孕中期简单调理

潜龙艾灸

dodo 发表于 2014-6-30 21:55
时间：时间：6月28,29日晚上

操作一样，按揉前先泡脚15分钟，简单锻炼10分钟，无特别症状，太溪穴越来越敏 ...

腿还抽筋吗？

dodo

老师，不抽筋了

dodo

停了2天，前几天估计没涂油，把承山跟太溪按破了，

潜龙艾灸

dodo 发表于 2014-7-2 23:03
停了2天，前几天估计没涂油，把承山跟太溪按破了，

揉破的地方可以轻量灸下。

dodo

好的，老师，我涂艾灰，快好了，那我改温灸10分钟

dodo

时间：7月5、6日晚上
1、泡脚20分钟。最近脚气犯了，加了白醋
2、简单锻炼10分钟
3、膻中穴刮痧3分钟
――膻中穴刮了几天，基本不出痧了，膻中穴上面还有出零星点点痧
4、承山穴---盒灸约20分钟
――前几分钟，右承山敏感，发热发烫，灸至15分钟左右，左承山刺痛难忍
5、昆仑+太溪---左右各按揉200次

―――这过程中，前胸后背出了很多汗，脚发热

―――次日晨起，小腿肚有些发胀，发肿，活动后好些，下午没感觉了
脚后跟时发热时发冷，像有寒气往外冒

目前症状：
1、        脚抽筋基本没有了，小腿肚时有发胀发肿感觉
2、        腰酸随着孕期增长有加剧趋势

dodo

时间：7月7日晚上
1、简单锻炼10分钟
2、膻中穴刮痧3分钟――基本不出痧
4、承山穴---盒灸约20分钟
――前几分钟，右承山敏感，灸至15分钟左右，左承山刺痛难忍
5、昆仑+太溪---左右各按揉200次

按揉至100多下时，右肚子胎动反应

次日白天，胎动比前些天频繁很多，特别午后到晚上9点，不确定是兴奋还是不舒服关系，
老师，我先暂停2天观察下

潜龙艾灸

dodo 发表于 2014-7-8 22:45
时间：7月7日晚上
1、简单锻炼10分钟
2、膻中穴刮痧3分钟――基本不出痧

1.按揉减量。

2.艾灸减量。

3.同意暂停。

4.以后反馈，需先告知是孕期多少天。

dodo

孕157天
1、目前是坚持简单锻炼跟泡脚，艾灸跟按揉还没跟上
2、胎动现在比以前是频繁一些
3、小腿肚抽筋又偶尔出现，液体钙已恢复每天一粒

潜龙艾灸

dodo 发表于 2014-7-13 22:43
孕157天
1、目前是坚持简单锻炼跟泡脚，艾灸跟按揉还没跟上
2、胎动现在比以前是频繁一些

以你认为安全的方法进行就好。