气虚，湿气重

彩虹

艾灸方案：背面：肾俞穴、肝俞穴、委中穴、涌泉穴；正面：神阙穴、关元穴、髀关穴、足三里。累计艾灸7天。（因为走路的脖子也要用力，脖子有点紧，有点累。所以背面自己在背面加了大椎穴。）
灸中情况：艾灸正面的时候有时肚子会咕噜咕噜的叫。_——胃的反应。

灸后情况：
1.艾灸后最大改变是大便隔一天一次，大便还是比较干、硬。——便干是津液不足所致，这个问题解决需要时间。
2.小便还是比较多，比较急。——勿急，会改善的。
3.腰部力量没有变化。——腰部力量暂时不会有变化，待灸过3个月再看。

4.灸完后双腿还比较硬，就是右腿大腿内侧肌肉有点酸胀(从曲泉往上）。——肌肉出现酸胀就是好的反应。
5.晚上睡觉的时候脚掌内侧会突然发冷，为了让它暖就一只腿压着另一只腿睡。
——排寒。
（自己比较容易紧张，有过紧张得吃不下，还有在医院测心率都很快，在家心率就正常。）
——容易紧张是肝胆的问题。