调体质，改心性，学做人

潜龙艾灸

燕童 发表于 2023-5-6 08:53
老师，反馈来了。
这个月一直在和膝盖对抗，暂时我还是没成功。
方案：膻中（双悬），肚子，涌泉。

本次综评

对抗膝盖的疼痛就已是错。膝盖的疼痛无非也是脏腑失衡的报警信号。膝盖有足三阴和足三阳所过，是哪里的问题，估计都有，但确定主要矛盾却是当务之急。

从膝盖属下焦这个角度来看，坚持灸关元穴一定会对膝盖的疼痛产生强力的效果。后面的腰骶部也要照顾到，不可忽略。

情绪、饮食方面的问题已是老生常谈了。狂心顿歇，歇即菩提。理上明白，还得实证了才是自己的。真要改心性，谈何容易。况且也非仅仅你是这样，我也在努力的修正自己，还是常常会被习惯战胜了理智。一起努力吧。

燕童

老师好，近期出现一些问题，想请教一下老师。老师，近期脾胃进入自动辟谷状态。等复食后估计又不一样了。辟谷状态记录在最下面。

现在我的身体主要问题是左肩和右膝盖。
因为右膝盖现在比刚开始灸还疼。（但不影响生活，走路）。近一周针，灸，刺血拔罐全用上了。身体状态不错。但膝盖的疼完全没缓解。
灸方是背面腰或八髎（脐灸盒）。
正面：剖腹产，双膝，涌泉。有时加上玉堂。
刺血拔罐剖腹产区。拔出水和血条好多。


在一次扎针左腿承山时，右腿同一位置疼了一下。承山穴去年曾跟老师讲过朋友说这里好堵。刺血拔罐了好多次。春天时这里半夜也疼过。这次这里扎针拨针比较多。

老师，感觉我经络太敏感了。无论是施针，艾灸还是拔罐时。我发现玉堂背面这一块有反应。想想任脉除了这里灸的少，其他地方都灸过很长时间的。——玉堂穴背面有反应。反应区为阳，玉堂穴区域为阴。可按阴病阳治，阳病阴治的原则施灸。

虽然膝盖疼，但饮食没按清淡易消化原则，而且近期馋水果了，家里近期朋友送的多，就吃一些。也喜欢吃辣，肉和鱼也馋。虽然比较节制。但还是在吃。估计这个饮食不改，膝盖可能会一直疼吧。我是早上可以不吃饭，但午饭，晚饭一定要吃。这两个月状态一点不好，也开始发火了。记得您说过，性格不改，即使身体好了也会反复。这也是您说的心性最难改。自己这次是用实证验证了。希望还是能改一些。

4.11日
下午2点左右头上左边太阳穴上面一点碰椅子上磕了一下，前天右脚的地五会这里不舒服，接压有点疼。这是左升上半部分不利，右降下半部分不利吗？

说这么多主要想请教老师我这是身体左升上不去，右降下不来的原理吗？心肺区主管左侧，肝肾主管右侧？

——左升右降理论在中医临床上具有重要的指导意义。对此理论最有影响者莫过于黄元御之《四圣心源》和彭子益之《圆运动的古中医学》。两者均对左升右降理论进行了实证化的阐述。

人身左阴右阳，此说源于《素问》：“肝生于左，肺藏于右。”故肝气升于左，肺气降于右，中气以为合。若气机左升右降失常，则春夏阳气不升，秋冬阴气不降，则阴阳失衡，诸病必生。

肝为乙木，胆为甲木。乙木主升，甲木主降。左太阳穴磕着，右地五会穴不适，归属于肝胆，故此两者，左升右降失常之故也。

艾灸时，如果身体左侧痛，您会让右侧施灸（左病右治），背面痛会正面施灸，（阴病阳治）记得您讲过实证和虚证的方面。
您能讲讲我身体左肩，右膝盖的原理吗？
为啥不是同侧疼，而是对侧疼呢？
——左肩对应的是右胯，右膝盖对应的是左肘关节。从这个角度讲，右膝盖+右胯是不是同侧？左肩+左肘关节是不是同侧？

假如我取右章门穴，那么右胯和右膝盖同时出现反应的概率较大。假如我取左肩井穴，那么左肩和左肘关节同时出现反应的概率甚大。



4.11日
昨晚梦到自己扭伤腰了，很多朋友来探望我。还梦到老师来山东给自己重要家人治病。我说来山东开诊所吧，我帮忙找地，老师说想得美。
——就是！想得美。

近期是不是太放纵自己了，想鱼和熊掌兼得了。又想身体好，又想放纵吃。想得太美了。

四月二十六，早上来月经了。提前5天。这几天不太能吃饭了，今天就断食一天，膝盖疼下午没加重，疼痛很轻。老师，我觉得自己该不吃饭几天了。脾胃告诉我，它不想吃了。第二天继续不吃，早上7点多排出几块大血块，8点多站桩后又排出几块。膝盖的疼应该是肝和脾了。痛点很明显在这里。磕到头后改灸太冲，地五会这里了。第三天，老师，准备自动辟谷了，争取5天。早上，中午排出少量血块。
以前经期是晚上排出血块，这次是早上多一些。前2天只喝了点蜂蜜水，一点没有偷吃任何东西。心里也不饿，不馋。艾灸和以前一样，穴位也没变。下午2点左右，左肩臂肩髎这一片突然疼得难受，带着自己整个人都烦燥了。正好准备艾灸，灸了正面对着位置，然后又灸的膻中穴和水突，气舍，这一片。胃和肾经这一片地方按压有点不适。灸膻中排气几次。灸后不疼了，晚上双肩又拔罐了一下。不难受了。半夜1点左右，后背至阳区不适，然后打嗝好多，又排气。舒服后才睡着了。第四天，这次真的完全不饿不馋，状况还不错。今天背面不适区刺血拔罐，正面鸠尾穴这里最才是重点。其实我很早就发现这里经常不适，以为是巨阙。灸这里刚开始到中极后来从尾椎开始松动，灸了一会儿开始排气，后来又打嗝。这下感觉是轻松了很多。老师，这次5天完全没问题了。争取7天来个完美收官。
第五天，早起身体舒服了。不过连续2晚半夜3点前肝胃躁明显，不易入睡。3点一过就好了。貌似新冠前几天就有这状态。但这次不是神乱，是身体不舒服，会打嗝，排气。中午胃有点不适。艾灸后好转。每次辟谷都是胃和额头出现不适，这次是最轻的。第一次额头痛的想撞墙。老师，这次7天后，我看饮食会不会改善。今天第五天了，也没有饿和馋的感觉。膝盖虽然不疼了，但膝盖的那个骨头那里还是在特定角度时会微疼。第六天，昨晚睡得不错。今天身上没有不适的地方了。上午排便N多。从昨晚开始脚凉出现。这是把阳了的所有问题都重现了一遍呀。今明两天，神阙穴灸起。老师，为了重现每天的记录，没有删减。其实如果身体确实告诉自己不想吃时，顺从身体，好好艾灸也是可以的。不必非要为了吃而吃。看大家说的要补营养，我自己觉得不一定正确。第七天，今天身体无不适。上午睡了一觉又梦到吃了碗面条，吃完还说才第七天，不能吃。下午继续原方案艾灸，又悬灸膝盖痛点20分钟，胃里又开始打嗝。额头有点不适，难道膝盖的根源是胃吗？

——从你拍照来看，痛点为脾经所过，膝盖疼痛的根源来自胃也是大概率的。但导致膝盖痛点出现的原因不会只有胃一个，还有谁？我想肝脾肯定是少不了的。

老师这次自行辟谷，神觉方面还是比较弱的。没有祖师加持，明显这方面没感觉。但身体方面是非常好的。没有排斥，没有馋饿，身心比较放松。比不饿硬吃要好很多。明天开始复食，复食后才是真正的对自己身体和心的考验，不知这次能坚持多久。还是希望自己一直在前进的道路上，越走越好。

老师，昨天睡了一天，上半夜又失眠了，查了一下正好是夏至。至阳，鸠尾不适。2点半左右刺血拔罐才好点了。我想起了以前夏天会有一段时间半夜睡不着，昨晚又重现时，我才知道心肺胃在肝胆经时出现不适了。心肺肝，膻中和肚子是我的两大问题所在对吧。所以，气不足找肺。我还是不能忽视这里。近期光想着肚子，膝盖了。夏主心，今天夏至。我这敏感的小体质呀。今天夏至，复食第二天，开始饿和馋了。明天开始基本正常了。唉，管住嘴和管住心一样，难呀。第三天，今天状态饮食完全正常了。不累也不乏了。

——夏至过后将进入暑期，天地人体的气机开始由升转降。暑邪为六邪之一，故胆胃是为避暑的关键节点中的关键。何也？饮食不当，胆胃不适，中暑或为暑伤的概率将大幅增加。因为胆胃属于气机沉降的脏腑，气机不降，滞久生邪，则以中暑或暑伤的形式表现出来。暑伤只是一个笼统的范畴概念，比如暑期的上吐下泻，即是暑伤最为常见的一种。

老师好，反馈复食后这几天的状况。
睡眠恢复正常了。左肩好像不是疼，是紧的不舒服。右膝盖的疼痛已经恢复到刚开始的阶段，只有一个点痛，胃近期吃不了很多了。前一阶段为了吃我好像吃了好多消食片。假期开始，我会时刻注意管住嘴的。我的症状应该是少阳经的问题。饮食清淡，易消化是根本。我记住了。
——为了吃你吃了好多消食片。你这是疯了的节奏！

潜龙艾灸

燕童 发表于 2023-6-12 13:01
老师好，近期出现一些问题，想请教一下老师。老师，近期脾胃进入自动辟谷状态。等复食后估计又不一样了。辟 ...

1.调整方案

悬灸：神阙穴（隔姜灸）

盒灸：阴陵泉

2.施灸说明

灸时灸次自定。

调治方向：膝盖痛。

燕童

老师好，反馈一下近况吧。
因上个月去夏令营顺便针灸调理了6天。师姐说胃寒严重，当时正是经期，说也正常。主要肚子这一区域堵的比较严重。剖了2个，这里没有问题是不可能的。最后一天老师在八髎拨了一针，整个右腿一直麻到脚。说湿气好重。拨完右大腿根疼了几天。艾灸后就正常了。腹股沟我想起这里面小淋巴结，估计与肝和脾胃有关。回来后艾灸身体也出现了新的问题。这个月就简单反馈一下吧。
1.饮食外出也没太放肆，水果也是很少吃。
现在晚饭也喝点汤或不吃。体重58-60公斤。不多吃，身体也舒服。
2.睡眠，晚上灸背面时会睡眠不好。不给娃艾灸时睡眠也挺好。回来后约一周11点到12点咳嗽，早上5，6点也咳，出痰，影响了睡眠。这几天恢复正常。
——心、大肠咳。
3.精力体力不错。心态也好，妮回学校了，我们又恢复了以往的正常。

4.近期出现的问题：回来灸了2天，肝区发酸，咳嗽，排痰，嗓子疼。咳嗽时段是11点到12点左右，早上，6，7点左右。其他时间正常。5天恢复正常。嗓子疼在咳嗽消失后也恢复。左眼有天晚上有点想疖那种肿了一点点，第二天早上恢复正常。右脚夏令营时扭伤，没肿。所以，艾灸方案也比较乱，神阙，和阴陵泉就没灸。现在膝盖好转很多，感觉快恢复了。但右脚腕，太溪和丘墟，出现了微疼现象。双太溪有点微酸，微疼。以前左太溪出现过这个问题。我觉得加上灸脚腕非常舒服。

近期方案：

肝区，肚子，脚腕（双联脐盒），阴陵泉。嗓子疼时盒灸了2天天突恢复。顺便咳嗽也好了。

8月1日，今天来月经了。提前5天。

没其他大问题，加上针灸回来，这个月就简要反馈吧。经咒一直没有间断。现在偶尔会加上站桩和跪坐。看自己能坚持多灸，希望这次能坚持下来，不再三天打鱼，两天晒网。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2023-8-1 08:48
老师好，反馈一下近况吧。
因上个月去夏令营顺便针灸调理了6天。师姐说胃寒严重，当时正是经期，说也正常。 ...

反馈的有点乱。

膝盖好转很多，但是脚踝出问题了，是否问题在向下缓缓推移？

燕童

老师好，因近期问题较多。反馈会比较乱。

方案1：期门，肚子，膝盖，脚踝。
背：脖子或腰。
方案2：
心肺区，神阙，太冲，劳宫.
这个月最明显的问题是肋下和出现了不适，不疼，就是感觉酸，或者是会堵的感觉。
神阙左侧出现了微疼。（最早跟老师反馈过这里不适，老师当时说不用理，这次这里出现后我觉得是问题走到了这个点，应该是脾区）肝脾出现了不适后，膝盖缓解很多，包括脚踝也轻松了。
8月29日七月14，早上突然来月经，然后左臂，左肩，出现了很难受的疼，曲池，手三里，阳池。这三个点最明显，左肩也疼，整个左肩，左臂都疼，灸了一次，又针灸了一次，缓解，然后在手臂刺血拔罐出血条后缓解很多，我觉得是从给娃爹艾灸后开始的。左肩和左胸都不太舒服。
现在的问题我觉得中焦成为了重点。肝肾和脾胃的这个区域开始出现不舒服。
月反馈：
1、体重保持在118左右。早晚可以不吃。中午吃的也不多。有时会吃点肉。
2、睡眠：7月时睡眠好，早上早早起床，一天不累。8月后开始入睡慢。白天中午会困，会出现深睡眠。
3、饮食：吃的不多，不太贪吃了，也没有太多想吃的欲望了。西红柿喜欢吃，但也不敢多吃。几天吃一个。喜欢喝酸梅汤，吃红豆粥。
4、情绪：这个月情绪恢复的不错，也不太着急，遇事也会劝自己，看到不适的文章会思考自己的状态和情绪。应该是学会自己思考了。
5、这个月跪坐较多，每次诵经时跪坐，自己比较喜欢。站桩也会去练。晚上继续还阳卧，现在会排气。
近期排气比较多，7月，8月初排痰也比较多。
6、娃第三次生病时，因为连续两个晚上灸到半夜，开窗通风自己没注意，发烧了一下午，最高37.8度左右。这次是腰酸的不行，嗓子有点点疼，半夜天突灸了一次就好了。第二天灸了复方。第三天陪娃外出比赛，肚子疼，类似附件炎，回来用大三格一直灸着肚子，一次就好了。感觉大三太适合肚子了。
老师，这个月问题比较多，但我感觉身体总体还是往上走，状态比较好。心脏最明显的好转了。脸色亮堂，不知是不是一直调理，脸上皱纹很少的。
这个假期，我觉得总体还是收获很多的。特别是娃的生病带动了老公。让他也接上了艾灸的缘分。
感谢老师的帮助指导，我会继续学习，争取收获更多。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2023-9-5 11:22
老师好，因近期问题较多。反馈会比较乱。

方案1：期门，肚子，膝盖，脚踝。

综合来看，关于肋下的反应，先看看脾的反应。建议试试左大包穴。

其他的问题仍然维持我原来的观点，守住一点，以静制动，或许是上策。

祝秋安！

燕童

老师好，假期终于忙完了，反馈一下近况。
方案：正面：神阙（悬），肚子（小三格），膝盖，双联脐盒，太冲（烫了换到涌泉）
背面：腰。

这个月悬灸相对少一点，有时候困了盒灸眯一下。但很少睡踏实。每天灸一下身心都会非常舒服。

主要问题：肩膀和肋下您回复后就没有症状了。左大包灸了一次，刺血拔罐一次。现在左大包附近区域痒，类似有点小疹子。半夜时痒的比较多，白天没反应。

左肩这次经期也没出问题。腰酸，准确点应该是在八髎区域。这里记得发烧时，酸痛最难受。现在看来肚子和八髎，还是堵得比较严重。膝盖这个月好转很多，已经感受不到痛，偶尔吃了水果或者肉多了，会不适，但已经不怎么疼了。
左侧脾经大脚趾突起微疼。以前是右侧疼，左侧从未疼过，现在是左侧开始偶尔会疼，估计是脾在修复。什么也不影响。

反馈本月情况：
1、体重、饮食。维持在118-120之间，有时一天只吃中午，有时吃两顿，但不会太无度，什么都会吃点，馋了也不控制了，只是吃的不会太多。这次国庆回家吃了3天席，也没有太放纵自己，虽然比平时吃的肉、鱼多一些。还是喜欢西红柿，实在馋了就吃一个。近期喜欢喝四神汤放点陈皮。

2、大便基本正常，基本晨起。现在的大便颜色比较好看了。小便有时多，有时少。可能国庆回家乱吃，半夜12点左右会小便一次。前段时间都比较正常了。

3、睡眠这个月不错，躺下一会儿就睡着了。睡得比较踏实。农历7月一个月，感觉除了做梦就是睡不安稳。
4.月经在9月26日早上7点多来的。提前了2，3天。第1，2天多，排出血块。第2，3天上午给娃学校运动会当志愿者，累得回家就睡觉。除了腰酸其他还好。

4、情绪这个月也比较好，和娃一起学习，生活，包括妮，我们也在各自的成长，进步。娃爹喝了一次酒，我非常不高兴了3天，不理他，也不帮他艾灸，给他微信了好多内容，让他反思自己。生命真的不能开玩笑，必须让他认真对待。艾灸后他身体确实恢复很快，也比较好，但不能因为这些就又开始放松。现在的心态比较放松。尽力做好自己吧，能把家人和自己都照顾好，我觉得自己就可以了。


顺便反馈一下娃爸的身体，基本上一周灸3-4次复方，我生气那周灸的少。身体各方面都比较好，心脏和脸都没有什么问题。我也会用自己的能力积极引导他要有正确的饮食方式。
后记：

假期见了好几年不见的同事，她们都说我一点没变，还是那么年轻。心里还是美滋滋的。有几个同事在我的引导下艾灸了好几年，也有自己学艾灸坚持了几年，身体确实变化明显。

老师，自从您说吸收太阳能量，我假期前一直坚持散步，感觉状态非常好。假期后我继续坚持，包括经咒，我也一直在诵读。
从夏令营回来诵经时会跪坐，感觉比打座更适合自己。现在站桩时观想太阳光，有时看到的是金光能透到上半部分，有时也会全身，反正现在自己不执着，随心。腿已经能感受到一点暖和了。走路脚也开始想暖起来。今年夏天蚊子不咬我了，既使咬了也不像以前痒的身体受不了，要痒好几天。现在基本抹点药就没事了。泡脚在天暖和时能出汗了。
我会继续努力，用自己所学的这些技能保护好自己和家人。顺便也帮助有缘的同学朋友结缘这些。

燕童

老师好，时间飞逝，转眼已经立冬了。反馈近期状况。
方案：神阙（有时单悬，有时双悬），肚子；太冲（烫了换涌泉）
背：腰。
有一次灸了腰和涌泉，腰疼一下子轻了很多。

这个月主要问题1、腰的酸疼，主要是早上起床时明显。还有站桩后。我一般会练一下脊柱的转。因这个月早上经常走3千到5千步，接着站桩，转脊柱。（20分钟左右），感觉身体还是有比较累的现象，近期天气变冷，改为在家练功，接娃时走路，虽然步数多了，但身体反而不累了。也可能那段时间娃生病，经常熬夜艾灸，、刺血拔罐等消耗身体较多。其他没有太突出得症状。膝盖也不疼了。
2、夜尿频繁了，有段时间起夜2-3次，睡眠严重受影响。近期调整后恢复为一次。
3、剖腹产区经期前后又不小心灸出泡，从下到上又一出了一遍。我刺血拔罐，很多很多大血条，最下面曲骨附近最严重，关元附近好很多。这个长长的疤痕，真是在见证我身体的康复过程。——再次出现灸泡，不管是否无心，还是说明该处的问题真的比较深。从腰部酸痛就可以佐证。

其他常规反馈：

1、体重一直保持在60公斤左右，有时会早，晚饭都不吃。近期娃生病，一直清淡，我有点受不了了。老想吃点肉。还是喜欢生吃西红柿，馋，但不敢吃，有时控制不住就吃一个。这个新爱好太奇特了，以前我是从来不吃的。近期山药、栗子、芋头、玉米，都喜欢蒸着吃。还喜欢喝五红汤。还喜欢吃粉了。
——你太能吃了。真为你捏把汗。

2、睡眠不太好，特别是娃生病后，躺下好久才入睡，还夜尿。这两天感觉恢复过来了。大小便还好，晨起大便。小便近期可能有点小变化，我自己还没觉察出很多。

3、情绪有段时间，娃的作业搞得我很烦，每天写的太晚。我咨询了妮子后，这几天和娃开始找到方法了。也一直在教小娃学会如何合理利用时间。一二年级没作业，三年级开始写作文，这个制度太磨炼家长和孩子了。适应娃的节奏，慢慢成长吧。

4、月经。提前了3天，这次月经最大感觉是累，想睡觉。月经结束后，黑血丝也一周才干净。这次月经期把剖腹产灸出泡，可能刺血拔罐也耗了气血，再加上娃生病，，我还坚持去散步。身体一直比较累。——既然感觉身体比较累，就多养养，尽量少消耗。

其他：诵读和经咒一直在坚持，道德经已经358天了，一年的时间真快，对于不喜欢读书的我，也是一种进步。今年9月开始我自己想把站桩也坚持住了。不和老师下赌注了，我自己坚持就好。随心随意的状态中坚持自己的喜好挺好的。
——开工的项目不少，实效差强人意。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2023-11-8 09:41
老师好，时间飞逝，转眼已经立冬了。反馈近期状况。
方案：神阙（有时单悬，有时双悬），肚子；太冲（烫了 ...

这两天的生病结束后，再及时反馈一次。