调体质，改心性，学做人

燕童

老师，还是继续攻神阙，关元。脐灸盒天突和膻中，涌泉。
我近期是悬膻中多一些。
这个方案可行吗？

老师，这个包是前年拔烂后，出现的一个小硬疤。今天看您回复后，想问膻中和关元，哪个是重点？

膻中区域。

明白了，谢谢老师。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2023-2-19 16:59
老师，还是继续攻神阙，关元。脐灸盒天突和膻中，涌泉。
我近期是悬膻中多一些。
这个方案可行吗？

易生气，玩心重，宽胸理气自然就是首选。况且春主疏泄，非常有利于排遣身体之滞气浊邪。
一年之计在于春，望你加油，愿你鹏飞。

燕童

老师，问题层出不穷的一个月。
新问题：
1.膻中又灸出泡，然后拔罐刺血，又像去年前年一样，出了好多水，痰块，血条。这次位置是在中间。这里恢复后，右膝盖开始疼，也不知是悬膻中引起的，还是悬涌泉引起的，膝盖一直疼，但不影响走路，运动。刺血，拔罐，针灸，艾灸都用了。现在还是有点疼，特别是双盘时，能感受到。估计这里还得这样反复几个月了。
——据目前灸友的实证反馈来看，灸涌泉穴容易引起膝盖的排病。灸膻中穴理论上也是可以引起膝盖的排病，但是临床出现的并不多。

2.左肩，3.10号开始，又出现了疼，也不严重。带的左肘，阳池区都有点感觉。
——灸膻中穴引起的反应。

3.月经第二天早上，晚上排出好多血块后，晕了3天。累，困乏，中午送下娃困的赶紧灸上睡一觉才能好。这几天好多了，但中午犯困，不像以前下午可以悬好长时间了。
4.风池区疼了一天左右，是偶尔的疼，也不太严重，后来一刺血就好了。
——风池穴疼和你的性格有关。

5.经期第一天腰有点疼，排出血块后好多了。现在腰打羽毛球，平时，已经恢复太多了。但离完全好转，还差太多。

好转：
嗓子恢复了。
右手食指也快好了。手心小硬结没变大，感觉是在好转。

方案：
膻中，（悬），神阙关元（脐灸盒），涌泉，脐灸盒。
后来中午困，全用盒子，单独悬了涌泉一周左右。

月反馈：
1.体重。118-120斤之间。感觉腿比以前壮了。

2大小便：晨起大便，其他时间偶尔会有。一天一次或2次。小便，有一周左右不太正常，感觉像无力，反正就是不太正常。夜尿时有时无。我觉得身体还在调整中。排气特别多。
——爱生气，身体修复时排气就多。

3.睡眠；时好时坏。但不会整夜无眠。基本可以接受了。

4.情绪：比较平和。这个月2个人都甲流，我没有一点抱怨和烦燥。就觉得坏事也可能是好事。对娃也是，底线守好，来了接招。

经咒坚持的较好。易经也在诵读，我非常喜欢易经，虽然看不懂。
——看不懂还喜欢？

5.月经：2月十五。提前3天。第二天早上，晚上排出较多血块。第三天经量比平时少。第四天开始基本没有了。中途没褐色分泌物，第八天左右排卵期，排出一点褐色分泌物。

6.饮食没有刻意控制，想吃啥就吃点。像玄子，娟姐，清姐那样我只有努力才能达到。前2年是那样刻意控了2年。今年开始，尽量少吃吧。最馋西红柿了，几天吃一个生的。不敢太放肆。所以，身上的各种疼与饮食关系最大，明知故犯就是我这种。
——错了就认，过后不改。骨头够硬！

其他方面都不错。这次甲流，估计我是抗过去了。娃已经2周了，而且我陪吃陪睡陪艾灸。娃爹也一周了。娃生病时，他在出差，肯定不是娃传染。

——听说西安的甲流也挺严重的，但是周围的成年人并未多见。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2023-3-13 19:35
老师，问题层出不穷的一个月。
新问题：
1.膻中又灸出泡，然后拔罐刺血，又像去年前年一样，出了好多水，痰 ...

预防甲流，只要日常多灸后背基本就可避免。你做到了吗？

燕童

老师，回答您2个问题。
易经虽然看不懂。但里面的一些内容我非常喜欢。比如；德要重，凡事有阴有阳，天，地人。牵一发动全身。就是觉得有意思，想读诵。
我背面灸的不多，但今年我会上午躺加热垫上半小时。觉得身体非常舒服。或许与这个有关。

老师，我经常梦到自己怀孕。一年有好多次。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2023-3-14 22:24
老师，回答您2个问题。
易经虽然看不懂。但里面的一些内容我非常喜欢。比如；德要重，凡事有阴有阳，天，地 ...

既然觉得读诵有意思，那就坚持下去，或许因此会遇到你真正的师父。

燕童

老师好，上月经期后一直状态不错。这次经期后出现了腰疼。
本月主要问题：
右手食指类似甲沟炎好了。右手心突起还在。右膝盖双盘时疼，走路没事，承山穴类似抽筋疼过几次，刺血拔罐已好。农历闺2月初九月经，月经第二天开始昏睡了3天，没力气，第二天排出血块后开始腰疼，带的右膝盖疼痛加重，但还是不影响走路，跑。腰的疼痛点应该在2次生娃打麻药的点，右侧疼的更多点。刺血拔罐，双悬关元，神阙后，也是灸完好点，然后还是疼。饮食没控，清明节这天严重了给腿上来了2针，又脐盒灸了疼痛点，缓解了。又灸了一天背面，双悬神阙，关元。基本好了。这几天连续阴雨，天冷有风，没有灸很长时间，估计灸效没到，以前灸中都会出汗，这几天无汗。
除了脖子偶尔有点不适，其他没出现记忆深刻的事。

——你机缘未成，何必强迫自己双盘？世上能双盘者，比比皆是，人多以此攀附功夫高下，实已误入歧途。基本的生活事项尚不能应对自如，还想走终南捷径，自以为双盘久即是距道愈近，岂知是掩耳盗铃罢了。

——手心突起未好，也可悬灸此处，直至正常，亦是精进之法。

——对你而言，能改正饮食习惯，即是修心修性。若然饮食习惯涛声依旧，其他方面的努力也不过是水中花而已，反增顽劣，于己无益。

施灸方案：
膻中（双悬），神阙，关元（脐灸盒），涌泉。
背面用铜盒有时放脖子，有时放腰。灸力明显不如盒灸效果好。但上午经常躺在加热垫上睡一觉。这样非常舒服。

腰疼这几天，双悬的神阙，关元。

1.体重120斤左右，上不去也下不来。本来想清明前后辟谷一次，因闰二月无法辟。本身就是控制一下欲望，就随心情吧。
2.大小便：大多数晨起大便。偶尔一两天会有拖到上午。小便有时会出现无力，感觉是从灸涌泉后开始的，应该肾的修复在反复进行。
3.睡眠：这个问题在身体状态好时，睡得晚早上也会不累，起床清爽。身体不适时，特别是经期后一直想昏睡3天，然后慢慢恢复。
4.饮食：又开始喜欢吃西红柿，看见就馋，而且喜欢生吃。不敢多吃，就泡开水里吃。西红柿我从小不爱吃。艾灸后上瘾了。还有辣酱。近期也上瘾，天天吃点才舒服。这是以前从未有的。葱也喜欢了几天。什么都吃，鱼，肉，水果，零食。我发现水果和凉的东西是我最该注意的，吃了身体反应比较明显。所以膝盖，腰，手，都好转太慢。饮食会伴随一生，这个急不得，我不纠结了，尽量少吃不该吃的。
——记得阿清有段时间特别喜欢吃大葱。饮食喜好的变化往往即是身体内部出现变化的外显。

5.情绪：一直自我感觉不错。和儿子没有鸡飞狗跳。能自我察觉自己。就是有时太懒，不逼到点上都不想干。上周末给娃的家长课堂上了节中医课，自我感觉还挺好的。因为一直内调，想美丽时还是有资本的。只是平时不喜欢精致，更不想逼自己为了精致而精致。做自己挺舒心的。
——能给家长们上中医课，甚善。

月经：农历初九，提前6天。经期第一天就顺畅，第二天排了一天血块，这次是红色的血块，黑色的已经很少很少了。第三天经量减少。基本5天就没了。真是老了，经量不像以前7，8天还有。第二天在床上昏睡了一天，第三天也是累乏，第4天陪娃外出后，第5天又累了一天。然后开始恢复。期间出现了腰疼。但这个疼不影响走路，生活。也是奇怪了。——虽有腰疼，但不影响走路及正常活动者，病灶减轻，但仍未彻底痊愈也。

老师，这两个月，经期第二天排血块时，都出现了累得不想动，浑身没力气。是新冠后遗症，还是饮食太不注意了。我在反思可能饮食太放肆，平时气血足，没事，经期一耗，气血直接跟不上了。——未必然。或这两月行经力度大，荡涤广泛之故。

诵经，持咒一直坚持的非常好。是发自内心的要自己坚持。因为明年本命年，所以，北斗经是我自己选的，道德经是老师去年建议后，一直在坚持的，易经是我想读的。还有一系列的经咒。
迷糊是真迷糊，但一直学习的态度是不错的。继续努力吧。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2023-4-6 08:51
老师好，上月经期后一直状态不错。这次经期后出现了腰疼。
本月主要问题：
右手食指类似甲沟炎好了。右手心 ...

学习的态度甚是真诚，只是本性顽劣，虽时有违规，倒是瑕不掩瑜。当借春风，马行劲蹄，方不负春华也。

燕童

老师一句话切中要点。饮食确实是我非常大的障碍。自己必须时刻注意，还经常吃多了。虽然现在肉蛋鱼虾水果比较控制，但不能放松心态，心里一纵容，马上就会无度。一吃就容易超量，这个对我太难了。只吃主食也要吃到撑，才过瘾。吃饭七，八分饱是我的目标。等我什么时候面对美食能做到浅尝时，我就非常知足了。

膝盖疼与双盘应该没关联。就是从上个月突然开始的，平时也有微疼，而且只有右膝盖，双盘是腿上去时疼，盘上就没事了。
因为我诵经一直双盘很多年了，没记得膝盖疼，有时也跪立，好多年习惯了。这次疼痛点不固定，偏内侧疼得多点，我觉得肝经，脾经的问题比较多。有时外侧胆经也会疼。这次和我冬天时拇指关节当时的疼有点像，按压时或故意感觉时会很明显感知。因为我年轻时罗圈腿非常严重，打座诵经这些年，腿已经直立了好多好多。或许是艾灸后，这里的筋结开始松动吧。我坚持灸膻中和肚子，看看会不会有更大惊喜。

手上的硬结没单独灸，现在已经快平了。

中医课是给孩子们上的。课堂控制不错，孩子们也比较喜欢，中医六艺让他们了解了一下，专门带去了各种艾条让孩子们了解，观察。以前的教学经验还在，自我感觉比较好。

自我感觉年轻了好多，问娃爹他说还是像四十多岁。近期又想起了十年前养生的那段经历，每周轻断食，晚饭不吃或少吃。是该像那时学习了。虽然现在120斤多了，但大家都说我比较瘦。都胖在肚子和腰上了。如果肚子瘦下来，那简直是创造奇迹了。








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燕童

老师，反馈来了。
这个月一直在和膝盖对抗，暂时我还是没成功。
方案：膻中（双悬），肚子，涌泉。
经期会双悬肚子，累了就盒灸或单悬。
背面：命门给娃灸时放了脐灸盒。偶尔大椎放个随身灸。5.6号这两天下雨，冷。双悬右膝盖，还让妮给针了一次，感觉疼痛没减轻，可能她回来后吃的太无度了。我自己感觉是脾最严重，肝也有。因为公孙那里以前经常疼。绷脚时大都，太冲会有感觉。特别是那根筋疼。

好转现象：手的猴子平了，没专门灸，身体调整好的。乳房丰满好多，也不涨疼。下牙龈又长了点。腰这个月没事。舌下青筋变淡一点了。

存在问题：右膝盖扎了一次针，4，5号下雨冷，用重阳，梅花香双悬膝盖。越灸咋感觉越疼呢。大都下面绷脚时筋疼，不能持续很久。肝脾的问题比较严重吧。五一假期回老家吃了羊肉串，一小块甜瓜，感觉膝盖就是从回老家开始又严重了。看来，又伤肝脾胃了。这几天胃也开始出现不舒服。6号刺血拔罐了膝盖，然谷区。绷脚不疼了，膝盖继续。但不影响走路，玩。这个排病无疑。估计得持续好久了。
剖腹产区又灸出泡，刺血拔罐，继续出血条，泡沫。这里灸3年了，还是反复出泡，血条。颈椎好像没出大问题。可能偶有不适。

每月反馈：
1.体重120-122斤。目标体重112-116斤。希望自己哪天能觉醒，不吃晚饭。调整饮食。
2.饮食：更无度了。水果吃的少。肉和鱼，虾比较放肆。总之，饮食无度。近期喜欢生吃菜。做菜时看到黄瓜，胡萝卜，西红柿都要生吃几口。觉得特别香。
3.睡眠：一般。有时放纵就会晚睡。夜尿一直有。有时也会没有。应该是肝经时间段。
4.大小便：晨起大便，软，散。有时一天2次。小便有时特有力。没有出现上个月的无力现象。
5.情绪：农历三月三，发现娃爹又揣测我，正好儿子去同学家过生日，与他吵了一架，吵完就去电脑前帮娃弄材料，然后睡觉。就是故意不做饭，不理他。没像以前那么生气，后来把发现的问题微信告诉他。他是次次道歉，屡教不改。我发现每次吵架后，解决问题后，身心又进步了一些。心肺现在明显比以前强了。
妮回来后，娃爹去扎针辟谷，自己带俩明显脾气暴躁，不过，那俩娃好像反而没事一样。各种讨好。
6.月经：这次提前3，4天。第一天灸完晚上肚子不适，一会儿排出少许血块后正常。第二天也是肚子不适排血块。这次腰没有出现任何问题。估计近期灸的多有关。6，7天结束。最后3天有血丝
农历三月二十九下午，又来月经了。又提前了，比上上个月初九2个月提前10天。这次也是经期来了崂山太清宫，第二天晚上排出许多血块，血条。第三天上午又排出一些。在太清宫使劲甩了一下右膝。希望又是全家一个新的开始。
7，其他。妮回来对我是考验。经咒一直在坚持诵读，修心之路比较漫长，有老师陪伴，指导，解惑。我一直比较踏实。

妮回来后，饮食和各种矛盾也开始出现，希望自己能稳住心神，积极化解各种问题，饮食，情绪都要注意。看她天天玩游戏，睡觉，心烦，但又不能太过。教育娃要从小引导，好多坏习惯改太难了。

修心的路上，考验自己。希望能智慧化解各种问题。让娃们成长进步，我也幸福快乐。现在的心态能及时自我察觉。控制不住就吼两嗓子。我自己感受到了身心的改变，是无形的。调身体真的需要心神的玩合，自己感受非常大。继续努力，争取更上一层楼。

5.13
老师，近期方案准备双悬关元区，膝盖和涌泉了。膝盖的疼我试出来了，与饮食关系比较大。水果凉的一口不能吃。肉之类的吃多也会引起。西红柿是我的最大敌人之一。肉其实不太馋，只是给妮做了，不好吃就没人吃。怕浪费我就吃多。从小的生活习惯太重要了。剖腹产关元这一区域黑血条不断。以前揉肚子也是聚在这里最硬，最突出。
估计最难啃的骨头在这里。夜尿，肚子胖，吃的多。——吃的多，烦恼自然就多。
今天双悬时，左肩出现不适点就是平时偶有不适的位置。凡正就是膻中和肚子这两个主攻位置。我觉得饮食若控制好，可能会恢复快一些。可比较难，就让它疼吧。

5.16
老师，我发现只要情绪出现问题，接着身体就会有反应，而且会是身体的深度调整，问题也是家庭里一直隐藏的问题的再现。我现在发火，找事时，不再追究这次的事情，而是针对近期或很久的问题，借这个事说出来。不像以前疯狂发泄，就是目的性更强了。腰和膝盖随着一直灸，都轻松好多。昨天突然左肩有点疼了，而且揉阳池会舒服。记得最初问诊重点就是左肩不适。是不是今年会更上一层楼呀。
感觉近期娃爹貌似又被我超越了。