调体质，改心性，学做人

燕童

前期的问诊。在第4帖已补完。感谢老师。

开始发贴，想深入了解自己身体的症状，近期各种反应频出，其实更想看老师的指导点评。
性  别：   女      年龄：  45  身高：   165   体重：   110   
居住地：   济南      职业：全职主妇

二、主诉病情
调寒凉体质

三、过往病史
（包括疾病诊断、患病时间、治疗情况及是否痊愈。如没有痊愈目前还存在哪些主要问题）
无
四、问诊内容

1、畏寒或畏热：畏寒

2、身体出汗情况：
（是否易出汗、出汗部位、时间、量、冷汗或热汗等）
无

3、是否有头晕、头痛及其他头部不适症状：
（请注明头部症状的部位、性质、发作时间、持续时间等）
印堂偶尔疼
4、是否有心慌、气短、胸闷、胸痛、恶心、腹胀、腹痛：
（请注明上述症状的性质、发作时间、频率及持续时间）
无
5、身上主要不适处：
（酸、麻、胀、痛、发冷、水肿或其他不适）
左肩酸，麻，胀，痛，发冷。大椎受风会冷


6、面色及五官：
（1）面色：
（正常、较白/苍白、偏黄/红/青/黑 、面部青筋等）偏黄

（2）眼、耳、鼻、口、舌、牙齿是否有不适处：
（如咽干、鼻塞、耳鸣、口气、眼涩、咳痰、牙齿酸痛等）
无

（3）眼象：
（白睛颜色：色青/黄、有无血丝/瘀斑/黑点等）
无
（4）舌象：
a.舌体胖瘦
（比较胖/瘦、舌边是否有齿痕等）
胖

b.舌体颜色
（发红/白/紫、淤血点/芒刺等）
白
c.舌苔多少
（少/厚/无、舌苔呈片状脱落地图样等）
厚白

d.舌苔颜色
(白腻、稍微发黄、很黄、黄黑等)
白腻

e.舌苔润燥
（稍湿润、水滑、干燥、比如像涂了一层油脂等）
湿润

（5）近视情况：
(近视度数及开始年龄)
左眼4.3右眼4.9。不戴眼镜
（6）牙齿状况：
(是否黑牙、是否龋齿等)
无
7、饮食：
（1）饮食喜好、胃口及食用水果情况：
（酸、甜、苦、辣、饭、面、素、肉、量等）
咸，辣，喜欢吃面条，几乎不吃水果
（2）饮水习惯：


（经常口渴/口不易渴、喜饮冷水/热水、不喜饮水、怕冷饮等）
喝热水，不易口渴，怕冷饮


8、二便及排气情况：
（大便干、溏、色、量、频次等，小便急、缓、色、量、频次，排气频率及气味等以及其他需要特殊说明的情况）
正常，每天早起排便

9、睡眠情况：
（入睡时间、睡眠质量、半夜有无易醒、梦多梦少等）
正常
10、七情以下列哪种或哪几种为重：
（喜、 怒 、忧、 思、 悲、恐、 惊）
都有，思较多，

五、月经情况
（女性必填,绝经女性请填写绝经前月经情况。有无提前、延后、经量、颜色、腹痛等）

（1）  月经
a.经期（提前/推后/正常）：正常
b.经量（过多/过少/正常）：正常
c.经色（鲜红/深红/淡红/紫暗）：鲜红
d.经质（浓稠/清稀/结块/正常）：正常
e.经前身体是否不适(如睡眠、饮食、大小便、乳腺、腰背腹异常等)：以前有时会乳腺增生，腰酸，吃饭多
f.有无痛经史、痛经开始年龄及小腹症状（小腹胀痛/刺痛/隐隐作痛）：无
g.经期情绪（正常/微烦/特别烦躁/情绪低落等）：特烦躁
h.经期乳头或乳房感觉（正常/胀痛/刺痛）：
胀痛
（2）  白带
a.白带量（过多/正常）：正常
b.白带色（白微黄/杂色）：正常
c.白带质（浓稠/清稀）：正常
d.白带气味（无味/味腥/味酸/腐臭）：
无
六、生育情况
（成年已婚女性需填写生育子女数、剖腹/顺产、有无流产史及流产次数，流产方式是自然/人工；成年已婚男性需填写生育子女数量及性别）
生育两娃。相差14岁，都是剖腹产，竖切。生老大前后各流产一次。药流。

七、房事是否正常
（已婚者填写。不正常的情况比如房事基本没有，或特别少。）正常

八、针对此次问诊的疾病，是否进行过治疗，如有请注明具体治疗措施及治疗效果。
无
九、是否做过相关医学检查，如有请提供有效的检查资料及结论（最好上传图片）。如看过中医，请尽量提供中医的脉象或诊断结论。
无

十、本次问诊主要想解决的问题：
调体寒，消白发

十一、问诊者是否有艾灸经验。经常艾灸者，请说明已艾灸的时长（几个月或几年，艾灸是否连续），艾灸的穴位或主要方案及艾灸后身体的主要变化。
艾灸有两年。艾贴用的多。
这次根据老师提示，艾灸两个月有余，坚持天天艾灸。
因要给俩娃灸，只是根据情况选择适合的方式，自己配的方案。

背部以督脉，阳陵泉，委中，涌泉。劳宫、内关。
正面  任脉，足三里为主，前期太溪，太冲较多，近期为调白发灸一直灸悬钟，足三里。眼睛，印堂，头顶。每天都换着灸

近期艾灸
下午，足三里，悬钟30分钟左右。
肚子（大三格），膻中，内关，劳宫，足三里，悬钟，眼睛。40分钟左右
晚上足三里，肚脐，头顶联盒。悬灸，巨阙，膻中，左右胁下等不适区。这两天开始灸右胁下，没有不适，但感觉要灸，灸完身体很舒服。

灸的过程比较随性，不连贯。跟孩子一起灸，孩子烫了就要先给他们垫布。
十二、请提供清晰【脸部】及【舌象】照片各一张。
注意：如有局部病变，另请提供病变部位图片。

附：【拍照要求】

1.在白天的自然光线下拍摄，以避免色差。

2.舌象以早饭前最佳，如早饭后则饭后一小时为妥，舌体自然伸出并能看到舌根为佳。

3.身体局部患处的图片，要求显示患处临近至少两个或三个身体关节作为定位参考，以便分析观察。

①.如患处在四肢，则考虑患处所在的部位，选取手指（五指全体）到手腕；或手腕到手肘；脚趾（五趾全体）到脚踝；脚踝到膝盖作为定位参考。

②．如患处在躯干，则考虑肚脐与肋骨与髋骨、肩胛骨与髋骨与腰线、肩头与大椎与肩胛骨作为定位参考。

  

燕童

附微信问诊
@潜龙艾灸 
老师早，我发现了艾灸中的一些问题，请指导。
前天开始用超大格盒灸任脉，左面完全不烫，舒服。右侧开始不适，昨天灸时，右侧灵墟穴附近刺痛，晚上悬灸此处后天溪穴附近也开始疼。这应该是我乳腺增生和二十年前纤维瘤的地方，纤维瘤喂奶后没有了，但病根还在。如果这里通了，右侧多的白发会逐渐减少。我觉得继续任脉大三格灸，再小三格时悬灸此处即可。
   
老师，我觉得大盒灸时烫，不适或刺痛位置，只要出现就加灸此处应该是可以的吧。虽然会出现类似排病，但实为去疾的根源。
@潜龙艾灸 谢谢老师。我明白了。必须身体强壮气血足，而且自己在灸中没有困，乏，或体力不支等症时才可以。重症病也不太合适。这也明白了老师有时会用少配穴或先找最重的病，慢慢调理，这样对病人的恢复有利。不会出现意外。

@论坛一山东燕童 

非最重的病，对于病人自己而言最迫切、最影响生活、最想改善。

故治疗时出现病症合一治疗，或先紧症后慢病进行区别治疗。
@潜龙艾灸 谢谢老师。这次又明白了艾灸的妙之所在。
@潜龙艾灸 老师好，不好意思，又出新问题了。
昨天灸右侧灵墟刺痛点一个小时后，想着左侧也找一下，没找到痛点。结果天突附近突然痛起来，灸了5分钟，打了几个嗝就好了。今早没有不适，只是痰出来了几口。
这是不是就是病灶深浅的问题。
谢谢老师。
@论坛一山东燕童 

1.右侧灵墟穴在肺部，该处刺痛点是经气行走受阻所致。

2.施灸刺痛处1小时后喉咙处出现打嗝是受阻浊气外排。

3.早起吐痰几口，即是经过一夜休息，身体将灵墟穴处痰浊排出之故。

昨日至今早之过程，可以看做是病灶由深及浅之缩影，但身体内部之变化交换乃智慧之事，实非常人可想象。
@潜龙艾灸 
反馈：老师好，今天下午艾灸超大三格任脉，内关、劳宫，足三里，悬钟，印堂。

任脉和印堂出汗较多，灸完想睡觉了。这是自艾灸以来第一次出现。
乳腺胀疼了2天后今天不疼了。

右灵墟刺痛感灸时减轻好多。昨晚悬灸了双侧丘墟穴。出现了灸左侧丘墟灸感渗透到半个肩和胳膊。右侧只是对应点烫感明显。

今晚我直接睡觉吧。
这次排毒应该接近尾声了。
今晚和明天看身体情况，如果累，我只悬灸右灵墟附近刺痛点可否。
谢谢老师。
@潜龙艾灸 老师早，昨天神阙，足三里。两根艾条悬灸乳腺周围，下午晚上各一次。今天身体完全恢复正常。感谢老师指导。祝五一节快乐。

燕童

admin 发表于 2020-4-19 11:27
http://www.qianlong99.org/forum.php?mod=viewthread&tid=31#lastpost

您好！根据论坛发帖规定，您需要在 ...

收到，谢谢

燕童

5月份艾灸记录
1.自从悬灸开始后，上瘾了。下午盒灸。晚上都会悬灸。
艾灸方案
下午：肚子（小三格）神阙（脐灸盒）膻中（小三格）足三里，悬钟，劳宫、内关（小三格）/外关，神庭，百会（联盒）
晚上：肚子（小三格）神阙（脐灸盒）膻中（小三格）梁丘，悬钟，印堂（悬灸）

   可能开始想攻坚了。今晚看QQ问诊后，才发现我这思路应该可以的。灸了三个月，气血恢复的还不错。就想先把头的问题解决掉先灸印堂为主。然后再灸膻中，中脘。

  灸了有5天了，头脑果然清醒很多，眼睛也能睁开了。中午睡个10分钟，就能完全不累。鼻涕，清痰都有排出。

   神阙出水太多，太多，太多了。一会儿就把肚脐填满。

2.近期，吃硬的东西胃就会不舒服，只有软的才行，脾胃才是我最难攻坚的。估计得好几年吧。离50岁还差5年。争取到那时的我不会后悔。

3.发现右肩虽没有不适，但在活动时，明显不如左肩灵活。这个问题还没找到答案。是不是像老师经常给灸友取患侧对面灸法的原因呀。

——无条件灸双侧时，可取对侧施灸。

——肩膀不适消除症状相对要容易很多，但是要消除导致肩膀不适的病根非数月可愈，耗数年之功能彻底消除都算快的。有的人可能终生都难消除。

——肩膀不适的病根在哪里？五脏六腑皆有可能。但以肺、胃、肝、胆、肠为最常见。故要彻底治愈肩膀，必须治愈导致肩膀不适的脏腑。同样的道理，如果一个人出现时好时坏的持续性肩膀不适了，则此人的某个或数个脏腑必然已经出现了基础性病变。千里之堤溃于蚁穴，人们的病就是这样一点一滴积累下来的。故治病哪有容易之谈，唾手可得之效。我们常见的病好了，绝大多数不过是症状没有了，症状后面的“老板”只是得到了一定的抑制罢了。若治病如此之易，医院怎么还有那么多的病人？

燕童

潜龙艾灸 发表于 2020-5-9 21:50
您目前的处于艾灸兴趣高度兴奋期。字里行间流露出对艾灸的喜爱，这一点无可厚非。以往像您这样喜欢艾灸， ...

明白了，谢谢老师。希望不要给大家造成不良后果，所以多自我实践，自我反思，少急躁。利于大家共同进步。给老师和大家造成了不好的影响，自我反醒。感谢老师提醒。
——给大家的不良后果没有，主要是为了您的长远考虑。

幸亏老师及时点醒，昨天双艾条悬灸神阙，导致一晚上失眠，今天胃不适出现。近期心浮气躁，感觉自己学到了很多，其实一点不懂。既然是跟老师学习，就踏踏实实今天开始，先调脾胃，头疼。
——不管学什么，最忌稍有收获，即沾沾自喜。与众分享，实乃无错。但字里行间，不乏自满。如不提醒，恐将害己。

施灸方案神阙，中脘（悬灸），足三里/梁丘，印堂，悬钟。
下午给娃灸时灸地机穴/足三里。
每日一次。
心不定，神亦散。
希望老师多帮助。
——您这不是纸老虎是甚？一戳就破。

5.11
昨晚艾灸中脘（悬灸），梁丘，悬钟，神阙。

1.第一次感受到艾灸的喜悦感。
以前灸的很多，每天灸但有时心累，有很多压力感，为了艾灸而艾灸。是走入了一个迷区，误区。迷恋那种感觉，那种带来的兴奋感，这其实很危险。
小心撑得万年船。老师这句话再恰当不过。当局者迷，旁观者清。现在明白了一点点。
——不用着急悟，闲暇时慢慢品，必有收获。

2.我的胃和胆应该问题较重，也可能会出很大的排病反应，定当坚持。我老公说我最大的优点就是能坚持。希望这次亦是。当时一起学中医的，最后只有我们几个还在继续坚持。只要从中受益，定当感恩所有帮助自己的人。
——水滴石穿，绳锯木断，恒也。持之以恒，光明必现。

3.儿子的身体只有艾灸和中药才能调好。中药也要喝好几年，女儿就是例子。中间如果饮食情绪出问题，还是要生病，还得继续治疗。所以，我选艾灸，每天坚持40分钟，我能做到。
——恒而持之，必大益。

4.这次改变，我没有以往泪流满面，亦是进步很大，以前的自己，一点小事都装不下。

昨天老公一朋友强支性脊柱炎，四十多已像七十多岁，何言生活质量。

艾灸，我希望学好它，帮助我身边需要我帮助的人。这也是我学艾灸的初心。
——这样的初心甚为宝贵，当惜之，养之，护之，强之，传之，光大之。

燕童

5.12，13日
施灸方案（5.10开始此方案，连续艾灸3个月）

神阙，中脘（悬灸），梁丘，印堂，悬钟。每晚一次
下午给娃灸时灸地机穴，约1个半小时
每次一段艾条

灸中
神阙出水，但少了很多
其他正常

灸后
1.5.10日胃不适，身体没精神，只喝了一天粥。
   5.11日胃继续不适，最严重的一天，也是粥，面条。精力尚好，没敢吃硬食。
    5.12日胃早上不适，也不是疼，应该是堵，喝一碗小米糊后没那么难受。中午吃完馒头，菜，胃又不适，导致后背这一块也不适。说不上什么感觉，就是不舒服。
    5.13日不适感几乎感觉不到，中午馒头，没有很强不适。灸地机后胃就很舒服，晚上吃面条有点多。现在后背至阳到神道这块感觉堵着，不通。又看了下中庭穴，这些都和胃有关，我应该和娃一样，膻中到神阙也是重点。唉，胃病最难调，希望自己一定坚持住，管住嘴。——管住嘴和坚持灸同等重要。

   5.14日，没忍住，给娃艾灸时，除了地机穴，后背的不适区用小三格灸上了。灸中打嗝严重，流涕，但感觉呼吸心都顺畅了。不知还会有啥排病反应，我静静地等候吧。
  胃难受这几天，我真的无法用语言描述，但真是太难受了，幸好精力还在，老师刚刚提醒，不然真以为灸中出了问题。我想以这个方案为中心，继续悬灸，把胃病的根挖出来，不知这个方案可行吗？ ——暂可行。

我是2016年偶然一个机会才知自己胃寒，因为胃从来没有不舒服，吃啥也行，只有身体其他小毛病，寒性体质。这几天胃的排病之强烈，才知这里问题很大。
——排病强烈，也说明经络比较敏感，恢复起来会比普通艾灸者要快。

2.下午灸地机穴。灸中排鼻涕5次左右，打嗝，胃咕噜咕噜，气只能在胸，上不去肩胛骨，打嗝后舒服。灸后胃不适感消除很多。请问老师，这个穴要重灸吗？
——地机穴是脾经郄穴，是治疗脾胃急症的要穴。

   老师，我晚上梁丘换地机后胃较舒服，变成梁丘后不如地机舒服。灸地机能直接向下热到脚，上通到胃，甚至胸，肩胛下面。这两个穴位我该如何把握。因为梁丘有对乳腺的作用，地机对妇科，头晕，胃不适。这两个问题我都存在，还请老师指导。

——先重灸地机。

3.这两天头晕没再出现，睡觉爱做梦。大便一直一天一次早起排便。但这两排便不那么畅，中午才排出，需费力。5.13日恢复正常，早起即去，顺畅。
——排便出现不畅，是正常的身体修复反应。

4.自艾灸以来，一直有白痰排出。
——排痰有助于修身、化瘀、美容、养颜、抗衰、活血、提高免疫力。

  还想请教老师，我在悬灸中脘过程中，会觉得巨阙需灸，就去灸会儿巨阙，然后再回到中脘。有时会在中脘稍微靠右一点点位置，再拉回中脘，这样灸完身体会更舒服。这是心瘾还是灸感？请老师指导一下。
——算是灸感。准确来说是身体的本能需要。
——悬灸中脘穴时同时盒灸巨阙穴，就能解决这个问题。

5.老师，我想了一下，我艾灸应该有三年了。只是不会系统灸，家里各种灸具很多，从最初的铜盒，艾贴，插艾条的盒，现在的灸盒。但对艾灸的认识不够，不会系统灸，哪里疼灸哪里，肚子和腿灸的多。这次只是重新开始，所以效果才会较好。
请老师指导，谢谢老师。

燕童

谢谢老师，收到方案。一定多自醒，自悟。慢慢学习老师的灸法，做人做事。也希望老师经常敲打一下我这颗时时自满的心。真的很感谢自己的坚持，一路走来，经常得遇明师。

燕童

1.5月15日调整方案（连续艾灸三个多月）

巨阙穴（盒灸），中脘（盒灸），神阙穴（盒灸）、地机穴（盒灸）。

2.施灸说明

每穴每次最少40分钟。每日1-2次。

3.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

——灸时自定，多多益善。
施灸方案

用的悬灸方案。晚上加上关元到中极、剖腹产的刀疤（脐灸盒）因为下体偶尔痒几秒钟

灸中

地机穴能通到胸部了。背部已感受不到堵。中午吃完饭后的胃不适一灸就舒服。
——您的灸感较好，艾灸很适合您。
灸后
腿更轻松，舒服。

反馈
1.5.15日晚上灸完后立即排稀便。灸中胃非常舒服，热感能透到肩两侧。早上大便就恢复正常。今天朋友说我脸色经常变，今天好看一点了。
——排稀便是排湿浊。

5.16日，今天有点冷，穿的衣服少，下午大椎有点凉，灸地机穴时就把大椎盒灸了一下。中午吃的馒头菜，可能馒头吃的有点多，下午胃又不舒服，灸地机后胃一会儿就没感觉了。胃一好，吃着吃着就撑了。应该少吃，但忍不住。看来，这是我的一大毛病。管住嘴，吃和说，对于我来说太重要。晚上灸完胃很舒服，但大椎附近冒凉气。
——大椎穴冒凉气是身体在排寒。
5.17
今天陪娃爹外应酬，吃海鲜了。只要在家，这些都是禁食的。胃和前几天一样，灸完能尽快恢复。大椎冷减轻。其他无不适。

燕童

5月18日调整方案

天突穴（小三格）、巨阙穴（盒灸），中脘（盒灸），神阙穴（盒灸）、地机穴（盒灸）。

2.施灸说明

每穴每次最少40分钟。每日1-2次。

3.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

——灸时自定，多多益善。

反馈
5.18日，盒灸方案。昨晚折腾的累了，中午在沙发上坐着娘俩睡着了，睡了3个小时，中间冷，但不想起来拿被子，这两天天凉，估计有点受寒，起床后开始头疼。晚上看到老师改方案后，立即选用盒灸方案灸了两遍。灸中头不疼了，天突透到大椎暖暖的，很舒服。
——灸天突穴透大椎穴，灸大椎穴透天突穴是我在临床上治疗颈椎、咽炎的“独家秘方”。
——在我的记忆里，论坛上许多人灸天突穴或大椎穴到目前为止无人明确的说出灸天突透大椎穴的感觉。您可能是第一位。

5.19日，早上起床前额不适了一会儿，说不准是什么感觉，但不疼，也不是晕，好像气的流动。位置在上星，神庭，头临泣这一区域。白发也在这一区域。上午头顶百会开始冒凉气，下午盒灸方案。灸中天突开始烫一点。头顶那片区域又有感觉，难道是冒凉气。没大碍，如果这是排病，老师忽略就行。
——可以确定是排病。不过您的经络真是敏感。

   胃吃了不舒服有所减轻。早上开始饿，要吃一些主食，吃完胃无不适。 看贴子知道是胃的修复，是好现象。
老师我应该有很长一段时间灸中后面几颗大牙牙龈发酸，持续时间不长，灸完后正常，看老师回复应该是胃的排病，就没有记录。
和朋友约定，她灸开路方，我灸老师配穴。我们一起坚持。——灸路漫漫，有朋相伴，亦是幸事。

燕童

5月18日调整方案

天突穴（小三格）、巨阙穴（盒灸），中脘（盒灸），神阙穴（盒灸）、地机穴（盒灸）。

2.施灸说明

每穴每次最少40分钟。每日1-2次。

3.悬灸方案

中脘穴（悬灸）、地机穴（盒灸）

——灸时自定，多多益善。
实施方案
20日，因想看老师答疑，下午，晚上盒灸。
21，22日，下午盒灸，晚上悬灸
灸中
地机穴热感增加，中间需垫两层布，灸后痒。
天突开始出水，神阙，中脘，巨阙也都出水多。

反馈

1.5.20-24日反馈
   首先报告老师一个好消息，自从按老师方案灸了这些天后，我的督脉中脘对面的腰椎突出消下去很多。前一阵女儿说我这里突的厉害，我说可能生娃时打麻药打的。当时孩子很心疼，我说可能与胃有关，能艾灸好，她还不信，今天一摸，孩子也很惊讶，突起不那么明显了。我在想腰椎不好的人，胃应该或多或少会不太好吧。我继续灸，等完全好了，我再总结。
——但凡脊柱不适者，其不适区域必定对应前面所系之脏腑。比如颈椎痛者，病在喉咙，对应肝肾。胸椎痛者，病在胸腔，对应心肺或胃胆。腰椎痛者，病在腹腔，对应较多，心肺脾肝肾皆有可能。

——所谓"对应"，所指为主脏。牵一发而动全身，仅仅一个颈椎病，对应肝肾为主脏，所动者不惟肝肾，或心，或肺、或胆、或胃亦可牵连。

2.20日，下午晚上盒灸方案时，确认了一下，确实是大椎，督脉中间的一段是热的。热感透过去的。我的颈椎问题应该还是比较严重的。去年练瑜伽的后弯头都晕。灸完眼睛感觉能睁得更大。胃的不适减轻了很多。不像前几喝热水都凉，饭后不适感也减轻。吃完胃不堵了。
——天突穴需要继续重灸。天突穴不仅化痰理气，对肺、胃也有很好的功效。
——天突穴能透至大椎穴，则说明大椎穴乃至督脉阳气不足较甚。待督脉通畅，阳气渐增后，天突穴的灸感又会发生新的变化。

3.21日，灸中天突出水多，地机烫，垫两层布。灸完头上又开始冒凉气，晚上不凉了。巨阙热感能透到督脉。巨阙到神阙肚皮黑花花一片，灸痕太严重了。中脘最严重，摸着都有硬硬的。这一片的湿毒是有多严重呀。拍完照一看，不好意思传图了。悬灸方案实施中一直很舒服的感觉。
—— 头冒凉气者，督脉阳气上行祛寒之故。
——巨阙穴热力透至督脉，有助于化解心脏之湿寒，如同打开了心脏的天窗，终于迎来了新的曙光。
——胸腹部灸痕为黑色者，寒湿浊毒化解而出之象。其灸痕中兼有较明显凸起如疙瘩者，乃浊毒凝聚紧者，不易化解，成块状顶起，故有该状。
——手触灸痕，硬如厚盖者，乃是浊毒成片状外顶所致。
——以上种种所述，均是灸力所祛至浅层。故眼可见，手可感。若长期聚于体内而自不知者，必受病扰，必受患困。苦海无边，而众不自知，既是可怜，犹为可悲。

我身体的寒太重了，感觉把湿都冻住了，这次灸后湿化开了，寒才开始外排，千年老寒就是我这种体质吧。
——相对而言，较您寒湿浊毒甚重者，论坛里俯首可捡，比比皆是。

4.老师我左手阳溪穴下面一点疼了好几天了，以前偶尔疼，这几天持续疼，不知道是倒立用力太大，还是这里堵的厉害。我要先悬灸这里，还是继续悬灸中脘，慢慢这里就好了。
——邪为灸驱，聚于此处。左食指尖刺血试试。

5.下午连续两次灸地机穴，烫感太强，今天看论坛，明白了其中的道理，继续灸。

6.22日，下午盒灸，灸中如前几天一样。除地机穴外，神阙，中脘，巨阙出水多。晚上悬灸也是灸完较舒服。

7.我还有一疑问，一直在调脾胃，可每天大便都是绿色的，是肝的排病吗？
——然也。肝主青色。大便色绿者，肝胆之浊外排。

8.艾灸里面的内涵太奇妙了，越学觉得越不懂了，气血的增减，灸中温度的变化，只能慢慢体会，慢慢悟。希望自己能懂点，家人能受益也是收获。
——一人学灸，全家享福。待学灸者受益外显，人人可见，则家人自然易受灸福。

——己所不欲，勿施于人。星星之火，可以燎原。他日灸有所成，无需宣扬而受者若趋，自是必然。

——且把毛主席的《卜算子 咏梅》贴在此处，与您共勉：

风雨送春归， 飞雪迎春到。 已是悬崖百丈冰， 犹有花枝俏。

俏也不争春， 只把春来报。 待到山花烂漫时， 她在丛中笑。

9.24日，天有点凉风，穿了件半袖，左肩感觉凉风习习，很想披个外套。下午盒灸方案，用了个大三格，天突的小三格往左多移了一些，肩膀暖一点。肚子上这一片继续出水。

10.5.25日，早起感觉头疼不想起床，起床后没事了。灸完盒灸方案头又开始隐隐疼，不严重。悬灸方案中头又不舒服，加了个联盒，今天没事了。晚上悬灸时感觉中脘里面松动，有一点点灸开的感觉，打了几个嗝，肚子咕噜了一阵。
——头疼不是饮食干扰即是修复反应。

11.老师在回帖时看到的，粘过来了。胆胃病人一定要慎食韭菜、菠菜、粉条、米线、花生米。这些食材自艾灸后几乎很少吃。以前最喜欢吃韭菜，鸡蛋。这两个我以后一定少吃或不吃。