长时间失眠

敏敏

5月18日21:30~22:00，疗程的第六次，神阙+中脘+足三里温灸30分钟。
因为心口的不舒服，所以换了这组穴位（还请老师原谅！），主要是以往这组很有效。当晚睡眠挺好。也没出那么多汗了。
小腹疼痛减轻，两边屁股还是觉得疼。眼睛有些疼。

敏敏

5月18日21:10~21:50，疗程的第七次，两只眼睛熏灸20分钟，关元+曲骨+三阴交温灸40分钟。
换上了老师处新买的内置式灸盒，眼睛灸得火辣辣疼，小腹上热量不是很足，三阴交开始燃得不好，后来才慢慢燃起来。
所以基本是先眼睛，再关元+曲骨，而后三阴交，这样前后加起来是40分钟，三阴交感觉时间偏少。
本以为可以睡个好觉啊，结果睡得很浅，一夜感觉没睡的样子，再就是上半身燥热，脖子和胸口出不少汗，下半身两个小腿还觉得发凉。也不知是不是家里艾烟没散开去的原因？

敏敏

5月19日20:30~21:00，疗程的第八次，关元+曲骨+三阴交温灸30分钟。
因为中间自己穿插灸了下中脘+足三里，所以就多灸一次。
1）这次灸的过程还蛮顺利，腹部和腿部燃烧一致，灸的时候放了几个屁，听到肚子里有水的响动。三阴交的热量又往上走了些。
2）晚上还是没睡好，先吃了半颗安眠药，睡得很浅，结果23:35很清醒醒来。幸好抽屉还扒拉到半颗吃下，后面睡觉就做梦，梦见自己买东西被骗，手机行李都不见了，急得到处找。
3）没睡好觉的情况下明显身体就觉得虚了，特别是右边身体，表现在右眼，右胳膊，右肩背，隐隐有些无力感，感觉用起来特别地费心力一些。头上冒出些小包也主要是分布在右边头皮上。而疼痛厉害的反而是左边臀部。不过屁股臀部小腹一圈的疼痛倒是好多了。
4）眼睛眼角很痒，右眼内眼角尤甚。眼睛飞蚊症也一直无好转，右眼一直有，左眼时有时无。
5）晚上出汗少了，胸口还是有接不上气的感觉。自己感觉自己呼吸急促。起床后就好一些。

敏敏

5月20日13:40~14:10，中脘+神阙+足三里温灸30分钟。
一直觉得自己的灸具或者使用灸具的方式不到位，所以效果不如预期。慢慢摸索着改进吧。
1）今天腹部再次试用了家里的火龙罐，灸时肚皮不觉得很烫，但肚子里面反而有一些小的动静。有热量传到左乳靠近腋窝处，此处从前喂奶时积奶且有乳腺增生。热量传到乳腺处还真是第一次呢。
2）晚上睡眠还行，没有流那么多汗了。早晨5：33醒来。有痰，右边鼻子自流清水，鼻子痒且有点鼻塞。起床之后打了几个喷嚏，活动了下，鼻子不塞了。右边喉咙有点小疼。
3）早起心口没有不舒服的感觉了，是因为灸这组穴位补到气血了还是因为晚上没有失眠的原因呢？眼睛还是痒。揉揉能好点。

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2014-5-14 10:08
好的，老师，我会按规范来反馈的。
昨天一天事情多，没找到合适的时间来艾灸。今天再补上。
昨晚睡眠挺好 ...

痰比口腔的温度低，这是我很多次反馈漏掉的信息，问题太多了，有时反馈都只想到当下最难受的点，反而忽略了一直存在却并不那么难受的点。
——这是寒痰！说明身体的痰湿重，寒邪重。

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2014-5-15 15:42
5月15日13:40~14:20，疗程的第二次，神阙+关元+曲骨+三阴交温灸40分钟。
灸时右腿脚踝处有很疼痛的感觉，小 ...

午睡醒来心里发慌，手脚无力发软。很多年来我中午都不睡觉的，因为中午睡不着，最近发现中午偶有时间能睡着了，这是一大进步！午睡醒来心发慌，手脚发软的现象15年前就有，那时轻微，现在觉得症状比那时略重。
——心区问题的反应出来了。不是坏事！

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2014-5-16 11:59
5月16日21:10~22:10，疗程的第三次，神阙+关元+曲骨+三阴交温灸60分钟。
三阴交的热量都能传到膝盖上方了。 ...

1.晚上睡眠不太好，很浅，自己总觉得是醒的。
——那是肝在修复，所以睡眠很浅。

2.两边屁股蛋外侧与臀部区域还是疼，左边严重些。
——这个是腰肾的问题反应。

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2014-5-19 08:34
5月17日13:30~14:10，疗程的第四次，神阙+关元+曲骨+三阴交温灸40分钟。
灸时小腹还是很疼，其它无特殊感觉 ...

18日早晨醒来，觉得心口有些不舒服，好像一口气老在那里吊着。
——上焦的问题表现出来了。

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2014-5-19 08:48
5月18日21:10~21:50，疗程的第七次，两只眼睛熏灸20分钟，关元+曲骨+三阴交温灸40分钟。
换上了老师处新买 ...

本以为可以睡个好觉啊，结果睡得很浅，一夜感觉没睡的样子，再就是上半身燥热，脖子和胸口出不少汗，下半身两个小腿还觉得发凉。
——上焦的热邪没有下行，所以会出现浅睡，上半身燥热，脖子胸口出汗，下半身发凉的表现。

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2014-5-20 08:50
5月19日20:30~21:00，疗程的第八次，关元+曲骨+三阴交温灸30分钟。
因为中间自己穿插灸了下中脘+足三里，所 ...

1.没睡好觉的情况下明显身体就觉得虚了，特别是右边身体，表现在右眼，右胳膊，右肩背，隐隐有些无力感，感觉用起来特别地费心力一些。头上冒出些小包也主要是分布在右边头皮上。
——这是排病。

2.眼睛眼角很痒，右眼内眼角尤甚。眼睛飞蚊症也一直无好转，右眼一直有，左眼时有时无。
——肝在排病。

3.晚上出汗少了，胸口还是有接不上气的感觉。自己感觉自己呼吸急促。起床后就好一些。
——上焦在努力的疏通中，故有此感。