调理心脏，祛湿补阳

阿青

10月14日，第一套方案第九天

时间：下午两点开始

方案实施：
背面：膏肓穴，肺腧穴，涌泉，八髎处各50分钟。

正面：中极，曲骨，三阴交同时盒灸各四十分钟。通里30分钟。

1、具体实施方案：背面膏盲和肺腧用两个双孔灸盒竖放捆在一起，八髎竖放一双孔。同时插入式灸盒灸双脚涌泉。
              中极，曲骨一个双孔灸盒，同时插入式盒子灸三阴交，手持灸通里。
2、灸感反馈：
今天后背没有烫，刚一上手就开始出水了。黏糊糊的。两边都是。大概因为吃完饭时间有点短，灸的时候上腹部热，应该是有一部分能量去了腹部。其他没什么感觉。
正面也没什么感觉。今天下腹也没有凉，没有什么异常感觉。灸后小腹热热的，等待看待会及至晚上的反应。
3、补充反应。
今天没有跑步，在阳光下快走来着。可能今天走的多了，最后两腿以及脚踝觉得累，下车的时候脚踝又有那种像抻筋一样的感觉，应该就是脚踝的问题了。
早上的时候类似左边痛点的位置，在右侧乳腺也有微痛。这几天又有点右侧腹部微痛，像那种胀气似得。但没有气，只是有感觉而已。一般在下午。压着巨阙位置也是痛的，前天好像有一下巨阙那里刺痛了几下。
这两天脖子上又不舒服，准备围了围巾试试。不行再加人迎吧
其他似乎没啥异常了。或者是忽略不计，或者是忘记了

阿青

10月15日，第一套方案第10天

时间：下午三点开始

方案实施：
背面：膏肓穴，肺腧穴，涌泉，八髎处各30分钟。

正面：膻中，中脘，巨阙，神阙，足三里同时盒灸各四十分钟。太冲30分钟。

1、具体实施方案：背面膏盲和肺腧用两个双孔灸盒竖放捆在一起，八髎竖放一双孔。同时插入式灸盒灸双脚涌泉。
              膻中巨阙一个双孔灸盒，中脘神阙一个双孔灸盒。，同时插入式盒子灸足三里，手持灸太冲。
2、灸感反馈：
灸后背时烫，右侧明显，左侧稍好。
灸正面时也没有出水，腰部热。
3，可以确定的是两侧乳头外侧（左边乳头左侧右边乳头右侧）大约1厘米处有结节，乳房上面倒是没有发现再痛了。小腹曲骨偏右的位置应该是每次冷热交替的位置。今天没有凉，热流，夹杂着微痛。好像有种下坠像要月经的感觉。（离经期还早）
4、16、17日休息两日。

阿青

10月19日，
补充一个身体状态
其实前几日下嘴唇靠左边上就起了一个泡的，大概有个四五天的样子。也不大，包含在肉皮里，刚开始外表看不出来，后来慢慢变成红色小点，这两天慢慢的要下去了，已经出头了（就是泡要破有点白头了）。没想到今天早上起来发现在下嘴唇靠右边又起来一个，和上一个类似，泡尖有白头。前一个刚开始啥样没注意。就觉得有点问题了。
提提说是脾胃饮食，想想最近就是比以前多吃了干桂圆，一天三四个而已，且这两天没有艾灸也没有吃的。青岛说是肺燥，听他说完我去按按孔最，发现曲池和手三里（大概是手三里）是酸痛的。以前手三里也疼过，我以为是我提重物肌肉酸闹的呢。两边都痛，也都是同样的位置。
对了，昨天打了十分钟羽毛球，不会是打球打得吧？但是左臂没用啊，也酸痛的。但比右侧轻很多。
其他的倒是没发现啥异常。至于说腰痛后背酸之类总会发生的，习以为常了。，也不在这次调理范围之内
还有就是最近脚不怕冷了，经常还潮乎乎的。好久不见的汗脚又回来了。嗓子也有点，有时候吧早上起来会微痛，有时候吧在嗓子眼那里似乎有点什么东西拉着肉的感觉。
其他的太微妙的变化实在是想不到了

阿青

TiTi 发表于 2014-10-18 20:44
1、可以确定的是两侧乳头外侧（左边乳头左侧右边乳头右侧）大约1厘米处有结节，乳房上面倒是没有发现再痛了 ...

好的，谢谢提提

阿青

潜龙艾灸 发表于 2014-10-20 15:04
2、灸感反馈：
今天后背没有烫，刚一上手就开始出水了。黏糊糊的。两边都是。大概因为吃完饭时间有点短， ...

对不起~~
确实是减少了，没敢跑了。走了一个半小时而已。以后再减少。。球也不打了。
请老师原谅。

阿青

10月20日，第一套方案第11天

时间：中午一点开始

方案实施：
背面：膏肓穴，肺腧穴，涌泉各50分钟。同时八髎处放置了一个双孔灸盒50分钟。

正面：膻中，巨阙，中脘，神阙，各三十分钟。足三里少冲30分钟。

1、具体实施方案：背面膏盲和肺腧用两个双孔灸盒竖放捆在一起，同时插入式灸盒灸双脚涌泉。
                         正面神阙和中脘用一个双孔灸盒竖放，巨阙和膻中一个双孔灸盒。同时插入式灸足三里，手持灸少冲。
2、灸感反馈：
灸背部时摸着手下粘糊糊的，两边都是。腰部有明显腰带样热感。
灸正面时十分钟左右膻中有穿透到后背的热度，5分钟后消失。两个盒子在膻中部位有湿气，黏糊糊的，其他地方没有，但不烫，舒服，没有走串和穿透。
灸后两小时，后心位置有点痛，前面乳房上面老痛点有点发紧。前后不是穿透点。挺直脊背坐起来好些了。现在不痛了，痛了有10来分钟。最近后心有时会像这样痛一阵的，一般不会时间太久。
3、补充。
因为嘴唇起泡，听听大家的建议，后背也有点发紧，所以昨晚刮了刮后背和小臂。力度不大，后背没什么痧，小臂内外侧，出红色痧点，晨起已经褪的差不多了。
没敢吃桂圆了，每天三个铁锅炒焦的大枣，多喝水。
明天按新的方案执行。

阿青

潜龙艾灸 发表于 2014-10-20 16:56
2、灸感反馈：
灸背部时摸着手下粘糊糊的，两边都是。腰部有明显腰带样热感。
——腰部带状热感是带脉有灸 ...

谢谢老师鼓励。继续加油。
说到肠胃燥热，极有可能的。想起这两天，晨起无便意，大便偏干，不沾马桶了。这两天没有吃桂圆了。上腹右侧的气的走窜这几天严重些，但不痛。所以也没想在意它。
活的太糙，很多事情老师不提想不起来啊。汗~~
昨天晚上看完老师的回帖，仔细看看才发现嘴唇上后来起得那个泡要下去了。两个泡都发软了，不似之前一天硬硬的不舒服。再汗~~
我比较喜欢刮痧，隔半月就想刮刮觉得舒服。出痧与否倒也不在乎。~~

阿青

10月21日。第二组方案，第一天。开始时间，中午一点半。

膏肓，天池，阴陵泉，神阙。

具体实施情况：
后背两个单孔灸盒灸双侧膏盲穴30分钟。正面神阙一个单孔灸盒30分钟，中脘位置盖了个盒子30分钟，同时手持双侧天池穴30分钟，手持灸两侧阴陵泉30分钟。
艾灸反应：
1，后背灸完上了趟厕所，灸后背时腰部有腰带样热感。同时好像还有胳膊的热感，不很明显。
2，正面灸神阙和中脘，肚子里一直咕咕噜噜的。有气放出。灸正面时腿上盖了被子。灸天池时，灸条一挨近感觉心脏浑身都不舒服，那种类似触电一样的感觉，嘿嘿。灸了5分钟之后渐渐适应，舒服些。没有什么走窜。
3，灸阴陵泉，灸条一上来的感觉和天池类似，酸麻的难受。要离得很远（至少有3公分）。后来适应后明显有穿透到后面应该是阳陵泉位置的热感，也只是几下，呼呼地穿过去，之后没了，脚踝位置开始环状热感，左边比右边明显，持续了很短时间，后来也没有了。灸后阴陵泉有灸花，不让碰，触之皮疼。好像里头肉也痛的感觉。
——你的灸感很好啊。

4，今天煮了点黄芪水喝，几个烤焦大枣。其他的饮食没有特别之处。
5，感觉有点心跳快。灸后动一动就觉得。休息。

阿青

10月22日。第二组方案，第二天。开始时间，晚上八点钟。

天池，神阙30分钟。阴陵泉20分钟。

具体实施情况：
因为白天有事没有灸，所以晚上加灸。

具体实施情况：
考虑是晚上，后背没有施灸。
神阙一个内置型单孔灸盒，两侧天池穴手持灸。然后手持灸阴陵泉。
艾灸时情况：
1、晚上施灸感觉不舒服，一是感觉更冷，二是困意来袭。以后不能晚上艾灸了
2、灸天池和阴陵泉的感觉和第一天类似，也是不让靠近，尤其是灸阴陵泉时，不知是艾灸的缘故还是天气真冷，盖了被子还身上哆嗦，所以灸了20分钟就放弃了。——这是排寒。
3、基本上没有什么灸感。

阿青

10月22日。第二组方案，第三天。开始时间，中午一点半。

膏肓，天池，阴陵泉，神阙。

具体实施情况：
后背两个单孔灸盒灸双侧膏盲穴30分钟。正面神阙一个插入式灸盒30分钟，同时手持双侧天池穴30分钟，手持灸两侧阴陵泉40分钟。
艾灸反应：
1、灸后背时没有烫，盒子下面潮乎乎的，舒服。没有走窜。
2、神阙没有明显感觉。天池也不似前两次那种要离得远远的，可以离得稍近些。右边的天池那里有小水泡。没有走窜。
3、阴陵泉灸到大概20分钟时脚踝环状热感，左侧明显。好像腰那里也有腰带样热感，故而多灸了十分钟。热感持续的时间不长。阴陵泉也不似前两日那种不让靠近。只是右侧有小水泡，左侧附近皮痒，毛囊有小疙瘩，仔细看右侧并没有。

补充：
这几天腰隐隐的不舒服，酸。。腿部肌肉爱抽筋（平时没有，就是在抻筋或者抬脚跟的时候会有那种抽筋似得。腹部下面曲骨那里昨天有过一阵热流，今天艾灸完也有一阵，但不似之前那么时间长，热的也没有那么大力度。腹部这几天没有凉的感觉。饮食上没有特别。每天运动微出汗即止。
连续两个晚上推太冲到行间，右侧不舒服似乎有所缓解。有待继续观察。
还有前两天嘴唇上起泡的问题，想起来我坚持三个晚上跪膝了40分钟，不知道和那泡下去了是不是有点关系。