大方艾灸，守方一年半，反馈

山清水秀

艾灸方案：
背面：风池穴，神门穴 ，督脉，阴谷穴，昆仑穴，太溪穴，涌泉穴。
正面：百会穴，合谷穴，曲池穴，任脉，带脉穴，阴陵泉，三阴交，太冲穴。
再加每次天突穴悬灸30-60分钟

灸中情况：
1.灸督脉时，前面心口窝处爱出汗。——潮湿的心。
2.耳朵里面有时痒，尤其是灸天突穴时，痒的次数多。——热力上达耳部，故有痒。
3.这一阵觉着艾烟呛眼睛、鼻子。——这分别对应肝、肺的反应。

灸后情况：
1.灸完身体能轻松些。
2.昨晚灸完感觉有一点点饿。——这是胃的反应。
3.昨天颈椎疼了一天，今天没疼。

【反馈要点】：

哪些问题（症状）消失了/好转了？
1.虽然问题都还在，但是身体总体状况好转。比如脸色，不像之前那么晦暗，白了很多，但还是有点偏黄的。脸上的斑也变淡了。人不似之前看起来那么疲惫了。
2.气短基本没有了。
3.我的例假两三个月来一次，是常态，量有时多，有时少，这一年多，未再出现日久不净的情况。
——两三个月来一次例假的情况从什么时候出现？

哪些问题（症状）依旧？
1.耳鸣依旧。时轻时重，有时会左右耳交替较重。
——耳鸣不能很好解决的时候，一般意味着脏腑存在较重的隐患。这种情况下，务必需从长计议，一步一个脚印，扎扎实实把身体经营好。
2.咳嗽本来好了快有一年了，半个月前，感冒了，由于家里有事情，第三天才灸上，又开始咳嗽了，除了睡觉时间，都有咳，现在好多了，一天咳不了几声。
3.痰多现象本来也好了很多，如果饮食很注意，基本不吐痰了，由于这次感冒，痰又多了，这两天好多了。
——说明痰湿还是较多存在的。
4.情绪低落的现象没有了，但就是控制不了自己的情绪，爱生气。
  ——爱生气，从健康角度看，是体内湿浊壅盛，且多有瘀滞，导致气机不畅，故易生气。 这是一种体质性解释，但不是爱生气的全面概括性解释。
                                
又出现了哪些新问题（症状）？
1.眼睛干涩，偶尔胀，看会儿电脑、手机就很累。——肝的反应。

2.嘴唇有点干，这两天好些了。——脾的反应。
3.前两天有口气，这两天没了。——口气一般是心胃胆的反应。
4.半年前有段时间，掉发严重，现在感觉发丝发梢部分都有点变细了。——在向好。
5.两脚大脚趾盖上，都出现个黑点，左脚的大些。——请拍照给我。

——由于本人的疏懒，迟至今日才反馈，不能及时提供信息给老师，不能很好的掌握身体的发展、变化过程，给老师造成的困扰，在这里，向老师道歉。我反馈的情况，以最近的为主。先自助而人助、天助。以后我会及时反馈的。

——还有情况，想反馈给老师，以便于老师更好的了解状况。之前我是整个舌周都有齿痕的，现在是左侧、舌尖有齿痕，右侧齿痕比以前轻多了，舌尖有瘀点。
——这个信息也很重要。

山清水秀

1, 约有三年吧，每年总有个一两次，两个月来次例假。大概近两年，两三个月，来次例假。老师，这种情况，是要绝经吧。——有这个可能。

2，前两天注意观察下脚，发现小脚趾肚上，不知啥时竟也出现个小黑点，今天看，没有了，但是，脚心的位置，又出现个黑点，不知这是啥原因。
——小脚趾上的黑点是肾上的反应。脚心的黑点是肠道的反应。暂不要胡思乱想。在艾灸期间，有些病人痣会增加，这是病灶反应，继续灸下去这些黑痣又会悄悄消失。故您不需多虑，认真施灸就可以。

3，老师，照片试了下，没传上，要不发你微信里？
——看到了。您该剪剪指甲了。

山清水秀

第一疗程结束 反馈
艾灸方案：1.调整方案

背面：内关穴、督脉、承山穴，涌泉穴。

正面：天突穴、阳池穴，膻中穴、巨阙穴、神阙穴、太冲穴。

2.施灸说明

每穴40分钟，每次一面或两面都可以，每周5次。
灸中情况：本方案第一疗程，背面正面方案都有灸到
1月12日
  1 灸督脉时，后背痒、头颈部出汗、前面心口窝处出汗。（后背痒一直有）——后背痒为风邪外排，头颈部出汗为湿浊外排，心窝口出汗为心阳不足。
  2 内关穴  阳池同时灸的，左侧内关穴烫，右臂前臂不由自主地动了三下。——此两穴如何同时灸？
  3 灸正面穴位时，上身发冷、巨阙处疼（分不清是不是胃疼）——巨阙穴为心之募穴，此处疼为心疼。
  4 心包经干性皮疹处痒（曲泽穴往上的位置）——拍照给我。

1月13日
  1 第一组灸的督脉 承山穴，从刚灸上开始，就明显感觉到心跳，频率快且无规律。整个方案灸完，平静了许多。前心口窝处汗少了。——督脉、承山穴主要扶阳补气，出现心跳属于排病反应。

  2 阳池穴针扎一样的疼了两下。——此处有阻滞。

1月14日
  1 灸督脉时未出汗。
  2 能隐约感觉到心跳。
  3 右侧内关穴烫。
  4 心脏疼了一会儿。白天按此处也疼。（附图）——心脏的排病反应很明显了。
1月15日
  1 灸督脉前心口窝处出了少量汗。
  2 能感觉到一点心跳。
1月16日 灸督脉前心口窝处出了少量汗。
灸后情况：
腿部轻松，脚底暖洋洋的。心情轻松。



哪些问题（症状）消失了/好转了？
眼睛干涩情况好转。嘴唇干情况好转。艾烟呛眼睛鼻子情况好转了。口干情况好转（这个情况上次忘反馈了，自我反思中）——这些情况好转有助于您坚持对身体的调治。
哪些问题（症状）依旧？
耳鸣 咳嗽 有痰——耳鸣的问题有可能不会短期有改善。

又出现了哪些新问题（症状）？

——如果出现新的症状，当思考是否与饮食失误、运动过量、工作压力异常、情绪干扰、不注意保暖等因素有关，如有，可以提供给老师参考的相关信息。

山清水秀

老师，在等您回帖时，灸了两次第一次的方案，然后，灸了五次第二次的调整方案。现反馈如下：
艾灸方案：
1.调整方案

背面：内关穴、督脉、承山穴，涌泉穴。

正面：天突穴、阳池穴，膻中穴、巨阙穴、神阙穴、太冲穴。

2.施灸说明

每穴40分钟，每次一面或两面都可以，每周5次。

灸中情况：
19日 灸督脉、承山穴时，头颈部、前面心口窝处出汗； 左侧阳池穴疼； 能感觉到自己的心跳； 灸正面穴位时，上半身、胳膊上臂处发冷。
——上焦的问题很明显。出汗、发冷是排湿排寒的反应。
——左阳池的疼可能提醒下焦有病灶存在。

20日 和19日差不多，多了一个症状：灸中出眼屎，发粘，尤其是外眼角处，都粘睫毛。
——这是胆在排浊。由此判断胆部的问题比较重。

灸后情况：20日晚，睡到后半夜1:40分，咳醒，咳了几声后，又睡着了。



哪些问题（症状）消失了/好转了？
哪些问题（症状）依旧？咳嗽，痰多，耳鸣。
又出现了哪些新问题（症状）？




1.第二次调整方案

背面：劳宫穴、督脉、承山穴，涌泉穴。

正面：天突穴、阳池穴，心脏反应区、巨阙穴、神阙穴、太溪穴。

2.施灸说明

每穴40分钟，每次一面或两面都可以，每周5次。

本次调整突出了对心脏的调治及止咳。

灸中情况：
22日 灸中没有特别明显的症状。

23日 灸巨阙穴时隐约有些疼，有点痒，挠了几下，就不痒了； 吃完晚饭后，右侧环跳穴处有些不适，灸中胆区、双脚丘墟穴处有些不适：（可能是和我吃了鸡蛋酱有关系吧，可是我只吃了酱，未吃鸡蛋） 巨阙穴处咕噜咕噜响； 胃有点点饿。——有道菜叫“西红柿炒鸡蛋”，您把西红柿吃了，没吃鸡蛋，一样胃胆也会有反应的。故即使您没吃鸡蛋，胆胃同样受到了影响，胆区、丘墟穴的不适就是身体提醒这个酱目前是不适合您的。

24日 能感觉到自己的心跳； 巨阙穴处又咕噜咕噜响了几声（应该不是胃部响吧）； 劳宫穴痒。——不好确定。此处瘀滞化解时也会响动，胃部有反应时此处也可能会响动。

26日 前心口窝处出汗； 左膝盖处疼了一小会儿； 劳宫穴痒。
28日 前心口窝处出汗；劳宫穴痒。

灸后情况：
基本每天大肠经当令时，都会咳几声，其它时段不固定，有时8点，有时中午，有时下午会咳几声；——胃肠的问题比较明显。 每天早晨八点左右痰会多点；——胃的反应。 白天有时会感觉到自己的心跳；白天有时胆区不适； 23日晚，灸完，感觉到舌头中间那条痒，用牙齿磨磨就不痒了；——胃的反应。 相比上一阵，这阵脸色还是有点偏黄、偏暗些的。——脸色偏黄、偏暗是脾胃排病反应。



哪些问题（症状）消失了/好转了？咳嗽次数减少了；痰量也少了；心脏上次反馈按压疼的地方，现在已经不疼了，但是现在天池穴附近，按压有点疼。
哪些问题（症状）依旧？咳嗽 痰多 耳鸣
又出现了哪些新问题（症状）？

——如果出现新的症状，当思考是否与饮食失误、运动过量、工作压力异常、情绪干扰、不注意保暖等因素有关，如有，可以提供给老师参考的相关信息。

老师，我年末大扫除，一干点活，上半身、头颈部就爱出汗，胸腔里也热得不行，这会是和我上热下寒的体质有关吗？这一阵干活，有点劳累，可能对艾灸疗效还是有影响的。我的问题很多，让老师您费心了。
——上半身易出汗是上热的表现。不过您的经络还算敏感，故灸后反应还不错。

山清水秀

  首先感谢老师，在春节举家团圆之时，仍坚持回帖，老师您辛苦了！！！祝老师：猪年大吉！万事如意！ 由于春节期间，去亲属家走动，没有连续艾灸，但断断续续艾灸也有五次了，现反馈如下：

艾灸方案：

1.第三次调整方案

背面：内关穴、督脉、承山穴。

正面：天突穴、太渊穴，天池穴、巨阙穴、神阙穴、足三里。

2.施灸说明

每穴40分钟，每次一面或两面都可以，每周5次。

本次调整除继续对心脏和咳嗽调治外，偏向了大肠的调治。 祝春节吉祥如意！

灸中情况：
      灸背面穴位时，两腿膀胱经会有热感，右腿会比左腿感觉明显些；——热力下行，故下肢膀胱经有热。右腿热感明显，说明右腿较通畅，左腿问题则较重。
     灸正面穴位时，上半身发冷，但本疗程基本没有出汗现象；——止汗目的达到。也说明心肺卫气有增，汗液固摄力增强。
      心经青灵到少海穴这段，有时会痒。——痒即风邪滞留此处。此段可刮痧以帮助疏通。

灸后情况：
  1  第一次灸完本方案后，第二天早晨5：30分，阑尾疼疼醒了，这段期间，也只疼了这一次。我的阑尾炎，在我上初中时，第一次开始疼，到现在已经好多年了，期间偶有疼痛，但我从未用药，除了第一次疼时，挂了一瓶吊瓶。——阑尾炎的病灶仍在，虽然已经数十年，只是病灶一直被压制，不得肆虐而已。如果时机成熟，仍会作祟。即使病灶存在，也有可能这一辈子都没有机会作祟。这次出现的阑尾疼，是灸气冲击病灶所致，继续观察。

  2 灸完头两天，大便次数增多，每日三次，这些天，又恢复以前的样子，每日早饭后，一次大便，偶尔两次大便，早晨中午饭后各一次，但总体来说，比以前成型多了。
——灸后排便次数增加，是肠道清理宿便之反应。
——从您有阑尾炎及本次灸后便次增加来看，胃肠存在问题较多。故除加强治疗外，还需注意饮食，找到适合自己身体的饮食种类和饮食习惯，这一点如能做到，意义深远。

  3 灸完头三天，白天胸中有些憋闷，有点气短，这些天，好多了，基本不这样了。
——白天胸中憋闷、气短是心肺的反应。还有一种可能是以前因生气而使部分浊气郁结胸腔，现在灸而浊起，起而有应，是为憋闷、气短。

  4 灸完头几天，晚上睡眠不好，总要醒个三四次，白天倒没觉着困，前天和昨天晚上，睡眠挺好，一觉到天亮，无梦。
——灸后睡眠不好，是浊气泛起上头所指。浊气外排后，睡眠即会好转。

  5 胆区有时不适。这个也许和我的饮食有关，春节期间，到哪里吃饭，都是一桌子大鱼大肉，也吃了几口荤腥，但总体还是以素食为主的。
——自己能意识到，是为自明。我在春节期间，日中一食，倒觉轻快，这也是身体自己的选择，我们自己需要配合身体的意愿。不可强意而为，否则自罪自受。

  6 有点口干。——这个问题和心肺肾均有关系。继续观察，及时反馈。



哪些问题（症状）消失了/好转了？
哪些问题（症状）依旧？
  耳鸣依旧  老师，我发现，我仰头坐在椅子上时，用椅背磕着大脖筋，再左右扭动头部，耳朵里，也会出现痒的现象，这是不是说明，我的耳鸣，和我的颈椎病也有些关联呢？
——我这样说给您听。肾开窍于耳，故耳朵的所有问题，找肾可治。
——您发现的颈椎和耳鸣有关没有错。但是颈椎病又是如何产生的？我认为颈椎病是肝肾亏虚所致。肝藏血，主全身血之流布。肾主骨，掌全身骨之生养。不管颈椎是轻度病变还是严重病变，比如常见的曲度变直，颈椎增生。我们看看颈椎部位，中间是颈椎骨，两侧是大筋维系头部的俯仰左右。以此可知，颈椎病的真正根源在肝肾。因为肝肾有亏，聚合各人的外因，从而导致颈椎有病。颈椎又位于头肩的十字路口，一旦病变，会进一步影响到心肺、脑部。七窍位于头面部，联系各个脏腑，这些窍要出现问题，又会反噬相关的脏腑经络。从而导致我们身体会出现这样那样的不适等等。

——既然颈椎病来自肝肾，肝肾亏虚有从何来？病生总有内因和外因。两者相辅相成，互相影响。但是内因决定外因，是病情生成发展的根本动力。病之内因主要为意识、情志，外因为风寒暑湿燥火。两者共同作为会加速病情的生成发展。故治病必找其源，否则盲人摸象，不知所然。

  咳嗽； 有痰，但量不大。从灸上本方案，大肠经当令时，未咳嗽过，只有今早咳了几声。再就是咳嗽没有固定时间段，胃经、脾经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经当令时都有咳嗽过，基本上，一天咳嗽一次，每次咳个两三声。
天池穴及其上面这块，用手按压，还是会感觉有点疼。
——大肠经当令之咳已解，现散而不定时咳，是病基已经动摇之反应。五脏六腑如环无端，紧密相连，一荣俱荣，一损俱损。但咳之病现，总在于肺。肺为相傅之官，居高而输布气血，脏腑俱损，肺亦受殃。肺若受损，脏腑亦殃。故您目前的症状不足为惧，一步步来即是。

又出现了哪些新问题（症状）？

——如果出现新的症状，当思考是否与饮食失误、运动过量、工作压力异常、情绪干扰、不注意保暖等因素有关，如有，可以提供给老师参考的相关信息。

山清水秀

第四次方案结束，反馈如下：
1.第四次调整方案

背面：劳宫穴、督脉、承山穴。

正面：天突穴、太渊穴，天池穴、巨阙穴、神阙穴、太溪穴。

2.施灸说明

每穴40分钟，每次一面或两面都可以，每周5次。

本次方案继续巩固心脏，加强了对咳嗽的治疗。
灸中情况：
17日 头颈部、胸部的上半部分、后背的上半部分、心口窝、腰骶部都有出汗。（注：本疗程五次都有出汗） 每次都是灸背部，身体前面出汗，灸正面，身体后面出汗； 食指、中指、无名指指尖痒了一小会儿。——灸而出汗的地方均湿浊较重，是灸而有效的反应。
18日 灸正面时，睡了好几觉，每次都是被自己打呼噜憋醒。我打呼噜是近几年开始出现的，时轻时重，重时，有好几次，也都是憋醒的。——打呼噜是痰浊重的身体反应。灸中能睡是好事。
21日 灸中上半身发冷。——排寒。
22日 灸中能感觉到自己的心跳，心里发急，躺不住，就想早点结束艾灸；上半身发冷。——心脏排病反应。实在躺不住的时候可以停灸，随着艾灸的深入，这个反应会逐渐消失的。
23日 灸中能感觉到自己的心跳，但是不像之前那么明显了；上半身发冷。

灸后情况：
17日晚开始，觉得痰有一点点咸；——肾痰外排。
18日早晨接近八点时，能感觉到自己心脏，频率很快的跳，手中拿着镜子，觉着镜子都随着心跳的频率，一动一动的，拿不稳，应该不是胳膊抖。——这个反应要考虑是饭前还是饭后出现。如果是饭后出现，则是心脏供血注入胃部消化食物造成心血不足的反应。如果是饭前反应，则是胃经当令，心血注入胃经而导致心脏供血不够造成的。
——在艾灸阶段，出现这种反应不必害怕。这种情况说明心脏供血不足是表现之一，其二心脏艾灸助力下修复时，需要消耗大量的气血，会造成短期内的心脏供血不足。遇到这种反应，可适当控制食量，减少运动，多静养休息，以帮助心脏尽快完成修复。

这几天觉得艾烟有点呛眼睛，23日白天觉得眼睛胀，有点疼，大约在攒竹穴附近。
——艾烟呛眼睛是肝的反应。这是肝在修复时的正常反应。不应回避，过一段时间自会消失。

哪些问题（症状）消失了/好转了？
口干好转；睡眠好转；天池穴摁着不像之前那么疼的明显了，还有一点点疼。
哪些问题（症状）依旧？
可能是又有点着凉了，今天早起，就有点清涕，咳嗽有些加重，痰也多了些，今晚先灸感冒通方了？耳鸣依旧。
又出现了哪些新问题（症状）？

——如果出现新的症状，当思考是否与饮食失误、运动过量、工作压力异常、情绪干扰、不注意保暖等因素有关，如有，可以提供给老师参考的相关信息。

补充：老师，我25、26日灸了感冒通方，每日一次，方案如下：
背面：风池穴 督脉 阳陵泉 承山穴
正面：太渊穴 曲池 任脉 足三里 太溪  
灸了两次，反馈下目前的状况。
这两次灸中都大量出汗，具体在头颈部、前胸上半部、后背上半部、心口窝、腰骶部。 25日晚睡觉，醒了十次八次，擤鼻涕，不能仰卧睡觉，否则清鼻涕就要倒流进口腔里。 后半夜咳醒两次，没看时间，应是肝经、肺经当令时吧。26日上午，两个肩膀膀缝里面疼（以前出汗时，受过风，做下了肩膀疼的毛病，夏天不敢在空调房里呆）；右手小手指骨头疼，近来发现小手指指跟骨头稍微有些凸起；左手大拇指骨头疼；大约在太渊穴到孔最穴这段骨头疼。  26日晚醒了两次，擤鼻涕，但是今早（27日）起来，咳嗽、流清涕却比昨天重些， 早晨有点黄痰。 今早醒来，胸前衣服湿了一大片，这是盗汗吗？老师。 这两天觉着手心、前脚掌热。 这几天，一吃饭时，头部、上半身就热得直冒汗，衣服穿不住。
老师好！由于感冒，流清涕、咳嗽严重，在等您回帖时，我自行艾灸了感冒通方，也没在微信群@您，非常抱歉，自作主张了。 我25.26.27日，灸了三次通方，现在不流清涕了，但是咳嗽、痰多的症状还在。这几天未灸，请老师指点下一步艾灸方案。我要先恢复之前的艾灸方案吗？
——如能确认无外邪干扰，这次症状和以前感冒不太一样时，则就是排病。

山清水秀

回复老师：
一 老师有提到，我心脏供血不足时，可适当控制食量，这个问题，我是明知，可实行起来，总是犯忌，经常吃饭都要吃到撑，才能放下筷子，这是有胃火吧，老师？我也知这样不好，以后尽量控制自己，吃饭七八分饱。我以前做过心电图，完全性右束支阻滞，我也不明白这些西医名词。以前号过脉，说我心脏瓣膜薄，这个有待确定，我把这些信息提供给老师参考。
——吃饭到撑饱，这是习气。已经不是单纯胃火的问题，而是影响到心脏的正常功能了。如不注意，会发生意外情况的。
——一般人心脏有问题 ，心电图是检测不出来的，即使24小时血流变也测不出来，除非是很重的心脏病或心脏病正在发作中。你的心脏用心电图已经能检测出来，看来心脏问题不轻。如何对待饮食，请好自为之。

二 这次感冒，我也不确定，是否有外邪干扰。因为本疗程，灸中都有出汗，换衣服时，确实也感觉到有点凉，但每次都是快速换好衣服的。那天晚上灸完后，就有一点点感觉流清涕，但是有点晚，直接睡下了，第二天早起，感冒症状就加重了，白天未觉着异样，只是晚上灸感冒通方时，感觉不起效了呢，灸中越灸感冒症状越重，咳嗽到要呕，灸了三天晚上，停灸，反而流清涕情况，自己慢慢就好了。只是咳嗽、有痰症状还在。从2号下午开始到现在，痰变得有点粘稠，有点黄，有时也是白痰，量也大了些。
这些天只有2号晚上，灸了一次之前的方案，除了有汗，些许感觉到 自己的心跳外，没其它明显症状。这些天手心劳宫穴处热。再就是耳鸣了。老师，目前就这些，烦请老师指导下一步方案。、
——可以确定是排病。我再强调一次：一般艾灸期间，出现的感冒症状和艾灸以前的感冒症状不太一样时，可以确定是排病。此时应继续目前的方案，无需调整或更换方案。因为这是个人使用目前方案灸出来的排病。

另：今早8点见红了，应是来例假了，量不多。我发现之前，每每来例假艾灸时，经量立马变得很少，老师，来例假时，我该怎么艾灸呢？
——例假期间，如无特殊情况，继续当下的方案即可。

山清水秀

第四次调整方案第二疗程（3月6日-10日）结束，反馈如下：
1.第四次调整方案

背面：劳宫穴、督脉、承山穴。

正面：天突穴、太渊穴，天池穴、巨阙穴、神阙穴、太溪穴。

2.施灸说明

每穴40分钟，每次一面或两面都可以，每周5次。

灸中情况：
本疗程灸中除了和之前一样出汗情况外，主要症状就是，灸中能感觉到心跳。
——灸中能感觉到心跳，正是心脏修复的反应，勿惊勿怕，安心施灸即可。

灸后情况：
1 白天时不时的能感觉到自己的心跳，偶尔会疼一下。晚上睡觉左侧卧时，压迫心脏会不舒服，有时醒来会觉着 隐痛。现在天池穴处，用手按压不怎么疼了，转移到大约十点的位置，就是以乳头为中心，天池穴对称的位置，再稍往上点处，有点疼。——此处就是心脏所在。

2 7号上午觉着眼睛像有沙眼似的，磨的不舒服。这些日子，总觉着眼睛对气味特敏感，比如做饭时，一打开煤气，就觉着眼睛不舒服，还以为煤气泄漏呢，特意找人来维修，结果啥问题没有。依旧是觉着艾烟呛眼睛（这个问题，老师回答过我）。
3 8号上午，鼻涕中带血。这些天在室外活动时，一接触冷空气，鼻涕就多起来。
——涕中带血，是肺排病。
那些问题（症状）依旧？
耳鸣 咳嗽 有痰 本疗程，咳嗽、有痰情况好转些了。

山清水秀

第五次调整方案结束，13-18日，共灸五次，反馈如下：

1.第五次调整方案

背面：劳宫穴、郄门穴、督脉、涌泉穴。

正面：天突穴、太渊穴，膻中穴、巨阙穴、神阙穴、太冲穴。

2.施灸说明

每穴40分钟，每次一面或两面都可以，每周5次。
灸中情况：

本疗程除了和上个疗程一样，出汗、能感觉到自己的心跳外，没其他特别明显的症状，但是出汗量减少了。
——出汗量减少是心脏在继续好转的信号。
灸后情况：

1 白天仍然能感觉到自己的心跳，走路多了，更明显些。这些日子都不敢有太多的运动量了。——减少运动量是对的。

2 又有些口干了。我做些叩齿的动作；或者用左手摩擦右脚心、右手摩擦左脚心，感觉都能缓解些。尤其是摩擦脚心这个动作，耳朵里面也会痒痒的。
———摩擦脚心出现耳朵发痒是肾的反应。

3 这几天睡眠又不好了，总要醒个一两次、两三次，而且还醒得早，不用闹钟提醒了。
——以后再有晚上醒的情况，反馈时请说明醒来的时间。


哪些问题（症状）消失了/好转了？
哪些问题（症状）依旧？

咳嗽 有痰 耳鸣
又出现了哪些新问题（症状）？

1  没艾灸前，我的嘴唇边缘，唇线的位置，色素有些沉着。经过这些年的艾灸，上唇已经没有了。下嘴唇从中间往两边嘴角位置，一点点也散开慢慢消失，靠近嘴角剩约三分之一还没散净。最近觉得下唇中间位置又开始有些色素沉着，颜色暗了。
——最近出现的情况如无干扰因素，就是排病反应。

2 3月14号白天走的路有点多，右脚大脚趾侧、前脚掌骨处疼。

3 胃、胆区偶尔不适，我感觉自己饮食还是挺注意的，不知是否是吃了哪些不适合自己身体的食物，不自知。
——不自知，我也灸难分析了。
——如果出现新的症状，当思考是否与饮食失误、运动过量、工作压力异常、情绪干扰、不注意保暖等因素有关，如有，可以提供给老师参考的相关信息。

山清水秀

第六次调整方案结束，22-27日，共灸5次，反馈如下：

1.第六次调整方案

背面：内关穴、督脉、涌泉穴。

正面：天突穴、合谷穴，膻中穴、巨阙穴、神阙穴、太冲穴。

2.施灸说明

每穴40分钟，每次一面或两面都可以，每周5次。

方案以扶阳调心、理气活血为主。

灸中情况：
1 少量出汗。
2有三次艾灸时，巨阙处（也许是胃部）有响动。

灸后情况：
1 3月22日晚睡觉，后半夜12:08，1:38分各醒一次。近三天，每天早晨不到五点就醒了，接着睡，要醒个两三次，直到五点半闹钟响起。
2 3月23日中午开始，右眼上眼皮像有沙眼似的，磨眼睛，一直到睡了一宿觉，第二天才好。——肝胆排浊。
3 下嘴唇里面，22号白天开始起处溃疡，肿痛，现在好多了，但吃热乎的饭，还是有点疼；嘴唇有点干；有时口干。——脾肺的问题。
4 有两天觉着牙根处胀，下牙明显些。
5 胆区、胃有时还是疼。
6 23、24号，小腹时不时的疼下，右乳外上限有个结节，也隐隐疼了几回，感觉这两天，我的妇科问题，也开始“闹革命”了。——妇科开始有动静了。很正常，您身体的问题比较多。只要有耐心，身体的问题会一点点的解决。
7 这几天，感觉肩颈处，尤其是脖子两侧大筋处，僵，有一点点疼，好像低头太久了一样，累。我还是和以前一样的频率，工作中使用电脑，应该不是累的吧。
——排病的可能性最大。

哪些问题（症状）消失了/好转了？
哪些问题（症状）依旧？
咳嗽 有痰 耳鸣
白天仍然能感觉到自己的心跳，这个症状能好转些了，次数减少了，但是有时心脏疼，有时感觉闹心、烦、感觉心静不下来。老师，我这算是返病吗？从艾灸以来，第一次这么久的心脏不适，且症状较之前严重，是艾灸专攻某些方面问题，正邪较量，带来的不适吗？之前大方艾灸时，身体倒相对“太平”些，没有特别明显的不适症状。对于这些身体的反应，我疏于学习，也感觉自己没太多多余精力学习，只管照方施灸，还是有点不太明白。请老师见谅，我是个不太勤奋的学生。——是排病。艾灸就像一面镜子，灸的时间久了，身体的问题就都会表现出来。您的心脏受损较重，故排病的时间会比较久。这也提醒您，心脏很受累，您的情志、生活习惯、饮食习惯、工作习惯都是造成心脏受累的因素。这一点需要认真的反省检讨。治病只是外缘。生病都来自于生活不正确的习惯积累。故一边治病，一边要改正不正确的日常习惯，这是身体恢复健康的根本之策。
又出现了哪些新问题（症状）？

——如果出现新的症状，当思考是否与饮食失误、运动过量、工作压力异常、情绪干扰、不注意保暖等因素有关，如有，可以提供给老师参考的相关信息。