长时间失眠

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发表于 2014-3-12 16:21:14 |只看该作者

3月9好，周日精神较好，越是带孩子出去玩了一天，白天没有灸，晚上还是灸的神门+三阴交，睡前吃半片安眠药，9号也睡得不错！

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发表于 2014-3-12 16:26:04 |只看该作者

3月10号周一，中午在家看了看马氏配穴，风门+阳陵泉这一组配穴是肺炎的第一组配穴，我想着自己平时遇寒就咳嗽，夜里总是3点左右醒，肩背部疼痛，胸部也有闷痛现象，也许我可是试着灸灸肺炎的穴位，就按第二组灸了。晚上临睡前，依然是灸神门+三阴交，睡前吃了半颗安眠药，周一晚上也睡得不错。

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发表于 2014-3-12 16:30:16 |只看该作者

本帖最后由敏敏于 2014-3-12 16:34 编辑

3月11号，周二，中午灸了肺炎第三组穴位，肺腧+尺泽+神阙，灸的时候，酸痛的感觉能蔓延到上臂和肩部，很舒服。晚上临睡前还是神门+三阴交，睡前没吃安眠药，睡得也很好，早晨5点多醒的。灸右手臂神门的时候疼痛的感觉能串到食指，非常疼。今早醒来发现右手灵活多了，以前每天早晨右手要活动一会才能变灵活的状况好多了。真好啊！

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发表于 2014-3-12 16:32:46 |只看该作者

本帖最后由敏敏于 2014-3-13 09:42 编辑

3月12号，周三，就是今天中午，吃过午饭后不知为什么右侧肋骨下有个地方很疼（和早晨吃了一个鸡蛋有关吗？），我顺势灸了肝输+章门+神阙。灸完去上班胸口有点闷，是不是说明我的肺部确实是有问题的呢？
要认真说起来，我的心肝脾肺肾都多少有些问题，但是抓主症很困难呀！
另老师也建议过睡前可灸神门+太溪，要说和神门+三阴交效果也差不多吧，是不是因为躺着用随身灸效果还是比不上直接熏灸呢？
随身灸效果还是打了折扣吧。

晚上，灸了神门+三阴交20分钟，半夜2.22又醒了，觉得有点冷又有点燥热，后来一直没睡着。反思是不是中午灸得太狠了，因为舒服还有艾火没熄灭，所以灸了40多分钟。晚上又灸了20分钟。13号早起觉得巨阙上脘部位有点空的感觉，双腿有点无力。嘴巴苦，这个是最近天天都有的。听老师的话，准备先暂停几天了。

潜龙艾灸

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发表于 2014-3-13 21:03:41 |只看该作者

敏敏发表于 2014-3-12 16:32
3月12号，周三，就是今天中午，吃过午饭后不知为什么右侧肋骨下有个地方很疼（和早晨吃了一个鸡蛋有关吗？ ...

灸着灸着就没章法了。

艾灸注意事项：1、艾灸四小时内不碰水（包括洗碗、洗澡等）；2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食；3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案，孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下，请务必自行停灸。 5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外），【休息情况继续反馈，等候管理员提亮后调整方案】（如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。）

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发表于 2014-3-14 09:01:41 |只看该作者

潜龙艾灸发表于 2014-3-13 21:03
灸着灸着就没章法了。

我觉得老师的意思是灸的过程中不应该太关注偶发现象，要坚持按既定的方案施灸。而且时间上也不能太随意增减？

潜龙艾灸

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发表于 2014-3-16 19:42:59 |只看该作者

敏敏发表于 2014-3-14 09:01
我觉得老师的意思是灸的过程中不应该太关注偶发现象，要坚持按既定的方案施灸。而且时间上也不能太随意增 ...

1.是这个意思。
2.增减穴位和更改方案，需要三思而行。

艾灸注意事项：1、艾灸四小时内不碰水（包括洗碗、洗澡等）；2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食；3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案，孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下，请务必自行停灸。 5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外），【休息情况继续反馈，等候管理员提亮后调整方案】（如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。）

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发表于 2014-3-17 11:10:49 |只看该作者

潜龙艾灸发表于 2014-3-16 19:42
1.是这个意思。
2.增减穴位和更改方案，需要三思而行。

好的，我自己也意识到自己的问题，可是经常控制不住自己的行动哇

潜龙艾灸

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发表于 2014-3-17 15:52:48 |只看该作者

敏敏发表于 2014-3-17 11:10
好的，我自己也意识到自己的问题，可是经常控制不住自己的行动哇

有则改之无则加勉，其可嘉也。

艾灸注意事项：1、艾灸四小时内不碰水（包括洗碗、洗澡等）；2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食；3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案，孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下，请务必自行停灸。 5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外），【休息情况继续反馈，等候管理员提亮后调整方案】（如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。）

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发表于 2014-3-26 10:54:28 |只看该作者

3月18~3月25日
因为月经来了，这一段时间都没怎么艾灸，睡眠比之失眠要好些，偶尔吃半颗安眠药，胸口时有发闷，饭后常常觉得右后肋骨下胀痛，特别是晚饭后。（晚饭吃得比较晚，要下班接了儿子陪他在外面玩很长时间才能回家吃饭，通常7点左右才能吃。）早起有头痛，口苦，前额绕太阳穴一圈到后脑勺都疼，最近操心家里房子的事情，不知是否和心态有关。因上个周期按调理肺炎的穴位艾灸效果挺好，准备再按照这个来调理了，老师以为如何呢？后背的穴位特别是背部上部分的穴位自己不好定位，不知老师可有更好的办法？