毛融融进行潜龙艾灸基础通方

毛融融

潜龙艾灸基础通方：

背面——大椎，膏肓，至阳，命门，长强穴，涌泉。
正面——百会，阳池，曲池，中脘，神阙，关元，足三里，太冲。
每穴20-30分钟。每日一次，可以10日一个疗程，也可以不计疗程，每日施灸。

凡事贵在坚持，没有坚持，一切都是空谈，因此根据自己的性情和生活的便利性，将老师的通灸方拆分开来，重新做了调整．
第一天(1.5小时)：上午：大椎到至阳穴，命门，　　　头部淤睹处； 晚上：印堂，涌泉
第二天(1.5小时)：上午：百会，关元，太冲　　　　　　　　　　； 晚上：印堂，涌泉
第三天(1.5小时)：上午：大椎，膏肓，命门，　　　　头部淤睹处； 晚上：印堂，涌泉
第四天(1.5小时)：上午：中脘，神阙，关元，足三里，头部淤睹处； 晚上：印堂，涌泉
第五天(1.5小时)：上午：长强，　　　　　　　　　　头部淤睹处； 晚上：印堂，涌泉
第六天(2小时)  ：上午：曲池(手持)，足三里，　　 　头部淤睹处； 晚上：印堂，涌泉
第七天(2小时)  ：上午：阳池(手持)，足三里，　　 　头部淤睹处； 晚上：印堂，涌泉

灸完七日，休息一到二日．

说明：
每穴30分钟，在实际操作中，因艾条未燃尽，常常会延时继续艾灸，但百会穴控制在30分钟以内；
每日加灸印堂；开智美容．．．．．．谁灸谁知道；
每日加灸涌泉：因最近入睡不太好，睡前灸涌泉，待入睡正常后，可减少灸次；
如果有偏头痛发作，加灸风池与悬钟；
该方案随着艾灸的延续发展，会根据身体表现做适当的调整，不是一成不变的．

毛融融

第三轮自灸
第一天9号  ：大椎－－至阳＋命门　　　　　　　　中脘＋足三里＋涌泉　　   　　印堂
第二天10号：百会＋中脘+关元+足三里+涌泉     　 头维＋太冲　　                         印堂
第三天11号：头部和大椎各15分钟＋膏盲+命门       头维＋肚脐＋足三里＋涌泉　　印堂
第四天12号：头部和大椎各15分钟＋长强　　　　  头维＋涌泉                                 印堂
第五天14号：                                                            头维＋涌泉　　                          印堂
第六天15号：                                                            头维＋足三里＋涌泉
第七天16号：阳池＋肚脐＋足三里＋涌泉　　　　  头维　足临泣
第八天17号：曲池                                                     涌泉

说明：
印堂艾灸15-20分钟
长强穴：在床上趴着灸时，感觉灸的不到位，因此采用跪在地板上(铺的足够暖)，上身趴在床上，两腿打开，将灸盒用松紧带绑住挂在屁股上；
最近入睡进步多了，睡的也较沉，感觉是晚上灸涌泉的帮助很大；
有时起夜，有时不起夜；
９月６号刺血手指头脚趾头后，头脑感觉比以前更清爽；
９月17号早来月经，这是连续第三个月准时来月经，２８天周期，且头二天血量正常，之前很多年是第一天少，第二日多．
这次来月经前一晚和头三天，主要是右眼眶有些压痛，基本没有扩散面积，自身体会是月经前和月中时一定要注意休息，不要熬夜，看电脑时间一定要减少，因为休息不好或用眼过度都会导致或加重头痛．

毛融融

寒江雪 发表于 2014-9-22 16:37
潜龙艾灸基础通方，是潜龙在长期实践中通过大量病例总结出来的。可适用各种一般的慢性病和陈旧性慢性病， ...

毛融融

通方如下：
背面——大椎，膏肓，至阳，命门，长强穴，涌泉。
正面——百会，阳池，曲池，中脘，神阙，关元，足三里，太冲。
每穴20-30分钟。每日一次，可以10日一个疗程，也可以不计疗程，每日施灸。

考虑作息时间和艾灸操作的方便性将通灸方再次做了调整：
去掉至阳＋膏肓＋命门，改为督脉；
长强穴单独另灸是为了更好的效果；
因偏头痛未去根，增加了头维，足临泣，印堂．
曲池．阳池．足临泣．印堂，手持灸；其余为盒灸．
印堂灸15-20分钟；其余穴25-30分钟．
灸完５天一个轮回休息一天，或连灸10天，休息２日．

　　　　上午：　　　下午：　　　　　晚上：
第１天　足三里　　　督脉　　　　　　百会＋印堂＋肚脐＋涌泉
第２天　足三里　　　大椎＋长强　　　头维＋中脘＋关元＋涌泉
第３天　足三里　　　曲池＋太冲　　　百会＋印堂＋肚脐＋涌泉
第４天　足三里　　　阳池＋太冲　　　头维＋中脘＋关元＋涌泉
第５天　足三里　　　足临泣　　　　　百会＋印堂＋肚脐＋涌泉

毛融融

艾尚 发表于 2014-9-29 13:05
“可适用各种一般的慢性病和陈旧性慢性病，也可作为老年人的保健通方使用，施灸的次数越多，则疗效越明显， ...

一起加油！

毛融融

近期艾灸穴位：
督脉．百会．头维．头瘀处．印堂．曲池．阳池．中脘．肚脐．关元．足三里．足临泣．太冲．涌泉．
以上穴位，分三日灸完．

最近有半个月时间，天天打喷嚏，一天能打几十个，有点清涕，又开始密集性排寒啦．
睡前，转眼睛100下(顺逆各50下)，推腹100下，双脚互搓脚底几十下，结果是：
入睡快，但有朋友说搓脚底反而让其睡不着；
最初一个多星期转眼睛时，眼睛某些位置好疼呀，感觉自己的眼睛要报废了，转了些日子，忽然就几乎不疼了，哈哈，坚持坚持！

毛融融

近期艾灸情况：
趴灸(背部)：督脉
躺灸(腹部与头部)：百会．头维／率谷／头瘀处．印堂．中脘．肚脐．关元．涌泉．
坐灸(四肢)：曲池．阳池．足三里．光明．足临泣．太冲．

根据自己的生活和工作时间的方便性安排艾灸顺序：
周一至周五：以坐灸穴为主，足三里基本每天灸，加配其余坐灸穴，其中足临泣与太冲重复性灸．
周末：以趴灸和躺灸为主．

偏头痛艾灸之个人感受：
１. 要保持清静之心，心始终向宽松简单快乐方面努力；
２. 一定不能熬夜，不可用眼过度，晚十点半前要睡觉，尤其临近经期开始更要注意早睡；
３. 平时经常灸足三里＋足临泣＋太冲，不适的时候更要灸这几个穴，常常效果很好．

上述三点中的前二点，是基础，只靠艾灸，而没有良好的心态与生活作息这样的基础，偏头痛是无法避免的．

灸头部防止头发被烧经验：
　　我灸头部已经被烧断过四次头发，看着烧断的一把头发，真是心惊肉跳，如果垫布在头部，总是隔了一层，温度不够，可以用鱼网式的长筒袜，套在头发上，因为女性头发长，这个鱼网袜能几乎将所有头发压住，很规整，当然不排除少数几根短毛发可能压不住，这个鱼网袜还不会阻隔艾条的热量，真是效果好极了．
　　鱼网长筒袜可从裆处剪开一分为二，变为二条，单根袜子还可以将随身灸塞进去，可以绑在身上很多地方，袜子弹性好，绑哪都很好用．