调体质，改心性，学做人

燕童

本月反馈

先给老师汇报几个好消息：
腰部突起摸着减少三分之二了。印堂区以前有个印子，也好了三分之二，几乎快看不出来了。肚子的结也在缓慢变软中。

基本情况反馈：

左肩只是偶尔会疼，右肩也出现微疼，灸一两次就没感觉了。乳腺未涨疼。吃辣椒多了乳头会表现出微疼。额头疼，这月出现多一些。膝盖和脚腕这个月未出现感觉明显的疼。有时会头晕，难道肝肾的排病也启动了。

新情况：

1、左手神门和大鱼际出现微疼。扎针了几次。右腿冒凉气。心肺的排病应该开始启动了。

2、左手肘间和阳池也有反应了。腹部也开始启动了。阳气不足，与我的寒凉体质是一致的。
3、下牙龈灸中酸麻。原来我的大肠经问题也比较大。

——以上判断均正确。

施灸方案：

排病期大约10天。
背面：督脉，涌泉。
正面：任脉，神门大陵区，涌泉，膝盖有时也会灸上。
一日正反面两灸。

排病结束：

正面：任脉，神门，涌泉或太冲或太溪。膝盖随心情加灸，或者悬灸时加膝盖。
给娃悬灸时加灸脖子后面。（这区域排病时疼过，灸着舒服，一直灸着）
一日一灸。

悬灸随身体，心情加灸。中脘，膻中，巨阙为主+膝盖，涌泉，地机。

灸中

下牙龈酸麻。

排病期有段时间正面任脉出水非常多。

背面上半部分烫。玉堂出了4、5个小灸泡。

灸后：

灸完全身暖和，舒服。每天灸一遍身心舒畅。

反馈：

1.体重在49.5-51公斤之间。

2.饮食清淡为主。偶尔馋肉。少吃点没啥大反应。饮食已在可控范围内。馋了会偷偷吃肉。水果和奶，一直禁食。蛋没有馋。有段时间想吃辣，吃了乳头就会不舒服。
——偷偷吃肉！有才！

3.脸色不错，有光泽。脸上有点想出淡淡的斑。——若真出斑，应是好事。

4.大便基本晨起去。偶尔会中午。小便正常，无起夜。老师，我的排病反应最多的是排稀便。排痰，是我的脾胃虚弱吗？——排稀便者，排湿也。排痰者，排浊也。脾胃有湿肯定的了。

5.情绪不错。能较好的控制。近几天心神不安，清姐很了解我的心思，及时帮我排解了。一下子就不郁闷了。感觉这方面进步很大。

—经脉逐渐通畅，心神收回来相比以前定然要容易一些了。

6.月经。本月提前4天。第一天量多，7天结束。7天后黑褐色分泌物。持续到排卵期正常。（这种情况持续应该有一两年了）。这个月的月经有点像去年了。经量适中，第3天时排出黑色较大血块。颜色黑红；像是在排寒。
——排瘀。
7.排毒期开始后，排出十天左右褐红色浓痰。最多时有4次左右。后来突然就不排了。变为白浓痰了。
——褐红色浓痰为燥浊。

8.督脉明知道该灸，可还是不喜欢灸。任脉的大方灸身体比较喜欢。盒灸+悬灸，每天不间断，我也已经习惯了。感觉身体在慢慢向好中，各种反应现在都在可控范围之内，大的排病再麻烦老师指导。偶尔心情好就自己扎几针。找到不黑点，悟性没有。只能是哪里疼大约来几针。慢慢等待身体的变化。
——暂不喜灸督脉也可，先灸任脉，等待灸督脉的时机自己到来。

9.睡眠不错。会有各种奇怪的梦。我的梦有时很搞笑。
——艾灸排病会有各种奇怪的梦很正常。如同习禅修道的人一样，也会做各种梦。这些梦均是排病、排邪、消业。

感谢老师陪伴，我继续加油。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2021-1-9 15:09
本月反馈

先给老师汇报几个好消息：

向灸而行，志同道合，非为陪也，相助相伴而已。

燕童

老师好，本月身体可能又进步了。从半个月前开始，看东西明显清楚了。又观察了半个月，出门看楼房觉得更明亮了。近两个月，天天联盒灸脖子有关吗？

——有关。灸脖子可以让更多的气血舒畅的上行头面部，眼受血能视。你眼睛视物比以前清楚可以肯定肝血有增。

——这使我想起论坛有个专门来治疗近视的小孩。灸一段时间后视力没什么改善，反而增加了尿床的反应。我今天终于用一句话可以概括为何出现这种现象：这个孩子视力的改善取决于肝肾某些问题是否得到了有效的修复。否则改善视力将是事倍功半甚至是劳而无功。

这里也就有一个启示：孩子的视力早早出现问题，除过生活学习中的不良习惯外，视力过早近视已经提醒家长孩子的气血已经出现了短缺，脏腑某些隐患已经存在，比如肝肾。故治疗近视莫如先治肝肾。肝肾中和，气血充盈，则近视自会消失。

施灸方案：

娃没放假时方案：
背面督脉+涌泉只灸了几次。
正面：任脉（两个大三盒），劳宫，膝盖，涌泉。
悬灸：膻中或神阙，或巨阙。+太溪（太冲）

娃放假后只能很零散的灸小方案。
一天能保证最少2小时。

基本情况反馈：

本月左肩，脚腕，腰，头疼都没有大的疼痛。膝盖近几天明显不适，拔罐器买了，试了试刺血拔罐。立春前乳头痛，在禁辣加灸太冲后消失。

新情况：

下牙灸中酸，麻，涨明显，昨天开始右下面一颗大牙疼，难道与喝枸杞有关吗？上面一颗牙二十年前骑车摔倒，一直活动，不牢固，暂时还未出现问题。以前很少出现牙痛，从未因牙痛看过医生，估计以后牙出问题是日常了。

——牙齿出现反应，则身体的修复进入更深层次了。比如肺、骨髓等。

左太溪区疼痛了半月左右，刺血。现在已不疼了。

——左太溪穴和右大牙疼可能存在关联。

所有疼痛都是轻微感觉，能够忍受。

反馈：

1.体重49.5-51.5之间。身体有一段时间明显气血足。偶尔排病到49.5。不会再降。脸色本月也不错，有点亮，照镜子拍张照感觉自己敢直视了。

——以前是不忍直视么？艾灸帮你找回了直视自己的信心，也算是妙手而得。你是追求尽善尽美之人，就是有点对不起自己的小心脏。

2.大小便。大便基本晨起。颜色黄，但粘湿便多。有2次吃了肉，排稀便。小便正常。

——黏湿便多是排湿。吃肉排稀便是肠胃不能接受之故。

3.情绪。本月能控制情绪。一些事情不斤斤计较了。我觉得以前的我一点智慧都没有。虽然善良，正直，喜欢帮助人，但心眼很小，遇事耿直不动脑子，不会顾及别人感受，情商太低了。一点小事会在心里久久过不去。娃爸以前一度被我搞得很无耐。可能我优缺点太明显。人本性较好吧。

——看来看去你还是在夸自己。嗯，很好！

这一段日子和艾香，玄子她们几个一起读南老的《学佛者的基本信念》，自己会有察觉，会去反思，感觉是慢慢读进去了。明白了自己太自私。自己还没开智慧，没能力帮人，就先从小我做起，调整自己吧。

希望以此为机会，继续明心开智。

——读书好。你们这个主意不错。也可结合身边都有小孩，多读一些传统文化方面的书籍。《四经》之类，唐诗宋词，历史演义等也可读读，会对孩子的学习起到潜移默化的作用。

4.睡眠。在立春前小娃摔伤前2天，睡眠不好。小娃摔伤后开始又正常了。

5.饮食。
饮食这个月不好。有2次大的错误。一次馋猪蹄，很馋很馋的，中午吃了一些后，晚饭又吃撑，早上4点多嘴里腐臭味，肚子不舒服，开始拉稀，艾灸后恢复。过了半个多月，又馋鸡爪，这次只是第二天拉稀，又恢复了2天。

这个月被阴邪和馋打败了。唉，有时还是喜欢放纵自己。

——其实我一直想不明白为何有人喜欢吃动物蹄子和爪子。或许只能从其他角度来解释了。

其他时间较好，喜欢吃拌土豆丝，不喜油炒。清淡易消化为主，晚饭基本面条。整体吃的比以前少了。

6.月经，（老师，我实在记不住日期了）提前了几天，这个月的月经竟然比较正常。第一天量多，二三天量也不太大。5天后只有一点黑淤滞。7天就干净了。
经期时任督大方灸也不累。那一段大方灸，身体状态也恢复明显。

——记不住就不记了。

7.老师，我的身体应该分这几个阶段。

16岁之前，除了轻微近视。一直很不错。

幼师三年，现在也非常讨厌那段日子，感觉很灰暗。过得很郁闷。

上班开始后，嗓子疼，哑，经常感冒，开始吃药。一度有肝郁，乳腺纤维瘤（喂奶后消失），剖腹产生娃后，身体最弱，各种小毛病不断。

后来开始了解学习中医，身体慢慢好转。

14年带怀怀老二，差点抑郁，养老二，精气神完全耗尽了。

——算是自我反思吧。

以后的日子，要好好养护了。
回家过年，饺子都得到了婆婆的支持，做发面的，一点点肉。感恩。

马上春节了，初二开始坚持艾灸，没想到自己真的坚持了一年。继续加油。努力走好人生的后半程。
——现在知道养护，不算晚。加油！小同志。

祝福老师。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2021-2-9 14:31
老师好，本月身体可能又进步了。从半个月前开始，看东西明显清楚了。又观察了半个月，出门看楼房觉得更明亮 ...

方案你自己定吧。注意膝盖的反应。

燕童

本月的反馈，让老师看见生活中的我。
本月小娃在家，过年。饮食控制有松有紧，但身体感觉进步很大。

施灸方案比较乱，以小娃为主。我搭配着以正面方案为主。膻中，神阙，肚子，膝盖，太冲，太溪。

脖子灸的最多。

娃上幼儿园后开始，背面：督脉，涌泉。
正面：任脉，膝盖，太冲。（下周加上劳宫）。
每日一次。

基本情况反馈：
本月没有出现大的问题。肩，脚腕，膝盖，疼痛也都是偶尔轻微。牙齿也是麻，涨。乳头这个月也未出现疼痛。乳腺增生一直没有再出现。惊蛰前几天出现腰痛，一天就缓解，整体感觉越来越轻了。

新情况：
右肩和右臂从立春后偶尔出现轻微疼，或不适。右肩和右脚足临涕区出现一次微疼，刺血+拔罐。一天症状消失。

反馈：
1.体重：本月过年后有一周只吃中午一顿饭时。体重降到47.1。现在48-50公斤之间。体形匀称，我很满意。气色这个月持续不错。我自己很满意。经常自我表扬一下。

——自我表扬要适当。表扬过头了会发现牛竟然也能飞。

2.饮食。
这月没控制住。过年肉吃了N多后，初三开始拉肚子，回济南后基本清淡，外出几次，都沒控制饮食，吃完状态还可以。没出现大的波动。水果，奶，一直禁食。蛋也很少吃。其他有时就会放纵一次后，晚饭就禁食。3.1日，闺女带回特好吃的，有酸奶和奶酪的面包。晚上只吃了一口，忍到第二天早上，吃了三分之一。胃马上出反应了。赶紧艾灸了3小时。凉的东西应该是我的禁品。以后最多吃一口。绝不贪吃了。

——你的一口是多大？我见过一口能吞下一块面包的牛人。

3.大小便。基本早起，饮食乱时，会出问题。排稀便。整体状态不错。

4.睡眠。大部分很好。偶尔一两晚出现了睡不好的问题。

5.月经。应该是提前了3天。经量第一天多，二，三天有黑色和红色血块，量正常，应该是肚子灸了几个月后，排出体内垃圾。7天结束。拖尾不明显。经量和上个月一样。比较正常。周期和经量应该都算较好。
——标准的经期是28天。

6.情绪。本月状态不错。能自我感知。虽然有时明知不可控，但还是会预想一些不可控事情，扰了心神。我继续努力，改变自己。

哈哈，记录一件事，让老师看看我这性格，与身体有啥联系。以前的我绝对会蛮干的，绝不委曲自己。这次进步了好多。闺女都夸我了。

事件还原：

在夏天来临时解决了一件大事。出门心情终于舒畅了。

车库门口垃圾堆成小山，物业，邻居，政府都无法解决，那个大婶是耍赖一绝，小区人人烦。过年期间娃爹终于看不下去了，找了她，没用。答应让我去解决了。我本想等娃开学找物业联合邻居解决一下。可事情凑巧，楼上邻居不知说了啥话。那人在楼下乱骂了2小时。我那天刚好昏睡了半天。下午出门又对着我骂，才知针对我。第二天又开始想针对小娃。
从小不受气的我，当时就不想忍了。小娃睡后，和闺女下楼，把她垃圾剪开，扔垃圾桶。那种人不可理喻，往我们身上撞，想讹钱，我不上当，娘俩打掩护，四处逃跑。最后她逼得报警了，警方明显偏护我们，说了她一顿，知道我们的目的，彻底让她把垃圾清理干净了。近期邻居们都开始在此地方种树种花了。然后，车库门口阻碍进出车的台阶也因为我年前打电话怂人又不找事，宽容的拖到开工，结果把老公以前没解决好的意外解决了。看来，知进知退，智慧中才能解决问题。蛮干只会让矛盾更激化，未必能解决真正的根本。

这件事之前，我的膻中区出现了不适。估计身体和外因合在一起了。解决了这件事后，心情舒畅，情绪平和，借机把娃爸也教育了一番，心肺又经历了一次排病结束。

我不知这事做的对错？但发现了自己的进步和家人的关爱。家人是我坚强的后盾，真的很感恩。闺女忍着垃圾的脏和难闻的味，确实是用行动在保护妈妈和弟弟。这也是最值得欣慰的。

现在的身心状态还不稳定，但我会继续努力，调节控制自己，好好艾灸，好好成长，不偷懒，让自己和家人越来越幸福。

——能把警察蜀黍请来处理的事说大也小，说小也大。那啥，智勇双全的“鲁中女侠”非你莫属了。

本月小试刺血+拔罐，刮痧。配合艾灸，疼痛确实会缓解很多。我就在家慢慢悟，慢慢学吧。

老师这次经期特意做了记录。提前2天。这次13日中午。上次15日晚上。经量第一天黑褐色，半夜到第二天上排出了N多血块，量多，身体一下轻松了好多。想艾灸后继续排些。结果恢复正常了。不再出血块。经量也不多了。只是身体有点累。看来这几个月坚持灸的效果还是很明显的。

——经期排瘀，魂魄自定，非意愿可为。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2021-3-6 09:47
本月的反馈，让老师看见生活中的我。
本月小娃在家，过年。饮食控制有松有紧，但身体感觉进步很大。

印堂的印子拍照发上来。

燕童

老师，印堂照片。右侧白发较多。耳朵两侧上关、下关，听会区域有6根左右。白发集中在前额和耳朵两侧。其他区域暂未发现。

——看清楚了。太喜欢操心了，皮肤上自然会留下痕迹。

近期确实有点得意忘形了。忌口的东西吃的就会多一点。但是肉我吃起来确实不太喜欢了。就是看着馋才吃，一吃就管不住自己了。有时是怕浪费的心态。总体是控制不住自己的馋。

——馋是一种欲望。这个我暂时没有良方给你，估计你也不需要。

这两天在艾灸时用了呼吸法。呼吸差不多到会阴了。争取像南怀瑾老师说的从脚趾开始呼吸。
——那就看你的福德了。

老师，昨晚又梦到自己怀孕，孩子在肚子里，不出来。自己还去做各种事情。这个娃娃在肚子里，不影响我去做任何事情。因政策问题，年轻时流产过两个孩子。

——你是易孕体质吧。

今天灸的膻中+神阙。配合呼吸法后打嗝排气多。

看来肚子里的浊气在作怪。近期观察鼻梁上有点发暗，小娃这里前几天被小朋友碰了一下。明天开始悬灸此处试试。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2021-3-17 08:36
老师，印堂照片。右侧白发较多。耳朵两侧上关、下关，听会区域有6根左右。白发集中在前额和耳朵两侧。其他 ...

观眉毛属厉害角色，非等闲之辈。年轻时估计属炮仗的。

慢慢磨性子吧。

燕童

我：今天因为一句话，惹闺女又哭又训我。
听老师的话，慢慢磨性子。学会如何沟通。

潜龙老师：可怜的娃，灸灸膻中、太冲吧。
莫不是把情绪给灸出来了。
实在不行，可以在大脚趾尖刺血。挤血数滴即可。

我：老师，娃一周只灸2次。还会排病吗？应该是黑白颠倒上网课的结果。
我自己艾灸，刺血吧。
老师最厉害了。娃近期2次这种情况了。而且说的我特别正确，让我无话可说。
潜龙老师：娃哭诉有两种好处:
1.排病减压。

2.促进你反省并及时调整家庭关系中不和谐的因素。

我就只懂一点艾灸。其他一无是处。

你在家里可不能一手遮天，以女王陛下自居哦。

新生力量已经成长起来了，和为贵，和则同，和则兴。


@燕童


母女同灸。

谨记老师教育。继续改心性，学做人。

燕童

老师，本月最高兴的还是心态的改变。没有发火，还发现了对付娃爹偷懒的小心思。


基本情况反馈：

左肩，右肩都开始出现不适，没有大碍。乳腺这个月问题较重，涨疼。先是吃辣椒乳头疼，然后乳腺涨疼，不严重，应该与肩痛也有关。吃荤吃多额头会疼。膝盖和脚腕这个月未出现感觉明显的疼。左脚太溪疼过一次。吃的不适，额头会痛。本月停暖气，在家里坐着手脚冰凉。出门就暖和了。
——注意你的胃。将来胃的排病应该会强烈一些。
新情况：
暂时没再添加。


施灸方案：

本月灸的有点乱。后期，还是只灸正面，艾条到货后，悬灸的正面较多。
正面：膻中，中脘，期门，肚子，膝盖，太冲，太溪，涌泉。
背面：脖子，至阳，腰。

——你首先要确定自己施灸的基础方案，然后根据自己身体临时反应症状的轻重缓急适当增加配穴。症状消除后，这些临时配穴即可删减，再回到基础方案。这样灸的好处是有的放矢，无忙乱之象，亦无负担之累，适合长期坚持。

每天都灸，吃了不合适的，灸时延长。累了，悬灸很快恢复体力。上次经期后累了一周，然后精力一直不错。

灸中

下牙龈酸麻多。右牙有几次微疼。灸中耳朵有反应了。也不痛不痒，应该是能感知到这里的问题，有时会呼一下冲上来。耳朵可能与肾的排病有关。年老时的耳聋肾一定会有问题的。
——牙龈的问题根在脾。

灸后：

灸完全身暖和，舒服。

反馈：

1.体重在49.5-51公斤之间。

2.饮食太杂了。本月外出较多，几乎每周一次，吃肉食，鱼多。喜欢吃鱼，以前几乎不吃。水果和奶，一直禁食。蛋没有馋。连续吃辣，乳头就疼。平时在家吃最喜欢吃面条，馒头，自己做饭不放肉，什么菜都吃着特别香。但吃的特多，如果啥时能只吃7分饱，我就心满意足了。
——吃的多，不过口腹之欲，实乃气不足。脾胃的修复还有很多考验等着你。


3.脸色不错，有光泽。虽然身上没肉，但脸上还是比较饱满的。

4.大便基本晨起去。偶尔会中午。小便正常，近期觉得小便有力量了，偶尔起夜。（应该是吃的不适时）。

5.情绪不错。能较好的控制。而且，对待闺女的两次发火，我都没有走心。更能理解他们的感受了。经常会在家开玩笑，闹腾一下。虽然他们还是说我表达有问题，喜欢犟，思路不清晰。但我真的不和他们生气，发火了。而且，娃爹偷懒耍小聪明时，我也会发现真正的根源，不是指责，而是让他去学习改变。他也只能感叹我的进步了。应该是会偷偷高兴的。
——经络通畅，气血和合，五脏乃安，安而有神，神而有主，主而无妄断，谐自生发，乐也融融。

6.月经。本月还没到经期。

7.睡眠不错。有时会有各种奇怪的梦。一觉到天亮。能吃能睡。如果没有娃要照顾，我会像年轻时一睡睡到中午。

8.乳头疼，我试着刺血了，刺完还疼，我就放弃了。不过，我艾灸了乳头，脐灸盒灸上。悬灸。这个月的乳腺增生持续时间最长。可能与我的饮食太杂有关。乳腺双面都有一段硬筋结，这里估计是以后的重点。
明天开始辟谷几天。

9.光明灸，只有一次静心时感受到了。其他时间没感觉。

10.清明节气灸反馈：

灸前：近期乳腺增生出现，疼痛，乳腺上面有硬筋结。4.3日右侧脖子出现筋痛。吃东西胃不舒服。但还一直想吃。
时间：
4.4日晚10点－11点。4.5日，晚9点－10点半。
外出旅游，饮食，作息都没按要求去做。

4.4日灸中：太冲，期门烫感较平时严重，灸中思绪乱飞，半梦半醒。
——外出旅行饮食不当之过。
灸后：第二天左侧彧中附近强痛感出现。此处好久没出问题了。是不是左肩痛或心脏不适的一个要点呢？刺血＋拔罐后，痛感消失。
——心脏受累。
4.5日灸中：两肩出现烫感，以前很少两边同时出现。
灸后：身心状态不错。

本月饮食有点失控，吃的杂也多。与心态有关，身体在恢复中，我却失控了。

辟谷＋艾灸。我第一次辟谷时因哺乳期，师兄就让我灸神阙补气。我自己已实践过，其他人请勿模仿。