暖阳腰酸肝肾艾灸调理

潜龙艾灸

翔云 发表于 2021-11-5 17:34
老师好！近两日下雨，这边天气又一夜入冬，本地因出现两例确症新冠感染，要求全员检测，昨夜排队人多选了今 ...

方案改为：神阙穴、关元穴、照海穴。

翔云

老师好！近两月先是疫情封控二十多天，所有人都封在家里，又当了几次志愿者，解封后年底各种忙，中午开会也多，天气基本上也是寒冷模式，艾灸行动受到了一定影响，但还是只要有空有机会就实施，主要是灸神阙关元，还有哪里需要就灸哪里，躺灸为主，坐灸了几次。悬灸神阙时也同时灸下左右手掌上的劳宫、大小鱼际、阳池等穴位，假期时间有时眼睛不清爽时就再灸下印堂，灸后两眼热热的。节气灸和背部灸间或有空灸下。盒灸则和关元同时灸。
   神阙经常悬灸，关元、照海都隔衣隔布盒灸，基本上是中午，中间能睡着一下，天冷沙发嫌冰腰臀下面会垫个小小电热毯，上面盖个小被子，灸中有时腿部外侧和委中有经络颤动下，有时脚背胆经位置颤动一下。神阙关元灸毕好像不会再立即欲小便了，也许单独灸关元才会。
    盒灸后部位还会有轻微挠痒，隔一天不灸就不痒了，腰臀裤腰和衣紧贴部位皮肤会搔痒，环跳一带搔痒了好长一段时间。
    天冷脚底还会有不够暖和感，刚入冷被内要穿棉袜，睡暖后才敢脱，但有时早上醒来时觉脚是温温的不够热，但比小时候好多了，那时经常脚是睡不热的。
    晚上上床后还是难入睡，可能也有酣声吵的原因，左右翻腾加推揉腹后才能睡着，但睡着后便听不到酣声。有时感觉没喝多少水也要起来小便，留意了下时间段在一到三点间。
——注意肺。

睡觉时小指（右手）未再发麻发木，左侧卧左肩压痛好些。但左肩胛缝有酸感。左手反手可摸到腰部，再往上就痛了。
前十天左右应该就是上周末便干前吧有两三天右牙龈轻微发炎，边界右耳痛，便干解除后很快好转。
这月饮食还是馒头米饭清淡炒菜，家人要求时菜里会放点肉。

       大便基本一日一次，早饭后，今天特意试了下早起先解了，以前总拖后。上周三到周日这几天可能是米饭煮时加水少了点有点硬，喝水也少了点，大便较干，每天都有解但是解出较难，造成一点点肛裂，特别注意了饮食和每天按时解的，这几天大便是成形黄色的，摸了下痔核好像小了些。
小便正常。
精神气色看着不错。
虎年快到了，西安疫情在好转中吧？在此提前祝愿老师新年吉祥，虎虎生威！
——已经好转。谢谢！

潜龙艾灸

翔云 发表于 2022-1-11 14:48
老师好！近两月先是疫情封控二十多天，所有人都封在家里，又当了几次志愿者，解封后年底各种忙，中午开会也 ...

建议加强关元穴的艾灸力度。

翔云

老师好！前期因春节和节后年初工作事多，天气又冷都没能系统好好灸，仅仅是有时间就温灸下。最近天气转暖，可以直接艾条对着皮肤悬灸，那种热热的通经的感觉很享受啊，只是每次悬灸的时间量还是不够！周末有时有事有时家人要用客厅怕烟气，基本上反而上班时间中午全部利用！

春节过后把单位发的体检卡用掉了，七百元做了肝胆肾B超，四小瓶血检，尿常规，胸片，本来对体检无所谓的，既然单位给了福利也别浪费了就去检了。做B超时特意提醒医生原来左肾查出过包块，但这次没查出来，好开心！！其他结节囊肿粗看了下没啥变化；骨密度检查也是正常，75年的男同事反而不正常；胸片说有轻微气管炎，提醒少吸炒菜油烟，确实我对异味和烟都很敏感但却不怕艾烟，菜经常都是煮的多；增加了个轻微的高血脂，我分析是春节和老人一起吃的猪油炒菜和其他荤菜多了点，以后多加调节了！

主要按老师嘱咐重灸关元穴。眼睛不舒服了就先灸下印堂，眼晴异物感很快消失；想咳时就灸下膻中，中脘，热力能穿透到背部，包括膏盲，灸后酸感能减轻；但时间主要还是给关元，关元灸时两侧带脉也有热感，大腿和脚指头有时会膻动。

——您的经络比较敏感，故带脉也出现了热感，甚好。
——大腿的颤动若出现里侧，则多是肝经的反应。若出现大腿面，则属胃经的反应。若出现外侧，则是胆经的反应。若出现贴床一面，就是膀胱经的反应了。
——脚趾头的颤动若只出现大脚趾，则是肝和脑的反应，说明脑部的血液循环有问题。其他脚趾的颤动可参照经络图自行分析。

    这次期间有过一次关节酸疼类似低烧感觉，一次穿少背部着凉，主要还是艾灸和热水应对好转；有过两三次外出吃饭引起的腹泻，一般是当天多写二三次，回归正常清淡饮食后第二天好转。
——经常艾灸，肠胃对不当饮食的反应比较敏感，故外出吃饭引起的腹泻就是身体的提醒。

    有阵天冷，后来我找出电热毡用上，省得冷被窝消耗阳气。——冷则添暖，热则减温。

现在气温上升，高温时有二十六度多，我还是穿件羊绒衫呢裤捂着，奉行春捂秋不冻原则。
——冷暖自知，因人而异。

   晚上上床后还是有点难入睡，但是晚九时看电视会打肫，过了这个点瞌睡又没了，看来卧室的电视机还是得修好来助眠哦！
——灸丘墟穴可助眠。

老师让注意肺，我是不是有时间多时灸下大鱼际和太渊，因为确实左手好些相关部位常有酸感，不过最近半夜起来小便又基本没了。
——起夜消失是灸关元穴之功。

左手现在后背可以够的高些了。手麻最近没有，但是坐便稍久时腿脚会麻了。——腿脚麻还是灸关元穴引起的反应。

最近小腿肚会有胀感。脚踝想多转动。——灸关元穴引起的反应。

饮食现在还是馒头米饭清淡炒菜多，想起来时人煮点红枣水喝。前阵子随大溜吃荤菜血脂都略高了。得多加注意了。
      大便基本一日一次，早饭后，前段成形。
    小便正常。
    精神气色看着不错。晚饭后天气好时会应朋友邀跟着好听的音乐跳几个午。走路觉得枯燥难坚持。
——晚上最好呆在家里，没事别去跳舞。日出而作，日落而息，此是祖训。

潜龙艾灸

翔云 发表于 2022-3-16 18:26
老师好！前期因春节和节后年初工作事多，天气又冷都没能系统好好灸，仅仅是有时间就温灸下。最近天气转暖， ...

1.关元穴可以继续坚持。

2.入睡困难可灸丘墟穴。

祝春安！

翔云

老师好！
今天再次疫情解封，小小开心一下。今年由于疫情清明和五一都没回老家，五一开始封了十三天。这两月仍是有空都在午灸中。守着关元灸。疫情频发，单位要求参与社区的志愿工作，静态管理时还要卡点值守，有时早上六时到十二时，有时晚上六时到十二时，同时还要居家办公，还得抽时间去排队做核酸，相对更消耗元气了。
所以差不多每天都会抽时间灸，因为值班早起太困时就先睡一觉，要是没有艾灸估计很难坚持卡口六小时一班。沙发用的久了下陷了专门网上买了个竹木硬板垫下上面再垫被子类，便于躺的更安心。天气暖和些了只需用2.5的艾条夹子夹着悬灸，眼睛有时异物感先灸下印堂穴，会舒服多；左边肩胛边酸不方便躺着悬灸后背,试着悬灸步廊和乳根时有热力透到后背膏盲神堂一带，然后酸感减轻,同时左手掌kao近艾头,用内劳宫感受艾头火的能量,左手腕和掌的酸感也能减轻。——治疗肩胛不适，灸对应的前胸是对的，灸肩胛反而不如灸前胸。

有时胃胀也灸下中脘缓解。最终悬灸关元半小时，差不多一次用掉半根艾条。另外有时膝盖和脚板放两个盒灸。困意来时能睡着十来分钟，因为是悬灸怕睡着了烫着还是不能放心大胆睡易惊醒。

——悬灸易困时不如盒灸让身体放松一些更好。

   灸中有时腹部、腿部、脚背脾经、胃经、膀胱经、胆经会有跳动，膝部踝部内部会有瞬间刺痛，骨子里的痛，一下下，两侧带脉有热感，如果灸神阙命门也有热感。
——出现经络反应是好现象，感觉灸时和灸力还不够，应该让反应更强烈一些，这样一些陈旧性的问题才能消除的快一些。

   晚上上床难入睡稍好些，睡时不方便灸就按摩下丘墟穴，还有个原因我想还是左背酸凉，睡前有时着了凉，不得已背下还得垫个小电热捂热后再关了。

最近脚不爱发凉了，冬天有时睡醒脚不热，现在早起没这感觉了。——脚凉减轻要排除掉天气转暖的因素，确认是否因为艾灸的作用，否则到天气转冷时脚凉还在。

脚麻好像次数少了。——下肢通畅度在增加。
左手够后背程度和上两月一样。

膝盖怕凉，要比别人穿的裤子厚。——膝盖怕凉，就要在小腹上灸的量大一些，让热力向下肢逐步渗透，膝盖的凉感就会逐渐减轻。

尾椎骨附近八瘳下有些痛，但也不是很痛，坐下往后靠时有感觉。
——可以灸痛处，也可以通过坚持灸小腹（关元穴）来解决。

饮食上疫情都在家吃饭，胃口好像没以前好，社区商超配送青辣较多，家人建议炒着吃也跟着吃，吃多了点胃肠吃不消会腹泻，需要好好长记性。

大便基本一日一次，早饭后，前段成形。
    小便正常。
    最近家人老批评我没事在家就爱躺沙发，上班累了回家也爱躺沙发，估计还是气虚吧。
——气不足。
接受老师的建议，晚上尽量不出门，最近疫情也不让出门呵呵！我还是较能宅家的！

潜龙艾灸

翔云 发表于 2022-5-14 21:53
老师好！
今天再次疫情解封，小小开心一下。今年由于疫情清明和五一都没回老家，五一开始封了十三天。这两 ...

祝夏安！

翔云

老师好！

三伏来了！老师上次回复祝夏安，是有预感夏天会有较大的排病反应吗？最近各处皮肤爆出红疹痱子类，脸上额头颧部、脖子、内衣压住有痕的地方、左侧盆骨脾关和臀尖老是痒，好好的皮肤挠后一条条红印子，红点点，脖子部位劲纹深的好几个红圈，红圈之间有的红点连成一片，下午时候痒的更历害，前天群里问了下管管后灸了大椎和痒处，有所好转，现在内裤换成宽松的了胯部少了个红圈，可红红白白的花脖还是引起了别人的注意！
主要还是按老师嘱咐主灸关元穴。印堂这期灸的不多，还有排眼屎和眼泪，异物感少些；上次老师肯定了我灸对应的前胸治疗肩胛不适后，灸前胸多些，很享受热力穿透到背部的感觉，左肩周的不适也确实又减轻些，现在左手能和右手同时反手系扣内衣扣子了。
——功无枉费。

大椎比以前灸的多些，感觉对头后脑的痛及右偏头痛灸对大椎和下边的膀胱经上穴位都是有效的，还有感觉大椎坐着灸比侧躺灸效果更好。

——经络所过，主治所及。

主要还是守住关元，左侧胯关节感觉还是有阻滞，活动时不如右边无感自如；关元灸时两侧带脉还有热感，大腿和脚指头有时会膻动，有时也灸下神阙，有时灸头移动时别处会跟着麻酥下，有时左膝盖骨里刺痛下。

现在天热了汗出的多，吃饭时也流汗，最先是两眼下出，从两侧太阳穴往下流，从两肋下流，肘窝处也流背上也很快湿透衣衫。口渴欲喝水时候更多了，但喝多了胃装不下，现在也不太想吃干饭了，也比以前懒，懒得烧饭烧菜，一天就烧一个菜，以前喜欢做包子面包现在觉得揉面太费劲，觉得炒菜又快和简单。
——从出汗的部位看，胃、胆、心皆有所恙。

体重自从五月疫情封控后就长了三四斤，所以也主动控制晚餐了，现在减了一二斤，但腰肚上的肉肉没有回去，以前穿了几十年的裤子全部腰小了，没舍得扔把腰改大了继续穿，推行环保节约，除了粮食和艾，其他尽量旧物利用了，马上要垃圾分类了。
——长期灸关元穴，会出现小腹变大的现象，此是排病反应，不过是暂时的，继续坚持灸小腹会恢复至健康状态的。

潜龙艾灸

翔云 发表于 2022-7-8 17:59
老师好！

三伏来了！老师上次回复祝夏安，是有预感夏天会有较大的排病反应吗？最近各处皮肤爆出红疹痱子类 ...

灸关元穴虽好，但一定要配下肢的穴位效果会更突出。

若要治胯，可配上胆经的穴位与关元穴一起灸才好。

祝暑安！

翔云

老师好！

    三伏远去，冬意甚寒！国庆节5日以来气温差不多断崖式下降！丝袜单皮鞋都挡不住寒气了。前几天残存在臀部胆经的红疹痱子类也悄然隐退不再痒痒！
——那只能等到明年继续排了。

    一直还是主灸关元穴。要是吃多了点胃胀就会先灸中脘消消食起再灸其他部位，不小心冷到了头痛就灸大椎，背心凉、左胸肋部近心口一带存在感重就灸胸前对应的部位，膏盲穴经常有反应，对应前胸似乎是脾经或胃经吧？左肩周的不适上次已经好转。要彻底好转估计还得加长灸膏盲穴或前胸对应处。目前有效时间还是用在了关元穴及左胯。看到老师嘱咐加灸腿上胆经穴位，有执行，热天皮肤裸露试着隔姜灸过阳陵，足三里，三柱五柱灸下来脚背变的热热的，因有时没姜了 没有天天搞，现在天冷了还是隔衣用盒子了。
    关元灸中热感仍是传达带脉，腿上经络还会有膻动或偶尔刺痛反应，水喝多无汗时尿也多，灸中脘时有时会有心口堵一下的感觉。现在左侧胯关节阻滞时候减少，左腹左臀酸痛时候不多了程度也轻了好多。膝盖前面软骨有按痛感，脚板睡起后着地有点痛，转动下好转，是不是还是气血不够呢？

——气血差远了。若您的气血足，我们也不会在这里相遇。

       天冷了无汗了，不会口渴了，还喝水主要是因为早起习惯和暖胃！想吃干饭了，又有兴趣烧些复杂的菜了，早上精力最好，要炒早餐菜和预备预约中餐饭菜。昨天下午在会议室开会时眼睛酸，有鼻炎发作迹象，是有低烧了，认真反醒了下应该是连续三天吃了炒虾皮引起，上网查了下有鼻炎的人吃了虾皮会旧疾复发！是不是该打！

——论坛的帖主在饮食方面不注意出了问题我不会责备的。不是我包容，而是懒的理。

       天热那阵有时候入睡困难，但睡着后不用起夜，早上醒来头发里有汗！最近天凉晚上多喝点水有几晚半夜起一两次小解，有次以为有四点多，一看手机也就二点多，之后一觉天亮。

      体重天热出汗多时降了斤把，腰围和小腹还没有减少，不过最近晚餐食欲好起来了，和中餐吃的差不多，米饭或面条都是二两样子。

——腰围和小腹减少的时候，身体已经好了七八成了。

大便基本一天一解偶尔两天解，成形，吃菜少时黄色，吃菜多时土黄色或更深色。

右脸灸出来的黑斑色稍有变浅，天热时皮肤组织突出表面且痒痒，忍不住手指会去抠，有天撕了一层褪下来的皮，然后不突出摸不到，不照镜不知在哪个位置了。