调理心脏，祛湿补阳

潜龙艾灸

阿青 发表于 2020-5-1 05:26
4/27--30日情况反馈。

艾灸方案：主要是正面为主。以期门，太冲，劳宫，神门，太溪，申脉，神阙为主。

1.5月2日调整方案

章门穴、神阙穴、公孙穴。

2.施灸说明

灸时每次最少60分钟，每日两次。

腹胀彻底消失后反馈。

阿青

2020年5月份总结



1，主诉病情变化：

一，前胸无事。

二，乳腺情况：月经来之前几天似有似无的有一点胀的感觉，其他时间都没事。

三，手的情况：

这段时间手掌手指没有特别情况。
持续两个月的手指痛的情况基本过去了。


四，后背本月无大事。

五，腹部情况

1、小腹这月没有明显不舒服。以前的痛点偃旗息鼓了。
2、腹部脐周的痞块，现在似乎有条索状，比以前的是一整块的似乎有变化。
——痞块在分化中。

3，上腹部
这是这阶段的重点工作。老师让腹胀消失了反馈。
自从上次经期后，一直没有严重的腹胀，后期也没有腹胀，本次经期也没有腹胀。但是右侧章门附近的堵点一直没有彻底解决，所以没来反馈。

——此处堵点可尝试脐灸盒施灸，或灸左侧对应区域。哪个有效，就灸哪一侧，然后坚持下去。

这阶段一直没有一天两次就可以，时间不方便。一直都是两段艾条，每次三个小时左右盒灸。偶尔灸后背，一直灸正面为主。主要是章门，神阙，然谷，腹部大小盒交替使用。


六，牙。
1，牙龈萎缩还是有继续萎缩的趋势。
——勿担心。坚持灸下去，则否极泰来。

2，牙龈出血，主要是萎缩比较严重的那几颗。
——牙龈出血是病灶的修复反应。

3，上上周，持续了一周的牙痛，左侧下面的大牙，是牙龈肿，最里面的大牙的内测的牙床肿。上周略好，牙床还在肿的状态，但是不疼了，这周看着好像还是肿的，又比上周小了一点。

4，这次牙疼，试了很多办法，效果不好，也没特意为之，只是在灸中加了灸盒在别处，比如梁丘，足临泣，合谷，太渊，脸部，都试过了，也刮痧了。上上周周末回老家也没法盒灸，就一天两次灸右侧对应部位的脸。效果还比较明显。但是周六下午和晚上就排寒厉害（5.16日这天），浑身冷的发抖，家里人穿背心短裤我恨不得披棉被，睡觉的时候冷的插了电褥子盖着被子捂了一身冷汗，方才缓解。但是灸脸的时候并没有那么冷，这就很怪异的了。进屋之前我还是用艾条熏了屋子的。
一般我们是两周回去一次，平时房子里没人。
——或跟环境有关，或和日期有关。5月16日，农历四月二十四日，月缺之时，阳少阴重，灸后出现排寒，或也和肾有关。


七，头
这月头没有不舒服。经期也没有。


八。鼻
这月继续有鼻音的时候，有一两次。



九，膝盖
有不适情况。


十，脚
脚出冷汗缓解。
右侧大脚趾上周频繁针刺痛，刺血两次，后来就不管了任他痛吧。这周在灸中有过大脚趾一过性的刺痛，后脚跟有过一小会儿的刺痛。

——大脚趾和后脚跟的刺痛乃是肾和脑的反应。

2，体重情况：
比上月略低，106上下浮动。看不出究竟瘦在哪里了。
来月经这一周有明显增加，长了二斤。小腹明显的鼓一些。

——经期小腹明显鼓胀，则病在小腹无疑。

3.睡眠情况：

这月还好。没有一整夜睡不着的时候。

但是晚上躺下不能很快入睡，早上懒得起。基本上都是被吵醒。



4.饮食情况：
本月继续没吃晚饭。
这次经前没有强烈的馋的情况。食量没有减少，还是不能自控。



5、二便情况：
偶有大便量少的时候。
经常大便时间在早上八点钟，早上起来有时候会有想大的感觉，但是不明显，也试过，大便得不痛快，就放弃了。
小便量不多，偏黄，大概和出汗多有关。
——二便情况和肝肾有关。


6、精神气色：
精神挺好，没有大起大落。
左侧牙疼了两周，脸一直没发现肿，但是现在发现左侧脸比右侧明显的丰满，肉多些。以前是不是这样，没注意过。

——左侧脸丰满者，阳气有增。


7、其他

一，22日来月经，此次周期30天。

二，经前没有任何征兆，22早上起来发现来月经了。第一天下午开始排血块，这次主要是排血块，总量不多，四天基本结束。第一二天还是有点疲惫感的。最近隔三差五的喝玫瑰花加陈皮大枣。
——行经四天，略短。血块多，排瘀。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2020-5-26 09:45
2020年5月份总结

继续目前的方案。

阿青

2020年6月份总结




本月艾灸情况：
都是在下午两点左右开始，单灸前面的时候，一般两段艾条。
一周会有几次前后同灸，尤其是浑身觉得冷的的时候，会主要灸后背和肚脐。灸后面的时候会同时灸章门，这月灸后背，大部分是小三格横放灸至阳，小三格横放灸肾俞，涌泉，劳宫。
灸前面前面基本上都是章门，公孙，神阙（小三格或脐灸盒）。脚脖子觉得冷的那几天双联灸脚脖子和足三里，就没有灸公孙。


基本上一直在灸。只有回老家的时候没有灸，周末给老公艾灸我自己会放盒子灸肚子或大椎。




1，主诉病情变化：

一，前胸无事。

二，乳腺情况：乳腺无事，目前还没有月经。

三，手的情况：

上周又出现右手手指的情况，主要是中指和小指。这周也还有一点不舒服，主要在小指。
这次的程度比上次轻。而且也不是每天都不舒服。上次经常是一整天的手指手掌的不舒服。
——中指通心包经，小指通心经，该两指都有不舒服者，心之反应。
——这次手掌未出现不适，仅仅在手指出现，是心之修复又更上层楼了。

不舒服这两周，盒灸了劳宫穴，最难受的那两天悬灸了两日。
本来是想刺血的，针都拿好了就是舍不得，别人帮忙也没下手。应该不是舍不得的心态，是怕针的那种心态~就像我以前打针每次都会哭的稀里哗啦的那种感觉。
——感同身受，因为我也怕针。

四，后背本月无大事。


五，腹部情况

1、小腹这月，没有出现过痛。但是小腹还是鼓，尤其是艾灸之后，肉眼可见的鼓起来，最平的时候在早上，也还是能看出来有肚子的。
——临床上最常见的是胃有病灶者，每有排病来时，胃部鼓起甚高。肠道有病灶者，每有排病来时，脐周鼓起甚高。下焦有病灶者，每有排病来时，小腹鼓起甚高。亦有老灸友脚踝鼓胀者，实亦脏腑排病之反应也。


2，中间肚脐周围这一块，痞块变化不大。感觉不到有变化。晚上给老公艾灸的时候，我经常是跪在蒲团上肚子压着床边按揉，会有打嗝放屁，挺舒服的。
——跪灸。

3，上腹部
前半月右侧还是有堵的感觉，后半月基本上没有了。上周出现过一次在灸后，右侧大概大包穴位置，在灸后一会儿胀的不舒服，后来就刮了左右两侧的肋胁，从腋下刮到带脉和小腹，打了嗝放了屁就好了。
——胀者，气所滞也。肿者，水液所滞也。

六，牙。
1，牙龈的萎缩情况这月变化不大
下门牙的内测牙龈，三四颗，最近两周交替着肿。
——牙龈的肿胀是脾肾修复所致，待修复结束，继续持灸，则牙龈会逐渐饱满，牙齿坚而光亮。

2，牙龈出血。偶有出血，每次出就会出一阵子，含口水也能止住。

3，这月没有出现牙疼的情况。
但是明显的可以看出，有三四颗牙齿出现透明状，主要是右侧的挨着大牙的牙。上下都有。
——详细讲讲怎么个透明状。


七，头
这月头没有不舒服。


八。鼻
这月出现有鼻音的情况比较多。一周能有四五天吧。主要是在我自己艾灸完，或者晚上给我老公艾灸的时候。不过这月有鼻音，鼻梁骨没有难受。上月有鼻音的时候鼻梁骨会有不舒服
——仍有鼻音，则肺的修复还未停顿。


九，膝盖
有不适情况。


十，脚
这月没有脚出冷汗的情况。但是有脚脖子怕冷的情况。也有脚底怕冷的情况。
——脚脖子怕冷是中下焦的排寒。脚底怕冷则主要是肾排寒。

上周有几天，脚底燥热，就想光脚在地上走的才舒服～当然，没敢那么做，偶尔地板上走两步是有的。那些日子，同时还有口渴，手心干，手指不舒服。
——这些现象是心肾交汇中的分清泌浊。

现在没事了，也没有口干了，手心也没那么干了。但是袜子穿不住。紧接着就有两天脚脖子发凉，虽然还是经常穿不住袜子，但是没有那么夸张了。

2，体重情况：
比上月略低，106上下浮动。但是大部分时间在106以下，维持在104的时候更多，最低在早上经常是102斤。

3.睡眠情况：

这月还好。

也出现过躺下很久睡不着的时候，也有睡着好像没睡着的时候，也有晚上困的不行躺下就睡的时候，也有困得早上起不来起来伺候老公上班之后又回笼觉的时候。
——这些睡眠反应皆是身体各脏腑修复之反应。


4.饮食情况：
本月继续没吃晚饭。
但是这月饿的时候比较多，有时候晚上看着老公吃饭就希望他剩两口我能吃点。不吃也能对付过去。但是也有很饿很饿却不想吃东西的时候。
——自然一点吧，暂不用过于苛刻。

还有几日，不想吃什么，就只想喝粥，带味道的不想吃。
——脾的反应，甚好。

最近不喜欢太热的东西，吃了胃也不舒服。有时候也喝常温的白开水~我家温度挺高的，有三十度多，但是喝到嘴里还是偏凉，实在是想凉的时候就含口凉水也很舒服。这段时间艾灸也不喜欢太热，脐灸盒放两段如缕都觉得热。
——脏腑热邪外排。


5、二便情况：
二便情况和上月类似。大便经常会有几天比较少，小便偏黄偏少。——肠道的修复反应。
区别在，大便的时间在八点之前的多了，早上的小便比之前略多一点。
——不容易！！！8点之前排便频率总体增加，是胃肠在加速向好的反应。这是好消息！

6、精神气色：
精神还好吧。
最近北京的疫情对心情有影响，毕竟离疫情重灾区太近，我们这边也是中度了，又被大数据抓住路过新发地要求居家隔离，又有核酸检测，，刚开始那阵明显的感觉到自己呼吸发紧，需要调整呼吸。慢慢的似乎接受了，也烦了。但是呼吸还是需要调整，会有发闷的时候。
——紧张的缘故。遇此情况，除过主动放松心情外，可加强膻中穴、巨阙穴、太冲穴的施灸。


7、其他

一，这月天气其实很热的，可我没觉得热，上周还有几天浑身冷，不是一直冷，是一下一下的，一小阵一小阵的，就冷一会儿。也出汗的。不是感冒发烧的那种，就是需要添衣服，觉得凉。孩子在家上课，我家是顶层，书房又在最热的那间，不让他开空调也不行，他开空调我都是躲得远远的，可还是觉得受影响。其实温度不低，开了26度微风，空调也是上周才开始装的，不知道和上周的这个冷是否有关。
——可以再观察一段时间，通过对比可以确认发冷是排寒或是空调影响的结果。


二，这周冷的情况有好转，但是还是需要离空调远远的，，时不时的浑身起鸡皮疙瘩，不分灸前灸后，不分是否开空调。眼见着疙瘩起来汗毛竖起来，，一会儿又下去，是浑身的。
——若非空调影响，则必是排寒。这种寒是宿寒、极寒，对身体的影响甚大。现在能排出来，极不容易。如此亦能证明之前的付出并未枉费。

三，继续打嗝。这个月的打嗝，略有不同。
早上起来的时候，肚子很少咕噜噜的一呼吸就有水声了，早上的肚子紧实，虽然很饿也是空的，但是很少有声音了。——早上胃（阳）气较足，故胃响声音很少。

中午的时候咕噜噜的水声比较多，一般中午也是饿的，十点左右会喝茶，中午饿的时候，呼吸肚子都会咕噜噜的很大的水样的鼓声。伴随着嗝逆。
——中午胃（阳）气渐弱，胃壁挤压摩擦的几率增加，故除过有水样鼓声，还伴有嗝逆。

晚上饿的时候也是经常会有，但是很少有这种声音，一般是嗝逆，伴随着放屁。
——晚上胃（阳）气更弱，但胃壁挤压摩擦的几率降低，故胃中声响减少，但是会有嗝逆。下焦属阴，故在晚上会伴有放屁。


四，这月，早上会有口苦~不太确定是不是叫口苦，以前没有过这种嘴里有味道的情况，漱口后就没事了。舌苔白厚，是能刮下来的那种。一刮就下来一层白白的黏黏的。
20号那周，晚上给老公灸完后，洗漱时发现我的舌苔很难看，灸前还没有。白厚，淤青明显。以前是否如此没注意过。最近两天才发现的。最近给他都是盒灸的，只是旁边陪着，垫布啥的，也没干什么。
——据你舌象之描述，应是脏腑排病之故。从经验看，多为消化器官之反应。

近期的饮食应该没有特别大的出入吧，只是这周开始的时候吃过黄瓜，老家带来的秋黄瓜，白色小根的那种，吃半根还吐渣子的。其他的没有了。

——黄瓜性偏寒，对胃的刺激是比较大的，以后食用黄瓜要注意胃的反应。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2020-6-20 09:51
2020年6月份总结

继续守方。

阿青

2020年7月份总结




本月艾灸情况：
基本在下午两点左右开始，本月大部分情况是前后两面灸，一天一次。
后面主要是大背（督脉）涌泉，阳陵泉/承山交替进行，有加灸太渊穴。
前面主要是上下腹部（含神阙）章门，公孙，有加灸太渊穴，或神门穴或内关穴。


基本上一直在灸。。




1，主诉病情变化：

一，前胸。前胸本月有过隐痛，左右都有。有这种情况的时候会在胸部放小三格横放，一般一次就好了，一直没有严重。

二，乳腺情况：乳腺无事，目前本月还没有月经。上月底来经时乳腺反应也不大。


三，手的情况：
手部整体情况很好。右侧大拇指会有间断性的不舒服，有时候灸中会明显发酸，揉揉会缓解。次数不多，主要是灸中。没有针对这个艾灸。酸的部位是大拇指指根部，虎口那个部位的关节处。
——灸中大拇指根部发酸是肝肺的反应。


四，后背本月无大事。但是后背肩膀脖子在月底这周很不舒服，具体情况下面详述。这也是老毛病了。前几个月都没事，这个月又犯了。


五，腹部情况

1、腹部情况比较稳定。除继续打嗝、嗝逆，没有其他情况。这个月没有腹胀发生。



六，牙。
1，牙龈的萎缩情况这月变化不大。这个月好像有些稳定下来的感觉，没有继续发展。
那颗萎缩的比较严重的也稳定下来了，详情见图。——牙龈萎缩能有渐停的迹象，则说明牙龈恢复的转折点也快出现了。



3，这月没有出现牙疼的情况。
但是明显的可以看出，有三四颗牙齿出现透明状，主要是右侧的挨着大牙的牙。上下都有。
——详细讲讲怎么个透明状。
·······这个情况是我表述的不正确，应该不是透明状，是有牙斑，一共是三个牙。不过月底的时候发现有两颗变淡了，图片是一周前拍的，现在下面两颗已经不是很明显了。这个情况维持了有一个多月两月吧，突然就有好转了。详情见图。——应该是牙齿的釉质在逐渐恢复导致的吧。



七，头
这月头有过不舒服，灸中灸后有，白天也有，轻微的。


八。鼻
鼻音还是有，月初的时候还挺频繁的，后来突然就少了，很少会有了。只是儿子在楼上开空调，只要凉风一起来，我在下面立刻鼻子不舒服。正常的天气凉没事。
—— 肺卫不足，故对寒凉反应甚为敏感。

九，膝盖
本月膝盖情况不错，没有特别的不舒服。


十，脚
这月脚没有燥热，也没有脚脖子冷。
但是脚底会疼，走路的时候不疼，时不时的自己疼。
——脚底哪部分？是前脚掌还是整个脚底？

灸中也会有疼，灸涌泉右脚会烫---这么久以来灸脚底很少会有热和烫的情况。这个月经常会有。
——寒凉渐退，湿浊渐起，故有热烫出现。这是你的体质已经出现质的变化的信号。

涌泉的位置有时候会一剜一剜的那种肉疼。公孙，然谷，这些位置以及这些穴位靠近脚底的地方也会一剜一剜的这种疼。早上的时候会更明显，早上下床走路头几下会不舒服
——涌泉、公孙、然谷的反应皆是对应脏腑的修复所致。



2，体重情况：
和上月差不多
106上下浮动。但是大部分时间在106以下，维持在104的时候更多




3.睡眠情况：

这月的睡眠。开始没有什么特别的情况。反正就是热，有时候早上会热醒--因为晚上睡觉的时候门窗关的太严了，不关有点风会很明显，不敢开。醒了开窗帘可以再睡一会。也懒得看时间，反正鸟还没叫、天没亮。
——怕风也是肺在修复的反应。

上周，连续三天夜里因为打嗝严重被闹醒了。第一天没看时间，第二天看时间是两点多，第三天是一点多，那两天灸后背的时候加了阳陵泉和太渊，醒的时候摸着肚子凉--但是穿着长裤长褂的应该不是着凉了。
——肝胆的修复反应。

肚子上厚厚的盖着单子，等打嗝消停了可以继续睡着。好像每次都能打上半小时吧？没仔细看时间，反正后来又能睡，也不用起身。第四天虽然睡得不是特别好---感觉着不是特别好，反正也睡着了，却又好像睡得不踏实那种感觉，但是没有严重的打嗝了。




4.饮食情况：
本月继续没吃晚饭。
有时候会跟着喝点白粥粥汤----喝水感觉不解渴，喝这个白粥的粥汤蛮舒服。
只是晚上经常会嗝逆很明显也严重。一点不吃的时候会更严重----但是这种肚子空空的打嗝，晚上要比白天的时候舒服很多。
夜里被打嗝闹醒那几天，晚上睡觉之前就是已经有打嗝来着。
——看来胃的问题还是比较重的。


对饭的温度要求不多了。

因为上月疫情的时候，我发了个心愿，为祈祷平安一月不沾荤腥。这个做到了。所以这个月还是很清淡的。
——点赞！


5、二便情况：
小便变化不大。
大便，上周连续一周，每天便意不明显，硬强着八点去蹲便，每次也能拍出一两条。虽然大便很少很少，但是没有腹胀之类不舒服。上周前后身体其他反应比较多，大概也是大便不好的原因。具体情况下面详述。
这周目前很好。


6、精神气色：
还好。没有明显异常。



7、其他

一，六月份的月经在6月27日中午来的。经期35天。身体的反应比较平静，没有特别明显的反应。
这次的月经总量比往日较多些，行经时间共6天，这次在第4天第5天，也还会有少量的经血和小血块，2、3天量也乐观，所以总量比往日多，行经期间没有乏力不适等情况。
——从行经反馈来看，身体恢复的不错。

二，这月有怕冷的情况。主要是灸后，如果力度比较大，整背大盒灸，灸完是需要穿两层衣服才行，后背排寒明显。



三，继续打嗝。还有三天夜里打嗝闹醒的。



四，月初的时候还是有那种早上口苦的情况。后来某一天突然就没有了。后来也没有了



五，详述上周出现的情况。

最早是左侧太渊穴到孔最穴这一小条，某一天突然就巨痒，挠出小泡也还是巨痒，刮小臂略有缓解，灸了太渊这一块，一天没事了。在这之前没有特别明显的身体的其他反应。
隔一天，早上，右侧太渊这个位置有挠破的痕迹，是否夜里巨痒挠破的不清楚，反正早上起来就发现了。而且很痒，只出了一个小泡，这个两天才不痒，破皮的地方才不那么疼。
右侧的好的差不多了开始大便少，夜里打嗝连续三天（上周二三四三天）。
——很明显是肺在修复排病。

随着夜里打嗝的情况，肩膀开始发紧，主要是右侧，然后左侧，脖子，大概类似颈椎病的那种感觉吧。轻微的闹了两天，周五重些，让我老公给我捏捏，会打嗝。灸了大椎，后溪，涌泉、阳陵泉，章门、足三里、天突（小三格横放），悬灸右侧后溪。有缓解但不理想，躺着晃脖子还是难受。在悬灸后溪的时候右侧太渊穴突然痒起来，仔细看前几天小泡的痕迹还能看到，直觉应该改灸那里，就换了太渊，明显的轻松。虽然没有明显的走窜，但是脖子还是轻松了。
——或许你现在会有所悟了，你的肩颈不适可能就是肺有疾患的外在表现。肩颈治疗的配穴除过肩颈周围的穴位外，神门穴、太渊穴、大陵穴、阳谷穴、阳池穴、阳溪穴、列缺穴、昆仑穴、太溪穴、解溪穴、商丘穴、丘墟穴皆可治。取穴的关键是辨证，即肩颈问题是因何而起。是肺？心脏？大肠？小肠？三焦？脾？胆？胃？搞清楚缘起，则取穴就是信手拈来了。

周六回老家，没有灸，肩膀处需要保暖才舒服。周日晚上在给老公艾灸的时候用大三格灸前胸，神阙脐灸盒，走窜明显，缓解很多。
周一前后灸，主灸督脉，涌泉，阳陵泉，章门，神阙，前胸大盒灸肺区，太渊，公孙。有缓解。
周二周三主灸正面，主要是太渊，神阙，足三里，涌泉，肺区，章门。周二灸完手脚冰凉，周三有点脚凉
（灸中右小腿内侧有走窜热流），脖子肩膀无大碍了。——小腿内侧的热力走窜应该是脾的反应了。

详细记录，再加上上月老师说鼻音还有是肺的修复没有完成。通过这一周多的情况，我觉得还是应该和肺的修复有关系。
——你应坚持灸太渊穴或许更好。

我的情况，不是像老师曾经说的一环压一环，即夏天压着春天的，秋天压着夏天的，而是提前进行，夏天修复秋天的，春天那会修复的是夏天的（早春时候前胸的问题）。
——四季之更替，其实对应了五行之相生。春肝生夏心，夏心生夏脾（长夏），夏脾生秋肺，秋肺生冬肾。你目前出现肺的排病，即是脾之调养对肺的生养，母子相生也。故目前肺的修复反应有助于入秋后肺的平安健康。

请问老师，是这样的情况，还是说我的心肺问题比较其他的问题更严重？
——未然也。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2020-7-27 09:57
2020年7月份总结

建议以5月份方案为基础继续守方。

阿青

2020年8月份总结




本月艾灸情况：

这月，大部分时间在老家照顾老人，在城里时间少。
在老家的时间，艾灸情况是，中午休息的时候灸一次，艾灸位置是腹部（肚脐附近）前胸（以膻中为中心），章门，公孙，太渊，一段艾条。晚上九点再灸一段艾条，艾灸部位，肚脐，章门，公孙，太渊。
最后一周，中午灸了四次后背加涌泉加太渊，其他时间灸前面。
晚上分别悬灸两个公孙穴，悬灸了四天，同时至阳背个脐灸盒。其他时间躺着灸正面，悬灸中脘穴。

在城里的一周，前后同灸。下午两点左右。

周末有时候晚上灸有时候不灸。






1，主诉病情变化：

一，前胸。每天出汗多，前胸出汗后特别凉，不出汗的时候温度和其他地方差不多。好像有一次夜里醒来发现睡衣前胸的位置是湿的。有时候会有一过性的左侧或者右侧痛一下，偶尔趴着时间久了，前胸的骨头觉得压着疼。其他还好。
——出汗是心肺在修复。
——趴时前胸骨痛病在肺。

二，乳腺情况：乳腺无事。


三，手的情况：
因为在老家，洗衣服经常用凉水，手腕有过发冷，右手手指的中指和小指用力的时候不舒服。后来用了热水，也灸了几次阳池和劳宫，好了很多。


四，后背整体还好。脖子的情况，没有完全好，也没有特别严重。


五，腹部情况

1、腹部情况比较稳定。和上月类似。下腹部还是能看出明显的隆起，灸后更明显。
——灸后腹部能看到明显隆起者，小腹必有病灶。不过坚持数年在灸，可以有效控制。



六，牙。
牙的变化不大。
——变化不大暂不用理它。


七，头
本月头没有不舒服。
本月头出汗比较明显。因为在老家经常在太阳下晒着，做事也多，头部经常出汗出到辣眼睛。灸中也是出汗比较多。


八。鼻
依然有鼻音。中午灸后下午的时候比较明显的鼻音。鼻子通气，只是有鼻音。
——膀胱经排寒。


九，膝盖
本月膝盖情况不错，没有特别的不舒服。



十，脚
这月的情况比较特殊。
1脚底的痛还会出现，在走路的时候。灸中和平时没有出现过痛了，上月有。灸过几次脚底，有明显的舒服一点。右脚主要是脚弓这一块，应该和公孙穴有关。左脚好很多。
2，脚脖子在灸后的下午半天会冷，范围在踝骨到三阴交这一带。有几天会特别冷的不舒服，需要带个护腕暖和。
——下焦排寒。
3。脚脖子会有怕崴脚的那种感觉，上下台阶在心理上需要注意。
——该来的躲不过，不必过于担心。

4，月中后期开始，主要是左侧，大脚趾，走路的时候，如果鞋子紧大拇指痛。大脚趾外侧的指甲和肉的交接处，按压有痛感，不按不走路没事。悬灸了两天，效果不明显。悬灸了两天公孙穴，比灸痛的地方感觉好些。
我是觉得应该和灸公孙穴有关系。没有大碍，只在上周悬灸了几天。
（没有涂指甲油，指甲黄是灸出来的）
——隐白穴处的痛感来自肺的反应。
——指甲颜色因灸而黄，虽然难看，但于肝甚益。





2，体重情况：
和上月差不多
维持在104左右。




3.睡眠情况：
在老家平时都是我自己睡，早上天没亮会醒，然后还能睡着会，基本上五点半就睡不着了，六点起来做事。
在城里和老公一起睡的时候，早上还是被他吵醒的多，然后再睡到六点半起来。
其他情况没有，每天都能睡。晚上灸完也是困得，不过很少困到回房间就必须睡觉的～在老家也是单独有艾灸的房间的。

在老家被冻醒过一次，与之前被冻醒的时候相比，程度轻了好多，虽然也是浑身抖，没有抖很久，被子蒙好，一会儿就缓过来了
也不确定是冻醒的还是排寒醒的，没看时间。
——应是排寒。这样的排寒难得啊，你要多感谢艾菩萨才是。

4.饮食情况：
本月饮食比较乱。
人多做的饭也多，都是有什么就吃什么，也会打扫战场而吃多。


5、二便情况：
二便情况没有大的出入。偶尔有起床就能大便的情况。大多数都是在做完事之后七点半到八点之间。


6、精神气色：
还好。没有明显异常。
精神也很好，和家里人相处比较融洽，偶尔有需要吐槽的，周末老公回来跟他唠叨唠叨也就好了。
我们是前后院子，我们自己住后院，只是住，其他洗漱做饭全在前院，和弟弟一家公公婆婆一起，妹妹一家也会过来，所以人多热闹，需要做的事情很多。


7、其他

一，七月份没有月经，八月二号来的月经，周期35天，行经四天，量不大，应该和刚刚在老家照顾老人比较辛苦还没有适应有关系。
八月三十一号(周一）早上悄没音的就来了，提前也没什么预感，周期29天。眼眶有些不舒服，略有上腹胀，爱冷。昨天晚上艾灸完，收拾完回房间换了衣服躺下就困得睡了，夜里不知道什么时候醒了，睡衣汗湿了，脱了衣服又睡了。
上午还好，中午开始腹胀难受，有点乏，懒动懒讲话，微微腹痛，中午睡觉灸盒灸完舒服些。
第一天有经血，鲜红，量不大。与以前相比，颜色鲜艳了。
——此次来经时的不适是化瘀反应。估计后面还是会有血块及深色经血出现。

二，这月还是有怕冷的情况。还是比别人更爱冷。



三，继续打嗝。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2020-8-31 09:54
2020年8月份总结

先按目前的方案灸，若需调整根据身体反应再定。

阿青

2020年9月份总结







本月艾灸情况：


这月同上月类似，城里老家一边一半的时间。


在老家的时间，艾灸情况是，中午休息的时候灸一次，艾灸位置是腹部（肚脐附近）前胸（以膻中为中心），章门，公孙，太渊，一段艾条。晚上九点再灸一段艾条，艾灸部位，肚脐，章门，公孙。偶尔会灸后背。有症状的时候就随机.


在城里的时候，每天下午艾灸，前后同灸。前面基本同上，后背主要是督脉加涌泉加太渊。偶尔会灸承山，或阳陵泉，


9月15号去刮痧，全身刮的，李氏刮痧，按要求，禁食一日，停灸一周（我停了五天）
















1，主诉病情变化：


一
前胸。总体良好。
上周有一天晚上，遛弯回来，身上有微汗的的。弯腰抬东西，明显觉得有风嗖了一下，前胸首当其冲。然后就浑身抖了一会儿。当晚大盒灸了前胸。一直都没有特别明显的前胸的疼。


二，乳腺情况：最近几天左侧乳腺外侧约天池穴的地方胀，有痛感，灸了两天，不揉不痛了。乳腺有两月没有反应了。


三，手的情况：
这月还是偶尔会有手指的不舒服，很轻了。还是中指和小指。比上月好很多。




四，后背整体还好。这月脖子的情况还有。主要在早上，活动活动会好起来。




五，腹部情况


1、腹部情况比较稳定。腹部这月一直没有特别鼓起的时候，灸后也没有。饿的时候肚子比较平了。
2，腹部肚脐周围的肿块还在。变化不大。






六，牙。
牙的变化不大。与上月差不多。




七，头
这月不明显出汗了。
一直没有不舒服。最近几日，有点轻微头疼。太阳穴，眼眉，后脑勺，还是老地方。大概又和月经有关。经常的来月经之前头会不舒服。上月没有。




八。鼻
依然有鼻音。有鼻音的时候不多了。比上月少了。关于鼻音这个，下面还有描述。




九，膝盖
本月膝盖情况不错，右侧有痛。灸一灸足三里（双联）这一块就能好些。






十，脚
这月脚的情况比较稳定了。没有上月那么多问题。


右脚有过几次脚后跟冒凉气其他都还好。
















2，体重情况：
和上月差不多
维持在104左右。








3.睡眠情况：
在老家平时都是我自己睡，早上天没亮会醒，然后还能睡着会，基本上五点半就睡不着了，六点起来做事。月底这周在老家，有两天睡过头了，六点多了才醒。晚上灸的时候会挺困的，几乎都是睡着了，下来很快就睡了。这月睡得早，也睡得好。在城里也比以前睡得早些了。


做了两次挺有意思的梦，在这里记录一下。


第一个，是9/5，那周在老家，周五晚上老公回来，我和他吐槽半天，把这一周都唠叨完了，我却睡不着了，折腾到子夜了，起来去艾灸吧。放了盒子在太冲神门神阙，其实盒子刚点着就睡着了，就做了一个梦，又梦到爸妈关注弟弟不关注我，把我气的呼呼喘气，被气醒了。当时醒来的一瞬间就觉得，我这一晚上的吐槽，难道还是在求关注吗？后来又灸了一段睡了一会儿，早上起来拉了一泡臭稀便，挺舒服。
第二个，是9/17号，周四。在城里。那天晚上给老公艾灸之前，给他穿手链，他找茬故意气我，我其实是有生气的，但是这个情绪是顺畅的来去了，所以也没表现出来什么，我在心里默念着阿弥陀佛的，呵呵的的的的。他笑我说修炼挺好啊。夜里做梦，梦到我是一个男的，在外面沾花惹草，还有了一个女儿，后被发现，被处以安乐死。针筒注射药液，那个注射师问我有没有未了的心愿。我说家里还有老母，我还有那个女儿，让他帮忙把我脖子上的木头牌子给女儿（就是我现在戴着的一个木牌子）。梦里很接近死亡了，当时很清晰的，醒了的时候使劲想却想不起来。注射师还问我有没有宗教信仰，这个时候可以背诵，我说我只会阿弥陀佛，然后就一直合十念阿弥陀佛。
不过我没有死，有个人把我退回来了说还不该死，该受得还没有受完。是儿子开车把我的尸体拉回来的，当时有意识。在回来的这个过程中，我的意识慢慢清晰。到我妈身边的时候，我已经变成了女儿身。完全清醒过来的时候我就醒了。翻身的时候右腿膝盖疼了一下，想着去撒尿吧就去了，顺便看了一下时间，二点五十。回来又睡着了。一直到我老公动我才醒。






4.饮食情况：
这月饮食控制很好。
在城里两周，晚饭不吃，在老家也不吃晚饭了。做饭尽量少做，也不用打扫战场了。
刮痧断食的那一天，很舒服。饿是有的，但是饿一会儿就过去了，也没有觉得体力发虚，一天正常做家务，出门。与以前的断食的感觉相比，进步很大。以前断食的一天，几乎懒得动，胃也难受。这次断食一天，饿的很轻松，很舒服，没有任何不适。






5、二便情况：
二便情况没有大的出入。
最近三五日，大便少，且排的晚，要八点钟。




6、精神气色：
精神气色，还好。没有什么特别。






7、其他
一，上月经期，后期没有出现明显的血块和暗红的情况。经期四天基本就没了，但是第五天，第六天入厕时都掉了一小块血块。然后也没有污物了。


二，这次刮痧，比以前相比，也是通畅很多。除过一些明显的痛点，整体通畅，痛感均匀。不像以前刮痧，经常进行不下去，痛的难过。
痛点如下。
后背两处，一处约在至阳的位置，一处在肠胃俞的位置。右侧整体比左侧痛感强。左右大肠经的偏历穴位置痛，此处有筋结。小肠经偏痛。膻中穴有刺痛感。脐周肿块位置是实痛。八髎位置黑痧且痛，舒服的痛。右侧血海穴刺痛。左右的光明穴位置有青包，且痛。右脚背胆经位置刮有两处青包。腋下即肋骨上小结节比较多。


三，最后这一周，嗓子疼。开始不是疼，只是有点不舒服，然后就觉得有点肿，吞咽难受，后来就吞咽困难，然后才开始有点疼。到今天为止还是吞咽不舒服，最好是流食，大米粥可以，小米粥就剌嗓子下不去，坐直了身子管用，吞咽轻松些。驼背坐着，食物就会下去不顺畅。
吞咽困难并不是说嗓子疼，是下不去，食糜往鼻腔走，每次都是一小口一小口的吃才可以，大一点就不行。看着咽部有血丝。严重的两天鼻音比较重。
想起以前也有过类似的情况，有时候吃的快了或者嗓子不舒服的时候也有这种吞咽的时候食糜往鼻腔去的情况。之前有鼻音的时候是否也是和吞咽有关系，不确定，没有把这两个联系在一起过。


四，这一次是从那天晚上被风嗖了一下开始的。当天晚上灸了前胸，前胸无事。第二天后腰有点累，我以为是搬动老人的时候累到了，当天晚上灸了后腰，有好转。然后就开始嗓子不舒服了。那几天也吃了点辣椒还有泡姜。入秋以来一直没有感觉到燥，也就没当心。


主要艾灸的穴位是天突。晚上悬灸过一次，实在是困的不行。
周日中午晚上灸了三段艾条，三格横放天突，同时灸了照海，合谷，神阙。刺血两侧的少商穴，不黑
周一晚上前后灸（肺区，腰部，涌泉，太渊。天突，照海，神阙。），左耳不舒服，有点肿。肿在耳眼的靠耳廓这一边，手指能摸出来肿。
周二嗓子有所好转，还是没有完全好，口接鼻腔的这一块别扭。还是有往鼻子里去的感觉。嘴里唾液很多，主要是泡沫，也有痰。吐出来更舒服，左耳的肿的感觉更明显了，耳眼靠脸这边也有点肿，，听宫穴位置一下一下的疼。右侧耳眼有点痒。

以前耳朵也有过肿，不重，也不难受。主要是哪只耳朵不记得了。嗓子不舒服主要是右侧。头也不舒服，和经前的感觉类似～没有月经。到晚上又好了一些。中午盒灸了左侧耳朵，神阙，前胸（本来想灸天突，一则放着不方便，二则左前胸的点突然有点痛，就换了地方），照海。
晚上盒灸了太冲，神阙，左耳，本来想两耳同灸，烟太大不行，所以一个盒子灸左耳，另一个盒子放在了印堂脑门的位置。灸着又睡着了。






连续几月经前腹胀，这次没有腹胀。感觉应该也快了。
有点后悔了，应该一开始不舒服就咨询老师，自作主张，自己多受罪




补充老师解梦：

看了这个梦（梦二 ），真的是感叹的很呐。

你也是再来之人，前生为男，今世为女，与佛有缘，又过一关。下劫何在，左手指月，星辰大海，茫无所顾，唯有叹息。