混合结缔组织病

春风吹又生

老师，我艾灸这4年，身体整体是向好发展的，但睡眠是越来越少。

随着孩子越睡越晚，我也就跟着睡的晚，睡眠一直不稳定，一个月总有几次睡不好，这应该就是最大的消耗了。

昨天正好看到书上写的这段，虽然没这么严重，但如果不及时调整，发展到这步也很快了，这应该就是老师担心的吧。只是我自己后知后觉，稀里糊涂的还以为自己好的很。

思来想去，决定把娃周中艾灸停掉，每天给她睡前泡泡脚算了，周末保证一次基础方，这样我每天可以10点躺下。

生活和工作我再慢慢调整，尽量少耗，认真艾灸，及时反馈。

另外上次反馈的有褐色白带的情况，第四天我把六字诀停了就没有了，应该是方法不得当，最近小腹一片有几个地方灸后痒，跟这个肯定是有关联的，出现褐色白带，也属于偶然性 必然性吧。

春风吹又生

3月反馈：
1.年前
早上：中脘穴（悬）、关元穴（脐盒）、足三里、太冲穴➕涌泉，三阴交。

晚上：一只脚悬涌泉1.5小时，一只盒灸，轮流。
灸了半个月，后来过年一直在老家停灸了一个月。

a.灸中盒灸脚很容易出汗了，悬灸前脚底皱纹多，灸了十来天，少很多了。
b.灸后 脚后跟两侧很痒，三阴交也痒，肾经上起了两个小泡。
寒假停了一个月再灸三阴交时，右边起了个大泡。
c.悬涌泉期间嘴巴没溃疡过,有次咬破嘴也没出现溃疡。

2.年后
睡眠时好时差，早上改灸了基础方，加尺泽，一天一面，晚上悬脚坚持的不好，没有连续。睡眠没改善后，早上开始正反灸，连续一个星期后入睡快了，肝经有时醒，但会很快睡着，5点左右会醒。
大方灸效果挺好的，但早上时间挺赶的，坚持了一个星期现在又每天一面基础方了。有时间晚上会悬涌泉。


a. 华盖，华盖左三指，紫宫左两指的地方都出了水泡，拔罐水不多，这些地方是第三次出泡了。灸中乳腺上方也特别怕烫，灸了几次现在好多了。
b. 左右手腕横纹大肠经上都烫了个泡。
c.大方灸的第三天又开始流鼻涕，打喷嚏，眼睛痒，上颚鼻孔那里痒，有20天了，差不多快好了。这些症状连续三年，每年这个时候都会出现。有两天下午打喷嚏时竟然有点漏尿。
——问题在肺。
d.灸后背时肩胛骨缝儿那里每次怕烫，灸前刮痧会好些，这几天后背连续灸，烫感减轻。
e.肺经刮痧三次，大肠经两次，右手合谷刮出几个小泡。
f.大方期间下巴长了好几个大包，这两年脸上都很少长痘了。

3.年后也开始跟娃爹一起练六字诀了，六个字每天三遍，以前断断续续，这次已经坚持了一个月了，有时下午不忙的时候会再练七遍“si”，觉得肺的问题还挺大。
娃爹每次练就会排屁，我是打嗝，气往上走。早上十几度，练完全身都有汗。

老师，练的时候这六个字有没有先后顺序？
——按相生的顺序练习。“嘻”最先练习，春季的顺序是肝、心、胃、肺、肾。夏季的顺序是心、胃、肺、肾、肝。长夏的顺序是胃、肺、肾、肝、心。秋季的顺序是肺、肾、肝、心、胃。冬季的顺序是肾、肝、心、胃、肺。

4.前几天做了一个梦，梦到我婆婆从4楼掉下来了，头和右眼都是血，我吓懵了，抱着她 打120手抖的打了好几遍，送到医院后就不记得了，早上起来跟我婆说这事，她说正好她晚上睡到半夜不知道咋回事，自己一巴掌打在自己右眼上，疼醒了，早上说眼睛和脸疼的厉害，我看她右眼球有个红点，应该是打伤了，眼睛和脸疼了几天才好。
老师，我的梦跟她正巧是同一晚上，是不是暗示着什么？
——所梦已应，属于现应。此梦对应你的肝肾。

5.过年期间发现印堂那里有个黑印，非常浅，这段时间印堂灸的多，越来越明显了。这两年印堂那一条凹的也越来越深了。——除过艾灸还可以刺血拔罐。隔段时间拔一次。


一.体重：3月98，重了2斤。

二.二便：
年前正常，过个年大便就不正常了，开始上班后，慢慢好转，前段时间睡眠不好，加大灸量，大便就两三天一次，不干，成型，褐色。

三.饮食：
过年期间，水果，凉拌菜都吃了，放假放的早，回老家活儿干的多，也吃得多，很放纵。

四.情绪、睡眠
年前睡眠挺好，就是每天有梦，年后开始肝经短暂醒一会儿，但能很快入睡，慢慢醒的时间越来越长，肝经醒，肺经也醒，入睡也困难了。
我总结了下出现睡眠问题的原因：1.熬夜给娃悬灸，2.娃爹出差不在家睡。
以前按老师给的针对肝肺的方案正反灸两天就改善了，这次这两点赶一起了，又正好春季，这一个月就时好时坏，最后连续灸了一个星期大方后肝经偶尔醒，别的都正常了。大方期间娃爹又出差了，但没失眠。
——我天天熬夜给娃灸，并未出现和你一样的睡眠问题。熬夜给娃悬灸，量力而行，此举确实伤身，非必要就不要这样了。
——第二个原因非根源。还是你的肝脾问题所致，思虑多，肾气不足，气血内耗甚大。
——建议试试坐着灸百会穴。坐姿可取日常端坐，也可盘坐，散盘单盘随意。灸盒可取单格或脐灸盒，灸时自定。

六.月经：
过年吃了凉东西，这个月月经量少，第一天小肚子还有点不舒服。