1.第二十一次参考方案:背面:内关穴、督脉(至阳穴为重点)、委阳穴、涌泉穴;正面:外关穴、上脘穴、中脘穴、水分穴(悬灸)、关元穴、阴陵泉穴、照海穴。
2.施灸说明
灸时、灸次自定。本次方案调整加强消化及三焦水液代谢能力。
老师期待的5月份反馈来了,完全如老师对上月情况的判断“身体全部打开,在全面吸收灸力”,这个月我的灸感又回来了。本月仍是上、中脘、水分,全部悬灸,周末艾灸6-7小时,工作日3小时。 ——对艾灸时间的投入足以证明您真的很拼。
哪些问题(症状)消失了/好转了?
耳朵脱皮的状况基本消失;
打嗝、放屁都很少了;
小腿长癣的问题,轻了多半,也不那么痒了;
5月中旬灸感又回来了,灸前面时,下身大腿肝、脾、肾、胃、膀胱经均发热,小腿只感觉到脾经发热,上身后背肾脏区域、腋下两侧发热;灸背面时,近两天刚出现大腿膀胱经、脾经发热;
去年反馈过的右下腹靠近盆骨的地方有腹水的情况,好了3/4,我清楚的记得,5月14日中午艾灸后,右下腹靠近盆骨的地方很疼,按压也疼,回忆了中午的饮食和环境、行为均无不妥后,我就忍着没管它,直至晚上痛状减轻,第二天不疼了也忘了,第三天推腹时发现,此处腹水好了3/4,甚是惊讶,此后每天观察,确定确实是明显好转,心情大好;此后,多次艾灸关元时,感觉有股热流向此处; ——甚好,甚善!
本月艾灸上、中脘、水分时胃里已经没有咕噜声了,尤其悬灸中脘时特别耐热,6厘米的艾条最多离中脘5厘米高才能感受到足够的热量;以前空腹按摩中脘,感觉胃部就是一个鸭蛋大的硬块,石头一样硬,前几天无意中发现硬块小了2/3。 ——甚好,甚善!
——生活中的机遇都是给有准备的人的。
哪些问题(症状)依旧?
腹水、腹胀均有减轻,但仍有。
又出现了哪些新问题(症状)?
2月份三阴交曾经反复起泡溃烂的地方,长出好多汗毛,记得老师说过,这是一个恢复过程,之后汗毛还会消失的;
这月腰阳关到八髎的位置疼,有种使不上劲的感觉,站上20分就会疼,伴随的还有腿肿也回来了。试了多灸八髎,作用不大,反而趴久了更不舒服,只有重灸关元,这两种状况才能缓解。我反复分析了自己的饮食、行为,找不到原因。
——腹水减轻了,那减轻的腹水去哪里了。腿肿就是下行的腹水所导致的。这个腹水不是我们想让它出来就能出来。它还需要经过身体脾肝肾的层层输送、析解,有用的留下,无用的排掉,这么一个过程。
——目前腰阳关、到八髎的疼,可通过加强重灸关元穴、中极穴来减轻乃至消除。
月度小结:
1. 主诉病情变化 坚持重灸,看到身体明显的变化,终于感觉到了别人说的各种灸感,让我更有信心坚持了。
2. 体重情况 又瘦了2斤,只有84斤了,看到这个重量好难受,胖子不知瘦子的痛,我什么时候夏天也能不掉肉。
——体重下降到一定程度后,会触底反弹。您的体重开始反弹的时候,就是治疗胜利前奏响起的时候。
3. 睡眠情况 一般入睡时间都在5分钟内,偶尔有半小时,夜间很少做梦,11点-4点之间睡得很沉。
4. 饮食情况 这月消化明显快了,记得疫情期间,每天下午艾灸4小时,晚餐都无饿感,现在艾灸3小时就有饿感了。每日饮食保持晚餐喝粥+很少量的少油炒的时令菜,有时不吃菜,吃点馒头、咸菜,不吃荤。但每月大概有一次晚餐会破例,也是浅尝辄止。
——赞赏您的自律。注意饮食是身体恢复健康的有力保证。
5. 二便情况 小便正常,大便1-2天一次,有时成型便,有时成型软便。
6. 精神气色 依然保持每天早上5点起床艾灸,中午眯上20分钟,晚上9点就困了。 ——甚好。 |