长斑，便秘，怕冷，乳腺增生

艾香满屋

潜龙艾灸 发表于 2022-7-28 21:42
建议继续守方。

祝暑安！

老师好，这个月因接送孩子上兴趣班，中午艾灸的次数不多，我想跟下个月一起反馈可以吗？

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2022-8-29 21:36
老师好，这个月因接送孩子上兴趣班，中午艾灸的次数不多，我想跟下个月一起反馈可以吗？ ...

同意。

艾香满屋

2022-7.25-9.26
1调整方案

关元穴-曲骨、然谷穴、足三里、三阴交（原方案）

2.施灸说明

灸时：自定
灸次：自定
灸法：盒灸
饮食：清淡，七分饱。


灸中：
1、关元穴-曲骨偶尔会出水，总体上是曲骨位置出水的次数多（出水都是在特别高温时），起来时后背也感觉湿，不过没有大汗  。后来发现，如果等艾段完全燃烧了再放到小腹上灸，这样就会出很多水（用小三格）。
——小腹寒甚。故艾段在灸盒内完全燃烧时放小腹上才会出水。
2、9.13中午灸时到一半时，右第二个脚趾缝感觉痒，后来越来越痒不去挠都不行了，后来被我挠红了，见图。
——胃的反应。
3、足三里、三阴交耐热，只有到最后完全燃烧后需要加垫布。
——热力渗透比较顺畅，故比较耐热。
4、感觉小腹暖暖的，很舒服很享受。灸到后半部分时间也可以睡得很沉。
——小腹有暖，则假以时日，小腹内的问题定能得到满意的解决。


灸后：
1、有个好消息：有一个调走快一年的同事来到办公室见到我说，我的皮肤怎么这么好，白白的，很光滑。（斑还是存在的）
——肤白且滑，则脾肺在逐步好转中。也是身体在整体好转中的信号。

2、小便在偶尔憋久后会感觉尿不尽，我还是有憋尿的坏毛病。
——憋尿虽说有习惯的力量，但也有心脑肾三者的关联在某种程度上信心传递不畅的因素。相信通过坚持灸也是可以消除掉的。
3、大便还是很多时候是在下午排的，下午3点多这样子。
——排便在膀胱经当令的时间，则问题在腰骶部。或许试试大肠俞穴可以逐步改善。
4、睡觉有时还会侧睡，觉得侧睡舒服，偶尔有会压到脸的那种侧睡。   
——侧睡压脸，因在胃。         
5、这两个月精神挺好的，有种元气满满的感觉。
——甚好。
6、腰疼在来月经前就会明显的疼，月经结束后腰疼也好了。 左乳房在排卵期也会疼。
——腰疼的因在小腹，故来经时会有症状。左乳在排排卵期疼，应是脾的反应。

7、记忆力还是不行，暑假陪我女儿一起看了两本学校指定文学作品，开始看完我们讨论时都感觉记得很牢固的。但是，开学后我再回忆，感觉都忘得七七八八了。
——一件事不能说明问题，况且记忆力在艾灸期间出现变化比较常见，多为身体排病所致。
8、9月12日中午灸完后，下午上班就去银行转帐，可能是空调太冷的原因，右腿脖又是发凉到难受的那种，等出了银行就没事了。之前都没有这情况出现了。
——或许去银行时，毛孔还未完全闭合。暂且观察。

9、不知道是不是换了洗发水的原因，9月份洗头发时掉发严重。
——我觉得是应季反应。

两次月经：第一次8.13-8.20，第二次9.12-9.18
总体上月经量比以前少了，来月经前会腰疼，颜色偏褐色

艾香满屋

老师，忘记标识颜色就发出去。

艾香满屋

右脚趾缝红痒

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2022-9-26 14:46
2022-7.25-9.26
1调整方案

方案暂且不调。希望能不断收到您身体好转的消息。

祝秋安！

艾香满屋

8、9月12日中午灸完后，下午上班就去银行转帐，可能是空调太冷的原因，右腿脖又是发凉到难受的那种，等出了银行就没事了。之前都没有这情况出现了。
——或许去银行时，毛孔还未完全闭合。暂且观察。
-----老师，中午一般都是2点左右灸完的，等2点半上班马上就去银行，应该是毛孔还没完全闭合的。因为在办公室已经没有再出现脚脖子发凉的症状了。

谢谢老师，也祝秋安，国庆快乐

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2022-10-2 13:10
8、9月12日中午灸完后，下午上班就去银行转帐，可能是空调太冷的原因，右腿脖又是发凉到难受的那种，等出 ...

收到。

节日愉快！

艾香满屋

2022.9.27-10.23
1调整方案

关元穴-曲骨、然谷穴、足三里、三阴交，（大肠俞）

2.施灸说明

灸时：自定
灸次：自定
灸法：盒灸
饮食：清淡，七分饱。

灸中：


1、现在天气转凉些，艾灸非常舒服，灸中各个空位几乎不会出水了，顶多就是有点粘而已，也不会觉得烫。小腹暖暖的特别舒服，现在特喜欢灸腹部。

2、有几次是灸的时间长，有70-80分钟，到快要结束时就会排P。每次灸完后都是尿急，尿量多。

——灸完尿急是肾和膀胱、肺的修复反应。这种反应应持续观察，在不调方案的前提下尽量做到让每次灸完尿急、尿量多的现象在本阶段消失最好。

3、入睡的效果没有上个月好，比较多次数没有睡好睡沉。

——睡眠易出现问题的人多性格敏感，思虑多。这是我们化解睡眠障碍时必须要知晓的前提。不晓缘由的治疗睡眠障碍，即使有效，效也不能长久。故对于性格敏感群体出现的睡眠障碍，需坚持内心自我调整改善和外在治疗有机结合起来，方能获得持久的疗效。

灸后：
1、入秋起风时，脸上皮肤特别干，一笑就能看到很多细纹。

——入秋皮肤干是为肺燥之故，肺燥者，多有心血不足，脾燥之症，此是肺燥之缘。故中医单纯的滋阴并不能彻底改善，艾灸治疗需心脾肝肺同调方能获得最佳疗效。

2、小便尽量做到有尿意了就去排掉，不过有时实在忙起来还是会憋久了才去，憋的次数已经少了，相信坚持灸下去会慢慢好转的。

——憋尿的根源来自于您的性格认知，工作忙只是加重因素，凡事追求完美、内心固执才是憋尿的起源所在。

3、大便上午排便的次数也更多了，但是有时会软便，粘厕，饮食正常的，相信是排湿排寒。夜里几次是3点多起夜尿的。

——上午排便次数的增加是肺和大肠功能趋于向好的信号，这是身体对您一直努力坚持系统艾灸的肯定和回报。出现软便、粘厕现象透露出来身体气不足、湿浊重的问题，当然这些问题您也自知，现在出现这种现象却是修复排病的表现，甚善。
——凌晨3点多起夜是肺在修复。这也说明您的肺以前确实受到了一定的伤害。

4、睡觉已经刻意平躺了，但是偶尔还是会侧睡，还是觉得侧睡会更舒服，侧睡尽量不让压到脸。
——前面已经分析过侧睡压到脸是心胃不好的反应。至于哪个睡姿好，我觉得目前阶段还是以舒适为原则。我相信侧睡压脸的现象随着身体的不断好转会消失的。

5、右脚趾缝上个月反馈在灸中发痒后，我用艾油+艾灰涂，过两天就不痒了，也干皮了。但是，过几天了又会痒，像有水，我再次用艾油+艾灰涂+艾灸，反复几次后就好了。右脚足通穴也是发痒，有水泡。之前老师说过脱皮是排病，现在这个发痒算不算排病呢。
——当然算。这种灸中脚趾缝出现发痒者，风邪外排。出现水泡者，湿浊外排。

6、月经第二天早上起床，右手详见图片位置就发麻，特别是大拇指内侧，麻到发木的。持续有一周久。
——大拇指和食指之间出现麻，从经络走向看属于大肠经。我认为是气血下行触及到肠道问题所引起。结合前面的反馈信息来看，这个节点的麻木是身体修复反应。加灸合谷穴可以帮助身体促进修复。

7、排卵前后右乳房疼，疼到挺难受的，不知道是不是跟这个月的工作有关，刚又接到紧急任务要在12月上旬完成，时间紧迫，内心可能焦急了。疼的位置跟以前相同，靠近膻中上点。
——焦虑引起气滞而致右乳疼，此情和肝肺有关。

8、上次反馈刚夸精神好，这次月经后就感觉晚上明显容易犯困，应该也是跟中午在灸中没睡好有关。

9、白头发增长速度放缓些了，但还是能看到有新长出来的白发立在脑顶上，我相信坚持灸下去，这个速度能再缓些。

——白发生在头顶和肝有关，应是肝的修复使然。

月经：2022.10.8-14（7天）
月经较上个月提前了，周期为26天，非常希望周期能长些
第二天排血块了，虽然没有以前的大块，但是能见有血块就开心
经期前四天都是小腹坠胀，不舒服。
——周期的变化和肝脾关系密切。您喜欢灸小腹且能坚持，这个方向没有错。

艾香满屋

发麻范围