调理心脏，祛湿补阳

阿青

4月29日，方案b第5天，艾灸时间中午12点
艾灸部位：胆腧穴，环跳，神阙，三阴交，申脉，劳宫。

艾灸顺序：
1、胆腧穴+环跳-+至阳穴，脾腧穴（双孔灸盒）------用时50分钟。
2、神阙，三阴交，劳宫同灸，用时约40分钟。神阙用时60分钟。同灸右侧大横。
3、两申脉同灸，用时约30分钟。

艾灸反应：
1、昨晚加灸了右侧大横腹结等，灸完舒服些。早上起来基本没事了。
2、灸后背没什么反应，依然睡着了。盒子下有水，舒服。
3、三阴交，神阙，右大横，劳宫同灸。神阙还是有向右大横有热，所以才加灸的右大横。其他的热传感不明显，隐隐约约，比昨日的更轻。
4、灸申脉时，还是脚跟处有酥麻，但是灸的过程中，貌似左手劳宫处也有酥麻了几下。就几下，就过去了。再没有别的感觉。
5、灸后左后背有点累，中脘又痛了一痛。好像饿的。吃了口馒头，没啥变化，也没管用，胃里还是不舒服。吃了点饭好些了，有放屁，胃倒是不那么难受了。
6、这两天小腹没有隐痛了。这两天中脘的不适牵着右腹也有感觉。今天晚上屁多些，肚子舒服些了。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-4-29 17:19
4月29日，方案b第5天，艾灸时间中午12点
艾灸部位：胆腧穴，环跳，神阙，三阴交，申脉，劳宫。

已阅。

阿青

4月30日，方案b第6天，艾灸时间早上7点半
艾灸部位：胆腧穴，环跳，三阴交，申脉，劳宫。整个腹部

艾灸顺序：
1、腹部六孔灸盒，中脘一单孔灸盒，同灸三阴交和劳宫。用时约50分钟。
2、胆腧穴+环跳-+至阳穴，脾腧穴（双孔灸盒）------用时50分钟。
3、两申脉同灸，用时约40分钟。

艾灸反应：
1、今天灸劳宫终于有了点感觉，一灸上就觉得手掌酥酥的，然后中指过了一下酥，再后来就没啥了。三阴交没反应。腹部大盒子一直温灸着，腹部背部都暖暖的，身上有汗。
2、背部没什么反应，盒下有水，身上出汗。
3、申脉时手掌潮乎乎了一阵子，脚心也湿漉漉的。脚后跟一圈还是有酥麻。
——手掌，脚心都有潮湿，申脉通阳之效也。
——脚后跟酥麻是骨盆之反应。另阳跷脉起于脚后跟，脚后跟之酥麻，仍是阳气不足之反应。
4、值得一提的是，灸完申脉，中脘以及右腹又疼了一疼，灸的过程中有饿感。联想灸申脉这三天都是最后灸申脉，灸后中脘右腹都有痛感，这里面应该有联系，先生讲申脉通阳利胆，是因为这个功效，将沉寂了一阵子的腹部又深挖了一次？本想灸完申脉再灸一灸中脘，但有点烦躁了，还是没敢继续。这两天右腹的病区也有隐隐疼痛的感觉。
——申脉通阳利胆。右腹部的反应属于排病。申脉应继续灸下去。
今天本想不灸后背了，看先生讲申脉之作用，觉得不灸后背可惜。感觉这个申脉应该还可以再挖一挖的。

      明天就是五一节，劳动者的节日，我们都该算劳动者啦，祝福老师节日快乐，因劳动而有所得。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-4-30 12:48
4月30日，方案b第6天，艾灸时间早上7点半
艾灸部位：胆腧穴，环跳，三阴交，申脉，劳宫。整个腹部

谢谢，问候收到！

阿青

五一三天情况反馈：
1号：肩膀肩井位置酸痛，带的头痛。肩井一直有隐患，有结节，只是还没顾上管它，30号晚上可能着了凉，结果早上起来就不舒服了。肩井不好操作，就狠劲揉了涌泉（记得先生讲过肩井与涌泉相连，好歹缓解了头痛。
2号：上午没排便，肚涨，揉了双侧支沟穴，即刻排偏稀便，量少。下午和晚上参加音乐节露天演唱会，连爬山再挨冻，也是难得的激动轩昂，12点才休息。
3号：一天都疲惫困倦。但没有流涕等着凉症状。但是脾气暴躁的很。

5月4日。艾灸时间下午2点。
艾灸部位：
后背：督脉+膀胱经腧穴+肩井，用时约50分钟。
腹侧：三阴交，劳宫，腹部（三孔在神阙大横等，两孔在小腹部）用时约70分钟。
艾灸反应：
1、今天还是很疲惫，乏力，困倦，嗓子眼疼。灸后开始流清涕，感觉身子没那么沉重了。
2、灸后背在腹部有渗透，其他地方没感觉，盒子下都是水。肩井处没渗透，但感觉上舒服些。
3、腹部也灸的都是水，右侧大横处有透到后面相应部位，其他地方没渗透。右侧三阴交烫。
4、灸劳宫时，左侧小手指有一下下的抽痛了一阵，其他反应无。
5，灸中灸后有放屁，但感觉排的不够，肚子有微涨。一直在揉肚子，揉着才能帮助排气。灸后发现右侧鼻腔内好像起了个小包，不理会倒也不是很难受

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-5-4 21:36
五一三天情况反馈：
1号：肩膀肩井位置酸痛，带的头痛。肩井一直有隐患，有结节，只是还没顾上管它，30号晚 ...

难得你兴致这么高。不过乏力时灸足三里，合谷比较好。

阿青

任性放肆的结果就是感冒症状今天全出来了

5月5日，艾灸时间中午12点。
艾灸部位：
背部：肩膀天髎穴+腰部+风门穴
腹部：整个腹部（包括肚脐和肚脐以下）+足三里+申脉

艾灸反应：
1、早上起来觉得还行，但后来就越来越乏，喷嚏鼻涕又全出来了。
2、仔细观察，觉得肩膀的肿块应该是天髎，而不是肩井，使劲压，能感觉在太阳穴附近和耳后有拉着的疼，左边比右边更严重。灸之前刮了痧，肿块附近出痧严重，单孔灸盒灸的，右侧比左侧更不耐热。右侧在转动胳膊时有响声，左侧没有响声，但转动骨头时又找不到疙瘩了。按压的久了，好像肩井也疼了，估计肩颈部位都有病灶区吧。灸的时候没有明显感觉，好像在脚底有点热或者气团，不太确定
3、灸腹侧，刚开始时，右腿胆经，自环跳向腿的方向有轻微热感，后来没有了。刚灸上时右手腕太渊穴疼了一下，。灸前大横处有微涨，灸中并没有热感走向。
4、最后灸了申脉，每侧只灸了15分钟。
5、今天艾灸睡得一塌糊涂，背部时睡着了（大概40分钟）腹部时睡着了（大概60分钟）到灸申脉时，鼻涕眼泪喷嚏哗啦哗啦的，只坚持了15分钟就撤了。
6、这几个月感冒了两次了，过年那回还发了烧，身体敏感，凉气及时外排，虽说是好事，但真的很不方便，呵呵。
7、所谓一波未平一波又起。腹部还没解决，肩膀的问题又来了。感冒还没好，乳腺又有点涨了（天池穴附近）（离正常经期还有一周）。感冒加肩膀带的头有点晕乎，人的精神不爽，又要有点烦躁。肩膀的问题在节前就有迹象，墩地的时候拉伸胳膊肩膀的位置就跟脱臼似得又不舒服（没有脱臼过），今天灸后发现，左侧臑会穴酸胀，环跳也有点酸胀。这些都是少阳经的位置，恐怕中间是有联系的吧？假期中有两天排便不畅，按揉了支沟穴，到现在穴位的肉还酸疼。身上还有其他一些穴位酸痛，但没这些重，都懒得管了。
问题太多了，不知道该动哪里了。还是请先生指引方向吧
——臑会穴，环跳穴酸胀均是少阳经的反应。是阳气受损的表现。
——你的身体问题比较多，越灸反应越多。对此建议你多做反思，多梳理身体不适可能存在的原因。这对于治疗好处多多。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-5-5 17:01
任性放肆的结果就是感冒症状今天全出来了

5月5日，艾灸时间中午12点。

1.方案：
风池，阳陵泉，神阙，太冲。

2.说明：
本组方案以治疗感冒造成的身体不适为主。
每穴30分钟。连续3天。

阿青

5/6。艾灸时间晚上八点。
艾灸部位:肩膀，涌泉，神阙各四十分钟。申脉各十五分钟。
艾灸反应::灸肩膀涌泉没什么反应，神阙处有向下到尿道处痒，其他反应无。本来没流鼻涕了，灸完申脉又流鼻涕打喷嚏了。


又仔细看了老师所讲，第一次看以为老师让我改变现在的生活方式，不禁情绪一下子低落了：本来是个活泼的性子，让我宅在家里太难受了。仔细看，是让我梳理灸出这些问题的成因，不禁出一口气。
要往前头捯，小时候可能底子就不大好，生下来小猫一样的。我妈坐我月子时就着风，我吃奶应该也有影响了。10岁开始跟着下地干活，啥活都干过，苦是没少吃得。再大些出去上学工作，任性熬夜甚至酗酒，这些都有。再后来生孩子月子里着风，生闷气，着急上火，心眼也小，也熬夜，也酗酒，也吵架，也任性，大病没得过，也是自08年血压偏高以后才逐渐改变生活方式，但，心情从没有真正放开过。自13年开始喜欢户外，经常出去走走，爬爬山，虽不离北京，但心情开朗许多。自14年开始接触艾灸，看中医方面书籍，看国学经典，这心才算彻底有了一种解脱感，是真真正正的能放开，不像以前，虽也是外向性格，虽也嘻嘻哈哈，但心里好像是只开了一扇窗，透透气而已。老公以前会说，好久没听见我老婆开心的大笑了。现在会说，你每天傻呵呵的乐啥呢。
现在这些不适，我倒是挺淡定的（不舒服的时候写在这里，也是一种任性咧，呵呵），有时候甚至会想，出来的不适还不够啊，这么多年积攒的不好的东西都出来还早着呢。我觉得吧，心情好就啥都好。饮食上也是听大家的讨论尽量控制着，比起以前，什么凉啊肉啊水果啊已经忌了太多啦。
以上就是我的反思，不知道我曲解了老师的意思没。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-5-6 21:30
5/6。艾灸时间晚上八点。
艾灸部位:肩膀，涌泉，神阙各四十分钟。申脉各十五分钟。
艾灸反应::灸肩膀涌泉没 ...

理解无误！