脾、肾阳虚，综合调理备孕

简简

老师好！

4月11日（此方案第1次，本轮第3天）

大椎（单孔）、阳池（单孔）、中腕（单孔）、肚脐和关元（四孔）、左右膝盖（都是2个单孔）、足三里（单孔）

大椎（下午13：20-14：20）、余穴（下午14：30-18：00）

1、下午13：10二小条干结大便，排便吃力；

2、今天一天大约中腕到肚脐就有点痛，有点胀，感觉气顺不下去，偶尔感觉有气往里吸；
——下次灸之前先推腹36次。
——推腹方法：从上向下，两大拇指尖相抵，从乳根向下推到曲骨处，然后再灸中脘等处。
3、上午唾液偶尔浓，泡沫状，喉咙口痰多；

4、灸时左阳池怕烫一点，相对左阳池燃得慢一些，所有穴位（除阳池外）都有水汽，右膝盖和足三里都有点怕烫，双膝盖和足三里艾条都燃得比其余地方慢，灸到稍后面双脚暖，有点出汗，双内裸尖到下面一点都有点暖，脚板里侧和脚趾都有点暖，灸时肚脐上面一点到中腕貌似都轻微的有股气在往里面吸；
——燃烧慢的地方均寒湿较重。
——从本次反馈来看，身体反应比较好。
4、早上起来左肩胛骨和手臂外侧没有冷痛的感觉了，但手和脚里面有东西在动，脚板容易胀。

老师：

1、我可以AB面同时灸吗？
——如何同时灸？
2、胃不太舒服不知道是否和我这几天吃的黑米粥和糙米粥有关系？这二种粥会伤胃不？（粥煲了3小时，以前都是吃这二种杂粮打的米糊）。
——胃不舒服如果是在食用黑米粥之后出现，则暂停食用此粥。如在食用前就有，则可继续食用。但应注意早餐稀粥的多样性。

简简

老师好！

4月12日（此方案第2次，本轮第4天）

大椎（单孔）、阳池（单孔）、中腕（单孔）、肚脐和关元（四孔）、左右膝盖（都是2个单孔）、三阴交（单孔）

大椎（下午13：20-14：30）、余穴（下午14：40-18：40）

1、早上8：10稍稀大便，消化不好；

2、最近打嗝厉害（感觉回到以前一天打几十个的时候了），有时是扯嗝，有时气打不出来非常难受，那股气不是在中腕，是在中腕到肚脐那段，而且偶尔那段跳动得比较有力，有时还是扯跳的感觉，肚脐周围感觉有点像有股气在轻微的吸，也是跳动有力；
——打嗝是胃在排病，越是打嗝厉害，则排病越强烈。这是你灸了这么久积攒的力量的表现。不然岂不是白灸了？其实，只要灸，绝对不会白灸的！
3、灸时今天无特别感觉，双膝盖的外面一个盒子下水多，特别是右膝盖（因为外面更痛，所以盒子的位置我偏向胆经，甚至更外面一些），右膝盖外侧好多水，双膝盖只有右膝盖外侧更怕烫一点，其余都不怕烫了，三阴交怕烫，有垫毛巾，三阴交和足三里都出水泡了；
——出水多也是排湿在加速了，气血应该在增加。不然身体如何有力量来反攻湿邪。
4、早上醒来左小腿肚里面比较有力的在扯跳（一直以来偶尔都会这样），脚里面也有动，但是形容不出来那感觉；

5、今年以来我说话的声音基本每天都有点沙哑（开始以为是我心理原因，但是有很多人都在给我说声音的这个问题），最近闻油烟也不舒服，艾灸时没有觉得艾灸的味道不好闻，但是灸后闻到衣服上和房间里灸后的艾烟味也不舒服，好奇怪噢，身体下滑的征兆？
——声音沙哑是心肾的问题。越是身体反应强烈的时候，越要坚持，此时动摇，前功尽弃。
——可以每次加天突。
——我的经验是：声音原来不沙哑，后来沙哑的人，心肾肯定有较多的问题。
老师：

1、AB面同时灸就是用随身灸灸大椎的同时灸所有穴位（时间有点紧，如果不行就算了）；
——可以。
2、我没有注意是否真的是因为喝黑米、糙米粥的原因而变的又打嗝厉害了，现已经停食这二种粥2天了，以前一直用这二种粥打米糊吃倒是没有此情况，有人说这二种杂粮伤胃，所以我只是怀疑，想换小米粥但小米是微寒，因为胃不好，我貌似什么都不敢吃了，我基本素食，但是素菜很多又是寒性，很怕吃错而造成一边搞建设一边在破坏，养生近2年以来凉水和水果都没有吃过，老师可以在饮食上给我点建议吗？
——什么粥都可以喝点。暂时不能确定喝黑米粥引起打嗝。前面已经提到了打嗝的原因。不能因噎废食。肉可以少量吃点。饮食多样化是绝对允许的，前提是吃了后，身体没有不适的反应就行。

潜龙艾灸

简简 发表于 2015-4-12 19:48
老师好！

4月12日（此方案第2次，本轮第4天）

别怕，我每天都在关注你的帖子，你不是一个人在孤军奋战！

简简

老师好！

4月13日（此方案第3次，连续艾灸5天）

大椎（单孔）、阳池（单孔）、中腕（单孔）、肚脐和关元（四孔）、左右膝盖（都是2个单孔）、足三里（单孔）

大椎（下午15：00-16：00）、余穴（下午16：10-18：50）（今天有点事所以时间灸得有点短）

灸中情况：
灸时小腹有水汽，右膝盖外侧出水多，特别出水泡后的还未完全结疤的地方一直有黄水流出来，身体所有出水泡的地方我用针刺破后出来的水都是黄色，足三里怕烫，垫毛巾灸，特别左边足三里附近出了一个非常大的水泡，灸1小时时脚就有点点热，2小时时热的地方就多而明显一些了（主要还是脚背的里面和脚底的里面上半部分）；
——流出的黄水是身体的湿浊水，从此处外排，是走了一条捷径而已。别怕，照灸不误。


灸后情况：

1、今天无大便（很久以来大便情况都不好了，偶尔2天1次，偶尔量非常少，颜色也不正常）；

2、打嗝厉害，中腕下面一点一天都有点隐痛，喉咙、中腕到肚脐偶尔都会觉得堵得厉害，偶尔想打嗝打不出来还有点想吐；
——中脘的时间可以再加长。
3、依然灸后闻到灸后的味道有点轻微不舒服，鼻腔后部分有点呛的感觉，使劲吸气时感觉有点干燥；
——这是肺的病灶反应。

每次我怀疑和有点失去信心时，我都会想起老师告诉我的情况在好转，只要坚持就一定会好，所以老师是我坚强的后盾，我会努力的！

潜龙艾灸

简简 发表于 2015-4-13 21:36
老师好！

4月13日（此方案第3次，本轮第5天）

临时加至阳穴，承山。每穴30分钟。

简简

老师好！

4月14日（此方案第4次，连续艾灸6天）

大椎（单孔）、阳池（单孔）、中腕（单孔）、肚脐和关元（四孔）、左右膝盖（都是2个单孔）、三阴交（单孔）、至阳（四孔）、承山（单孔）

大椎、至阳（下午13：20-14：00）、承山（下午13：20-14：20，打开盖子一点又烫，关了又熄，一直在调温度，灸得不得力），肚脐、关元（下午14：30-20：00），阳池（下午14：30-16：30），余穴（下午14：30-19：00）（共6.5小时，躺得我左边肩颈有点不舒服）

灸前情况：
1、早上8： 10深色中带点黄色稍干大便，中午12：30拉肚子1次，量少，黄色；
2、上午有点尿频，有点想吐，下午这种情况好转，打嗝还是厉害，有时打不出来；


灸中情况：
灸时右膝盖外侧出水最多，也抽痛很多次，脚板里面一面暖，小腹和肚脐上面一点比较有力的跳动，偶尔像有气轻微在往里面吸一样，明明感觉里面有气但是灸的过程中都没有放屁，中腕到肚脐不舒服；
——肚脐有吸气的感觉，这是个好情况。目前这个阶段是你身体的转折点。平稳心情，耐心施灸。

灸后情况：
推上腹部感觉鸠尾到肚脐有些地方稍硬（鸠尾到中腕还更硬一些），肚脐旁开左、右几寸稍硬，肚脐到曲骨都软绵绵的，小腹的二边边缘有些硬结，推的过程中也没有反应，其实我最近每晚睡前都会先泡脚、再按摩脚，然后上床听着佛经推腹部。
——发硬的地方都是阻滞很重的地方，以后可以重点推，灸这些位置

TiTi注：为节省潜龙老师的阅读时间，已对原帖加以整理，请日后参考范例格式及注意梳理语句。谢谢！。

简简

老师好！

4月15日（此方案第5次，连续艾灸7天）

大椎（单孔）、阳池（单孔）、中腕（2孔竖放）、肚脐和关元（四孔）、左右膝盖（都是2个单孔）、足三里（单孔）、至阳（四孔）、承山（单孔）

大椎、至阳、承山（下午13：20-14：10，承山垫毛巾都烫，不好控制温度），阳池（下午14：30-16：20）余穴（下午14：30-19：20）

灸前：

1、早上9：10只有2小条黄色大便，消化不好；

2、打嗝；

3、中腕有点痛；

灸中：

1、右膝盖外侧表面结疤，但是一灸疤就破皮，然后流脓水，周围水多；灸时左脚接近脚趾的地方胀，里面有东西在动；灸前和灸时肚脐上面一点都偶尔比较有力的跳动，还非常轻微的痛；灸前灸后小腹偶尔都微痛；
——别怕，让水流。这个脓水于身体无益。
2、今天明显热感基本没有。
——快来月经了?

简简

简简 发表于 2015-4-15 21:41
老师好！

4月15日（此方案第5次，连续艾灸7天）

1、4月8日生理期才完也；

2、最近明显热感一直没有最开始灸膝盖强烈

潜龙艾灸

简简 发表于 2015-4-16 07:03
1、4月8日生理期才完也；

2、最近明显热感一直没有最开始灸膝盖强烈

热感变得不明显或者柔和是身体吸收热力的效率提高了。

简简

老师好！

4月16日（此方案第6次，连续艾灸8天）

大椎（单孔）、阳池（单孔）、中腕（2孔竖放）、肚脐和关元（四孔）、左右膝盖（都是2个单孔）、三阴交（单孔）、至阳（四孔）、承山（单孔）

大椎、至阳、承山（下午14：00-15：00，承山依然非常烫），阳池（下午15：10-16：30）余穴（下午15：00-19：00）

灸前：

1、打嗝，有时堵住上不来，下不去；

2、无大便；

3、右眼又有点胀痛，流眼泪，应该和昨晚没有休息好有关（失眠到大约2点睡，睡着都是浅睡眠）；
——是跟没休息好有关。
4、左手臂稍用力伸展都软痛，手臂内侧就被扯住的感觉（天天都有此情况）；

5、上午心跳心累的，一天精神都不太好；
——心肾的反应。
6、左手无明指和中指里面在动（我不能确定是否是麻的感觉，每次只持续几下）。

灸中：

1、无明显热感，但是灸后脚暖；

2、灸时到最后小腹跳动厉害，有气在里面，然后打了几个屁，灸后小腹还有点胀，感觉有气出不来（我是否应该乘胜追击再多灸一会？）
——是应该多灸一会。
3、左膝盖我把灸盒稍往外移动了，基本在膝盖二边的，怕烫，垫有毛巾，左膝盖有水汽，右膝盖外侧依然水多，疤处有脓流出来（面目全非，自己都佩服自己的勇气和忍耐力）；
——勇气和耐力都是被逼出来的。
4、灸时左脚里面在抖一样，动得厉害；

5、三阴交怕烫，左边出几个水泡，其中还有一个血泡。