，奶，蛋。不馋也不想吃，这个肉和鱼，还有腰花，还是馋。
——恢复喜肉，实乃欲也，或是身体不断好转之故。

3、微信老师问答：
老师，我昨晚梦到被您老批评了。说我吃的太多了。是从反馈中发现的。不是我告诉您的。
唉，近期吃的太多了。不过白发少了。
潜龙艾灸：
心不平衡，故食多。
太贪心了。
潜龙艾灸：
众人皆有贪心，不过是多少之别罢了。

难道不是胃的问题吗？
潜龙艾灸：
吃多吃少，还不是心念的力量？


胃是配角，心是主角。

老师，我发现了一个问题。

只要我身体出问题，在群里您一解答，然后就会好转。

——哪有这么神奇？或是自我暗示之故吧。

昨天把太冲换成涌泉后，晚上就不多吃了。看着也不馋了。

今天早上唐堂一句话，感觉心也平衡一些了。真怕梦中您把我赶走。

谢谢老师，以后还得常打扰您才行。
——不怕不怕啦。

3.脸色不错，有光泽，明显红润了。以前脸色很黄。白发减少很多。
——不错啊。
4.大便基本晨起去，不成型。偶尔会两次或三次。小便正常，近期觉得小便有力量了。有时会有夜尿。
——看来你比玄子的身体底子要更好一些。

5.情绪不错。这个月自己情绪不错，但有时也会极端一些。中间出现了一次家庭问题大矛盾。也是困扰了我许多年的问题，而且让我一直怨恨很多。闺女的智慧让矛盾及时化解，而且我们全家也达成了共识。我改我的缺点，慢慢让自己一点点解开心结，娃爹也要考虑我的感受，站在我的立场和角度去反思。貌似我真的可以自己安慰自己了，虽然也会受影响，但是会努力往外爬了。这个过程只能自己慢慢解，我相信会越来越好的。

——若会自解，何来气郁？人多压制，郁久积弊，祸端暗生，气血衰退时，即是病来日。

6.月经。本月5月5日下午4点行经。没有提前。月经第一天排了一个暗红色大血块。上个月排出一块超超大的血块。经量，颜色都比较正常。

7.睡眠一般。躺下会还阳卧，不能立即入睡。会有梦。整体还好。

8、胖的那个阶段应该是腿有点肿，现在已经完全好了。本月刺血拔罐较多，在膻中，巨阙，中脘区。其他地方是哪里不舒服，或者疼，刺血拔罐。
——狠人。

8.立夏节气灸参考方案

劳宫穴、膻中穴、巨阙穴、关元穴、阴陵泉穴。

2.施灸说明

灸时:不限。
灸次:每日1-2次。
适用禁忌:无。


立夏节气2021年5月5日14:47:01，星期三。

时间：中午14：30－15：40
方案：膻中，巨阙（大三格），劳宫，阴陵泉（脐灸盒）关元（小三格）

立夏前几天，身体比以前开始温暖了。早上会觉得热了。以前是一直怕冷。这几天又喜欢吃瓜子了。一天吃了一袋。饭量太大的现象终于止住了，少了很多。
——瓜子属阳。

灸中：
右阴陵泉刚灸上十分钟，右腿有麻的现象，最后右侧开始热感强烈。

膻中，巨阙，烫感比较强，这一区域一直大三格灸，今天的烫感最明显。出水也开始多起来。整个后背有热感出现。

双大腿在3点10分时痒，燥明显，一直坚持着。十分钟后摸了一下，此区域出汗了。后来就渐渐好转。

劳宫不出汗，吸热明显。
——劳宫穴需常灸。
全身微微出汗。
灸完：神轻气爽，头脑清晰，眼睛舒服。

9、4.16日微信问诊老师：
老师早，想让老师指导一下近期方案。

上周辟谷了7天，知道辟谷期扎针和按摩效果比平时好，自作主张的试了试艾灸的效果。每天悬灸＋盒灸。时长差不多5小时。

饮食已经非常注意了，还是出现了2次胃的强排毒。

第一次，吃的多了，给娃揉肚子胃一下子难受，艾灸的中脘＋足三里。一小时左右，边灸边排稀便。灸完睡一觉好了。

第二次是复食阶段，只吃了2个桂圆肉，胃里翻腾难忍，想吐吐不出，赶紧扎针，扎针时又出现一次，取针后还是不适，练功时又出现一次。盒灸了双侧地机。睡觉好了。
——辟谷慎行较好。
现在已经可以正常饮食了，才敢来麻烦老师。

这几天晨起囗苦，中脘区胃里有不适，左侧胃区以前不适的地方又出现了堵的现象。左地机穴按压疼痛。

知道是自己饮食不当引起的排毒，您说我胃会强排毒，排就排吧，我能忍受。

请老师给个指导方案。我一定遵守。


10、近期悬灸有点少，盒灸的比较舒服。饮食是我的重点。我继续加油吧。

11.这个月出现的几个问题。刚开始耳朵会一阵蒙，几天后消失。有几天舌苔发黑，3棵牙也突然变黑一些，腿肿了好几天，都没意识到腿肿（那几天喝水特多，吃的特多，体重110左右时）。有一次大三灸膻中，胸右侧一个点，手腕，脚腕，三个点同时疼，灸中感觉右胸的点慢慢化开了。三个点都不疼了。
——排病。
5.11日，悬灸肚子，剖腹产疤痕全起泡了。拔罐了。这里好疼呀。
——此处没修复好。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2021-5-10 09:41
老师好，本月就像坐过山车，身心调整都太大了。现在基本稳定了。好多问题都记不住了。老师了解一下吧。

1.口苦方案

劳宫穴、内关穴、膻中穴、巨阙穴、阳陵泉穴。

2.施灸说明

灸时：每次一段艾条。
灸次：每日一次，连续5-7日休息一日。

燕童

老师，本月外出几天。回来后老老实实大方施灸。


基本情况反馈：
肩膀在经期时出现了一次不适，疼痛的情况不明显，右肩在节气方时出现了一次疼。乳腺本月没出现大问题。脚腕也是。额头疼在本月比较明显。出现了好几次。经期第二天，正好回老家，没有施灸。这次的经期是艾灸以来最累的一次，各种问题都是在经期明显。早早睡觉，还一直困，乏。第四天正常艾灸后恢复。胃部的不适感开始出现，吃了不舒服的接着就表现出来。口苦这个月没有出现。

新情况：
舌苔发黑，上个月出现了一次。这个月又出现了几天。巨阙拔罐不小心拔出了水泡，又连续拔了3天，出了好多水和血块，现在已经好了。
——舌苔发黑的区域在何处？

1.口苦方案

劳宫穴、内关穴、膻中穴、巨阙穴、阳陵泉穴。

2.施灸说明

灸时：每次一段艾条。
灸次：每日一次，连续5-7日休息一日。

施灸方案
劳宫穴、内关穴（小三）、任脉（两个大三格），阳陵泉穴。

本月基本以这个方案为主，中期不小心拔罐巨阙出泡后，加悬灸了巨阙几次。背部还是以脖子为主，偶尔腰。

灸中

下牙龈酸麻多。牙齿的酸胀比较明显，然后下牙龈发现有长出了一点点。

——下牙龈的反应可以看做是脾的功能在恢复。

任脉出水非常多，肚子基本不用垫布，但胸腔后期还是烫，这里还是要继续加油。劳宫，内关。继续吸热。胳膊灸中暖和。但没有出很多水，手是一点水不出。老师这次的配穴是太妙了。基本把我现有问题涵盖了。

——肚子基本不用垫布只能说此区域目前寒湿未尽。寒湿尽时则易烫，烫若消，再向后身体的变化会更大更多，生理年轻化的趋势会更明显。

灸后：

灸完全身湿透，需换衣服。

反馈：

1.体重在49.5-51公斤之间。

2.饮食这个月应该是进步了。外出时没有忌口，该吃的不该吃的全吃了。自从和玄子约定不吃晚饭后，一日两餐，早9点，晚4点。一点不饿，喜欢吃馒头，湿面条。菜都不太喜欢吃了。不过陕西的油泼辣子做了一些，面条配上特别好吃。吃的有点多，是不是舌头黑与他有关呀。娃生病后饮食规律打乱，一日三餐，清淡饮食。
——食色者，人之大欲。若能除，无事不成。
——应该是关中的油泼辣子。油泼辣子最胜者，在甘陕界，即关中西府，甘肃天水、平凉地区。此区域是周文化和秦文化的发源地，礼仪饮食皆有规矩。山东之饮食文化亦是西周分封时所影响而成，譬如山东的大馒头即和关中西府的大礼馍相同。姜子牙出生于山东，其封地为齐，周公旦之子伯禽封地为鲁，故今日之齐鲁大地，亦有相当的历史渊源。

3.脸色不错，有光泽。

4.大便基本晨起去。有时是纯黑色大便，不成形。这个月黑色便次数多，偶尔会中午大便。小便正常。基本不起夜了。

——大便纯黑者，血瘀且燥。这个情况你应注意。

5.情绪不错。但感觉自己有点浮躁，这两天试着收回来了。广州回来几天，不小心追了一部小说。现在心已经收回来了。继续我的学习，诵读经典。我觉得艾灸后情绪是我最大的进步，遇到问题能积极去化解，而且会表达出来。虽然还是有点话痨，但是整体进步了。

——母仪天下。母亲对子女的影响自出生而起，故子女的未来和母亲之言行举止休戚相关。

6.月经。本月提前了7天，月经期累的不行，额头，肩膀，都出现了不适，但腰这次没有出现问题。经量适中，排除很多黑色的血块。5天结束。后期的褐色分泌物越来越少，而且淡了很多。

——应和你本月外出有关。

7.睡眠不太好。躺下要好长时间才能入睡。有时会做梦。往年夏天的睡眠我也会很燥，半夜睡不好，跑到客厅沙发再睡。
——那就好好调肝肾。

8.这两天浑身有燥的感觉，脖子，脸有痒感。是天太热了，夏主心，我心不静，才会烦躁。
——天热为客观，身体之血燥乃是主因。

9.艾灸中，身体的感知越来越强，灸脖子，右膝盖能感觉到不适，百会穴有时也会出现热感。灸阳陵泉时，胆经的走动也能感受到。灸少的穴位时这种感觉比较明显。手上能看出，气血在增长了。而且颜色明显干净了好多，手也开始红润了。

——经络趋向通畅，故灸中经络之感知愈明显。养身之道终归于心，故养心为养生之极也。心若清净，万物自宁。

10.自己感觉自己想进步，但是惰性太强了。幸好有老师的榜样力量。我会时时自省，虽然行动不强，但意识还是很强的。修和行，意识和行动，老师，我还是经常会偷懒。经常放过自己，自律性太差了。

——想进步即是起缘。得遇善知识即为有缘。得遇善法即为结缘。师父领进门，修行在个人。自己的路，只能自己步量。今生走不完，来生继续便是。

潜龙艾灸：

1.芒种节气灸参考方案

背面:劳宫穴、内关穴、督脉、委中穴、涌泉穴。

正面:外关穴、巨阙穴、神阙穴、关元穴、阴陵泉穴、三阴交。

2.施灸说明

灸时:40-60分钟。

灸次:每日一次，连续灸三日。



2021年芒种时节具体时间是：
2021年06月05日，星期六，农历四月廿五 18：51：57。

6月4日第一次施灸
正反面施灸。
灸中：
督脉两个大三格，点两头，竟然能适应了。涌泉还是不出汗。承山穴出现涨，这里应该灸了。
正面因巨阙拔罐起泡，用脐盒灸，渗透力强。肚子大三点两头，已经不烫了。阴陵泉，三阴交能感受到肝经的流动。外关不烫。
背面额头有涨的感觉，灸完额头也有麻感。

——额头的反应是为中焦的反应使然。

磕坏的牙灸中不适。

从6.4日开始，连灸三日。

原来以为周末会没时间灸，结果三天竟然全部灸完。祝贺一下自己。
灸中：右肩，右胸又开始出现不适。这次的点很明显，是在库房附近。

——库房区域拍照。

背部的不适区是至阳上下这一区域。这一片脊柱有点外凸，对应正面的中脘到巨阙。

——那就是胃的问题了。胃脘区拍照。

大椎冒凉气严重。手脚无汗。胳膊温，微汗。巨阙处拔罐后的泡恢复的不错。

第二三日灸完背面后额头疼，眼眉疼。不严重。第三日正面加灸眼睛后消失。
——眼眉疼，肝之应。

全身出汗，衣服湿透了。
灸后：右膝盖在一次去空调房时吹的刺痛，刺血拔罐，出了小血丝。
灸前一天，舌苔变黑了，灸完三日恢复的差不多了。
饮食一日两餐。晚餐不吃也不饿。喜欢吃油泼面，馒头。菜也不想多吃。还是馋肉，但可以控制住不吃。

——油泼面少吃。玄子的老家（渭南市，旧称关中东府）最盛油泼面。油腻走胆，故她们老家民风彪悍，杨虎城即是民国年间刀客出身。渭华起义亦是在玄子老家。习大大老家亦是在东府（渭南市富平县）。当代人进食油腻，则肝胆甚累。以我所了解，临潼及玄子老家区域胆结石发病率甚高。来灸馆的病人中十之有五即有胆囊手术史。概区域性疾病和当地水土饮食文化息息相关。

这次灸后身体的问题越来越清晰了。

这次节气灸是今年第一次用复方连灸三日。感觉前一段时间连续灸任脉后效果不错。

老师，近期黑舌苔时不时出现，百度一下说是寒湿，血瘀有关瘀，这三方面我都有。估计排毒到这三个地方了。舌下面的黑筋看着少了。饮食不清淡易消化时，黑舌苔明显些。
——黑舌苔区域请以图示。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2021-6-9 21:16
老师，本月外出几天。回来后老老实实大方施灸。

继续守方。

燕童

舌苔（昨天吃了虾后是这样），平时舌苔不黑。