调体质，改心性，学做人

燕童

前期的问诊。在第4帖已补完。感谢老师。

开始发贴，想深入了解自己身体的症状，近期各种反应频出，其实更想看老师的指导点评。
性  别：   女      年龄：  45  身高：   165   体重：   110   
居住地：   济南      职业：全职主妇

二、主诉病情
调寒凉体质

三、过往病史
（包括疾病诊断、患病时间、治疗情况及是否痊愈。如没有痊愈目前还存在哪些主要问题）
无
四、问诊内容

1、畏寒或畏热：畏寒

2、身体出汗情况：
（是否易出汗、出汗部位、时间、量、冷汗或热汗等）
无

3、是否有头晕、头痛及其他头部不适症状：
（请注明头部症状的部位、性质、发作时间、持续时间等）
印堂偶尔疼
4、是否有心慌、气短、胸闷、胸痛、恶心、腹胀、腹痛：
（请注明上述症状的性质、发作时间、频率及持续时间）
无
5、身上主要不适处：
（酸、麻、胀、痛、发冷、水肿或其他不适）
左肩酸，麻，胀，痛，发冷。大椎受风会冷


6、面色及五官：
（1）面色：
（正常、较白/苍白、偏黄/红/青/黑 、面部青筋等）偏黄

（2）眼、耳、鼻、口、舌、牙齿是否有不适处：
（如咽干、鼻塞、耳鸣、口气、眼涩、咳痰、牙齿酸痛等）
无

（3）眼象：
（白睛颜色：色青/黄、有无血丝/瘀斑/黑点等）
无
（4）舌象：
a.舌体胖瘦
（比较胖/瘦、舌边是否有齿痕等）
胖

b.舌体颜色
（发红/白/紫、淤血点/芒刺等）
白
c.舌苔多少
（少/厚/无、舌苔呈片状脱落地图样等）
厚白

d.舌苔颜色
(白腻、稍微发黄、很黄、黄黑等)
白腻

e.舌苔润燥
（稍湿润、水滑、干燥、比如像涂了一层油脂等）
湿润

（5）近视情况：
(近视度数及开始年龄)
左眼4.3右眼4.9。不戴眼镜
（6）牙齿状况：
(是否黑牙、是否龋齿等)
无
7、饮食：
（1）饮食喜好、胃口及食用水果情况：
（酸、甜、苦、辣、饭、面、素、肉、量等）
咸，辣，喜欢吃面条，几乎不吃水果
（2）饮水习惯：


（经常口渴/口不易渴、喜饮冷水/热水、不喜饮水、怕冷饮等）
喝热水，不易口渴，怕冷饮


8、二便及排气情况：
（大便干、溏、色、量、频次等，小便急、缓、色、量、频次，排气频率及气味等以及其他需要特殊说明的情况）
正常，每天早起排便

9、睡眠情况：
（入睡时间、睡眠质量、半夜有无易醒、梦多梦少等）
正常
10、七情以下列哪种或哪几种为重：
（喜、 怒 、忧、 思、 悲、恐、 惊）
都有，思较多，

五、月经情况
（女性必填,绝经女性请填写绝经前月经情况。有无提前、延后、经量、颜色、腹痛等）

（1）  月经
a.经期（提前/推后/正常）：正常
b.经量（过多/过少/正常）：正常
c.经色（鲜红/深红/淡红/紫暗）：鲜红
d.经质（浓稠/清稀/结块/正常）：正常
e.经前身体是否不适(如睡眠、饮食、大小便、乳腺、腰背腹异常等)：以前有时会乳腺增生，腰酸，吃饭多
f.有无痛经史、痛经开始年龄及小腹症状（小腹胀痛/刺痛/隐隐作痛）：无
g.经期情绪（正常/微烦/特别烦躁/情绪低落等）：特烦躁
h.经期乳头或乳房感觉（正常/胀痛/刺痛）：
胀痛
（2）  白带
a.白带量（过多/正常）：正常
b.白带色（白微黄/杂色）：正常
c.白带质（浓稠/清稀）：正常
d.白带气味（无味/味腥/味酸/腐臭）：
无
六、生育情况
（成年已婚女性需填写生育子女数、剖腹/顺产、有无流产史及流产次数，流产方式是自然/人工；成年已婚男性需填写生育子女数量及性别）
生育两娃。相差14岁，都是剖腹产，竖切。生老大前后各流产一次。药流。

七、房事是否正常
（已婚者填写。不正常的情况比如房事基本没有，或特别少。）正常

八、针对此次问诊的疾病，是否进行过治疗，如有请注明具体治疗措施及治疗效果。
无
九、是否做过相关医学检查，如有请提供有效的检查资料及结论（最好上传图片）。如看过中医，请尽量提供中医的脉象或诊断结论。
无

十、本次问诊主要想解决的问题：
调体寒，消白发

十一、问诊者是否有艾灸经验。经常艾灸者，请说明已艾灸的时长（几个月或几年，艾灸是否连续），艾灸的穴位或主要方案及艾灸后身体的主要变化。
艾灸有两年。艾贴用的多。
这次根据老师提示，艾灸两个月有余，坚持天天艾灸。
因要给俩娃灸，只是根据情况选择适合的方式，自己配的方案。

背部以督脉，阳陵泉，委中，涌泉。劳宫、内关。
正面  任脉，足三里为主，前期太溪，太冲较多，近期为调白发灸一直灸悬钟，足三里。眼睛，印堂，头顶。每天都换着灸

近期艾灸
下午，足三里，悬钟30分钟左右。
肚子（大三格），膻中，内关，劳宫，足三里，悬钟，眼睛。40分钟左右
晚上足三里，肚脐，头顶联盒。悬灸，巨阙，膻中，左右胁下等不适区。这两天开始灸右胁下，没有不适，但感觉要灸，灸完身体很舒服。

灸的过程比较随性，不连贯。跟孩子一起灸，孩子烫了就要先给他们垫布。
十二、请提供清晰【脸部】及【舌象】照片各一张。
注意：如有局部病变，另请提供病变部位图片。

附：【拍照要求】

1.在白天的自然光线下拍摄，以避免色差。

2.舌象以早饭前最佳，如早饭后则饭后一小时为妥，舌体自然伸出并能看到舌根为佳。

3.身体局部患处的图片，要求显示患处临近至少两个或三个身体关节作为定位参考，以便分析观察。

①.如患处在四肢，则考虑患处所在的部位，选取手指（五指全体）到手腕；或手腕到手肘；脚趾（五趾全体）到脚踝；脚踝到膝盖作为定位参考。

②．如患处在躯干，则考虑肚脐与肋骨与髋骨、肩胛骨与髋骨与腰线、肩头与大椎与肩胛骨作为定位参考。

  

潜龙艾灸

燕童 发表于 2024-3-29 18:46
老师好，反馈来了。
近期我的艾灸感觉像在保健灸一样。我自己也比较随意了。
施灸方案：

祝春安！

燕童

老师好，反馈来了。
近期我的艾灸感觉像在保健灸一样。我自己也比较随意了。
施灸方案：
膻中（悬），肚子（小三），太冲烫了换涌泉（脐灸盒）。
灸中：现在灸到最后会全身有暖起来的感觉。有时如果灸的好，腰和腿会有非常轻松的感觉。
存在问题：
从3月25日，这次月经开始，特别是磁暴炸那几天头晕想睡觉。有一天好像从早睡到晚，困得连艾灸都没有力气。这几天好多了，但也感觉会有点头晕。（是不是与近期很少灸大椎有关），以前大椎和腰经常灸。中午得眯一小觉才行。
——经络敏感者，在磁暴期间身体会有较为明显的反应。所以你的头晕一方面和磁暴有关联，一方面也说明你的头晕是身体弱项的反应而产生。根治头晕的首选穴是百会穴和太阳穴，你可根据自己的实际情况进行选择。

肩膀和膝盖都没出现问题。中间乳房疼了几天。睡眠有几天不好。腰还是会有不适。
——我给艾香满屋推荐了“摇山晃海”功，我从今年春节开始练习，感觉对我这个每天长时间久坐的人来说还不错。你也可以试试。

反馈：
1.体重继续保持。晚上不饿就不吃。早上112斤，吃的多晚上会116斤。一天4斤的差距。这体重身体还是比较舒服的。
2.饮食：这个月吃的比较杂。蒸芋头，蒸胡萝卜，烤馒头，是最爱。馋西红柿连续生吃了3天。隔几天会再吃一个。肉和鱼也馋，如果中午吃了，就不吃晚饭。会喝各种养生茶（比如陈皮，山药，豆子水，玫瑰枣枸杞，）买了些类似这种小茶包泡水喝。
3.大小便。晨起大便。小便有一段时间不夜尿了。但如果睡前喝多可能会夜尿。
4.月经。这个月又提前5天，月经第一天就出血块，困和乏，有一天是睡了一整天。右大腿根有点不适，排出了好多血块后好多了。这次腰没有明显不适。
5.情绪：总体不错。可能有时会吼娃几嗓子吧。但总体没觉得有大的生气发火。家庭关系越来越和谐。若遇不满，会和娃爹很好的沟通并告之委曲的原因。现在这方面是我很满意的。原来自己会沟通后，与人相处这么和谐。一根筋现象好了太多。但还是有太多不足，还是得继续修炼。
这个月双悬了一，二次。用梅花和重阳双悬的威力是真大，通的快，能迅速让身体暖起来。但因烟比较大。用的少。
膻中又灸出了泡，刺血拔罐，几天就恢复了。
诵经咒我一直在坚持，天暖和也会在院子里站桩。朋友说我应该接触一下社会，我也在试着改变一下自己。不管怎样，一直在学习，在努力就可以了。家人健康，家庭幸福，就是福气。
谢谢老师，我会继续努力的。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2024-3-2 19:04
老师好，
这次反馈间隔时间有点长。因为今年天冷比较多，过年，娃放假，外出游玩。艾灸的不是很系统，这是 ...

祝春安！

燕童

老师好，
这次反馈间隔时间有点长。因为今年天冷比较多，过年，娃放假，外出游玩。艾灸的不是很系统，这是自艾灸以来，最自由散漫的2个月。

方案：
膻中，肚子，太冲或涌泉。
背面腰或脖子用简易的铜盒灸。

问题：
肩膀，饮食不合适或灸的少，这个地方不适明显。腰不灸反而问题不明显。现在饮食不合适，身体各种小问题比较明显，比如手指，小腿外侧发胀，跳动微疼，涨等。吃的合适，身体比较好。饮食不合适，不灸，身体的问题接着就能感受到。左侧太溪近期有点不舒服。灸上一两次就会正常。
——肩膀的问题多来自于心肺。
反馈：
1.体重112斤左右。我尽量保持住。只要饮食不是太无度，皆可控制。
——我要求大家报体重主要是为了身体出现较大的波动时观察分析用的。
2.饮食，过年期间吃的稍杂，但没有无节制，不饿有时就不吃，饮食不强求自己，什么想吃了就吃点，但不连续吃几顿。
3.睡眠：有一段时间不太好，没失眠，但入睡慢，后来就恢复正常了。——应和节气有关。
4.大小便：基本晨起大便。偶尔会出现其他时间。
5.情绪：总体感觉还好吧，现在娃的状态越来越好，情绪比较稳定，与娃爹很多问题互相沟通，遇事会告诉自己别太放心上，心要放下一些。自我感觉是总体比较好。家庭关系更好了。
6.月经。这两个月，月经还是提前3一5天。经量现在不多了。但第二天还是会排出血块。以前黑色多，现在红色多，量比以前少了，也小了。今年48周岁了，也该快绝经了吧。

老师，我感觉现在艾灸到了一个灸哪里都能通到肚子的感觉了。比如灸天突，也会排气。灸上，身体就会轻松很多。

旅游回来时，我也有点想流鼻涕，回来艾灸小方然后陪娃喝了3天时疫方。今年的天气冷是一方面原因，我懒也是一方面。我记得以前老师说过，艾灸还是要和生活，情绪，饮食结合，不影响生活。我今年自己感觉是自己放下了许多，娃长大了，生活和艾灸也要相辅相承。人吃五谷杂粮，哪能不生病。娃终于开学了，我也恢复了正常的生活。

艾灸带给我的成长和进步，我心里明白，也会坚持去灸，老师的帮助，也记在心里。感恩也在心里。

娃一直在灸，比我坚持的好。我会继续向老师学习，修自己，让自己越来越好。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2023-12-31 12:59
吃的多，还管不住嘴。馋了一放纵就又吃了。情绪也会控制不住，时不时崩一下。
老师反复提醒管住嘴就管住了 ...

对你这次的表现，我很无奈。祝安好！

燕童

吃的多，还管不住嘴。馋了一放纵就又吃了。情绪也会控制不住，时不时崩一下。
老师反复提醒管住嘴就管住了心。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2023-12-27 19:41
老师好，娃从重阳节开始，断断续续咳嗽，特别是近期天冷，娃爹连续出差，娃一直在各种出问题，我的艾灸也没 ...

何以至此？
你可以翻翻前面帖子中我的回复。

燕童

老师好，娃从重阳节开始，断断续续咳嗽，特别是近期天冷，娃爹连续出差，娃一直在各种出问题，我的艾灸也没有很好的坚持住。娃爹阳后吃药第一天也没退烧，没办法我只好帮他刮痧，刺血，艾灸，针灸。两人一起生病后，我也被传染上了。这次真是累病的。
当时艾灸退烧了，半夜又发烧后，因为要帮娃艾灸，我吃了一包小柴胡，第二天又灸了正反面后，状态好了很多。为了有力气给娃悬灸，我吃了3天小柴胡颗粒。也一直艾灸，这次很明显先是胃里的咳嗽，吐痰。如果膻中呼吸不舒服时，一咳嗽吐出黄痰就好了。
这次没有出现第一次的呼吸不畅。只是胃和肝脾区咳嗽出黄痰，不太舒服。还有腰，给娃一直在悬灸，第二天最严重的腰下午有一阵直不起来。后来就没事了。

娃生病有几天我嗓子不舒服，阳了后就消失了。体重降到了110斤。天冷停灸了快2周，体重没长多少。这几天一艾灸体重又快恢复到以前了。
停灸后，早睡晚起，状态还不错。不知是排病还是真的对娃爹有太多不满，他出差回来后我得哭了2天，又想起了娃以前咳嗽的经历，自己一个人的无助，无奈。
近期娃还在喝中药，下巴小了很多，也不疼了。饮食一直清淡，还是在排病中，师姐和老师也一直在调整中药方，尽量把他身体的淤堵排一下。他的问题我会去帖子中写明白。
他有时会问还艾灸吗？我告诉他恢复后，天暖和了就继续灸。
感谢老师。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2023-11-8 09:41
老师好，时间飞逝，转眼已经立冬了。反馈近期状况。
方案：神阙（有时单悬，有时双悬），肚子；太冲（烫了 ...

这两天的生病结束后，再及时反馈一次。

燕童

老师好，时间飞逝，转眼已经立冬了。反馈近期状况。
方案：神阙（有时单悬，有时双悬），肚子；太冲（烫了换涌泉）
背：腰。
有一次灸了腰和涌泉，腰疼一下子轻了很多。

这个月主要问题1、腰的酸疼，主要是早上起床时明显。还有站桩后。我一般会练一下脊柱的转。因这个月早上经常走3千到5千步，接着站桩，转脊柱。（20分钟左右），感觉身体还是有比较累的现象，近期天气变冷，改为在家练功，接娃时走路，虽然步数多了，但身体反而不累了。也可能那段时间娃生病，经常熬夜艾灸，、刺血拔罐等消耗身体较多。其他没有太突出得症状。膝盖也不疼了。
2、夜尿频繁了，有段时间起夜2-3次，睡眠严重受影响。近期调整后恢复为一次。
3、剖腹产区经期前后又不小心灸出泡，从下到上又一出了一遍。我刺血拔罐，很多很多大血条，最下面曲骨附近最严重，关元附近好很多。这个长长的疤痕，真是在见证我身体的康复过程。——再次出现灸泡，不管是否无心，还是说明该处的问题真的比较深。从腰部酸痛就可以佐证。

其他常规反馈：

1、体重一直保持在60公斤左右，有时会早，晚饭都不吃。近期娃生病，一直清淡，我有点受不了了。老想吃点肉。还是喜欢生吃西红柿，馋，但不敢吃，有时控制不住就吃一个。这个新爱好太奇特了，以前我是从来不吃的。近期山药、栗子、芋头、玉米，都喜欢蒸着吃。还喜欢喝五红汤。还喜欢吃粉了。
——你太能吃了。真为你捏把汗。

2、睡眠不太好，特别是娃生病后，躺下好久才入睡，还夜尿。这两天感觉恢复过来了。大小便还好，晨起大便。小便近期可能有点小变化，我自己还没觉察出很多。

3、情绪有段时间，娃的作业搞得我很烦，每天写的太晚。我咨询了妮子后，这几天和娃开始找到方法了。也一直在教小娃学会如何合理利用时间。一二年级没作业，三年级开始写作文，这个制度太磨炼家长和孩子了。适应娃的节奏，慢慢成长吧。

4、月经。提前了3天，这次月经最大感觉是累，想睡觉。月经结束后，黑血丝也一周才干净。这次月经期把剖腹产灸出泡，可能刺血拔罐也耗了气血，再加上娃生病，，我还坚持去散步。身体一直比较累。——既然感觉身体比较累，就多养养，尽量少消耗。

其他：诵读和经咒一直在坚持，道德经已经358天了，一年的时间真快，对于不喜欢读书的我，也是一种进步。今年9月开始我自己想把站桩也坚持住了。不和老师下赌注了，我自己坚持就好。随心随意的状态中坚持自己的喜好挺好的。
——开工的项目不少，实效差强人意。