调体质，改心性，学做人

燕童

老师好，有了上个月的指导，这月灸的比较有章法，各种隐患继续发现。

主诉病情：

1.肩未出现大问题，膝盖和脚踝也未出大问题。额头疼出现了几次，越来越轻。腰疼在持续艾灸中越来越轻。

2.乳腺这个月像是出问题了，乳头疼，乳腺涨。灸了4天了。只是乳头还是疼，老师上次说乳头疼与饮食也有关，难道近期我又贪吃了不合适的东西，（周末吃了点肉，一个蛋挞），面条喜欢放辣椒，与吃辣椒也有关吗？禁食2天辣椒后，乳头痛完全恢复。
——辣椒入肺经、胃经。肺气影响了肝气，故乳头疼、乳腺胀还是受到了饮食的影响。

施灸方案：
关元，膝盖，涌泉，膻中，中脘为主。每天根据状态加减。悬灸以上腹部为主，继续寻穴而灸。背面加灸腰部为主。
灸中：

1.关元穴，腰，灸中开始出水。
——灸中出水往往意味着身体进入了实质性的修复。

2.膻中有一段时间盒灸时用三段艾条都不热，持续出水。后期终于开始有点烫感。
——寒湿外排时会有灸中不热的感觉。烫感的出现要么时艾条燃烧到最后火力突然加大所致，要么就是痰浊上移所致。

3.膝盖耐热性增强。

涌泉耐热性也提高，但还未出水。——涌泉穴出水需待到有足够的气血下行才会出现。

排病后开始灸中全身会热起来。——浅层的脉络比较通畅后全身易热。

灸后：

头和额头开始出现问题，比较轻微。有几天眼花，晕。天天想睡一觉。

——那你就睡早点。我几次看你23点时还在论坛。带小孩还是早睡点好。

反馈

1.体重保持在102-104之间。两天排稀便，体重未减轻很多。
——排稀便是排湿，气血未损，故体重不会有太大的变化。

2.饮食。总体以清淡易消化为主。偶尔馋嘴也未引起很大变化。吃了三次鱼面竟然胃会很舒服。除了肉和鱼想吃，水果和奶，蛋我都能控制。晚饭不用吃撑了。偶尔一碗粥也能做到。近期喜欢吃辣，辣对肝有影响吗？
——当然会有影响。上面已经提到。喜辣，只是身体变化的一种外在表现。过段时间还会有变化。

3.大小便正常。大便晨起，偶尔饭后。半夜几乎不起床小便了。

4.有一次做梦，晨起膻中巨阙难受，用两根重阳悬灸此处。在艾缘群里寻求帮助，娟姐帮我打开心结，中午与清风交流，悟出了原因。灸中全身发热。一天就排病结束了。
——王娟都能帮人了。腻害！

5.情绪继续向好。老公有一阵晚归，我几句话就切入重点。把苗头扼杀在摇篮中。说完就安然入睡。不良情绪没有持续延长。
——家和万事兴。

6.悬灸中又有感悟。四肢的不适与脏腑的关系密切。灸膻中时膝盖的凉，说明心肺堵，在膝盖出表现出来。我肩的不适，我也发现心，肺，肝，胃是主因。灸云门这一区域，胃和关元会翻腾。所以好多人的脚疼，腿疼，肩膀疼，病因在脏腑。
——何止是脚疼、腿疼、肩膀疼因在脏腑，实乃所有的病痛皆因脏腑失衡而致。

7.月经11.3日来了。提前了5天。经期顺畅，偶有小血块。情绪状态也不错。加大灸量时经量未有变化。月经5天结束。后期的褐色分泌物开始减少。


8.经前有两天小腿脾经按压疼，看有朋友针灸时艾灸，我试了两次。小腿脾经按压疼处施针，灸的涌泉和关元。扎了3次，疼痛消失后，不再施针。
——扎的哪里？

感谢老师。

燕童

经前有两天小腿脾经按压疼，看有朋友针灸时艾灸，我试了两次。小腿脾经按压疼处施针，灸的涌泉和关元。扎了3次，疼痛消失后，不再施针。
——扎的哪里？
老师，是两小腿的脾经，按着有点疼的地方。是五行针，我学的扎针感觉是不入门，仅限自己扎。以后我扎针和艾灸不同时进行了。以免引起不适反应，无法判断。

燕童

本月反馈

左肩微微疼痛，右肩也开始微疼。乳腺暂未出毛病。受寒感冒后，额头出现了疼痛，（和以前辟谷中出现的症状一样，只不过这次比较轻了，没有头痛欲裂）。这里的排病是不是启动了，灸后大量排白浓涕出来。膝盖也未出问题。左脚腕有两天出现了疼痛。应该是解溪和申脉这两个地方，疼的相对严重点，但不影响走路。右侧也隐隐着想疼。
——毋庸置疑，就是排病。

新情况

小便在灸中出现了几次疼。这个现象辟谷时出现过。灸了几次中极附近（剖腹产竖切的刀口处），灸3天恢复正常。

——这些零星的疼只是注意信号。真正的病灶并未启动修复。

右手腕神门，内关处有一天跳疼了几秒钟。
——心胃的反应。

揉肚子时发现周围的硬结变的软了，大了，按压会来会走动。但肚子变小了，揉这些结时，肚子会排气。这个硬结应该是我的硬骨头。估计神阙会是将来的重中之重。

——你的描述是对的。愈是坚硬的结块，在化解时占位会增加，然后再缩小。其变化的时间长短不一，往往由结块的性质所决定。

施灸方案

关元，膝盖，涌泉。加灸膻中，中脘。背面给娃灸时腰部（小三格）或至阳区。

感冒后督脉+涌泉。
任脉，神门大鱼际区域，膝盖又时加上太冲。

灸中

背面至阳区在12月初开始，不垫布烫感可接受了。腰区出水。后背灸时整个身体能暖和起来了。上半身微出汗。
关元中极继续出水，不烫。
前胸吸热开始增强，有两天出水多。

——这些暖感、出水不过身体修复的皮毛而已，距离真正的深层修复相差甚远。

灸后

身体能暖和起来了。神门和内关出现了一次几秒钟的刺痛。（脐灸盒）加灸了此处）。

反馈

1.体重100-102，比上月瘦了。应该是肚子和大腿减去的重量。

2.饮食基本清淡。奶，水果禁食。馋了两天后，吃了自艾灸以来的第一个和包蛋，未出现问题。娃生日，吃了点肉，第二天，又吃了一次打包的海鲜饼，胃疼的难道，灸了中脘、地机后好了。以后扔了也不打包了。女儿在家，有时会吃些剩的肉。吃了几天大葱蘸酱。近期喜欢吃酸。排病时清淡饮食。

——喜酸，则肝的修复在加速。

3.脸色灸后偶尔会白里透红。脸变的白了，有光泽了。排病时脸色不好看。

——白里透红能长期保持时，方是灸效坐住的表现。

4.小便偶尔灸后会增多。无夜尿。有几天小便疼，灸了几次好了。大便晨起或早饭后。有时一天两到三次。

——小便增多是膀胱和肾的修复反应。

睡眠这个月有进步，还阳卧一会儿后就睡着了。中间有时会做梦。本月后半段精神状态比较，精力比较充沛。

5.月经。本月经期提前4天。第一天量多，通畅。第二天适中，第三天开始减少。5天经期结束。褐色分泌物持续到第十天左右。灸量加大无任何影响。第3天排出稍大点血块。
——褐色分泌物在月经结束后再持续5天是下焦排浊。这就给了你一个提示，下焦存在问题是客观的，后面在此区域出现明显甚至强烈的排病也是迟早的事。先有此思想准备，免得到时手足无措。

6.情绪。有过两次发火。但都解决了实质问题，未带入情绪中。我这性格觉得有时发出来心情更舒畅。遇事发火虽不好，但忍着我又做不到。

第一次与老公吵架，其实是对他照顾孩子时推卸责任的不满，借一顿饭之由起了冲突。现在周末都会想着让我睡个懒觉，让我多休息一下，有事也会提前说出来。虽然吵架不好，但如果合理解决，化解矛盾，找到根源。也是另一种自我安慰。
——夫妻之间，出现矛盾，及时解决，勿要将不满埋在心里，天长日久，小怨生大嫌，终了反易生祸端。

第二次怂了楼下一泼妇大嫂。堆车库门前树丛里垃圾一年了，天天看着心塞，因和别的邻居吵架，直接放我们窗下了。忍无可忍，数落了她一顿，终于把一年的烦闷倒给了她。让她也别太放肆了。
——是不是山东人喜吃大葱蘸酱，成就了直爽痛快、炮筒子的性格？

7.幸亏一直在论坛学习，娃爸的艾灸也出现排病，各种理论讲给他听。告诉他前几年磕掉的牙是在帮他。喝酒吃肉就出现问题。这是身体的自救。哈哈哈，又开始了禁酒肉，勤艾灸。对于我老公这种排病，我都唠叨了半天，他还买了消炎药。我想揍他一顿。论坛那么多人，老师心态如此平和，耐心，循循劝导，您是怎么做到的。

——揍老公可分为文揍和武揍两种：文揍就是搓板伺候，武揍就是擀面杖伺候，各有所长，应灵活运用。

我告诉他等我调理好自己，就帮他调理。

8.12.11日晚开始流清鼻涕，睡前加灸了风池穴，天突穴，中脘（悬灸）因为中脘区前天吃了剩的海鲜饼难受。12日晨起廉泉穴咳出了咸痰。然后排黄涕，白浓涕。应该是头部和膻中的浊痰终于松动了。也可能饮食不当的连锁反应。很盼着它们排出来。10日半夜12点左右娃爸回来晚，突然膻中穴有种一下子透凉的感觉，接着精神了。约十几分钟后才又睡着了。
感冒后终于加上督脉了。这次灸后没再犯困乏的现象。任脉也灸上了。肚子上前胸全是水。联合加灸了额头百会穴，热量竟然向额头两边分散。（此处是白发的区域）。现已没其他症状，精力好，就是一直在排鼻涕中。

——灸额头、百会穴热力香额头两边白发区域发散，是灸力所驱之故。所排鼻涕浓稠者一般来自肺，清稀者一般来自脑部。

9.因身体子差，剖腹生完女儿后各种毛病太多。08年开始喜欢中医，各种方法，食疗，几乎都试过。女儿因经常输液身体弱，从11年开始带女儿学习了调理身体的功法，针灸，辟谷。经咒功，非常勤奋的坚持了5年。身心效果都很好。整个人精气神很足。生完儿子后，经咒也坚持，功法练的少了。很懒，不勤奋，也不想练，身体也下滑明显，身心疲惫。16年开始接触艾灸，18年开始自己乱灸。19年儿子咳嗽搞不定，想学艾灸，无耐机缘未到，好多课无法去学习。今年有幸结缘老师，开始了调理+学习之路，同时也学了其他中医网课，明白了我心之所属。老师说功配合艾灸时的效果比较好。在排病时就会更勤奋些，逼着自己不偷懒。不贪多，功+灸对我身体而言现在已足已。
——依缘而学，且灸且看。

10左脚腕有天疼的厉害，让闺女帮忙施针（此处我不敢下针），才想起三年前此处曾扭伤过。当时针灸了约一周多。闺女说申脉处堵得更严重些。想起了偶然性和必然性，也就明白了原因。

我朋友有许多都针灸艾灸一起用。我也想试试偶尔针灸时艾灸，只灸一个穴位。知道老师不太赞同，怕出意外，我只是偶尔用一次，会非常小心的。如果老师不赞同，我就不试了。
——没有急症时可以试，试试心里自然就敞亮了，就知道该如何灵活运用了。

11.老师每次说要处理好艾灸和生活的关系时，我都先反思自己，让老公帮忙看看有无着迷。老公说只要我喜欢，坚持做下去就好。他也希望我有事可做，不会在家无理取闹。我也给孩子们树立榜样，学到老，活到老。艾灸于我而言是生活的一部分，而且学习老师的理论我没压力，我这样边灸边学能开点智慧，如何处理家庭关系，更好的教育孩子，是非常知足的。
——只要是理性艾灸，就无不可。

10.记得以前听朋友议论几位中医大佬的言论，针灸后效果立即见效，但过段时间还会出现，不能彻底治好，说某人的技术还是不行。现在明白了根源在脏腑。饮食和情绪不变，还是会打回原型。调体是一个漫长的过程，任何方法都要坚持才会有收获。每位中医老师都有值得学习的方法。所以谨记老师教诲，虚心向每一位老师学习。

——学无止境，应依所缘，专注而习，有所得后则触类旁通，方有所成。

——圣人以无为法而有差别。中医各家，皆有所长。虚心而学，不厚此薄彼，不人云亦云，不故步自封，广纳其优，博采众长，积久必自成一家，亦是人生之幸事。

这次内容有点多。总觉得说出来比较好。也让老师对我的身体更明白些。便于指导。谢谢老师。

燕童

我问个问题吧。老师，这一区域属于胃区吗？
潜龙老师：是
谢谢老师。太高兴了。我的老毛病原来是胃呀。我以为是胆。这一区域藏的太深了。

@山东-燕童

所有问题治到最后，还是要回到脾胃上去。

夫人未生时，负先天之气。但若已生，后天之气自主所为，其气之供养全赖脾胃，故脾主后天。

脾若健运，营养精微即有所源。脾失健运，则气滞血瘀一片败相。故胃气存则生，胃气亡则死。

燕童

2020结缘老师，明心开智。

2021继续跟随老师踏实学习。不忘初心，努力前行。不跟别人比，做最好的自己。

祝福老师，越来越好。让艾菩萨走进千家万户，让更多有缘人收获身心健康。

燕童

本月反馈

先给老师汇报几个好消息：
腰部突起摸着减少三分之二了。印堂区以前有个印子，也好了三分之二，几乎快看不出来了。肚子的结也在缓慢变软中。

基本情况反馈：

左肩只是偶尔会疼，右肩也出现微疼，灸一两次就没感觉了。乳腺未涨疼。吃辣椒多了乳头会表现出微疼。额头疼，这月出现多一些。膝盖和脚腕这个月未出现感觉明显的疼。有时会头晕，难道肝肾的排病也启动了。

新情况：

1、左手神门和大鱼际出现微疼。扎针了几次。右腿冒凉气。心肺的排病应该开始启动了。

2、左手肘间和阳池也有反应了。腹部也开始启动了。阳气不足，与我的寒凉体质是一致的。
3、下牙龈灸中酸麻。原来我的大肠经问题也比较大。

——以上判断均正确。

施灸方案：

排病期大约10天。
背面：督脉，涌泉。
正面：任脉，神门大陵区，涌泉，膝盖有时也会灸上。
一日正反面两灸。

排病结束：

正面：任脉，神门，涌泉或太冲或太溪。膝盖随心情加灸，或者悬灸时加膝盖。
给娃悬灸时加灸脖子后面。（这区域排病时疼过，灸着舒服，一直灸着）
一日一灸。

悬灸随身体，心情加灸。中脘，膻中，巨阙为主+膝盖，涌泉，地机。

灸中

下牙龈酸麻。

排病期有段时间正面任脉出水非常多。

背面上半部分烫。玉堂出了4、5个小灸泡。

灸后：

灸完全身暖和，舒服。每天灸一遍身心舒畅。

反馈：

1.体重在49.5-51公斤之间。

2.饮食清淡为主。偶尔馋肉。少吃点没啥大反应。饮食已在可控范围内。馋了会偷偷吃肉。水果和奶，一直禁食。蛋没有馋。有段时间想吃辣，吃了乳头就会不舒服。
——偷偷吃肉！有才！

3.脸色不错，有光泽。脸上有点想出淡淡的斑。——若真出斑，应是好事。

4.大便基本晨起去。偶尔会中午。小便正常，无起夜。老师，我的排病反应最多的是排稀便。排痰，是我的脾胃虚弱吗？——排稀便者，排湿也。排痰者，排浊也。脾胃有湿肯定的了。

5.情绪不错。能较好的控制。近几天心神不安，清姐很了解我的心思，及时帮我排解了。一下子就不郁闷了。感觉这方面进步很大。

—经脉逐渐通畅，心神收回来相比以前定然要容易一些了。

6.月经。本月提前4天。第一天量多，7天结束。7天后黑褐色分泌物。持续到排卵期正常。（这种情况持续应该有一两年了）。这个月的月经有点像去年了。经量适中，第3天时排出黑色较大血块。颜色黑红；像是在排寒。
——排瘀。
7.排毒期开始后，排出十天左右褐红色浓痰。最多时有4次左右。后来突然就不排了。变为白浓痰了。
——褐红色浓痰为燥浊。

8.督脉明知道该灸，可还是不喜欢灸。任脉的大方灸身体比较喜欢。盒灸+悬灸，每天不间断，我也已经习惯了。感觉身体在慢慢向好中，各种反应现在都在可控范围之内，大的排病再麻烦老师指导。偶尔心情好就自己扎几针。找到不黑点，悟性没有。只能是哪里疼大约来几针。慢慢等待身体的变化。
——暂不喜灸督脉也可，先灸任脉，等待灸督脉的时机自己到来。

9.睡眠不错。会有各种奇怪的梦。我的梦有时很搞笑。
——艾灸排病会有各种奇怪的梦很正常。如同习禅修道的人一样，也会做各种梦。这些梦均是排病、排邪、消业。

感谢老师陪伴，我继续加油。

燕童

老师好，本月身体可能又进步了。从半个月前开始，看东西明显清楚了。又观察了半个月，出门看楼房觉得更明亮了。近两个月，天天联盒灸脖子有关吗？

——有关。灸脖子可以让更多的气血舒畅的上行头面部，眼受血能视。你眼睛视物比以前清楚可以肯定肝血有增。

——这使我想起论坛有个专门来治疗近视的小孩。灸一段时间后视力没什么改善，反而增加了尿床的反应。我今天终于用一句话可以概括为何出现这种现象：这个孩子视力的改善取决于肝肾某些问题是否得到了有效的修复。否则改善视力将是事倍功半甚至是劳而无功。

这里也就有一个启示：孩子的视力早早出现问题，除过生活学习中的不良习惯外，视力过早近视已经提醒家长孩子的气血已经出现了短缺，脏腑某些隐患已经存在，比如肝肾。故治疗近视莫如先治肝肾。肝肾中和，气血充盈，则近视自会消失。

施灸方案：

娃没放假时方案：
背面督脉+涌泉只灸了几次。
正面：任脉（两个大三盒），劳宫，膝盖，涌泉。
悬灸：膻中或神阙，或巨阙。+太溪（太冲）

娃放假后只能很零散的灸小方案。
一天能保证最少2小时。

基本情况反馈：

本月左肩，脚腕，腰，头疼都没有大的疼痛。膝盖近几天明显不适，拔罐器买了，试了试刺血拔罐。立春前乳头痛，在禁辣加灸太冲后消失。

新情况：

下牙灸中酸，麻，涨明显，昨天开始右下面一颗大牙疼，难道与喝枸杞有关吗？上面一颗牙二十年前骑车摔倒，一直活动，不牢固，暂时还未出现问题。以前很少出现牙痛，从未因牙痛看过医生，估计以后牙出问题是日常了。

——牙齿出现反应，则身体的修复进入更深层次了。比如肺、骨髓等。

左太溪区疼痛了半月左右，刺血。现在已不疼了。

——左太溪穴和右大牙疼可能存在关联。

所有疼痛都是轻微感觉，能够忍受。

反馈：

1.体重49.5-51.5之间。身体有一段时间明显气血足。偶尔排病到49.5。不会再降。脸色本月也不错，有点亮，照镜子拍张照感觉自己敢直视了。

——以前是不忍直视么？艾灸帮你找回了直视自己的信心，也算是妙手而得。你是追求尽善尽美之人，就是有点对不起自己的小心脏。

2.大小便。大便基本晨起。颜色黄，但粘湿便多。有2次吃了肉，排稀便。小便正常。

——黏湿便多是排湿。吃肉排稀便是肠胃不能接受之故。

3.情绪。本月能控制情绪。一些事情不斤斤计较了。我觉得以前的我一点智慧都没有。虽然善良，正直，喜欢帮助人，但心眼很小，遇事耿直不动脑子，不会顾及别人感受，情商太低了。一点小事会在心里久久过不去。娃爸以前一度被我搞得很无耐。可能我优缺点太明显。人本性较好吧。

——看来看去你还是在夸自己。嗯，很好！

这一段日子和艾香，玄子她们几个一起读南老的《学佛者的基本信念》，自己会有察觉，会去反思，感觉是慢慢读进去了。明白了自己太自私。自己还没开智慧，没能力帮人，就先从小我做起，调整自己吧。

希望以此为机会，继续明心开智。

——读书好。你们这个主意不错。也可结合身边都有小孩，多读一些传统文化方面的书籍。《四经》之类，唐诗宋词，历史演义等也可读读，会对孩子的学习起到潜移默化的作用。

4.睡眠。在立春前小娃摔伤前2天，睡眠不好。小娃摔伤后开始又正常了。

5.饮食。
饮食这个月不好。有2次大的错误。一次馋猪蹄，很馋很馋的，中午吃了一些后，晚饭又吃撑，早上4点多嘴里腐臭味，肚子不舒服，开始拉稀，艾灸后恢复。过了半个多月，又馋鸡爪，这次只是第二天拉稀，又恢复了2天。

这个月被阴邪和馋打败了。唉，有时还是喜欢放纵自己。

——其实我一直想不明白为何有人喜欢吃动物蹄子和爪子。或许只能从其他角度来解释了。

其他时间较好，喜欢吃拌土豆丝，不喜油炒。清淡易消化为主，晚饭基本面条。整体吃的比以前少了。

6.月经，（老师，我实在记不住日期了）提前了几天，这个月的月经竟然比较正常。第一天量多，二三天量也不太大。5天后只有一点黑淤滞。7天就干净了。
经期时任督大方灸也不累。那一段大方灸，身体状态也恢复明显。

——记不住就不记了。

7.老师，我的身体应该分这几个阶段。

16岁之前，除了轻微近视。一直很不错。

幼师三年，现在也非常讨厌那段日子，感觉很灰暗。过得很郁闷。

上班开始后，嗓子疼，哑，经常感冒，开始吃药。一度有肝郁，乳腺纤维瘤（喂奶后消失），剖腹产生娃后，身体最弱，各种小毛病不断。

后来开始了解学习中医，身体慢慢好转。

14年带怀怀老二，差点抑郁，养老二，精气神完全耗尽了。

——算是自我反思吧。

以后的日子，要好好养护了。
回家过年，饺子都得到了婆婆的支持，做发面的，一点点肉。感恩。

马上春节了，初二开始坚持艾灸，没想到自己真的坚持了一年。继续加油。努力走好人生的后半程。
——现在知道养护，不算晚。加油！小同志。

祝福老师。

燕童

本月的反馈，让老师看见生活中的我。
本月小娃在家，过年。饮食控制有松有紧，但身体感觉进步很大。

施灸方案比较乱，以小娃为主。我搭配着以正面方案为主。膻中，神阙，肚子，膝盖，太冲，太溪。

脖子灸的最多。

娃上幼儿园后开始，背面：督脉，涌泉。
正面：任脉，膝盖，太冲。（下周加上劳宫）。
每日一次。

基本情况反馈：
本月没有出现大的问题。肩，脚腕，膝盖，疼痛也都是偶尔轻微。牙齿也是麻，涨。乳头这个月也未出现疼痛。乳腺增生一直没有再出现。惊蛰前几天出现腰痛，一天就缓解，整体感觉越来越轻了。

新情况：
右肩和右臂从立春后偶尔出现轻微疼，或不适。右肩和右脚足临涕区出现一次微疼，刺血+拔罐。一天症状消失。

反馈：
1.体重：本月过年后有一周只吃中午一顿饭时。体重降到47.1。现在48-50公斤之间。体形匀称，我很满意。气色这个月持续不错。我自己很满意。经常自我表扬一下。

——自我表扬要适当。表扬过头了会发现牛竟然也能飞。

2.饮食。
这月没控制住。过年肉吃了N多后，初三开始拉肚子，回济南后基本清淡，外出几次，都沒控制饮食，吃完状态还可以。没出现大的波动。水果，奶，一直禁食。蛋也很少吃。其他有时就会放纵一次后，晚饭就禁食。3.1日，闺女带回特好吃的，有酸奶和奶酪的面包。晚上只吃了一口，忍到第二天早上，吃了三分之一。胃马上出反应了。赶紧艾灸了3小时。凉的东西应该是我的禁品。以后最多吃一口。绝不贪吃了。

——你的一口是多大？我见过一口能吞下一块面包的牛人。

3.大小便。基本早起，饮食乱时，会出问题。排稀便。整体状态不错。

4.睡眠。大部分很好。偶尔一两晚出现了睡不好的问题。

5.月经。应该是提前了3天。经量第一天多，二，三天有黑色和红色血块，量正常，应该是肚子灸了几个月后，排出体内垃圾。7天结束。拖尾不明显。经量和上个月一样。比较正常。周期和经量应该都算较好。
——标准的经期是28天。

6.情绪。本月状态不错。能自我感知。虽然有时明知不可控，但还是会预想一些不可控事情，扰了心神。我继续努力，改变自己。

哈哈，记录一件事，让老师看看我这性格，与身体有啥联系。以前的我绝对会蛮干的，绝不委曲自己。这次进步了好多。闺女都夸我了。

事件还原：

在夏天来临时解决了一件大事。出门心情终于舒畅了。

车库门口垃圾堆成小山，物业，邻居，政府都无法解决，那个大婶是耍赖一绝，小区人人烦。过年期间娃爹终于看不下去了，找了她，没用。答应让我去解决了。我本想等娃开学找物业联合邻居解决一下。可事情凑巧，楼上邻居不知说了啥话。那人在楼下乱骂了2小时。我那天刚好昏睡了半天。下午出门又对着我骂，才知针对我。第二天又开始想针对小娃。
从小不受气的我，当时就不想忍了。小娃睡后，和闺女下楼，把她垃圾剪开，扔垃圾桶。那种人不可理喻，往我们身上撞，想讹钱，我不上当，娘俩打掩护，四处逃跑。最后她逼得报警了，警方明显偏护我们，说了她一顿，知道我们的目的，彻底让她把垃圾清理干净了。近期邻居们都开始在此地方种树种花了。然后，车库门口阻碍进出车的台阶也因为我年前打电话怂人又不找事，宽容的拖到开工，结果把老公以前没解决好的意外解决了。看来，知进知退，智慧中才能解决问题。蛮干只会让矛盾更激化，未必能解决真正的根本。

这件事之前，我的膻中区出现了不适。估计身体和外因合在一起了。解决了这件事后，心情舒畅，情绪平和，借机把娃爸也教育了一番，心肺又经历了一次排病结束。

我不知这事做的对错？但发现了自己的进步和家人的关爱。家人是我坚强的后盾，真的很感恩。闺女忍着垃圾的脏和难闻的味，确实是用行动在保护妈妈和弟弟。这也是最值得欣慰的。

现在的身心状态还不稳定，但我会继续努力，调节控制自己，好好艾灸，好好成长，不偷懒，让自己和家人越来越幸福。

——能把警察蜀黍请来处理的事说大也小，说小也大。那啥，智勇双全的“鲁中女侠”非你莫属了。

本月小试刺血+拔罐，刮痧。配合艾灸，疼痛确实会缓解很多。我就在家慢慢悟，慢慢学吧。

老师这次经期特意做了记录。提前2天。这次13日中午。上次15日晚上。经量第一天黑褐色，半夜到第二天上排出了N多血块，量多，身体一下轻松了好多。想艾灸后继续排些。结果恢复正常了。不再出血块。经量也不多了。只是身体有点累。看来这几个月坚持灸的效果还是很明显的。

——经期排瘀，魂魄自定，非意愿可为。

燕童

老师，印堂照片。右侧白发较多。耳朵两侧上关、下关，听会区域有6根左右。白发集中在前额和耳朵两侧。其他区域暂未发现。

——看清楚了。太喜欢操心了，皮肤上自然会留下痕迹。

近期确实有点得意忘形了。忌口的东西吃的就会多一点。但是肉我吃起来确实不太喜欢了。就是看着馋才吃，一吃就管不住自己了。有时是怕浪费的心态。总体是控制不住自己的馋。

——馋是一种欲望。这个我暂时没有良方给你，估计你也不需要。

这两天在艾灸时用了呼吸法。呼吸差不多到会阴了。争取像南怀瑾老师说的从脚趾开始呼吸。
——那就看你的福德了。

老师，昨晚又梦到自己怀孕，孩子在肚子里，不出来。自己还去做各种事情。这个娃娃在肚子里，不影响我去做任何事情。因政策问题，年轻时流产过两个孩子。

——你是易孕体质吧。

今天灸的膻中+神阙。配合呼吸法后打嗝排气多。

看来肚子里的浊气在作怪。近期观察鼻梁上有点发暗，小娃这里前几天被小朋友碰了一下。明天开始悬灸此处试试。

燕童

我：今天因为一句话，惹闺女又哭又训我。
听老师的话，慢慢磨性子。学会如何沟通。

潜龙老师：可怜的娃，灸灸膻中、太冲吧。
莫不是把情绪给灸出来了。
实在不行，可以在大脚趾尖刺血。挤血数滴即可。

我：老师，娃一周只灸2次。还会排病吗？应该是黑白颠倒上网课的结果。
我自己艾灸，刺血吧。
老师最厉害了。娃近期2次这种情况了。而且说的我特别正确，让我无话可说。
潜龙老师：娃哭诉有两种好处:
1.排病减压。

2.促进你反省并及时调整家庭关系中不和谐的因素。

我就只懂一点艾灸。其他一无是处。

你在家里可不能一手遮天，以女王陛下自居哦。

新生力量已经成长起来了，和为贵，和则同，和则兴。


@燕童


母女同灸。

谨记老师教育。继续改心性，学做人。