长时间失眠

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2014-3-26 10:54
3月18~3月25日
因为月经来了，这一段时间都没怎么艾灸，睡眠比之失眠要好些，偶尔吃半颗安眠药，胸口时有发 ...

1.因上个周期按调理肺炎的穴位艾灸效果挺好，准备再按照这个来调理了，老师以为如何呢？
——可以。

2.后背的穴位特别是背部上部分的穴位自己不好定位，不知老师可有更好的办法？
——先在家人身上练习找穴位比较快。

敏敏

这一段时间因为操心房子的事情，虽有艾灸，但没上来记录，惭愧！简单总结下近半个月的艾灸情况：
1）开始一周按肺炎来调理，睡眠还行。
2）后面一周出现肚子涨，吃点东西就堵着的情况，就以中脘，神阙，足三里为主，睡眠也觉得变好。前天因为儿子生病艾灸，舍不得那没烧完的艾条，自己灸得过火了，晚上觉得很燥，睡眠很浅。
3）有小腹疼痛的情况，昨晚灸了关元+曲骨+三阴交，晚上近3点醒了，后来接着睡着。今天小腹不觉得疼了。
4）感觉平时灸中脘的位置偏下了，最近上移了点，中脘附近有串痛，很痛很痛，很想一直灸到不痛，但担心灸过了。我之前跟老师反映老说不舒服的那个点，我觉得是中脘，因为我肚子大，所以定位不准。
以后将继续上来反映自己的情况，还请老师继续关注，谢谢！

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2014-4-11 08:57
这一段时间因为操心房子的事情，虽有艾灸，但没上来记录，惭愧！简单总结下近半个月的艾灸情况：
1）开始一 ...

如此来看，你的问题倒是脾胃较重。

敏敏

周末带儿子出去玩，艾灸以中脘+右大撗+承山为主，为什么灸这几个穴位，是因为肚子始终不舒服，也不是便秘，每天能拉一点，但拉了老觉得意犹未尽，总觉得肚子没清空，再有便意去拉又拉不出来。周五中午灸了之后，下午在单位就有便意，左下腹疼痛，但只是一瞬间就没有了。晚上出发去洛阳，当晚在洛阳睡得不好。
周六也抽空灸了灸，灸完又觉得右下腹疼痛，大便没觉得变多，小便倒是比平时多了。晚上睡得不错。
周日回家，晚上在家一通忙碌就没艾灸，周日也睡得不错。
周一也就是今天早晨大便一次，还是量不多，觉得没拉干净。开始干后面稀。上午在单位去拉了一次，味道臭且稀，是不是最近中脘灸得多，脾胃终于开始排寒了？

敏敏

潜龙艾灸 发表于 2014-4-11 21:41
如此来看，你的问题倒是脾胃较重。

如果是脾胃问题较重的话，怎么来灸呢？

敏敏

今天大姨妈来了，这几个月的观察发现大姨妈快来的那几天睡眠就会变差。

敏敏

痛经，昨天量少，今天量增多，可以按老师的痛经方子艾灸吗？
第一日：关元穴+三阴交；第二日：曲泉+血海；第三日：肾腧穴+太溪穴。三日循环灸，每个穴位25分钟，每次加灸神阙穴30-60分钟。9日一个疗程

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2014-4-14 11:24
周末带儿子出去玩，艾灸以中脘+右大撗+承山为主，为什么灸这几个穴位，是因为肚子始终不舒服，也不是便秘， ...

1.上午在单位去拉了一次，味道臭且稀，是不是最近中脘灸得多，脾胃终于开始排寒了？
——是。不仅仅在排寒，也在排宿便。

2.需要批评下你了。你的症状是典型的气血不足所致，灸中脘没错，但是取左大横穴和承山穴有点过早。应当先取中脘+足三里以补充气血，次而取大横穴，承山。这样或许效果更好。

3.你的反馈时断时续，客观原因固然存在，但是重视度仍然不够！

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2014-4-16 11:24
今天大姨妈来了，这几个月的观察发现大姨妈快来的那几天睡眠就会变差。

月经来之前，气血已经下行子宫做前期的清理工作去了。如果气血不足，出现睡眠变差也就不足为奇了。

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2014-4-17 09:43
痛经，昨天量少，今天量增多，可以按老师的痛经方子艾灸吗？
第一日：关元穴+三阴交；第二日：曲泉+血海； ...

如有痛经则可，如无则无必要。