腿肿、肚子里有水声

秋有独衷

1.第二十一次参考方案：背面:内关穴、督脉（至阳穴为重点）、委阳穴、涌泉穴；正面:外关穴、上脘穴、中脘穴、水分穴（悬灸）、关元穴、阴陵泉穴、照海穴。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。本次方案调整加强消化及三焦水液代谢能力。

      本疗程仍是上、中脘、水分，全部悬灸，背面1.5-2小时，正面2-4小时。老师上次说的让我用3年时间调好身体，其实我早在心里给自己定了3年计划，只要家里没有意外事情耽误，我会一直坚持的。

哪些问题（症状）消失了/好转了？

     眼睛完全不痒了；——甚好。

     自从上月延长艾灸时间后，第一次见例假颜色没那么暗了，比上月提前3天。——延长灸时对慢性病的治疗确有积极意义。
哪些问题（症状）依旧？

      腹水、腹胀仍有；

     上月反馈的小腿长癣的问题，目前仍然有，而且面积增大，两腿的后面整片都是，不挠不痒，越挠越痒，上臂三焦经靠近肘弯处也长了一小片癣。目前这些排病状况我都可以忍受，老师不必专门为此制定方案。

——您一点都不糊涂。目前出现的长癣，正是身体脏腑之排病。癣出，继而逐渐消失，皮肤如初，则身体又恢复了甚多甚多。

又出现了哪些新问题（症状）？

      两只耳朵脱皮；——肝在排病。

      这个月似乎进入了瓶颈期，艾灸时几乎没有灸感。——身体全部打开，在全面吸收灸力，这是为下一次大的修复排病积蓄力量。

   

月度小结：

    1. 主诉病情变化

    继续坚持重灸，尤其是腹部。仍然比别人怕冷。

     2. 体重情况

     仍是86斤，与上月持平。

      3. 睡眠情况

      多数时间做梦少，入睡快。有一次晚餐吃了点鱼肉，睡的也还不错。睡眠质量比以前好太多了。——路遥知马力。没有持之以恒的施灸，何来如今这好的睡眠质量。

      4. 饮食情况

      饮食多数清淡，胃口很好，不能多吃。

      5. 二便情况

      小便正常，大便1-2天一次，成型软便。

      6. 精神气色

      每天早上5点起床艾灸，上午一般不困，中午只要眯一小会儿下午精神也不错，就是晚上9点就困了。这样的精神头，我已经很满足了。——知足者常乐。愈是知足，身体给您的回报就会愈多。

潜龙艾灸

秋有独衷 发表于 2020-4-26 11:38
1.第二十一次参考方案：背面:内关穴、督脉（至阳穴为重点）、委阳穴、涌泉穴；正面:外关穴、上脘穴、中脘穴 ...

甚是期待您五月份的小结。

秋有独衷

1.第二十一次参考方案：背面:内关穴、督脉（至阳穴为重点）、委阳穴、涌泉穴；正面:外关穴、上脘穴、中脘穴、水分穴（悬灸）、关元穴、阴陵泉穴、照海穴。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。本次方案调整加强消化及三焦水液代谢能力。

      老师期待的5月份反馈来了，完全如老师对上月情况的判断“身体全部打开，在全面吸收灸力”，这个月我的灸感又回来了。本月仍是上、中脘、水分，全部悬灸，周末艾灸6-7小时，工作日3小时。

——对艾灸时间的投入足以证明您真的很拼。

哪些问题（症状）消失了/好转了？

      耳朵脱皮的状况基本消失；

      打嗝、放屁都很少了；

      小腿长癣的问题，轻了多半，也不那么痒了；

       5月中旬灸感又回来了，灸前面时，下身大腿肝、脾、肾、胃、膀胱经均发热，小腿只感觉到脾经发热，上身后背肾脏区域、腋下两侧发热；灸背面时，近两天刚出现大腿膀胱经、脾经发热；

       去年反馈过的右下腹靠近盆骨的地方有腹水的情况，好了3/4，我清楚的记得，5月14日中午艾灸后，右下腹靠近盆骨的地方很疼，按压也疼，回忆了中午的饮食和环境、行为均无不妥后，我就忍着没管它，直至晚上痛状减轻，第二天不疼了也忘了，第三天推腹时发现，此处腹水好了3/4，甚是惊讶，此后每天观察，确定确实是明显好转，心情大好；此后，多次艾灸关元时，感觉有股热流向此处；

——甚好，甚善！

       本月艾灸上、中脘、水分时胃里已经没有咕噜声了，尤其悬灸中脘时特别耐热，6厘米的艾条最多离中脘5厘米高才能感受到足够的热量；以前空腹按摩中脘，感觉胃部就是一个鸭蛋大的硬块，石头一样硬，前几天无意中发现硬块小了2/3。

——甚好，甚善！
——生活中的机遇都是给有准备的人的。

       哪些问题（症状）依旧？

       腹水、腹胀均有减轻，但仍有。

又出现了哪些新问题（症状）？

       2月份三阴交曾经反复起泡溃烂的地方，长出好多汗毛，记得老师说过，这是一个恢复过程，之后汗毛还会消失的；

       这月腰阳关到八髎的位置疼，有种使不上劲的感觉，站上20分就会疼，伴随的还有腿肿也回来了。试了多灸八髎，作用不大，反而趴久了更不舒服，只有重灸关元，这两种状况才能缓解。我反复分析了自己的饮食、行为，找不到原因。
——腹水减轻了，那减轻的腹水去哪里了。腿肿就是下行的腹水所导致的。这个腹水不是我们想让它出来就能出来。它还需要经过身体脾肝肾的层层输送、析解，有用的留下，无用的排掉，这么一个过程。

——目前腰阳关、到八髎的疼，可通过加强重灸关元穴、中极穴来减轻乃至消除。

月度小结：

       1. 主诉病情变化

       坚持重灸，看到身体明显的变化，终于感觉到了别人说的各种灸感，让我更有信心坚持了。

       2. 体重情况

       又瘦了2斤，只有84斤了，看到这个重量好难受，胖子不知瘦子的痛，我什么时候夏天也能不掉肉。

——体重下降到一定程度后，会触底反弹。您的体重开始反弹的时候，就是治疗胜利前奏响起的时候。

       3. 睡眠情况

       一般入睡时间都在5分钟内，偶尔有半小时，夜间很少做梦，11点-4点之间睡得很沉。

       4. 饮食情况

       这月消化明显快了，记得疫情期间，每天下午艾灸4小时，晚餐都无饿感，现在艾灸3小时就有饿感了。每日饮食保持晚餐喝粥+很少量的少油炒的时令菜，有时不吃菜，吃点馒头、咸菜，不吃荤。但每月大概有一次晚餐会破例，也是浅尝辄止。

——赞赏您的自律。注意饮食是身体恢复健康的有力保证。

       5. 二便情况

      小便正常，大便1-2天一次，有时成型便，有时成型软便。

      6. 精神气色

      依然保持每天早上5点起床艾灸，中午眯上20分钟，晚上9点就困了。

——甚好。

潜龙艾灸

秋有独衷 发表于 2020-5-26 09:17
1.第二十一次参考方案：背面:内关穴、督脉（至阳穴为重点）、委阳穴、涌泉穴；正面:外关穴、上脘穴、中脘穴 ...

1.第二十二次参考方案

背面:劳宫穴、肾俞穴、涌泉穴；

正面:外关穴、巨阙穴、神阙穴、关元穴（中极穴）、阴陵泉穴、三阴交。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。本次调整针对心脾肾，对本次反馈中提到的腿肿进行加强。

秋有独衷

方案收到，这是老师回复最快的一次，感谢老师！
经过一年多的努力，看到老师给的背面方案终于简化了，甚是开心！

潜龙艾灸

秋有独衷 发表于 2020-5-27 08:42
方案收到，这是老师回复最快的一次，感谢老师！
经过一年多的努力，看到老 ...

秋有独衷

1.第二十二次参考方案

背面:劳宫穴、肾俞穴、涌泉穴；

正面:外关穴、巨阙穴、神阙穴、关元穴（中极穴）、阴陵泉穴、三阴交。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。本次调整针对心脾肾，对本次反馈中提到的腿肿进行加强。

      哪些问题（症状）消失了/好转了？

     5月25日老师给出方案，灸至6月24日，至本月18日开始腿肿、腰痛才有明显改观，腿肿比腰痛改善的明显，腰部还是有无力感，不太想走路。

——修复排病的时间有点长，也说明了脏腑受损的严重程度及修复的难度不可想。

      哪些问题（症状）依旧？

     腹水、腹胀。

   

      又出现了哪些新问题（症状）？

      嘴里咸咸的；——肾的反应。

      左脚大拇指外侧甲沟几乎每天都要疼一阵；——肝的修复反应。

      悬灸中脘时发痒，中脘附近隔几天就起一层很小的水泡；——胃在修复。

      6月23、24号左脚解溪穴附近排寒两天一夜；——胃在排寒。

      关元穴艾灸时我放的脐灸盒，本疗程大概前20天的时间，关元、中极穴处发痒，中间停了一周，不痒了，最近又开始痒，痒的同时，这一片起的都是指甲盖大的疙瘩，这种疙瘩以前也起过；——这种疙瘩是浊邪湿毒，要让它尽量的出，出的越多，病灶化解的就越快。

      掉发严重，这已经是艾灸近两年来第三轮了；——肝肾的修复。有无想过化疗也会掉头发。往往艾灸出现掉头发时，就是身体在进行深度修复排病的时候。

      上月28号来例假，前三天量特少，发黑，第四、五天量多，共来了7天，从来的那天起就觉得特别困倦，是那种闭上眼就秒睡的，尤其第四、五天，上午十点多就要睡会儿，午后又秒睡，能睡近1小时，晚上十点仍能秒睡，第六天开始精神好转。

   ——困倦是身体进行深度修复消耗气血较多的表现，故出现极度困倦的时候，可以少灸或停灸，多睡，把自己交给身体的智慧，勿做刻意干扰或回避。

月度小结：

      1. 主诉病情变化

      腹胀改善比腹水稍明显，腿肿改善比腰痛明显。——甚好。

      2. 体重情况

      82斤，比上月又轻了2斤，只见触底，不见反弹，有两天为孩子考学的事焦虑，体重最低曾掉到80多点，后来就稳定在82斤。

      3. 睡眠情况

      一般入睡时间都在5分钟内，偶尔有半小时，夜间很少做梦，11点-4点之间睡得很沉。

      4. 饮食情况

      晚餐进行不吃或少吃；整年几乎都不吃水果，只有应季的软桃最近每天吃一个，偶尔吃两个，这是唯一喜欢的水果了；还有一个好转是喝大米汤后不会舌苔白厚了。

——水果仍需坚持少吃或不吃。每天一个桃子建议改为2-3天一个桃子。

      5. 二便情况

      不知是否天热的原因，小便量、次数稍少，大便1-2天一次，成型便。

——如果灸中出汗多，则天热小便少属于正常。

      6. 精神气色

      依然保持每天早上5点起床艾灸，中午眯上20分钟，晚上9点就困了。

——建议每个月都面部拍照留存，以备比较气色变化。

潜龙艾灸

秋有独衷 发表于 2020-6-25 16:15
1.第二十二次参考方案

背面:劳宫穴、肾俞穴、涌泉穴；

继续守方。

秋有独衷

1.第二十二次参考方案

背面:劳宫穴、肾俞穴、涌泉穴；

正面:外关穴、巨阙穴、神阙穴、关元穴（中极穴）、阴陵泉穴、三阴交。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。本次调整针对心脾肾，对本次反馈中提到的腿肿进行加强。

      每天艾灸时间保持在工作日2.5小时，周末3-5小时，中间偶尔休息一天。

哪些问题（症状）消失了/好转了？

      腿肿、腰痛均已改善至以前的状态，但仍比普通人容易腰痛，劳累后腿肿；

      左脚大拇指甲沟不疼了；

      胃脘部最近没起水泡，关元处的硬疙瘩基本消失；

      掉发减少了一多半；最近每天只要有空就做头、面、颈刮痧，不知是否与此有关？

——有关。

哪些问题（症状）依旧？

      腹水、腹胀；

      解溪穴附近仍排凉风，但不是每天。忽然回忆起，这个地方在生过孩子的前五年里，崴过好几次，导致后来不能穿高跟鞋，一穿就隐隐作痛。

   ——以此计算，脾胃隐患在生孩子之前就已经出现，这也是您身体恢复相对较慢的原因之一。

又出现了哪些新问题（症状）？

   

      腹部盒子盖住的地方出很多水，尤其巨阙，每次灸完，心窝口总是一小坑水；

——出水即为排湿。心窝口仍需加强施灸。

      这个月来例假前两天依然很困，眼皮尤其困，但比上月困倦程度轻了一半；

——经前困倦相比上月减轻，只是暂时变化，还需下个月的经前继续佐证。

      背部的方案灸了大概三周后，我发现没以前睡眠深了，半夜总要醒一两次，于是我就加灸了督脉，灸了几天之后症状改善。

   ——灸督脉睡眠会有改善，看来阳气不足仍是事实，还需继续调养积累。

月度小结及年度总结：

     1. 主诉病情变化

      腹水没有太大变化，腿肿、腰痛均回到两月之前状态；

      到今年7月31日，艾灸满两年，经过两年的努力，以前体检检查出的问题，现均已消失，按西医的标准是个健康的人，但与多数人相比，仍属体质差的；艾灸排病现象比别人少、慢，出现问题比别人恢复慢。
——只要腹水没有消失，则治疗不可懈怠，不可大意。

      2. 体重情况

      本月维持在82-84斤。

      夏天一般在80-84斤之间，冬天在86-90斤之间，从未突破过90斤。

——体重未超越90斤，则脾胃还需加强调养。

      3. 睡眠情况

      大部分时间入睡快，睡的深，一般一觉能睡7个小时。

      去年夏天前夜间睡眠不稳定，易醒、早醒，自去年三伏天艾灸大量排湿后，秋天开始睡的深睡的沉，自我感觉一年中三伏灸的效果最明显。

——三伏灸的疗效来自于伏天来之前的艾灸积累。只看重伏天施灸，忽略平日的积累，不啻于投机取巧，此是众生之短见。

       4. 饮食情况

      晚餐尽量不吃或少吃；上个月几乎每天吃桃子，连续几天后发现，桃子吃多了，第二天灸完外关穴的黄色印子就很深，隔几天不吃又下去了，所以现在不敢吃了。

      经过两年的学习调整，饮食结构与之前相比，已经发生了翻天覆地的变化，看到身体有了好转，自己的饮食观念也完全转变。

——理解正确。

     5. 二便情况

     小便量与天气成正比，大便1-2天一次，大部分为成型便。

     前年夏天小便量最少，经过3、4个月的艾灸，小便基本保持稳定；大便大部分时间保持1-3天一次，今年一般是金黄色便，以前总是深棕色。

——大小便的改善也是肾在改善之映照。

      6. 精神气色

     

      平时精神还不错，就是来例假前几天至例假最多的前两天，眼皮很困，总想揉搓、想闭眼，例假前两天最瞌睡，听从老师的意见：跟着身体的感觉走，想睡就让自己多睡觉。

      自去年春天开始，坚持每天早上5点起床艾灸，中午边灸边眯上20-30分钟，晚上9点就困了。但面色暗黄是我一直苦恼的，艾灸两年，面黄、形瘦一直未改变，平时经常做面部刮痧，却看不出啥效果，直到7月初，无意做了一次头、面、颈刮痧后，第二天看出面色明显亮了，最近就一直坚持着，现在看来，顽固的黑眼圈轻了三分之一还多。

——刮痧可以坚持。我对刮痧的研究比较肤浅。您可在后面反馈中继续记录刮痧对身体的改善，供大家学习借鉴。

    经过两年的艾灸，改善了身体很多不易察觉的小毛病，但大的排病不多，外人从体形、面色看不出我艾灸的效果；体力、精神与两年前相比都有显著进步，与普通人比还是差劲；如果身体有伤口，比自己以前恢复快，比别人恢复慢。看到与别人的差距，我默默的将自己的3年艾灸规划改为了5年规划。

——这两年的施灸改善的问题是您从住胎到艾灸前身体所欠的各种债务。从这个角度看，身体变化慢也就不足为奇了。虽然身体整体变化较慢，但是许多小问题在不断的消失，积少成多，相信只要坚持下去，身体一定会恢复健康的。

潜龙艾灸

秋有独衷 发表于 2020-7-23 11:40
1.第二十二次参考方案

背面:劳宫穴、肾俞穴、涌泉穴；

1.第二十三次参考方案

背面:督脉、京门穴（挎灸）、内关穴、劳宫穴、涌泉穴（脐灸盒）；

正面:合谷穴、巨阙穴、中脘穴、神阙穴、章门穴（挎灸）、小腹、髀关穴（脐灸盒）、阴陵泉穴、公孙穴。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

继续调养心肝脾肾，加强健脾及脾运能力，希望对消除腹水能起到积极作用。