调体质，改心性，学做人

潜龙艾灸

燕童 发表于 2021-6-15 10:35
舌苔（昨天吃了虾后是这样），平时舌苔不黑。

从舌苔到胃脘再到库房区域，够黑的！

这些皮肤的表现还是和你长久以来的性格有关——肝阳血瘀体质。故调身一定要结合调心。调身较易，调心最难。故施灸到一定程度若心不调，则进步甚难，不进反退矣。

燕童

夏至者，鹿角解，蝉始鸣。木槿荣，半夏生。

夏至为二十四节气中八大重要节气之一，属离卦。故曰:明两作，是为离。

离卦两阳夹一阴，其象阳中有阴，暑必携湿，对应为头。

进入夏至，暑湿渐增，故宜祛心火，除脾湿，宽胸以理气。

应注意化解头昏脑胀、身如湿裹，惧热喜阴之症。

忌睡卧迎风，久坐湿地，贪凉牛饮。

现拟夏至节气施灸参考方，权做肘备，以结有缘。[笑脸]

1.夏至节气艾灸参考方

背面:劳宫穴、督脉（背部）、阳陵泉、涌泉穴。

正面:百会穴、尺泽穴、任脉（胸腹）、阴陵泉穴、太冲穴。

2.施灸说明

灸时:每穴40-60分钟。

灸次:每日一次，夏至前后共灸七次。

3.饮食说明

脾胃弱者，宜清淡、七成饱，少水果，禁荤腥，犯之必伤。

湿重者，血压高者，血脂高者，忌暴饮暴食，每餐必肉，其害甚大。

祝各位有缘夏安！

6.21日第一日。
半夜膻中对应背面不舒服，貌似痒的感觉，3点起床用脐灸盒灸了膻中区。灸中有感觉肚子翻腾，排气，排月经。膻中和肚子，我的感觉是相通的。包括肩痛。这三个点昨晚感觉在互动。

上午10点半开始艾灸。
灸背面方案时因穿着上衣，两端点大三格，一点感受不到热量，头爬着怎么放都难受。最后剩下一点时间时灸了任脉。
正面方案时胸腔出水多，任脉烫感比平时强烈。

这个月貌似妇科排病，经期提前10天。前2天一点点，第二天，第三天外出没灸。第三天上午，中午排了2次超大血块，第四天几乎没有，第五天开始天天排出血块，今天第八天了，还在排小血块。

老师，我这个还需要干预吗？还是夏至方案，加大施灸力度。

孩子排病，前一阵没好好灸，现在上幼儿园了。
精神状态不错，没有其他不适。大小便也正常。

夏至节气灸第二天

上午灸了督脉，涌泉，劳宫。
这次没垫衣服，灸中出水，心肺区后期烫感强，应该此处湿浊还是比较严重。灸完后感觉精力恢复了。看来督脉很适合我，可我还是不喜欢灸。


灸完半小时打了新冠第二针，打完针后就打嗝，因与朋友有约，还喝了鱼片粥，针眼处疼。四小时后艾灸正面方案，没加百会穴，灸至最后想睡觉了，但要接娃，没睡成。
灸完针眼处不按不疼了。
今天灸完的感觉是人精神了，背面灸完时看东西都特别清晰。整个人不累了。
今天月经量不大。血块排的少了。
第三天

今天灸完就躺床上了。右侧肝区出现不适。右肩右扁桃体都不适。估计饮食惹的。娃剩的鱼饺子，我又吃了。
第四天

不纠结了。终于明白了，明明知道排病，也不严重，可心里老是放不下。这也是病，是心病。
右肩的痛，扁桃体。都是二十年前的旧病，以前的纤维瘤就在右胸，虽然哺乳期自己消失了，但病灶还存在。

加油，明天第五天，争取顺利完成自己定的小目标。
第五天
昨天灸完嗓子略疼，右肩疼，今天继续正反面。灸中双肩这一区域后期烫感强，与前胸对应。任督都出水。头上也是。
灸完后廉泉穴悬灸，边灸边排气，肚子咕噜。
这次灸后，双肩胛骨痛，右侧明显，猜着与正面乳腺的一条筋结应该是相互的。

肚子肚脐周围已明显变软。

这次觉得应该表扬一下自己。坚持完成了5天的方案，背面灸的真心不舒服。头脑的位置没有找到最舒服的东西摆放。

妇科排病应该接近尾声了。

这次的夏至节气灸，牵出了身体问题的又一个更深根源，双肩，嗓子。
——这个问题在肺区，需要认真灸。

周末只能灸一面了。感谢老师和灸友们，节气灸，让我又逼了自己一把，偷懒的日子里，感受到了身体的改变。
——坚持不易，连续5天节气灸，表扬一下。

燕童

经历一次小的妇科排病。还好自己淡定的走过来了。
本月反馈

主诉病情
各种问题依旧时不时出来亮个相。但都不强烈。乳腺，双肩，膝盖。其他地方也不太明显。额头，腰应该也有。记得最开始问诊时就是左肩疼，乳腺增生。这两个还没彻底去根。
——要去根谈何容易。待根去时，彼时的你已不是现在的你。

新情况
嗓子的不适开始出现。出现了2次，第二天咳出痰后就恢复正常了。这是二十年前当时非常严重的问题，职业病导致的天天嗓子哑，疼。现在嗓子的问题不明显，在廉泉穴的一个点。今天刺血拔罐了，这个点和肩还有巨阙旁的一个点应该有联系。

——嗓子的问题建议你看看玄子的帖子，然后再考虑如何处置。

施灸方案
任脉，劳宫，太冲，阳陵泉。有时加印堂，百会。内关这个月几乎没加。继续加灸脖子。这个脖子我真是受益了。

灸中：任脉出水非常多，可以不垫布了。膻中巨阙玉堂区最后会烫一点点，垫一层布。阳陵泉出水。太冲不出水。胳膊有汗，劳宫想出汗。印堂穴出水也非常多。从上个月开始，哗哗地出水。
膻中穴黑色灸花最明显。

反馈：

1.体重50-52公斤。体重回升了一点。

2.饮食。基本遵守清淡饮食。一日两餐时间多。偶尔晚餐吃点馒头，咸菜。晚上喝水多。外出时啥也想吃，不该吃的全吃了。偶尔馋了也会吃荤。舌苔基本没再出现黑色。

3.大小便基本正常。本月无黑便，基本早起，大便不成形时多，颜色不是金黄色。

4.睡眠。入睡慢。还阳卧后要过一会才睡着。太热时半夜会醒。

——睡眠的改善是要化大力气的。需要身心同调方能有较为显著的效果。

5.情绪。能明显感知情绪的原因。也会生气发火。但不真动气。基本可以去主动化解一下，或给自己台阶。累了时会明显烦躁，想发火。去了崂山太清宫，心里太喜悦了。好喜欢那个地方。

6.月经。提前10天。经期十二天。第三天排出几大块血淤。后面天天排小血块至月经结束。
这次的排病就这样结束了。过程还是有点小慌，但结束后才知不那么可怕。

7.灸完睡，一天啥也不干，这个月太悠闲了。精力开始恢复，希望可以紧起来。
8.节气灸在上一帖子中记录了。


排病还在路上，希望我心想事成，一直坚持灸下去。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2021-6-29 18:34
经历一次小的妇科排病。还好自己淡定的走过来了。
本月反馈

把大目标分解为小目标，然后一个一个去实现，再回头时，必然是满满的喜悦。

燕童

老师，下半年开始，只能一个个去攻小目标了。趁现在有时间和场地，我得充分利用好。

嗓子我明白：天突或廉泉，脖子。这三个区域是重点。

膻中，巨阙，神阙。这三个地方的硬结和问题要慢慢化解。中焦是我的重点中的重点。希望艾灸能伴随一生，享受其中的乐趣。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2021-7-2 10:24
老师，下半年开始，只能一个个去攻小目标了。趁现在有时间和场地，我得充分利用好。

嗓子我明白：天突或廉 ...

明白了重点还不够，还需要明白什么时候该用小方，什么时候该用大方。明白了此理，才能正确处理好艾灸和生活的关系。

燕童

潜龙艾灸 发表于 2021-7-5 22:21
明白了重点还不够，还需要明白什么时候该用小方，什么时候该用大方。明白了此理，才能正确处理好艾灸和生 ...

这个貌似现在明白一点了，不知道理解对吗？突出问题明显时用小方悬灸攻克，排病严重时大方守。累了时脐灸盒灸上睡一觉。不想灸时就休息几天。
饮食是重点，偶尔放纵一下，平时还是要多自律才好。

协调好家庭关系。人生还是得多知足常感恩。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2021-7-5 22:36
这个貌似现在明白一点了，不知道理解对吗？突出问题明显时用小方悬灸攻克，排病严重时大方守。累了时脐灸 ...

如是，甚善。

燕童

老师好，起泡处已基本恢复，睡眠也恢复正常。

本月反馈

主诉病情
本月大方两面灸了20天。只有双肩出现了不太严重的不适。左肩的凉感已经到肩膀区域了。额头饮食不适时，会出现疼一点。膝盖和脚腕没有出现明显不适。手腕应该是出现了一点点不适。嗓子的问题排出一点痰没事了。

新情况

右脚然谷，内庭区域出现了一次不适，放血拔罐后没出现持续不适。


施灸方案
背面：督脉，涌泉，劳宫。为主
正面：任脉。劳宫，足三里，太冲。
20天连续复方施灸一天两面。
悬灸膻中拔罐处。足三里，中脘。连续3天每天6小时悬拔罐处。拔出了好多水和血丝。因娃爸担心，不敢扩大位置了。
近期恢复一日一灸，正反面施灸。

反馈：

1.52公斤左右了。晚饭不吃，体重也不下降了。

2.饮食。馋肉，馋鱼。馋呀馋。但是不敢放肆。看女儿的馋了就吃几口。回老家，也是看着馋，但不会猛吃了。水果继续禁食。蛋一周会吃一个。豆腐也会每周加一点。有时晚上会饿，煮点面条吃就舒服了。吃东西不能吃多，也吃不下了。面条以前满满一大碗吃着才舒服。现在吃不下了，吃多胃会不适。只要少吃，身体就比较舒服。即使吃点荤身体也可以接受。

——馋乃贪欲。身体在灸中逐渐向该去的方向前进了，比如吃多了胃会不适。
安静+恒灸=健康并幸福感愈明显。

3.大小便基本正常。大便晨起，颜色有段时间较好，有时就会颜色深。肯定与饮食和灸量有关。大便很少成形。

4.睡眠。入睡有时会正常，白天睡多了入睡会慢点。夜里睡得特别香，什么都听不到。一觉到天亮。
——睡得香有助于培补气血，为身体更好的转变提供需要的力量。


5.情绪。现在的情绪是真的变了，别人的干扰会及时发现，而且尽量不被带进坑里。面对问题时，及时表达。有时跟闺女发火也是几句就走开。不在纠缠起来没完没了。
这个月被闺女批评了一次，因为自己说话不得体，而且自己还意识不到。当时不服气，事后想想，确实是自己的大问题，自己不够正视。也不去面对，总是耍赖，找借口。孩子比我智慧也通透，我要继续改正自己才行。
——甚善！甚喜！

6.月经。日期记不住了，应该是排病后正常的日子。经量正常，第三天，排除了一次稍微大点的血块。其他都是正常。经期7天。后面有两天还是有分泌物，颜色和量都少了很多。背部臀部，又出了疹子，以前只灸肚子时，这里已经出了好多。这次刮痧后，结痂。没有持续出现疹子。

7、额头痛，我又回忆起初中中考时，学习累了会头痛，爸爸的朋友送了一些太阳神口服液。喝了后头就不痛了。而且我小时候晕车严重。后来学习练功后，没有出现很强的晕车现象。
——额头痛者，病在胃。易晕车者，病在胆胃。

8、膻中区拔罐处，已经基本恢复正常，发现了左肩胛缝不疼了。累了不会出现类似心慌的现象了。心肺区的艾灸任重道远。这里只要灸的好，手的气血明显能看出气血足。

——左肩胛缝疼消只是表症告一段落，后面的征途尚艰，戒骄戒躁，戮力前行便是正行。

9、神阙的硬结，中脘的硬结，都是硬骨头。我继续啃。
——可以考虑先化解神阙的硬结。

每次都感觉有很多话想说给老师，让老师发现问题，记录时会忘记很多。
谢谢老师对大家的艾的指导。感恩。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2021-8-3 18:48
老师好，起泡处已基本恢复，睡眠也恢复正常。

本月反馈

伏天宜继续大方施灸，直至处暑节气。