调理心脏，祛湿补阳

阿青

12月9日，艾灸时间下午一点半。

补充昨日晚身体反馈：白天灸的时候就迷糊糊的睡，到晚间还是困，困到头痛。睡觉时后背轻微凉，还是弄了个热水袋放着才安然入睡。

今天白天身体反应：晨起后背凉的不是很明显，腹部胀气已然消失，有时会痛一下就过去了。大概是巨阙的位置会一下下的痛，但能让人忽略到想不起来。精神不错。上午刮了刮身体痒的地方：足三里阳陵泉，右侧少海。

艾灸情况：
1、双孔灸盒灸膻中巨阙50分钟，右腹双柱盒灸50分钟。然后同时灸双侧丘墟20分钟，分开两根艾条灸左侧20分钟右侧10分钟。
2、今天艾灸的过程中还是凉。灸盒刚上身后背就开始发凉，然后是肩膀以及双臂，前几天发热的经络今天都凉了一遍，甚至于胆经，到丘墟都感觉丝丝凉意大概40分钟后稍有缓解，至少凉意感觉没那么明显了，50分钟撤掉。右腹刚灸的时候小腹咕噜噜了一阵，后来也没啥反映了，很耐热，两根基本没感觉，后来因为膻中加了一根艾条，也给右腹的加了一根，三根一起才觉得烫，但能接受。
3、丘墟的时候双侧同灸时感觉不明显。只是左侧的膝盖眼（内侧上面大概）痛了两下，是狠狠的痛了两下。后来分开单灸，灸左侧时右腹又痛了几下（之前灸丘墟会胀气的）左腿没有热感。灸右侧时感觉不明显，灸的过程中放了几个屁，没有打嗝。

现在的感受：现在是灸后一个小时。双脚凉，两侧丘墟凉，凉的很明显。上身 没有明显的凉意。左侧的手腕不舒服，摸着看好像是阳池位置（昨天好像也有点）因为写到右腹的问题，所以习惯性的去摸摸，发现在腰部有个气节（带脉穴往下，大概与肚脐眼成直线的位置），压之痛，赶紧揉揉捏捏，打了很多嗝，好多了。
昨天和今天还有个现象，就是喉咙（今天比昨天好些，）不舒服，昨天是痒，有痰。今天是痒，但没有昨天痒的那么难受，少量痰。这两天感觉唾液分泌很多，昨天总想吐唾液，今天倒还好，没想吐。
还有就是想说说头发问题。看到老师空间里有朋友说到头发，我也联想可能我的头发问题也和身体状况有关。之前一直想着调理好再去管头发，现在觉得头发应该也反应了身体的现象。近两年头发白了很多，估计有一半的白发了，像个老太太了。白的主要在脑袋顶和前额，都露在外面，后脑勺和下面白的少。最近掉的少了，长出来的新头发有白有黑。细碎。

阿青

12月10日。艾灸时间上午八点。
昨晚和今晨身体情况：
昨晚后来发现左腿在灸时狠狠疼了一下的地方又疼。今晨早上做饭时发现左手腕有点不舒服，是大肠经阳溪的位置，大拇指有点麻。上台阶左腿不太舒服。没有其他的反应。

艾灸情况：
1、首先灸前面，左侧乳腺上方一个灸盒（因为左侧乳腺上方还是会有发紧的感觉）右侧腹部一个盒子（双柱，后来着完后又加了一个盒子，因为这里还没有完全好）巨阙和中脘位置一个双孔（因为昨天有疼痛，早上胃口好，不知不觉吃了好多，所以加个盒子）同时悬灸左侧手腕（大概灸了阳溪20分钟阳池10分钟合谷5分钟）灸了左腿膝盖约20分钟。
2、灸的时候基本没有凉意没有走窜。不知道是不是早上灸不习惯的缘故。只有在灸到后来的20分钟（一共灸了月50分钟）后面肩膀有丝丝凉意，又加了衣服被子好像好些。左腿在膝盖疼的地方有一条隐隐的线，说不清冷热，只是有那么一丝感觉。没有放屁打嗝等
3、灸后1小时，反馈时又打嗝了。右腹的痛点与昨晚类似，在腰际往下，很明显的一个点。左侧手腕也是很明显的一个痛点在阳溪。阳池和阳溪中间似乎也有痛点。目前膝盖处没什么反应。

下午或晚上准备灸右腹腰际、左侧乳腺和手腕，膝盖没反应就不理了

下午3点半继续灸
所灸部位为右腹腰际，左侧乳腺上面和左手腕。手腕灸了30分钟，右腹和乳腺灸了80分钟
艾灸中反应
1、灸右腹时刚灸上一会就感觉小腹有气转，基本都在下面转，中间打嗝很少放屁较多，感觉有气了基本都能排出去。期间往腰后追踪灸了一次。
2、中午的时候感觉左侧天池狠狠的痛了几下，所以下午灸的时候除了在乳腺上面摆了个灸盒，左侧天池也用插入式灸了30分钟。过程中左侧心经轻微的热流，时间很短就没感觉了。左侧乳腺灸时很舒服，连白天后背的点点隐痛也没了。大概灸到50分钟时右侧发凉，一条线段在右侧乳腺上方，故将左侧的盒子移至右侧乳腺。盒子上来感觉不到什么热度，耐热很强，但后背两条线（说不好是三焦还是小肠经，但很明确是两条线）隐隐的痛了一阵，之后就一直很舒服。灸后前胸暖暖的，很舒服的感觉。
3、左侧手腕灸了30到40分钟，基本没什么流窜热感。两根艾条，应该顾及到了阳溪和阳池两个点。也灸了一会合谷。
4、下午膝盖处没有明显的感觉。右侧丘墟有凉意，在灸的过程中，右侧太溪及涌泉冒凉气，停灸后倒是没有了，其他没有什么反应。
5、不知道我这么灸，点是不是太多了，面儿铺的太广反而不能达到效果呢？

阿青

12月11日，艾灸时间上午7点半。
身体反应：昨晚左侧天池又狠狠的挖了一下疼，腰部感觉发凉。今晨膝盖内侧（感觉应该是血海附近）轻微不适，饭后右腹微涨左侧肩膀一个痛点。左侧合谷轻微隐痛。
艾灸步骤：
1、背面命门肾俞一个双孔灸盒，肩膀痛点一个单孔灸盒，八髎一个双孔灸盒，时间约30分钟。
    腹面：小腹一个六孔约60分钟，右腹一个单孔30分钟左侧乳腺上方和天池各一灸盒，时间30分钟：同时分别悬灸了左侧阳溪和合谷各20分钟。
    右侧丘墟20分钟。
2、艾灸反应：
   后背肩膀可能是小肠经的痛点，因为后背灸时有一条走向小指方向的热线。腰部大概20分钟后传导至腹部，自腹股沟往下延腿内侧（应该是脾经吧，感觉热穿过了膝盖不适的血海处）一条热感传导线。
     灸小腹时肚子咕噜了有10多分钟后就消停了。右腹灸时没什么感觉，现在灸右腹好像是种习惯了。今天两根艾柱一起灸感觉烫了。灸中没有放屁打嗝，灸后没有发现腹部有痛点了。左侧乳腺也没有什么特别的感受。灸中右侧也没设么反应，不过后来还是习惯性的把盒子放右边灸了5分钟。
      灸小腹时依然感觉到太溪往外排凉，与昨天类似，甚至昆仑也有凉意，右侧更明显。
       丘墟时没有特别反应。
灸后靠在暖气边看论坛，觉得腰部凉，以为穿的少，加了衣服还是觉得凉。前面小腹也有凉气。摸上去是热的。
  感觉自己灸的有点凌乱了。。。。。

阿青

12月12日。
补充昨天的身体反应：
   下午出去散步，刚一开始动就身上发热，衣服穿得其实并不多。走起来又发现身体出现各种问题。1、脚踝上丘墟还是有痛感。2、右腹刚开始少量气，然后窜到后面对应位置，继而左侧，然后整个后背对应位置都开始有气窜，然后停在两侧肋协，直至晚上。导致后腰也跟着发酸3、脚面很多年前的痛点出现，大概在足临泣的位置。4、小腹中极下明显凉气，不敢风吹。
   晚上追踪右腹胀气，两根艾柱，自右前、右后左后左前肚脐左侧追踪，连续时间约1小时，追着跑的辛苦，所到指出均汗出如水，1小时候胀气缓解，隐隐作痛外，其他无。休息。

今日艾灸情况：
时间上午7点开始，用时约3小时。
大面积温灸后背前胸小腹。同时追踪腹部气团。所灸之处均汗出如水，灸后没有发虚表象，喝了红糖姜西洋参泡水。值得一提的是后脖子的热感，没有上脑，大概就到风府左右。全程无睡眠，认真感受。温灸后悬灸三阴交20分钟。
灸后身体没有什么特别表现。上午后背左侧肩胛有隐痛，右腹仍有气团在腰际。下午睡醒后洗澡发现身上好多地方肉疼，没洗澡倒是没发现也没体现。右腹按着发硬，会打嗝。
还有一个现象，昨日发现脖子前面大概人迎位置疼，下午起来发现左边好像也疼。今日没出门，在家里动动出汗，脖子也好些。哪里那么多嗝呢，总打嗝。

阿青

补充昨晚艾灸情况：
昨晚灸了右腹，同时灸了后面对应的背部。灸时没有特别的感受。灸后右腹又有气回来，推腹。能推下去，但一会回来又有气。推中间时发现有一条疼的线在中脘到巨阙上面一点。晚上睡得不好。

12月13日。
艾灸时间下午4点半。
1、因为这两天发现只要前面有气，总会跑到后背对应的位置，然后后背腹腔左右都会有胀痛，所以索性今天直接灸了后腰（腰际线以上）：两个双孔灸盒竖放在后腰。用时约1个小时。灸时有一股向腹部的热，腿部发热，并没有走向右腹痛点的热感。
——阴病阳治。故灸背面，反而比灸前面的效果还要好些。

2、然后灸腹面。因为近两天小腹总是阴凉冷疼，昨天推腹时的疼的线老师让灸中脘到膻中，故今天灸腹面，用三个双孔灸盒，自曲骨一直到天突，用时约50分钟。灸中，膻中有穿透到后背的热，其他地方没有穿透感。小腹上的盒子加了两次艾条，刚放上时小腹一阵疼，后来是热的很舒服。这两天白带有点多，但没有异味。精神没什么异常。上午出去散步，没有出现昨天的情况。
——小腹的寒湿开始外排了。
3、使劲压右腹，发现左侧后腰（大概在胃仓的位置）处一条疼的线。揉腹经常会有点气顶到巨阙去。小腹中极那里一下下拉着痛。很不舒服。
4、今天后背没有疼过，前面乳腺上方有时候一下下凉。
——是一侧还是两侧？

阿青

总结近期艾灸情况：
1，此次治疗自11月28日开始。源于右腹部的疼和气胀严重。老师判断可能为艾灸的排病反应，经一系列探究后确定开始灸气冲穴，右腹，食窦穴，胆腧穴，阳陵泉穴。灸第一天就有很明显的灸感反应，从这一点看，老师的判断应该是对的。第二天给进行了第一次指导性艾灸。这两天结束，身体给出的反馈在胆经和肝经的位置有反应。
2、12月1日到5日间，老师给过三次指导性艾灸，身体开始出现大面积的变化，主要表现在左侧身体5、6条经络的热感痛感凉感传递。这期间灸过腹部京门以及双侧丘墟、身体心经心包经出现的额痛麻的追踪艾灸。
3、12月6日开始有小腹凉痛现象出现且一直断续存在，腹部中脘巨阙等处开始出现灸后按着痛或者灸后不舒服的现象一直断续存在至今，后背从整体凉到双臂凉，肩膀凉，一点凉，次序出现。丘墟的疼慢慢减轻，灸的时候的感觉从开始身体大部分有反应到现在的灸着和灸后反应不明显。
4、12月9日，开始出现开始出现手腕的不适。主要在左侧阳溪阳池位置。灸过两次有所缓解。天池开始有痒痛等反应，也灸着。膝盖开始有反应，没有处理。
5、12月12日，开始出现右腹的痛会往后面跑的现象，小腹冷痛有加剧趋势，白带开始增多。双侧脚面开始出现以前的老痛点（大概位置在足临泣）
6、综上所述，近期身体出现了以前甚至于更早之前的陈旧性的病区反应，如妇科小腹的、膝盖的、足面的、后背的、心区的、脚踝的、胃部的、等等。这些问题不断出现，目前尚没有一项完全消失。。同时，心前区的痛点，右腹的痛点一直存在。这两处也是在老师指导性艾灸两次后断定的病灶。半月中，大面积温灸后背前胸腹部三次，其余基本上都是在跟踪病灶艾灸，
7、虽然身体出现各种问题，但人的整体精神不错，没有出现疲惫的现象，不嗜睡，感觉人有活力。身体感觉比较轻松。
8、根据现在身体的情况，感觉小腹的问题最难过，还有巨阙的不适最强烈。
9、前路漫漫，艾之引导。继续加油！感恩老师的指导。

阿青

补充：
12月13日晚，遵龙老师之命加灸右侧章门，时间是晚上9点半。用时约1个半小时，灸中开始时有肩背的热流，后有奔向小腹的热流，小腹的不适感减轻很多。

12月14日，下午4点，盒灸右侧章门。没有特别的感觉，到晚间感觉小腹的冷痛比白天有所减轻。依然有白带。

阿青

补充：
昨天心情有点低落，不知为何，下午只灸了章门而已。早上四点多老公起夜，我也醒了，当时好像左侧腹部在疼，没有理会。醒来倒是没什么感觉了。只是右侧丘墟起身踩地时有疼。
上午去散步走路，没有向后背的气窜，欣慰。今天腹部的冷痛也好了很多。白带还有，入厕时自己就下来了，透明。
今日自省，感觉情绪平复很多。下午开始艾灸。

12月15日，艾灸时间下午1点半。
艾灸部位：
1、后背用六孔横放灸肩背。腰部用两个双孔并排竖放（腰俞以上）八髎横放一个双孔。用时30分钟。
2、小腹部六孔横放，紧挨着这个盒子竖放一个双孔，大概能覆盖着中脘巨阙，右侧一单孔放于痛处。用时约1个半小时

艾灸感受：
1、灸背部时，很舒服，放置不久有热感传递到腹侧。双腿开始有热感，但流向不明确。引道内发痒，但不严重。
2、灸腹面时，奇妙的旅程开始。灸时因为盒子不多，索性盖了被子。开始不久腹部暖意袭来，正想闭目养神，不想自腹部出来一股热流，就好奇它想去哪，在心里想着腿部那几条经络。正在想着，就感觉自腹股沟源源不断的往下冲着一个热的队伍，在大腿部没有明显分歧，自膝盖开始，分成三个小队，奔向脚底的队伍热量最大，奔向大脚趾外侧的逊些，可怜的到太冲那里的一小部分热量最少，似乎知道自己寡不敌众，走到太冲那里就休整不肯向前了，另外两对颇有比试一番的架势，只是强弩之末终归都没有到达终点，但那股力量却不甘心，不断地输送着能量。源头似乎知道太冲的队伍太弱，最后就不给他派送了。无奈路途遥远，所派的热量不够强，都没有到终点。大概这聪明的热源基地明白了这一点，慢慢的就停止了向脚下的派送。但热量源源不断的生产，总归要有个去处。最后他看上了往上的经络。便开始有奔向上面的热流。热源选择了一条直路，自腹部开始，沿着腹部乳头一直往上，到肩膀没路了，聪明的掉个头沿着后背膀胱经望下去。这个时候，小肠经开始有人修路，自手指开始，有一股向上的能量一下一下像波纹一样往上涌。终于有一个小队开小差，选择了小肠经去溜达溜达，到了手指还嘚瑟的蹦跶蹦跶，宣布终于找到了终点。奔膀胱经走的大部队不够幸运，走到脚踝位置好像找不到路了，转了几圈被消灭了。
在热源不断到处乱跑的同时，产生热能的副产品烟也不甘示弱。他到处找啊找啊，终于找到了眼睛这个薄弱的缺口攻击。于是眼睛被迫开始流泪。因为脑袋想看热闹，又闲着无聊，所以开了音乐听心经。眼睛也听到了，本来只是被迫流泪，听着听着好像这音乐就是在说自己在安慰自己呢，委屈顿然而生，哗哗的眼泪便止不住的流出来。
本来，这些热量在那里瞎胡闹，心脏并没有瞎掺合，这眼睛一哭，便勾起了心脏的伤心事，蹦跶了两下。心经不干了：不能任由这些家伙胡闹。由心经来收拾烂摊子，劝着大家各归其位，身体终于慢慢的消停下来。只是心脏还有点小脾气，在那里堵着气，不过还好，有心经安慰着，也慢慢平复了。
脑袋看够了热闹，开始重新上班。转转手腕转转脚腕，把身体唤醒。
奇妙之旅慢慢的画上句号。
但被他们折腾过得地方，要么酸要么热，还在回忆着刚才的故事。。。。

不知为什么，今天的感觉如此连贯。是因为我上午的自省吗？还是因为这艾在我的体内找到了很好的归宿。在这些感受面前，疾病似乎没有了任何的能力，他的作用是让身体和大脑时时自省，时时让他们在纷繁的世间保持一个清醒的认知，不会沉迷在欲望面前。
在这样的一圈经历后，我不想再去写我身体内此时尚有的不适，也许他们会更久的存在，那就存在着吧。在我心底还有一个私愿:不舍得这些不适全部消散，那样，会失掉，或者减少与艾的亲近。
今天，就让我小小的放肆一下吧。。。。
我爱，我艾。。。。

阿青

补充昨天的艾灸情况以及身体的反馈：
昨日灸后，很久不能从那种虚空的状态下缓过来，一片激情的写完反馈下去依然恍惚像在云端。休息一会清醒一下觉得不妥，这样乱了心智，身体会反抗的。果然心脏开始乱跳，慌乱，越怕越乱。后与朋友聊过之后稍好些，但心慌还是依旧，总觉得心里有个什么节，静不下来。
晚上7点，突然右脚脚跟有一个点开始疼。像圆柱体，就在脚后跟踩地的位置，走路像踩着一个圆柱的木头，疼，飘。
还好老师点拨，让我赶紧去灸脚跟痛的地方。灸了30分钟时心慌开始缓解，灸了一个小时，心慌的现象基本没有了。心也能平静下来，感觉自己从云上下来了一样。
夜里虽然睡得不好，白天却不累不困，人很精神，这是我很不解的事情。这几日睡眠都不好，每晚做梦，梦不同，内容却和身体有着千丝万缕的联系。早上很早就醒。

心智还是乱的吗？不得其解。

不知道有没有和我一样感受灸感的朋友，还是觉得，如果本来就有些心智乱，心思多，不如先休息，以免走火入魔

阿青

12月16日，艾灸时间下午两点。

今晨没有明显的心慌现象，虽然很早就醒了，且一夜也好像比较清醒的睡着，人却并没有困意。早上口渴，喝了一大杯蜂蜜水，又喝了好多白水，感觉缓了一些。大便近几日量少，每天一点，不觉腹胀。尿也不多，大概和喝水不多有关系。右腹如果不去想，已经没有什么感觉了，只是偶尔还会痛一下。左脚底同样的位置也有个痛的圆柱，但与昨晚右脚的痛相比轻了很多，右脚也还有痛，比昨晚轻很多。
昨晚和今天，手臂应该是肺经吧，一直传热。大拇指的麻有所缓解。（左臂，和左手）
中午刮了痧，主要在四肢，胆经的位置以及小腿内侧脾经的位置和委中穴，上肢心经和心包经的位置。除委中有黑红的瘀点外，其余地方都能很快的刮出鲜红的痧像。

只悬灸了两只脚后跟。左脚灸了20分钟，右脚灸了四十分钟，灸中和灸后没有特别的感受。疼痛还在。身体其他部位今天没有异常表现。
昨天和今天，放屁多，感觉肚子里有了气就能放出来，打嗝少。
这几天都有痰多现象，就在嗓子眼，都不用使劲自己就出来了那种，透明白痰。这种现象应该好几天了。只是这两天明显，尤其是今天，隔一会就出来一块。
白带还有，小腹冷痛没有了。
还有一个忘了的事情，周六周日两天眼睛好像懵了东西不舒服，恨不得来点眼泪洗洗，结果周一就掉了眼泪哭了，呵呵，大概也是身体的自我调控吧。


现在时间是下午五点半。艾灸后2个小时。，
因为脚底走起来还是不舒服，又不想再去灸了，就放了两个热宝在脚底，坐下来看论坛。热便上来了小腿，但是好像头一阵阵的发晕呢。就好像忽悠一下忽悠一下的，大概几分之一秒的样子。。但是脚底的疼倒是好些了。可能下午悬灸的热量不集中，没有达到效果的缘故。
后来又有一阵感觉发慌，脚底往上返热让人心里发慌的感觉。