调理月经

潜龙艾灸

向阳花 发表于 2019-10-12 13:22
老师，孩子去北京上大学了。假期艾灸只能到此结束了。感谢老师4个月来的陪伴，寒假回来艾灸继续。 ...

收到。

向阳花

2020.1.31

接暑假艾灸。

方案：

背面：神门、风池、督脉（肾俞小三格）、委中穴、涌泉；

正面：印堂穴、阳池穴、膻中穴（小三格）、神阙穴（小三格）、膝盖（双联）、三

阴交穴。（膻中和神阙两个小三格中间放了一个双格盒子）

时间：2021.1.26---1.31

本方案艾灸5天，本次连续艾灸5天。

每穴位60分钟。

反馈：

1.放假回来说睡眠差已经有几个月了，每周都有1-2次失眠情况（学校有社团活动，经

常晚上11点才结束，所以生活不规律）。

2.艾灸的第1天--第3天入睡比较困难，都是凌晨2-3点才能入睡。第4天开始在晚上11

点—12点之间能入睡了。但是她说有一个奇怪的现象，就是每天早晨4-5点钟都会因

为特别口渴或流口水醒过来。刚醒来的时候特别清醒，需要隔2-3个小时才有困意，又

能睡很长时间，我怕她晚上再睡不着，都是10点左右给她喊醒。
——这个时间段跨越了肺经和大肠经当令之时，故出现口渴是肺燥，出现流口水是津液不能下行输布所致。
——这样就可以确定一个大致的范围，出现上述症状和脾、肺有密切的关系。

3.之前睡眠梦多是伤心、憋屈内容的。艾灸后两天是发火、吵架的梦。自己说是身体

有力气了，所以梦里也能反抗了。
——从梦境来看，这个孩子思虑多，易肝郁。她现在所学的心理学专业存在对身体造成隐性伤害的可能。

4、这次摸了几次脉搏，基本都在70-75次/分钟，早搏不常见。反正也存着艾灸的心，

没有太关注这个。

5.从2019年5月份艾灸至今，月经是1-2月一次，是近几年最好的一段时间。上次月经

是11月份。

6.大小便正常。从这次艾灸之后说特别爱口渴。
——这是灸后的排病。说明在校期间上焦较热。上焦热的原因可能和心情易急躁、焦虑有关。

7.老师看看方案，如果没有什么大的反应，我就按此方案一直灸下去。

潜龙艾灸

向阳花 发表于 2020-1-31 19:57
2020.1.31

接暑假艾灸。

1.2月4日参考方案

背面：神门、风池、督脉（肾俞小三格）、委中穴、涌泉；

正面：印堂穴、合谷穴、膻中穴、期门穴、章门穴、神阙穴、膝盖（双联）、太冲穴。

2.施灸说明

每穴40-60分钟。每日1-2次，不定疗程。

向阳花

1.2月4日参考方案

背面：神门、风池、督脉（肾俞小三格）、委中穴、涌泉；
正面：印堂穴、合谷穴、膻中穴、期门穴（脐灸盒）、章门穴（脐灸盒挎灸）、神阙穴、膝盖（双联）、太冲穴。
加灸：神阙下面大三格（才开始３天）
2.施灸说明
每穴60分钟。每日1。
时间：2月5日-2月15日
本方案连续艾灸11天，本次艾灸连续18天。

反馈：

1.睡眠问题：睡眠问题已基本解决。基本每天10点30入睡，早晨8点左右醒来。梦不象以前记得那么清楚。

2.月经：2月11日上午来月经，色红，有时有血块，量可以，但有痛经，不剧烈。月经开始第三天肚子才没有不舒服的感觉。
——心脉不畅，身体瘀滞还是比较多的。

3.睡觉流口水：基本不流口水了，偶尔会有一次半次。没有前几天那么口渴了。

4.精力：睡眠好转，但是白天觉得头脑不是那么清楚。体力和精力还是一般。——脏腑修复力度较大，故体力和精力恢复较慢。头脑不清楚是浊邪上行所致。

5.足底：前几天足底（前脚掌）爆皮特别严重，今天我看都好了了，就是皮肤摸起来不是有点粗糙。
——都是排病。

6.心率问题：我没关注。

准备休息2天，老师没有新方案我就按原方案继续。

潜龙艾灸

向阳花 发表于 2020-2-15 13:36
1.2月4日参考方案

背面：神门、风池、督脉（肾俞小三格）、委中穴、涌泉；

1.2月18日参考方案

背面：内关穴、劳宫穴、风池、督脉（肾俞小三格）、复溜穴、涌泉；

正面：印堂穴、外关穴、天突穴、膻中穴、胸外侧、神阙穴、膝盖（双联）、足三里、三阴交。

2.施灸说明

每穴40-60分钟。每日1-2次，不定疗程。

向阳花

2月18日参考方案

背面：内关穴、劳宫穴、风池、督脉（肾俞小三格）、复溜穴、涌泉；
正面：印堂穴、外关穴、天突穴（脐灸盒）、膻中穴(小三格）、胸外侧（脐灸盒）、神阙穴（小三格）、膝盖（双联）、足三里、三阴交。

加灸：神阙下面大三格至大腿正面；2月27日开始单独悬灸神阙1小时（上网课时），3月1日改为每日悬灸关元1小时。

2.施灸说明

每穴60分钟。每日1次，不定疗程。
时间：2月19日---3月4日，中间于2.22、2.29、3.3日因故未灸。
本方案艾灸12天，本次艾灸连续30天。

反馈：

1. 睡眠：换新方案之后睡眠明显比之前要差，入睡困难，有时半夜会醒，过好久才能再睡。梦多，有几天中午睡一会儿也会做梦。
——半夜醒和入睡困难不是一回事。
——入睡困难的原因比较多，相对复杂，不一而论。半夜醒，基本就是肝肺二经当令时出现，原因好找，对治较易。

2. 精力和体力：晚上睡眠不好，白天困。晚上睡的好，白天也不太精神，脑子不好使。我给她讲好心情女儿排病的事，她也理解。就是焦虑睡眠的事儿。

3. 关于悬灸：悬灸这件事没有请示老师。悬灸神阙3天，没有太大反应。改悬关元后，头两天灸的时候会胃胀，灸关元之后就不爱吃饭了，吃以前同样的东西会胃难受，也不饿，有时一天就吃一顿饭。悬灸是否继续下去？
——可以。
4. 脉搏：没有天天测，但是波动比较大。最快时84-85次/分，最慢时66次/分，多数在72-75次/分（都是安静状态下）。

5. 这轮艾灸有时候于灸中会出现头痛，2月23日灸背面时左侧下眼眶和左后脑勺疼，灸完之后就不疼了。3月4日灸背面的时候右侧眼眶至脑顶有一条线疼，灸完之后不疼了。

6.身体出汗：艾灸基本都会出汗，大部分时候说出了一身的汗。最近我才注意，有几次灸完之后床上铺的小褥子大概在腰部和臀部下面会湿的很厉害。
——排湿。每次都能出汗比较好。

7.大便：最近爱拉稀便，经常会说我拉稀了，我说：那是排湿气，好事。
——确是好事。

补充：3月4日晚睡得可以，但第二天醒了还是特别累、困，测心率85次/分，不感觉心慌。中午小睡一会儿，下午悬灸关元没有腹胀感了，晚上测心率74次/分，晚上吃了一碗米饭没感觉胃不舒服。

3月6日艾灸正面的时候，到后期说突然浑身没劲儿、肩膀酸，反复几次。

3月7～8日胃不舒服的感觉没有了，可以吃正常饭菜。睡眠仍不好，入睡困难，7号晚上没睡着，说凌晨3点才睡着，第二天白天不舒服。近3天心率都在75～88次/之间，比较快。

3月9日：昨晚睡得还挺好，今天精神好多了，中午吃的炒豆角、炒生菜、炒鸡蛋，下午就拉肚子了。现在脾胃虚弱，太敏感了，还是得控制饮食。
——不是脾胃虚弱，而是脾胃敏感，故中午的蔬菜不合适，下午就有拉肚子。

3月10号：说今晨2点才睡着，睡到上午12点，白天精神还好。因为我值班，她自己悬灸关元1小时，晚上自测心率70次/比较规律。

3月11日：昨晚12点多睡着。白天精神还好。体重116斤，应该是连灸再饿的。上午自己悬灸关元90分钟，中午测心率83次/分，不感觉难受。今天自己说了一句：我感觉状态越来越好了。

特别巧，今天下午微信群燕童询问是否可以给孩子加上星和承山，老师说现代人都可以加承山，属于锦上添花。我下午给闺女加承山，她告诉我昨晚睡觉前双小腿特别酸痛，一直持续到睡着，右侧重。右侧承山按压特别疼。灸后约不到一小时，反馈双侧大腿后侧和小腿又出现酸痛，持续不到半小时好转。

3月13日：目前主要还是晚上入睡困难，需几个小时才能入睡。白天困。

向阳花

2月18日参考方案

背面：内关穴、劳宫穴、风池、督脉（肾俞小三格）、复溜穴、涌泉；
正面：印堂穴、外关穴、天突穴（脐灸盒）、膻中穴(小三格）、胸外侧（脐灸盒）、神阙穴（小三格）、膝盖（双联）、足三里、三阴交。

加灸：神阙下面大三格至大腿正面；2月27日开始单独悬灸神阙1小时（上网课时），3月1日改为每日悬灸关元1小时。

2.施灸说明

每穴60分钟。每日1次，不定疗程。
时间：2月19日---3月4日，中间于2.22、2.29、3.3日因故未灸。
本方案艾灸12天，本次艾灸连续30天。

潜龙艾灸

向阳花 发表于 2020-3-15 16:15
2月18日参考方案

背面：内关穴、劳宫穴、风池、督脉（肾俞小三格）、复溜穴、涌泉；

1.3月15日调整方案

背面：风池穴、神门穴、督脉（大椎穴悬灸）、太溪穴、涌泉穴；

正面：百会穴（悬灸）、合谷穴、日月穴、神阙穴、悬钟穴、丘墟穴。

2.施灸说明

每日一次，灸时自定。

——本方主调入睡困难。

向阳花

因最近出现入睡困难，改为微信单独反馈，下面是3月15日至   日的微信反馈记录。

一、3月15日调整方案
背面：风池穴、神门穴、督脉（大椎穴悬灸）、太溪穴、涌泉穴；
正面：百会穴（悬灸）、合谷穴、日月穴、神阙穴、悬钟穴、丘墟穴。
2.施灸说明
每日一次，灸时自定。
——本方主调入睡困难。

3月15日——3月17日反馈：
3月15日因白天已灸原方案，晚上加灸上述新方案正面60分钟，悬灸百会时觉得脖子酸了一会儿，头疼了一会儿好了。晚11点多上床，12点半左右睡着。
3月16日白天状态不错，心情好转（我感觉这次艾灸以来这种状态特别少）。晚上艾灸正面时哈欠连天，晚10.40灸完。但是睡觉前想了一些高中时候不开心的事情就没有睡着。凌晨快2点孩子奶奶来电话（奶奶拉肚子了）把我吵醒，回去之后就睡得不错。
3月17日10点钟给喊醒，醒来说睡眠质量明显提高，做了一个比较高兴的梦（以前梦都是乱七八糟的很累，睡了跟没睡一样。上午精神不错，下午突然有点困，状态没有上午好。17日艾灸正反面方案各60分钟，睡前加灸正面方案60分钟，加灸时哈欠连天。晚11点上床，12点左右睡着，做的梦日常清晰色调如老胶片。睡眠质量好转。

二、3月18日调整方案
背面：百会穴（悬灸）、风池穴、神门穴、督脉、太溪穴、涌泉穴；
正面：百会穴（悬灸）、合谷穴、日月穴、神阙穴、悬钟穴、照海穴。
2.施灸说明
每日一次，灸时自定。

3月18日反馈：
3月18日上午精神不错，下午没有上午精神。下午艾灸正反面方案各50分钟，睡前加灸正面40分钟，晚10点半灸完。睡前加灸没有哈欠连天。晚11点半上床，1点多睡着。白天心率80次/分。
俯卧灸百会孩子有点累，掌握不好角度。

三、3月19日调整方案
背面：风池穴、神门穴、督脉、太溪穴、涌泉穴（百会去掉了）；
正面：百会穴（悬灸）、合谷穴、日月穴、神阙穴、悬钟穴、太溪穴。
2.施灸说明
每日一次，灸时自定。

3月19日—3月27日
3月19日：（下午4点半艾灸正反面各50分钟，睡前加灸正面40分钟）上午精神还好，下午困，情绪低落。因白天网课多，只灸了正面方案60分钟，灸中后期睡着约20分钟。灸后情绪好转。
3月20日：（晚灸正面方案60分钟）昨晚11点上床，我以为睡着了，凌晨3点我起来发现没睡，说心里有事儿（睡前开会知道需要写个方案，因为困选择睡觉，但是又睡不着了），就写作业了。3点入睡，上午10点我给喊醒，刚坐起时心慌入下，之后好了。醒来精神挺好。一天精神都不错。白天灸正反面各50分钟。
3月21日：（灸正反面方案各50分钟）昨晚凌晨1点上床（写稿子写得晚），很快入睡，睡眠质量好。今天上午11点自己醒的，精神不错。测心率85次/分，规律，脉搏弱。无胸闷、心慌。白天没有饥饿感。今天过生日，中午吃了块蛋糕，下午拉好几遍肚子，但肚子不痛。正反面各灸60分钟。
3月22日：（灸正反面方案各60分钟）昨晚11点半上床，半个多小时入睡，睡眠质量好。今天白天感觉一个劲出汗（老师说是排寒湿），但精神不错。脉搏85次/分，快慢不均。无胸闷、心慌。
3月23日：（灸正反面方案各60分钟）今日起背面悬灸大椎，悬大椎时特别痒，灸中出汗。下肢绑了盒子的地方（足三里、悬钟的地方起小疙瘩，痒。
3月24--27日：（灸正反面方案各60分钟，睡前加灸正面50-60分钟，开始加灸天突、印堂）3月24日测心率90多次/分（老师评论有可能心脏房颤的排病反应），无其他不适；3月25日心率70次/分，略不齐。这几天拉肚子，都是水样便，无腹痛。

四、3月28日调整方案:
背面：风池穴、神门穴、督脉、太冲穴、涌泉穴（太溪改太冲）；
正面：百会穴（悬灸）、合谷穴、巨阙穴、神阙穴、悬钟穴、太溪穴（日月改为巨阙）。
加灸：天突、印堂、双膝盖
2.施灸说明
每日一次，灸时自定。
3月28日：白天出去玩，追狗的过程中摔了一跤，左膝盖起了一个包，所以加灸双膝盖。
白天喝了一瓶常温矿泉水，又吃了一根香蕉，拉肚子了。晚上艾灸过程中肚子痛。右脚灸太冲的时候脚趾抽筋。临睡前腿疼、全身疼。
3月29-30日休息两天。

潜龙艾灸

向阳花 发表于 2020-4-22 10:41
因最近出现入睡困难，改为微信单独反馈，下面是3月15日至   日的微信反馈记录。

一、3月15日调整方案

即使有微信的经常性反馈，每月小结还是要交的。从3月下旬至今你的月小结几次没交了？难道不怕被除名？